admin

Η εισαγωγή νέων τροφών στη διατροφή ενός μωρού είναι ένα σημαντικό στάδιο που συχνά συνοδεύεται από πολλές ερωτήσεις και ανησυχίες των γονιών. Τροφές όπως το αυγό και τα φιστίκια θεωρούνταν για πολλά χρόνια τροφές που έπρεπε να αποφεύγονται κατά τη βρεφική ηλικία, επειδή συνδέονταν συχνά με αλλεργικές αντιδράσεις. Τα τελευταία χρόνια, όμως, οι επιστημονικές έρευνες έχουν αλλάξει αρκετές από τις παλιές αντιλήψεις. Τα δεδομένα δείχνουν ότι η έγκαιρη και σωστά οργανωμένη εισαγωγή ορισμένων αλλεργιογόνων τροφών, όταν το μωρό είναι έτοιμο, μπορεί σε κάποιες περιπτώσεις να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης αλλεργίας. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι όλα τα μωρά θα αποφύγουν τις αλλεργίες ή ότι οι τροφές αυτές πρέπει να δίνονται χωρίς προσοχή. Κάθε παιδί είναι διαφορετικό και οι γονείς χρειάζεται να ακολουθούν τις οδηγίες του παιδιάτρου. 🍼 Τι Είναι Οι Τροφικές Αλλεργίες Στα Μωρά;Μια τροφική αλλεργία εμφανίζεται όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού αντιδρά σε μια συγκεκριμένη τροφή σαν να είναι κάτι επιβλαβές. Οι πιο συχνές τροφές που συνδέονται με αλλεργικές αντιδράσεις στα παιδιά είναι: 🥚 αυγό, 🥜 φιστίκια και άλλοι ξηροί καρποί, 🥛 γάλα, 🐟 ψάρια, 🦐 θαλασσινά, 🌾 ορισμένα δημητριακά. Μια αλλεργική αντίδραση μπορεί να εμφανιστεί με διαφορετικούς τρόπους. Πιθανά συμπτώματα μπορεί να είναι: κοκκινίλες ή εξανθήματα στο δέρμα, πρήξιμο, εμετός, δυσκολία στην αναπνοή, έντονη ενόχληση. Δεν σημαίνει όμως ότι κάθε αλλαγή μετά από μια νέα τροφή είναι αλλεργία. Γι’ αυτό είναι σημαντικό οι γονείς να συζητούν οποιαδήποτε ανησυχία με τον παιδίατρο. 🥚 Γιατί Το Αυγό Θεωρείται Σημαντική Τροφή;Το αυγό είναι μια τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και αποτελεί σημαντική πηγή: πρωτεΐνης, βιταμινών, μετάλλων, συστατικών που συμβάλλουν στη φυσιολογική ανάπτυξη. Για πολλά χρόνια υπήρχε η αντίληψη ότι η καθυστέρηση στην εισαγωγή του αυγού θα μπορούσε να προστατεύσει από την αλλεργία. Ωστόσο, νεότερες μελέτες έδειξαν ότι η πολύ μεγάλη καθυστέρηση στην εισαγωγή ορισμένων αλλεργιογόνων τροφών δεν φαίνεται να προσφέρει απαραίτητα προστασία. Αντίθετα, σε ορισμένα παιδιά η σταδιακή γνωριμία με το αυγό στην κατάλληλη ηλικία μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να το ανεχθεί καλύτερα. 🥜 Τα Φιστίκια Και Η ΑλλεργίαΤα φιστίκια αποτελούν μία από τις τροφές που έχουν μελετηθεί περισσότερο σχετικά με την πρόληψη αλλεργιών. Παλιότερα, πολλοί γονείς απέφευγαν να τα δώσουν στα παιδιά τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, φοβούμενοι μια πιθανή αντίδραση. Όμως, σημαντικές έρευνες έδειξαν ότι η ελεγχόμενη εισαγωγή προϊόντων με φιστίκι σε συγκεκριμένες ηλικίες, ιδιαίτερα σε παιδιά που έχουν αυξημένο κίνδυνο αλλεργίας, μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης αλλεργίας σε σχέση με την πλήρη αποφυγή. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να δοθούν ολόκληρα φιστίκια σε ένα μωρό, καθώς υπάρχει σοβαρός κίνδυνος πνιγμού. Η μορφή και ο τρόπος προσφοράς έχουν μεγάλη σημασία. ⏰ Πότε Μπορούν Να Εισαχθούν Αυτές Οι Τροφές;Η εισαγωγή των αλλεργιογόνων τροφών συνήθως γίνεται όταν το μωρό ξεκινά τις στερεές τροφές και δείχνει σημάδια ετοιμότητας. Σημαντικό είναι: το μωρό να μπορεί να διαχειριστεί τροφές κατάλληλες για την ηλικία του, οι νέες τροφές να δίνονται με ασφαλή τρόπο, να υπάρχει συζήτηση με τον παιδίατρο, ιδιαίτερα αν υπάρχει ιστορικό αλλεργιών. Δεν υπάρχει μία ίδια οδηγία για όλα τα μωρά. Ένα παιδί χωρίς παράγοντες κινδύνου μπορεί να έχει διαφορετικές ανάγκες από ένα παιδί που έχει έντονο οικογενειακό ιστορικό αλλεργιών ή άλλες ευαισθησίες. 👶 Πώς Γίνεται Η Ασφαλής Εισαγωγή Των Αλλεργιογόνων ΤροφώνΗ εισαγωγή τροφών όπως το αυγό και τα φιστίκια χρειάζεται να γίνεται με σωστό τρόπο, ώστε οι γονείς να μπορούν να παρατηρήσουν πώς αντιδρά το μωρό. Μερικές γενικές συμβουλές είναι: ✔️ Δοκιμάστε μία νέα τροφή κάθε φορά. Έτσι είναι πιο εύκολο να καταλάβετε αν εμφανιστεί κάποια αντίδραση και ποια τροφή μπορεί να την προκάλεσε. ✔️ Προσφέρετε μικρή ποσότητα στην αρχή. Το μωρό δεν χρειάζεται μεγάλη ποσότητα για την πρώτη γνωριμία. ✔️ Δώστε τη νέα τροφή όταν το μωρό είναι καλά. Αποφύγετε να δοκιμάσετε μια καινούργια τροφή όταν το παιδί είναι άρρωστο, ώστε να είναι πιο εύκολο να αξιολογηθεί οποιαδήποτε αλλαγή. ✔️ Παρατηρήστε το μωρό μετά τη δοκιμή. Οι περισσότερες αντιδράσεις εμφανίζονται σχετικά σύντομα μετά την κατανάλωση μιας τροφής. ✔️ Ακολουθήστε τις οδηγίες του παιδιάτρου. Ιδιαίτερα αν υπάρχει ιστορικό αλλεργιών στην οικογένεια ή αν το παιδί έχει παρουσιάσει άλλες ευαισθησίες. 🥚 Πώς Μπορεί Να Δοθεί Το Αυγό;Το αυγό μπορεί να αποτελέσει μέρος μιας ισορροπημένης βρεφικής διατροφής, όταν το μωρό είναι έτοιμο να το γνωρίσει. Για λόγους ασφάλειας, οι τροφές που περιέχουν αυγό πρέπει να προσφέρονται σε μορφή κατάλληλη για την ηλικία του παιδιού. Οι γονείς μπορούν να συζητήσουν με τον παιδίατρο: ποια μορφή αυγού είναι κατάλληλη, ποια ποσότητα μπορεί να δοθεί αρχικά, πόσο συχνά μπορεί να προσφέρεται στη συνέχεια. Σημαντικό είναι το αυγό να είναι κατάλληλα μαγειρεμένο, ώστε να μειώνονται πιθανοί κίνδυνοι. 🥜 Πώς Μπορούν Να Δοθούν Τα Φιστίκια;Τα φιστίκια χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή, όχι μόνο λόγω πιθανής αλλεργίας αλλά και λόγω κινδύνου πνιγμού. Τα ολόκληρα φιστίκια δεν είναι κατάλληλα για μικρά παιδιά, καθώς μπορεί να είναι επικίνδυνα. Όταν κρίνεται κατάλληλη η εισαγωγή τους, συνήθως χρησιμοποιούνται μορφές που είναι πιο ασφαλείς, όπως προϊόντα με φιστίκι κατάλληλης υφής. Οι γονείς χρειάζεται πάντα να λαμβάνουν υπόψη: την ηλικία του μωρού, την ικανότητά του να διαχειρίζεται τροφές, τις οδηγίες του παιδιάτρου. ❤️ Η Συνεχής Επαφή Με Μια Τροφή Έχει ΣημασίαΗ πρώτη δοκιμή μιας τροφής δεν είναι πάντα αρκετή για να γνωρίσει το παιδί τον οργανισμό του με αυτήν. Όταν μια τροφή γίνει αποδεκτή και θεωρείται ασφαλής για το παιδί, η τακτική παρουσία της στη διατροφή μπορεί να είναι σημαντική. Η λογική δεν είναι «δοκιμάζω μία φορά και ξεχνώ την τροφή», αλλά η σταδιακή ένταξή της σε μια ισορροπημένη διατροφή. Φυσικά, αυτό πρέπει να γίνεται πάντα σύμφωνα με τις ανάγκες του κάθε παιδιού. ⚠️ Ποια Μωρά Χρειάζονται Περισσότερη Προσοχή;Ορισμένα μωρά μπορεί να έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα εμφάνισης αλλεργιών. Παράγοντες που μπορεί να αυξάνουν τον κίνδυνο είναι: έντονο οικογενειακό ιστορικό αλλεργιών, σοβαρό έκζεμα σε μικρή ηλικία, προηγούμενη αντίδραση σε κάποια τροφή. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι γονείς καλό είναι να μιλήσουν με τον παιδίατρο πριν την εισαγωγή συγκεκριμένων τροφών. Η πρόληψη δεν σημαίνει αποφυγή όλων των πιθανών αλλεργιογόνων τροφών. Σημαίνει σωστή ενημέρωση και ασφαλή προσέγγιση. 🥣 Η Σχέση Της Διατροφής Με Την ΑνάπτυξηΗ εισαγωγή νέων τροφών δεν αφορά μόνο την πρόληψη αλλεργιών. Είναι επίσης μια περίοδος όπου το μωρό: αναπτύσσει νέες δεξιότητες, μαθαίνει διαφορετικές γεύσεις, εξασκεί τις κινήσεις του στόματος, αποκτά σταδιακά μεγαλύτερη ανεξαρτησία. Το φαγητό γίνεται μια εμπειρία εξερεύνησης και όχι απλώς μια διαδικασία κάλυψης της πείνας. Οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν δημιουργώντας ένα ήρεμο περιβάλλον, όπου το παιδί νιώθει ασφάλεια και ενθαρρύνεται να δοκιμάζει. 🔦 Ήξερες Ότι…🔦 Για πολλά χρόνια οι γονείς πίστευαν ότι η καθυστέρηση στην εισαγωγή τροφών όπως το αυγό και τα φιστίκια προστάτευε από τις αλλεργίες. Οι νεότερες γνώσεις έδειξαν ότι η πλήρης αποφυγή δεν αποτελεί πάντα λύση. 🔦 Η αλλεργία σε μια τροφή δεν εξαρτάται μόνο από την ίδια την τροφή, αλλά και από παράγοντες όπως η κληρονομικότητα και η ευαισθησία του οργανισμού κάθε παιδιού. 🔦 Το αυγό και τα φιστίκια ανήκουν στις τροφές που έχουν μελετηθεί περισσότερο σχετικά με την πιθανή πρόληψη αλλεργιών στα παιδιά. 🔦 Ένα μωρό δεν χρειάζεται να τρώει μεγάλη ποσότητα μιας νέας τροφής για να τη γνωρίσει. Οι μικρές και προσεκτικές δοκιμές είναι μέρος της διαδικασίας. 🔦 Η δημιουργία μιας θετικής σχέσης με το φαγητό από μικρή ηλικία βοηθά το παιδί να εξερευνήσει νέες τροφές χωρίς φόβο και πίεση. ⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες❌ Μύθος: Πρέπει να αποφεύγουμε το αυγό και τα φιστίκια για πολλά χρόνια ώστε να προστατεύσουμε το παιδί από αλλεργίες. ✔ Αλήθεια: Η παρατεταμένη αποφυγή ορισμένων αλλεργιογόνων τροφών δεν φαίνεται να μειώνει πάντα τον κίνδυνο αλλεργίας. Η εισαγωγή τους χρειάζεται να γίνεται με σωστό τρόπο και στην κατάλληλη ηλικία. ❌ Μύθος: Αν ένας γονιός έχει αλλεργία, το παιδί θα εμφανίσει σίγουρα την ίδια αλλεργία. ✔ Αλήθεια: Η κληρονομικότητα μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα, αλλά δεν σημαίνει ότι το παιδί θα έχει απαραίτητα αλλεργία. ❌ Μύθος: Τα φιστίκια μπορούν να δοθούν ολόκληρα σε ένα μωρό για να δοκιμάσει. ✔ Αλήθεια: Τα ολόκληρα φιστίκια μπορεί να προκαλέσουν πνιγμό. Η μορφή της τροφής πρέπει να είναι κατάλληλη για την ηλικία του παιδιού. ❌ Μύθος: Αν το μωρό αρνηθεί μια τροφή, σημαίνει ότι έχει αλλεργία. ✔ Αλήθεια: Η άρνηση μιας τροφής είναι συχνή στα μωρά και συνήθως αφορά τη γεύση ή την υφή. Οι αλλεργικές αντιδράσεις έχουν διαφορετικά σημάδια. ❌ Μύθος: Όλες οι αλλεργικές αντιδράσεις εμφανίζονται αμέσως. ✔ Αλήθεια: Πολλές αντιδράσεις εμφανίζονται σύντομα μετά την κατανάλωση μιας τροφής, όμως κάθε περίπτωση μπορεί να διαφέρει. ❌ Μύθος: Αν το παιδί έχει έκζεμα, πρέπει να αποφεύγει όλες τις τροφές που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργία. ✔ Αλήθεια: Τα παιδιά με αυξημένο κίνδυνο χρειάζονται σωστή καθοδήγηση από τον παιδίατρο και όχι αυθαίρετη αποφυγή τροφών. ❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)❓ Πότε μπορώ να δώσω αυγό στο μωρό μου; Το αυγό μπορεί να εισαχθεί όταν το μωρό είναι έτοιμο για στερεές τροφές, συνήθως γύρω στους 6 μήνες. Ο παιδίατρος μπορεί να δώσει πιο συγκεκριμένες οδηγίες ανάλογα με το παιδί. ❓ Πρέπει να φοβάμαι τις τροφές που προκαλούν αλλεργίες; Όχι απαραίτητα. Η σωστή ενημέρωση και η ασφαλής εισαγωγή είναι πιο σημαντικές από την πλήρη αποφυγή. ❓ Αν το μωρό μου έχει έκζεμα, μπορώ να δώσω φιστίκι; Σε παιδιά με αυξημένο κίνδυνο αλλεργίας χρειάζεται συζήτηση με τον παιδίατρο πριν την εισαγωγή συγκεκριμένων τροφών. ❓ Πώς θα καταλάβω αν το μωρό έχει αλλεργική αντίδραση; Σημάδια μπορεί να είναι εξάνθημα, πρήξιμο, εμετός ή δυσκολία στην αναπνοή. Αν παρουσιαστεί κάτι που σας ανησυχεί, ζητήστε ιατρική συμβουλή. ❓ Αν το παιδί δοκιμάσει μια τροφή χωρίς αντίδραση, σημαίνει ότι δεν θα εμφανίσει ποτέ αλλεργία; Όχι απαραίτητα. Η ανοχή σε μια τροφή είναι θετικό σημάδι, αλλά κάθε παιδί χρειάζεται συνεχή παρακολούθηση. 📝 Βασικά Σημεία Που Πρέπει Να Θυμάστε✔️ Οι αλλεργιογόνες τροφές δεν χρειάζεται να αποφεύγονται χωρίς λόγο. ✔️ Η εισαγωγή νέων τροφών πρέπει να γίνεται με ασφάλεια και σωστή καθοδήγηση. ✔️ Το αυγό και τα φιστίκια έχουν μελετηθεί για τον ρόλο τους στην πρόληψη αλλεργιών. ✔️ Κάθε μωρό έχει διαφορετικές ανάγκες και διαφορετικό επίπεδο κινδύνου. ✔️ Η παρατήρηση και η συνεργασία με τον παιδίατρο βοηθούν τους γονείς να νιώθουν μεγαλύτερη σιγουριά. 🌱 Νέες Γεύσεις, Νέες Εμπειρίες Η εισαγωγή τροφών όπως το αυγό και τα φιστίκια αποτελεί ένα σημαντικό βήμα στη βρεφική διατροφή και για πολλούς γονείς μπορεί να συνοδεύεται από ανησυχία. Οι σύγχρονες γνώσεις δείχνουν ότι η λύση δεν είναι πάντα η αποφυγή, αλλά η σωστή ενημέρωση, η προσεκτική εισαγωγή και η παρατήρηση. Κάθε μωρό είναι μοναδικό και η διατροφή του χρειάζεται να προσαρμόζεται στις δικές του ανάγκες. Με τη σωστή καθοδήγηση, οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν το παιδί τους να γνωρίσει νέες τροφές με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση. Οι πρώτες γεύσεις δεν είναι μόνο θέμα διατροφής. Είναι ένα ακόμη βήμα στο όμορφο ταξίδι της ανάπτυξης και της ανακάλυψης του κόσμου. ✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!Πότε δοκίμασε το μωρό σας για πρώτη φορά αυγό ή κάποια τροφή που σας προκαλούσε ανησυχία; Υπήρξε κάποια γεύση που φοβόσασταν να προσφέρετε περισσότερο; Μοιραστείτε την εμπειρία σας και βοηθήστε κι άλλους γονείς να ενημερωθούν και να νιώσουν περισσότερη σιγουριά σε αυτό το σημαντικό στάδιο της βρεφικής διατροφής. 🩺 Ιατρική ΕιδοποίησηΤο άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη συμβουλή παιδιάτρου ή άλλου επαγγελματία υγείας. Για την εισαγωγή αλλεργιογόνων τροφών ή οποιαδήποτε ανησυχία σχετικά με αλλεργικές αντιδράσεις, συμβουλευτείτε τον παιδίατρο σας.

Καλείσαι για χρόνια να είσαι υπεύθυνη, να χρησιμοποιείς αντισύλληψη, να εμποδίζεις με κάθε τρόπο μια ενδεχόμενη εγκυμοσύνη, έως ότου μια μέρα - τατά! - οι ουρανοί ανοίγουν και είσαι πλέον και εσύ έτοιμη να συμπεριληφθείς μετά φανών και λαμπάδων στις τάξεις των γονέων. Τότε το σώμα σου θα απελευθερώσει επιτέλους τη μαγική του δύναμη για ζωή και πάνω στο γόνιμο έδαφος της μήτρας σου θα βλαστήσει ένα μωρό. Τι γίνεται, όμως, αν αυτό δεν συμβεί; Πρέπει, βάσει ενός σατανικού μοντέρνου σχεδίου ευγονικής, κάποιος να σε σπρώξει στον Καιάδα; Η Μπελ Μπογκς αντλεί από τη δική της εμπειρία για να μιλήσει ανοιχτά για τα τόσο ταμπού - και άβολα - ακόμη θέματα υπογονιμότητας. Σήμερα, ένα στα οκτώ ζευγάρια αντιμετωπίζουν προβλήματα στο να συλλάβουν φυσικά (ανάμεσά τους και η Μπογκς με τον σύζυγό της). Εξιστορώντας τη δική της οδύσσεια στα δαιδαλώδη μονοπάτια της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής - με τις εμβρυομεταφορές και την οικονομική αφαίμαξη, με τις ομάδες υποστήριξης και τις κρίσεις ζήλιας για εκείνες που τα έχουν «καταφέρει» -, καταθέτει το αφανές αφήγημα των κατ' ανάγκην childless (άτεκνων) γυναικών. Ή έστω εκείνων που, όπως η ίδια, μόχθησαν πολύ και πολλαπλώς για να τα καταφέρουν (απέκτησε τελικώς μία κόρη). Στο βιβλίο της η Μπογκς µιλάει για όλα αυτά που η κουλτούρα του «keep going» («συνέχισε να προσπαθείς») και της ναρκισσιστικής μητρότητας (με τα μεταξωτά σλινγκ και τον θηλασμό μέχρις εσχάτων) κρύβει επιμελώς. Δεν θα παραλείψει π.χ. να μιλήσει εκτενώς για το ψυχικό κόστος της υποβοηθούμενης αναπαραγωγής που βίωσε πολλάκις και η ίδια. Πρόκειται για ένα συναισθηματικό «τρενάκι του τρόμου»: από την ελπίδα στην προσμονή, ύστερα στο στρες και την αγωνία και τέλος στην κατάθλιψη και στον θυμό. Πολλές γυναίκες δεν μιλούν σχεδόν ποτέ γι' αυτό. Και στην Ελλάδα, όσο και αν αρκετά κέντρα εξωσωματικής έχουν πλέον ενσωματώσει στη ρουτίνα τους τον ψυχολόγο, τα περισσότερα προωθούν μια «ποδοσφαιρική» νοοτροπία («τα ωάρια ήταν πολύ καλά, την επόμενη φορά σίγουρα θα το πετύχουμε» κ.ο.κ.) που δεν αφήνει χώρο για δάκρυα και «ηττοπάθειες». Το αποτέλεσμα είναι ένας ψυχικός κυκεώνας που μένει τις περισσότερες φορές βουβός και αθέατος. Η Μπογκς «κλέβει» από μια ψυχοθεραπεύτρια ειδικευμένη στην επιθυμία για αναπαραγωγή και το αναπαραγωγικό τραύμα (reproductive longing and trauma) τον όρο «disenfranchised grief» (σε ελεύθερη απόδοση, το «πένθος της αποστέρησης»). Οπως σημειώνει, «είναι το πένθος για μια απώλεια που δεν μπορεί να αναγνωριστεί ανοιχτά, δεν μπορεί να βιωθεί δημόσια ή να υποστηριχθεί κοινωνικά. Και η γονιμότητα ανήκει απόλυτα σε αυτή την κατηγορία γιατί είναι στ' αλήθεια κάτι για το οποίο δεν νιώθεις άνετα να μιλήσεις. Γιατί είναι πραγματικά σαν να βιώνεις μια απώλεια όταν προσπαθείς για κάτι και δεν συμβαίνει». Στο «Αrt of Waiting» υπογραµµίζεται, μεταξύ άλλων, ότι η συνήθης, αφελής προτροπή «Γιατί απλά δεν υιοθετείς;» είναι πρώτη στη λίστα με αυτά που δεν πρέπει να πεις σε ένα ζευγάρι με προβλήματα γονιμότητας. «Την έχουμε ακούσει, την έχουμε διαβάσει και πιθανότατα την έχουμε και μόνοι μας σκεφτεί» καταθέτει η Μπογκς προσθέτοντας ότι είναι μια επιλογή που «περιλαμβάνει τον πόνο και την απώλεια τουλάχιστον για έναν, συχνά δε για όλους τους εμπλεκόμενους. Με αυτό δεν θέλω να πω ότι δεν είναι για πολλούς ένας όμορφος τρόπος να χτίσεις μια οικογένεια. Σίγουρα, όμως, δεν είναι μια απλή λύση...». Το βιβλίο της Μπογκς είναι μια μικρή βίβλος για το μεγάλο φάσμα της υπογονιμότητας. Ερχεται να θυμίσει ότι δίπλα σε κάθε εύχαρι μαμά που σέρνει ένα καρότσι Stokke υπάρχει μια γυναίκα που μοχθεί να γίνει μητέρα. Και που - δεν είναι ταμπού - ίσως να μην τα καταφέρει ποτέ. Πηγή: vima.gr Συντάκτης: Παπαδημητρίου Λένα

Ειδικότερα, όπως αναφέρει εγκύκλιος που υπογράφει ο γενικός γραμματέας Δημόσιας Υγείας του υπουργείου Ιωάννης Μπασκόζος, η Ελλάδα είναι χώρα χαμηλής ενδημικότητας για τη φυματίωση και στις συνθήκες αυτές ο καθολικός εμβολιασμός παιδιών της Α΄ Δημοτικού δεν έχει επαρκή αποτελεσματικότητα. Επιπλέον, καθολικός αντιφυματικός εμβολιασμός σε παιδιά της Α΄ Δημοτικού δεν εφαρμόζεται πλέον σε χώρες της Ευρωπαϊκής Ενωσης. Οπως αναφέρεται στην εγκύκλιο, με αυτά τα δεδομένα και κατόπιν εισηγήσεων της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών αποφασίστηκε η διακοπή της εφαρμογής καθολικού αντιφυματικού εμβολιασμού (εμβόλιο BCG) στα παιδιά Α΄ Δημοτικού και η τροποποίηση του Εθνικού Προγράμματος Εμβολιασμών. Eιδικότερα, αυτό που πλέον ισχύει είναι ότι η πρόληψη της φυματίωσης συστήνεται να γίνεται με εμβολιασμό με BCG στη γέννηση σε νεογνά αυξημένου κινδύνου και συγκεκριμένα: • Νεογνά μεταναστών που προέρχονται από χώρες με υψηλό ή μέσο δείκτη φυματιώδους διαμόλυνσης ή που ζουν σε δυσχερείς συνθήκες. • Νεογνά αθιγγάνων καθώς και άλλων πληθυσμιακών ομάδων που ζουν σε συνθήκες ομαδικής διαβίωσης. • Νεογνά μητέρων που έχουν μολυνθεί με τον ιό ΗIV (εξαιρούνται βρέφη που έχουν ήδη συμπτωματολογία βρεφικού έιτζ). • Νεογνά οικογενειών που πρόκειται να μετακινηθούν σε χώρες με υψηλό ή μέσω δείκτη φυματιώδους διαμόλυνσης, και • Νεογνά στο άμεσο περιβάλλον των οποίων υπάρχει άτομο με ενεργό φυματίωση, το οποίο δεν συμμορφώνεται στη θεραπεία ή πάσχει από πολυανθεκτική νόσο και το παιδί δεν μπορεί να απομακρυνθεί. Επίσης, ο εμβολιασμός με BCG συστήνεται και σε μεγαλύτερα βρέφη και παιδιά των συγκεκριμένων ομάδων αυξημένου κινδύνου, μέχρι και την ηλικία των πέντε ετών. Υπενθυμίζεται ότι η φυματίωση είναι νόσημα που προκαλείται από μυκοβακτηρίδιο που προσβάλλει συνήθως τους πνεύμονες. Μεταδίδεται από το ένα άτομο στο άλλο με την εισπνοή σταγονιδίων που περιέχουν μυκοβακτηρίδια. Οι περισσότεροι άνθρωποι που εισπνέουν τα μυκοβακτηρίδια μολύνονται, αλλά ο οργανισμός έχει την ικανότητα να αμυνθεί και να σταματήσει την ανάπτυξή τους. Πηγή: kathimerini.gr

Η ΕΕΤΑΑ στο πλαίσιο της δράσης «Εναρμόνιση οικογενειακής και επαγγελματικής ζωής» καλεί τους υποψηφίους οι οποίοι συμμετείχαν στη πρόσκληση για το έτος ‎2016-2017, και δεν έλαβαν voucher, λόγω εξάντλησης προϋπολογισμού, να δηλώσουν την πρόθεσή τους να τους χορηγηθεί voucher. Οι ενδιαφερόμενοι επιλαχόντες θα πρέπει να αποστείλλουν στην ΕΕΤΑΑ βεβαίωση του Φορέα/Δομής παροχής των σχετικών υπηρεσιών περί αποδοχής του τέκνου ή των τέκνων τους, στην περίπτωση που τους χορηγηθεί voucher. Η αίτηση των υποψηφίων καθώς και η σχετική βεβαίωση του Φορέα/Δομής πρέπει να υποβληθούν, σε αρχεία μορφής pdf, στην ηλεκτρονική διεύθυνση: voucher@eetaa.gr Οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να υποβάλουν τα παρακάτω έντυπα, τα οποία επισυνάπτονται στην παρούσα : 1. ΑΙΤΗΣΗ – ΔΗΛΩΣΗ για τη χορήγηση πρόσθετων «Αξιών Τοποθέτησης» (voucher), και 2. ΒΕΒΑΙΩΣΗ – ΔΗΛΩΣΗ του φορέα/δομής για κάθε παιδί, ότι διαθέτει θέση στη συγκεκριμένη Δομή και Κατηγορία Η Ε.Ε.Τ.Α.Α. Α.Ε. θα χορηγήσει voucher στους ανωτέρω υποψήφιους σύμφωνα με τη μοριοδότηση που έχει ήδη διενεργήσει, μέχρι την εξάντληση του προϋπολογισμού.

Πάνω από τα δύο τρίτα των μαθητών σε χώρες με χαμηλό εισόδημα, δεν θα μάθουν τις βασικές δεξιότητες πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης το 2030, παρά ένα φιλόδοξο στόχο ώστε κάθε παιδί να είναι στο σχολείο και τη μάθηση, σύμφωνα με μια έκθεση που δημοσίευσε η Διεθνής Επιτροπή για τη Χρηματοδότηση Ευκαιριών για την Παγκόσμια Εκπαίδευση. Η έκθεση «Η Γενιά που Μαθαίνει: Επενδύοντας στην Εκπαίδευση για ένα Μεταβαλλόμενο Κόσμο», επισημαίνει ότι χωρίς μια επείγουσα αύξηση των επενδύσεων στην εκπαίδευση από τις εθνικές κυβερνήσεις, τα παιδιά σε χώρες χαμηλού εισοδήματος θα παραμένουν παγιδευμένα στο φαύλο κύκλο της φτώχειας από γενιά σε γενιά και θα μείνουν χωρίς τις δεξιότητες και τις γνώσεις που χρειάζονται ώστε να συνεισφέρουν στις κοινωνίες και τις οικονομίες των χωρών τους όταν φτάσουν στην ενηλικίωση. «Κάθε παιδί, σε κάθε χώρα, σε κάθε γειτονιά, σε κάθε νοικοκυριό, έχει το δικαίωμα όχι μόνο σε ένα κάθισμα σε μια τάξη, αλλά σε μια ποιοτική εκπαίδευση - ξεκινώντας από τα πρώτα χρόνια της ζωής, το πιο σημαντικό στάδιο της ανάπτυξης του εγκεφάλου», δήλωσε ο Εκτελεστικός Διευθυντής της UNICEF Anthony Lake. «Πρέπει να επενδύσουμε εγκαίρως, να επενδύσουμε στην ποιότητα, και να επενδύσουμε στην ισότητα - ή να πληρώσουμε το τίμημα μιας γενιάς παιδιών καταδικασμένης να μεγαλώσει χωρίς τη γνώση και τις δεξιότητες που χρειάζεται ώστε να αξιοποιήσει τις δυνατότητές της.» Η έκθεση δείχνει ότι πάνω από 1,5 δισεκατομμύρια ενήλικες δεν θα έχουν άλλη εκπαίδευση πέραν αυτής του δημοτικού σχολείου το 2030. Η UNICEF υποστηρίζει τις συστάσεις που περιέχονται στην έκθεση και καλεί για αύξηση των εθνικών δαπανών στην εκπαίδευση από 3% έως 5% για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση αυτού που θα μπορούσε να είναι μια παγκόσμια εκπαιδευτική κρίση. Άλλα βασικά συμπεράσματα από την έκθεση: Μόνο τα μισά παιδιά ηλικίας πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης και λίγο πάνω από το ένα τέταρτο ηλικίας δευτεροβάθμιας, σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος, μαθαίνουν βασικές δεξιότητες. 330 εκατομμύρια μαθητές πρωτοβάθμιων και δευτεροβάθμιων σχολείων δεν επιτυγχάνουν ούτε και τα πιο βασικά μαθησιακά αποτελέσματα. Η κρίση μεγαλώνει, καθώς οι πληθυσμοί αυξάνονται - θα υπάρχουν κατ' εκτίμηση 1,4 δισεκατομμύρια παιδιά σχολικής ηλικίας σε χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος έως το 2030. Δύο φορές περισσότερα κορίτσια καθώς και αγόρια δεν θα πάνε ποτέ στο σχολείο. «Αντιμετωπίζουμε τον αγώνα των πολιτικών δικαιωμάτων της γενιάς μας - την απαίτηση των νέων για το δικαίωμά τους στην εκπαίδευση και την ωρολογιακή βόμβα της δυσαρέσκειας ως αποτέλεσμα της διάψευσης των ελπίδων του μισού μιας ολόκληρης γενιάς», δήλωσε ο Πρόεδρος της Επιτροπής Παιδείας και Ειδικός Απεσταλμένος του ΟΗΕ για την Παγκόσμια Εκπαίδευση Gordon Brown. «Δεν μπορούμε να δεχτούμε ακόμα ένα έτος ή μια δεκαετία όπως αυτή. Η Επιτροπή σκοπεύει να ξεκλειδώσει τη μεγαλύτερη επέκταση εκπαιδευτικών ευκαιριών στη σύγχρονη ιστορία.» Η έκθεση είναι διαθέσιμη στο: report.educationcommission.org

Καθηγητές των Νέων Τεχνολογιών, της Επικοινωνίας και πολλών ακόμη τομέων της Επιστήμης, συναντήθηκαν και μίλησαν για το τεράστιο εύρος δικτύων με τα οποία όλοι μας είμαστε συνδεδεμένοι, ήδη από τη γέννησή μας. Μόνιμα μπροστά την οθόνη Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στα αποτελέσματα μελέτης η οποία ερευνά τα προβλήματα της χρήσης των smartphones, ιδιαίτερα τα παιδιά. Τα παιδιά της αποκαλούμενης «Γενιάς Ζ» δικτυώνονται από τα πρώτα τους χρόνια και ζουν κυριολεκτικά μπροστά από μία οθόνη. «Μέσα στα κύρια συμπεράσματά ήταν και αυτά μελετών που έδειξαν ποια είναι τα προβλήματα του να είναι κανείς χρήστης smartphones», λέει ο καθηγητής Νέων Τεχνολογιών του Τμήματος ΜΜΕ Πανεπιστημίου Αθηνών, Μιχάλης Μεϊμάρης. «Είναι μια συνήθεια από την οποία κανείς ξεκολλάει πολύ δύσκολα», συνεχίζει ο κ. Μεϊμάρης. «Το βλέπουμε και στη χώρα μας: τα παιδιά, από την ώρα που γεννιούνται, βρίσκονται μπροστά από μια οθόνη. Μπαίνουν συνεχώς στο Facebook για να δουν τι κάνει ο φίλος τους ή για να περιγράψουν με ακρίβεια καθετί που τους συνέβη κάθε μέρα. Τη λογική αυτή, ομολογουμένως, εμείς οι μεγαλύτεροι δεν την κατανοούμε, ακόμη κι εμείς που διδάσκουμε τις νέες τεχνολογίες», λέει χαρακτηριστικά ο κ. Μεϊμάρης. Το smartphone ως σχολικό εργαλείο Κι όμως, μπορεί να γίνει. Ισως όχι στην Ελλάδα όμως, τα έξυπνα κινητά μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην εκπαιδευτική διαδικασία, αφού τα παιδιά είναι τόσο εξοικειωμένα με αυτά. «Ωστόσο, το σχολείο, ως προς αυτή την κατεύθυνση δείχνει μια υστέρηση, μια μεγάλη αδράνεια, λογική μεν, αλλά θα πρέπει να δούμε κατά πόσο είναι λογικό, μέσα στα σχολικά εργαστήρια να βρίσκονται απαρχαιωμένοι υπολογιστές που μπορεί να βλάπτουν έστω και λίγο τα παιδιά, παρά τα νέα κινητά», λέει ο κ. Μεϊμάρης. «Τα παιδιά δεν περιορίζονται» Ο κ. Μεϊμάρης είναι ο Ελληνας εκπρόσωπος του Ινστιτούτου Εφαρμογών Τεχνολογίας στην Εκπαίδευση, της UNESCO, η οποία έχει την έδρα της στη Μόσχα. Με την εμπειρία του αυτή, λέει ανοιχτά: «Τα παιδιά, δεν ελέγχονται! Οι γονείς νομίζουν, ότι με τον περιορισμό, τάχα μου, κάτι θα πετύχουν. Περιορισμός, δεν υπάρχει! Αφενός τα παιδιά δεν ελέγχονται, αφετέρου, ένας γονιός θα πρέπει να αναρωτηθεί: την ώρα που μαλώνει το παιδί του επειδή παίζει online παιχνίδια με ένα joystick, γνωρίζει ότι με αυτό το joystick πιλοτάρεται το νέο Airbus»; και καταλήγει: «Αυτοί που θα ζήσουν μέσα στη νέα τεχνολογία είναι τα παιδιά, όχι εμείς. Επομένως αυτά θα πρέπει να είναι εξοικειωμένα μαζί της». Πηγή: imerazante.gr

Τα λόγια ανήκουν στην Έφη Τσατάνη, μητέρα του κοριτσιού που υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση στα αυτιά για να σταματήσει το bullying από ομάδα συμμαθητών της σε δημοτικό σχολείο των Ιωαννίνων. Μιλώντας στον «ΕΤ» περιγράφει τα όσα έζησε η οικογένεια το τελευταίο διάστημα: «Το παιδί μου γεννήθηκε με αυτάκια που είχαν μεγαλύτερο μέγεθος από το φυσιολογικό. Που να φανταστώ όμως ότι υπάρχουν γονείς που δεν μαθαίνουν στα παιδιά τους να σέβονται τη διαφορετικότητα του άλλου; Έτσι, ένας 11χρονος μαθητής έκανε τη ζωή του κοριτσιού μου κόλαση κοροϊδεύοντας το ‘Ντάμπο το ελεφταντάκι’ και άλλα τέτοια. Υπήρξε και φορά που ήταν τέτοιο το μένος του που χτύπησε το παιδί στα αυτιά. Ο 11χρονος παρέσυρε την παρέα του στα πειράγματα με αποτέλεσμα το παιδί μου να νιώθει ο περίγελος του σχολείου. Το αγόρι είχε πειράξει και άλλα παιδιά, ενώ συνήθιζε να λέει ‘η μάνα μου κάνει κουμάντο εδώ μέσα’. Μία φορά είχε φτύσει έναν ανήλικο από την Αλβανία». Η Έφη Τσατάνη δηλώνει ότι είχε ενημερώσει τον διευθυντή του σχολείου για τα όσα συνέβησαν χωρίς όμως αποτέλεσμα: «Ενημέρωσα τον διευθυντή ότι η κατάσταση είναι δραματική σε σημείο που το κορίτσι μου σηκώνεται το πρωί και δεν θέλει να πάει στο σχολείο για να μην της πουν τίποτα για τα αυτιά της. Ο διευθυντής, ωστόσο, δεν έπαιρνε τα προσήκοντα μέτρα. Έπρεπε να κάνω αναφορά για παράβαση καθήκοντος και ξανά αναφορά στην πρωτοβάθμια για να κληθεί σύμβουλος για να πάρει επιτέλους μέτρα. Στο μεταξύ, αποφάσισα με τον άνδρα μου να κάνουμε χειρουργική επέμβαση στα αυτιά του παιδιού για να δοθεί ένα τέλος στο μαρτύριο. Την επέμβαση υπό φυσιολογικές συνθήκες θα την κάναμε όταν το παιδί θα μεγάλωνε. Ήταν μία πολύ επίπονη επέμβαση για ένα μικρό κορίτσι. Αρχικά πήγαινε με επιδέσμους στο σχολείο και τα πειράγματα σταμάτησαν. Ωστόσο, αυτό ήταν προσωρινό». Η 9χρονη μετά από λίγο καιρό έγινε ξανά θύμα bullying. Ο μόνος δρόμος για την οικογένεια ήταν η αλλαγή σχολείου. «Καταλάβαμε ότι δεν υπάρχει άλλη διέξοδος. Πήραμε το παιδί από εκεί για να γλιτώσουμε. Στο καινούργιο της σχολείο τα πάμε καλά και ελπίζω ότι δεν θα έχουμε ξανά προβλήματα. Το δυσάρεστο είναι ότι το παιδάκι μας έχασε τις φίλες της. Δυστυχώς όμως δεν γινόταν αλλιώς. Η μεγαλύτερη ευθύνη είναι της διεύθυνσης του προηγούμενου σχολείου που άφησε τα πράγματα να εκτυλιχθούν με αυτόν τον τρόπο. Έχω ευθύνη και εγώ που δεν αντέδρασα πιο δυναμικά απέναντι σε όλα όσα βίωνε το παιδί μου». Πηγή: thetoc.gr

Είναι βέβαια γεγονός ότι δεν είναι όλα τα λίπη ίδια. Τα κορεσμένα και τα τρανς λιπαρά, τα οποία βρίσκονται μεταξύ άλλων στα επεξεργασμένα τρόφιμα, στο κρέας και στα γαλακτοκομικά, έχουν ως αποτέλεσμα την αύξηση της κακής χοληστερόλης, ενώ αντιθέτως τα μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λίπη βοηθούν στη μείωση της κακής χοληστερόλης, στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, στη ρύθμιση της ινσουλίνης και στην προστασία της καρδιάς. Συγκεκριμένα, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της καλής χοληστερόλης και στη μείωση των τριγλυκεριδίων. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο τέλος Αυγούστου στην επιθεώρηση JAMA Ophthalmology, οι άντρες που βρίσκονται στη μέση και την τρίτη ηλικία και οι οποίοι πάσχουν από διαβήτη τύπου 2, εάν καταναλώνουν 500 mg ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ανά ημέρα (ποσότητα που ισοδυναμεί με δύο μερίδες λιπαρών ψαριών την εβδομάδα) κινδυνεύουν κατά 48% λιγότερο να χάσουν την όρασή τους εξαιτίας του διαβήτη. Παρακάτω θα δείτε έξι τροφές πλούσιες σε καλά λιπαρά που πρέπει να περιλαμβάνει το διατροφολόγιό σας. 1. Ωμό ελαιόλαδο Βάλτε το ελαιόλαδο στη ζωή σας. Προτιμήστε να το καταναλώνεται ωμό, στις σαλάτες και στις σάλτσες σας. Μία κουταλιά της σούπας την ημέρα είναι αρκετή για να σας δώσει 10 γραμμάρια μονοκόρεστων λιπαρών. Αντικαταστήστε το βούτυρο με ελαιόλαδο και φτιάξτε τις δικές σάλτσες για σαλάτες με λάδι ελιάς, ξύδι ή λεμόνι. Χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο και στα φαγητά και στα γλυκά σας. 2. Φιστίκια Αιγίνης Σε ποιον δεν αρέσει να τρώει φιστίκια Αιγίνης; Οι νόστιμοι αυτοί ξηροί καρποί είναι μια καλή επιλογή καθώς το 90% των λιπαρών τους ανήκουν στα υγιή μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά, ενώ αποτελούν επίσης πολύ καλή πηγή φυτικών ινών και πρωτεϊνών, μειώνοντας την αίσθηση της πείνας. Χρησιμοποιήστε τα φιστίκια ωμά, χωρίς αλάτι για να πανάρετε κρέατα και ψάρια ή συνοδέψτε το γιαούρτι σας και τα δημητριακά σας. 3. Σπόροι κολοκύθας Ο ταπεινός πασατέμπος δεν πρέπει να μας συνοδεύει μόνο στα θερινά σινεμά ή στις ρομαντικές βόλτες στο πάρκο. Μπορεί να θυμίζει άλλες εποχές, όμως θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι οι σπόροι της κολοκύθας είναι μια πλούσια πηγή από καλά λιπαρά. Επίσης, οι σπόροι αυτοί είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, ωμέγα -6 λιπαρά οξέα, μαγνήσιο και πολλές άλλες βιταμίνες και μέταλλα. Βάλτε τους ωμούς κολοκυθόσπορους στις σαλάτες σας, στο γιαούρτι σας ή τα δημητριακά σας. 4. Λιπαρά ψάρια Η αμερικανική ιατρική κοινότητα συνιστά την κατανάλωση λιπαρών ψαριών, όπως ο σολομός τουλάχιστον, δύο φορές την εβδομάδα. Τα λιπαρά ψάρια είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στην καλή λειτουργία της καρδιάς, στη μείωση των τριγλυκεριδίων και της αρτηριακής πίεσης. Αν δεν σας αρέσει ο σολομός ο κατάλογος των λιπαρών ψαριών είναι μακρύς. Επιλέξτε τόνο, πέστροφα, σκουμπρί, κολιό ή σαρδέλες. Μαγειρέψτε τα στον ατμό ή ψήστε τα σε χαμηλή φωτιά, απολαύστε τα με λίγο ελαιόλαδο και λεμόνι. 5. Λιναρόσπορος Μπορεί ο λιναρόσπορος να είναι μικροσκοπικός, είναι όμως θαυματουργός, καθώς το α-λινολενικό οξύ (ALA) που περιέχει είναι από τα πλέον ισχυρά ωμέγα-3 λιπαρά οξέα φυτικής προέλευσης, που βοηθούν στη μείωση της κακής χοληστερόλης. Δύο κουταλιές της σούπας λιναρόσπορου παρέχουν στον ανθρώπινο οργανισμό τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα σε α-λινολενικό οξύ. Πασπαλίστε με λιναρόσπορο τις σαλάτες σας και τα δημητριακά σας. Βάλτε τον στα σάντουιτς και τα τοστ σας. Αντικαταστήστε με λιναρόσπορο τα αυγά σε κουλουράκια ή κέικ. Βάλτε λιναρόσπορο ακόμα και στα μπιφτέκια σας. 6. Αβοκάντο Το αβοκάντο είναι πλούσιο σε καλά λιπαρά, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και περιέχει 20 διαφορετικές βιταμίνες και μέταλλα. Καταναλώστε άφοβα αβοκάντο στις σαλάτες, τα σάντουιτς, τις σάλτσες, ως αλοιφή για ψωμί ή στα smoothies σας. Πηγή: onmed

Επιστήμονες στις ΗΠΑ, που πειραματίσθηκαν με τρωκτικά, ανακάλυψαν ότι είναι δυνατό να χορηγήσουν μια πλήρη σειρά αντιβιοτικού μέσω μόνο μίας δόσης ενός νέου τύπου γέλης, απευθείας στο αφτί, αποφεύγοντας έτσι τις παρενέργειες (διάρροια, εξανθήματα κ.ά.) και την αντίσταση που αναπτύσσεται, όταν η χορήγηση των αντιβιοτικών γίνεται από το στόμα. Η ωτίτιδα του μέσου ωτός είναι μία από τις συχνότερες παιδιατρικές νόσους, περίπου στο 95% των παιδιών, ενώ το 40% έχουν πάνω από τέσσερα περιστατικά τέτοιας λοίμωξης. Αποτελεί βασική αιτία για τη συνταγογράφηση αντιβιοτικών στα παιδιά, συνήθως επί επτά έως δέκα μέρες - κάτι καθόλου εύκολο όταν έχει κάποιος να κάνει με μικρά παιδιά. Η χορήγηση μέσω σταγόνων είχε έως τώρα αποδειχθεί πολύ δύσκολη, επειδή το τύμπανο του αφτιού λειτουργεί ως φραγμός για τα φάρμακα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον χημικό μηχανικό Ρονγκ Γιονγκ του Νοσοκομείου Παίδων της Βοστώνης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «Science Translational Medicine», ανέπτυξαν μια υδρογέλη που περιέχει λιπίδια και η οποία καταφέρνει να περάσει το αντιβιοτικό διά μέσου της μεμβράνης του τυμπάνου του αφτιού. Η γέλη στερεοποιείται γρήγορα όταν εισέλθει στο αφτί και στη συνέχεια απελευθερώνει σταδιακά το αντιβιοτικό στη διάρκεια μιας εβδομάδας. Έτσι το φάρμακο μπορεί να χορηγηθεί μόνο μία φορά, από τον γιατρό στο ιατρείο του. Τα πειράματα έδειξαν ότι οι σταγόνες με το αντιβιοτικό είναι δυνατό να καθαρίσουν τελείως μια μόλυνση από τα βακτήρια που συνήθως προκαλούν ωτίτιδα, όπως ο αιμόφιλος της γρίπης. Το φάρμακο που εισάγεται απευθείας στο αφτί δεν ανιχνεύεται στην κυκλοφορία του αίματος, πράγμα που περιορίζει δραστικά την τοξικότητά του στον υπόλοιπο οργανισμό. Η υδρογέλη διαλύεται πλήρως μέσα σε τρεις εβδομάδες. Προτού όμως οι αντιβιοτικές σταγόνες φθάσουν στα ιατρεία των παιδιάτρων, θα προηγηθούν κλινικές δοκιμές, οι οποίες θα αρχίσουν σε λίγους μήνες, μεταξύ άλλων για να αποκλεισθεί η πιθανότητα ότι μπορεί να κάνουν κάποια ζημιά στην ακοή. Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον αλβανικής καταγωγής Τάουλαντ Μούκα του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Εράσμους του Ρότερνταμ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό καρδιολογικό περιοδικό "JAMA Cardiology", αξιολόγησαν (μετα-ανάλυση) 32 μελέτες που αφορούσαν συνολικά περίπου 310.300 γυναίκες. Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες που μπαίνουν σε εμμηνόπαυση σε ηλικία 50 έως 54 ετών, έχουν μειωμένο κίνδυνο για θανατηφόρο καρδιαγγειακό επεισόδιο, σε σχέση με τις γυναίκες που μπαίνουν πριν από τα 50. Οι γυναίκες που εισέρχονται σε εμμηνόπαυση πριν τα 45, αντιμετωπίζουν αυξημένο κατά 50% κίνδυνο για στεφανιαία νόσο, κατά 20% αυξημένο κίνδυνο για πρόωρη θνησιμότητα καρδιαγγειακής αιτιολογίας, καθώς και κατά 12% για πρόωρο θάνατο από οποιαδήποτε αιτία (με εξαίρεση τα εγκεφαλικά). Η μέση ηλικία εμμηνόπαυσης στη Δύση είναι τα 51 έτη. Σχεδόν μία στις δέκα γυναίκες (ποσοστό 10%) μπαίνει σε εμμηνόπαυση πριν τα 45. Εκτός από φυσικούς λόγους, η εμμηνόπαυση μπορεί να προκληθεί από χειρουργική επέμβαση ή άλλα ιατρικά αίτια. Όπως είπαν οι ερευνητές, οι γυναίκες που έχουν εμμηνόπαυση πριν τα 45, πρέπει να φροντίσουν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και το σάκχαρό τους, καθώς και όποιους άλλους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου. Πηγή: (ΑΠΕ-ΜΠΕ)

Ο τοκετός στο νερό αποτελεί μια εναλλακτική μέθοδο γέννησης, κατά την οποία η γυναίκα περνά το στάδιο των ωδινών ή και τη στιγμή της γέννησης μέσα σε ειδική μπανιέρα ή πισίνα με ζεστό νερό. Η πρακτική αυτή έχει κερδίσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, καθώς πολλοί τη συνδέουν με μια πιο ήρεμη, φυσική και λιγότερο παρεμβατική εμπειρία τοκετού. Η ζεστασιά του νερού βοηθά το σώμα να χαλαρώσει, μειώνει την ένταση των συσπάσεων και προσφέρει μια αίσθηση ελαφρότητας, κάτι που μπορεί να κάνει τον τοκετό πιο διαχειρίσιμο για πολλές γυναίκες. Η χρήση πισίνας τοκετού ή ακόμη και ενός ζεστού μπάνιου μπορεί να βοηθήσει σημαντικά τη μέλλουσα μητέρα να διαχειριστεί το στρες και την ένταση των συστολών...όμως.... 👉 Είναι πραγματικά ασφαλής ο τοκετός στο νερό;... 👉 Ποιες γυναίκες μπορούν να τον επιλέξουν;... 👉 Και πώς επηρεάζει το μωρό;... Σε αυτό το άρθρο θα τα δούμε όλα αναλυτικά 👇 💧 Τι Είναι Ο Τοκετός Στο Νερό;Ο τοκετός στο νερό μπορεί να περιλαμβάνει: Παραμονή στο νερό μόνο κατά το στάδιο των ωδινών Ή ολοκλήρωση της γέννησης μέσα στο νερό Η θερμοκρασία του νερού συνήθως διατηρείται κοντά στη θερμοκρασία του σώματος (περίπου 36–37°C) ώστε να είναι άνετη και ασφαλής για τη μητέρα. Γιατί το Νερό Βοηθά Τόσο ΠολύΤο ζεστό νερό προσφέρει έναν μοναδικό συνδυασμό: ✔ Χαλάρωση ✔ Ανακούφιση από τον πόνο ✔ Ελευθερία κινήσεων ✔ Μείωση του στρες 💡 Tip: Πολλές γυναίκες περιγράφουν το νερό σαν ένα «φυσικό παυσίπονο» χωρίς φαρμακευτική παρέμβαση. 👨‍⚕️Η Άποψη των ΕιδικώνΟ καθηγητής Μαιευτικής - Γυναικολογίας κ. Γιώργος Φαρμακίδης και η μαία κα Ελένη Σερπετίνη επισημαίνουν ότι: 👉 Το νερό βοηθά σημαντικά στη διαχείριση του πόνου 👉 Η χαλάρωση του σώματος είναι καθοριστική για την εξέλιξη του τοκετού 👉 Η σωστή ιατρική καθοδήγηση είναι απαραίτητη 📌 Ο τοκετός στο νερό πρέπει πάντα να γίνεται με κατάλληλη παρακολούθηση. Πώς Βοηθά το Νερό τη ΜητέραΤο νερό επηρεάζει θετικά τόσο το σώμα όσο και την ψυχολογία της γυναίκας. Οφέλη:✔ Χαλαρώνει τους μυς ✔ Μειώνει την ένταση των συστολών ✔ Βοηθά στην καλύτερη αναπνοή ✔ Περιορίζει το άγχος ✔ Μειώνει συχνά την ανάγκη για φάρμακα Τι Συμβαίνει στο ΣώμαΌταν η γυναίκα βρίσκεται σε ζεστό νερό: Εκκρίνονται περισσότερες ενδορφίνες Μειώνεται η αδρεναλίνη Αυξάνεται η ωκυτοκίνη Αυτό βοηθά τον τοκετό να εξελίσσεται πιο ομαλά. 💡 Όσο πιο χαλαρή είναι η μητέρα, τόσο πιο αποτελεσματικά συνεργάζεται το σώμα της. Η Σημασία της ΑναπνοήςΗ χαλάρωση μέσα στο νερό βοηθά τη γυναίκα να: ✔ Αναπνέει πιο αργά ✔ Αναπνέει πιο βαθιά ✔ Διαχειρίζεται καλύτερα τον πόνο 👉 Οι σωστές αναπνοές συχνά βοηθούν περισσότερο από τον πανικό και την ένταση. Η Άνωση και η ΚίνησηΈνα από τα σημαντικότερα πλεονεκτήματα του νερού είναι η άνωση. Τι προσφέρει:✔ Το σώμα γίνεται πιο ελαφρύ ✔ Η κίνηση γίνεται πιο εύκολη ✔ Η γυναίκα βρίσκει πιο άνετες στάσεις 💡 Tip: Η σωστή στάση μπορεί να βοηθήσει την κάθοδο του μωρού 👶Πώς Είναι για το ΜωρόΤο περιβάλλον του νερού θεωρείται πιο ήπιο για το μωρό. 👉 Θυμίζει περισσότερο το περιβάλλον της μήτρας 👉 Η μετάβαση γίνεται πιο ομαλά 👉 Το αρχικό σοκ της γέννησης μπορεί να μειωθεί Παρατηρήσεις ειδικών:✔ Πιο ήρεμα νεογνά ✔ Λιγότερο έντονο κλάμα ✔ Ομαλότερη προσαρμογή 💡 Fun Fact: Τα νεογνά διαθέτουν φυσικό «αντανακλαστικό κατάδυσης» τους πρώτους μήνες ζωής. 👶 Είναι Ασφαλής Για Το Μωρό;Σε επιλεγμένες περιπτώσεις και υπό σωστές συνθήκες, ο τοκετός στο νερό θεωρείται γενικά ασφαλής. Το μωρό: Δεν αναπνέει στο νερό κατά τη γέννηση Λαμβάνει οξυγόνο μέσω του ομφάλιου λώρου μέχρι να βγει στην επιφάνεια Μεταβαίνει σταδιακά στην πρώτη αναπνοή εκτός νερού Ωστόσο, η διαδικασία πρέπει να γίνεται με αυστηρή ιατρική επίβλεψη. Μπορεί το Μωρό να Πνιγεί;Αυτός είναι ένας από τους πιο συχνούς φόβους των γονιών. Η αλήθεια:✔ Το μωρό δεν αναπνέει μέσα στο νερό ✔ Ο αεραγωγός προστατεύεται φυσιολογικά ✔ Η πρώτη αναπνοή γίνεται όταν έρθει σε επαφή με τον αέρα 👉 Με σωστή παρακολούθηση, ο κίνδυνος είναι εξαιρετικά μικρός. ✔️Ποιες Γυναίκες Μπορούν να Επιλέξουν Τοκετό στο ΝερόΟ τοκετός στο νερό συνήθως προτείνεται σε: ✔ Γυναίκες χαμηλού κινδύνου ✔ Φυσιολογικές εγκυμοσύνες ✔ Γυναίκες με καλή γενική υγεία ⚠️ Πιθανοί Κίνδυνοι Και ΠεριορισμοίΠαρότι ο τοκετός στο νερό μπορεί να είναι ευχάριστος, δεν είναι κατάλληλος για όλες τις γυναίκες. Πιθανοί περιορισμοί: Εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου Πρόωρος τοκετός ή επιπλοκές Ανάγκη συνεχούς ιατρικής παρακολούθησης Πιθανότητα εξόδου από το νερό αν υπάρξει επιπλοκή Επίσης, απαιτείται πάντα εξειδικευμένος χώρος και εκπαιδευμένο προσωπικό, ώστε να διασφαλίζεται η ασφάλεια μητέρας και μωρού. ⚠️ Πότε Δεν ΣυνιστάταιΥπάρχουν περιπτώσεις όπου ο τοκετός στο νερό δεν είναι η κατάλληλη επιλογή. Αντενδείξεις:❌ Σακχαρώδης διαβήτης ❌ Υπέρταση ❌ Δίδυμη κύηση ❌ Ισχιακή προβολή ❌ Ορισμένες περιπτώσεις VBAC ❌ Μη φυσιολογικό καρδιοτοκογράφημα 💡 Η τελική απόφαση λαμβάνεται πάντα μαζί με τον γιατρό. 👨‍⚕️Η Σημασία της Ιατρικής ΟμάδαςΟ τοκετός στο νερό απαιτεί: ✔ Εμπειρία ✔ Εκπαίδευση ✔ Συνεχή παρακολούθηση 👉 Η σωστή ομάδα παίζει καθοριστικό ρόλο στην ασφάλεια της μητέρας και του μωρού. Γιατί Θεωρείται Πιο Χαλαρωτικός;Το νερό: Μειώνει το βάρος του σώματος Ανακουφίζει από την πίεση στη μέση και τις αρθρώσεις Βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος Δημιουργεί αίσθηση “αιώρησης”, που μειώνει το άγχος Για πολλές γυναίκες, αυτό μετατρέπει τον τοκετό σε μια πιο ήρεμη και ελεγχόμενη εμπειρία. 🌿 Πιθανά Οφέλη Του Τοκετού Στο ΝερόΠολλές γυναίκες επιλέγουν τον τοκετό στο νερό για τα εξής πιθανά οφέλη: Μείωση του πόνου και των εντάσεων Χαλάρωση των μυών και καλύτερη διαχείριση των συσπάσεων Αίσθηση προστασίας και ιδιωτικότητας Πιο ήρεμο περιβάλλον χωρίς έντονα φώτα και παρεμβάσεις Δυνατότητα πιο φυσικής κίνησης μέσα στο νερό Σε ορισμένες περιπτώσεις, μειωμένη ανάγκη για αναλγησία ⚠️ Πιθανοί Κίνδυνοι Και ΠεριορισμοίΠαρότι ο τοκετός στο νερό μπορεί να είναι ευχάριστος, δεν είναι κατάλληλος για όλες τις γυναίκες. Πιθανοί περιορισμοί: Εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου Πρόωρος τοκετός ή επιπλοκές Ανάγκη συνεχούς ιατρικής παρακολούθησης Πιθανότητα εξόδου από το νερό αν υπάρξει επιπλοκή Επίσης, απαιτείται πάντα εξειδικευμένος χώρος και εκπαιδευμένο προσωπικό, ώστε να διασφαλίζεται η ασφάλεια μητέρας και μωρού. 💡Πρακτικές ΣυμβουλέςΠριν τον τοκετό:✔ Συζήτησε αναλυτικά με τον γιατρό ✔ Ενημερώσου σωστά ✔ Επίλεξε έμπειρη ομάδα Κατά τη διάρκεια:✔ Χαλάρωσε ✔ Άκου το σώμα σου ✔ Εμπιστεύσου τη διαδικασία Μετά τον τοκετό:✔ Ξεκουράσου ✔ Απόλαυσε την επαφή με το μωρό ✔ Ζήτησε βοήθεια αν τη χρειάζεσαι 🔦 Ήξερες Ότι...🔦 Ο τοκετός στο νερό μπορεί να μειώσει σημαντικά την αίσθηση του πόνου στις συσπάσεις λόγω της άνωσης; 🔦 Το ζεστό νερό βοηθά το σώμα να εκκρίνει ενδορφίνες, τις φυσικές “ορμόνες ευεξίας”; 🔦 Σε πολλές γυναίκες ο χρόνος των ωδινών φαίνεται πιο διαχειρίσιμος μέσα στο νερό; 🔦 Το μωρό παραμένει ασφαλές στο νερό μέχρι την πρώτη του επαφή με τον αέρα, λόγω του αντανακλαστικού “κατάδυσης”; 🔦 Ο τοκετός στο νερό χρησιμοποιείται σε αρκετές ευρωπαϊκές χώρες ως επιλογή σε μαιευτήρια χαμηλού κινδύνου; ⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες❌ Μύθος: Το μωρό μπορεί να πνιγεί στον τοκετό στο νερό. ✔ Αλήθεια: Το μωρό δεν αναπνέει μέσα στη μήτρα και το αντανακλαστικό του το προστατεύει μέχρι την έξοδο. ❌ Μύθος: Ο τοκετός στο νερό είναι πάντα πιο επικίνδυνος. ✔ Αλήθεια: Σε σωστά οργανωμένες συνθήκες χαμηλού κινδύνου θεωρείται ασφαλής επιλογή. ❌ Μύθος: Δεν υπάρχει ιατρική παρακολούθηση στο νερό. ✔ Αλήθεια: Υπάρχει συνεχής ή περιοδική παρακολούθηση από επαγγελματίες υγείας. ❌ Μύθος: Όλες οι γυναίκες μπορούν να γεννήσουν στο νερό. ✔ Αλήθεια: Υπάρχουν συγκεκριμένα ιατρικά κριτήρια και προϋποθέσεις. ❌ Μύθος: Το νερό “επιβραδύνει” τον τοκετό. ✔ Αλήθεια: Σε πολλές περιπτώσεις βοηθά στη χαλάρωση και στη φυσική εξέλιξη του τοκετού. ❓ Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)👉 Είναι ασφαλής ο τοκετός στο νερό; ✔ Ναι, όταν γίνεται σε επιλεγμένες εγκυμοσύνες και σε οργανωμένο ιατρικό περιβάλλον. 👉 Μπορώ να κάνω επισκληρίδιο αν είμαι στο νερό; ✔ Όχι, η επισκληρίδιος δεν γίνεται μέσα στο νερό. 👉 Το μωρό παίρνει νερό στους πνεύμονες; ✔ Όχι, το μωρό δεν αναπνέει μέχρι να βγει από το νερό και να έρθει σε επαφή με τον αέρα. 👉 Πονάει λιγότερο ο τοκετός στο νερό; ✔ Πολλές γυναίκες αναφέρουν σημαντική μείωση πόνου λόγω χαλάρωσης. 👉 Μπορώ να βγω από το νερό όποτε θέλω; ✔ Ναι, η γυναίκα μπορεί να αλλάξει επιλογή οποιαδήποτε στιγμή. 🧭 Βασικά Σημεία Που Πρέπει Να Θυμάστε✔ Ο τοκετός στο νερό είναι επιλογή για επιλεγμένες εγκυμοσύνες χαμηλού κινδύνου ✔ Το ζεστό νερό βοηθά στη χαλάρωση και ανακούφιση από τον πόνο ✔ Δεν είναι κατάλληλος για όλες τις περιπτώσεις ✔ Απαιτείται πάντα ιατρική παρακολούθηση και εξειδικευμένο προσωπικό ✔ Η ασφάλεια μητέρας και μωρού είναι η απόλυτη προτεραιότητα 💡Μικρές Συμβουλές Που Βοηθούν✔️ Δημιούργησε ένα ήρεμο περιβάλλον με χαμηλό φωτισμό και χαλαρωτική μουσική. ✔️ Φρόντισε το νερό να έχει σωστή θερμοκρασία για μεγαλύτερη άνεση και ασφάλεια. ✔️ Δοκίμασε διαφορετικές στάσεις μέσα στο νερό για να βρεις ποια σε ανακουφίζει περισσότερο. ✔️ Εξασκήσου σε τεχνικές αναπνοής πριν τον τοκετό ✔️ Συζήτησε από νωρίς με τον γιατρό ή τη μαία αν ο τοκετός στο νερό είναι κατάλληλος για εσένα. ✔️ Έχε δίπλα σου ανθρώπους που σε κάνουν να αισθάνεσαι ασφαλής και ήρεμη 💛 Ψυχολογική ΔιάστασηΟ τοκετός στο νερό μπορεί να προσφέρει: ✨ Αίσθηση ηρεμίας ✨ Περισσότερο έλεγχο ✨ Πιο θετική εμπειρία γέννησης Παράλληλα, βοηθά στη μείωση: 😟 Άγχους 😨 Φόβου 😣 Έντασης 💡 Το περιβάλλον παίζει τεράστιο ρόλο — φως, ήχοι και αίσθηση ασφάλειας επηρεάζουν σημαντικά τη μητέρα. 🌍 Γιατί Όλο και Περισσότερες Γυναίκες το Επιλέγουν✔ Πιο φυσική εμπειρία ✔ Λιγότερες παρεμβάσεις ✔ Μειωμένη χρήση φαρμάκων ✔ Αίσθηση ηρεμίας και ελέγχου 📌 Τι Αξίζει Να ΜείνειΟ τοκετός στο νερό αποτελεί μια ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα και πιο φυσική επιλογή για πολλές γυναίκες. 💧 Το νερό βοηθά το σώμα να χαλαρώσει 💧 Μπορεί να μειώσει την ένταση και το άγχος 💧 Δημιουργεί ένα πιο ήρεμο περιβάλλον γέννησης Ωστόσο, δεν είναι κατάλληλος για όλες τις εγκυμοσύνες. 👉 Η σωστή ενημέρωση 👉 Η εμπειρία της ιατρικής ομάδας 👉 Και η εξατομικευμένη προσέγγιση είναι οι σημαντικότεροι παράγοντες για μια ασφαλή εμπειρία. Το πιο σημαντικό δεν είναι ο τρόπος τοκετού. Είναι η ασφάλεια της μητέρας και του μωρού. 💬 Μοιραστείτε τις εμπειρίες σαςΘα σας ενδιέφερε ένας τοκετός στο νερό; Έχετε ακούσει ή ζήσει παρόμοια εμπειρία; Μοιραστείτε τις σκέψεις και τις εμπειρίες σας στα σχόλια — μπορεί να βοηθήσουν άλλες μέλλουσες μητέρες. 🏥 Ιατρική ΕιδοποίησηΤο παρόν άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή. Ο τοκετός στο νερό πρέπει να πραγματοποιείται μόνο σε ελεγχόμενο ιατρικό περιβάλλον και μετά από αξιολόγηση του θεράποντος γυναικολόγου. Πηγή: protothema.gr

Πριν όμως ένα παιδί ξεκινήσει οργανωμένη αθλητική δραστηριότητα, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε αν υπάρχουν παράγοντες που μπορεί να κάνουν συγκεκριμένη άσκηση λιγότερο ασφαλή. Ο προαθλητικός έλεγχος έχει ακριβώς αυτόν τον σκοπό. Να εντοπίσει πιθανά προβλήματα υγείας ή παράγοντες κινδύνου που μπορεί να χρειάζονται περαιτέρω διερεύνηση και να βοηθήσει το παιδί να αθληθεί με όσο το δυνατόν μεγαλύτερη ασφάλεια. ❤️ Γιατί Έχει Σημασία Ο Έλεγχος Της Καρδιάς;Ορισμένες καρδιακές παθήσεις μπορεί να μην προκαλούν εμφανή συμπτώματα στην καθημερινότητα. Ένα παιδί μπορεί να φαίνεται απολύτως υγιές και να μην έχει κανένα πρόβλημα στις συνηθισμένες δραστηριότητές του. Η έντονη άσκηση όμως αυξάνει σημαντικά τις απαιτήσεις του οργανισμού και της καρδιάς. Γι' αυτό ο προαθλητικός έλεγχος προσπαθεί να εντοπίσει ενδείξεις που μπορεί να σχετίζονται με καρδιακές παθήσεις ή αυξημένο κίνδυνο κατά την άσκηση. Δεν σημαίνει ότι περιμένουμε να βρούμε κάποιο πρόβλημα. Σημαίνει ότι δεν θέλουμε να το αγνοήσουμε αν υπάρχει. 🩺 Τι Περιλαμβάνει Ο Προαθλητικός Έλεγχος;Ο έλεγχος δεν είναι απλώς «ακρόαση της καρδιάς». Ο γιατρός εξετάζει το παιδί συνολικά και λαμβάνει λεπτομερές ιστορικό. Στην αξιολόγηση περιλαμβάνονται, μεταξύ άλλων: Ατομικό ιατρικό ιστορικό. Οικογενειακό ιστορικό καρδιακών παθήσεων. Αρτηριακή πίεση. Καρδιακή και αγγειακή εξέταση. Ερωτήσεις για συμπτώματα κατά την άσκηση. Ιστορικό προηγούμενων εξετάσεων της καρδιάς. Τυχόν προηγούμενους περιορισμούς από αθλητική δραστηριότητα. Έλεγχο και άλλων συστημάτων του οργανισμού, καθώς ο προαθλητικός έλεγχος είναι συνολικός και όχι αποκλειστικά καρδιολογικός. 🚨 Ποια Συμπτώματα Δεν Πρέπει Να Αγνοούμε;Υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή, ειδικά όταν εμφανίζονται κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά την άσκηση. Για παράδειγμα: Πόνος ή έντονη ενόχληση στο στήθος κατά την άσκηση. Ανεξήγητη λιποθυμία. Αίσθημα ότι το παιδί πρόκειται να λιποθυμήσει. Ανεξήγητη δύσπνοια κατά την άσκηση. Ασυνήθιστη ή υπερβολική κόπωση. Έντονο αίσθημα παλμών ή ταχυκαρδία. Επεισόδια που επαναλαμβάνονται κατά τη σωματική προσπάθεια. Ιδιαίτερα σημαντική είναι η λιποθυμία κατά την άσκηση, καθώς και συμπτώματα που εμφανίζονται επανειλημμένα με την προσπάθεια. Σε τέτοιες περιπτώσεις το παιδί χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση πριν συνεχίσει έντονη άθληση. 👨‍👩‍👧 Μην Ξεχνάτε Το Οικογενειακό ΙστορικόΜερικές καρδιακές παθήσεις έχουν κληρονομική προδιάθεση. Γι' αυτό ο γιατρός θα ρωτήσει αν στην οικογένεια υπάρχει ιστορικό αιφνίδιου ή ανεξήγητου θανάτου σε νεαρή ηλικία ή συγκεκριμένων καρδιολογικών παθήσεων. Ιδιαίτερη σημασία έχουν παθήσεις όπως η υπερτροφική ή διατατική μυοκαρδιοπάθεια, το σύνδρομο μακρού QT και άλλες κληρονομικές αρρυθμιολογικές καταστάσεις. Αν γνωρίζετε ότι υπάρχει τέτοιο ιστορικό στην οικογένεια, μην το παραλείψετε από το ιατρικό ιστορικό του παιδιού. Μια πληροφορία που μπορεί να φαίνεται ασήμαντη στον γονιό μπορεί να είναι πολύ σημαντική για τον γιατρό. ⚡ Χρειάζεται Κάθε Παιδί Ηλεκτροκαρδιογράφημα;Όχι απαραίτητα. Αυτό είναι ένα σημείο που συχνά δημιουργεί σύγχυση στους γονείς. Ο προαθλητικός έλεγχος δεν σημαίνει ότι κάθε παιδί πρέπει να κάνει υποχρεωτικά ηλεκτροκαρδιογράφημα ή υπερηχογράφημα καρδιάς. Η αξιολόγηση ξεκινά από το ιστορικό και την κλινική εξέταση. Αν προκύψει κάποιο σύμπτωμα, εύρημα ή οικογενειακό ιστορικό που προκαλεί ανησυχία, ο γιατρός μπορεί να ζητήσει επιπλέον εξετάσεις ή να παραπέμψει το παιδί σε παιδοκαρδιολόγο. Η American Heart Association αναφέρει ότι το ηλεκτροκαρδιογράφημα μπορεί να είναι μια λογική επιλογή σε ορισμένα προγράμματα προληπτικού ελέγχου αθλητών χωρίς συμπτώματα, όταν υπάρχει κατάλληλη τεχνογνωσία στην ερμηνεία του και δυνατότητα σωστής παρακολούθησης των ευρημάτων. Άρα, δεν χρειάζεται να ζητάμε εξετάσεις χωρίς λόγο, αλλά ούτε να αγνοούμε μια πραγματική ένδειξη. 🏃 Η Άθληση Είναι Για Όλα Τα Παιδιά;Στις περισσότερες περιπτώσεις, ναι. Η ύπαρξη ενός προβλήματος υγείας δεν σημαίνει αυτόματα ότι το παιδί πρέπει να σταματήσει κάθε αθλητική δραστηριότητα. Ο στόχος της ιατρικής αξιολόγησης είναι να καθοριστεί ποια δραστηριότητα είναι ασφαλής και κατάλληλη για το συγκεκριμένο παιδί. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να χρειάζεται περιορισμός σε συγκεκριμένα αθλήματα ή προσωρινή αποχή μέχρι να ολοκληρωθεί ο έλεγχος. Η άθληση δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ως «όλα ή τίποτα». 👂 Ακούστε Τι Σας Λέει Το ΠαιδίΤα παιδιά δεν περιγράφουν πάντα εύκολα αυτό που αισθάνονται. Μπορεί να πουν «κουράστηκα» ή «δεν μπορώ να αναπνεύσω καλά» χωρίς να καταλάβουν ότι πρόκειται για κάτι που πρέπει να αναφέρουν. Γι' αυτό αξίζει να τους μάθουμε να μιλούν όταν κάτι τους φαίνεται διαφορετικό. Πείτε τους ότι πρέπει να σας ενημερώνουν αν κατά τη διάρκεια της άσκησης αισθανθούν: Πόνο στο στήθος. Ζάλη. Τάση λιποθυμίας. Ασυνήθιστη δύσπνοια. Πολύ έντονους ή περίεργους παλμούς. Αδυναμία που δεν μοιάζει με τη συνηθισμένη κούραση. Το παιδί δεν πρέπει να φοβάται ότι θα «χαλάσει την προπόνηση» αν σας μιλήσει. 🏫 Δεν Αφορά Μόνο Τους ΠρωταθλητέςΟ προαθλητικός έλεγχος δεν αφορά μόνο παιδιά που κάνουν πρωταθλητισμό. Αφορά παιδιά και εφήβους που συμμετέχουν σε οργανωμένες αθλητικές δραστηριότητες, είτε πρόκειται για ποδόσφαιρο και μπάσκετ είτε για κολύμβηση, στίβο, χορό ή άλλο άθλημα. Η ανάγκη αξιολόγησης εξαρτάται από το είδος της δραστηριότητας, την ένταση, την ηλικία και το ιατρικό ιστορικό του παιδιού. Η American Academy of Pediatrics ενθαρρύνει την προαθλητική φυσική αξιολόγηση ως μέρος της τακτικής φροντίδας υγείας των παιδιών που αθλούνται. 📅 Πότε Πρέπει Να Γίνεται;Ιδανικά, ο έλεγχος δεν πρέπει να γίνεται την τελευταία στιγμή πριν από την έναρξη των προπονήσεων. Η AAP αναφέρει ότι, όταν δεν πραγματοποιείται στο πλαίσιο της τακτικής επίσκεψης υγείας, η προαθλητική αξιολόγηση καλό είναι να γίνεται περίπου 6 εβδομάδες πριν από την πρώτη προπόνηση, ώστε να υπάρχει χρόνος για τυχόν περαιτέρω διερεύνηση ή αντιμετώπιση προβλημάτων. Το ακριβές χρονικό διάστημα και η συχνότητα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις απαιτήσεις του αθλήματος και τις τοπικές οδηγίες. ❤️ Ο Έλεγχος Δεν Είναι Για Να Φοβίσουμε Το ΠαιδίΟ σκοπός δεν είναι να γεμίσουμε το παιδί με φόβο για την άθληση. Ακριβώς το αντίθετο. Θέλουμε να μπορεί να αθλείται με ασφάλεια, αυτοπεποίθηση και χαρά. Η προληπτική εξέταση είναι μια ευκαιρία να εντοπιστεί έγκαιρα κάτι που χρειάζεται προσοχή, αλλά παράλληλα να επιβεβαιωθεί ότι το παιδί μπορεί να συνεχίσει τη δραστηριότητα που αγαπά. Η σωστή προσέγγιση δεν είναι «μην αθληθείς μήπως συμβεί κάτι». Είναι «έλεγξε την υγεία σου και αθλήσου με ασφάλεια». 💡 Τι Πρέπει Να Κάνουν Οι Γονείς Πριν Από Την Έναρξη Της Άθλησης;Κλείστε έγκαιρα την προαθλητική εξέταση. Ενημερώστε τον γιατρό για οποιοδήποτε σύμπτωμα εμφανίζεται με την άσκηση. Αναφέρετε οποιοδήποτε σημαντικό οικογενειακό ιστορικό καρδιοπάθειας ή αιφνίδιου θανάτου σε νεαρή ηλικία. Μην αποκρύπτετε προηγούμενες λιποθυμίες ή επεισόδια ζάλης. Αναφέρετε τυχόν προηγούμενες καρδιολογικές εξετάσεις. Μην ζητάτε εξετάσεις «για καλό και για κακό» χωρίς ιατρική ένδειξη. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού αν χρειάζεται περαιτέρω έλεγχος. Μάθετε στο παιδί να αναφέρει αμέσως ασυνήθιστα συμπτώματα. Μην θεωρείτε ότι ένα παιδί είναι απόλυτα υγιές μόνο και μόνο επειδή φαίνεται γυμνασμένο. Ενθαρρύνετε την άθληση ως μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής. 🔦 Ήξερες Ότι…🔦 Ο προαθλητικός έλεγχος δεν αφορά μόνο την καρδιά, αλλά αποτελεί συνολική αξιολόγηση της υγείας και της καταλληλότητας του παιδιού για άθληση. 🔦 Το οικογενειακό ιστορικό αιφνίδιου ή ανεξήγητου θανάτου σε νεαρή ηλικία αποτελεί σημαντική πληροφορία για τον γιατρό. 🔦 Η ανεξήγητη λιποθυμία, ιδιαίτερα κατά την άσκηση, είναι σύμπτωμα που δεν πρέπει να αγνοείται. 🔦 Δεν χρειάζεται κάθε παιδί να υποβληθεί αυτόματα σε ηλεκτροκαρδιογράφημα ή υπερηχογράφημα. Οι πρόσθετες εξετάσεις εξαρτώνται από το ιστορικό και τα ευρήματα της αρχικής αξιολόγησης. 🔦 Η προαθλητική αξιολόγηση μπορεί να βοηθήσει όχι μόνο στον εντοπισμό πιθανών καρδιακών κινδύνων αλλά και στην αναγνώριση άλλων προβλημάτων που μπορεί να επηρεάσουν την ασφαλή συμμετοχή στο άθλημα. ⚖️ Μύθοι Και Αλήθειες❌ Μύθος: Αν το παιδί φαίνεται απολύτως υγιές, δεν χρειάζεται προαθλητικό έλεγχο. ✔ Αλήθεια: Ορισμένες παθήσεις μπορεί να μην προκαλούν εμφανή συμπτώματα στην καθημερινότητα. Η προαθλητική αξιολόγηση βοηθά να εντοπιστούν πιθανοί παράγοντες κινδύνου. ❌ Μύθος: Κάθε παιδί που ξεκινά άθλημα πρέπει οπωσδήποτε να κάνει υπέρηχο καρδιάς. ✔ Αλήθεια: Ο υπέρηχος δεν αποτελεί εξέταση που χρειάζεται αυτόματα κάθε παιδί. Πρόσθετες εξετάσεις αποφασίζονται όταν το ιστορικό ή η κλινική εξέταση δημιουργούν σχετική ένδειξη. ❌ Μύθος: Το ηλεκτροκαρδιογράφημα μπορεί να εντοπίσει κάθε πιθανό καρδιολογικό πρόβλημα. ✔ Αλήθεια: Το ηλεκτροκαρδιογράφημα είναι χρήσιμο εργαλείο, αλλά καμία μεμονωμένη εξέταση δεν μπορεί να αποκλείσει κάθε πιθανή καρδιακή πάθηση. Γι' αυτό η αξιολόγηση βασίζεται και στο ιστορικό και στην κλινική εξέταση. ❌ Μύθος: Αν ένα παιδί βρεθεί με καρδιολογικό πρόβλημα, πρέπει να σταματήσει κάθε άθληση. ✔ Αλήθεια: Δεν ισχύει απαραίτητα. Ανάλογα με την πάθηση, μπορεί να επιτρέπονται συγκεκριμένα αθλήματα ή επίπεδα άσκησης μετά από εξειδικευμένη αξιολόγηση. ❌ Μύθος: Μόνο τα παιδιά που κάνουν πρωταθλητισμό χρειάζονται έλεγχο. ✔ Αλήθεια: Ο προαθλητικός έλεγχος αφορά γενικότερα τα παιδιά και τους εφήβους που συμμετέχουν σε οργανωμένη αθλητική δραστηριότητα. Το είδος και η ένταση της άσκησης λαμβάνονται υπόψη στην αξιολόγηση. ❌ Μύθος: Η λιποθυμία κατά την άσκηση είναι απλώς αποτέλεσμα κούρασης. ✔ Αλήθεια: Η λιποθυμία ή η ανεξήγητη τάση λιποθυμίας κατά την άσκηση χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση και δεν πρέπει να αποδίδεται αυτόματα στην κόπωση. 👉 Συχνές Ερωτήσεις (FAQs)❓ Πρέπει κάθε παιδί να κάνει καρδιολογικό έλεγχο πριν ξεκινήσει άθληση; Κάθε παιδί που ξεκινά οργανωμένη αθλητική δραστηριότητα είναι καλό να υποβάλλεται σε προαθλητική αξιολόγηση. Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι κάθε παιδί χρειάζεται υποχρεωτικά πλήρη καρδιολογικό έλεγχο με υπέρηχο ή άλλες εξετάσεις. Ο γιατρός αποφασίζει αν χρειάζεται περαιτέρω διερεύνηση. ❓ Ποια συμπτώματα πρέπει να μας ανησυχήσουν; Πόνος στο στήθος κατά την άσκηση, ανεξήγητη λιποθυμία, τάση λιποθυμίας, ασυνήθιστη δύσπνοια, έντονοι παλμοί ή ασυνήθιστη κόπωση χρειάζονται αξιολόγηση, ιδιαίτερα όταν εμφανίζονται επανειλημμένα ή με την άσκηση. ❓ Αν υπάρχει καρδιοπάθεια στην οικογένεια, τι πρέπει να κάνω; Ενημερώστε τον γιατρό πριν από την έναρξη της άθλησης. Το είδος της πάθησης, η ηλικία εμφάνισης και το οικογενειακό ιστορικό μπορεί να καθορίσουν αν χρειάζεται περαιτέρω καρδιολογικός έλεγχος. ❓ Μπορεί ένα παιδί με καρδιολογικό πρόβλημα να αθληθεί; Σε αρκετές περιπτώσεις μπορεί να αθληθεί, αλλά το κατάλληλο άθλημα και η ένταση της άσκησης πρέπει να καθορίζονται εξατομικευμένα από τον γιατρό. Δεν σημαίνει κάθε καρδιολογική διάγνωση αυτόματη απαγόρευση της άθλησης. ❓ Πότε είναι καλύτερο να γίνει ο προαθλητικός έλεγχος; Ιδανικά γίνεται αρκετά πριν από την έναρξη των προπονήσεων. Η AAP αναφέρει περίπου 6 εβδομάδες πριν από την πρώτη προπόνηση, όταν η εξέταση δεν εντάσσεται ήδη στην τακτική επίσκεψη υγείας. 📌 Η Ασφάλεια Πάνω Από ΌλαΗ άθληση είναι πολύτιμη για κάθε παιδί και δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται με φόβο. Ταυτόχρονα, η ασφάλεια πρέπει να προηγείται. Ένας σωστά οργανωμένος προαθλητικός έλεγχος μπορεί να δώσει στους γονείς και στο παιδί μεγαλύτερη σιγουριά και να βοηθήσει τον γιατρό να εντοπίσει συμπτώματα, ευρήματα ή οικογενειακό ιστορικό που χρειάζονται περαιτέρω διερεύνηση. Το σημαντικό είναι να μην αντιμετωπίζουμε τον έλεγχο ως μια τυπική υπογραφή πριν από την εγγραφή στην αθλητική ομάδα. Είναι μια ευκαιρία να ελέγξουμε συνολικά την υγεία του παιδιού και να βεβαιωθούμε ότι η δραστηριότητα που επιλέγει είναι κατάλληλη για εκείνο. Και φυσικά, ο έλεγχος δεν σταματά στην εξέταση πριν από την πρώτη προπόνηση. Αν το παιδί εμφανίσει στην πορεία πόνο στο στήθος, λιποθυμία, έντονη δύσπνοια, αίσθημα παλμών ή άλλο ασυνήθιστο σύμπτωμα κατά την άσκηση, πρέπει να ενημερωθεί ο γιατρός. Γιατί ο στόχος δεν είναι απλώς να συμμετέχει το παιδί σε ένα άθλημα. Είναι να μπορεί να το απολαμβάνει με ασφάλεια, υγεία και χαρά. ❤️ ✨ Μοιραστείτε Την Εμπειρία Σας!Έχει κάνει το παιδί σας προαθλητικό έλεγχο πριν ξεκινήσει το αγαπημένο του άθλημα; Μοιραστείτε μαζί μας την εμπειρία σας και πείτε μας ποιο άθλημα επέλεξε και τι ήταν αυτό που το έκανε να το αγαπήσει! 🩺 Ιατρική ΕιδοποίησηΟ προαθλητικός έλεγχος πρέπει να πραγματοποιείται από κατάλληλα εκπαιδευμένο επαγγελματία υγείας. Αν το παιδί εμφανίζει συμπτώματα κατά την άσκηση ή υπάρχει σημαντικό οικογενειακό ιστορικό καρδιοπάθειας ή αιφνίδιου θανάτου, χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση πριν συνεχίσει έντονη άθληση. Το άρθρο έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή.

Φυσικά σε ορισμένες περιπτώσεις είναι σημαντικό να αναφέρει μια λανθασμένη συμπεριφορά, όπως για παράδειγμα σε περιστατικά bullying που συνήθως αποκρύπτονται, όμως άλλες φορές η συνήθεια αυτή καταντά ενοχλητική ή αντιλαμβάνεται ως προδοσία από τους φίλους του. Για ποιους λόγους το μικρό σας μεταφέρει ότι λανθασμένο δει να διαδραματίζεται μπροστά του; Ίσως θέλει να προσελκύσει την προσοχή σας, να τεστάρει τα όριά σας, να βοηθήσει κάποιον συνομήλικό του ή να εκφράσει τη δυσαρέσκειά του για κάτι που αφορά το ίδιο. Το ζητούμενο είναι να το βοηθήσετε να κάνει έναν σαφή διαχωρισμό: υπάρχουν καταστάσεις τις οποίες μπορεί να λύσει μόνο του μαζί με το αδερφάκι ή τον συνομήλικό του και άλλες που είναι απαραίτητο να τις πει σε έναν ενήλικα. Στη μια περίπτωση μπορεί να βλάψει τον άλλον, ενώ στη δεύτερη να προσφέρει πολύτιμη βοήθεια. Ο καλύτερος τρόπος είναι να ρωτήσετε για ποιο λόγο σας λέει τα «παραπτώματα» του άλλου, για να του δημιουργήσει πρόβλημα ή για να τον βοηθήσει; Αν από την απάντησή του διαπιστώσετε ότι θέλει να δημιουργήσει πρόβλημα στο άλλο παιδί, εξηγήστε του ότι αυτό δεν είναι αποδεκτό. Αν αυτό επαναλαμβάνεται συχνά αγνοήστε το, προσέχοντας ωστόσο μήπως κάποια στιγμή υπάρχει πράγματι ανάγκη να επέμβετε.