Όλες οι δημοσιεύσεις του/της admin
-
Ο διαβήτης τύπου 2 «κτυπάει» και παιδιά κάτω των τριών ετών
Νέα δεδομένα ισχύουν πλέον αναφορικά με την εκδήλωση διαβήτη τύπου 2 σε παιδιά κάτω των τριών ετών. Μετά το κρούσμα που εμφανίστηκε στις ΗΠΑ, η ιατρική κοινότητα είναι πλέον υποχρεωμένη να γνωρίζει ότι ακόμη και ο Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2 (και όχι ο τύπου 1 - ο νεανικός διαβήτης των παιδιών) που σχετίζεται με τον τρόπο ζωής (παλαιότερα γνωστός ως διαβήτης των ενηλίκων) μπορεί να εμφανισθεί ακόμη και σε παιδιά ηλικίας κάτω των 3 ετών. Διαβήτης τύπου 2, λοιπόν, εμφανίσθηκε σε ένα κορίτσι πριν συμπληρώσει την ηλικία των 3 ετών στις ΗΠΑ. Η παρουσίαση του περιστατικού προκάλεσε αίσθηση στο 51ο Πανευρωπαϊκό Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Διαβητολογικής Εταιρείας που γίνετε στη Στοκχόλμη, καθώς έδειξε ότι ο Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2 εξακολουθεί να αποτελεί μείζον πρόβλημα για την υγεία των παχύσαρκων παιδιών. «Ο έγκαιρος εντοπισμός των μικρών αυτών ασθενών που διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο, η έγκαιρη διάγνωση και η πρώιμη θεραπεία τους είναι σημαντικοί παράγοντες για την μερική αναστροφή της νόσου», επισημαίνουν οι επικεφαλής της Παιδιατρικής Ενδοκρινολογίας, από το Πανεπιστήμιο του Τέξας στο Χιούστον των Ηνωμένων Πολιτειών της Αμερικής. «Σας παρουσιάζουμε μια περίπτωση πρόωρης εμφάνισης του διαβήτη τύπου 2 σε παιδί 3 ετών που μας επισκέφθηκε για την αξιολόγηση της παχυσαρκίας. Είχε συμπτώματα, όπως πολυουρία και πολυδιψία. Το ιατρικό ιστορικό της ασθενούς ήταν μέτριο και οι γονείς της δεν είχαν ιστορικό διαβήτη. Η επανεξέταση του περιστατικού αποκάλυψε πολύ φτωχή διατροφή σε θρεπτικά συστατικά και διατροφικές συνήθειες που συνδεόταν με ανεξέλεγκτη κατανάλωση θερμίδων και λίπους» επισημαίνει ο διαβητολόγος Μ. Γιάφι που παρουσίασε το περιστατικό. Στις εξετάσεις που έγιναν στο παιδί καταγράφηκε γλυκόζη νηστείας 230 mg/dl και φυσιολογικές τιμές λιπιδίων στο αίμα. Το ήπαρ ήταν φυσιολογικό και οι νοσοποιητικοί δείκτες για διαβήτη τύπου 1 (νεανικός διαβήτης) ήταν αρνητικοί. Με βάση τα συμπτώματα, τα ευρήματα της παχυσαρκίας και τα εργαστηριακά αποτελέσματα η διάγνωση του διαβήτη τύπου 2 ήταν παραπάνω από ξεκάθαρη. Η μικρή ασθενής ξεκίνησε άμεσα αντιδιαβητική φαρμακευτική αγωγή και η οικογένεια υπεβλήθη σε εντατική ενημέρωση με στόχο την αλλαγή της καθημερινής διατροφικής της συμπεριφοράς. «Ζητήσαμε από την οικογένεια να αλλάξει τον τρόπο ζωής της με έλεγχο των μερίδων φαγητού, ώστε να μειωθεί η συνολική πρόσληψη θερμίδων και να αυξηθεί η φυσική δραστηριότητα. Η ασθενής εμφάνισε σημαντική βελτίωση στη μείωση του βάρους, η οποία με τη σειρά της οδήγησε σε ομαλοποίηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα. Η θεραπεία μειώθηκε σταδιακά κατά 50% και στη συνέχεια σταμάτησε. Έξι μήνες μετά τη διάγνωση, η ασθενής ήταν κατά 75% πιο κοντά στο φυσιολογικό της βάρος και είχε φυσιολογικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα» τόνισαν οι γιατροί που παρουσίασαν το περιστατικό και επισήμαναν ότι το συμπέρασμα είναι αισιόδοξο: Η αντιστροφή του διαβήτη τύπου 2 στα παιδιά είναι δυνατή, αν γίνει έγκαιρη εξέταση των παχύσαρκων παιδιών, πρώιμη διάγνωση της νόσου, κατάλληλη θεραπεία και τροποποίηση του τρόπου ζωής. Παρότι το περιστατικό χαρακτηρίζεται σπάνιο, οι επιστήμονες δεν αποκλείουν να βρεθούν μπροστά σε ανάλογα περιστατικά στο μέλλον, ως αποτέλεσμα του δυτικού τρόπου ζωής που ευνοεί την υπερκατανάλωση φθηνών παχυντικών τροφών για παιδιά και περιορισμό της σωματικής τους δραστηριότητας. Δείτε ολόκληρο το άρθρο
-
Ο παιδίατρος Χρήστος Τζορμπατζάκης ξανά μαζί μας στο φόρουμ
Ο κ. Τζορμπατζάκης είναι διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και μέσα από το φόρουμ (όπως έκανε για μεγάλο διάστημα και στο παρελθόν) θα απαντάει στις δικές σας ερωτήσεις και θα σας συμβουλεύει έγκυρα. Ο σκοπός είναι, μέσα από τα άρθρα και τις απαντήσεις που δίνονται να βοηθηθούν όσο το δυνατό περισσότεροι γονείς, ειδικά στη σημερινή εποχή του ίντερνετ που υπάρχει τόση παραπληροφόρηση. Καλωσόρισες γιατρέ!
-
Ο παιδίατρος Χρήστος Τζορμπατζάκης ξανά μαζί μας στο φόρουμ
Με ιδιαίτερη χαρά καλωσορίζουμε τον παιδίατρο Χρήστο Τζορμπατζάκη στην δική του ενότητα στο φόρουμ των επιστημονικών συνεργατών του mammyland. Ο κ. Τζορμπατζάκης είναι διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών και μέσα από το φόρουμ (όπως έκανε για μεγάλο διάστημα και στο παρελθόν) θα απαντάει στις δικές σας ερωτήσεις και θα σας συμβουλεύει έγκυρα. Ο σκοπός είναι, μέσα από τα άρθρα και τις απαντήσεις που δίνονται να βοηθηθούν όσο το δυνατό περισσότεροι γονείς, ειδικά στη σημερινή εποχή του ίντερνετ που υπάρχει τόση παραπληροφόρηση. Καλωσόρισες γιατρέ! Δείτε ολόκληρο το άρθρο
-
Πώς σώσαμε τα παιδιά στο Φαρμακονήσι
Στα ξενοδοχεία όπου διαμένουν οι 99 διασωθέντες Σύροι και Ιρακινοί με τη μέριμνα της Ύπατης Αρμοστείας του ΟΗΕ, ο ανείπωτος πόνος για όσους χάθηκαν συγκατοικεί με την ανακούφιση για όσους σώθηκαν Η ιστορία του βρέφους, που μετρά λίγο περισσότερο από έναν μήνα ζωής και σώθηκε μαζί με πολλά άλλα παιδιά από το φρικτό ναυάγιο στο Φαρμακονήσι, είναι η άλλη πλευρά της μεγαλύτερης προσφυγικής τραγωδίας στο Αιγαίο. Ο Σπύρος Μπαλόπητος, κυβερνήτης το περιπολικού σκάφους του Λιμενικού που έσπευσε στο σημείο της τραγωδίας μαζί με το 25μελές πλήρωμά του, έζησαν τη νύχτα του Σαββάτου προς Κυριακή, καταστάσεις που θα θυμούνται για πάντα. Σύμφωνα με το ρεπορτάζ της εφημερίδας «Έθνος», όταν έφτασαν στο σημείο του ναυαγίου, με δύσκολες καιρικές συνθήκες, είδαν το ξύλινο ιστιοφόρο προσαραγμένο πολύ κοντά στα βράχια του Φαρμακονησίου. Στη θάλασσα ήταν πολλοί άνθρωποι, που κρατούσαν ψηλά τα παιδιά τους και φώναζαν πανικόβλητοι για βοήθεια. «Είδαμε πολλά παιδιά. Ορισμένα φορούσαν σωσίβια, άλλα όχι». Λίγο πριν περισυλλέξουν το σχεδόν παγωμένο βρέφος, που κατάφερε τελικά να κρατηθεί στη ζωή, είχαν μαζέψει τη σορό ενός νεκρού μωρού. Κάναμε ό,τι ήταν ανθρωπίνως δυνατό να σώσουμε το βρέφος, όπως και όλα τα άλλα παιδιά» διηγείται στο «Έθνος» ο κ. Μπαλόπητος. Δεν ξεχνά την ανακούφιση στα πρόσωπα των γονιών όταν ανέβαιναν στο σκάφος και έβλεπαν τα παιδιά τους. Τα είχαμε σε κλειστό χώρο, με τις θερμάστρες, να είναι ζεστά. Όποιος ανέβαινε έτρεχε να πάρει το παιδί του, έκλαιγε, μας φιλούσε τα χέρια». Φυσικά δεν ξεχνά και τις εντελώς αντίθετες εικόνες, των γονιών που δεν έβλεπαν τα παιδιά τους ανάμεσα στα διασωθέντα... Χθες, το «Δίκτυο Αλληλεγγύης Λέρου» μοίρασε στους διασωθέντες πρόσφυγες ρούχα, παπούτσια, παιχνίδια. «Με τα παιχνίδια, τα πρόσωπα των παιδιών σαν να έλαμψαν ξανά. Ήταν λίγες στιγμές αισιοδοξίας στο βαρύ πένθος. Πρέπει να δράσουμε για να μπορούμε να φροντίσουμε τους πρόσφυγες που φτάνουν στον τόπο μας» σημειώνει η Ματίνα Κατσίβελη, ψυχή του Δικτύου. Στα ξενοδοχεία όπου διαμένουν οι 99 διασωθέντες Σύροι και Ιρακινοί με τη μέριμνα της Ύπατης Αρμοστείας του ΟΗΕ, ο ανείπωτος πόνος για όσους χάθηκαν συγκατοικεί με την ανακούφιση για όσους σώθηκαν. «Οι άνθρωποι είναι ακόμη σοκαρισμένοι. Πολλοί δεν έχουν συνειδηοποιήσει τί συνέβη» λέει ο Βαγγέλης Ορφανουδάκης, συντονιστής κλιμακίου των Γιατρών Χωρίς Σύνορα. Σήμερα, αναμένεται να γραφτεί η δεύτερη πράξη της τραγωδίας στη Ρόδο, όπου θα μεταβούν για αναγνώριση των σορών τουλάχιστον 26 διασωθέντες. Ανάμεσα τους η τραγική μάνα από το Ιράκ, που έχασε τρία παιδιά και τον σύζυγο της... Πηγή: ΕΘΝΟΣ
-
Πώς σώσαμε τα παιδιά στο Φαρμακονήσι
«Το μωράκι ήταν στη θάλασσα. Βρεγμένο και παγωμένο. Φορούσε μόνο ένα φορμάκι. Ο συνάδελφος που το περισυνέλεξε έβγαλε αμέσως τη μπλούζα του και το τύλιξε. Μας το έδωσε πάνω στο σκάφος, το σκεπάσαμε με κουβέρτες, τρέξαμε να βρούμε τα αερόθερμα που έχουμε για τον χειμώνα, για να επανέλθει η θερμοκρασία του». Στα ξενοδοχεία όπου διαμένουν οι 99 διασωθέντες Σύροι και Ιρακινοί με τη μέριμνα της Ύπατης Αρμοστείας του ΟΗΕ, ο ανείπωτος πόνος για όσους χάθηκαν συγκατοικεί με την ανακούφιση για όσους σώθηκαν Η ιστορία του βρέφους, που μετρά λίγο περισσότερο από έναν μήνα ζωής και σώθηκε μαζί με πολλά άλλα παιδιά από το φρικτό ναυάγιο στο Φαρμακονήσι, είναι η άλλη πλευρά της μεγαλύτερης προσφυγικής τραγωδίας στο Αιγαίο. Ο Σπύρος Μπαλόπητος, κυβερνήτης το περιπολικού σκάφους του Λιμενικού που έσπευσε στο σημείο της τραγωδίας μαζί με το 25μελές πλήρωμά του, έζησαν τη νύχτα του Σαββάτου προς Κυριακή, καταστάσεις που θα θυμούνται για πάντα. Σύμφωνα με το ρεπορτάζ της εφημερίδας «Έθνος», όταν έφτασαν στο σημείο του ναυαγίου, με δύσκολες καιρικές συνθήκες, είδαν το ξύλινο ιστιοφόρο προσαραγμένο πολύ κοντά στα βράχια του Φαρμακονησίου. Στη θάλασσα ήταν πολλοί άνθρωποι, που κρατούσαν ψηλά τα παιδιά τους και φώναζαν πανικόβλητοι για βοήθεια. «Είδαμε πολλά παιδιά. Ορισμένα φορούσαν σωσίβια, άλλα όχι». Λίγο πριν περισυλλέξουν το σχεδόν παγωμένο βρέφος, που κατάφερε τελικά να κρατηθεί στη ζωή, είχαν μαζέψει τη σορό ενός νεκρού μωρού. Κάναμε ό,τι ήταν ανθρωπίνως δυνατό να σώσουμε το βρέφος, όπως και όλα τα άλλα παιδιά» διηγείται στο «Έθνος» ο κ. Μπαλόπητος. Δεν ξεχνά την ανακούφιση στα πρόσωπα των γονιών όταν ανέβαιναν στο σκάφος και έβλεπαν τα παιδιά τους. Τα είχαμε σε κλειστό χώρο, με τις θερμάστρες, να είναι ζεστά. Όποιος ανέβαινε έτρεχε να πάρει το παιδί του, έκλαιγε, μας φιλούσε τα χέρια». Φυσικά δεν ξεχνά και τις εντελώς αντίθετες εικόνες, των γονιών που δεν έβλεπαν τα παιδιά τους ανάμεσα στα διασωθέντα... Χθες, το «Δίκτυο Αλληλεγγύης Λέρου» μοίρασε στους διασωθέντες πρόσφυγες ρούχα, παπούτσια, παιχνίδια. «Με τα παιχνίδια, τα πρόσωπα των παιδιών σαν να έλαμψαν ξανά. Ήταν λίγες στιγμές αισιοδοξίας στο βαρύ πένθος. Πρέπει να δράσουμε για να μπορούμε να φροντίσουμε τους πρόσφυγες που φτάνουν στον τόπο μας» σημειώνει η Ματίνα Κατσίβελη, ψυχή του Δικτύου. Στα ξενοδοχεία όπου διαμένουν οι 99 διασωθέντες Σύροι και Ιρακινοί με τη μέριμνα της Ύπατης Αρμοστείας του ΟΗΕ, ο ανείπωτος πόνος για όσους χάθηκαν συγκατοικεί με την ανακούφιση για όσους σώθηκαν. «Οι άνθρωποι είναι ακόμη σοκαρισμένοι. Πολλοί δεν έχουν συνειδηοποιήσει τί συνέβη» λέει ο Βαγγέλης Ορφανουδάκης, συντονιστής κλιμακίου των Γιατρών Χωρίς Σύνορα. Σήμερα, αναμένεται να γραφτεί η δεύτερη πράξη της τραγωδίας στη Ρόδο, όπου θα μεταβούν για αναγνώριση των σορών τουλάχιστον 26 διασωθέντες. Ανάμεσα τους η τραγική μάνα από το Ιράκ, που έχασε τρία παιδιά και τον σύζυγο της... Πηγή: ΕΘΝΟΣ Δείτε ολόκληρο το άρθρο
-
Το παιδί σου τρώει ό,τι τρως!
Με γυναικεία στήθη ζωγραφισμένα σαν χάμπουργκερ, αναψυκτικά ή ντόνατ, ο Σύνδεσμος απευθύνεται στις μέλλουσες μητέρες με στόχο την ευαισθητοποίησή τους σε ζητήματα διατροφής. Οι εικόνες έχουν λεζάντα «Το μωρό σου είναι ό,τι τρως» ή «Το μωρό σου τρώει ό,τι τρως». Στόχος της εκστρατείας είναι να προειδοποιήσει τις μητέρες για τις πιθανώς επιβλαβείς επιπτώσεις στα μωρά τους από την κακή διατροφή τους. «Οι συνήθειές σου τις πρώτες χίλιες μέρες της ζωής του παιδιού σου μπορούν να το προστατεύσουν από την εμφάνιση σοβαρών ασθενειών», τονίζεται στις αφίσες.
-
Το παιδί σου τρώει ό,τι τρως!
Ένα μωρό θηλάζει… χάμπουργκερ, ένα άλλο αναψυκτικό και το τρίτο ένα ντόνατ. Με εικόνες που προκαλούν αίσθηση ο Σύνδεσμος Παιδιάτρων του Ρίο Γκράντε στη Βραζιλία (SPRS) λάνσαρε μια καμπάνια με δυνατά μηνύματα για την επιπτώσεις όσων η μητέρα τρώει και πίνει στο αγέννητο μωρό τους. Με γυναικεία στήθη ζωγραφισμένα σαν χάμπουργκερ, αναψυκτικά ή ντόνατ, ο Σύνδεσμος απευθύνεται στις μέλλουσες μητέρες με στόχο την ευαισθητοποίησή τους σε ζητήματα διατροφής. Οι εικόνες έχουν λεζάντα «Το μωρό σου είναι ό,τι τρως» ή «Το μωρό σου τρώει ό,τι τρως». Στόχος της εκστρατείας είναι να προειδοποιήσει τις μητέρες για τις πιθανώς επιβλαβείς επιπτώσεις στα μωρά τους από την κακή διατροφή τους. «Οι συνήθειές σου τις πρώτες χίλιες μέρες της ζωής του παιδιού σου μπορούν να το προστατεύσουν από την εμφάνιση σοβαρών ασθενειών», τονίζεται στις αφίσες. Δείτε ολόκληρο το άρθρο
-
Mήπως βλέπετε κι εσείς το παιδί σας πιο κοντό απ’ όσο είναι;
Όπως εξηγούν οι ερευνητές αυτό συμβαίνει διότι τόσο η μητέρα όσο και ο πατέρας είναι πιο υπερπροστατευτικοί με τα δευτερότοκα παιδιά τους ή το μοναχοπαίδι τους, καθώς θεωρούν ότι έχουν ανάγκη περισσότερο από την προστασία και τη φροντίδα τους, συγκριτικά με τα πρωτότοκα. «Βλέπουν πάντα το μικρότερο παιδί τους ως “μωρό”, ακόμη κι αν έχει ενηλικιωθεί», τονίζουν. Στο πείραμα που διεξήγαγαν κάλεσαν μητέρες να σημειώσουν με μια γραμμή στον τοίχο το ύψος των παιδιών τους, ηλικίας δυο έως έξι ετών. Διαπίστωσαν, λοιπόν, ότι οι μητέρες υποτίμησαν το ύψος του πιο μικρού στην ηλικία παιδιού τους με μέσο όρο κατά 7,5 εκατοστά. Κάτι αντίστοιχο δεν καταγράφηκε, όταν τους ζητήθηκε να σημειώσουν το ύψος του μεγάλου τους παιδιού. Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό βιολογίας «Current Βiology».
-
Mήπως βλέπετε κι εσείς το παιδί σας πιο κοντό απ’ όσο είναι;
Μην ανησυχείτε, δεν είστε οι μοναδικοί… Σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη σχεδόν όλοι οι γονείς τείνουν να βλέπουν τα παιδιά τους πιο κοντά απ’ όσο δείχνει ο υψομετρητής. Συγκεκριμένα, τα μικρότερα παιδιά της οικογένειας. Όπως εξηγούν οι ερευνητές αυτό συμβαίνει διότι τόσο η μητέρα όσο και ο πατέρας είναι πιο υπερπροστατευτικοί με τα δευτερότοκα παιδιά τους ή το μοναχοπαίδι τους, καθώς θεωρούν ότι έχουν ανάγκη περισσότερο από την προστασία και τη φροντίδα τους, συγκριτικά με τα πρωτότοκα. «Βλέπουν πάντα το μικρότερο παιδί τους ως “μωρό”, ακόμη κι αν έχει ενηλικιωθεί», τονίζουν. Στο πείραμα που διεξήγαγαν κάλεσαν μητέρες να σημειώσουν με μια γραμμή στον τοίχο το ύψος των παιδιών τους, ηλικίας δυο έως έξι ετών. Διαπίστωσαν, λοιπόν, ότι οι μητέρες υποτίμησαν το ύψος του πιο μικρού στην ηλικία παιδιού τους με μέσο όρο κατά 7,5 εκατοστά. Κάτι αντίστοιχο δεν καταγράφηκε, όταν τους ζητήθηκε να σημειώσουν το ύψος του μεγάλου τους παιδιού. Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο περιοδικό βιολογίας «Current Βiology». Δείτε ολόκληρο το άρθρο
-
Αύξηση κρουσμάτων δηλητηρίασης ανηλίκων με αντισηπτικά
Αυτό επειδή πολλοί γονείς αγνοούν τον κίνδυνο. Μπορεί να κρατάμε μακριά από τα παιδιά μας διάφορα είδη φαρμάκων όπως χλωρίνη, καθαριστικά κλπ. όμως αγνοούμε ότι ένα αντισηπτικό χεριών έχει τους ίδιους κινδύνους. Εξάχρονο κοριτσάκι στην Ατλάντα των ΗΠΑ εντυπωσιασμένη από την μυρωδιά φράουλας που είχε το αντισηπτικό χεριών που πέρασε στην κατοχή της, λόγω της παιδικής αφέλειας θέλησε να το δοκιμάσει καταπίνοντας ποσότητα αντισηπτικού. Έπειτα το κοριτσάκι άρχισε να μπερδεύει τα λόγια της και δεν μπορούσε να περπατήσει με αποτέλεσμα να μεταφερθεί στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών. Οι γιατροί έπειτα από αιματολογική εξέταση διαπίστωσαν ότι η μικρή είχε δηλητηριαστεί από το αντισηπτικό. Τα επίπεδα αλκοόλης στο αίμα της ανέρχονταν στο διπλάσιο από το νόμιμα επιτρεπτό όριο κατανάλωσης αλκοόλ από ένα ενήλικα. Η δηλητηρίαση από αλκοόλ σε ένα ανήλικο παιδί μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, εμετό, υπνηλία και σε ορισμένες περιπτώσεις έχει προκληθεί έως και παύση της αναπνοής τους. Σύμφωνα με ιατρικά στοιχειά, κατά το 2014 σημειώθηκαν στις ΗΠΑ πάνω από 16,117 περιπτώσεις δηλητηρίασης ανήλικων παιδιών από αντισηπτικά υγρά. Οι γιατροί συνιστούν σε γονείς και δασκάλους να κρατούν μακριά από ανήλικα παιδιά αντισηπτικά υγρά ή όταν αυτό γίνεται να είναι πάντοτε υπό την επίβλεψη ενός ενήλικα. Για όσους γονείς επιθυμούν να προστατέψουν τα παιδιά τους από τα μικρόβια, οι γιατροί συστήνουν τα υγρά μαντηλάκια ως μια επαρκή και εναλλακτική λύση αντιμετώπισης των μικροβίων.
-
Αύξηση κρουσμάτων δηλητηρίασης ανηλίκων με αντισηπτικά
Μπορεί τα αντισηπτικά να αποτελούν μια εύκολη και αποτελεσματική λύση για την προστασία μας από τα διάφορα μικρόβια, εγκυμονούν όμως κινδύνους για τα ανήλικα παιδιά. Αυτό επειδή πολλοί γονείς αγνοούν τον κίνδυνο. Μπορεί να κρατάμε μακριά από τα παιδιά μας διάφορα είδη φαρμάκων όπως χλωρίνη, καθαριστικά κλπ. όμως αγνοούμε ότι ένα αντισηπτικό χεριών έχει τους ίδιους κινδύνους. Εξάχρονο κοριτσάκι στην Ατλάντα των ΗΠΑ εντυπωσιασμένη από την μυρωδιά φράουλας που είχε το αντισηπτικό χεριών που πέρασε στην κατοχή της, λόγω της παιδικής αφέλειας θέλησε να το δοκιμάσει καταπίνοντας ποσότητα αντισηπτικού. Έπειτα το κοριτσάκι άρχισε να μπερδεύει τα λόγια της και δεν μπορούσε να περπατήσει με αποτέλεσμα να μεταφερθεί στο Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών. Οι γιατροί έπειτα από αιματολογική εξέταση διαπίστωσαν ότι η μικρή είχε δηλητηριαστεί από το αντισηπτικό. Τα επίπεδα αλκοόλης στο αίμα της ανέρχονταν στο διπλάσιο από το νόμιμα επιτρεπτό όριο κατανάλωσης αλκοόλ από ένα ενήλικα. Η δηλητηρίαση από αλκοόλ σε ένα ανήλικο παιδί μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, εμετό, υπνηλία και σε ορισμένες περιπτώσεις έχει προκληθεί έως και παύση της αναπνοής τους. Σύμφωνα με ιατρικά στοιχειά, κατά το 2014 σημειώθηκαν στις ΗΠΑ πάνω από 16,117 περιπτώσεις δηλητηρίασης ανήλικων παιδιών από αντισηπτικά υγρά. Οι γιατροί συνιστούν σε γονείς και δασκάλους να κρατούν μακριά από ανήλικα παιδιά αντισηπτικά υγρά ή όταν αυτό γίνεται να είναι πάντοτε υπό την επίβλεψη ενός ενήλικα. Για όσους γονείς επιθυμούν να προστατέψουν τα παιδιά τους από τα μικρόβια, οι γιατροί συστήνουν τα υγρά μαντηλάκια ως μια επαρκή και εναλλακτική λύση αντιμετώπισης των μικροβίων. Δείτε ολόκληρο το άρθρο
-
Η σχολική χρονιά ξεκίνησε. Εκτός από τσάντα, το παιδί χρειάζεται και κινητό τηλέφωνο;
Ίσως θα ήταν χρήσιμο να ξεκινήσουμε από τον σχετικό σχολικό κανονισμό που ήδη ισχύει από το 2006: Η απόφαση αυτή συμπληρώνεται (2011) και με τα εξής: Ο νόμος, όπως στις περισσότερες περιπτώσεις άλλωστε, έρχεται εκ των υστέρων να καλύψει καταστάσεις που φαίνονται με τον έναν ή με τον άλλον τρόπο δυσλειτουργικές ή/και επικίνδυνες για μας και για τους συνανθρώπους μας. Ολοένα και πιο πολλές έρευνες για τον ελληνικό χώρο δείχνουν ότι η πλειοψηφία των παιδιών στην δευτεροβάθμια εκπαίδευση έχουν κινητό τηλέφωνο το οποίο έχουν μαζί τους και στο σχολείο. Η ίδια τάση φαίνεται όμως να διαμορφώνεται και στο δημοτικό σχολείο. Ακόμη και στο νηπιαγωγείο υπάρχει ένα πολύ μικρό ποσοστό πια παιδιών που έχουν μαζί τους στο σχολείο κινητό τηλέφωνο! Θα μπορούσε να υποστηριχθεί ότι είναι 2 διαφορετικά θέματα το αν έχει ένα παιδί κινητό και από ποια ηλικία, και το αν το έχει μαζί του στο σχολείο. Αυτό όμως μάλλον ισχύει σε τυπικό επίπεδο, δηλαδή όσον αφορά τον σχολικό κανονισμό και τη γενικότερη σχολική ζωή. Σε πιο ουσιαστικό επίπεδο, ο προβληματισμός που ανακύπτει είναι κατά πόσο ένα παιδί χρειάζεται κινητό, από ποια ηλικία, ποια είναι η ενδεδειγμένη χρήση του και ποιοι οι κίνδυνοι που ενέχει η χρήση του για τα παιδιά. Και μέσα σε αυτόν τον προβληματισμό εντάσσεται και η σχολική καθημερινότητα με τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της, πχ ο συνεχής συγχρωτισμός των παιδιών μεταξύ τους χωρίς τη διαρκή επίβλεψη ενηλίκων, τα δυναμικά μίμησης, επίδρασης («πίεσης») της παρέας, σύγκρισης/ ανταγωνισμού κ.α. που αναπτύσσουν τα παιδιά στις μεταξύ τους σχέσεις. Εδώ χρειάζεται να θυμίσουμε και το εξής: Στην εποχή μας τα κινητά έχουν πάψει να έχουν τη λειτουργία ενός απλού τηλεφώνου. Ό,τι μπορεί να κάνει κάποιος μέσω ενός Η/Υ συνδεδεμένου με το Διαδίκτυο, μπορεί να το κάνει και μέσω ενός κινητού που έχει την αντίστοιχη δυνατότητα. Ειδικά τα πιο σύγχρονα μοντέλα προσφέρουν πρόσβαση σε μια ευρεία γκάμα ηλεκτρονικών και ψυχαγωγικών υπηρεσιών, μερικές εκ των οποίων είναι λήψη φωτογραφιών και βίντεο, ραδιόφωνο, αναπαραγωγή και αποθήκευση αρχείων μουσικής και παιχνίδια, πλοήγηση στο Διαδίκτυο και εφαρμογές όπως SMS, MMS, μηνύματα video, chat, υπηρεσίες γνωριμιών και άλλες υπηρεσίες ενηλίκων. Υπάρχει ακόμα και η δυνατότητα πληρωμών μέσω κινητού με τη χρήση πιστωτικών καρτών αλλά και προπληρωμένων καρτών που πωλούνται στο περίπτερο! Όπως γίνεται λοιπόν εύκολα αντιληπτό, όλες οι παραπάνω δυνατότητες, πάνε μαζί με μια σειρά από κινδύνους και παγίδες. Ειδικά, όσο πιο νωρίς μπει το κινητό στη ζωή ενός παιδιού, τόσο περισσότερο ευάλωτο είναι σε αυτά. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι ίδιοι ακριβώς κίνδυνοι ελλοχεύουν για όλες τις ηλικίες. Μάλιστα, κάποιοι κίνδυνοι σχετίζονται περισσότερο με συγκεκριμένες αναπτυξιακές φάσεις. Συνοπτικά , θα μπορούσαμε να αναφέρουμε τους εξής: Η κατάχρηση του τηλεφώνου με τις συνεπαγόμενες επιβλαβείς συνέπειες για τον εγκέφαλο από την εκτεταμένη έκθεση του παιδιού στην ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολίαΗ παρενόχληση και η αποπλάνηση από επιτηδείους. Με αυτό συνδέεται και η δυνατότητα των πλέον σύγχρονων κινητών για αναφορά θέσης του χρήστη (λειτουργία GPS)Ο ηλεκτρονικός εκφοβισμός με οποιοδήποτε τρόπο/ρόλο εμπλέκεται ένα παιδί (αυτού που εκφοβίζεται, αυτού που εκφοβίζει και αυτού που παρατηρεί)Η έκθεση γενικά σε μη κατάλληλο για την ηλικία του υλικό, πχ πορνογραφία, έντονη βία, κλπΟ τζόγος. Αξίζει να σημειωθεί ότι σήμερα, η τεχνολογία δημιουργεί νέες μορφές στοιχηματισμού. Επίσης αναπτύσσεται όλο και περισσότερο μια πληθώρα από δωρεάν τυχερά παιχνίδια στο διαδίκτυο τα οποία γίνονται όλο και πιο δημοφιλή. Μάλιστα, η συχνή χρήση κυρίως από εφήβους παιχνιδιών φαντασίας, ρόλων, χαρτιών χωρίς χρηματικό αντίτιμο δεν είναι καθόλου αθώα, αφού φαίνεται αυτές οι μορφές παιχνιδιών να συνδέονται έντονα με τα τυχερά παιχνίδια. (Πιο συγκεκριμένα, τα πρώτα μπορούν να «λειτουργούν» ως προθάλαμος των δεύτερων). Τέλος, σε πολλά video-games υπάρχουν διαφημίσεις για διαδικτυακά τυχερά παιχνίδια. Μια απλή συνταγή για το πότε είναι η κατάλληλη ηλικία να δώσουμε σε ένα παιδί κινητό τηλέφωνο δεν υπάρχει. Το όλο θέμα έχει άμεση σχέση με τους κανόνες και τα όρια που γενικά έχουμε θέσει στην ζωή του παιδιού και στην εσωτερίκευση αυτών από το ίδιο. Με άλλα λόγια, στη σχέση που έχουμε φτιάξει μαζί του μέσα από την οποία το παιδί μαθαίνει πώς να σχετίζεται με τον κόσμο γύρω του με όσο το δυνατόν περισσότερη ασφάλεια. Δύο είναι τα βασικά μηνύματα πρόληψης που ισχύουν και σε αυτήν την περίπτωση και είναι πολύ χρήσιμο να έχουμε περάσει στα παιδιά μας: όποια και να είναι η εμφάνιση σου, ό,τι και να έχεις πει, ό,τι και να έχεις κάνει, κανείς δεν έχει δικαίωμα να σε απειλήσει και να σε κάνει να πονέσεις με οποιοδήποτε τρόποδεν υπάρχει μυστικό που να σε κάνει να πονάς, να φοβάσαι , να ντρέπεσαι. Και όποιος σου ζητά να κρατήσεις τέτοιο μυστικό από τους γονείς σου ή/και τους δασκάλους σου, είναι επικίνδυνος. Μικρός ή μεγάλος, όποια σχέση και να έχει μαζί σου Είναι αλήθεια ότι το κινητό (και οι νέες τεχνολογίες) φαίνεται να διευρύνει σημαντικά τις δυνατότητες του ελέγχου και της προστασίας που μπορούμε να ασκήσουμε στη ζωή των παιδιών μας. Απαιτείται όμως μεγάλη προσοχή στο να μην θέσουμε σε μεγαλύτερο κίνδυνο άθελα μας το παιδί. Ένα κριτήριο σε αυτήν την κατεύθυνση θα μπορούσε να είναι το εξής: κατά πόσο το να δώσουμε κινητό στο παιδί μας για την ασφάλεια του και την αμεσότερη επικοινωνία του μαζί μας συντελεί στο να καλύψει το δικό μας κομμάτι ανασφάλειας και αγωνίας σχετικά, ή πραγματικά το προστατεύει από κινδύνους και παγίδες, ενδεχομένως το εκθέτει και σε κινδύνους που πιθανόν ακόμη να μην γνωρίζουμε.... Τέλος, καλύτερος τρόπος για να νουθετήσουμε τα παιδιά μας δεν είναι άλλος από το παράδειγμά μας. Και μιας που ξεκινήσαμε αναφέροντας τον σχετικό σχολικό κανονισμό, ενδιαφέρον είναι να έχουμε υπ’ όψιν μας και τη δεύτερη παράγραφο του ιδίου άρθρου: Για οποιαδήποτε περαιτέρω πληροφορία ή διευκρίνιση μπορείτε να καλέσετε στην «Εθνική Τηλεφωνική Γραμμή για τα Παιδιά SOS 1056» ή ηλεκτρονικά στην διεύθυνση sos1056@hamogelo.gr, ώστε να συζητήσετε με ψυχολόγο όλα αυτά που μπορεί να σας απασχολούν σε σχέση με το παιδί σας». Πηγή: Το Χαμόγελο του Παιδιού
-
Η σχολική χρονιά ξεκίνησε. Εκτός από τσάντα, το παιδί χρειάζεται και κινητό τηλέφωνο;
Η σχολική χρονιά ξεκίνησε! Οι σχολικές τσάντες γεμίζουν σιγά σιγά με τα απαραίτητα εφόδια, τετράδια και βιβλία, μολύβια και στυλό, κλπ… Και σε μια τσέπη της τσάντας, μπαίνει και το κινητό τηλέφωνο! Είναι άραγε τόσο απαραίτητο για την σχολική ζωή; Ίσως θα ήταν χρήσιμο να ξεκινήσουμε από τον σχετικό σχολικό κανονισμό που ήδη ισχύει από το 2006: Η απόφαση αυτή συμπληρώνεται (2011) και με τα εξής: Ο νόμος, όπως στις περισσότερες περιπτώσεις άλλωστε, έρχεται εκ των υστέρων να καλύψει καταστάσεις που φαίνονται με τον έναν ή με τον άλλον τρόπο δυσλειτουργικές ή/και επικίνδυνες για μας και για τους συνανθρώπους μας. Ολοένα και πιο πολλές έρευνες για τον ελληνικό χώρο δείχνουν ότι η πλειοψηφία των παιδιών στην δευτεροβάθμια εκπαίδευση έχουν κινητό τηλέφωνο το οποίο έχουν μαζί τους και στο σχολείο. Η ίδια τάση φαίνεται όμως να διαμορφώνεται και στο δημοτικό σχολείο. Ακόμη και στο νηπιαγωγείο υπάρχει ένα πολύ μικρό ποσοστό πια παιδιών που έχουν μαζί τους στο σχολείο κινητό τηλέφωνο! Θα μπορούσε να υποστηριχθεί ότι είναι 2 διαφορετικά θέματα το αν έχει ένα παιδί κινητό και από ποια ηλικία, και το αν το έχει μαζί του στο σχολείο. Αυτό όμως μάλλον ισχύει σε τυπικό επίπεδο, δηλαδή όσον αφορά τον σχολικό κανονισμό και τη γενικότερη σχολική ζωή. Σε πιο ουσιαστικό επίπεδο, ο προβληματισμός που ανακύπτει είναι κατά πόσο ένα παιδί χρειάζεται κινητό, από ποια ηλικία, ποια είναι η ενδεδειγμένη χρήση του και ποιοι οι κίνδυνοι που ενέχει η χρήση του για τα παιδιά. Και μέσα σε αυτόν τον προβληματισμό εντάσσεται και η σχολική καθημερινότητα με τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της, πχ ο συνεχής συγχρωτισμός των παιδιών μεταξύ τους χωρίς τη διαρκή επίβλεψη ενηλίκων, τα δυναμικά μίμησης, επίδρασης («πίεσης») της παρέας, σύγκρισης/ ανταγωνισμού κ.α. που αναπτύσσουν τα παιδιά στις μεταξύ τους σχέσεις. Εδώ χρειάζεται να θυμίσουμε και το εξής: Στην εποχή μας τα κινητά έχουν πάψει να έχουν τη λειτουργία ενός απλού τηλεφώνου. Ό,τι μπορεί να κάνει κάποιος μέσω ενός Η/Υ συνδεδεμένου με το Διαδίκτυο, μπορεί να το κάνει και μέσω ενός κινητού που έχει την αντίστοιχη δυνατότητα. Ειδικά τα πιο σύγχρονα μοντέλα προσφέρουν πρόσβαση σε μια ευρεία γκάμα ηλεκτρονικών και ψυχαγωγικών υπηρεσιών, μερικές εκ των οποίων είναι λήψη φωτογραφιών και βίντεο, ραδιόφωνο, αναπαραγωγή και αποθήκευση αρχείων μουσικής και παιχνίδια, πλοήγηση στο Διαδίκτυο και εφαρμογές όπως SMS, MMS, μηνύματα video, chat, υπηρεσίες γνωριμιών και άλλες υπηρεσίες ενηλίκων. Υπάρχει ακόμα και η δυνατότητα πληρωμών μέσω κινητού με τη χρήση πιστωτικών καρτών αλλά και προπληρωμένων καρτών που πωλούνται στο περίπτερο! Όπως γίνεται λοιπόν εύκολα αντιληπτό, όλες οι παραπάνω δυνατότητες, πάνε μαζί με μια σειρά από κινδύνους και παγίδες. Ειδικά, όσο πιο νωρίς μπει το κινητό στη ζωή ενός παιδιού, τόσο περισσότερο ευάλωτο είναι σε αυτά. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι ίδιοι ακριβώς κίνδυνοι ελλοχεύουν για όλες τις ηλικίες. Μάλιστα, κάποιοι κίνδυνοι σχετίζονται περισσότερο με συγκεκριμένες αναπτυξιακές φάσεις. Συνοπτικά , θα μπορούσαμε να αναφέρουμε τους εξής: Η κατάχρηση του τηλεφώνου με τις συνεπαγόμενες επιβλαβείς συνέπειες για τον εγκέφαλο από την εκτεταμένη έκθεση του παιδιού στην ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολίαΗ παρενόχληση και η αποπλάνηση από επιτηδείους. Με αυτό συνδέεται και η δυνατότητα των πλέον σύγχρονων κινητών για αναφορά θέσης του χρήστη (λειτουργία GPS)Ο ηλεκτρονικός εκφοβισμός με οποιοδήποτε τρόπο/ρόλο εμπλέκεται ένα παιδί (αυτού που εκφοβίζεται, αυτού που εκφοβίζει και αυτού που παρατηρεί)Η έκθεση γενικά σε μη κατάλληλο για την ηλικία του υλικό, πχ πορνογραφία, έντονη βία, κλπΟ τζόγος. Αξίζει να σημειωθεί ότι σήμερα, η τεχνολογία δημιουργεί νέες μορφές στοιχηματισμού. Επίσης αναπτύσσεται όλο και περισσότερο μια πληθώρα από δωρεάν τυχερά παιχνίδια στο διαδίκτυο τα οποία γίνονται όλο και πιο δημοφιλή. Μάλιστα, η συχνή χρήση κυρίως από εφήβους παιχνιδιών φαντασίας, ρόλων, χαρτιών χωρίς χρηματικό αντίτιμο δεν είναι καθόλου αθώα, αφού φαίνεται αυτές οι μορφές παιχνιδιών να συνδέονται έντονα με τα τυχερά παιχνίδια. (Πιο συγκεκριμένα, τα πρώτα μπορούν να «λειτουργούν» ως προθάλαμος των δεύτερων). Τέλος, σε πολλά video-games υπάρχουν διαφημίσεις για διαδικτυακά τυχερά παιχνίδια. Μια απλή συνταγή για το πότε είναι η κατάλληλη ηλικία να δώσουμε σε ένα παιδί κινητό τηλέφωνο δεν υπάρχει. Το όλο θέμα έχει άμεση σχέση με τους κανόνες και τα όρια που γενικά έχουμε θέσει στην ζωή του παιδιού και στην εσωτερίκευση αυτών από το ίδιο. Με άλλα λόγια, στη σχέση που έχουμε φτιάξει μαζί του μέσα από την οποία το παιδί μαθαίνει πώς να σχετίζεται με τον κόσμο γύρω του με όσο το δυνατόν περισσότερη ασφάλεια. Δύο είναι τα βασικά μηνύματα πρόληψης που ισχύουν και σε αυτήν την περίπτωση και είναι πολύ χρήσιμο να έχουμε περάσει στα παιδιά μας: όποια και να είναι η εμφάνιση σου, ό,τι και να έχεις πει, ό,τι και να έχεις κάνει, κανείς δεν έχει δικαίωμα να σε απειλήσει και να σε κάνει να πονέσεις με οποιοδήποτε τρόποδεν υπάρχει μυστικό που να σε κάνει να πονάς, να φοβάσαι , να ντρέπεσαι. Και όποιος σου ζητά να κρατήσεις τέτοιο μυστικό από τους γονείς σου ή/και τους δασκάλους σου, είναι επικίνδυνος. Μικρός ή μεγάλος, όποια σχέση και να έχει μαζί σου Είναι αλήθεια ότι το κινητό (και οι νέες τεχνολογίες) φαίνεται να διευρύνει σημαντικά τις δυνατότητες του ελέγχου και της προστασίας που μπορούμε να ασκήσουμε στη ζωή των παιδιών μας. Απαιτείται όμως μεγάλη προσοχή στο να μην θέσουμε σε μεγαλύτερο κίνδυνο άθελα μας το παιδί. Ένα κριτήριο σε αυτήν την κατεύθυνση θα μπορούσε να είναι το εξής: κατά πόσο το να δώσουμε κινητό στο παιδί μας για την ασφάλεια του και την αμεσότερη επικοινωνία του μαζί μας συντελεί στο να καλύψει το δικό μας κομμάτι ανασφάλειας και αγωνίας σχετικά, ή πραγματικά το προστατεύει από κινδύνους και παγίδες, ενδεχομένως το εκθέτει και σε κινδύνους που πιθανόν ακόμη να μην γνωρίζουμε.... Τέλος, καλύτερος τρόπος για να νουθετήσουμε τα παιδιά μας δεν είναι άλλος από το παράδειγμά μας. Και μιας που ξεκινήσαμε αναφέροντας τον σχετικό σχολικό κανονισμό, ενδιαφέρον είναι να έχουμε υπ’ όψιν μας και τη δεύτερη παράγραφο του ιδίου άρθρου: Για οποιαδήποτε περαιτέρω πληροφορία ή διευκρίνιση μπορείτε να καλέσετε στην «Εθνική Τηλεφωνική Γραμμή για τα Παιδιά SOS 1056» ή ηλεκτρονικά στην διεύθυνση sos1056@hamogelo.gr, ώστε να συζητήσετε με ψυχολόγο όλα αυτά που μπορεί να σας απασχολούν σε σχέση με το παιδί σας». Πηγή: Το Χαμόγελο του Παιδιού Δείτε ολόκληρο το άρθρο
-
Τι πρέπει να τρώει το παιδί στο σχολείο
Παρακάτω θα βρείτε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε τη νέα σχολική χρονιά… με το δεξί: Πρωινό! Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται… Ξεκινήστε τη μέρα με ένα ισορροπημένο πρωινό, που θα δώσει στο παιδί σας την απαραίτητη ενέργεια και θα το βοηθήσει να είναι περισσότερο συγκεντρωμένο, βελτιώνοντας τη σχολική του απόδοση.Συνδυάστε γάλα ή γαλακτοκομικά προϊόντα, με ψωμί ή προϊόντα δημητριακών -κατά προτίμηση ολικής άλεσης- και φρούτο, και απολαύστε όλοι μαζί το πρώτο υγιεινό γεύμα της μέρας.Σπιτικό, υγιεινό κολατσιό για το σχολείο. Πρόκειται για το γεύμα που θα προσφέρει τον απαραίτητο «ανεφοδιασμό» ενέργειας που χρειάζεται το παιδί σας μέχρι το σχόλασμα.Επιπλέον, το δεκατιανό συμβάλλει στον καλύτερο έλεγχο του αισθήματος πείνας, για την αποφυγή του συχνού τσιμπολογήματος ή της υπερκατανάλωσης φαγητού στο επόμενο γεύμα.Προφέρετε τοστ, γιαούρτι, κουλούρι Θεσσαλονίκης, παστέλι, μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη, σπιτική πίτα ή κέικ μαζί με μια μερίδα φρούτου και αποφύγετε τυποποιημένα προϊόντα όπως οι σφολιάτες, τα κρουασάν, και τα διάφορα γλυκά ή αλμυρά σνακ.Προσοχή! Επιλέξτε μικρότερες μερίδες ενω στα σάντουιτς φροντίστε να μην τα παραγεμίζετε με υλικά. Και μην ξεχνάτε η εναλλαγές στα σνακς κάνουν τα παιδιά να μην βαριούνται.Αποφύγετε την κατανάλωση αναψυκτικών και άλλων ζαχαρούχων ροφημάτων. Επιλέξτε το νερό ως το βασικότερο ρόφημα που καταναλώνει το παιδί σας, καθώς τα ζαχαρούχα ροφήματα και αναψυκτικά αποδίδουν αυξημένα ποσά ζάχαρης και θερμίδων, ενώ παράλληλα η κατανάλωσή τους αντικαθιστά άλλα θρεπτικά τρόφιμα στη διατροφή των παιδιών, οδηγώντας σε χαμηλότερη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών.Πηγή: neadiatrofis.gr
-
Τι πρέπει να τρώει το παιδί στο σχολείο
Ιδιαίτερα σημαντικός είναι ο ρόλος των διατροφικών συνηθειών και για τη σχολική απόδοση των παιδιών. Θυμηθείτε λοιπόν, πως ένα υγιεινό και ισορροπημένο διατροφικό πρότυπο μπορεί να προσφέρει στο παιδί σας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για μια χρονιά γεμάτη υγεία και ενέργεια. Παρακάτω θα βρείτε μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε τη νέα σχολική χρονιά… με το δεξί: Πρωινό! Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται… Ξεκινήστε τη μέρα με ένα ισορροπημένο πρωινό, που θα δώσει στο παιδί σας την απαραίτητη ενέργεια και θα το βοηθήσει να είναι περισσότερο συγκεντρωμένο, βελτιώνοντας τη σχολική του απόδοση.Συνδυάστε γάλα ή γαλακτοκομικά προϊόντα, με ψωμί ή προϊόντα δημητριακών -κατά προτίμηση ολικής άλεσης- και φρούτο, και απολαύστε όλοι μαζί το πρώτο υγιεινό γεύμα της μέρας.Σπιτικό, υγιεινό κολατσιό για το σχολείο. Πρόκειται για το γεύμα που θα προσφέρει τον απαραίτητο «ανεφοδιασμό» ενέργειας που χρειάζεται το παιδί σας μέχρι το σχόλασμα.Επιπλέον, το δεκατιανό συμβάλλει στον καλύτερο έλεγχο του αισθήματος πείνας, για την αποφυγή του συχνού τσιμπολογήματος ή της υπερκατανάλωσης φαγητού στο επόμενο γεύμα.Προφέρετε τοστ, γιαούρτι, κουλούρι Θεσσαλονίκης, παστέλι, μπάρες δημητριακών χωρίς ζάχαρη, σπιτική πίτα ή κέικ μαζί με μια μερίδα φρούτου και αποφύγετε τυποποιημένα προϊόντα όπως οι σφολιάτες, τα κρουασάν, και τα διάφορα γλυκά ή αλμυρά σνακ.Προσοχή! Επιλέξτε μικρότερες μερίδες ενω στα σάντουιτς φροντίστε να μην τα παραγεμίζετε με υλικά. Και μην ξεχνάτε η εναλλαγές στα σνακς κάνουν τα παιδιά να μην βαριούνται.Αποφύγετε την κατανάλωση αναψυκτικών και άλλων ζαχαρούχων ροφημάτων. Επιλέξτε το νερό ως το βασικότερο ρόφημα που καταναλώνει το παιδί σας, καθώς τα ζαχαρούχα ροφήματα και αναψυκτικά αποδίδουν αυξημένα ποσά ζάχαρης και θερμίδων, ενώ παράλληλα η κατανάλωσή τους αντικαθιστά άλλα θρεπτικά τρόφιμα στη διατροφή των παιδιών, οδηγώντας σε χαμηλότερη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών.Πηγή: neadiatrofis.gr Δείτε ολόκληρο το άρθρο
-
Όταν ο αυτισμός πάει σχολείο
Όταν ένα παιδί με αυτισμό ή διάχυτη αναπτυξιακή διαταραχή φτάσει την ηλικία των 5 ή 6 ετών, είναι ώρα για την οικογένεια να αντιμετωπιστεί το θέμα αυτισμός και σχολική ένταξη. Λέγοντας αυτισμό, εννοούμε μια διάχυτη αναπτυξιακή διαταραχή η οποία είναι αποτέλεσμα νευρολογικής διαταραχής που επηρεάζει τη λειτουργία του εγκεφάλου αλλά και διάφορους τομείς ανάπτυξης, κατά έναν ασταθή και ακανόνιστο τρόπο. Μερικά βασικά χαρακτηριστικά του αυτισμού, αποτελούν η μειωμένη κοινωνική αλληλεπίδραση και επικοινωνία. Συνήθως το παιδί δείχνει παθητικό, δεν ανταποκρίνεται στην βλεμματική επαφή και στην προγλωσσική επικοινωνία (νεύματα, χαιρετισμοί). Το άτομο με αυτισμό, εμφανίζει επαναλαμβανόμενες και στερεότυπες συμπεριφορές, όπως επαναλαμβανόμενες κινήσεις των άκρων, του κεφαλιού και του σώματος. Με την αυτοτραυματική συμπεριφορά μπορεί να χτυπήσει το κεφάλι του, να δαγκωθεί ή να γρατσουνιστεί. Συχνά εκδηλώνει έντονη λεκτική ή σωματική επιθετικότητα προς τους άλλους, με ασήμαντη (για εμάς) αφορμή. Αποδεδειγμένα, το αυτιστικό παιδί δεν αντέχει σε δυνατούς ήχους και πολυκοσμία. Να τονιστεί ότι το παιδί που ανήκει στο ευρύτερο φάσμα του αυτισμού, θα εκδηλώσει κάποιες από τις παραπάνω συμπεριφορές έως την ηλικία των 3 ετών. Υπάρχουν περιπτώσεις παιδιών με αυτισμό στα οποία έγινε πρώιμη (έγκαιρη) παρέμβαση και βελτίωσαν τις ικανότητές τους, μετά από συστηματική εκπαίδευση. Στον χώρο της εκπαίδευσης και ειδικά στην γενική τάξη, όταν συναντάμε παιδί με αυτισμό, αντιλαμβανόμαστε ότι νιώθει άγχος και στρες. Ως εκπαιδευτικοί πρέπει να καταλάβουμε οτι για εκείνο δεν είναι αυτονόητο πως μπορεί να ζητήσει βοήθεια, πως του επιτρέπεται να κάνει λάθος ή να μη θυμάται. Ενστικτωδώς αντικαθρεφτίζει οτι βλέπει και αισθάνεται από την συμπεριφορά των άλλων γύρο του, όταν είναι κουρασμένο πνευματικά θα γίνει υπερκινητικό ή υπερομιλητικό. Να σημειωθεί οτι, ο μαθητής με αυτισμό κουράζεται πιο εύκολα, διότι κάνει τεράστια προσπάθεια μέσα στο μυαλό του να ανταποκριθεί στις ανάγκες της τυπικής τάξης. Αδιαμφισβήτητα, ο δάσκαλος χρειάζεται να είναι σε διαρκή εγρήγορση, προκειμένου να διευκολύνει την ενσωμάτωση του αυτιστικού παιδιού στη ζωή της τάξης. Παίρνει άμεσα ή έμμεσα πληροφορίες για την οικογένεια ( από την οικογένεια), την συμπεριφορά και θέματα υγείας, όχι ως ανακριτής αλλά απλά και αβίαστα. Δεν παραλείπει να συναντά συχνά τους γονείς των μαθητών για να πληροφορεί και να πληροφορείται. Η άγνοια, απειρία, αφέλεια, αδυναμία των μαθητών απαιτούν υπομονή, επιμονή, κατανόηση, ψυχραιμία, αταραξία ψυχής. Έτσι λοιπόν, δάσκαλοι και γονείς καλούνται να διδάξουν και να διδαχθούν νέους τρόπους επικοινωνίας, χαράς και δημιουργίας. Αναπόσπαστο κομμάτι στην διαδικασία της σχολικής ένταξης, αποτελούν οι γονείς. Συνήθως τρέφουν μια ιδιαίτερη ανησυχία για το πώς πρέπει να κινηθούν ώστε να αντιμετωπίσουν αυτή τη νέα πραγματικότητα και να βοηθήσουν το παιδί τους. Μην περιμένετε να δείτε αν το παιδί σας μεγαλώνοντας θα ξεπεράσει τις δυσκολίες. Να έχετε κατά νου οτι δεν υπάρχει ένα μόνο είδος θεραπείας που να είναι αποδοτικό για όλα τα παιδιά. Η “θεραπεία” του παιδιού σας θα πρέπει να είναι προσαρμοσμένη στις ατομικές του ανάγκες. Καταγράψτε τις συμπεριφορές του παιδιού, ενημερωθείτε για τις διάχυτες αναπτυξιακές διαταραχές και ζητήστε βοήθεια από τους ειδικούς. Μην ξεχνάτε να επιβραβεύετε τη σωστή συμπεριφορά, να εστιάζετε στις επιτυχίες του παιδιού σας και να περνάτε ευχάριστες στιγμές μαζί του. Ο αυτισμός αποτελεί μια πρόκληση για ζωή. Να μη ξεχνάμε να βλέπουμε πίσω από τις ταμπέλες, εκεί μας περιμένουν καρδιές που αξίζουν να αγαπηθούν, να αγκαλιαστούν και να ζήσουν όπως τους αξίζει. Η Θάλεια Μπαρλαγιάννη είναι δασκάλα ειδικής αγωγής με μεταπτυχιακό στην ειδική αγωγή. efthaliabarlagianni@gmail.com Πηγή: eleftheria.gr Δείτε ολόκληρο το άρθρο
-
Αυτισμός και Σχολική Ένταξη: Κατανόηση, Υποστήριξη και Συνεργασία 🤝🧩🏫
🧠 Τι είναι ο αυτισμόςΟ αυτισμός ή Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ) είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το άτομο αντιλαμβάνεται, επεξεργάζεται και ανταποκρίνεται στον κόσμο γύρω του. Δεν πρόκειται για ασθένεια, αλλά για διαφορετικό τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου. 🧩 📌 Βασικά χαρακτηριστικά μπορεί να περιλαμβάνουν:Δυσκολία στην κοινωνική αλληλεπίδραση 👥 Διαφορετικό ή περιορισμένο τρόπο επικοινωνίας 🗣️ Επαναλαμβανόμενες κινήσεις ή συμπεριφορές 🔁 Έντονη ανάγκη για ρουτίνα και προβλεψιμότητα 📅 Ευαισθησία σε ήχους, φώτα ή πολυκοσμία 🔊 Δυσκολία στην κατανόηση κοινωνικών κανόνων 👉 Κάθε παιδί στο φάσμα είναι μοναδικό. Κάποια παιδιά μιλούν πολύ, άλλα καθόλου. Κάποια έχουν υψηλή νοητική λειτουργία, άλλα χρειάζονται μεγαλύτερη υποστήριξη. 👶 Πρώιμες ενδείξεις και ανάπτυξηΣε αρκετές περιπτώσεις, χαρακτηριστικά του αυτισμού μπορεί να γίνουν αντιληπτά ήδη από τα πρώτα 2–3 χρόνια ζωής. 👀 Ωστόσο, η ένταση και ο τρόπος εμφάνισης διαφέρει σημαντικά. ⚠️ Ενδεικτικές πρώιμες ενδείξεις:Περιορισμένη βλεμματική επαφή Μικρό ενδιαφέρον για κοινωνικό παιχνίδι Καθυστέρηση ή διαφορετική ανάπτυξη λόγου Επαναλαμβανόμενες κινήσεις Έντονη προσκόλληση σε αντικείμενα ή ρουτίνες 👉 Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι η έγκαιρη διάγνωση και παρέμβαση μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ανάπτυξη του παιδιού. 🏫 Αυτισμός και σχολική ένταξηΗ είσοδος στο σχολείο αποτελεί μια μεγάλη αλλαγή για κάθε παιδί, όμως για ένα παιδί με αυτισμό μπορεί να είναι ιδιαίτερα απαιτητική. Το σχολικό περιβάλλον είναι γεμάτο ερεθίσματα: ήχοι 🔊 κινήσεις 👥 κανόνες 📋 κοινωνικές απαιτήσεις 👉 Όλα αυτά μπορεί να προκαλέσουν άγχος ή αποδιοργάνωση. 📌 Τι χρειάζεται να γνωρίζουμε:Το παιδί μπορεί να μην κατανοεί αυτονόητες κοινωνικές συμπεριφορές Μπορεί να δυσκολεύεται να εκφράσει ανάγκες ή συναισθήματα Μπορεί να κουράζεται πιο εύκολα λόγω συνεχούς προσπάθειας προσαρμογής 🧠 Το άγχος μπορεί να εκδηλωθεί με υπερκινητικότητα ή απόσυρση 👩🏫 Ο ρόλος του εκπαιδευτικούΟ εκπαιδευτικός αποτελεί βασικό πυλώνα στην ένταξη του παιδιού στο σχολείο. 🤝 Δεν είναι απλώς μεταδότης γνώσης, αλλά και συντονιστής κοινωνικής ένταξης. ✔️ Σημαντικές πρακτικές:Διατήρηση ήρεμου και σταθερού περιβάλλοντος Σαφείς, σύντομες και κατανοητές οδηγίες 🧾 Οπτική υποστήριξη (εικόνες, πρόγραμμα ημέρας) 📊 Σταθερή ρουτίνα στην τάξη 📅 Θετική ενίσχυση αντί τιμωρίας 🌟 Υπομονή σε επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές 💡 Πολύ σημαντικό:Το παιδί με αυτισμό δεν «δεν θέλει» να συνεργαστεί. Συχνά «δεν μπορεί» να επεξεργαστεί το περιβάλλον όπως τα άλλα παιδιά. 🤝 Η συνεργασία με την οικογένειαΗ οικογένεια αποτελεί τον πιο σημαντικό σύμμαχο στην εκπαιδευτική πορεία του παιδιού. 💛 Η επικοινωνία ανάμεσα σε γονείς και εκπαιδευτικούς πρέπει να είναι συνεχής, ειλικρινής και χωρίς φόβο ή ενοχές. 📌 Τι βοηθά:Τακτική ενημέρωση για τη συμπεριφορά του παιδιού 📞 Καταγραφή προόδου και δυσκολιών 📋 Συνεργασία με ειδικούς (λογοθεραπευτές, εργοθεραπευτές κλπ.) Σταθερότητα στο σπίτι και ρουτίνα 🏡 Επιβράβευση θετικών συμπεριφορών 🌟 👉 Η συνεργασία αυτή δημιουργεί ένα ενιαίο υποστηρικτικό πλαίσιο γύρω από το παιδί. 🧩 Εκπαιδευτικές και θεραπευτικές παρεμβάσειςΔεν υπάρχει μία και μοναδική προσέγγιση που να ταιριάζει σε όλα τα παιδιά. Η παρέμβαση πρέπει να είναι εξατομικευμένη και να προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε παιδιού. 📌 Συχνές παρεμβάσεις:Λογοθεραπεία 🗣️ Εργοθεραπεία ✋ Ειδική αγωγή 📘 Παρεμβάσεις συμπεριφοράς Εκπαίδευση κοινωνικών δεξιοτήτων 👥 Δομημένη διδασκαλία (π.χ. TEACCH) 👉 Ο στόχος δεν είναι να «αλλάξει το παιδί», αλλά να ενισχυθούν οι δυνατότητές του και να διευκολυνθεί η επικοινωνία του με τον κόσμο. 💡 Πρακτικές συμβουλές για καθημερινή υποστήριξη✔️ Για γονείς και εκπαιδευτικούς:Διατηρήστε σταθερή ρουτίνα ⏰ Χρησιμοποιήστε απλή γλώσσα 🗣️ Δώστε χρόνο για επεξεργασία πληροφοριών ⏳ Αποφύγετε υπερφόρτωση ερεθισμάτων 🔇 Εστιάστε στις επιτυχίες, όχι μόνο στις δυσκολίες 🌟 Διδάξτε βήμα-βήμα δεξιότητες 💛 Και το πιο σημαντικό:Η υπομονή και η συνέπεια έχουν μεγαλύτερη αξία από την πίεση. ❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)🧠 Μπορεί ένα παιδί με αυτισμό να φοιτήσει σε γενικό σχολείο;Ναι, πολλά παιδιά μπορούν να ενταχθούν με επιτυχία, όταν υπάρχει κατάλληλη υποστήριξη. 📈 Βελτιώνεται ο αυτισμός;Δεν «εξαφανίζεται», αλλά οι δεξιότητες μπορούν να βελτιωθούν σημαντικά με παρέμβαση. 👥 Είναι όλα τα παιδιά με αυτισμό ίδια;Όχι. Ο αυτισμός είναι φάσμα, άρα κάθε παιδί είναι διαφορετικό. 🏫 Ποιος είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας ένταξης;Η συνεργασία οικογένειας, σχολείου και ειδικών. 🌈 ΣυμπερασματικάΟ αυτισμός δεν είναι εμπόδιο στη ζωή, αλλά ένας διαφορετικός τρόπος ύπαρξης και αντίληψης του κόσμου. 🧩 Η σχολική ένταξη δεν είναι απλώς εκπαιδευτικός στόχος, αλλά ανθρώπινη διαδικασία αποδοχής, κατανόησης και συνύπαρξης. Με σωστή υποστήριξη, συνεργασία και συνέπεια, το παιδί μπορεί να αναπτύξει δεξιότητες, να επικοινωνήσει με τον δικό του τρόπο και να συμμετέχει ενεργά στο σχολικό περιβάλλον. 🌱 👉 Το πιο σημαντικό μήνυμα είναι ότι πίσω από κάθε διάγνωση υπάρχει ένα παιδί με δυνατότητες, συναισθήματα και ανάγκη για αποδοχή. Η αποδοχή ανοίγει τον δρόμο. Η κατανόηση χτίζει γέφυρες. 🤝 Και η αγάπη δίνει νόημα σε κάθε προσπάθεια. 💛 Η Θάλεια Μπαρλαγιάννη είναι δασκάλα ειδικής αγωγής με μεταπτυχιακό στην ειδική αγωγή. efthaliabarlagianni@gmail.com Πηγή: eleftheria.gr
-
Εκτός παιδικών σταθμών 25.882 παιδιά
Τα παιδιά που εντάχθηκαν στο πρόγραμμα ανέρχονται σε 81.003, ενώ έγιναν 106.885 έγκυρες αιτήσεις στο σύνολο των 121.683 αιτήσεων. Εκτός έμειναν συνολικά 25.882 παιδιά (από τις έγκυρες αιτήσεις). Οι μητέρες έχουν τη δυνατότητα να εγγράψουν τα παιδιά τους στις δομές όπου τοποθετούνται από σήμερα, Δευτέρα, έως την Παρασκευή.
-
Εκτός παιδικών σταθμών 25.882 παιδιά
Ανακοινώθηκαν τα επίσημα αποτελέσματα για τη φιλοξενία παιδιών σε βρεφονηπιακούς και παιδικούς σταθμούς μέσω σχετικού προγράμματος ΕΣΠΑ και όπως φαίνεται εκτός παιδικών σταθμών έμειναν πάνω από 25.000 παιδιά. Τα παιδιά που εντάχθηκαν στο πρόγραμμα ανέρχονται σε 81.003, ενώ έγιναν 106.885 έγκυρες αιτήσεις στο σύνολο των 121.683 αιτήσεων. Εκτός έμειναν συνολικά 25.882 παιδιά (από τις έγκυρες αιτήσεις). Οι μητέρες έχουν τη δυνατότητα να εγγράψουν τα παιδιά τους στις δομές όπου τοποθετούνται από σήμερα, Δευτέρα, έως την Παρασκευή. Δείτε ολόκληρο το άρθρο
-
Το κορίτσι που έκανε την ηρωινομανή μητέρα της να αλλάξει ζωή
Η γέννηση της κόρης της όμως και η αγωνία της να μην τη χάσει, την ώθησαν να μείνει μακριά από την ουσία που της κατέστρεφε τη ζωή και να προσπαθήσει να γίνει μια πραγματικά καλή μητέρα. Παρά το δύσκολο ξεκίνημά της στη ζωή η μικρή Mia γεννήθηκε υγιής πριν από 19 μήνες και η Warman λέει πως το δέσιμο που ένιωσε αμέσως μαζί της ήταν η «σπρωξιά» που χρειαζόταν για να δει τη ζωή της με άλλο μάτι. Μετά τη γέννηση της μικρής δεν ήταν όλα ρόδινα. Εκτός του ότι γεννήθηκε νωρίτερα από το αναμενόμενο και έμεινε ένα διάστημα στο νοσοκομείο, οι αρχές είχαν προειδοποιήσει τη Rachel πως αν το μωρό γεννιόταν με σύνδρομο στέρησης θα της το έπαιρναν. Με τη βοήθεια της μητέρας της η 36χρονη τα κατάφερε και είναι πλέον «καθαρή» εδώ και 19 μήνες. «Όλα δείχνουν πόσο χαμηλά είχα βουλιάξει με τον εθισμό μου στην ηρωίνη, χρησιμοποιούσα ακόμα και τα λεφτά από το επίδομα παιδιού για να πάρω ναρκωτικά. Ο μπαμπάς μου έπρεπε να μου παίρνει την κάρτα αναλήψεων για να με εμποδίσει από το να ξοδεύω τα λεφτά σε ναρκωτικά», περιγράφει η Rachel. «Έφτασαν να δίνω έως 95 ευρώ τη μέρα για την ηρωίνη μου, ξόδευα σε αυτήν όλα μου τα λεφτά. Αλλά όταν γεννήθηκε η μία ξέσπασα σε κλάματα και δεν μπορούσε να σταματήσω, ανησυχούσα πάρα πολύ». «Ήξερα πως αν γεννηθεί με στερητικά η πρόνοια θα μου την έπαιρνε. Στο μαιευτήριο η Mia γεννήθηκε με χαμηλό βάρος που δεν αυξανόταν, δεν μπορούσε να θηλάσει, εμφάνισε και ίκτερο. Δεν το πίστευα πως έπαιρνα ναρκωτικά στην εγκυμοσύνη μου ήμουν αποφασισμένη να μην τη χάσω». Η 36χρονη λέει πως ο εθισμός της άρχισε στην εφηβεία της, όταν έμπλεξε με τις λάθος παρέες και ερωτεύτηκε ένα αγόρι που ήταν ήδη χρήστης. «Είπα να δοκιμάσω για να δω τι βίωνε εκείνος αλλά ήταν λάθος, από εκείνο το σημείο άρχισε η κατρακύλα μου», συνεχίζει. Η γέννηση της Mia την έκανε να βάλει τη ζωή της σε άλλη ρότα και σήμερα προσφέρει εθελοντική εργασία και ελπίζει να γίνει δεκτή σε πρόγραμμα στήριξης ανθρώπων με εθισμούς για να μπορέσει με την εμπειρία της να τους βοηθήσει. «Δεν έχω πάρει ηρωίνη από τότε που γεννήθηκε η Mia και αποδεικνύω κάθε εβδομάδα πως είμαι καθαρή. Μου έκαναν εξετάσεις δύο φορές την εβδομάδα στην αρχή αλλά πλέον δεν χρειάζεται να κάνω τόσο συχνά. Το κάνω όμως για να δείξω στους φίλους και την οικογένειά μου πως δεν παίρνω πια ναρκωτικά», λέει.
-
Το κορίτσι που έκανε την ηρωινομανή μητέρα της να αλλάξει ζωή
Μητέρα δύο παιδιών σήμερα η 36χρονη Rachel Warman από τη Βρετανία είχε φτάσει σε τέτοιο σημείο από τον εθισμό της στην ηρωίνη που χρησιμοποιούσε τα επιδόματα που λάμβανε για το πρώτο της παιδί για να κάνει χρήση ναρκωτικών- ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της στο δεύτερο. Η γέννηση της κόρης της όμως και η αγωνία της να μην τη χάσει, την ώθησαν να μείνει μακριά από την ουσία που της κατέστρεφε τη ζωή και να προσπαθήσει να γίνει μια πραγματικά καλή μητέρα. Παρά το δύσκολο ξεκίνημά της στη ζωή η μικρή Mia γεννήθηκε υγιής πριν από 19 μήνες και η Warman λέει πως το δέσιμο που ένιωσε αμέσως μαζί της ήταν η «σπρωξιά» που χρειαζόταν για να δει τη ζωή της με άλλο μάτι. Μετά τη γέννηση της μικρής δεν ήταν όλα ρόδινα. Εκτός του ότι γεννήθηκε νωρίτερα από το αναμενόμενο και έμεινε ένα διάστημα στο νοσοκομείο, οι αρχές είχαν προειδοποιήσει τη Rachel πως αν το μωρό γεννιόταν με σύνδρομο στέρησης θα της το έπαιρναν. Με τη βοήθεια της μητέρας της η 36χρονη τα κατάφερε και είναι πλέον «καθαρή» εδώ και 19 μήνες. «Όλα δείχνουν πόσο χαμηλά είχα βουλιάξει με τον εθισμό μου στην ηρωίνη, χρησιμοποιούσα ακόμα και τα λεφτά από το επίδομα παιδιού για να πάρω ναρκωτικά. Ο μπαμπάς μου έπρεπε να μου παίρνει την κάρτα αναλήψεων για να με εμποδίσει από το να ξοδεύω τα λεφτά σε ναρκωτικά», περιγράφει η Rachel. «Έφτασαν να δίνω έως 95 ευρώ τη μέρα για την ηρωίνη μου, ξόδευα σε αυτήν όλα μου τα λεφτά. Αλλά όταν γεννήθηκε η μία ξέσπασα σε κλάματα και δεν μπορούσε να σταματήσω, ανησυχούσα πάρα πολύ». «Ήξερα πως αν γεννηθεί με στερητικά η πρόνοια θα μου την έπαιρνε. Στο μαιευτήριο η Mia γεννήθηκε με χαμηλό βάρος που δεν αυξανόταν, δεν μπορούσε να θηλάσει, εμφάνισε και ίκτερο. Δεν το πίστευα πως έπαιρνα ναρκωτικά στην εγκυμοσύνη μου ήμουν αποφασισμένη να μην τη χάσω». Η 36χρονη λέει πως ο εθισμός της άρχισε στην εφηβεία της, όταν έμπλεξε με τις λάθος παρέες και ερωτεύτηκε ένα αγόρι που ήταν ήδη χρήστης. «Είπα να δοκιμάσω για να δω τι βίωνε εκείνος αλλά ήταν λάθος, από εκείνο το σημείο άρχισε η κατρακύλα μου», συνεχίζει. Η γέννηση της Mia την έκανε να βάλει τη ζωή της σε άλλη ρότα και σήμερα προσφέρει εθελοντική εργασία και ελπίζει να γίνει δεκτή σε πρόγραμμα στήριξης ανθρώπων με εθισμούς για να μπορέσει με την εμπειρία της να τους βοηθήσει. «Δεν έχω πάρει ηρωίνη από τότε που γεννήθηκε η Mia και αποδεικνύω κάθε εβδομάδα πως είμαι καθαρή. Μου έκαναν εξετάσεις δύο φορές την εβδομάδα στην αρχή αλλά πλέον δεν χρειάζεται να κάνω τόσο συχνά. Το κάνω όμως για να δείξω στους φίλους και την οικογένειά μου πως δεν παίρνω πια ναρκωτικά», λέει. Δείτε ολόκληρο το άρθρο
-
Πώς να προετοιμάσετε το σώμα σας για να μείνετε έγκυος
Το να μπορέσει ένα ζευγάρι να αποκτήσει παιδί, δεν σημαίνει πως από την πρώτη προσπάθεια θα πετύχει αυτό που τόσο επιθυμεί. Άλλα ζευγάρια προσπαθούν για μήνες και άλλα για χρόνια ώστε να μπορέσουν να δημιουργήσουν τη δική τους οικογένεια. Μέσα σε αυτήν την προσπάθεια η γυναίκα οφείλει να προετοιμάσει αλλά και να μάθει να ακούει το σώμα της ώστε να μπορέσει να μείνει έγκυος. Μάθετε πιο κάτω τους τρόπους ώστε να καταφέρετε να προετοιμάσετε το σώμα σας για μια ενδεχόμενη εγκυμοσύνη. Δεν υπάρχει καμιά εγγύηση… Κοινώς, δεν σημαίνει πως επειδή είστε έτοιμες να φέρετε στον κόσμο ένα παιδί ότι αυτό θα συμβεί εδώ και τώρα. Κατά μέσο όρο, ένα υγιές ζευγάρι χρειάζεται περίπου έναν χρόνο για να καταφέρει να κάνει παιδί. Σκεφτείτε πως ζευγάρια προσπαθούν για χρόνια ή άλλα δεν καταφέρνουν ποτέ να κάνουν παιδί από μόνα τους και θέλουν ιατρική βοήθεια. Μην απογοητευτείτε και μην το βάλετε κάτω. Δεν είναι κάτι μαγικό… Προσπαθήστε να γνωρίσετε και να ακούσετε το σώμα σας. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να πετύχετε να μείνετε έγκυος γρηγορότερα. Η εγκυμοσύνη δεν γίνεται με τρόπο μαγικό, δηλαδή «τώρα θέλω μωρό, τώρα θα το κάνω». Γνωρίστε τον κύκλο σας. Ένας συνηθισμένος κύκλος περιόδου είναι 28 μέρες. Σε αυτόν τον κύκλο η παρουσία αίματος συνήθως διαρκεί 3 με 7 μέρες. Μετά, το σώμα προετοιμάζεται για την ωορρηξία η οποία συμβαίνει την 14η μέρα από την πρώτη μέρα της περιόδου. Πριν την ωορρηξία το σώμα σας σάς αποκαλύπτει κάποια σημάδια ωορρηξίας όπως αύξηση στις κολπικές εκκρίσεις (συνήθως μοιάζουν με ασπράδια αυγών, είναι ελαστικές και γλιστερές στην υφή), μικρή αύξηση της θερμοκρασίας, ελαφρύς πόνος ή ενοχλήσεις στην περιοχή των ωοθηκών. Μάθετε πώς να προετοιμαστείτε. Οφείλετε να ακολουθήσετε όλες τις προετοιμασίες ώστε να μείνετε έγκυος. Το φυλλικό οξύ είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος της καλής υγείας και ιδιαίτερα για τις γυναίκες που θέλουν να συλλάβουν. Το φυλλικό οξύ βοηθά να ωριμάσει το ωάριο και να διασφαλίσει πως δεν υπάρξουν οποιεσδήποτε γενετικές ανωμαλίες που ενδέχεται να οδηγήσουν στην αποβολή. Τροφικές πηγές πλούσιες σε φυλλικό οξύ είναι τα σκούρα, πράσινα, πλατύφυλλα λαχανικά, το σπανάκι, το μαρούλι, το μπρόκολο, τα σπαράγγια, το πορτοκάλι, οι ντομάτες, οι φράουλες, το δαμάσκηνο, το βερίκοκο, το αχλάδι, ο κρόκος αυγού, οι φακές, ορισμένα είδη φασολιών, οι πατάτες, η μαγιά μπίρας, τα μανιτάρια, τα καρύδια, τα φιστίκια, το συκώτι. Βρείτε τρόπους ώστε να χαλαρώνετε. Μην σκέφτεστε συνεχώς την εγκυμοσύνη. Το να θέλετε τόσο πολύ να μείνετε έγκυος και να το σκέφτεστε και να το συζητάτε όλη μέρα, τότε αυτό δεν θα βοηθήσει να πραγματοποιηθεί. Χαλαρώστε, κρατήστε τον εαυτό σας σε ηρεμία και μειώστε το άγχος ώστε να αυξήσετε τις πιθανότητες εγκυμοσύνης. Δείτε ολόκληρο το άρθρο
-
Πώς να Προετοιμάσετε το Σώμα σας για Εγκυμοσύνη: Οδηγός για Μέλλουσες Μαμάδες 🤰💛
Η προσπάθεια να μείνετε έγκυος είναι μια μοναδική και ιδιαίτερη φάση στη ζωή κάθε γυναίκας. 🌸 Δεν αφορά μόνο τη φυσική ικανότητα, αλλά και την προετοιμασία του σώματος, της ψυχής και της διάθεσής σας. 🤍 Η γονιμότητα επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως ο τρόπος ζωής, η ψυχολογία και η γενικότερη υγεία του οργανισμού. 🌿 Η κατανόηση του σώματός σας και του κύκλου σας μπορεί να κάνει τη διαδικασία πιο ξεκάθαρη και λιγότερο αγχωτική. 📊 Παράλληλα, η υπομονή και η ψυχραιμία παίζουν καθοριστικό ρόλο σε αυτή τη διαδρομή. 😌 Σε αυτόν τον οδηγό θα δούμε πρακτικούς τρόπους να προετοιμάσετε το σώμα σας, να κατανοήσετε τον κύκλο σας και να μειώσετε το άγχος που συχνά συνοδεύει αυτή τη διαδικασία. 🌸 Θα αναλύσουμε επίσης χρήσιμες συνήθειες και μικρές αλλαγές που μπορούν να βελτιώσουν τις πιθανότητες σύλληψης και να σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο σίγουρες και ήρεμες. 🤰💛 1. Δεν Υπάρχει Εγγύηση – Και Είναι ΟΚ! ⏳💡Η εγκυμοσύνη δεν έρχεται πάντα άμεσα. Κατά μέσο όρο, ένα υγιές ζευγάρι χρειάζεται περίπου έναν χρόνο για να καταφέρει να κάνει παιδί. Κάποια ζευγάρια χρειάζονται περισσότερα χρόνια, ενώ κάποια άλλα μπορεί να χρειαστούν ιατρική βοήθεια. ⚠️ Μην απογοητεύεστε και μην το βάλετε κάτω. Η διαδικασία είναι φυσιολογική και κάθε γυναίκα έχει διαφορετικούς ρυθμούς. Η επιτυχία δεν είναι κάτι μαγικό – χρειάζεται γνώση, υπομονή και σεβασμός στο σώμα σας. ✨ 2. Γνωρίστε το Σώμα σας και τον Κύκλο σας 🩺🕒Η γνώση του κύκλου σας είναι το πρώτο βήμα για να κατανοήσετε πότε είστε πιο γόνιμη: Μέσος κύκλος περιόδου: 28 μέρες (μπορεί να ποικίλλει) Διάρκεια αιμορραγίας: 3–7 μέρες Ωορρηξία: περίπου 14η μέρα από την πρώτη μέρα της περιόδου Σημάδια ωορρηξίας που πρέπει να προσέξετε:Αύξηση στις κολπικές εκκρίσεις (μοιάζουν με ασπράδια αυγών – ελαστικές και γλιστερές) 🍳 Μικρή αύξηση της θερμοκρασίας σώματος 🌡️ Ελαφρύς πόνος ή ενοχλήσεις στην περιοχή των ωοθηκών Η παρατήρηση αυτών των σημείων βοηθά να καταλάβετε πότε το σώμα σας είναι πιο γόνιμο και πότε αυξάνονται οι πιθανότητες εγκυμοσύνης. 🌸 3. Προετοιμαστείτε Σωστά για την Εγκυμοσύνη 🥗💊Η σωστή προετοιμασία του σώματος αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας. Τι να κάνετε:Φυλλικό οξύ: Πολύτιμος σύμμαχος για την υγεία της γυναίκας και για τη σωστή ανάπτυξη του μωρού. Βοηθά στην ωρίμανση του ωαρίου Προλαμβάνει γενετικές ανωμαλίες που μπορεί να οδηγήσουν σε αποβολή Τροφές πλούσιες σε φυλλικό οξύ: 🥬🍊 Σπανάκι, μαρούλι, μπρόκολο, σπαράγγια Πορτοκάλι, ντομάτες, φράουλες, δαμάσκηνα, βερίκοκα, αχλάδια Κρόκος αυγού, φακές, φασόλια, πατάτες, μανιτάρια Καρύδια, φιστίκια, συκώτι, μαγιά μπίρας Διατροφή γενικά: Προτιμήστε ισορροπημένα γεύματα με πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά. 🥑🥚 4. Χαλαρώστε και Μειώστε το Άγχος 🧘♀️💛Η ψυχική ηρεμία παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο με τη φυσική προετοιμασία: Μην σκέφτεστε συνεχώς την εγκυμοσύνη Αποφύγετε την πίεση στον εαυτό σας για να «τα καταφέρετε τώρα» Κρατήστε τον εαυτό σας σε ηρεμία για να αυξήσετε τις πιθανότητες σύλληψης Τρόποι χαλάρωσης:Καθημερινός περίπατος ή ελαφριά άσκηση 🚶♀️ Διαλογισμός και τεχνικές αναπνοής 🧘♀️ Χαλαρωτικά μπάνια 🛁 Χρόνος για χόμπι και αγαπημένες δραστηριότητες 🎨 Όσο πιο ήρεμη είστε, τόσο πιο καλά συνεργάζεται το σώμα σας με τις φυσικές διαδικασίες της γονιμότητας. 🌸 5. Η Υπομονή Είναι Κλειδί ⏳💖Η σύλληψη είναι μια διαδικασία που απαιτεί υπομονή και επιμονή: Ακόμα και υγιείς γυναίκες μπορεί να χρειαστούν μήνες για να μείνουν έγκυες Ο καθένας έχει διαφορετικό ρυθμό – μην συγκρίνεστε με άλλες γυναίκες Η ψυχική πίεση και το άγχος μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες σύλληψης Μείνετε θετικές και επικεντρωθείτε στη φροντίδα του σώματος και του μυαλού σας. 💛 6. Κλείνοντας: Ακούστε το Σώμα σας και Αγαπήστε τη Διαδικασία 🌸🤰Η προετοιμασία για εγκυμοσύνη δεν είναι μόνο ιατρική διαδικασία, αλλά και μια προσωπική, ψυχική και συναισθηματική εμπειρία. 💛 Αφορά την ισορροπία του σώματος, της διάθεσης και της καθημερινότητάς σας, ώστε να δημιουργηθούν οι καλύτερες δυνατές συνθήκες για σύλληψη. 🌸 Η διαδικασία αυτή απαιτεί φροντίδα, υπομονή και κατανόηση προς τον εαυτό σας. 🤍 Κάθε μικρή αλλαγή στον τρόπο ζωής μπορεί να συμβάλει θετικά στη συνολική σας υγεία και γονιμότητα. 🌿 ✅ Ακολουθήστε τα παρακάτω: *Γνωρίστε τον κύκλο σας 🕒 Η κατανόηση του εμμηνορροϊκού σας κύκλου βοηθά στον εντοπισμό των γόνιμων ημερών και κάνει τη διαδικασία πιο στοχευμένη και αποτελεσματική. 📊 *Φροντίστε τη διατροφή σας 🥗 Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά ενισχύει τη γονιμότητα και υποστηρίζει τη γενική υγεία του οργανισμού. 🌽🍎 *Λάβετε φυλλικό οξύ 💊 Το φυλλικό οξύ είναι σημαντικό για την προετοιμασία του σώματος και συμβάλλει στην υγιή ανάπτυξη του εμβρύου από τα πρώτα στάδια. 👶✨ *Χαλαρώστε και μειώστε το άγχος 🧘♀️ Το άγχος μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα, γι’ αυτό η χαλάρωση και η ψυχική ηρεμία είναι πολύ σημαντικές. 🌿😌 *Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να προσαρμοστεί ⏳ Η διαδικασία της σύλληψης χρειάζεται υπομονή και δεν πρέπει να συνοδεύεται από πίεση ή βιασύνη. 💛 *Μην ξεχνάτε ότι κάθε προσπάθεια είναι σημαντική και ότι το σώμα σας ξέρει καλύτερα πότε είναι έτοιμο. 🌸 Η εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και η αποδοχή της διαδικασίας παίζουν καθοριστικό ρόλο σε αυτό το ταξίδι. 🤍 Αγαπήστε τη διαδικασία, εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και χαρείτε κάθε μικρό βήμα προς τη μητρότητα. 💛🌟
-
Πρόσφυγας με μικρό αγγελούδι στην αγκαλιά κολυμπάει προς τη Λέσβο
Όμως 100 μέτρα από την ακτή, βρέθηκε στη θάλασσα όταν η βάρκα τρύπησε ή.... την τρύπησε ο δουλέμπορος που τον μετέφερε. Οι υπόλοιποι που ήταν μέσα στη βάρκα, έβαλαν τις μαύρες φουσκωτές σαμπρέλες και άρχισαν να κολυμπούν. Όμως ο Σύρος έπρεπε πρώτα να σώσει το μικρό αγγελούδι. Όπως φαίνεται στην φωτογραφία επάνω, έβαλε το μωρό πάνω στη σαμπρέλα, την αγκάλιασε και με όλες του τις δυνάμεις άρχισε να κολυμπάει προς την ακτή...
-
Πρόσφυγας με μικρό αγγελούδι στην αγκαλιά κολυμπάει προς τη Λέσβο
Δεν υπάρχουν λόγια να περιγράψει κανείς το δράμα αυτών των ανθρώπων.. Ο πρόσφυγας από τη Συρία επιχείρησε να φτάσει μέχρι τη Λέσβο, πάνω σε μια φουσκωτή βάρκα. Όμως 100 μέτρα από την ακτή, βρέθηκε στη θάλασσα όταν η βάρκα τρύπησε ή.... την τρύπησε ο δουλέμπορος που τον μετέφερε. Οι υπόλοιποι που ήταν μέσα στη βάρκα, έβαλαν τις μαύρες φουσκωτές σαμπρέλες και άρχισαν να κολυμπούν. Όμως ο Σύρος έπρεπε πρώτα να σώσει το μικρό αγγελούδι. Όπως φαίνεται στην φωτογραφία επάνω, έβαλε το μωρό πάνω στη σαμπρέλα, την αγκάλιασε και με όλες του τις δυνάμεις άρχισε να κολυμπάει προς την ακτή... Δείτε ολόκληρο το άρθρο