admin

Μεγάλες στιγμές για τον αργυρό Ολυμπιονίκη του tae kwon do, Αλέξανδρο Νικολαΐδη και τη σύζυγο του, Δώρα Τσαμπάζη, αφού έγιναν γονείς για πρώτη φορά! Η Δώρα Τσαμπάζη, μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram, θέλησε να μοιραστεί μαζί μας τη χαρά της κι έτσι έκανε το πρώτο της upload με την κόρη της γράφοντας: «Όσο κι αν σου το περιγράφουν από πριν, εκείνη τη στιγμή καταλαβαίνεις ότι δεν σου είχαν πει τίποτα. Σήμερα γεννήθηκα ξανά μαζί με την κόρη μας!». Και σειρά πήρε ο Αλέξανδρος Νικολαΐδης ο οποίος ανέβασε το ποδαράκι της κόρης του σχολιάζοντας: «Well Hello Hello Princess»! Να σας ζήσει! Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Ο Yehuda Adi Devir είναι ένας ταλαντούχος σκιτσογράφος από το Τel Aviv που δημιουργεί πρωτότυπα και αστεία κόμικ, αντλώντας έμπνευση από την καθημερινότητά του και τη ζωή του με τη σύζυγό του, Maya. Τα σκίτσα του απεικονίζουν, με μια δόση υπεροβολής και χιούμορ, καθημερινές στιγμές που ζει με την αγαπημένη του, όπως την προσπάθεια της να ζεστάνει τα πόδια της πάνω του ή να κάνει μαζί του ντους με καυτό νερό. Δες μερικά από τα καλύτερα σκίτσα του: Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Ολοκληρωμένο πακέτο εξετάσεων προληπτικού ελέγχου για παιδιά σε ειδική, μειωμένη τιμή προσφέρει το Παιδιατρικό Κέντρο Αθηνών, με αφορμή την έναρξη της περιόδου των εγγραφών για τη νέα σχολική χρονιά. Το πακέτο προληπτικού ελέγχου «Check up – Back to school» περιλαμβάνει τις εξής εξετάσεις: • Οφθαλμολογική και Παιδοκαρδιολογική κλινική εκτίμηση, Ηλεκτροκαρδιογράφημα & Triplex Καρδιάς, με προσκόμιση παραπεμπτικού ΕΟΠΥΥ, στην ειδική, μειωμένη τιμή των 65 ευρώ. • Οφθαλμολογική και Παιδοκαρδιολογική κλινική εκτίμηση, Ηλεκτροκαρδιογράφημα & Triplex Καρδιάς, χωρίς παραπεμπτικό ΕΟΠΥΥ, στην ειδική, μειωμένη τιμή των 95 ευρώ. • Tυμπανομετρία και Παιδο - ΩΡΛ κλινική εκτίμηση, για παιδιά από 0-5 ετών, στην ειδική, μειωμένη τιμή των30 ευρώ. • Τυμπανομετρία, ακοόγραμμα και Παιδο - ΩΡΛ κλινική εκτίμηση, για παιδιά από 5-16 ετών, στην ειδική, μειωμένη τιμή των 40 ευρώ. Για να κλείσουν το ραντεβού τους, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνήσουν μέχρι τις 15 Ιουλίου με το Παιδιατρικό Κέντρο Αθηνών, καλώντας από Δευτέρα μέχρι Παρασκευή, από τις 08:00 έως τις 22:00, στα τηλ: 210 6862397-339. Οι προσφορές εξετάσεων προληπτικού ελέγχου εντάσσονται στο πλαίσιο του «Προγράμματος Κοινωνικής Ευθύνης» του Ομίλου Ιατρικού Αθηνών, μέσα από το οποίο αναδεικνύει τη σημασία της πρόληψης και της έγκαιρης διάγνωσης, παραμένοντας πιστός στη δέσμευσή του να παρέχει διαρκώς κορυφαίες υπηρεσίες υγείας, σε προσιτές τιμές. Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Ο πρώτος χρόνος γάμου έχει πάψει, εδώ και δεκαετίες, να είναι και ο πρώτος χρόνος της συγκατοίκησης, πόσο μάλλον της ίδιας της σχέσης. Παρόλα αυτά, αυτό δεν αναιρεί το -απόλυτα φυσικό- γεγονός ότι θα προκύψουν εντάσεις και τσακωμοί. Το πρόβλημα δεν είναι αυτό, αλλά το να μην κάνετε τίποτα για να τους ξεπεράσετε. Ο πρώτος χρόνος γάμου έχει πάψει, εδώ και δεκαετίες, να είναι και ο πρώτος χρόνος της συγκατοίκησης, πόσο μάλλον της ίδιας της σχέσης. Παρόλα αυτά, αυτό δεν αναιρεί το -απόλυτα φυσικό- γεγονός ότι θα προκύψουν εντάσεις και τσακωμοί. Το πρόβλημα δεν είναι αυτό, αλλά το να μην κάνετε τίποτα για να τους ξεπεράσετε. Το να παντρευτεί κανείς είναι καλό, το να μην παντρευτεί είναι ακόμα καλύτερο έλεγε ο Δανός φιλόσοφος Κίρκεργκαρντ, αλλά σήμερα δεν μαζευτήκαμε εδώ για να μηδενίσουμε την εις γάμο κοινωνία, αλλά για να της προσδώσουμε αξία. Φυσικά και θα υπάρξουν εντάσεις μεταξύ σας-είστε δύο μυαλά, δύο δαιδαλώδη συστήματα ψυχολογίας που πρέπει να συνδυαστούν και να βρουν σημεία τομής- αλλά ίσως και να είναι μονόδρομος αν θέλετε να προκύψει μια ειλικρινή και σταθερή ένωση. To θέμα είναι να μη τις αφήνετε να διαιωνίζονται. Και πως γίνεται αυτό; Όταν, αμφότεροι, τόσο εσείς, όσο και ο σύντροφός σας δεν ξεχνάτε να «ποτίσετε» τη σχέση σας. Και λέω «ποτίσετε» γιατί η σχέση είναι ένας ζωντανός οργανισμός που συνεχώς αναπτύσσεται και που, αν σταματήσουμε να το φροντίζουμε, θα μαραθεί. Για την καθαριότητα Πολλοί θα συμφωνήσουν ότι πρόκειται για ευτελή υπόθεση, ότι το να γίνεστε έξαλλη μαζί του επειδή όταν κάνει ντουζ, κάνει το μπάνιο να μοιάζει με τον Σαρωνικό κόλπο, είναι μικροπρέπεια. Θα διαφωνήσουμε. Οι ενοχλητικές συνήθειες του άλλου (ή οι δικές μας για τον άλλον) δεν είναι πάντα εύκολα διαχειρίσιμες. Επιπλέον, μη ξεχνάτε ότι είναι ο πιο εύκολος στόχος όταν θέλουμε, έστω και ασυνείδητα, να ξεσπάσουμε κάπου την πίεση και τα νεύρα της ημέρας. Η λύση είναι απλή: επικοινωνήστε. Αν δεν εκφράσετε αυτά που σας ενοχλούν (όχι με φωνές, αλλά με ήπιο τόνο και λογικά επιχειρήματα), θα αρχίσετε να «τρώγεστε» με τον εαυτό σας. Και κάτι ακόμα: Αποφύγετε να γίνετε δεικτική μαζί του την ώρα που έχετε νεύρα γιατί θα είναι 400 φορές πιο δύσκολο να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας και να μη γίνετε επιθετική ή ειρωνική (δύο συμπεριφορές που δημιουργούν στάση άμυνας στον άλλον). Προτιμήστε να το επισημάνετε όταν θα έχετε πάρει μια χρονική απόσταση από αυτό. Για τα οικονομικά Ένας γάμος είναι και μια οικονομική συγχώνευση. Κάνετε μαζί τη φορολογική σας δήλωση, αποκτάτε κοινό λογαριασμό, πληρώνετε από κοινού ενοίκιο, λογαριασμούς και σούπερ μάρκετ και όλα αυτά απαιτούν καλή συνεργασία, αλλά δεν παύουν να είναι πιο πεζά σε σύγκριση με τα πρώτα σας ραντεβού. Όπως λέγαμε και πιο πάνω οι χειρότεροι καυγάδες προκύπτουν ως αποτέλεσμα ανυπομονησίας και κακού timing. Έτσι, είναι προτιμότερο να μιλήσετε για τα οικονομικά σας και τους λογαριασμούς κάποια στιγμή που θα νιώθετε και οι δύο χαλαροί, π.χ. το σαββατοκύριακο, παρά τη στιγμή που επιστρέφετε στο σπίτι από τη δουλειά ώστε να είστε πιο ανοιχτοί να ακούσετε τις ανάγκες του άλλου και να μετριάσετε το άγχος. Για τα πεθερικά σας Κάτι μας λέει ότι αυτή τη στιγμή ήδη έχετε αναπαράγει στο μυαλό σας «επικές» στιγμές που έχετε ζήσει (αλλά θα προτιμούσατε να μην είχατε) μαζί τους. Όπως και να το κάνουμε, είναι η φυσική προέκταση του συντρόφου σας, πράγμα που δεν αλλάζει, οπότε το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να το αποδεχτείτε και να προσπαθήσετε να βρείτε σημεία επικοινωνίας μαζί τους. Ακόμα κι αν δεν τα πηγαίνετε καλά μαζί τους (ή εκείνος μαζί με τους γονείς σας), όταν προκύπτουν διαφορές ή εντάσεις μαζί τους, προσπαθήστε να τις αντιμετωπίζετε σαν ζευγάρι και όχι πέρνωντας ο καθένας το μέρος των δικών του γονιών. Σίγουρα ο καθένας έχει τη δική του οικογένεια, αλλά, πλέον, προτεραιότητα έχει η οικογένεια που φτιάχνετε εσείς οι δύο μαζί. Για το χρόνο που περνάτε μαζί Διόρθωση: Τον ποιοτικό χρόνο που περνάτε μαζί. Ναι δεν είναι πάντα εύκολο, όταν τρέχουν υποχρεώσεις και ζητήματα που απαιτούν το 100% του παραγωγικού σας εαυτού στη δουλειά, σκεπάζουν οποιαδήποτε διάθεση για έξοδο και διασκέδαση. Η λύση δεν είναι φυσικά η παθητική επιθετικότητα με δηλώσεις τύπου «Από πότε έχεις να με πας ένα σινεμά;», αλλά να φτιάξετε από κοινού μια ολόδική σας ρουτίνα που θα συμπεριλαμβάνει πράγματα που αρέσουν και στους δύο. Για το σεξ Είναι κουρασμένος. Είστε κουρασμένη. Και, χωρίς να το καταλάβετε, μια μέρα ξυπνάτε και συνειδητοποιείτε ότι έχουν περάσει εβδομάδες (ίσως και μήνες;) από την τελευταία φορά που ήρθατε πιο κοντά. Ακόμα και έτσι να είναι, αρχικά μη νιώθετε ενοχές (άνθρωποι είστε) και δεύτερον μη κρύβεστε πίσω από το δάχτυλό σας. Με το να υποκρίνεστε ότι δεν συμβαίνει τίποτα, το μόνο θα καταφέρετε είναι να απομακρυνθείτε και να απομονωθείτε. Συζητήστε το. Εξηγήστε τους λόγους που μπορεί να έχετε απομακρυνθεί σεξουαλικά (είτε είναι κούραση, είτε κάτι που σας ενοχλεί), μπορεί ακόμα και να αστειευτείτε με αυτό (το χιούμορ είναι καταλυτικό και σε αυτές τις περιπτώσεις). Πηγή Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Εμφανίζεται τον 1ο-2ο μήνα ζωής και πρακτικά υποχωρεί όταν το παιδί απαλλαγεί από τα σπάργανα (πάνες). Έχει τη μεγαλύτερη συχνότητα της στην ηλικία 8- 12 μηνών. Πρόκειται για ερεθιστική δερματίτιδα εξ επαφής και οφείλεται σε πολλά τοπικά αίτια. Η τριβή με την πάνα και η συνεχής διαβροχή του δέρματός του μωρού με ούρα, προκαλούν λύση της συνέχειας του δέρματος και το καθιστούν ευάλωτο σε ερεθιστικές ουσίες όπως είναι η αμμωνία των ούρων, οι πρωτεάσες, οι λιπάσες και τα χολικά άλατα των κοπράνων. Η αμμωνία που παράγεται από την ουρία των ούρων με βακτηριδιακές ουρεάσες που φυσιολογικά βρίσκονται στα κόπρανα, αλκαλοποιεί το περιβάλλον, με αποτέλεσμα να ενεργοποιούνται οι πρωτεάσες και λιπάσες που φυσιολογικά είναι ανενεργείς. Έτσι το μείγμα κοπράνων ούρων ερεθίζει περισσότερο το δέρμα από ότι τα ούρα ή τα κόπρανα μεμονωμένα. Οι λιπάσες των κοπράνων ενεργοποιούνται επίσης σε διάρροια και χορήγηση αντιβιοτικών από το στόμα. Η δερματίτιδα από σπάργανα εντοπίζεται στην περιγεννητική περιοχή όπου τα σπάργανα έρχονται σε άμεση επαφή με το δέρμα (εφήβαιο, έξω γεννητικά όργανα, γλουτοί). Οι βουβωνικές πτυχές μένουν ελεύθερες. Όταν υπάρχει επιμόλυνση από μονίλια οι βλάβες επεκτείνονται στις βουβωνικές πτυχές και την έσω επιφάνεια των μηρών, δορυφορικά δε προς τις πλάκες αναπτύσσονται βλατίδες και φλυκταινίδια. Σπανιώτερα η περιοχή μπορεί να επιμολυνθεί από χρυσίζοντα σταφυλόκοκκο, επιδερμιδικό σταφυλόκοκκο, στρεπτόκοκκο ή εντεροκόκκο. Στην περίπτωση αυτή υπάρχουν επιπολής εξελκώσεις με οροκιτρινωπό έκκριμα και σπάνια φυσαλίδες. Η δερματίτιδα από σπάργανα πρέπει να διακρίνεται από τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, την ατοπική δερματίτιδα, το παράτριμμα, τη μονιλίαση των καμπτικών επιφανειών, την αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής και σπάνια απο την εντεροπαθητική ακροδερματίτιδα και την ιστιοκυττάρωση. H εντεροπαθητική ακροδερματίτιδα xαρακτηρίζεται από φυσαλιδώδες εξάνθημα που εντοπίζεται γύρω από τα στόμια του σώματος (περιπρωκτικά, περιστοματικά, περιοφθαλμικά), τα δάκτυλα των χεριών και των ποδιών, από χρόνια διάρροια, φωτοφοβία, αλωπεκία, ευαισθησία στις λοιμώξεις. Κληρονομείται με υπολειπόμενο σωματικό χαρακτήρα και οφείλεται σε μετάλλαξη γονιδίου SLC39A4 στο χρωμόσωμα 8q24.3 που κωδικοποιεί την πρωτεΐνη φορέα του ψευδαργύρου από τον ειλεό στην κυκλοφορία. Τα επίπεδα του Zn πλάσματος είναι < 50μg/dl. Η εντεροπαθητική ακροδερματίτιδα είναι εξαιρετικά σπάνια νόσος με επίπτωση 1: 500 χιλ. πληθυσμού. Σχετικά συχνά όμως απαντά η δευτεροπαθής ανεπάρκεια ψευδαργύρου (π.χ. σε χρόνια διάρροια, ινοκυστική νόσο ή προωρότητα). Αντιμετωπίζεται με χορήγηση από του στόματος θειϊκού ή γλυκονικού Zn στην μεν νόσο εφ’ όρου ζωής στην δε δευτεροπαθή ανεπάρκεια για όσο διάστημα διαρκεί το πρόβλημα. Στην ιστιοκυττάρωση Χ οι βλάβες περιλαμβάνουν αιμορραγικά στοιχεία και κιτρινωπές ή καφεοειδείς βλατίδες. Συνυπάρχουν ηπατοσπληνομεγαλία και αιματολογικές διαταραχές. Για την πρόληψη της δερματίτιδας από σπάργανα συνιστώνται συχνή αλλαγή των σπαργάνων, σχολαστικός καθαρισμός του δέρματος, προσεκτικό σκούπισμα ώστε το δέρμα να μη μένει υγρό και επάλειψη της περιοχής με κρέμα/αλοιφή αποφρακτικού τύπου (π.χ. zinc oxide, petrolatum, cod liver oil, dimethicone, lanolin). Τα σκευάσματα αυτά θεωρείται ότι όχι μόνο προστατεύουν το δέρμα στο να μην έρχεται σε επαφή με τα κόπρανα και τα ούρα αλλά και αντιμετωπίζουν ήπιους ερεθισμούς. Τα σπάργανα πρέπει να είναι μαλακά και απορροφητικά. Οι υπεραπορροφητικές πάνες μιας χρήσης, που περιέχουν στον πυρήνα τους ειδικό ζελατινώδες υλικό, υπερτερούν των άλλων γιατί έχουν μεγάλη απορροφητικότητα, και διατηρούν το δέρμα περισσότερο στεγνό. Όταν εμφανιστεί δερματίτιδα η αντιμετώπιση εξαρτάται από την κλινική εικόνα της βλάβης. Αν οι βλάβες υγρώσσουν συνιστώνται κομπρέσες ή ψεκασμοί με φυσιολογικό ορό μέχρις ότου στεγνώσει η περιοχή. Πολλές φορές αυτό αρκεί για να υποχωρήσει και ο ερεθισμός. Όταν στεγνώσουν οι βλάβες αλλά η ερυθρότητα παραμένει, εφαρμόζεται κρέμα που περιέχει αντιφλεγμονώδες – αντιμονιλιασικό φάρμακο (π.χ. miconazole + hydrocortisone 1% κρέμα) σε σχήμα προοδευτικής μείωσης. Προτιμάται ο συνδιασμός αντιφλεγμονώδες – αντιμονιλιασικό για αποφυγή μονιλιασικής επιμόλυνσης. Αν ήδη υπάρχει κλινικά μονιλιασική επιμόλυνση τότε χορηγείται αρχικά τοπικό αντιμυκητιασικό μόνο ή σε συνδιασμό με από του στόματος αν η μονιλιασική επιμόλυνση είναι εκτεταμένη (πχ νυστατίνη 100,000 μονάδες κάθε 6 ώρες για μία εβδομάδα) ώστε να υποχωρήσει ο μύκητας και στη συνέχεια τοπικά αντιφλεγμονώδες – αντιμονιλιασικό για να υποχωρήσει η φλεγμονή. Πηγή Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Ο ήλιος όχι μόνο μας φτιάχνει την διάθεση και μας ζεσταίνει, αλλά μας προσφέρει και την βιταμίνη D που είναι πολύ χρήσιμη στον οργανισμό μας. Παρόλα αυτά, οι ακτίνες του ήλιου είναι εξαιρετικά βλαβερές για το δέρμα μας. Δεν είμαστε οι κατάλληλοι να μιλήσουμε για μελανώματα, γνωρίζουμε όμως κάποια πράγματα για την προστασία από τον ήλιο. Παρότι κανονικά πρέπει να χρησιμοποιούμε αντηλιακό σε καθημερινή βάση (ακόμη και τις μέρες με συννεφιά), πολλές τείνουν να το παραμελούν τους χειμερινούς μήνες. Πλέον, όμως τώρα, πρέπει να αρχίσουμε να το φοράμε ανελλιπώς. Το ερώτημα είναι ένα. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το περσινό αντηλιακό; Δείτε την ημερομηνία λήξης Συνήθως, τα αντηλιακά τείνουν να χάσουν την αποτελεσματικότητά τους μετά από τρία χρόνια, ακόμη και αν η συσκευασία δεν έχει ανοιχτεί ποτέ. Η ημερομηνία λήξης βρίσκεται συνήθως στο κάτω μέρος της συσκευασίας. Αν δεν υπάρχει ή έχει σβηστεί, θυμηθείτε την επόμενη φορά να σημειώσετε πότε το αγοράσατε. Αν έχετε αμφιβολίες για το αν έχει λήξει, καλό θα ήταν να το αντικαταστήσετε με ένα καινούργιο. Ειδικά αν έχετε ανοιχτόχρωμη επιδερμίδα. Προσέξτε τις συνθήκες χρήσης του Αν χρησιμοποιήσατε το αντηλιακό σας μόνο μια φορά πέρσι, το πιο πιθανό είναι πως δουλεύει ακόμη. Αν όμως το έχετε ανοίξει ξανά και ξανά, έχει υπολείμματα άμμου και το έχετε αφήσει παρατεταμένα σε πολύ υψηλή θερμοκρασία, σκεφτείτε να πάρετε ένα καινούργιο. Αν από λευκό έχει γίνει κιτρινωπό και νερουλό, πετάξτε το. Η θερμότητα μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα των συστατικών. Οργανωθείτε! Είτε παλιό είτε καινούργιο, δώστε μεγάλη προσοχή στην αποθήκευση του αντηλιακού σας. Μην το αφήνετε εκτεθειμένο σε φως, θερμότητα και υγρασία. Το μπάνιο δεν είναι ιδανικός χώρος, ειδικά αν αγαπάτε τα ντους με καυτό νερό. Οι αλλαγές στην θερμοκρασία αλλοιώνουν τα συστατικά. Τοποθετήστε το μέσα σε ένα polybag (σε περίπτωση που υπάρξει κάποια ανεπιθύμητη διαρροή) και βάλτε το στην τσάντα του μπάνιου μέσα στην ντουλάπα σας. Πηγή: govastileto.gr Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Το σολάριουμ αυξάνει κάθετα την πιθανότητα να αναπτύξει κάποιος καρκίνο του δέρματος, δηλώνει ο καθηγητής Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών και πρόεδρος της Ελληνικής Δερματολογικής και Αφροδισιολογικής Εταιρείας Δημήτρης Ρηγόπουλος , στο Πρακτορείο Fm και στην εκπομπή 104,9 ΜΥΣΤΙΚΑ ΥΓΕΙΑΣ της Τάνιας Μαντουβάλου. Όπως αναφέρει ο κ. Ρηγόπουλος το σολάριουμ δεν έχει απαγορευθεί σε καμία χώρα. «Π.χ. στην Αμερική το FDA (ο οργανισμός που δίνει κάποιες συστάσεις ή άδεια για ορισμένες διαδικασίες) δεν απαγορεύει το σολάριουμ, αλλά υποχρεώνει τα ινστιτούτα που διαθέτουν σολάριουμ να αναγράφουν σε εμφανέστατο σημείο, ότι μπορεί να αυξηθεί ο κίνδυνος για ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος για τον άνθρωπο, που υποβάλλεται σε αυτή τη μέθοδο μαυρίσματος. Για την Ευρώπη δεν έχουμε ακόμα κάποια τέτοια σύσταση. Γνωρίζουμε όμως ότι το σολάριουμ είναι δυνητικά καρκινογόνο.Είναι αυτό που λέμε εμείς οι δερματολόγοι πάντοτε, ότι δεν χρειάζεται να κάνετε σολάριουμ, ειδικά στην Ελλάδα που είναι τόσο ηλιόλουστη χώρα, και μπορεί ο κόσμος να μαυρίζει φυσικά και σταδιακά. Άλλωστε το σολάριουμ, χρησιμοποιείται κατεξοχήν στις βόρειες χώρες. Η σύσταση που δίνουμε εμείς στον κόσμο είναι να μην κάνει σολάριουμ και είναι σαφέστατη η τοποθέτηση των δερματολόγων σε όλο τον κόσμο. Φαίνεται πάντως ότι ο αριθμός των Ελλήνων είναι φθίνων προς την κατεύθυνση αυτή. Άρα είναι μία σημαντική επιτυχία δική μας και φαίνεται ότι αποδίδουν όλα αυτά που λέμε κατά καιρούς». Το 30 ιδανικός δείκτης προστασίας για πρόσωπο και σώμα Όσον αφορά την «αντηλιακή» παιδεία στη χώρα μας ο κ. Ρηγόπουλος διαπιστώνει ότι υπάρχει μία τροποποίηση της συμπεριφοράς του κόσμου και όσον αφορά τη γνώση και όσον αφορά τη χρήση των αντηλιακών. «Χρησιμοποιούν πλέον οι Έλληνες αντηλιακό, ίσως όχι πάντα τηρώντας τις απαραίτητες προϋποθέσεις που είναι σε όλους γνωστές, αλλά πάντως τα χρησιμοποιούν. Ένας δείκτης προστασίας 30 είναι επαρκής για πρόσωπο και σώμα και αυτό που πρέπει να γνωρίζουν όλοι και είναι σημαντικό, είναι η ποσότητα του αντηλιακού. Πολλά τέτοια σκευάσματα έχουν δοσίμετρα, αλλά για αυτά που δεν έχουν, θα πρέπει να πούμε ότι για έναν ενήλικα, ένα κουταλάκι του γλυκού καλύπτει πρόσωπο λαιμό και αυτιά, που δεν πρέπει να τα ξεχνάμε». Ο κύριος Ρηγόπουλος αναφερόμενος στην εκστρατεία της Ελληνικής Δερματολογικής και Αφροδισιολογικής Εταιρείας, που έγινε σε όλη την Ελλάδα, με ενημέρωση και δωρεάν εξετάσεις για τυχόν ύποπτες βλάβες στο δέρμα 9-13 Μαΐου, εμφανίστηκε ικανοποιημένος από την ανταπόκριση του κόσμου. «Παρά τα προβλήματα που αντιμετωπίσαμε λόγω κάποιων δυσκολιών, όπως ήταν η απεργία των δημοσιογράφων που μας πήγε λίγο πίσω, καταφέραμε και ξεπεράσαμε τις 7.500 συμμετοχές σε εξετασθέντες, με περίπου 280 δερματολόγους να συμμετέχουν στην εκδήλωση αυτή. Νομίζω ήταν νούμερα που υπήρξαν και πέρυσι και θα έλεγα ότι ήμασταν σταθεροί. Το ενδιαφέρον είναι ότι το μεγαλύτερο ποσοστό αυτών που προσήλθαν, ήρθαν για πρώτη φορά. Άρα κινητοποιήθηκε ο κόσμος και αυτός άλλωστε ήταν ο στόχος, που νομίζω τον πετύχαμε». Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Μπορεί η τάση για fitness και υγιεινή διατροφή να αποβεί μοιραία για την υγεία μας; Ακούγεται οξύμωρο, αλλά, απ’ ότι φαίνεται, ναι. Το «fitness» και το «healthy eating» έχουν πάψει να είναι ένας τρόπος ζωής που ακολουθείται απόκλειστικά από επαγγελματίες, αλλά μια τάση που (συνεχίζεται να) εξαπλώνεται όπως η φωτιά σε ένα δάσος: ραγδαία. Έτσι, έχουμε αρχίσει να τρώμε καλύτερο και μεγαλύτερο πρωινό, να αποφεύγουμε τα ντελίβερι, να πηγαίνουμε Crossfit, γιόγκα και πιλάτες, να αγοράζουμε προϊόντα χωρίς γλουτένη, να επισκεπτόμαστε τις βιολογικές λαϊκές αγορές και -εννοείται- να φροντίζουμε να δίνουμε τα διαπιστευτήρια των προσπαθειών μας στα social media. Όλα καλά μέχρι εδώ, μόνο που, όπως κάθε τι που περνάει στη σφαίρα του υπερβολικού, δεν θα μπορούσε να μην έχει συνέπειες. Μερικοί άνθρωποι, από την προσπάθεια τους να τρέφονται όσο πιο υγιεινά γίνεται, έχουν περάσει στο άλλο άκρο. Αυτό της εμμονής. Η ορθορεξία ή orthorexia nevrosa, όπως είναι το πλήρες όνομά της, είναι ένας τύπος διατροφικής διαταραχής που περιγράφει τη, υπερβολικά αυστηρή, σχεδόν νοσηρή, προσήλωση κάποιων ανθρώπων στην υγιεινή διατροφή. Δεν το κάνουν για να αδυνατίσουν, Το κίνητρό τους δεν είναι το να αδυνατίσουν, αλλά το να μην φθείρουν τον οργανισμό τους. Έτσι, αποφεύγουν το παραμικρό θα μπορούσε να μην είναι ωφέλιμο για το σώμα τους. Συνήθως ξεκινά σαν μια προσπάθεια να τρώμε πιο υγιεινά, αλλά όσοι καταλήγουν να πάσχουν από αυτή, έχουν ένα πολύ αυστηρό πρόγραμμα διατροφής (με πολύ συγκεκριμένα ωράρια και τροφές), αποκλείοντας συχνά ολόκληρες ομάδες τροφών από αυτό και «τιμωρώντας» τον εαυτό τους με επίπονη άσκηση, αν τελικά, ξεφύγουν. Προς το παρόν, δεν έχει καταγραφεί ως κλινική περίπτωση, αλλά Εθνικός Οργανισμός Διατροφικών Διαταραχών της Αμερικής αναφέρει πως πολλοί άνθρωποι παλεύουν με τα συμπτώματα της. Επειδή μάλιστα είναι σε επίπεδο έρευνας ακόμα, έχει συντάξει ένα στοχευμένο ερωτηματολόγιο. Όσα περισσότερα «ναι» απαντήσετε, τόσο πιο πιθανό είναι να είστε θύμα της συγκεκριμένης διαταραχής. Σε αυτή την περίπτωση θα ήταν καλό να κλείσετε ραντεβού το διατροφολόγο ή το γιατρό σας πριν η κατάσταση φτάσει σε σημείο να γίνει αληθινό πρόβλημα. 1.Υπάρχουν στιγμές που εύχεστε να μπορούσατε να φάτε ό,τι θέλετε χωρίς να ανησυχείτε για την ποιότητα των τροφίμων; 2. Έχετε ευχηθεί ποτέ να μη χρειαζόταν να φάτε ώστε να έχετε περισσότερο χρόνο να περάσετε με ασχολίες και ανθρώπους που σας αγαπούν; 3. Μήπως δυσκολεύεστε ή αρνείστε να φάτε ένα γεύμα που δεν έχει ετοιμαστεί από εσάς; 4. Ψάχνετε, διαβάζετε, ενημερώνεστε τακτικά για τους τρόπους με τους οποίους μερικά τρόφιμα μπορούν να αποδειχθούν ανθυγιεινά για σας; 5. Μήπως οι στιγμές με τους αγαπημένους σας, το παιχνίδι και η δημιουργικότητα μπαίνουν σε δεύτερη μοίρα προκειμένου να μην αποκλίνετε από τις διατροφικές σας συνήθειες; 6. Αισθάνεστε ενοχή ή καταλήγετε να αυτοτιμωρείστε όταν ξεφεύγετε από το πρόγραμμα σας; 7. Νιώθετε ότι η ζωή σας είναι υπό έλεγχο όταν τηρείτε τη σωστή διατροφή; 8. Έχετε πιάσει τον εαυτό σας να νιώθει υπόδειγμα σωστής διατροφής και να αναρωτιέστε πώς οι άλλοι μπορούν να τρώνε έτσι όπως τρώνε; Πηγή: bovary.gr Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Πριν από μερικές μέρες η Bar Refaeli ανακοίνωσε την εγκυμοσύνη της στο δεύτερο παιδί της και ήδη βρίσκεται για διακοπές στην Ταϊλάνδη . Μέσα από τις φωτογραφίες που δημοσιεύει στα social media της φαίνεται πως περνάει αρκετά καλά, αλλά και πως η εγκυμοσύνη της ταιριάζει. Το μοντέλο από το Ισραήλ έχει ήδη μια κόρη, την 9μηνών Liv με τον σύζυγο της, Adi Ezra, με τον οποίο παντρεύτηκαν στο Ισραήλ τον Σεπτεμβρίο του 2015. Πηγή: styletalk.gr Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το «κοκτέιλ» των περίπου 7.000 χημικών ουσιών που περιέχει το τσιγάρο, είναι ιδιαίτερα βλαπτικό για τα βλαστικά εμβρυικά κύτταρα που αναπτύσσονται και γίνονται ηπατικά κύτταρα Αλλη μία μελέτη αναδεικνύει τις πιθανές συνέπειες του καπνίσματος για την υγεία, καθώς δείχνει ότι μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο ήπαρ του εμβρύου μέσα στην μήτρα της εγκύου. Οι επιστήμονες από τη Βρετανία (μεταξύ των οποίων ένας Έλληνας) ανέπτυξαν ηπατικό ιστό με τη βοήθεια πολυδύναμων βλαστικών κυττάρων. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το «κοκτέιλ» των περίπου 7.000 χημικών ουσιών που περιέχει το τσιγάρο, είναι ιδιαίτερα βλαπτικό για τα βλαστικά εμβρυικά κύτταρα που αναπτύσσονται και γίνονται ηπατικά κύτταρα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Ντέιηβιντ Χέι του Πανεπιστημίου του Εδιμβούργου, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό τοξικολογίας «Archives of Toxicology», σύμφωνα με το BBC. Στην έρευνα συμμετείχε ο ελληνικής καταγωγής δρ Παναγιώτης Φίλης του Ινστιτούτου Ιατρικών Επιστημών του Πανεπιστημίου του Αμπερντίν στη Σκωτία. Η μελέτη δείχνει ότι η νικοτίνη, οι πολυκυκλικοί αρωματικοί υδρογονάνθρακες και οι άλλες ουσίες του τσιγάρου επιδρούν στην ηπατική ανάπτυξη του εμβρύου διαφορετικά στα αγόρια από ό,τι στα κορίτσια, αλλά βλαβερά και στα δύο φύλα, αν και όχι με τον ίδιο τρόπο. Πηγή: ΑΠΕ - ΜΠΕ Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Καλό και το γυμναστήριο, φανταστικό τρέξιμο, απόλυτα ωφέλιμο το να χρησιμοποιείς τις σκάλες αντί του ασανσέρ. Κι ενώ όλα αυτά σίγουρα βοηθούν να διώξετε από πάνω σας τις περιττές θερμίδες, ευτυχώς (για όλους όσους δεν έχουν χρόνο για γυμναστική), η καύση θερμίδων είναι μια λειτουργία που προκύπτει και φυσικά, κατά τη διάρκεια της ημέρας. Δηλαδή καθώς δουλεύουμε, παίζουμε, τρώμε (μπουμ!), υπάρχουμε. Κι αν αυτός δεν είναι λόγος για πάρτι, τότε ποιος; Το σώμα σας έχει ανάγκη από έναν πολύ συγκεκριμένο αριθμό θερμίδων καθημερινά ώστε να εκτελεί τις βασικές λειτουργίες. Ο μεταβολικός ρυθμός όμως είναι διαφορετικός σε κάθε άνθρωπο και εξαρτάται από το βάρος, την ηλικία, το φύλο και τη φυσική του κατάσταση. Σίγουρα όμως είναι φτιαγμένο και ρυθμισμένο έτσι ώστε με λίγη καλή διάθεση και προσπάθεια από την πλευρά μας, να κάνει τα μέγιστα δυνατά, για να νιώθουμε και να φαινόμαστε καλά. Σε καμία περίπτωση δεν προτείνουμε να κλειδώσετε τις φόρμες στο μπαούλο και να ανεβάσετε τα αθλητικά στο πατάρι, μπορείτε όμως να χαμογελάσετε που υπάρχουν έξτρα -και σίγουρα πολύ πιο ξεκούραστοι από τη γυμναστική!- για να καίτε θερμίδες. 1. Κουνώντας ασυναίσθητα τα άκρα σας Στην Αμερική το αποκαλούν «fidgeting» και πρόκειται για μια κίνηση που οι περισσότεροι εκτελούμε ασυνείδητα όταν κινούμε, νευρικά ίσως, τα χέρια ή τα πόδια μας καθώς καθόμαστε. Έτσι, ενώ εσείς χτυπάτε τα δάχτυλά σας στο γραφείο ή κουνάτε το πόδι σας κάτω από το τραπέζι, κινείτε το σώμα σας και αυτή η εγρήγορση ισοδυναμεί με καύση θερμίδων. Μάλιστα, σύμφωνα με στοιχεία του Πανεπιστημίου της Iowa, είναι εφικτό να κάψετε έως και 350 επιπλέον θερμίδες την ημέρα. Ακόμα πιο συγκεκριμένα, λένε πως αν κάναμε αυτή τη νευρική δραστηριότητα όλη μέρα, καθιστοί, θα μπορούσαμε να κάψουμε και 600 θερμίδες, ενώ όρθιοι το νούμερο ανεβαίνει στις 950 θερμίδες (εντάξει ας μη καταλήξουμε στο νευρολόγο όμως στο βωμό της καύσης θερμίδων). 2. Γελώντας Σίγουρα έχετε ακούσει ότι το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο και αυτή η θεωρία το επιβεβαιώνει περίτρανα. Στην πραγματικότητα, το γέλιο είναι σαν ένα είδος μίνι αερόβιας άσκησης. Αυξάνει τους καρδιακούς παλμούς κατά 10 με 20%, άρα το σώμα αιματώνεται πληρέστερα και ο μεταβολικός ρυθμός ανεβαίνει. Με άλλα λόγια, είναι η απόλυτη καρδιοαναπνευστική άσκηση. Έρευνα του ιατρικού τμήματος του πανεπιστημίου Vanderbilt απέδειξε ότι, 10 με 15 λεπτά γέλιου μπορούν να διώξουν έως και 40 θερμίδες από το σώμα σας, πράγμα που, με πρόχειρους μαθηματικούς υπολογισμούς, ισοδυναμεί με 1,5 κιλό το χρόνο. Το να γελάτε, δε, έντονα για μία ώρα μπορεί να σας απαλλάξει από τις ίδιες θερμίδες που θα χάνατε αν σηκώνατε βάρη για μισή ώρα. Οπότε, μη το σκέφτεστε, γίνετε ασυγκράτητοι! 3. Κλαίγοντας Έχετε παρατηρήσει πως μετά από ένα γερό κλάμα, νιώθετε αδυναμία; Δεν είναι μόνο λόγω της συναισθηματικής εξάντλησης, αλλά επειδή όντως έχετε κάψει θερμίδες. Ο λόγος είναι απλός: Όταν βιώνουμε φορτισμένες ή έντονα συγκινησιακές καταστάσεις, το σώμα υπερλειτουργεί αφού ο καρδιακός παλμός αυξάνεται. Αυτό για να γίνει απαιτείται κάποια ενέργεια και -ντιπιτιμπομπιτιμπουμ!- να πως καίγονται οι θερμίδες. Με το κλάμα χάνονται περίπου 1,3 θερμίδες/λεπτό (όταν -να τα λέμε κι αυτά- με το CrossFit καίτε 10 θερμίδες/λεπτό). Εκτός του ότι δεν είναι καλό να καταπιέζουμε τα συναισθήματα μας, τώρα έχετε ακόμα ένα λόγο να το βγάλετε από μέσα σας #δώστεΠόνο. 4. Κάνοντας σεξ Αρχικά να ξεκαθαρίσουμε ότι αυτή η λίστα θα ήταν τουλάχιστον ελλιπής αν δεν συμπεριλαμβανόταν το σεξ μέσα σε αυτή. Και τώρα ας μιλήσουμε με αριθμούς: Ερευνητές του πανεπιστημίου του Μόντρεαλ αποκάλυψαν ότι ο αριθμός θερμίδων που καίμε σε μια σεξουαλική πράξη μέσης διάρκειας (δηλαδή 20-25 λεπτά-έχουν υπολογίσει και τα προκαταρκτικά) είναι 69 για τις γυναίκες και 100 για τους άντρες. Για να γίνουμε ακόμα πιο ακριβείς, την επόμενη φορά που θα καταλήξετε χωρίς ρούχα στο κρεβάτι, πολλαπλασιάστε το χρόνο που περάσατε σε αυτό επί 3.1 αν είστε γυναίκα και επί 4.2 αν είστε άντρας. 5. Ψωνίζοντας Όχι από το ίντερνετ, προφανώς(!), αλλά -physically- περπατώντας στο δρόμο. Σίγουρα θα έχετε επιστρέψει σπίτι μετά από μαραθώνιο στα μαγαζιά. Χωρίς να έχουμε πρόθεση να σας ρίξουμε στη βαριά υπερκατανάλωση, να σας πούμε ότι όσα περισσότερα αγοράζετε και όσες περισσότερες σακούλες κουβαλάτε, τόσες περισσότερες θερμίδες χάνετε. Σύμφωνα με το διατροφικό τμήμα του πανεπιστημίου της Χαβάης, το περπάτημα από μαγαζί σε μαγαζί (με ταχύτητα περίπου 2 χλμ/ώρα), μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια 200 θερμίδων (οκ, και κάποιων ευρώ) για ένα άτομο που ζυγίζει 68 κιλά. 6. Τρώγοντας Για να είμαστε ακριβείς, βέβαια, ο λόγος που καίτε θερμίδες ενώ τρώτε δεν είναι η ίδια η τροφή, αλλά η κίνηση της μάσησης η οποία ενεργοποιεί τους μύες του σαγονιού. «Ε και πόσο μπορεί πια να κάψει αυτή η τόσο μικρή κίνηση που συμβαίνει στο πρόσωπο μας;», θα αναρωτηθείτε εύλογα. Μαζί με την κατάποση και την πέψη, μπορούμε να μιλάμε για 140 θερμίδες την ώρα (ω ναι!). Και ενώ υπάρχουν και τροφές που λειτουργούν αρνητικά από θερμιδικής άποψης, όπως οι πιπεριές τσίλι οι οποίες κάνουν το σώμα να καίει 50-100 θερμίδες, έρευνα που διεξήχθη για την αμερικανική κλινική Mayo, βρήκε ότι η συνήθεια να μασάμε τσίχλα ισοδυναμεί με 11 θερμίδες/ώρα. 7. Καθώς κοιμάστε Σε αυτό το σημείο πια πρέπει πια να νιώθετε ότι χάνετε θερμίδες και μόνο που διαβάζετε το εν λόγω κείμενο (δεν αποκλείεται!). Για να σας «αποτελειώσουμε», θα σας πούμε και αυτό: Ναι, χάνετε θερμίδες ακόμα και όταν κοιμάστε (και νομίζω αυτή είναι η αγαπημένη μου άσκηση). Κατά τη διάρκεια του ύπνου και όσο εσείς ονειρεύεστε, το σώμα σας αναγεννά κύτταρα, αναπλάθει ιστούς, καθαρίζει από τις τοξίνες. Ας μιλήσουμε όμως για άλλη μια φορά (και) με αριθμούς: Ένας οχτάωρος ύπνος σημαίνει έως και 500 θερμίδες ενώ αν είστε φαν της μεσημεριανής ή απογευματινής σιέστας πάλι κερδισμένη βγαίνετε, αφού ένας άνθρωπος που ζυγίζει 85 κιλά καίει 28 θερμίδες ανά μισή ώρα ύπνου. Αυτό θα πει «όνειρα γλυκά». 8. Παίζοντας Οκ, δεν είστε πια 12 ώστε το παιχνίδι αυτό καθεαυτό να αποτελεί μια από τις βασικές σας ασχολίες, αλλά την επόμενη φορά που το παιδί σας ή το ανιψάκι σας ή το παιδί της φίλης σας ή το βαφτιστήρι σας, σάς ζητήσει να παίξετε μη το σκεφτείτε λεπτό. Σύμφωνα με άρθρο της Ιατρικής σχολής του Harvard, παίζοντας μαζί με ένα παιδί σε εξωτερικό χώρο για 20 λεπτά αποχαιρετάτε 78 θερμίδες ενώ με παιχνίδια όπως «τα μήλα«, κρυφτό ή κυνηγητό φτάνετε έως και 210 θερμ./ώρα. Αν, πάλι, δεν μπορείτε καν να βάλετε τον εαυτό σας σε τέτοιες καταστάσεις, να σας ενημερώσουμε, πως και το να σπρώχνετε το καρότσι έχει οφέλη (150 θερμίδες/ώρα!). Και τα καλά δε σταματούν εδώ. Ακόμα και με το να βλέπετε κινούμενα σχέδια σε ταινία ή να διαβάζετε παραμύθια, μπορείτε να κάψετε έως και 35 θερμίδες/ώρα ενώ με το να λύσετε sudoku, σταυρόλεξο ή κάποια σπαζοκεφαλιά μαζί με ένα παιδί, αυξάνετε τον αριθμό των «καμμένων» θερμίδων σε 110/ώρα. Φανταστικό, ε; Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Η Πάμελα πλέει σε πελάγη ευτυχίας αφού έγινε μαμά για δεύτερη φορά. Η γνωστή τραγουδίστρια που τα τελευταία χρόνια έχει αφήσει την καριέρα της στην άκρη και έχει αφοσιωθεί στην οικογένειά της, έφερε στον κόσμο το δεύτερο παιδί της. Η Πάμελα πλέει σε πελάγη ευτυχίας αφού έγινε μαμά για δεύτερη φορά. Η γνωστή τραγουδίστρια που τα τελευταία χρόνια έχει αφήσει την καριέρα της στην άκρη και έχει αφοσιωθεί στην οικογένειά της, έφερε στον κόσμο το δεύτερο παιδί της. Τα χαρμόσυνα νέα ανακοίνωσε η ίδια μέσα από τον λογαριασμό της στο Instagram με μια φωτογραφία που ανέβασε. Ο δεύτερος γιος της ήρθε στον κόσμο στις 4 Απριλίου και όπως έγραψε κάτω από την φωτογραφία θα πάρει το όνομα Γιάννης. Δείτε ολόκληρο το άρθρο

Τα παιδιά είναι «σφουγγάρια». Αυτή η έκφραση συνοψίζει όλο το άρθρο μας. Κοιτούν και επεξεργάζονται κάθε, μα κάθε πληροφορία γύρω τους και συνηθίζουν να τη μιμούνται. Κι έτσι, τα παιδιά μιμούνται τους γονείς τους και μεγαλώνοντας μοιάζουν σε μεγάλο βαθμό σε αυτούς. Μεγάλη ευθύνη για τους γονείς λοιπόν. Μεγάλη ευθύνη καθώς είναι αποδεδειγμένη η επιρροή τους στην εξέλιξη των παιδιών τους. Βλέπετε, σύμφωνα με γενετιστές και επιστήμονες κοινωνικής ψυχολογίας, είναι σύνηθες σε μία οικογένεια να επαναλαμβάνονται λογής συμπεριφορές από τη μία γενιά στην άλλη. Αν λοιπόν, σε ένα σπίτι μία οικογένεια τρώει κάθε Κυριακή μαζί, τότε το παιδί μεγαλώνοντας θα θέλει να τρώει κάθε Κυριακή μαζί με τους γονείς του. Αντίστοιχα όμως, είναι πιθανό να υιοθετήσει και συμπεριφορές όχι τόσο θετικές όπως το κάπνισμα. Μελέτες έχουν δείξει πως παιδιά που οι γονείς τους καπνίζουν, πίνουν αρκετό αλκοόλ, ασκούν σωματική ή λεκτική βία, το πιθανότερο είναι να μεγαλώσουν εφαρμόζοντας αργότερα, την ίδια συμπεριφορά στη δική τους οικογένεια. Είναι λοιπόν, είναι πολύ σημαντικό να αντιληφθούν οι γονείς τη σημασία της λειτουργίας των θετικών προτύπων στα παιδιά. Και ως τέτοια ορίζονται πρώτοι από όλους οι γονείς (για όσα προαναφέρονται) και έπειτα κοινωνικά πρότυπα από τομείς της μουσικής, της επιστήμης, του αθλητισμού, τα οποία ασκούν εμμέσως εξίσου έντονη επιρροή στην εξέλιξη της συμπεριφοράς ενός παιδιού. Έτσι, οι γονείς προσφέρουν μία θετική εικόνα στα παιδιά τους καλλιεργώντας την υψηλή αυτοεκτίμησή τους και τα ηρωικά πρότυπα που τα παιδιά επιλέγουν καλλιεργούν το πάθος τους. Έχοντας επίγνωση της επιρροής αυτής, μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε ως εργαλείο εκπαίδευσης. Αυτό το εργαλείο το χρησιμοποιούμε στην ανατροφή των παιδιών μας για να τους περάσουμε θετικά συναισθήματα όπως την υπομονή, τον σεβασμό, την πειθαρχία, τη γενναιοδωρία, το πάθος, την αισιοδοξία, την καλοσύνη και παράλληλα να αντιληφθούν πως η ασυνέπεια, η υποκρισία κ.α. μπορούν να τα αποπροσανατολίσουν στη ζωή τους. Αφιερώστε χρόνο να παρατηρήσετε τα ηρωικά πρότυπα που έχουν επιλέξει τα παιδιά σας και μαζί βρείτε τα στοιχεία που μπορούν να επιδράσουν θετικά προς την ψυχολογία τους. Οπότε γονείς να θυμάστε, μπορεί το «μήλο να πέφτει κάτω από τη μηλιά», αλλά είναι στο χέρι σας να δώσετε την ευκαιρία στο παιδί σας να αφοσιωθεί, να παθιαστεί και να κυνηγήσει τα όνειρα του όπως εκείνο αισθάνεται. Δοκιμάστε το quiz-personality test από την Kinder μέσα από το οποίο μπορείτε να βρείτε με ποια προσωπικότητα ταυτίζεται περισσότερο το παιδί σας, βάσει των ενδιαφερόντων που έχει. Έτσι, θα μπορέσετε να κατευθύνετε τα παιδιά σας αναλόγως με την κλίση που ήδη έχουν. Αν πχ. η προσωπικότητα με την οποία ταυτίζονται περισσότερο βάσει του τεστ, είναι ο Αϊνστάιν τότε αμέσως ξέρετε πως το παιδί σας έχει μία αυθόρμητη «αγάπη» για τις επιστήμες. Σημείωση: Αυτόματα με ΚΑΘΕ ολοκλήρωση του τεστ, μπαίνετε στην κλήρωση για απολαυστικά Κinder δώρα. Η Kinder, με γνώμονα πάντοτε το παιδί, δημιούργησε μία σειρά παιχνιδιών για το αυγό Kinder Joy, εμπνευσμένη από ήρωες που συνδέονται με τον κόσμο της φαντασίας, της πραγματικότητας και των μέσων μαζικής ενημέρωσης. Οι ήρωες αυτοί έχουν λειτουργήσει ως πρότυπα των παιδιών αλλά κυριότερα αποτελούν ένα κίνητρο προς τα παιδιά να χαράξουν τη δική τους πορεία στη ζωή και να κυνηγήσουν όλο πάθος τους στόχους και τα όνειρά τους. Μπορείτε λοιπόν, να βρείτε μέσα στο αγαπημένο σοκολατένιο, καλοκαιρινό αυγό Kinder Joy, τα αγαπημένα Teen Idols από 16 διαχρονικά αλλά και σύγχρονα ινδάλματα (μεταξύ των οποίων: Αϊνστάιν, ο Ρονάλντο , o Λεονάρντο Ντα Βίντσι, ο Χάμιλτον και η Τζέσι Τζέι) που έχουν απεικονιστεί σε εφηβική ηλικία, για να γίνουν ακόμη πιο προσιτά στα παιδιά. Με κάθε ήρωα θα βρείτε διασκεδαστικά, χαρακτηριστικά αξεσουάρ του κάθε ινδάλματος και αναδυόμενες κάρτες με αυτόγραφα και πληροφορίες για το κάθε teen idol, αυτοκόλλητα και άλλα απίθανα δώρα! Ακολουθώντας τη διαδρομή του Kinder Joy στo Facebοοk ή στο http://www.teenidols.gr/, μπορείτε να πάρετε μέρος στο διαγωνισμό Teen Idols και να δοκιμάσετε το personality quiz μέσα από το οποίο μπορείτε να βρείτε με ποια προσωπικότητα ταυτίζεται περισσότερο το παιδί σας, βάσει των ενδιαφερόντων που έχει. Έτσι, θα μπορέσετε να κατευθύνετε τα παιδιά σας αναλόγως με την κλίση που ήδη έχουν. Αν πχ. η προσωπικότητα με την οποία ταυτίζονται περισσότερο βάσει του τεστ, είναι ο Αϊνστάιν τότε αμέσως ξέρετε πως το παιδί σας έχει μία αυθόρμητη «αγάπη» για τις επιστήμες. Ταυτόχρονα, μπαίνετε και στην κλήρωση για απολαυστικά δώρα Kinder Joy! Δείτε ολόκληρο το άρθρο