admin

Η UNICEF απευθύνει έκκληση για την αύξηση των δαπανών στην εκπαίδευση καθώς νέα έκθεση αποκαλύπτει παγκόσμια κρίση στη μάθηση. Πάνω από τα δύο τρίτα των μαθητών σε χώρες με χαμηλό εισόδημα, δεν θα μάθουν τις βασικές δεξιότητες πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης το 2030, παρά ένα φιλόδοξο στόχο ώστε κάθε παιδί να είναι στο σχολείο και τη μάθηση, σύμφωνα με μια έκθεση που δημοσίευσε η Διεθνής Επιτροπή για τη Χρηματοδότηση Ευκαιριών για την Παγκόσμια Εκπαίδευση. Η έκθεση «Η Γενιά που Μαθαίνει: Επενδύοντας στην Εκπαίδευση για ένα Μεταβαλλόμενο Κόσμο», επισημαίνει ότι χωρίς μια επείγουσα αύξηση των επενδύσεων στην εκπαίδευση από τις εθνικές κυβερνήσεις, τα παιδιά σε χώρες χαμηλού εισοδήματος θα παραμένουν παγιδευμένα στο φαύλο κύκλο της φτώχειας από γενιά σε γενιά και θα μείνουν χωρίς τις δεξιότητες και τις γνώσεις που χρειάζονται ώστε να συνεισφέρουν στις κοινωνίες και τις οικονομίες των χωρών τους όταν φτάσουν στην ενηλικίωση. «Κάθε παιδί, σε κάθε χώρα, σε κάθε γειτονιά, σε κάθε νοικοκυριό, έχει το δικαίωμα όχι μόνο σε ένα κάθισμα σε μια τάξη, αλλά σε μια ποιοτική εκπαίδευση - ξεκινώντας από τα πρώτα χρόνια της ζωής, το πιο σημαντικό στάδιο της ανάπτυξης του εγκεφάλου», δήλωσε ο Εκτελεστικός Διευθυντής της UNICEF Anthony Lake. «Πρέπει να επενδύσουμε εγκαίρως, να επενδύσουμε στην ποιότητα, και να επενδύσουμε στην ισότητα - ή να πληρώσουμε το τίμημα μιας γενιάς παιδιών καταδικασμένης να μεγαλώσει χωρίς τη γνώση και τις δεξιότητες που χρειάζεται ώστε να αξιοποιήσει τις δυνατότητές της.» Η έκθεση δείχνει ότι πάνω από 1,5 δισεκατομμύρια ενήλικες δεν θα έχουν άλλη εκπαίδευση πέραν αυτής του δημοτικού σχολείου το 2030. Η UNICEF υποστηρίζει τις συστάσεις που περιέχονται στην έκθεση και καλεί για αύξηση των εθνικών δαπανών στην εκπαίδευση από 3% έως 5% για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτού που θα μπορούσε να είναι μια παγκόσμια εκπαιδευτική κρίση. Άλλα βασικά συμπεράσματα από την έκθεση: Μόνο τα μισά παιδιά ηλικίας πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης και λίγο πάνω από το ένα τέταρτο ηλικίας δευτεροβάθμιας, σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος, μαθαίνουν βασικές δεξιότητες. 330 εκατομμύρια μαθητές πρωτοβάθμιων και δευτεροβάθμιων σχολείων δεν επιτυγχάνουν ούτε και τα πιο βασικά μαθησιακά αποτελέσματα. Η κρίση μεγαλώνει, καθώς οι πληθυσμοί αυξάνονται - θα υπάρχουν κατ' εκτίμηση 1,4 δισεκατομμύρια παιδιά σχολικής ηλικίας σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος έως το 2030. Δύο φορές περισσότερα κορίτσια καθώς και αγόρια δεν θα πάνε ποτέ στο σχολείο. «Αντιμετωπίζουμε τον αγώνα των πολιτικών δικαιωμάτων της γενιάς μας - την απαίτηση των νέων για το δικαίωμά τους στην εκπαίδευση και την ωρολογιακή βόμβα της δυσαρέσκειας ως αποτέλεσμα της διάψευσης των ελπίδων του μισού μιας ολόκληρης γενιάς», δήλωσε ο Πρόεδρος της Επιτροπής Παιδείας και Ειδικός Απεσταλμένος του ΟΗΕ για την Παγκόσμια Εκπαίδευση Gordon Brown. «Δεν μπορούμε να δεχτούμε ακόμα ένα έτος ή μια δεκαετία όπως αυτή. Η Επιτροπή σκοπεύει να ξεκλειδώσει τη μεγαλύτερη επέκταση εκπαιδευτικών ευκαιριών στη σύγχρονη ιστορία.» Η έκθεση είναι διαθέσιμη στο: report.educationcommission.org Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Με επιτυχία ολοκληρώθηκε το διεθνές συνέδριο με θέμα τη λογική των δικτύων και τις νέες μορφές διακυβέρνησης, το οποίο πραγματοποιήθηκε στο νησί μας, στο Αμφιθέατρο του ΤΕΙ Ιονίων Νήσων. Καθηγητές των Νέων Τεχνολογιών, της Επικοινωνίας και πολλών ακόμη τομέων της Επιστήμης, συναντήθηκαν και μίλησαν για το τεράστιο εύρος δικτύων με τα οποία όλοι μας είμαστε συνδεδεμένοι, ήδη από τη γέννησή μας. Μόνιμα μπροστά την οθόνη Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στα αποτελέσματα μελέτης η οποία ερευνά τα προβλήματα της χρήσης των smartphones, ιδιαίτερα τα παιδιά. Τα παιδιά της αποκαλούμενης «Γενιάς Ζ» δικτυώνονται από τα πρώτα τους χρόνια και ζουν κυριολεκτικά μπροστά από μία οθόνη. «Μέσα στα κύρια συμπεράσματά ήταν και αυτά μελετών που έδειξαν ποια είναι τα προβλήματα του να είναι κανείς χρήστης smartphones», λέει ο καθηγητής Νέων Τεχνολογιών του Τμήματος ΜΜΕ Πανεπιστημίου Αθηνών, Μιχάλης Μεϊμάρης. «Είναι μια συνήθεια από την οποία κανείς ξεκολλάει πολύ δύσκολα», συνεχίζει ο κ. Μεϊμάρης. «Το βλέπουμε και στη χώρα μας: τα παιδιά, από την ώρα που γεννιούνται, βρίσκονται μπροστά από μια οθόνη. Μπαίνουν συνεχώς στο Facebook για να δουν τι κάνει ο φίλος τους ή για να περιγράψουν με ακρίβεια καθετί που τους συνέβη κάθε μέρα. Τη λογική αυτή, ομολογουμένως, εμείς οι μεγαλύτεροι δεν την κατανοούμε, ακόμη κι εμείς που διδάσκουμε τις νέες τεχνολογίες», λέει χαρακτηριστικά ο κ. Μεϊμάρης. Το smartphone ως σχολικό εργαλείο Κι όμως, μπορεί να γίνει. Ισως όχι στην Ελλάδα όμως, τα έξυπνα κινητά μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην εκπαιδευτική διαδικασία, αφού τα παιδιά είναι τόσο εξοικειωμένα με αυτά. «Ωστόσο, το σχολείο, ως προς αυτή την κατεύθυνση δείχνει μια υστέρηση, μια μεγάλη αδράνεια, λογική μεν, αλλά θα πρέπει να δούμε κατά πόσο είναι λογικό, μέσα στα σχολικά εργαστήρια να βρίσκονται απαρχαιωμένοι υπολογιστές που μπορεί να βλάπτουν έστω και λίγο τα παιδιά, παρά τα νέα κινητά», λέει ο κ. Μεϊμάρης. «Τα παιδιά δεν περιορίζονται» Ο κ. Μεϊμάρης είναι ο Ελληνας εκπρόσωπος του Ινστιτούτου Εφαρμογών Τεχνολογίας στην Εκπαίδευση, της UNESCO, η οποία έχει την έδρα της στη Μόσχα. Με την εμπειρία του αυτή, λέει ανοιχτά: «Τα παιδιά, δεν ελέγχονται! Οι γονείς νομίζουν, ότι με τον περιορισμό, τάχα μου, κάτι θα πετύχουν. Περιορισμός, δεν υπάρχει! Αφενός τα παιδιά δεν ελέγχονται, αφετέρου, ένας γονιός θα πρέπει να αναρωτηθεί: την ώρα που μαλώνει το παιδί του επειδή παίζει online παιχνίδια με ένα joystick, γνωρίζει ότι με αυτό το joystick πιλοτάρεται το νέο Airbus»; και καταλήγει: «Αυτοί που θα ζήσουν μέσα στη νέα τεχνολογία είναι τα παιδιά, όχι εμείς. Επομένως αυτά θα πρέπει να είναι εξοικειωμένα μαζί της». Πηγή: imerazante.gr Δείτε ολόκληρο το άρθρο

«Ένα αγόρι έφτασε στο σημείο να δώσει γροθιά στα αυτιά του 9χρονου κοριτσιού μου. Το άγριο bullying ήταν καθημερινό μέσα στο σχολείο και χωρίς έλεος. Φτάσαμε μέχρι το χειρουργείο για να γλιτώσουμε από τα πειράγματα αλλά ούτε αυτό ήταν αρκετό. Έτσι, αλλάξαμε στο κορίτσι μας σχολείο για να ηρεμήσουμε». Τα λόγια ανήκουν στην Έφη Τσατάνη, μητέρα του κοριτσιού που υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση στα αυτιά για να σταματήσει το bullying από ομάδα συμμαθητών της σε δημοτικό σχολείο των Ιωαννίνων. Μιλώντας στον «ΕΤ» περιγράφει τα όσα έζησε η οικογένεια το τελευταίο διάστημα: «Το παιδί μου γεννήθηκε με αυτάκια που είχαν μεγαλύτερο μέγεθος από το φυσιολογικό. Που να φανταστώ όμως ότι υπάρχουν γονείς που δεν μαθαίνουν στα παιδιά τους να σέβονται τη διαφορετικότητα του άλλου; Έτσι, ένας 11χρονος μαθητής έκανε τη ζωή του κοριτσιού μου κόλαση κοροϊδεύοντας το ‘Ντάμπο το ελεφταντάκι’ και άλλα τέτοια. Υπήρξε και φορά που ήταν τέτοιο το μένος του που χτύπησε το παιδί στα αυτιά. Ο 11χρονος παρέσυρε την παρέα του στα πειράγματα με αποτέλεσμα το παιδί μου να νιώθει ο περίγελος του σχολείου. Το αγόρι είχε πειράξει και άλλα παιδιά, ενώ συνήθιζε να λέει ‘η μάνα μου κάνει κουμάντο εδώ μέσα’. Μία φορά είχε φτύσει έναν ανήλικο από την Αλβανία». Η Έφη Τσατάνη δηλώνει ότι είχε ενημερώσει τον διευθυντή του σχολείου για τα όσα συνέβησαν χωρίς όμως αποτέλεσμα: «Ενημέρωσα τον διευθυντή ότι η κατάσταση είναι δραματική σε σημείο που το κορίτσι μου σηκώνεται το πρωί και δεν θέλει να πάει στο σχολείο για να μην της πουν τίποτα για τα αυτιά της. Ο διευθυντής, ωστόσο, δεν έπαιρνε τα προσήκοντα μέτρα. Έπρεπε να κάνω αναφορά για παράβαση καθήκοντος και ξανά αναφορά στην πρωτοβάθμια για να κληθεί σύμβουλος για να πάρει επιτέλους μέτρα. Στο μεταξύ, αποφάσισα με τον άνδρα μου να κάνουμε χειρουργική επέμβαση στα αυτιά του παιδιού για να δοθεί ένα τέλος στο μαρτύριο. Την επέμβαση υπό φυσιολογικές συνθήκες θα την κάναμε όταν το παιδί θα μεγάλωνε. Ήταν μία πολύ επίπονη επέμβαση για ένα μικρό κορίτσι. Αρχικά πήγαινε με επιδέσμους στο σχολείο και τα πειράγματα σταμάτησαν. Ωστόσο, αυτό ήταν προσωρινό». Η 9χρονη μετά από λίγο καιρό έγινε ξανά θύμα bullying. Ο μόνος δρόμος για την οικογένεια ήταν η αλλαγή σχολείου. «Καταλάβαμε ότι δεν υπάρχει άλλη διέξοδος. Πήραμε το παιδί από εκεί για να γλιτώσουμε. Στο καινούργιο της σχολείο τα πάμε καλά και ελπίζω ότι δεν θα έχουμε ξανά προβλήματα. Το δυσάρεστο είναι ότι το παιδάκι μας έχασε τις φίλες της. Δυστυχώς όμως δεν γινόταν αλλιώς. Η μεγαλύτερη ευθύνη είναι της διεύθυνσης του προηγούμενου σχολείου που άφησε τα πράγματα να εκτυλιχθούν με αυτόν τον τρόπο. Έχω ευθύνη και εγώ που δεν αντέδρασα πιο δυναμικά απέναντι σε όλα όσα βίωνε το παιδί μου». Πηγή: thetoc.gr Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Το σώμα χρειάζεται το λίπος για να λειτουργήσει σωστά, για την απορρόφηση των βιταμινών, για να έχει ενέργεια, για την προστασία των εσωτερικών οργάνων και για να μπορούν οι ορμόνες να βρίσκονται σε ισορροπία. Είναι βέβαια γεγονός ότι δεν είναι όλα τα λίπη ίδια. Τα κορεσμένα και τα τρανς λιπαρά, τα οποία βρίσκονται μεταξύ άλλων στα επεξεργασμένα τρόφιμα, στο κρέας και στα γαλακτοκομικά, έχουν ως αποτέλεσμα την αύξηση της κακής χοληστερόλης, ενώ αντιθέτως τα μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λίπη βοηθούν στη μείωση της κακής χοληστερόλης, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, στη ρύθμιση της ινσουλίνης και στην προστασία της καρδιάς. Συγκεκριμένα, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της καλής χοληστερόλης και στη μείωση των τριγλυκεριδίων. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο τέλος Αυγούστου στην επιθεώρηση JAMA Ophthalmology, οι άντρες που βρίσκονται στη μέση και την τρίτη ηλικία και οι οποίοι πάσχουν από διαβήτη τύπου 2, εάν καταναλώνουν 500 mg ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ανά ημέρα (ποσότητα που ισοδυναμεί με δύο μερίδες λιπαρών ψαριών την εβδομάδα) κινδυνεύουν κατά 48% λιγότερο να χάσουν την όρασή τους εξαιτίας του διαβήτη. Παρακάτω θα δείτε έξι τροφές πλούσιες σε καλά λιπαρά που πρέπει να περιλαμβάνει το διατροφολόγιό σας. 1. Ωμό ελαιόλαδο Βάλτε το ελαιόλαδο στη ζωή σας. Προτιμήστε να το καταναλώνεται ωμό, στις σαλάτες και στις σάλτσες σας. Μία κουταλιά της σούπας την ημέρα είναι αρκετή για να σας δώσει 10 γραμμάρια μονοκόρεστων λιπαρών. Αντικαταστήστε το βούτυρο με ελαιόλαδο και φτιάξτε τις δικές σάλτσες για σαλάτες με λάδι ελιάς, ξύδι ή λεμόνι. Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο και στα φαγητά και στα γλυκά σας. 2. Φιστίκια Αιγίνης Σε ποιον δεν αρέσει να τρώει φιστίκια Αιγίνης; Οι νόστιμοι αυτοί ξηροί καρποί είναι μια καλή επιλογή καθώς το 90% των λιπαρών τους ανήκουν στα υγιή μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά, ενώ αποτελούν επίσης πολύ καλή πηγή φυτικών ινών και πρωτεϊνών, μειώνοντας την αίσθηση της πείνας. Χρησιμοποιήστε τα φιστίκια ωμά, χωρίς αλάτι για να πανάρετε κρέατα και ψάρια ή συνοδέψτε το γιαούρτι σας και τα δημητριακά σας. 3. Σπόροι κολοκύθας Ο ταπεινός πασατέμπος δεν πρέπει να μας συνοδεύει μόνο στα θερινά σινεμά ή στις ρομαντικές βόλτες στο πάρκο. Μπορεί να θυμίζει άλλες εποχές, όμως θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι οι σπόροι της κολοκύθας είναι μια πλούσια πηγή από καλά λιπαρά. Επίσης, οι σπόροι αυτοί είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, ωμέγα -6 λιπαρά οξέα, μαγνήσιο και πολλές άλλες βιταμίνες και μέταλλα. Βάλτε τους ωμούς κολοκυθόσπορους στις σαλάτες σας, στο γιαούρτι σας ή τα δημητριακά σας. 4. Λιπαρά ψάρια Η αμερικανική ιατρική κοινότητα συνιστά την κατανάλωση λιπαρών ψαριών, όπως ο σολομός τουλάχιστον, δύο φορές την εβδομάδα. Τα λιπαρά ψάρια είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στην καλή λειτουργία της καρδιάς, στη μείωση των τριγλυκεριδίων και της αρτηριακής πίεσης. Αν δεν σας αρέσει ο σολομός ο κατάλογος των λιπαρών ψαριών είναι μακρύς. Επιλέξτε τόνο, πέστροφα, σκουμπρί, κολιό ή σαρδέλες. Μαγειρέψτε τα στον ατμό ή ψήστε τα σε χαμηλή φωτιά, απολαύστε τα με λίγο ελαιόλαδο και λεμόνι. 5. Λιναρόσπορος Μπορεί ο λιναρόσπορος να είναι μικροσκοπικός, είναι όμως θαυματουργός, καθώς το α-λινολενικό οξύ (ALA) που περιέχει είναι από τα πλέον ισχυρά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα φυτικής προέλευσης, που βοηθούν στη μείωση της κακής χοληστερόλης. Δύο κουταλιές της σούπας λιναρόσπορου παρέχουν στον ανθρώπινο οργανισμό τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα σε α-λινολενικό οξύ. Πασπαλίστε με λιναρόσπορο τις σαλάτες σας και τα δημητριακά σας. Βάλτε τον στα σάντουιτς και τα τοστ σας. Αντικαταστήστε με λιναρόσπορο τα αυγά σε κουλουράκια ή κέικ. Βάλτε λιναρόσπορο ακόμα και στα μπιφτέκια σας. 6. Αβοκάντο Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και περιέχει 20 διαφορετικές βιταμίνες και μέταλλα. Καταναλώστε άφοβα αβοκάντο στις σαλάτες, τα σάντουιτς, τις σάλτσες, ως αλοιφή για ψωμί ή στα smoothies σας. Πηγή: onmed Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Αντιβιοτικές σταγόνες μιας μόνο δόσης και όχι αντιβιοτικά από το στόμα θα αποτελέσουν στο μέλλον την εναλλακτική θεραπεία της ωτίτιδας, που προκαλείται από τις μικροβιακές λοιμώξεις του αφτιού. Η νέα μέθοδος είναι ταχύτερη, απλούστερη και ασφαλέστερη από τις υπάρχουσες. Επιστήμονες στις ΗΠΑ, που πειραματίσθηκαν με τρωκτικά, ανακάλυψαν ότι είναι δυνατό να χορηγήσουν μια πλήρη σειρά αντιβιοτικού μέσω μόνο μίας δόσης ενός νέου τύπου γέλης, απευθείας στο αφτί, αποφεύγοντας έτσι τις παρενέργειες (διάρροια, εξανθήματα κ.ά.) και την αντίσταση που αναπτύσσεται, όταν η χορήγηση των αντιβιοτικών γίνεται από το στόμα. Η ωτίτιδα του μέσου ωτός είναι μία από τις συχνότερες παιδιατρικές νόσους, περίπου στο 95% των παιδιών, ενώ το 40% έχουν πάνω από τέσσερα περιστατικά τέτοιας λοίμωξης. Αποτελεί βασική αιτία για τη συνταγογράφηση αντιβιοτικών στα παιδιά, συνήθως επί επτά έως δέκα μέρες - κάτι καθόλου εύκολο όταν έχει κάποιος να κάνει με μικρά παιδιά. Η χορήγηση μέσω σταγόνων είχε έως τώρα αποδειχθεί πολύ δύσκολη, επειδή το τύμπανο του αφτιού λειτουργεί ως φραγμός για τα φάρμακα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον χημικό μηχανικό Ρονγκ Γιονγκ του Νοσοκομείου Παίδων της Βοστώνης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «Science Translational Medicine», ανέπτυξαν μια υδρογέλη που περιέχει λιπίδια και η οποία καταφέρνει να περάσει το αντιβιοτικό διά μέσου της μεμβράνης του τυμπάνου του αφτιού. Η γέλη στερεοποιείται γρήγορα όταν εισέλθει στο αφτί και στη συνέχεια απελευθερώνει σταδιακά το αντιβιοτικό στη διάρκεια μιας εβδομάδας. Έτσι το φάρμακο μπορεί να χορηγηθεί μόνο μία φορά, από τον γιατρό στο ιατρείο του. Τα πειράματα έδειξαν ότι οι σταγόνες με το αντιβιοτικό είναι δυνατό να καθαρίσουν τελείως μια μόλυνση από τα βακτήρια που συνήθως προκαλούν ωτίτιδα, όπως ο αιμόφιλος της γρίπης. Το φάρμακο που εισάγεται απευθείας στο αφτί δεν ανιχνεύεται στην κυκλοφορία του αίματος, πράγμα που περιορίζει δραστικά την τοξικότητά του στον υπόλοιπο οργανισμό. Η υδρογέλη διαλύεται πλήρως μέσα σε τρεις εβδομάδες. Προτού όμως οι αντιβιοτικές σταγόνες φθάσουν στα ιατρεία των παιδιάτρων, θα προηγηθούν κλινικές δοκιμές, οι οποίες θα αρχίσουν σε λίγους μήνες, μεταξύ άλλων για να αποκλεισθεί η πιθανότητα ότι μπορεί να κάνουν κάποια ζημιά στην ακοή. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Οι γυναίκες που εμφανίζουν πρόωρη εμμηνόπαυση, πριν από την ηλικία των 45 ετών, εμφανίζουν αυξημένο κίνδυνο για στεφανιαία νόσο, ενώ για όσες έχουν εμμηνόπαυση μετά τα 50, ο κίνδυνος είναι μειωμένος, σύμφωνα με μια νέα ολλανδική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον αλβανικής καταγωγής Τάουλαντ Μούκα του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Εράσμους του Ρότερνταμ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό καρδιολογικό περιοδικό "JAMA Cardiology", αξιολόγησαν (μετα-ανάλυση) 32 μελέτες που αφορούσαν συνολικά περίπου 310.300 γυναίκες. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες που μπαίνουν σε εμμηνόπαυση σε ηλικία 50 έως 54 ετών, έχουν μειωμένο κίνδυνο για θανατηφόρο καρδιαγγειακό επεισόδιο, σε σχέση με τις γυναίκες που μπαίνουν πριν από τα 50. Οι γυναίκες που εισέρχονται σε εμμηνόπαυση πριν τα 45, αντιμετωπίζουν αυξημένο κατά 50% κίνδυνο για στεφανιαία νόσο, κατά 20% αυξημένο κίνδυνο για πρόωρη θνησιμότητα καρδιαγγειακής αιτιολογίας, καθώς και κατά 12% για πρόωρο θάνατο από οποιαδήποτε αιτία (με εξαίρεση τα εγκεφαλικά). Η μέση ηλικία εμμηνόπαυσης στη Δύση είναι τα 51 έτη. Σχεδόν μία στις δέκα γυναίκες (ποσοστό 10%) μπαίνει σε εμμηνόπαυση πριν τα 45. Εκτός από φυσικούς λόγους, η εμμηνόπαυση μπορεί να προκληθεί από χειρουργική επέμβαση ή άλλα ιατρικά αίτια. Όπως είπαν οι ερευνητές, οι γυναίκες που έχουν εμμηνόπαυση πριν τα 45, πρέπει να φροντίσουν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και το σάκχαρό τους, καθώς και όποιους άλλους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου. Πηγή: (ΑΠΕ-ΜΠΕ) Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Το νερό, με την προϋπόθεση ότι αρέσει στην επίτοκο, ανακουφίζει μέχρι ενός βαθμού, από τον πόνο του τοκετού Η χαλαρωτική επίδραση του νερού θεωρείται μια αρκετά ευεργετική εναλλακτική προσέγγιση του τοκετού τις τελευταίες δεκαετίες, την οποία επιλέγουν όλο και περισσότερες γυναίκες. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η χρήση μιας πισίνας τοκετού ή ακόμη και ενός απλού ζεστού μπάνιου, μπορεί να βοηθήσουν μια γυναίκα και το μωρό της να διαχειριστούν καλύτερα το στρες και την ένταση των συστολών κατά τη διάρκεια του τοκετού. Ο καθηγητής Μαιευτικής - Γυναικολογίας Πανεπιστημίου Stony Brook της Νέας Υόρκης κ. Γιώργος Φαρμακίδης και η μαία, κυρία Ελένη Σερπετίνη, εξηγούν τη διαδικασία αυτού του τρόπου τοκετού, τις προϋποθέσεις υπό τις οποίες πρέπει να εφαρμόζεται και τα πλεονεκτήματα για τη γυναίκα αλλά και το μωρό. Πώς είναι να φέρνει μια γυναίκα το παιδί της στον κόσμο με την πολύτιμη βοήθεια του στοιχείου του νερού; Το νερό, με την προϋπόθεση ότι αρέσει στην επίτοκο, ανακουφίζει μέχρι ενός βαθμού, από τον πόνο του τοκετού. Το σώμα και όλοι οι μύες χαλαρώνουν. Με το κατάλληλο υποστηρικτικό περιβάλλον, το σώμα εκκρίνει μεγάλες ποσότητες ενδορφινών (είναι οι ορμόνες που δίνουν φυσική αναλγησία στον οργανισμό) και έτσι μειώνονται οι πιθανότητες χρήσης φαρμάκων για ανακούφιση (επισκληρίδιος, πεθιδίνη, κλπ). Η χαλάρωση που προσφέρει η χρήση του ζεστού νερού επιτρέπει στη γυναίκα να αναπνέει πιο αργά και βαθιά. Αυτές οι αναπνοές βοηθούν περισσότερο στη διαχείριση μιας δυνατής συστολής της μήτρας από ότι οι γρήγορες και κοφτές, που συνήθως είναι αποτέλεσμα του στρες και του φόβου για τον τοκετό. Μέσα στην ηρεμία του νερού, και όταν η χρήση του συνοδεύεται και από ένα ανάλογο ήρεμο περιβάλλον με ησυχία και χαμηλό φωτισμό, το σώμα της γυναίκας παράγει λιγότερες ορμόνες του στρες, όπως είναι η αδρεναλίνη και μεγαλύτερη ποσότητα της ορμόνης του τοκετού, της ωκυτοκίνης. Επιπλέον, το νερό προσφέρει άνωση. Η γυναίκα μπορεί να κινηθεί με μεγαλύτερη ευκολία και να πάρει κάθε φορά την πιο βολική στάση. Συνήθως η στάση που βολεύει περισσότερο τη μητέρα είναι αυτή που διευκολύνει περισσότερο την κάθοδο του μωρού κατά τη γέννηση του. Υπάρχουν γυναίκες που δεν πρέπει να χρησιμοποιήσουν το νερό; Το νερό θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί από τις περισσότερες χαμηλού κινδύνου επίτοκες, αν τους δινόταν αυτή η δυνατότητα. Ωστόσο, δεν είναι πανάκεια. Χρήση του νερού στον τοκετό δεν μπορούν να κάνουν οι γυναίκες που υποβάλλονται σε πρόκληση τοκετού, που εμφανίζουν κάποια παθολογία (π.χ. σακχαρώδης διαβήτης, υπέρταση, κλπ), γυναίκες που προσπαθούν να γεννήσουν φυσιολογικά μετά από καισαρική, γυναίκες με δίδυμα ή ισχιακά μωρά ή επίτοκες όπου το καρδιοτοκογράφημα είναι μη καθησυχαστικό. Πώς είναι για το μωρό να γεννιέται μέσα στο νερό; Η αλήθεια είναι πως δεν μπορούμε να γνωρίζουμε πως ακριβώς αισθάνεται ένας άνθρωπος κατά τη γέννηση του. Η γενική ιδέα των υποστηρικτών του τοκετού στο νερό, τόσο των μελλοντικών γονέων όσο και των επαγγελματιών υγείας, είναι πως οι συνθήκες της πισίνας μοιάζουν με εκείνες της μήτρας. Για αυτό τον λόγο η μετάβαση ενός μωρού στην εξωμήτρια ζωή είναι περισσότερο ομαλή και λιγότερο τραυματική. Αυτό ίσως να φαίνεται και από το γεγονός πως τα μωρά που γεννιούνται μέσα στο νερό είναι πιο ήρεμα και κλαίνε λιγότερο συγκριτικά με αυτά που γεννιούνται στον αέρα. Πολλές μέλλουσες μητέρες συχνά ανησυχούν μήπως το μωρό πάρει την πρώτη του αναπνοή όσο βρίσκεται ακόμα κάτω από το νερό. Η αλήθεια είναι πως το αντανακλαστικό της αναπνοής είναι αποτέλεσμα της επίδρασης του αέρα και της αλλαγής της θερμοκρασίας στα νεύρα του προσώπου, της μύτης και του στόματος του νεογνού. Ταυτόχρονα, μέχρι τους πρώτους 6 περίπου μήνες ζωής όλα τα νεογνά έχουν το αντανακλαστικό της κατάδυσης. Αυτό σημαίνει πως κάθε φορά που το πρόσωπο η μύτη ή το στόμα τους έρχεται σε επαφή με νερό κλείνει αυτόματα ο αεραγωγός και το μωρό δεν αναπνέει. Οι πιθανότητες να πάρει το μωρό την πρώτη του ανάσα όσο βρίσκεται ακόμα κάτω από το νερό, αυξάνονται όταν α) γίνονται πολλά απτικά ερεθίσματα στο δέρμα της κεφαλής και β) αν δεν υπάρχει καλή οξυγόνωση του μωρού ενδομήτρια. Για να ανιχνευτούν και να αντιμετωπιστούν αυτές οι περιπτώσεις έγκαιρα είναι πολύ σημαντικό σε αυτή την προσπάθεια να σας συντροφεύει μια ομάδα επαγγελματιών υγείας που είναι εκπαιδευμένοι και έμπειροι στη διαχείριση ενός τοκετού στο νερό. Ο τοκετός στο νερό κατά την έξοδο του παιδιού πρέπει να γίνεται «χωρίς χέρια». Υπάρχει κίνδυνος επιπλοκών; Οι περισσότεροι τοκετοί στο νερό εξελίσσονται ομαλά και σπάνια εμφανίζουν επιπλοκές. Η επιλογή της κατάλληλης ομάδας επαγγελματιών υγείας έχει μεγάλη σημασία για να νιώθει η γυναίκα ασφάλεια και να αφήσει το σώμα της να εκπληρώσει το σκοπό κάθε εγκυμοσύνης, τον τοκετό του παιδιού της. Σε κάθε περίπτωση, οι περισσότερες γυναίκες που έχουν φέρει στον κόσμο το παιδί τους με τη χρήση του νερού κατά τη διάρκεια του τοκετού, αναφέρουν πως είχαν μια ανεπανάληπτη εμπειρία τοκετού και συνήθως επιλέγουν τη χρήση του και σε κάθε επόμενο τοκετό τους. Πηγή: protothema.gr Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Μέτρα για την αποφυγή τραγωδιών που έχουν τις ρίζες τους σε αδιάγνωστα καρδιολογικά προβλήματα πρέπει να λαμβάνουν οι γονείς κατά την έναρξη της σχολικής χρονιάς και γενικά όταν τα παιδιά τους αρχίζουν αθλητικές δραστηριότητες. «Οι περισσότεροι άνθρωποι σοκάρονται στην είδηση του αιφνίδιου θανάτου ενός νέου ανθρώπου, γιατί πιστεύουν ότι τα παιδιά, οι έφηβοι και οι νεαροί ενήλικες έχουν άριστη υγεία και δεν αντιμετωπίζουν κίνδυνο για σοβαρά καρδιολογικά προβλήματα», λέει ο κ. Φώτιος Ν. Πατσουράκος, καρδιολόγος-αρχίατρος ε.α., επιστημονικός διευθυντής του Ιδιωτικού Πολυιατρείου Ηλιούπολης. «Κάθε χρόνο όμως ένας αριθμός μαθητών και φοιτητών, κυρίως αγόρια, πεθαίνουν ξαφνικά από καρδιακές παθήσεις, συχνά χωρίς να έχουν προηγηθεί προειδοποιητικά συμπτώματα. Κι αυτό γιατί, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 1% των παιδιών παρουσιάζουν παθήσεις της καρδιάς που τους απαγορεύουν τα ανταγωνιστικά αθλήματα». Γι' αυτό τον λόγο, οι γονείς πρέπει να προνοούν να υποβάλλουν τα παιδιά τους σε προληπτικό καρδιολογικό έλεγχο πριν από την έναρξη κάθε σχολικής ή αθλητικής σεζόν, συνιστά. Ποιες είναι όμως οι αιτίες του αιφνίδιου θανάτου; Στις ηλικίες άνω των 35 ετών η κύρια αιτία είναι η στεφανιαία νόσος, ενώ στους νεότερους αθλητές ευθύνονται κληρονομικές ή εκ γενετής διαταραχές της καρδιάς που προδιαθέτουν σε κακοήθεις κοιλιακές αρρυθμίες. «Η πλειονότητα των περιπτώσεων αιφνίδιου καρδιακού θανάτου σε μαθητές και γενικότερα σε άτομα μικρότερα των 35 ετών προκαλούνται από κληρονομικές μυοκαρδιοπάθειες και κυρίως από υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια ή από αρρυθμιογόνο μυοκαρδιοπάθεια της δεξιάς κοιλίας, όπως είναι η νόσος Νάξος η οποία ενδημεί στην περιοχή της Μεσογείου. Ωστόσο, στη μεταθανάτια εξέταση περίπου στο 2% των αθλητών που πεθαίνουν ξαφνικά οι λόγοι δεν αποκαλύπτονται», λέει ο κ. Πατσουράκος. Επειδή, όμως, υπάρχουν παθήσεις που η διάγνωσή τους είναι ανέφικτη μόνο με την κλινική εξέταση, ο καρδιολογικός έλεγχος πρέπει να συμπεριλαμβάνει ηλεκτροκαρδιογράφημα και έγχρωμο υπερηχογράφημα καρδιάς, τα ευρήματα από το οποίο θα καθορίσουν εάν χρειάζεται παραπομπή σε περαιτέρω εξετάσεις, προσθέτει. Παραδείγματα νοσημάτων που δεν ανιχνεύονται μόνο με την κλινική εξέταση είναι το σύνδρομο Wolf-Parkinson-White (WPW) και το σύνδρομο μακρού Q-T. «Για το τελευταίο, μελέτες σε συγγενείς πρώτου βαθμού των ανθρώπων που έχασαν τη ζωή τους από αιφνίδιο θάνατο έδειξαν ότι ένα ποσοστό των θανάτων οφείλεται σ’ αυτό το σύνδρομο όπως και στο σύνδρομο Brugada», λέει ο κ. Πατσουράκος. Εάν εγερθούν υπόνοιες για καρδιολογικό πρόβλημα, το Ηolter ρυθμού και το τεστ κοπώσεως μπορούν να δώσουν μια οριστική απάντηση. Ωστόσο ο κ. Πατσουράκος σπεύδει να επισημάνει ότι μερικοί γονείς ζητούν από τους καρδιολόγους πιστοποίηση ότι μπορεί να αθληθεί το παιδί τους, δίχως να έχουν προηγηθεί οι εξετάσεις. «Αυτό είναι τραγικό λάθος», λέει. «Οι γονείς δεν πρέπει να ζητούν κάτι τέτοιο, ούτε να θυμώνουν όταν ο γιατρός αρνείται. Έχει ζωτική σημασία ο έλεγχος του παιδιού πριν από τη συμμετοχή σε αθλητική δραστηριότητα, ώστε να αποφεύγονται δραματικά γεγονότα. Ο καρδιολογικός έλεγχος, που περιλαμβάνει τη λήψη του ατομικού και οικογενειακού ιστορικού, την κλινική εξέταση, το ηλεκτροκαρδιογράφημα και το υπερηχογράφημα καρδιάς, μπορεί να σώσει τη ζωή τους». Η ύπαρξη, πάντως, κάποιας καρδιακής πάθησης δεν αποκλείει πάντοτε την ενασχόληση των παιδιών με κάποια αθλητική δραστηριότητα. Για παράδειγμα η πρόπτωση μιτροειδούς, από την οποία πάσχει το 8-10% του γενικού πληθυσμού, δεν απαγορεύει την άθληση εάν δεν υπάρχει ιστορικό συγκοπτικού και ιστορικό εμβολικού επεισοδίου. Γι’ αυτό καλό είναι οι γονείς να συζητούν με το θεράποντα καρδιολόγο για το τι επιτρέπεται στην περίπτωση του παιδιού τους. «Υπό ορισμένες προϋποθέσεις μπορούν να ασχολούνται και με ανταγωνιστικά αθλήματα, αλλά ο καρδιολόγος είναι ο μόνος που μπορεί να οδηγήσει το παιδί σε ασφαλείς επιλογές χωρίς να το αποκλείει από αγαπημένες δραστηριότητές του», καταλήγει. Πηγή: tanea.gr Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Δεν κρύβει τίποτα: από τη ζημιά που έκανε το μικρό του αδερφάκι μέχρι το ότι ο συμμαθητής του αντέγραψε ή ότι ο γείτονας πέταξε κάτω ένα χαρτάκι. Το παιδί σας έχει πολύ αναπτυγμένο το αίσθημα του τι είναι σωστό και οτιδήποτε παρεκκλίνει από αυτό το εντοπίζει και σας το μεταφέρει. Φυσικά σε ορισμένες περιπτώσεις είναι σημαντικό να αναφέρει μια λανθασμένη συμπεριφορά, όπως για παράδειγμα σε περιστατικά bullying που συνήθως αποκρύπτονται, όμως άλλες φορές η συνήθεια αυτή καταντά ενοχλητική ή αντιλαμβάνεται ως προδοσία από τους φίλους του. Για ποιους λόγους το μικρό σας μεταφέρει ότι λανθασμένο δει να διαδραματίζεται μπροστά του; Ίσως θέλει να προσελκύσει την προσοχή σας, να τεστάρει τα όριά σας, να βοηθήσει κάποιον συνομήλικό του ή να εκφράσει τη δυσαρέσκειά του για κάτι που αφορά το ίδιο. Το ζητούμενο είναι να το βοηθήσετε να κάνει έναν σαφή διαχωρισμό: υπάρχουν καταστάσεις τις οποίες μπορεί να λύσει μόνο του μαζί με το αδερφάκι ή τον συνομήλικό του και άλλες που είναι απαραίτητο να τις πει σε έναν ενήλικα. Στη μια περίπτωση μπορεί να βλάψει τον άλλον, ενώ στη δεύτερη να προσφέρει πολύτιμη βοήθεια. Ο καλύτερος τρόπος είναι να ρωτήσετε για ποιο λόγο σας λέει τα «παραπτώματα» του άλλου, για να του δημιουργήσει πρόβλημα ή για να τον βοηθήσει; Αν από την απάντησή του διαπιστώσετε ότι θέλει να δημιουργήσει πρόβλημα στο άλλο παιδί, εξηγήστε του ότι αυτό δεν είναι αποδεκτό. Αν αυτό επαναλαμβάνεται συχνά αγνοήστε το, προσέχοντας ωστόσο μήπως κάποια στιγμή υπάρχει πράγματι ανάγκη να επέμβετε. Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Δεν είναι σίγουρο για τον εαυτό του και έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση; Αν πρόκειται για μια συμπεριφορά επαναλαμβανόμενη που του δημιουργεί πρόβλημα στην καθημερινότητα και τις σχέσεις του, θα πρέπει να δράσετε αποτελεσματικά. Πριν, όμως, πρέπει να αναγνωρίζετε τα σημάδια που δείχνουν ότι το παιδί σας έχει χαμηλή αυτοπεποίθηση. Αποφεύγει να κάνει μια δραστηριότητα από φόβο μήπως αποτύχει. Τα παρατάει εύκολα αν απογοητευθεί με κάτι. Μόλις καταλάβει ότι πρόκειται να χάσει σε ένα παιχνίδι λέει ψέματα ή κλέβει. Θέλει να έχει τον έλεγχο με αποτέλεσμα να γίνεται αυταρχικό για να κρύψει ότι αισθάνεται ανικανότητα. Βρίσκει δικαιολογίες όπως «ούτως ή άλλως δεν μου αρέσει αυτό το παιχνίδι». Έχει χάσει το ενδιαφέρον του για συνηθισμένες δραστηριότητες. Περιορίζει την επαφή με τους φίλους του. Είναι συχνές οι εναλλαγές στη διάθεσή του. Ασκεί κριτική στον εαυτό του λέγοντας ότι δεν κάνει τίποτα σωστά, ότι δεν αρέσει σε κανέναν, ότι εκείνο φταίει, ότι οι άλλοι είναι πιο έξυπνοι ή πιο ικανοί από εκείνο. Δυσκολεύεται να αποδεχτεί τόσο την επιβράβευση όσο και την κριτική. Ενδιαφέρεται πολύ για τη γνώμη των άλλων και επηρεάζεται εύκολα από τους συνομηλίκους του. Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Την ετήσια μελέτη για τα έτη 2015-2016, η οποία γίνεται στα ελληνικά σχολεία με την οικονομική συνδρομή του Ιδρύματος Σταύρος Νιάρχος, ανακοίνωσε το Ινστιτούτο Prolepsis. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, περισσότεροι από τους μισούς μαθητές που συμμετείχαν την περσινή χρονιά στο πρόγραμμα «Διατροφή» αντιμετωπίζουν επισιτιστική ανασφάλεια, ενώ ένας στους τέσσερις βιώνει επισιτιστική ανασφάλεια με ύπαρξη πείνας. Στο πρόγραμμα «Διατροφή» εντάχθηκαν 2.100 σχολεία, που αντιστοιχούν σε περίπου 260.000 μαθητές, δηλαδή στο 19% των μαθητών της Ελλάδας. Το εφετινό πρόγραμμα υλοποιήθηκε σε 247 σχολεία και 20.528 μαθητές σε περιοχές της Αττικής, Θεσσαλονίκης, Ημαθίας, Θράκης, Μαγνησίας και Στερεάς Ελλάδας και διατέθηκαν συνολικά 1.767.898 υγιεινά γεύματα, που μεταξύ άλλων περιλάμβαναν: 959.737 συσκευασίες γάλακτος, 473.237 συσκευασίες γιαουρτιού και 2.578.000 φρούτα. Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Μπορεί οι περισσότερες έρευνες να έχουν βασιστεί στα χαρακτηριστικά που έχουν τα παιδιά με αυξημένο IQ, ωστόσο μία διαφορετική έρευνα έρχεται να συμβουλέψει τους... γονείς. Η Καμίλια Μπέντοου κοσμήτορας της εκπαίδευσης και της ανθρώπινης ανάπτυξης στο Πανεπιστήμιο του Βάντερμπιλτ έκανε μία μελέτη, στην οποία συνέλεξε μία σειρά από οδηγίες για το τι έκαναν οι γονείς πετυχημένων παιδιών. Συγκεκριμένα, οι ίδιοι: Αφήνουν τα παιδιά τους να ζήσουν διαφορετικές εμπειρίες Τους υποστηρίζουν όχι μόνο συναισθηματικά, αλλά και διανοητικά Σιγουρεύουν πως έχουν μία δυνατή και θετική σχέση με τους καθηγητές τους Όταν τα παιδιά τους δείξουν πως έχουν ενδιαφέρον σε ένα χόμπι τους δίνουν την ευκαιρία να το αναπτύξουν. Επαινούν την προσπάθεια, παρά την ικανότητα. Τους ενθαρρύνουν να παίρνουν ρίσκα και να κάνουν συχνά ερωτήσεις Αποφεύγουν να χρησιμοποιούν λέξεις-ταμπέλες, όπως προικισμένος ή ιδιαίτερα ευφυής. Τεστάρουν τις δυνατότητες τους Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Οι Φθινοπωρινές αλλεργίες είναι εξίσου ενοχλητικές με αυτές της Άνοιξης, έχουν παρόμοια συμπτώματα και αρκετές κοινές αιτίες. «Παρά το γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν συνδέσει την εποχική αλλεργία με την Άνοιξη, μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού υποφέρει ιδιαίτερα και το φθινόπωρο», αναφέρει ο χειρουργός ωτορινολαρυγγολόγος, Μηνάς Αρτόπουλος. Σύμφωνα με τους επιστήμονες τα βασικά συμπτώματα που εμφανίζουν οι αλλεργίες κατά τους μήνες του Φθινοπώρου είναι, καταρροή, συνάχι, φτέρνισμα, ρινική συμφόρηση, βουρκωμένα μάτια, βήχας, μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια, άσθμα, εξάνθημα με κνησμό μετά από έκθεση σε κρύο, κνησμός σε μύτη και μάτια. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες τα βασικά υπεύθυνα αλλεργιογόνα για τις αλλεργίες του Φθινοπώρου είναι: - Η γύρη από τα αγριόχορτα. Και αυτό γιατί παρόλο που τα αγριόχορτα ανθίζουν κυρίως τον Αύγουστο, η αναπαραγωγή τους και η παραγωγή της γύρης διαρκεί έως τον Σεπτέμβριο και τον Οκτώβριο. - Τα ακάρεα. Η σχετικά υψηλή θερμοκρασία και η υγρασία είναι οι πλέον κατάλληλες συνθήκες για να αναπτυχθούν. Οι σχολικές αίθουσες διδασκαλίας που έχουν παραμείνει για πολύ καιρό κλειστές, όπως και τα χαλιά ή μοκέτες, τα στρώματα, οι κουρτίνες, τα χνουδωτά παιδικά παιχνίδια αποτελούν κατάλληλο περιβάλλον για την ανάπτυξη των ακάρεων που ευδοκιμούν μέσα στη σκόνη των κτιρίων, η ύπαρξή τους μάλιστα δεν εξαρτάται από το πόσο καθαρός είναι ο χώρος. - Οι μύκητες. Οι σχολικές αίθουσες αφού έχουν παραμείνει κλειστές για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπόγεια, αποθήκες, αλλά και χώροι με αυξημένη υγρασία (μπάνια σπιτιού), είναι το κατάλληλο περιβάλλον για την ανάπτυξη των μυκήτων, οι οποίοι ενοχοποιούνται για την αύξηση των κρίσεων άσθματος. - Ισχυροί άνεμοι. Λόγω της διασποράς της γύρης, μπορεί να επιδεινώνουν τα συμπτώματα των αλλεργικών ατόμων. Με την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων αλλεργίας, οι γιατροί συνιστούν στους ασθενείς να υποβάλλονται σε αλλεργικό τεστ προκειμένου να εντοπιστεί το υπεύθυνο αλλεργιογόνο και να δοθεί η κατάλληλη θεραπευτική αγωγή, που θα αποφασιστεί από τον ειδικό γιατρό βάση του ιστορικού και της κλινικής εξέτασης, σημειώνει ο κ. Αρτόπουλος. Το πρώτο μέτρο άμυνας, όσων έχουν πρόβλημα αλλεργίας, είναι η πρόληψη με αποφυγή υπεύθυνου αλλεργιογόνου, εφόσον είναι γνωστό και είναι εφικτό, παραμονή σε κλειστό χώρο τις ώρες (10:00 -15:00) που η γύρη παρουσιάζει αυξημένη συγκέντρωση στην ατμόσφαιρα, χρήση μάσκας κατά τη διάρκεια καθαρισμού αυλής ή υπόγειων χώρων και καλό αερισμό κλειστών χώρων, ενώ πριν την ενεργοποίηση της θέρμανσης, καλός καθαρισμός των σωμάτων και αλλαγή των φίλτρων των κλιματιστικών. Πηγή: (ΑΠΕ-ΜΠΕ) Δείτε ολόκληρο το άρθρο