admin

Τα δίδυμα Kyrie και Brielle Jackson είχαν κάνει όλο τον κόσμο να αγωνιά για ολόκληρες βδομάδες, αλλά αυτό που συνέβη τελικά είναι πραγματικά ένα θαύμα! Τα μωράκια ήρθαν 12 εβδομάδες πρόωρα στον κόσμο, ζύγιζαν με το ζόρι 1 κιλό και οι πιθανότητες δεν ήταν με το μέρος τους… Οι δύο αδερφούλες τοποθετήθηκαν σε διαφορετικές θερμοκοιτίδες και ενώ η κατάσταση της Brielle σταθεροποιήθηκε σταδιακά και άρχισε να παίρνει βάρος, τα προγνωστικά των γιατρών για την Kyrie ήταν λιγότερο αισιόδοξα. Λίγες εβδομάδες αργότερα, συνέβη κάτι εντελώς αναπάντεχο: η πιο δυνατή Brielle άρχισε να ουρλιάζει τόσο πολύ, σε σημείο που δε μπορούσε να αναπνεύσει και το σωματάκι της άρχισε να μπλεβίζει. Οι νοσοκόμες που την φρόντιζαν έκαναν ότι μπορούσαν για να τη βοηθήσουν, αλλά τίποτα δεν είχε αποτέλεσμα. Κανένας δεν ήξερε γιατί το μωρό έκλαιγε τόσο πολύ… Μέσα στην απελπισία της, η νοσοκόμα Gayle Kasparian αποφάσισε να δοκιμάσει κάτι: απλούστατα έβαλε την Brielle δίπλα στην άρρωστη αδερφούλα της. Αυτό ήταν ενάντια στους κανονισμούς του νοσοκομείου, αλλά η Gayle αποφάσισε να το ρισκάρει – και τη δουλειά της. Τότε όμως συνέβη κάτι μοναδικό: η κατακόκκινη από το κλάμα Brielle ηρέμησε αμέσως και έβαλε το μικροσκοπικό χεράκι γύρω από την εύθραυστη αδερφούλα της που πάλευε για τη ζωή της. Μια αγκαλιά που δεν μπορεί να την περιγράψει κανείς… Και επειδή κάθε ιστορία θέλουμε να έχει αίσιο τέλος, η μικρή Kyrie σύντομα άρχισε να σταθεροποιείται και έπαιρνε βάρος μέρα με τη μέρα. Σήμερα, η Kyrie και η Brielle Jackson έχουν γίνει 20χρονες δεσποινίδες και σύντομα θα αποφοιτήσουν από το κολέγιο! Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Εάν ασχολείστε με τον κήπο θα ξέρετε πόσο απαίσιο είναι να σπάσει μια κεραμική γλάστρα. Δεν είναι μόνο ότι κοστίζει ακριβά αλλά αφήνει και μεγάλη ακαταστασία. Γνωρίζετε όμως πως μπορείτε να μετατρέψετε τις σπασμένες γλάστρες σε κάτι ακόμη πιο ωραίο από ότι ήταν πριν; Δείτε τις παρακάτω εικόνες και θα μείνετε κατάπληκτοι. Όλες οι σπασμένες γλάστρες απέκτησαν καινούριο σκοπό και δημιούργησαν νέα ντεκόρ. Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Εκστρατεία ευαισθητοποίησης ενάντια στην ενδοοικογενειακή βία, ξεκίνησε μια μητέρα δυο παιδιών από τη Νότια Ντακότα, όταν δέχθηκε επίθεση από το σύντροφό της. Ο λόγος για την 27χρονη Μπρουκ Μπίτον, η οποία έδωσε πρόσωπο στην ενδοοικογενειακή βία, όταν ο φίλος της την άφησε με δύο μαύρα μάτια και ένα μελανιασμένο ώμο. Η Μπίτον, κάλεσε την αστυνομία στις 22 Αυγούστου για να αναφέρει την επίθεση. Την επόμενη μέρα ωστόσο, κάλεσε στο σπίτι της, την παιδική της φίλη και φωτογράφο Τίφανι Θέλκ, η οποία της έφτιαξε το πορτρέτο. Οι φωτογραφίες της Μπίτον ανέβηκαν στο διαδίκτυο μαζί με ένα μήνυμα για την ευαισθητοποίηση ενάντια στην ενδοοικογενειακή βία και το hashtag #SilenceHidesViolence. Στόχος της Μπίτον ήταν να δώσει φωνή σε όλα τα σιωπηλά θύματα ενδοοικογενειακής βίας, που ανέχονται τέτοιες καταστάσεις και φοβούνται να μιλήσουν. Όπως ήταν φυσικό, τα πορτρέτα αυτά έγιναν viral στο διαδίκτυο, με εκατοντάδες γυναίκες να ανταποκρίνονται και αρκετές να στέλνουν μηνύματα με τις δικές τους ιστορίες. Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Μια χρήσιμη καμπάνια, η οποία δείχνει πώς να βοηθήσετε ένα μωρό που πνίγεται, μέσα σε μόνο 45 λεπτά, κάνει το γύρο του διαδικτύου τις τελευταίες ημέρες. Για τις ανάγκες της καμπάνιας, δάνεισαν τις φωνές τους οι Βρετανοί ηθοποιοί David Walliams, David Mitchell, Johnny Vegas και Sir John Hurt. Η ομάδα του St John Ambulance στο Ηνωμένο Βασίλειο που ονομάστηκε Τhe Chokeables, δείχνει τους ηθοποιούς να υποδύονται τα αντικείμενα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν πνιγμό σε ένα μωρό, όπως ένα καπάκι από στυλό, ένα φιστίκι και ζελές. Αφορμή για την καμπάνια αποτέλεσε μία έρευνα που αποκάλυψε ότι το 79% των γονέων δεν γνωρίζουν τη σωστή τεχνική για να σώσουν ένα μωρό από πνιγμό παρά το γεγονός ότι σχεδόν το 58% φοβούνται μη τυχόν και συμβεί στο παιδί τους ενώ το 40% παραδέχονται ότι το έχουν ζήσει. Γνωρίζοντας τι μπορεί κανείς να πράξει σε μια περίπτωση εκτάκτου ανάγκης, μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου ειδικά σε μια περίπτωση όπως είναι ο πνιγμός. Αφιερώνοντας μόλις 40 δευτερόλεπτα του χρόνου σας για να μάθετε την τεχνική, μπορείτε να σώσετε τη ζωή του παιδιού σας Αν το μωρό σας από την λαιμαργία του στραβοκαταπιεί το γάλα του, πνίγεται, βγάζει γάλα από τη μύτη, κοκκινίζει ή μελανιάζει, μην τρομάζετε. Είναι κάτι που συμβαίνει σε πολλά μωρά. Αν δεν επανέλθει από μόνο του σε μερικά δευτερόλεπτα, πιάστε το από τους αστραγάλους και κρεμάστε το ανάποδα, ακριβώς όπως το κρατά ο μαιευτήρας την ώρα που γεννιέται. Με αυτόν τον τρόπο τα υγρά που βρίσκονται στην αναπνευστική οδό κυλάνε προς τα έξω. Αν το μωρό δυσκολεύεται να αναπνεύσει ή πνίγεται από κάποιο αντικείμενο, θα χρειαστεί να κάνετε κάποιες άμεσες κινήσεις για να το βοηθήσετε να απαλλαγεί από το αντικείμενο που του φράσσει τη δίοδο του αέρα. Το μωρό μπορεί να έχει μελανιάσει, να δυσκολεύεται να αναπνεύσει ή να βγάζει τσιριχτούς ήχους. 1) Ξαπλώστε το μωρό, με το πρόσωπο προς τα κάτω, πάνω στο βραχίονά σας, στηρίζοντας το κεφάλι του και το λαιμό του με το ένα χέρι. Κρατήστε το κεφάλι χαμηλότερα από το σώμα. 2) Δώστε του 5 μικρά χτυπήματα στην πλάτη, ανάμεσα στις ωμοπλάτες, με τη βάση της παλάμης. 3) Εάν δεν καταφέρετε να αποβάλετε το αντικείμενο που, γυρίστε το ανάσκελα έτσι ώστε η πλάτη του να ακουμπάει στο βραχίονα σας. Και εδώ, κρατήστε το κεφάλι χαμηλότερα από το σώμα. 4) Κάντε του 5 πιέσεις στο στήθος (ανάμεσα στις θηλές του περίπου 2 εκατοστά πιο κάτω) όπως στην τεχνητή αναπνοή, αλλά με πιο αργό ρυθμό. 5) Κοιτάξτε μέσα στο στόμα του βρέφους και αφαιρέστε οποιοδήποτε αντικείμενο, αν είναι ορατό, με τα δάχτυλά σας. Σε μεγαλύτερα παιδιά μπορείτε να κάνετε το χειρισμό Heimlich. Σταθείτε πίσω από το παιδί, τυλίξτε τα χέρια σας γύρω από τη μέση του ενώνοντας τις παλάμες σας για να δημιουργήσετε μια ζώνη πίεσης πάνω από τον αφαλό. Πιέζετε δυνατά προς το σώμα σας και προς τα πάνω. Προσοχή: 1) Συνεχίστε τα χτυπήματα στην πλάτη και τις πιέσεις στο στήθος έως ότου το αντικείμενο αφαιρεθεί ή έως ότου το μωρό μπορέσει να αναπνεύσει. 2) Αν το βρέφος χάσει τις αισθήσεις του, ξεκινήστε τεχνητή αναπνοή. Εάν βήχει, αυτό σημαίνει ότι το μωρό αναπνέει. Δώστε ελαφρά χτυπήματα στην πλάτη και τίποτε άλλο. 3) Κρατείστε όσο γίνεται την ψυχραιμία σας και μην δείξετε ταραχή προς το παιδί. 4) Αν με τις παραπάνω πρώτες βοήθειες δεν καταφέρετε να βγάλετε το ξένο σώμα, καλέστε αμέσως τις πρώτες βοήθειες. Το πιο πάνω άρθρο, γράφτηκε με τη συνεργασία της κας Χρυσάνθης Λαθήρα (παιδίατρος). Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Η υγιεινή διατροφή της μητέρας «θωρακίζει» την καρδιά του παιδιού. Οι γυναίκες που κάνουν υγιεινή διατροφή πριν την εγκυμοσύνη είναι λιγότερο πιθανό να αποκτήσουν παιδί με καρδιακή ανωμαλία, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο «Archives of Disease in Childhood» (Fetal and Neonatal Edition). Επιστημονική ομάδα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Γιούτα, με επικεφαλής τον δρ Λορέντσο Μπότο, μελέτησαν στοιχεία που αφορούσαν σχεδόν 10.000 γυναίκες παιδιών που είχαν γεννηθεί με καρδιακή ανωμαλία και περίπου 9.500 μητέρες υγιών παιδιών. Τα βρέφη είχαν γεννηθεί μεταξύ Οκτωβρίου 1997 και Δεκεμβρίου 2009 και αποτελούσαν τμήμα ενός μεγαλύτερου δείγματος της μελέτης National Birth Defects Prevention Study. Οι γυναίκες ερωτήθηκαν για τη διατροφή τους το έτος πριν μείνουν έγκυες και οι ερευνητές αξιολόγησαν την ποιότητα της δίαιτάς τους ανάλογα με το πόσο κοντά ήταν στο πρότυπο της μεσογειακής διατροφής αλλά και στον Δείκτη Διατροφικής Ποιότητας κατά την Εγκυμοσύνη - ένα διατροφικό πλάνο που συστήνεται σε μέλλουσες μητέρες. Οι μητέρες που κατατάσσονταν στην ομάδα με την υψηλότερη διατροφική ποιότητα είχαν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο απόκτησης παιδιού με καρδιακά προβλήματα, συγκριτικά με εκείνες που είχαν την χαμηλότερη διατροφική ποιότητα. Συγκεκριμένα, οι πρώτες είχαν 37% μικρότερο κίνδυνο, από εκείνες που είχαν αποκτήσει παιδί με Τετραλογία Fallot, ένας συνδυασμός από τέσσερις ανατομικές ανωμαλίες: πνευμονική στένωση, ανώμαλη έκφυση της αορτής από την δεξιά κοιλία ή και από τις δύο κοιλίες, έλλειμμα μεσοκοιλιακού διαφράγματος και δεξιά κοιλιακή υπερτροφία. Επίσης, είχαν 23% μικρότερη πιθανότητα ελλείμματος μεσοκολπικού διαφράγματος (τρύπα στο τοίχωμα που διαχωρίζει τις δυο κοιλίες της καρδιάς). Οι επιστήμονες εξηγούν ότι όσο αυξανόταν η ποιότητα της διατροφής, τόσο μειωνόταν ο κίνδυνος συγγενούς καρδιακής ανωμαλίας. Μάλιστα, τα περισσότερα οφέλη προέκυπταν από δίαιτες πλούσιες σε λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς, δημητριακά, ψάρια και περιορισμένη κατανάλωση γαλακτοκομικών, κρέατος και γλυκισμάτων. Επίσης, θετικά συνέβαλαν και τροφές πλούσιες σε φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο. «Η σωστή διατροφή της μητέρας αυξάνει την πιθανότητα το αναπτυσσόμενο έμβρυο να είναι σε θέση να αντιμετωπίσει γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες που συνδέονται με καρδιακά ελλείμματα. Εξάλλου, είναι γνωστό ότι μια υγιής γυναίκα τείνει να αποκτά υγιή παιδιά. Επίσης, είναι γνωστό ότι τα γενετικά ελλείμματα εκδηλώνονται τις πρώτες εβδομάδες μετά τη σύλληψη. Στην περίπτωση των καρδιακών ελλειμμάτων, αυτό συμβαίνει τις πρώτες τέσσερις με επτά εβδομάδες. Συνεπώς, μια υγιεινή διατροφική συμπεριφορά πριν την επίτευξη της κύησης μπορεί να λειτουργήσει αποτρεπτικά» επισημαίνει ο δρ Μπότο. Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Ο θηλασμός είναι καλό για εσάς και για το μωρό σας, γιατί το προστατεύει από πολλές ασθένειες και είναι η καλύτερη πηγή διατροφής. Τα μωρά πρέπει να θηλάζουν για τουλάχιστον τους πρώτους 6 μήνες της ζωής τους, και θα πρέπει να συνεχίσουν να τρέφονται με λίγο μητρικό γάλα μέχρι να είναι τουλάχιστον 1 έτους. Όμως, εκτός από μητέρα είστε και εργαζόμενη γυναίκα και πρέπει να γυρίσετε στη δουλειά. Και τότε είναι που μπαίνει το ερώτημα, αν μπορείτε να συνεχίσετε να δίνετε στο μωρό σας μητρικό γάλα, αφότου επιστρέψετε στην εργασία σας. Κι όμως είναι δυνατό, και ο πιο εύκολος τρόπος για να το πετύχετε, είναι όταν λείπετε, να έχετε αντλήσει γάλα και να το έχετε φυλάξει σε μπουκάλια. Αν έχετε λύσει το θέμα ποιος θα κρατάει τα μωρό όσο λείπετε, τότε ο ίδιος θα του δίνει και το μητρικό γάλα. Και φυσικά όταν θα γυρνάτε σπίτι, μπορείτε να θηλάσετε το μικρό σας. Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικές και να μην αρχίσετε να ταΐζετε το μωρό σας με το μπουκάλι από πολύ νωρίς, γιατί ενδέχεται μετά να μη θέλει να θηλάζει. Είναι καλύτερο να αποφευχθούν τα μπιμπερό, έως ότου το μωρό σας είναι 4 έως 6 εβδομάδων, που θα έχει μάθει πώς να θηλάζει. Για να έχει το μικρό σας μητρικό γάλα, ακόμα και όταν λείπετε, χρειάζεστε μια αντλία μαστού και ένα ψυγείο ή ένα μικρό δοχείο ψύξης και πάγο, για την αποθήκευση του γάλακτος, Εάν τύχει και τη συγκεκριμένη στιγμή που έχετε αντλήσει το γάλα, δεν υπάρχει ψυγείο, τότε μπορείτε να το αποθηκεύσετε σε θερμοκρασία δωματίου για έως 6 ώρες. Πως μπορείτε να αντλήσετε γάλα όταν είστε στη δουλειά; Εάν έχετε δικό σας χώρο εργασίας, τότε πρέπει να δημιουργήσετε ένα δωμάτιο, όπου θα μπορείτε να αντλείτε το μητρικό γάλα. Αυτό το δωμάτιο θα πρέπει να έχει μια καρέκλα και ηλεκτρικές πρίζες, αλλά και έναν νεροχύτη για τον καθαρισμό της αντλίας. Εφόσον δεν έχετε δικιά σας δουλειά, μπορείτε να συνεννοηθείτε με τον εργοδότη σας, ώστε να χρησιμοποιείτε κάποιες ώρες μέσα στην ημέρα ένα δωμάτιο και να βγάζετε μητρικό γάλα. Με αυτό τον τρόπο θα έχετε άφθονο γάλα για το μωρό σας, όταν δεν είστε σπίτι, ενώ με το που γυρνάτε θα μπορέσετε να συνεχίσετε τον θηλασμό. Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Ένα από τα βασικότερα προβλήματα που ταλανίζουν το πολύπαθο χώρο της εκπαίδευσης είναι και η στάση των γονέων όσον αφορά την προετοιμασία των παιδιών (διάβασμα) για το σχολείο. Το φαινόμενο αυτό όσο περνάνε τα χρόνια τείνει να γίνει πιο έντονο. Ο γονέας λοιπόν είναι η πρώτη μορφή παραπαιδείας στην οποία συνηθίζει ένα παιδί και φυσικά ένας από τους βασικότερους λόγους που αργότερα ,όταν ο γονέας αδυνατεί πλέον να στηρίξει μαθησιακά το παιδί ,έρχεται σαν φυσικό επακόλουθο το φροντιστήριο ή το ιδιαίτερο μάθημα. Οι γονείς πρέπει να καταλάβουν ότι αυτό που κάνουν έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις. Καταρχάς έχουμε ακύρωση του εκπαιδευτικού έργου του δασκάλου ή του καθηγητή. Τα παιδιά αντί να σκέφτονται « πρέπει να προσέξω στο μάθημα γιατί εδώ είναι το μόνο μέρος για να μάθω» επαναπαύονταν στην ιδέα ότι στο σπίτι τα περιμένει το μεσημέρι η μαμά ή ο μπαμπάς για να τους τα πούνε καλύτερα. Έτσι τελικά φτάνουμε σε αυτό τον εκφυλισμό της εκπαιδευτικής διαδικασίας που επικρατεί σήμερα όπου τα παιδιά διδάσκονται στο σπίτι και εξετάζονται στο σχολείο. Από την άλλη μεριά δημιουργείται στον εκπαιδευτικό μια εικονική πραγματικότητα της τάξης όπου όλοι σχεδόν οι μαθητές «τραβάνε» ενώ στην πραγματικότητα υπάρχει ένα σύστημα «βαριάς βιομηχανίας» από πίσω από γονείς που αφιερώνουν ατελείωτες ώρες για να έχουν τα παιδιά τους σε αυτό το επίπεδο. Έτσι ό εκπαιδευτικός ξεγελιέται από την γενική εικόνα της τάξης του και ανεβάζει κι άλλο το πήχη. Έτσι δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος όπου οι αδυναμίες του κάθε μαθητή δεν φτάνουν ποτέ στον εκπαιδευτικό αλλά μπαλώνονται όπως-όπως από τον γονέα. Επίσης πολλοί γονείς μπαίνουν και στον πειρασμό να διαβάσουν τα παιδιά και στο παρακάτω μάθημα χαλώντας ένα από τα βασικότερα κίνητρα μάθησης : το στοιχείο της έκπληξης για το καινούργιο. Μετά μάλιστα αναρωτιούνται γιατί το παιδί τους βαριέται κατά την παράδοση. Οι γονείς αυτοί έχουν εντάξει στην καθημερινότητά τους το διάβασμα του παιδιού τους, αφού διαβάσουν πρώτα οι ίδιοι χρησιμοποιώντας και τα σχολικά βοηθήματα που κυκλοφορούν (τα οποία ,όχι τυχαία , απευθύνονται σε αυτούς παρά στα ίδια τα παιδιά). Φυσικό επακόλουθο ,υποκαθιστώντας τον εκπαιδευτικό του σχολείου ,είναι να συγκρίνονται με αυτόν και να καταφεύγουν συνήθως σε επικριτικά σχόλια για την επάρκεια του και μάλιστα μπροστά στο παιδί τους , «πυροβολώντας» το παιδαγωγικό πρότυπο από κοντινή απόσταση. Σε ακραίες μάλιστα περιπτώσεις απαιτούν από τον εκπαιδευτικό αυτόν να προσαρμοστεί «στο δικό τους τρόπο» και στη δική τους νοοτροπία για το διδασκαλία του μαθήματος. Και φυσικά ένας γονέας που έχει καταναλώσει τόσο χρόνο ,κόπο και συναίσθημα σε μια τέτοια επένδυση περιμένει και την ανάλογη ανταμοιβή, οπότε γίνεται ιδιαίτερα σκληρός όταν αυτή για κάποιους λόγους δεν αποδίδει. Τότε αφού μοιράσει ευθύνες ( στον εκπαιδευτικό και στο παιδί του) καταλήγει να ανεβάσει στροφές στην εκπαίδευση του παιδιού οδηγώντας το ,πολλές φορές, στην εξάντληση και στην απέχθεια για μάθηση. Η μητέρα ή ο πατέρας παίζοντας το ρόλο του εκπαιδευτικού καταργεί, έστω και προσωρινά ,τον ουσιαστικό του ρόλο , του γονιού. Έτσι γίνεται άσκοπη κατανάλωση χρόνου και ενέργειας που θα μπορούσαν να αφιερωθούν στην ανάπτυξη της σχέσης γονέας – παιδί. Υπάρχουν πολλοί γονείς όπου ολόκληρη η σχέση τους με το παιδί εξαντλείται στην κατ’ οίκον εκπαίδευσή του. Οπότε η σχέση αυτή δεν καλλιεργείται σωστά και δεν ωριμάζει. Ο απογαλακτισμός του παιδιού εμποδίζεται με αυτόν τον τρόπο. Και αν ο γονέας βάζει σα προτεραιότητα την πραγματική και ολοκληρωμένη καλλιέργεια του παιδιού του θα μπορούσε να συζητήσει μαζί του, να παίξει και απλά να περάσει καλά μαζί του. Να κάνουν κάτι μαζί και να το μοιραστούν ξεφεύγοντας από το στερεότυπο του εκπαιδευτή – εκπαιδευόμενου. Το αξιοπερίεργο της υπόθεσης είναι το εξής: Πως γίνεται και όλοι σχεδόν οι γονείς να φτάνουν σε τέτοιο γνωστικό επίπεδο που να μπορούν να διαβάσουν τα παιδιά τους και μάλιστα και σε μαθήματα που είναι πολύ απαιτητικά όπως τα μαθηματικά ,η φυσική και τα αρχαία; Εδώ φαίνεται ξεκάθαρα η γύμνια του εκπαιδευτικού μας συστήματος. Όταν κυριαρχούν η αποστήθιση και οι φροντιστηριακού τύπου αυτοματισμοί τότε δεν είναι καθόλου δύσκολο ακόμα και για έναν ανειδίκευτο γονέα αφού παπαγαλίσει το μάθημα και με τη χρήση ενός σχολικού βοηθήματος να ζητήσει και από το παιδί του να τον μιμηθεί. Αυτό που είναι σίγουρο είναι ότι αν είχαμε διαφορετικά αναλυτικά προγράμματα όπου η μάθηση θα στηριζότανε στην κριτική σκέψη τότε ο γονέας δεν θα μπορούσε εύκολα να υποκαταστήσει τον εκπαιδευτικό. Είναι ,λοιπόν, άκρως επιτακτικό στα αναλυτικά προγράμματα να υπάρχει συμμετοχή κυρίως των μάχιμων εκπαιδευτικών «που μπαίνουν σε τάξη» και που γνωρίζουν καλύτερα τα εκπαιδευτικά θέματα και όχι μόνο των γραφειοκρατών που απέχουν από την παιδαγωγική πραγματικότητα. Έχοντας μιλήσει με πολλά παιδιά που τα διαβάζουν οι γονείς τους (συνήθως η μητέρα ) καταλήγουμε στα εξής συμπεράσματα: 1) τα παιδιά το θεωρούν αναγκαίο κακό. Νιώθουν ότι χωρίς το διάβασμα των γονέων δεν μπορούν να ανταπεξέλθουν στα μαθήματα του σχολείου. 2) Δυσκολεύονται όλο και περισσότερο να διαβάσουν μόνα τους. 3) Νιώθουν πολύ μεγάλη πίεση από το γονέα την ώρα που τα διαβάζει και μάλιστα διακατέχονται από πολύ αρνητικά συναισθήματα για κείνον την ώρα αυτή. 4) δεν έχουν αναπτύξει αρκετά τη κριτική σκέψη και έχουν συνηθίσει να μαθαίνουν με τη χρήση της αποστήθισης και της μίμησης. 5)Έχουν βραχυπρόθεσμη μνήμη στα όσα μαθαίνουν από τους γονείς τους 6) παραπονιούνται ότι οι γονείς «θέλουν και το και» για να είναι ευχαριστημένοι. 7) βαριούνται το μάθημα στην τάξη και δεν έχουν και σε ιδιαίτερη εκτίμηση τους εκπαιδευτικούς του σχολείου τους. 8) τρέμουν στην ιδέα μιας πιθανής σχολικής αποτυχίας τους κυρίως λόγω της απόρριψης που θα βίωναν από τους γονείς τους. 9) δεν το βλέπουν ως ένδειξη φροντίδας των γονέων απέναντι τους . 10) το βασικό κίνητρο τους για να είναι καλοί μαθητές είναι «για να μη φωνάζουν οι γονείς τους». Αυτό που δεν συνειδητοποιούν οι γονείς είναι ότι δημιουργούν μια εξάρτηση στο παιδί τους και ουσιαστικά το μαθαίνουν να περπατάει υποβασταζόμενο από εκείνους. Έτσι αυτό έχει αρνητικές συνέπειες στο να μάθει να στηρίζεται στις δικές του δυνάμεις .Στα παιδιά αυτά υπάρχει συνήθως ένα έλλειμμα αυτοπεποίθησης και αυτενέργειας και νιώθουν ότι καταρρέουν στη παραμικρή σχολική ή μη αποτυχία. Η σωστή διαχείριση μιας ενδεχόμενης μελλοντικής αποτυχίας μαθαίνεται στο σχολείο κανονικά. Προϋποθέτει όμως ότι στο παιδί έχει επιτραπεί να αποτύχει μερικές φορές. Οι γονείς που δεν επιτρέπουν κάτι τέτοιο στο παιδί τους και καταρρέουν οι ίδιοι όταν συμβαίνει ας γνωρίζουν ότι παίζουν με τη φωτιά. Είναι πολύ επικίνδυνη για τη ψυχική ισορροπία του παιδιού τους η στάση τους αυτή. Καμουφλάροντας συνεχώς τις αδυναμίες των παιδιών τους ,εκείνα ουσιαστικά δεν τις ξεπερνούν ποτέ. Οι γονείς οφείλουν να βάλουν σε δεύτερη μοίρα την κοινωνική καταξίωση και σε πρώτη την ψυχική ισορροπία και ευτυχία του παιδιού τους. Τέλος οφείλουν να δείξουν μεγαλύτερη εμπιστοσύνη στα παιδιά τους και στους εκπαιδευτικούς. Ίσως τότε να εκπλαγούν από την βελτίωση των επιδόσεων και των δύο. Δημήτρης Τσιριγώτης .Φυσικός Πηγή: alfavita.gr Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Αρκετά παιδιά βιώνουν αυτή τη μετάβαση ως εχθρική και στρεσογόνα. Όλη μας η ζωή είναι ένα ταξίδι αλλαγών και προσαρμογών, βρισκόμαστε σε ένα συνεχές μεταβατικό στάδιο. Το κοινό σημείο του ταξιδιού μας είναι ότι σε όλα τα στάδια της ανάπτυξής μας βιώνουμε την κάθε αρχή με φόβο, ανασφάλεια και πολλές φορές με απαισιοδοξία. Μια πρώτη «γεύση» αυτού του ταξιδιού είναι η εισαγωγή μας στο σχολείο και πιο συγκεκριμένα στο νηπιαγωγείο. Είναι ο πρώτος αποχωρισμός από την ασφάλεια της αγκαλιάς των γονιών και ειδικότερα της μητέρας. Μπορούμε να το χαρακτηρίσουμε ως ένα δεύτερο απογαλακτισμό με όλα τα «συμπτώματα» που ακολουθούν. Είναι ένα αναγκαίο και επώδυνο στάδιο, που έχει συνήθως ως κύριο χαρακτηριστικό τους ατελείωτους αποχωρισμούς και τα δράματα στην είσοδο του σχολείου. Αρκετά παιδιά βιώνουν αυτή τη μετάβαση στην νέα πραγματικότητα ως εχθρική και στρεσογόνα, που προκαλεί πρωινούς πονοκεφάλους, νεύρα και ενοχές στους γονείς. Στη φάση αυτή το παιδί περνά από την παντοδυναμία και τον εγωκεντρισμό στην πειθαρχία και την ομαδικότητα, είναι το στάδιο όπου το παιδί αντιλαμβάνεται τη «θνητότητα» της φύσης του και τον εαυτό του ως μέλος μιας ομάδας με κανόνες. Η εξάρτηση του παιδιού από τους γονείς και κυρίως από τη μητέρα είναι απολύτως φυσιολογική, καθώς προϋπάρχει από τους πρώτους μήνες ζωής και κορυφώνεται μεταξύ του 13ου και του 24ου μήνα. Εκείνη την περίοδο το παιδί είναι προσκολλημένο ενστικτωδώς στη μητέρα, κατά κύριο λόγο για να επιβιώσει μέσω του θηλασμού και της φροντίδας. Αυτή η προσκόλληση μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογική μέχρι και τα 6 έτη. Όταν το άγχος που εκδηλώνει το παιδί είναι υπερβολικό και δυσανάλογο του αναπτυξιακού επιπέδου, τότε ενδείκνυται η παρακολούθηση από ειδικό ψυχικής υγείας. Στη συνέχεια του άρθρου θα δούμε μερικούς κανόνες που εφαρμόζονται για να βοηθηθεί τόσο το παιδί όσο και οι γονείς να ενταχθούν ομαλά στη νέα αυτή κατάσταση: 1. Στο σπίτι υπάρχουν κανόνες, όπως και στο σχολείο Για να προσαρμοστεί πιο εύκολα το παιδί μας στο σχολείο πρέπει να υπάρχουν κανόνες και στο σπίτι. Π.χ. μαζεύουμε τα παιχνίδια μας όταν τελειώσουμε το παιχνίδι, καθόμαστε στο τραπέζι για φαγητό, μαθαίνουμε για την προσωπική μας υγιεινή. Βέβαια είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το παιδί μαθαίνει και μιμείται τις πράξεις μας και όχι τις διαλέξεις μας. Οπότε οι κανόνες ισχύουν για όλους ανεξαιρέτως στο σπίτι. 2. Μικρές πρόβες αποχωρισμού Από μια ηλικία και έπειτα -συνήθως μετά τους 24 μήνες- το παιδί πρέπει να αρχίσει να μαθαίνει να διαχειρίζεται το άγχος της απουσίας του γονιού. Αυτό βέβαια γίνεται σταδιακά, αφήνοντας το παιδί για μερικά λεπτά έως μερικές ώρες με ένα άλλο πρόσωπο της εμπιστοσύνης μας (γιαγιά, παππού). Το ίδιο επίσης μπορεί να εφαρμοστεί αποτελεσματικά σε έναν παιχνιδότοπο με επίβλεψη. Για μερικά λεπτά μείνετε εκτός του οπτικού πεδίου του παιδιού, βοηθώντας το έτσι να αντιληφθεί ότι με το να λείψετε για λίγη ώρα δεν πρόκειται να του συμβεί κάτι κακό, ούτε θα το εγκαταλείψετε. Όταν αφήσετε το παιδί στο σχολείο αποφύγετε τους δακρύβρεκτους και μεγάλους αποχαιρετισμούς και απομακρυνθείτε διακριτικά και αθόρυβα. Τα παιδιά λειτουργούν βάσει της δικής μας αντίδρασης. 3. Δημιουργήστε ένα σύντομο τελετουργικό αποχαιρετισμό Οι τελετουργικές πράξεις δρουν πολλές φορές καταπραϋντικά (ακόμα και σε ενήλικες). Για παράδειγμα, επινοείστε μαζί με το παιδί σας μια μυστική χειρονομία, μια μαγική λέξη, ένα φιλί, κάτι που να τονώνει το θάρρος και την αυτοπεποίθηση του παιδιού πριν από την αποχώρησή σας. 4. Επισκεφτείτε το σχολείο πριν από την έναρξη της σχολικής χρονιάς Λίγο πριν από την έναρξη της σχολικής χρονιάς είναι αρκετά ωφέλιμο για το παιδί να νιώσει τον χώρο οικείο. Αυτό θα μειώσει το άγχος της πρώτης μέρας και θα διευκολύνει το παιδί να προσαρμοστεί και να εγκλιματιστεί ομαλά. 5. Ο ρόλος του «μεταβατικού αντικειμένου» Το μεταβατικό αντικείμενο είναι ο «παλιός μας φίλος» που έπαιξε τεράστιο ρόλο στη μείωση του άγχους μας στη βρεφική ηλικία. Για πολλούς ήταν το λούτρινο αρκουδάκι, για άλλους ήταν ένα μαξιλαράκι κ.λπ. Αυτό το αντικείμενο υποκαθιστούσε συμβολικά τη μαμά, μειώνοντάς μας τη δυσφορία σε στρεσογόνες καταστάσεις. Αφήστε το παιδί σας τις πρώτες μέρες να έχει μαζί του ένα αγαπημένο μικρό αντικείμενο. Αυτό θα παίξει τον ρόλο του μεταβατικού αντικειμένου, βοηθώντας το παιδί να αυτοματοποιήσει την ικανότητα του αυτο-καθησυχασμού, αποκτώντας συνάμα και αντίληψη «εαυτού». 6. Υπομονή και επιμονή Μην μπείτε στον πειρασμό να επιστρέψετε στην αίθουσα, ακόμα και αν το παιδί συνεχίζει να κλαίει ραγίζοντάς σας την καρδιά. Αυτό θα ενισχύσει την αρνητική συμπεριφορά του παιδιού και εγγυημένα θα συνεχίσει να το επαναλαμβάνει. 7. Θετικότητα, θετικότητα, θετικότητα Είναι εξίσου σημαντικό να έχουμε εμπιστοσύνη στους εκπαιδευτικούς που βρίσκονται σ’ αυτή τη θέση μετά από άρτια πανεπιστημιακή εκπαίδευση και μακροχρόνια πρακτική εξάσκηση σε θέματα παιδείας και ψυχολογίας. Το συμπέρασμα, λοιπόν, είναι ότι το μυστικό για μια πιο ομαλή και ανώδυνη προσαρμογή στο σχολείο είναι και πάλι η ουσιαστική επικοινωνία με το παιδί σας και η κατανόηση των βαθύτερων συναισθηματικών του αναγκών. ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΟΡΦΑΝΙΔΗΣ Κλινικός Ψυχολόγος Ψυχαναλυτικής Σχολής και Προσέγγισης Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Ο οργανισμός καταπονείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ο πονοκέφαλος είναι ένα σύμπτωμα που εκδηλώνουν αρκετές μέλλουσες μητέρες. Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Neurology, οι εγκυμονούσες δεν πρέπει να αγνοούν τον πονοκέφαλο και πρέπει να ζητούν τη συμβουλή του γιατρού τους, καθώς μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρού προβλήματος. «Ο πονοκέφαλος στην εγκυμοσύνη είναι σύνηθες φαινόμενο, δεν είναι όμως πάντοτε εύκολο να ξεχωρίσουμε τις προϋπάρχουσες, επαναλαμβανόμενες ημικρανίες από τον πονοκέφαλο που οφείλεται σε επιπλοκή της εγκυμοσύνης», δηλώνει ο Δρ Μάθιου Ρόμπινς, ένας εκ των συντακτών της νέας μελέτης. Ο Ρόμπινς και οι συνεργάτες του συγκέντρωσαν και ανέλυσαν τον ιατρικό φάκελο 140 γυναικών με μέση ηλικία τα 29 έτη. Οι γυναίκες είχαν απευθυνθεί σε νοσοκομείο της Νέας Υόρκης για νευρολογική αξιολόγηση. Από τις 140 γυναίκες, οι 91 εκδήλωναν πρωτοπαθή πονοκέφαλο και οι 49 δευτεροπαθή πονοκέφαλο. Πρωτοπαθής πονοκέφαλος θεωρείται η ημικρανία, η κεφαλαλγία τάσης και η αθροιστική κεφαλαλγία, ενώ ο δευτεροπαθής πονοκέφαλος είναι συνήθως αποτέλεσμα υποκείμενης διαταραχής. Σε ποσοστό 90% των περιστατικών, ο πρωτοπαθής πονοκέφαλος αποδείχθηκε πως ήταν ημικρανία. Ωστόσο, το 51% των γυναικών που εκδήλωναν δευτεροπαθή πονοκέφαλο αποδείχθηκε πως είχαν υπέρταση, ενώ το 28% των γυναικών είχαν εκδηλώσει προεκλαμψία, μια σοβαρή διαταραχή της εγκυμοσύνης. Πώς θα καταλάβει η μέλλουσα μητέρα ότι ο πονοκέφαλος είναι σοβαρός Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που εκδήλωναν δευτεροπαθή πονοκέφαλο σε συνδυασμό με υπέρταση είχαν κατά 17 φορές μεγαλύτερες πιθανότητες να πάσχουν από κάποια υποκείμενη διαταραχή, κυρίως προεκλαμψία. Παράλληλα, οι γυναίκες που δεν είχαν πονοκεφάλους πριν την εγκυμοσύνη φάνηκε να έχουν πενταπλάσιες πιθανότητες να πάσχουν από κάποια υποκείμενη διαταραχή. Πηγή: onmed.gr Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Ηλεκτρονικό «δακτυλικό αποτύπωμα» θα αποκτήσουν οι εικόνες σεξουαλικού περιεχομένου με παιδιά, εμποδίζοντας έτσι τους παιδεραστές να τις ανταλλάσσουν μέσω Διαδικτύου. Η πρωτοβουλία αυτή, αποτέλεσμα συνεργασίας του βρετανικού ιδρύματος IWF και των εταιρειών Google, Facebook και Twitter, θα βοηθήσει ώστε το υλικό αυτό να μη διεισδύει στις υπηρεσίες τους. Το IWF (Ιδρυμα Επιτήρησης του Διαδικτύου), το οποίο ερευνά το Ιντερνετ αναζητώντας και αφαιρώντας φωτογραφίες με βίαιο σεξουαλικό περιεχόμενο, θα αποδίδει σε κάθε φωτογραφία με παιδεραστικό θέμα μοναδική «υπογραφή» που ονομάζεται και «ψηφιακό δακτυλικό αποτύπωμα», την οποία θα μοιράζεται με τις μεγαλύτερες εταιρείες του Διαδικτύου στον κόσμο. «Υπάρχουν δισεκατομμύρια φωτογραφίες στο Ιντερνετ, ενώ δημιουργώντας ψηφιακό δακτυλικό αποτύπωμα για κάθε μία, μπορείς να απομονώσεις κάθε μία ξεχωριστά, σαν να τραβάς βελόνα από τα άχυρα με μαγνήτη», αναφέρει η ανακοίνωση του IWF. Το μη κερδοσκοπικό ίδρυμα λέει ότι θα δημιουργήσει τρία είδη ψηφιακών αποτυπωμάτων, διευκολύνοντας το έργο των μεγάλων εταιρειών του Ιντερνετ, οι οποίες, αν και θέλουν, αδυνατούν να ελέγξουν αποτελεσματικά το περιεχόμενο των εικόνων που αποθηκεύονται στους διακομιστές τους. Παρότι το ενδιαφέρον είναι στραμμένο στις μεγάλες εταιρείες, το IWF αναφέρει ότι η εφαρμογή του αυτή θα είναι διαθέσιμη σε κάθε υπηρεσία που ασχολείται με το «ανέβασμα», την αποθήκευση ή την έρευνα φωτογραφιών μέσω Διαδικτύου, όπως οι υπηρεσίες φιλτραρίσματος, οι ιστοσελίδες κοινωνικής δικτύωσης και οι υπηρεσίες τσατ. Στόχος είναι η πρόληψη «Πρόκειται για κάτι που μας απασχολεί από τον περασμένο Δεκέμβριο, μετά τη σύνοδο υπό την αιγίδα του πρωθυπουργού Ντέιβιντ Κάμερον με αντικείμενο την προστασία των ανηλίκων στο Διαδίκτυο. Θα είμαστε σύντομα σε θέση να προσφέρουμε ψηφιακό αποτύπωμα σε κάθε μέλος του IWF σε όλο τον κόσμο. Αυτό σημαίνει ότι οι φωτογραφίες θυμάτων σεξουαλικής κακοποίησης θα ταυτοποιούνται άμεσα και θα αφαιρούνται, ενώ μπορούμε να προλαμβάνουμε τη διακίνηση φωτογραφιών παιδικής πορνογραφίας», λέει χαρακτηριστικά η επικεφαλής του IWF, Σούζι Χάργκριβς. Οι αναλυτές του IWF αφαιρούν περίπου 500 διευθύνσεις που περιέχουν εικόνες παιδικής πορνογραφίας κάθε ημέρα, με κάθε διεύθυνση URL να περιέχει ορισμένες φορές χιλιάδες εικόνες. «Η καταγραφή όλων των εικόνων αυτών και η απόδοση ψηφιακού αποτυπώματος σε κάθε μία θα αυξήσουν γεωμετρικά τη βάση δεδομένων μας. Οσο περισσότερα αποτυπώματα προωθήσουμε στις εταιρείες του Διαδικτύου τόσο θα ενισχύσουμε την προστασία των σελίδων τους», σημειώνει η κ. Χάργκριβς. Οι συγκεκριμένες προσπάθειες, όμως, δεν θα αγγίξουν το «σκοτεινό Ιντερνετ» (dark web), το τμήμα εκείνο του Διαδικτύου όπου η πρόσβαση γίνεται μόνο με ειδικό λογισμικό. Εκεί, χάρη στο λογισμικό αυτό, παιδεραστές, αλλά και έμποροι όπλων ή ναρκωτικών, έχουν τη δυνατότητα να ανταλλάσσουν πληροφορίες και να οργανώνουν τη διακίνηση των παράνομων αγαθών τους. Στο dark web αποθηκεύονται, ανταλλάσσονται και πωλούνται οι περισσότερες εικόνες παιδικής πορνογραφίας. Το dark web δεν πρέπει να συγχέεται με το «βαθύ Ιντερνετ» (deep web), το οποίο είναι το αχανές μέρος του ανοιχτού Διαδικτύου που δεν καταλογογραφείται από τις μηχανές αναζήτησης. Πηγή: kathimerini.gr Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Είστε έγκυος, η θερμοκρασία «πιάνει κόκκινο» και αυτό σας δυσκολεύει; Θέλετε να μάθετε πως μπορείτε να κάνετε πιο υποφερτό το καλοκαίρι; Είναι αλήθεια, πως η έντονη ζέστη προκαλεί συχνά υπόταση, γεγονός που σε συνδυασμό με τα κιλά της εγκυμοσύνης φέρνει έντονη εφίδρωση, δυσκολία στον ύπνο, πρήξιμο των χεριών και των ποδιών, δυσκολία στην αναπνοή, αλλά και κράμπες. Ακολουθήστε, λοιπόν, τις παρακάτω πρακτικές συμβουλές για να απολαύσετε το καλοκαίρι σας: Προσοχή στην αφυδάτωση. Αποφύγετε τον ήλιο και μη μένετε πολύ ώρα σε ζεστούς χώρους που μπορεί να προκαλέσουν λιποθυμικές τάσεις. Πίνετε αρκετά υγρά και μην ξεχνάτε να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκάλι νερό και μια βεντάλια Ελέγχετε το νερό που πίνετε. Στις διακοπές σας, προσοχή στο νερό. Μην εμπιστεύεστε οποιαδήποτε πηγή ή πηγάδι. Προτιμήστε εμφιαλωμένο νερό, για να αποφύγετε γαστρεντερίτιδες από νερό κακής ποιότητας Προσέξτε τη διατροφή σας. Τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού καλό είναι να αποφεύγετε τα βαριά φαγητά, όπως σάλτσες, τηγανητά και γλυκά. Αντιθέτως, φρούτα, λαχανικά, φυσικοί χυμοί και μιλκ σέικ με φρέσκα φρούτα αποτελούν δροσιστικές λύσεις και σας προσφέρουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά Ξεκουραστείτε. Η ζέστη, σε συνδυασμό με το βάρος της κοιλιάς, αλλά και της θέσης της, που πιέζει το διάφραγμα, προκαλούν συχνά δυσφορία. Για να τις περιορίσετε, ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε όσο μπορείτε περισσότερο, αποφεύγοντας δουλειές που ενδέχεται να καταπονήσουν περισσότερο τον οργανισμό σας Αντιμετωπίστε κράμπες και πρηξίματα. Για τις κράμπες δεν φταίει μόνο το βάρος, αλλά και η κακή διατροφή. Εντάξτε στο διαιτολόγιό σας τροφές που βοηθούν στην αποφυγή τους, όπως τα αμύγδαλα, τα βερίκοκα, οι μπανάνες, τα γκρέιπ φρουτ, τα πορτοκάλια και το γιαούρτι. Επίσης, για να ελαττώσετε το πρήξιμο των ποδιών, αποφύγετε την ορθοστασία και περιορίστε το αλάτι στη διατροφή, για την αποφυγή κατακράτησης υγρών Αντιμετωπίστε τις ναυτίες. Φροντίστε να τρώτε μικρά και συχνά γεύματα και αποφύγετε τροφές με πολλά λιπαρά ή μυρωδικά Προσέξτε τα ψάρια. Αποφεύγετε την κατανάλωση μεγάλων ψαριών (π.χ. γαλέο, τόνο, ξιφία, κ.ά.), γιατί έχουν ενοχοποιηθεί ότι περιέχουν βαρέα μέταλλα Μην αφήνετε φαγητά εκτός ψυγείου. Εξαιτίας της ζέστης, οποιοδήποτε τρόφιμο μπορεί να αποτελέσει εστία ανάπτυξης μικροοργανισμών. Αυτό παρουσιάζεται συχνά σε τροφές που περιέχουν αυγά και γαλακτοκομικά. Επίσης, επειδή το φαγητό “έξω” είναι κατά σχεδόν κανόνας το καλοκαίρι, πρέπει να προσέχετε πού τρώτε και τι Ασκηθείτε αλλά με προσοχή. Η καλύτερη άσκηση για τις εγκύους (δεδομένου ότι σας το επιτρέπει ο γιατρός σας) είναι το περπάτημα αργά το απόγευμα και το κολύμπι. Προτιμήστε τις πολύ πρωινές ώρες ή αργά το απόγευμα, όταν έχει πέσει ο ήλιος Μην ξεχνάτε το αντηλιακό σας. Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο, χρησιμοποιείτε κάθε μέρα καλό αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας και να φοράτε πάντα καπέλο. Πηγή: mednutrition.gr Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Changed Πρόλογος to Οι γυναίκες που δουλεύουν περισσότερες από 40 ώρες την εβδομάδα, καθώς και όσες στην εργασία τους πρέπει συχνά να σηκώνουν βαριά φορτία, μένουν πιο αργά έγκυες, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Changed Πρόλογος to Αφιερώνουμε αυτό το 15ήμερο σε μια από τις πιο γνωστές ελληνικές εταιρείες δερμοκαλλυντικών και εξειδικευμένων προϊόντων περιποίησης και υγείας.