Άρθρα

Το τρόφιμο που δεν πρέπει ποτέ να βάζουμε στο ψυγείο δίπλα σε λαχανικά και φρούτα

Το τρόφιμο που δεν πρέπει ποτέ να βάζουμε στο ψυγείο δίπλα σε λαχανικά και φρούτα

Η σωστή οργάνωση του ψυγείου είναι πρωταρχικής σημασίας για τη διατήρηση των τροφών, μας λέει η Michele Bosevski του Αυστραλιανού Ινστιτούτου Ασφάλειας Τροφίμων, ώστε να μη χαλάνε τα τρόφιμα και να βάζουμε την υγεία μας σε κίνδυνο.
Μιλώντας στην «Daily Mail», αποκαλύπτει και κάτι που οι περισσότεροι δεν γνωρίζουμε: «το μόνο πράγμα στο οποίο πρέπει να είσαι πολύ προσεκτικός είναι τα μήλα», λέει, «τα μήλα παράγουν ένα αέριο αιθυλενίου, το οποίο όταν κυκλοφορεί ανάμεσα σε άλλα φρούτα και λαχανικά, τα κάνει να ωριμάζουν και να χαλούν γρηγορότερα».
Ο σωστός τρόπος αποθήκευσης των μήλων στο ψυγείο είναι μέσα σε σακούλα που σφραγίζει, λέει η Bosevski, προτείνοντας μάλιστα να βάζουμε ένα μήλο μέσα στα κρεμμύδια μας: «μόνο ένα μήλο και θα κάνει τα κρεμμύδια να μη βλαστίζουν, εδώ το αέριο αιθυλενίου έχει πραγματικά θετική δράση», καταλήγει…

• Είναι γεγονός πως ο καθένας οργανώνει το ψυγείο του διαφορετικά, το ψυγείο δεν είναι ωστόσο ντουλάπι τροφίμων να ρίχνουμε μέσα τα πράγματα όπως να ’ναι.

• 0 σχόλια
• 3758 εμφανίσεις

admin

17 Σεπτεμβρίου, 20187 yr

Ποια είναι η πρώτη δουλειά που πρέπει να κάνεις στο σπίτι αν λείπεις μέρες

Ποια είναι η πρώτη δουλειά που πρέπει να κάνεις στο σπίτι αν λείπεις μέρες

Ωστόσο, υπάρχει μια συγκεκριμένη δουλειά που πρέπει να κάνετε πρώτα απ' όλα επιστρέφοντας από διακοπές ή άλλο ταξίδι και λείπετε από το σπίτι καιρό. Αυτό είναι το ξεσκόνισμα. Όταν σε έναν χώρο δεν υπάρχει κίνηση, η σκόνη κάθεται σιγά-σιγά πάνω σε κάθε επιφάνεια.
Εφόσον το σπίτι είναι κλειστό για μέρες και δεν αερίζεται, όλη η σκόνη κάθεται στις επιφάνειες του σπιτιού και αυτό είναι κάτι που πρέπει να προσέξετε.
Πρέπει μάλιστα να κάνετε πρώτα ξεσκόνισμα και σφουγγάρισμα και μετά να ανοίξετε τα παράθυρα αν θέλετε το σπίτι σας να έχει καθαριστεί ουσιαστικά και όχι να έχει μετακινηθεί απλώς η σκόνη.

Αφιερώστε δέκα λεπτά μόλις επιστρέψετε για να αναπνέετε σε ένα καθαρό περιβάλλον.

• Επιστρέφοντας στο σπίτι από ένα ταξίδι, συνήθως ανοίγουμε τα παράθυρα να αεριστεί και αν βρισκόμασταν σε διακοπές, τα πλυντήρια διαδέχονται το ένα το άλλο.

• 0 σχόλια
• 3888 εμφανίσεις

admin

17 Σεπτεμβρίου, 20187 yr

12 συμβουλές για την καλύτερη ανάπτυξη του παιδιού

12 συμβουλές για την καλύτερη ανάπτυξη του παιδιού

1. Διαβάστε στο Παιδί Δυνατά Καθημερινά
Οι περισσότεροι γονείς θεωρούν ότι άπαξ και το παιδί τους έμαθε να διαβάζει, τελείωσε το καθήκον τους να του διαβάζουν οι ίδιοι φωναχτά. Αυτό είναι λάθος, μας λένε πρόσφατες επιστημονικές έρευνες που τεκμηριώνουν ότι τα παιδιά που οι γονείς τους εξακολουθούν να τους διαβάσουν βιβλία και στο δημοτικό σχολείο έχουν καλύτερες σχολικές επιδόσεις και πλουσιότερο λεξιλόγιο.

Πάρτε ένα βιβλίο και καθίστε αγκαλιά με το παιδί σας στον καναπέ ή τρυπώστε δίπλα του στο κρεβάτι και διαβάστε του καθημερινά (ή σχεδόν καθημερινά) εικονογραφημένα παιδικά βιβλία ή μερικές σελίδες από κάποιο μυθιστόρημα.
Διαβάστε εναλλάξ δυνατά, μια εσείς, μια το παιδί.

Σταματήστε να του εξηγήσετε μια άγνωστη λέξη, να σχολιάσετε μία κατάσταση, να το ρωτήσετε γιατί πιστεύει ότι φέρθηκε με το συγκεκριμένο τρόπο ο πρωταγωνιστής, ή πώς αισθανόταν, ή τι νομίζει ότι θα γίνει στη συνέχεια.
Το βραδινό διάβασμα είναι επίσης ένας ωραίος τρόπος χαλάρωσης.

2. Ποιοτικός Χρόνος με το Παιδί
Είναι σημαντικό να έχετε ποιοτικό χρόνο με το παιδί σας, οι δυο σας, με ηρεμία.
Το διάβασμα που περιέγραψα παραπάνω είναι μια καλή ευκαιρία για αυτού του είδους το ραντεβού με το παιδί σας.
Με αυτό τον τρόπο τονώνεται η σχέση σας και δημιουργείται ο ψυχικός χώρος για συζητήσεις.
Άλλες ευκαιρίες για ποιοτικό χρόνο είναι να πάτε μια βολτούλα μαζί, ή όταν είστε στο αυτοκίνητο πηγαίνοντας σε κάποια εξωσχολική δραστηριότητα, που μπορείτε να ξεκινήσετε μια ωραία συζήτηση.
Θυμηθείτε να πείτε στο παιδί σας ότι σας αρέσει να είστε μαζί του!

3. Καλλιεργήστε Νοοτροπία Προσωπικής Εξέλιξης και Ανάπτυξης
Μία νέα, επιστημονικά τεκμηριωμένη τάση στο χώρο της εκπαίδευσης είναι η καλλιέργεια της νοοτροπίας της προσωπικής εξέλιξης και ανάπτυξης.
Τι σημαίνει αυτό;
Τα άτομα που πιστεύουν ότι τα ταλέντα και οι ικανότητές τους μπορούν να εξελιχθούν (με δουλειά, επιμονή, υπομονή, εξάσκηση, μάθηση από τα λάθη, σωστές στρατηγικές μάθησης και ανατροφοδότηση από δασκάλους και γονείς) έχουν νοοτροπία προσωπικής εξέλιξης και ανάπτυξης, δηλαδή πιστεύουν ότι αν βασιστούν στις δυνάμεις τους και τη δουλειά τους θα τα καταφέρουν και θα πετύχουν.
Αντίθετα, τα άτομα που πιστεύουν ότι η νοημοσύνη και τα ταλέντα τους είναι προκαθορισμένα δε προσπαθούν αρκετά και συχνά δε φτάνουν στο ανώτερο σημείο εξέλιξης και επιτυχίας, επειδή τα ίδια μπλοκάρουν τον εαυτό τους.
Αντί να μαλώσετε το παιδί για τα λάθη του δείξτε του τρόπους να μάθει από αυτά, πέστε του ότι ο εγκέφαλος είναι και αυτός ένας μυς που με την εξάσκηση γίνεται πιο δυνατός και πιο έξυπνος.

4. Δώστε Εξηγήσεις
Τα παιδιά μαθαίνουν μέσα από τις αισθήσεις τους, δοκιμάζοντας νέα πράγματα και παρατηρώντας το περιβάλλον τους.
Αποκτήστε την καλή συνήθεια να δίνετε εξηγήσεις για διάφορα πράγματα, όπως γιατί κάποια συμπεριφορά είναι σωστή ενώ κάποια άλλη λανθασμένη, πώς λειτουργούν διάφορα αντικείμενα ή διαδικασίες.
Αν θέλετε να διδάξετε στο παιδί να συμμαζεύει το δωμάτιό του, εξηγήστε του γιατί είναι σημαντικό να τακτοποιεί τα πράγματά του, ότι έτσι δεν τα χάνει, τα βρίσκει εύκολα, είναι πιο ανεξάρτητο και δε χρειάζεται να σας τα ζητάει, αλλά και έτσι σας επιτρέπει να καθαρίζεται το χώρο του πιο εύκολα, κάτι που είναι σημαντικό για να μην υπάρχουν γύρω μας μικρόβια τα οποία μας κάνουν να αρρωσταίνουμε και να νιώθουμε άσχημα όπως και να χάνουμε ωραία πράγματα, πχ εξωσχολικές δραστηριότητες ή πάρτι.

5. Βάλτε Ρεαλιστικούς Κανόνες
Ξεκαθαρίστε από την αρχή ποιες είναι οι προσδοκίες σας, ποιες είναι οι συμπεριφορές που περιμένετε από το παιδί και ποιοι είναι κάποιοι βασικοί κανόνες στην οικογένειά σας.
Να θυμάστε ότι όλα τα παιδιά χρειάζονται όρια για να αισθάνονται σιγουριά και να μεγαλώσουν σωστά, ωστόσο θα τεστάρουν τα όρια που θα βάλετε για να δουν αν το εννοείτε και αν είστε αξιόπιστοι.

6. Ενθαρρύνετε την Καλή Συμπεριφορά
Αποκτήστε τη συνήθεια να παρατηρείτε πότε το παιδί σας φέρεται σωστά και να το επαινείτε συγκεκριμένα γι’ αυτό που κάνει καλά, π.χ., τι ωραία που παίζεις με το μικρό σου αδερφό, μπράβο, έλυσες σωστά όλα τα προβλήματα αριθμητικής, κλπ, αντί να επικεντρώνεστε στην κακή συμπεριφορά και να το απειλείτε ή να το τιμωρείτε.

7. Διατηρήστε συνέχεια και συνέπεια στη συμπεριφορά σας
Να θυμάστε ότι είναι σημαντικό να κρατάτε το λόγο σας και αυτό που λέτε αυτό να γίνεται.
Διαφορετικά, χάνετε την αξιοπιστία σας και το παιδί δεν πιστεύει αυτά που του λέτε, με αποτέλεσμα π.χ., να φέρεται άσχημα, γιατί ξέρει ότι αν το απειλήσετε με τιμωρία στο τέλος δε θα την εφαρμόσετε.
Είναι προτιμότερο να θέσετε μερικούς απλούς κανόνες και να τους τηρείτε, αντί να πρέπει να διαπραγματεύεστε το κάθε τι.

Αποφασίστε εξαρχής και πέστε στο παιδί πόσα γλυκά/σνακ μπορεί να φάει τη μέρα, πόση ώρα τηλεόραση θα δει, τι ώρα θα πάει για ύπνο, ώστε να μην έχετε καθημερινές μάχες.
Εφαρμόστε αυτό που συμφωνήσατε και μην κάνετε εξαιρέσεις κάθε μέρα, γιατί έτσι θα δημιουργήσετε ατμόσφαιρα εκνευρισμού στο σπίτι.

8. Καλλιεργήστε Αυτονομία και Υπευθυνότητα
Σταδιακά, δώστε στο παιδί μικρές επιλογές, αφήστε το να διαλέξει πράγματα που το ενδιαφέρουν και να ακολουθήσει τις κλίσεις του.
Φυσικά εσείς είστε ο γονιός και τις τελικές αποφάσεις θα τις πάρετε εσείς, τώρα όμως είναι η ώρα να αρχίσει το παιδί να γίνεται αυτόνομο και να μην τα περιμένει όλα από εσάς.
Δώστε στο παιδί υπευθυνότητες μέσα στο σπίτι, μην του τα δίνετε όλα στο χέρι, ζητήστε του να κάνει κάποιες μικρές δουλειές (πχ., να βάζει τα ρούχα του στο καλάθι των άπλυτων, το πιάτο του στο νεροχύτη), να συνεργάζεται και να βοηθάει στις οικογενειακές δουλειές, με την αίσθηση ότι είναι μέλος της οικογένειας και πρέπει να συνεισφέρει και το ίδιο.

9. Διδάξτε στο Παιδί Διαχείριση του Στρες
Έρευνες δείχνουν ότι 95% των παιδιών σχολικής ηλικίας θα αισθανθούν κάποια στιγμή έντονο στρες.
Το στρες μπορεί να προέρχεται από πιέσεις στο σχολείο, στην παρέα, την οικογένεια, ή εσωτερικά, καθώς το παιδί μεγαλώνει.
Το παιδικό στρες δεν εκδηλώνεται πάντα με λόγια, πολλές φορές εκδηλώνεται με ψυχοσωματικά συμπτώματα (π.χ., εμετός, πονόκοιλος, κλπ).
Το σίγουρο είναι ότι τα παιδιά αυτής της ηλικίας δεν πάνε στους γονείς τους να πούνε έχω στρες.
Καλό είναι να τα βοηθήσουμε να αντιμετωπίζουν δύσκολες και στρεσογόνες καταστάσεις με βαθιές αναπνοές και λέγοντας στον εαυτό τους θετικά μηνύματα, όπως προσπαθώ και πάω καλά ή μπορώ να τα καταφέρω.

10. Κρίνετε την Πράξη, Όχι το Παιδί
Ποτέ δε λέμε είσαι κακό παιδί, αλλά λέμε συγκεκριμένα είναι κακό να χτυπάς τον μικρό σου αδερφό.
Κρίνετε την πράξη, όχι το παιδί και ενθαρρύνετέ το να επιλέξει το σωστό.
Με αυτό τον τρόπο του δείχνετε ότι το αποδέχεστε και το αγαπάτε παρόλο το λάθος του.
Έτσι, το παιδί διατηρεί την εμπιστοσύνη στον εαυτό του και προσπαθεί για το καλύτερο.
Αν έχετε θυμώσει πολύ με τη συμπεριφορά του παιδιού, συγκρατηθείτε και μην το κρίνετε, αλλά πέστε του αυτό που έκανες με θύμωσε και με απογοήτευσε τρομερά.
Μπορείτε να επικεντρώσετε τη συζήτηση στις κακές επιλογές που έκανε (π.χ., να μη διαβάσει, να τσακωθεί με την αδελφή του, να μιλήσει άσχημα, κλπ.) και να το βοηθήσετε να κάνει καλύτερες επιλογές.

11. Δημιουργήστε Υγιεινές Συνήθειες Ύπνου
Επιμείνετε στο να κοιμάται το παιδί σας αρκετές ώρες για την ηλικία του.
Οι έρευνες είναι ξεκάθαρες:
όταν ένα παιδί κοιμάται όσες ώρες χρειάζεται για την ηλικία του (9-11 ώρες για τα παιδιά δημοτικού σχολείου), αυτό σχετίζεται με υψηλούς βαθμούς στο σχολείο.
Για κάθε ώρα ύπνου που χάνει, οι σχολικές επιδόσεις πέφτουν.
Το συμπέρασμα είναι ξεκάθαρο: μην επιτρέπετε στο παιδί σας να ξενυχτάει για να βλέπει τηλεόραση.
Αν θέλει τόσο πολύ να δει κάποια εκπομπή που είναι αργά το βράδυ, μπορεί να την παρακολουθήσει την επόμενη μέρα σε κάποιο άλλο μέσο.

12. Ξεκινήστε τις Συζητήσεις για Θέματα που θα Προκύψουν στην Εφηβεία
Στα μέσα του δημοτικού σχολείου, ή λίγο αργότερα, ανάλογα με την ωριμότητα του παιδιού, μπορείτε να ξεκινήσετε να κουβεντιάζετε για ψυχοκοινωνικά θέματα που το παιδί θα αντιμετωπίσει στην εφηβεία.
Τώρα είναι μια καλή εποχή να μιλήστε για το τσιγάρο, τα ναρκωτικά και το αλκοόλ και τις βλαβερές συνέπειές τους.
Η συζήτηση δε χρειάζεται να είναι ηθικολογική ή γεμάτη απαγορεύσεις, αλλά να έχει λογικές εξηγήσεις τύπου, ποτέ να μη μπεις σε αυτοκίνητο που ο οδηγός έχει πιει πολύ, καλύτερα να πάρεις ταξί και να γυρίσεις σπίτι, ή αν κάποιος οδηγεί μηχανή πρέπει οπωσδήποτε να φοράει κράνος, ώστε να προστατεύσει τη ζωή του σε περίπτωση τρακαρίσματος, ή για να έχεις καλές επιδόσεις στον αθλητισμό θα πρέπει να κάνεις υγιεινή ζωή και να έχεις γερά πνευμόνια, που σημαίνει όχι τσιγάρο.

Πηγή: Δρ. Λίζα Βάρβογλη

• Τώρα που το παιδί σας βρίσκεται στο δημοτικό, έχετε μια θαυμάσια ευκαιρία να επενδύσετε στην ψυχική και διανοητική του ανάπτυξη, να το στηρίξετε, να το ενθαρρύνετε, να θεμελιώσετε μια ζεστή, κοντινή ψυχική σχέση μαζί του, ώστε τα χρόνια της εφηβείας να είναι πιο ομαλά και να θέσετε τα θεμέλια για την ευτυχία και την επιτυχία του στην ενήλικη ζωή.

• 0 σχόλια
• 4272 εμφανίσεις

admin

17 Σεπτεμβρίου, 20187 yr

Ήχοι doppler εμβρύου

Ήχοι doppler εμβρύου

Αυτός είναι ο ήχος της καρδιάς του αγέννητου μωρού!

Audio and voice recording >>
Και αυτός είναι ο ήχος της ροής του αίματος στον πλακούντα.

Record music with Vocaroo >>
Εκτός από μια μαγική εμπειρία, το να ακούτε αλλά και να μετράτε τους χτύπους της καρδιάς του αγέννητου μωρού σας είναι πολύ σημαντικό για να προληφθούν δυσάρεστες καταστάσεις όπως υποξία, ανοξία, εμβρυϊκή δυσχέρεια, περιλαίμια περιτύλιξη του ομφάλιου λώρου και άλλα.

 

• Αναγνωρίζετε τι ήχος είναι αυτός;

• 0 σχόλια
• 4023 εμφανίσεις

admin

2 Αυγούστου, 20187 yr

Στρεπτόκοκκος-B κατά την εγκυμοσύνη

Στρεπτόκοκκος-B κατά την εγκυμοσύνη

Όταν υπάρχει θετικό αποτέλεσμα για την παρουσία του στρεπτόκοκκου Β στην εγκυμοσύνη υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μεταδώσει η μητέρα στο νεογνό το βακτήριο. Αυτό γίνεται κατά τον φυσιολογικό τοκετό, όταν το έμβρυο με την κάθοδό του μέσα στον γεννητικό σωλήνα, μπορεί να μολυνθεί από τον στρεπτόκοκκο. Για το λόγο αυτό είναι πολύ σημαντική η εξέταση της εγκύου από την 35η εβδομάδα ως την 37η.
Αν το μωρό μολυνθεί, τα συμπτώματα εμφανίζονται μέσα σε 12 ώρες από την ώρα γέννησης και είναι τα εξής:
- Δεν αντιδρά σε ερεθίσματα
- Δεν παίρνει ικανοποιητική τροφή
- Έχει αλλαγές στη θερμοκρασία του
- Η αναπνοή του ακούγεται έντονα
- Ο καρδιακός παλμός είναι ακανόνιστος, καθώς και ο ρυθμός της αναπνοής
.
Οι πιο σοβαρές συνέπειες μπορεί να είναι οι εξής:
- Σηψαιμία
- Πνευμονία
- Γαστρεντερικά προβλήματα
- Μηνιγγίτιδα
.
Η έγκαιρη διάγνωση στο σπίτι είναι καίριας σημασίας και μπορεί να γλιτώσει πολύτιμο χρόνο. Η θεραπεία είναι εύκολη: Λήψη αντιβίωσης (πενικιλίνη ή αμπικιλίνη με προτιμότερη την πρώτη τουλάχιστον 4 ώρες πριν τον τοκετό και σε περίπτωση αλλεργίας στην πενικιλίνη, τότε γίνεται χρήση κεφαζολίνης, κλινδαμυκίνης, ερυθρομυκίνης, βανκομυκίνης).
.
Τα συμπτώματα στις εγκύους είναι τα εξής:
- Ασυμπτωματική βακτηριουρία
- Λοίμωξη του ουροποιητικού
- Χοριοαμνιονίτιδα (πυρετός, ευαισθησία στη μήτρα, ταχυκαρδία και στη μητέρα και στο έμβρυο, πυώδες αμνιακό υγρό και λευκοκυττάρωση) της μητέρας
.
Κατά τη λοχεία μπορεί να προκαλέσει:
- Ενδομητρίτιδα τo πρώτο 48ωρο μετά τον τοκετό
- Πνευμονία
- Επιλόχεια σήψη
- Βακτηριαιμία χωρίς εστία
- Σπανίως μηνιγγίτιδα ή ενδοκαρδίτιδα.
Το μωρό ΔΕΝ χρειάζεται να γεννηθεί με καισαρική τομή. Η χορήγηση αντιβίωσης κατά τη διάρκεια του τοκετού επαρκεί για να προφυλάξει αποτελεσματικά το μωρό.
Επίσης, η μητέρα που εντόπισε το μικρόβιο στο τεστ Στρεπτόκοκκου-Β, μπορεί να θηλάσει κανονικά. Δεν έχει αποδειχθεί ότι το μωρό κινδυνεύει από μόλυνση με το θηλασμό και επίσης ο θηλασμός προστατεύει το μωρό από άλλες λοιμώξεις.
Συμπερασματικά, ΠΡΕΠΕΙ να γίνεται έλεγχος στην έγκυο που πρόκειται να γεννήσει φυσιολογικά. Η αντιμετώπιση είναι απλή, ενώ οι συνέπειες για το μωρό -αν δεν διαπιστωθεί εγκαίρως- μπορεί να είναι πολύ σοβαρές.
 

• Ο Β αιμολυτικός στρεπτόκοκκος είναι ένα βακτήριο που βρίσκεται στον κόλπο στο 25% περίπου των γυναικών. Η παρουσία του στην εγκυμοσύνη δεν βλάπτει την μητέρα αλλά μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για το νεογνό.

• 0 σχόλια
• 5308 εμφανίσεις

admin

13 Ιουλίου, 20187 yr

Προσπαθείτε για παιδάκι; Μην κοιτάτε τι κάνουν οι άλλοι!

Προσπαθείτε για παιδάκι; Μην κοιτάτε τι κάνουν οι άλλοι!

Ο πρακτικός κανόνας λέει, ότι για τις γυναίκες κάτω των 35 ετών, συνιστάται να προσπαθείτε να συλλάβετε για δώδεκα μήνες συνεχόμενα, πριν επισκεφτείτε το γιατρό σας. Μετά την ηλικία των 35 ετών, επικοινωνήστε με το γυναικολόγο σας, εάν δεν έχετε συλλάβει εντός έξι μηνών. Σε αυτόν το κανόνα, μας ενδιαφέρει η σύλληψη και όχι η διακοπή της εγκυμοσύνης. Αν δηλαδή υπάρχει π.χ. μια παλίνδρομη κύηση, αυτό θεωρείται μια επιτυχημένη σύλληψη.

Η εγκυμοσύνη δεν είναι το ίδιο πράγμα για όλους
Όσον αφορά στην σύλληψη, κάθε ζευγάρι είναι διαφορετικό. Υπάρχουν ζευγάρια που συλλαμβάνουν με την πρώτη προσπάθεια, ενώ άλλα προσπαθούν για μήνες χωρίς επιτυχία. Τα ζευγάρια που προσπαθούν για πολλούς μήνες χωρίς επιτυχία, συνήθως αναρωτιούνται αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει.
Το καλύτερο που πρέπει να θυμάστε είναι ότι η σύλληψη δεν είναι ποτέ σίγουρη ούτε μπαίνει σε στατιστικούς κανόνες. Μη συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους. Μερικοί άνθρωποι συλλαμβάνουν εύκολα, ενώ άλλοι πρέπει να έχουν περισσότερη υπομονή και επιμονή.

Ευτυχώς, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας και να κρατήσετε το μωράκι σας στην αγκαλιά σας.
Τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στη σύλληψη;
Η εγκυμοσύνη έρχεται διαφορετικά σε κάθε γυναίκα.
Αυτός είναι ο χρυσός κανόνας που θα πρέπει να έχετε πάντα στο μυαλό σας.
Μπορεί να δέχεστε πίεση από το συγγενικό ή φιλικό σας περιβάλλον, μπορεί να αναγκάζεστε να συγκρίνεστε με φίλες ή συγγενείς που πέτυχαν τη σύλληψη με τις πρώτες προσπάθειες. Προσπαθήστε όμως να αλλάξετε τρόπο σκέψης.

Μαζί με το θετικό τρόπο σκέψης, μπορείτε να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα:
- Χαλαρώστε: Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να χαλαρώσετε. Η συνεχόμενη ανησυχία προσθέτει άγχος στο σώμα και στην πραγματικότητα μπορεί να κάνει την όλη διαδικασία πιο δύσκολη. Το συνεχόμενο και καθημερινό άγχος είναι επιβλαβές καθώς μπορεί να κάνει τον γυναικείο κύκλο άστατο και το σπέρμα να χάσει την ποιότητά του.
- Μάθετε τους κύκλους σας: Αν δεν το έχετε κάνει ήδη, ξεκινήστε τώρα. Υπολογίστε τους κύκλους σας για το τελευταίο έτος τουλάχιστον. Μετρήστε τις μέρες που διαρκεί ο κάθε κύκλος (από την πρώτη μέρα περιόδου μέχρι την επόμενη πρώτη μέρα περιόδου). Δείτε αν οι κύκλοι σας είναι σταθεροί ή άστατοι. Προσέξτε αν στο κοντινό παρελθόν είχατε κάποιους κύκλους που ήταν έξω από το σύνηθες σε διάρκεια.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε βρει τις γόνιμες μέρες σας κάθε μήνα: Αυτές είναι οι μόνες ημέρες κατά τις οποίες η σύλληψη είναι πιθανή. Ο πιο εύκολος και σίγουρος τρόπος ανίχνευσης της γόνιμης μέρας σας, είναι τα τεστ ωορρηξίας. Οι επαφές που γίνονται κατά τους μήνες που δεν έχετε βρει την ωορρηξία σας με σιγουριά, δεν πρέπει να λογίζονται στον κανόνα των ανεπιτυχών προσπαθειών που περιγράφεται πιο πάνω.
- Ελέγξτε το σπέρμα του συντρόφου σας: Είναι πλέον επιβεβαιωμένο ότι περίπου το 50% των ζευγαριών θα αντιμετωπίσει προβλήματα υπογονιμότητας, και στο 50% των περιπτώσεων αυτών των ζευγαριών, αποκλειστικά υπεύθυνος είναι ο άνδρας. Γιαυτό κάθε άνδρας θα πρέπει να ελέγξει το σπέρμα του για να είναι σίγουρο ότι είναι γόνιμο, καθώς και τον προστάτη του, εφόσον είναι άνω των 30 ετών.
- Μην έρχεστε σε επαφή καθημερινά: Το να κάνετε σεξ καθημερινά με σκοπό τη σύλληψη, δίνει την αίσθηση της “δουλειάς”, ασκεί πίεση και στους δύο συντρόφους και επιπλέον, αδυνατίζει υπερβολικά το σπέρμα, μειώνοντας τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Μάθετε με τα τεστ ωορρηξίας πότε είναι η γόνιμη μέρα σας και επικεντρώστε τις προσπάθειές σας την ημέρα του θετικού τεστ ωορρηξίας, την επόμενη και την μεθεπόμενη. Τρεις μέρες στη σειρά, όσες περισσότερες επαφές μπορείτε.
- Βελτιώστε τη διατροφή σας: Για να εξασφαλίσετε τη βέλτιστη γονιμότητα, πρέπει επίσης να εστιάσετε σε μια ισορροπημένη διατροφή, η οποία αποτελείται από πολλά φρούτα και λαχανικά και να αποφεύγετε τοξικές ουσίες όπως τα τσιγάρα και το αλκοόλ. Το υπερβολικό βάρος αλλά και το πολύ χαμηλό βάρος είναι επίσης αρνητικοί παράγοντες όταν πρόκειται για σύλληψη. Επομένως, διατηρήστε έναν υγιή ΔΜΣ (Δείκτη Μάζας Σώματος) και κάνετε μέτρια άσκηση.

Εάν έχετε δοκιμάσει τα πάντα χωρίς επιτυχία, η επίσκεψη στο γυναικολόγο σας είναι το επόμενο βήμα.
Ένας ειδικός γονιμότητας μπορεί να βοηθήσει
Πολλά αρνητικά τεστ εγκυμοσύνης, δεν σημαίνουν ότι δεν θα γίνετε ποτέ γονείς, αλλά ίσως απλά ότι χρειάζεστε ειδική βοήθεια. Πρώτα απ' όλα είναι καλύτερο να κλείσετε ραντεβού με το γυναικολόγο σας για να κάνετε έναν ολοκληρωμένο έλεγχο.
Ο γιατρός μπορεί να σας ελέγξει για πιθανά σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα, να ελέγξει τα επίπεδα των ορμονών σας (συμπεριλαμβανομένου του θυρεοειδούς αδένα), να δει τη φερριτίνη σας, να σας ζητήσει να κάνετε τις καθορισμένες εξετάσεις προγεννητικού ελέγχου και να κάνει υπερηχογράφημα. Ανάλογα με την αιτία των προβλημάτων σύλληψης, θα ληφθούν τα κατάλληλα μέτρα.
Παρ’ όλο που ίσως οι περισσότερες γυναίκες πιστεύουν ότι η εγκυμοσύνη είναι κάτι εύκολο, αυτό δεν ισχύει πάντα. Λάβετε υπόψη σας ότι στατιστικά η πιθανότητα να μείνετε έγκυος είναι μόνο περίπου 15-25% σε κάθε εμμηνορροϊκό κύκλο. Όταν εσείς και ο σύντροφός σας αποφασίσετε ότι είστε έτοιμοι να γίνετε γονείς, μην χάσετε ποτέ την ελπίδα. Ο χρόνος που απαιτείται για τη σύλληψη ποικίλλει μεταξύ των ζευγαριών. 

• Πολλά ζευγάρια που προσπαθούν για παιδάκι, συχνά πιστεύουν ότι θα δουν θετικό τεστ εγκυμοσύνης με την πρώτη ή τη δεύτερη προσπάθεια. Αν είστε κι εσείς σε αυτή την κατηγορία, αλλά αυτό δεν έχει συμβεί ακόμη, απλά χαλαρώστε. Μπορεί να χρειάζεται λίγο περισσότερος χρόνος.

• 0 σχόλια
• 4432 εμφανίσεις

admin

30 Μαίου, 20187 yr

Κολπικές εκκρίσεις – Φυσιολογικές και μη φυσιολογικές

Κολπικές εκκρίσεις – Φυσιολογικές και μη φυσιολογικές

Πολλές γυναίκες έχουν παχιές λευκές εκκρίσεις πριν από την επερχόμενη περίοδο. Αυτό θεωρείται υγιές, εκτός εάν οι εκκρίσεις είναι “σε σβώλους” ή συνοδεύονται από έντονη οσμή.
Διαβάστε παρακάτω για να ανακαλύψετε περισσότερα σχετικά με τις αλλαγές στις εκκρίσεις κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου και γιατί οι λευκές εκκρίσεις μπορούν να εμφανιστούν πριν από την περίοδο.
Λευκές εκκρίσεις πριν από την περίοδο
Η φυσιολογικές κολπικές εκκρίσεις ονομάζονται Λευκόρροια. Περιλαμβάνει υγρό και βακτήρια από τα κύτταρα του κόλπου. Οι περισσότερες γυναίκες παράγουν λίγο λιγότερο από ένα κουταλάκι του γλυκού ή 4 ml λευκών ή καθαρών εκκρίσεων καθημερινά.
Οι εκκρίσεις πριν από την περίοδο τείνουν να είναι ένα θολό ή λευκό υγρό, λόγω της αυξημένης παρουσίας της προγεστερόνης, μιας ορμόνης απαραίτητης τόσο στον εμμηνορροϊκό κύκλο όσο και στην εγκυμοσύνη.
Σε άλλες φάσεις του κύκλου, όταν το σώμα έχει υψηλότερα επίπεδα οιστρογόνων, οι κολπικές εκκρίσεις τείνουν να είναι καθαρές και υδαρείς.
Η έκκριση βοηθά στη λίπανση και την απομάκρυνση των βακτηρίων από τον κόλπο.
Τι προκαλεί τις λευκές εκκρίσεις;
Οι παρακάτω παράγοντες μπορεί να οδηγήσουν σε λευκές κολπικές εκκρίσεις.
Κανονική αναπαραγωγική λειτουργία
Η λευκή έκκριση είναι κοινή στην αρχή και στο τέλος της εμμήνου ρύσεως. Συνήθως είναι λεπτόρρευστη και κολλώδης και δεν πρέπει να συνοδεύεται από φαγούρα ή οσμή.
Ορμονική αντισύλληψη
Η χρήση αυτών των τύπων αντισύλληψης, συμπεριλαμβανομένου του αντισυλληπτικού χαπιού, μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερες εκκρίσεις, επειδή τα επίπεδα των ορμονών μπορεί να επηρεαστούν. Η αύξηση αυτή δεν είναι συνήθως ανησυχητική αν δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα.
Μυκητιασική λοίμωξη
Επίσης γνωστή ως καντιντίαση, οι μυκητιασική μόλυνση είναι ένα συχνό πρόβλημα. Εκτιμάται ότι σχεδόν το 75% των γυναικών θα παρουσιάσουν τουλάχιστον μία μυκητιασική μόλυνση κατά τη διάρκεια της ζωής τους.
Οι εκκρίσεις που σχετίζονται με μια μυκητιασική μόλυνση τείνει να μοιάζει με τυρί cottage - είναι παχύ, λευκό, και “σε σβώλους”. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν φαγούρα και καύση μέσα και γύρω από τον κόλπο.
Η βακτηριακή κολπίτιδα
Περίπου το 30% των γυναικών σε αναπαραγωγική ηλικία έχουν βακτηριακή κολπίτιδα (BV), μια λοίμωξη που προκαλείται από βακτηριακές ανισορροπίες στον κόλπο.
Η BV συνδέεται με την κολπική πλύση (η οποία διαταράσσει τη φυσική ισορροπία των κολπικών βακτηριδίων) και με ενεργή σεξουαλική ζωή με περισσότερους από έναν σεξουαλικούς συντρόφους. Η έκκριση αυτή τείνει να είναι γκρίζο-άσπρη και έχει μια έντονη μυρωδιά ψαριού.
Σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις
Πολλές σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (STI) προκαλούν αλλαγές στις κολπικές εκκρίσεις. Οι λοιμώξεις μπορεί να περιλαμβάνουν χλαμύδια, γονόρροια και τριχομονάδες.
Η έκκριση που προκαλείται από χλαμύδια ή γονόρροια μπορεί να είναι πιο κοντά στο κίτρινο από το λευκό, αν και δεν έχουν όλοι οι οργανισμοί τα ίδια συμπτώματα. Οι τριχομονάδες μπορούν να προκαλέσουν οσμή ψαριού, κίτρινο-πράσινο χρώμα και κνησμό.
Λευκές εκκρίσεις και εγκυμοσύνη
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια έγκυος γυναίκα θα παρουσιάσει αύξηση κολπικών εκκρίσεων λίγο πριν την έλευση της περιόδου. Αυτό μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης.
Δεν είναι πάντα εύκολο να γίνει διάκριση αυτού του τύπου έκκρισης από την κανονική, αλλά μπορεί να είναι παχύτερη στην υφή.
Κολπικές εκκρίσεις κατά τη διάρκεια του εμμηνορρυσιακού κύκλου
Οι κολπικές εκκρίσεις αλλάζουν καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου. Μπορεί υπάρχουν διαφορές σε κάθε στάδιο του κύκλου:
Κατά την ωορρηξία: Οι εκκρίσεις είναι συνήθως καθαρές, κολλώδεις και υδαρείς (ασπράδι αβγού). Μια λεπτόρρευστη σύσταση βοηθά το σπέρμα να ταξιδέψει προς το ωάριο. Πριν από την ωορρηξία, υπάρχει συνήθως περισσότερη ποσότητα εκκρίσεων, πιθανώς έως και 30 φορές της συνηθισμένης ποσότητας.
Μετά την ωορρηξία: Υψηλότερα επίπεδα προγεστερόνης προκαλούν λευκή εμφάνιση στις εκκρίσεις. Αυτός ο τύπος έκκρισης μπορεί να διαρκέσει μέχρι και 14 ημέρες. Μπορεί να είναι παχύς και κολλώδης, αλλά θα υπάρχει λιγότερη ποσότητα από εκείνη κατά την διάρκεια της ωορρηξίας.
Λίγο πριν από την περίοδο: Η έκκριση μπορεί να είναι κυρίως λευκή με κιτρινωπή απόχρωση.
Αμέσως μετά την περίοδο: Μπορεί να υπάρχει καφέ έκκριση, που αποτελείται από παλιό αίμα που απορρίπτεται από τον κόλπο. Μετά από αυτό, μπορούν να περάσουν 3 έως 4 ημέρες χωρίς εκκρίσεις.
Άλλοι τύποι εκκρίσεων
Η έκκριση που δεν είναι λευκή μπορεί να είναι:
Διαυγής. Η διαυγής έκκριση είναι συνήθως φυσιολογική. Μπορεί να υπάρχει περισσότερη έκκριση μετά από άσκηση ή κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής διέγερσης. Η ωορρηξία ή η εγκυμοσύνη μπορεί επίσης να προκαλέσει τέτοιου τύπου έκκριση.
Γκρί. Γκρι έκκριση προμηνύει BV. Οι γυναίκες με γκρίζα έκκριση πρέπει να επισκεφτούν τον γιατρό, καθώς η θεραπεία μπορεί να είναι απαραίτητη.
Πράσινη ή κίτρινη. Ενώ η ανοικτή κίτρινη έκκριση δεν προκαλεί ανησυχίες, η σκούρα κίτρινη ή η πράσινη βλέννα μπορεί να υποδηλώνει μόλυνση. Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες αναφέρουν κίτρινες εκκρίσεις μετά από δοκιμή νέων τροφίμων ή συμπληρωμάτων.
Ροζ. Οι ροζ εκκρίσεις μπορεί να εμφανιστούν στην αρχή της περιόδου ή μετά την επαφή. Οι γυναίκες με ροζ εκκρίσεις που δεν σχετίζονται με τις περιόδους τους θα πρέπει να επισκεφτούν τον γιατρό τους.
Κόκκινες ή καφέ. Αυτοί οι χρωματισμοί είναι φυσιολογικοί αμέσως πριν ή μετά από την περίοδο. Ωστόσο, η κόκκινη έκκριση σε άλλες χρονικές περιόδους του κύκλου μπορεί να υποδηλώνει μόλυνση.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι ορμονικές αλλαγές, οι οποίες μπορούν να προκληθούν από αντισυλληπτικές πρακτικές ή εγκυμοσύνη, μπορεί να προκαλέσουν ελαφρά στίγματα.
Πότε για να δείτε γιατρό
Η κολπική έκκριση τείνει να αλλάζει χρώμα και σύσταση καθ 'όλη τη διάρκεια του κύκλου. Η έκκριση που εμφανίζεται πριν από την περίοδο είναι συνήθως λευκή.
Ωστόσο, αν ένας συγκεκριμένος τύπος έκκρισης συνεχίζεται καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα, ίσως να είναι προμήνυμα λοίμωξης και καλό θα είναι να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν υπάρχει κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα:
Σβολώδεις ή αφρώδεις εκκρίσεις. Πόνο ή καύση μέσα ή γύρω από τον κόλπο. Εξάνθημα. Ερυθρότητα. •    Πληγές.
•    Ισχυρή ή περίεργη οσμή έκκρισης.
•    Πρήξιμο.
 

 

• Οι κολπικές εκκρίσεις είναι ένα φυσιολογικό μέρος του εμμηνορρυσιακού κύκλου και το χρώμα και η σύστασή τους αλλάζει καθ ' όλη τη διάρκεια του μήνα. Ωστόσο, ορισμένοι τύποι εκκρίσεων μπορεί να δείχνουν μια υποβόσκουσα κατάσταση.

• 0 σχόλια
• 3264 εμφανίσεις

admin

28 Μαρτίου, 20187 yr

Ανδρική γονιμότητα: Τι πρέπει να ξέρετε

Ανδρική γονιμότητα: Τι πρέπει να ξέρετε

Στην πραγματικότητα, στατιστικά, το 15% των ζευγαριών στο δυτικό κόσμο, αντιμετωπίζουν προβλήματα υπογονιμότητας. 
Σε αυτά τα περιστατικά, το 40%-50% των περιπτώσεων υπογονιμότητας είναι αποτέλεσμα και των δύο συντρόφων, ενώ στο 20% περίπου, αποκλειστικός υπαίτιος είναι ο άνδρας .
Πώς μπορεί να ελεγχθεί η ανδρική γονιμότητα
Όλοι οι άνδρες που ξεκινούν με τη σύντροφό τους να προσπαθούν για παιδάκι, θα πρέπει να ελέγξουν την ποιότητα του σπέρματός τους.
Αυτό μπορεί να γίνει είτε σε ειδικό εργαστήριο ανάλυσης του σπέρματος σε συνεννόηση πάντα με ειδικό ανδρολόγο-ουρολόγο.
Σύμφωνα με την τελευταία οδηγία (2010) του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, υπογόνιμο θεωρείται το σπέρμα που έχει λιγότερα από 15 εκατομμύρια κινούμενα σπερματοζωάρια ανά ml ή λιγότερα από 39 εκατομμύρια κινούμενα σπερματοζωάρια ανά εκσπερμάτιση. 
Τρόποι για αύξηση της ανδρικής γονιμότητας με φυσικό τρόπο 
Η άσκηση και ο κανονικός σε διάρκεια ύπνος, έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Πριν στραφείτε σε ειδικά σκευάσματα, η συνιστώμενη συμβουλή είναι να δοκιμάσετε απλές πολυβιταμίνες (απαραίτητα να περιέχουν τις βιταμίνες C, D, E και K, καθώς και ψευδάργυρο και σελήνιο) ή σχετικά βότανα. Βάλτε στη διατροφή σας όσα περισσότερα λαχανικά μπορείτε, φροντίζοντας να έχουν όλα τα χρώματα για μεγαλύτερη ποικιλία.  Το κάπνισμα και το αλκοόλ είναι γνωστό από καιρό ότι μειώνουν τη συνολική υγεία, την παραγωγή σπέρματος και την ποιότητα.  Η μείωση του στρες βοηθάει σημαντικά. Βρείτε τρόπους που μειώνουν τα επίπεδα του στρες στον οργανισμό, όπως κάποιο χόμπι ή να περνάτε περισσότερες ώρες κάνοντας δραστηριότητες που σας χαλαρώνουν. Αύξηση κατανάλωσης καλών λιπαρών (πολυακόρεστα, Ω-3, Ω-6) και μείωση κατανάλωσης κακών λιπαρών (τρανς λιπαρά). Αποφυγή τοξικών περιβαλλόντων, όπως ατμοσφαιρική μόλυνση ή μέρη με τοξικά χημικά.  Αποφύγετε να ζεσταίνετε τους όρχεις υπερβολικά. Αποφύγετε την πολύωρη χρήση laptop επάνω στο όσχεο και φροντίστε να φοράτε χαλαρά εσώρουχα όπως μποξεράκια. 
Πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια 
Δεν υπάρχει κάποιος ειδικός κανόνας. Σε γενικές γραμμές, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εφόσον έχει παρέλθει 1 έτος εντατικών προσπαθειών, με την προϋπόθεση ότι κάθε φορά γνωρίζετε ότι η ημέρες που έρχεστε σε επαφή είναι οι γόνιμες. 
Θεραπεία 
Σε γενικές γραμμές, η ανδρική υπογονιμότητα είναι πολύ εύκολη να διορθωθεί. 
Εκτός εξαιρέσεων, αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη δίαιτα, είναι ικανές να διορθώσουν το πρόβλημα χωρίς άλλη ιατρική επέμβαση. Στις περιπτώσεις που επιβάλλεται ιατρική παρέμβαση, τις περισσότερες φορές είναι μια εύκολη διαδικασία που συχνά γίνεται στο χώρο του ιατρείου. 
 

• Όταν το ζευγάρι προσπαθεί για παιδάκι και η διαδικασία δεν προχωράει όπως ήλπιζε, τότε το βάρος της αποτυχίας, ιδίως σε παραδοσιακές πατριαρχικές κοινωνίες, πέφτει στη γυναίκα. Η σύλληψη όμως είναι μια διαδικασία που χρειάζεται 2: και τη γυναίκα και τον άνδρα.
  

• 0 σχόλια
• 2818 εμφανίσεις

admin

6 Δεκεμβρίου, 20178 yr

Τελικά τίποτα δεν είναι απίθανο

Τελικά τίποτα δεν είναι απίθανο

Τα μωρά κανονικά γεννιούνται μεταξύ 38-40 εβδομάδων κύησης. Οτιδήποτε νωρίτερο από αυτό, ονομάζεται πρόωρο. Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρία Παιδιατρικής, το όριο που ένα παιδάκι μπορεί να γεννηθεί πρόωρα είναι οι 22 εβδομάδες κύησης. Μια μελέτη του 2003, συμπέρανε ότι το ποσοστό των παιδιών που γεννιούνται στις 23 εβδομάδες και καταφέρνουν να επιβιώσουν μέχρι το 1ο έτος της ηλικίας τους είναι μόλις 4,5%.
Η Courtney Stensrud όμως, όταν αναγκάστηκε να γεννήσει την κόρη της ήταν στις 21 εβδομάδες και 4 ημέρες! Δηλαδή στους 5 μήνες!
Το βάρος του μωρού την ώρα της γέννας ήταν 425 γραμμάρια, όταν το φυσιολογικό βάρος ενός παιδιού που θα γεννηθεί κανονικά είναι πάνω από 2,5 κιλά!
Το περιστατικό αυτό είναι πλέον καταγεγραμμένο ως το “πιο πρόωρο μωρό στην ιστορία”.
Η Courtney Stensrud έχει ζητήσει να μην δημοσιευθεί το όνομα της κόρης της, καθώς και πρόσφατη φωτογραφία της.
Το κοριτσάκι είναι σήμερα 3 ετών και χαίρει άκρας υγείας.
Το περιστατικό έχει δημοσιευθεί στο περιοδικό Pediatrics.

 

• Η Courtney Stensrud, στο Σαν Αντόνιο του Τέξας στις ΗΠΑ, το 2014, αναγκάστηκε λόγω επείγοντος περιστατικού, να γεννήσει πρόωρα.

• 0 σχόλια
• 3115 εμφανίσεις

admin

29 Νοεμβρίου, 20178 yr

Εντοπισμός βιταμίνης που μπορεί να αποτρέψει αποβολές και γενετικές ανωμαλίες

Εντοπισμός βιταμίνης που μπορεί να αποτρέψει αποβολές και γενετικές ανωμαλίες

Ένα απλό συμπλήρωμα βιταμινών θα μπορούσε να αποτρέψει αποβολές και γενετικές ανωμαλίες, σύμφωνα με 12ετή μελέτη επιστημόνων του Dunwoodie στην Αυστραλία.
Οι ερευνητές που ξεκίνησαν την έρευνά τους το 2005, είχαν εντοπίσει ανεπάρκεια σε ένα αναπτυξιακό μόριο που ονομάζεται NAD και το οποίο είναι υπεύθυνο για το σωστό σχηματισμό των οργάνων του μωρού μέσα στη μήτρα. Η έλλειψή του θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί με τη λήψη βιταμίνης Β3 από έγκυες γυναίκες.
Συνολικά, η ομάδα εξέτασε τα γενετικά δεδομένα από 14 οικογένειες των οποίων τα παιδιά έφεραν συγγενή γενετικά ελαττώματα και διαπίστωσαν τις μεταλλάξεις NAD που υπάρχουν σε τέσσερις από αυτές.

Η βιταμίνη B3, επίσης γνωστή ως Νιασίνη, συνήθως απαντάται σε κρέατα και πράσινα λαχανικά. Ενώ πολλές έγκυες γυναίκες λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής, οι έρευνες έχουν δείξει ότι μέχρι το ένα τρίτο των γυναικών στις ΗΠΑ έχουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β3 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.
"Προς το παρόν, η σύσταση είναι να πάρουμε μια τυποποιημένη πολυβιταμίνη, αλλά όλοι είμαστε διαφορετικοί και αυτό δεν θα εμποδίσει όλες τις γυναίκες να έχουν μωρά με γενετικές ανωμαλίες", δήλωσε η Ντάουνγουντ στη Huffington Post.
Και συνεχίζει: "Πρέπει να εντοπίσουμε αυτές τις γυναίκες και να προσδιορίσουμε ένα ασφαλές επίπεδο νιασίνης που πρέπει να λαμβάνουν για να αποτρέψουν αποβολές και γενετικές ανωμαλίες".
Για το σκοπό αυτό, οι ερευνητές λένε ότι το επόμενο βήμα θα είναι η ανάπτυξη ενός διαγνωστικού τεστ παρόμοιο με το τεστ εγκυμοσύνης, με λήψη δείγματος ούρων ή αίματος, που θα μπορούσε εύκολα να δείξει ποιες γυναίκες έχουν χαμηλά επίπεδα NAD.
Αυτό είναι ένα πολλά υποσχόμενο ξεκίνημα στην αναπτυξιακή έρευνα που με τα αποτελέσματά της θα αλλάξουν οι ζωές χιλιάδων οικογενειών.
Τα ευρήματα αναφέρονται στο New England Journal of Medicine.
 

• Εντοπισμός βιταμίνης που μπορεί να αποτρέψει αποβολές και γενετικές ανωμαλίες.
  Η πιο σημαντική ανακάλυψη για τις εγκύους, μετά το φολικό οξύ.

• 0 σχόλια
• 4684 εμφανίσεις

admin

31 Οκτωβρίου, 20178 yr

Επεξεργασία DNA σε ανθρώπινα έμβρυα

Επεξεργασία DNA σε ανθρώπινα έμβρυα

Αμερικανοί επιστήμονες για πρώτη φορά, επεξεργάστηκαν με επιτυχία το DNA σε ανθρώπινα έμβρυα με σκοπό να διαγράψουν ένα κληρονομικό καρδιακό πρόβλημα που είχαν, ανοίγοντας έτσι την πύλη σε μια νέα, και ίσως παρεξηγήσιμη, εποχή.
Τα έμβρυα δεν αφέθηκαν να μεγαλώσουν παρά μόνο για λίγες μέρες καθώς, όπως ισχυρίζονται οι επιστήμονες, δεν είχαν ποτέ σκοπό να τα εμφυτεύσουν σε ανθρώπινη μήτρα για δημιουργία εγκυμοσύνης. Παρ’ όλα αυτά, τα πειράματα θα συνεχιστούν με τελικό σκοπό τη «διόρθωση» όλων των γενετικών ανωμαλιών στους ανθρώπους.
 

• Η νέα εποχή ξεκίνησε…

• 0 σχόλια
• 2526 εμφανίσεις

admin

26 Οκτωβρίου, 20178 yr

Τα top σχολικά χτενίσματα για κορίτσια & αγόρια

Τα top σχολικά χτενίσματα για κορίτσια & αγόρια

Αν είστε κομμώτρια τότε είσαστε τυχερή, αν όμως δεν είστε τότε θα γίνετε!
Δεν θέλει πολύ κόπο, θέλει ιδέες, τις οποίες σας δίνουμε εμείς και λίγη υπομονή μέχρι να «μάθουν» τα δάχτυλα σας τα «βήματα» και να γίνονται τα χτενίσματα «τσάκα-τσάκα».
Ρωτήσαμε μαμάδες, στο γραφείο και στην φιλικό μας κύκλο και βρήκαμε τα 2 κορυφαία χτενίσματα για κορίτσια. Τα κριτήρια αφορούν την ευκολία τους και φυσικά το πόσο ενθουσιάζονται τα μικρά κορίτσια με το αποτέλεσμα.
Τι θα χρειαστείτε:
-Κοκαλάκια σε διάφορα χρώματα
-Χτένα (προτιμήστε μία που να μην είναι αρκετά σκληρή – συμβουλευτείτε έναν πωλητή ο οποίος θα σας βρει την κατάλληλη για τα παιδικά κεφαλάκια)
- Αρωματική λοσιόν Sensitive Kids Magic Spray.

Ξεμπερδεύει τα μαλλάκια χωρίς να τα βαραίνει, και χάρη στους μαλακτικούς παράγοντες που περιέχει ενυδατώνει την τρίχα σε βάθος και ενισχύει την ελαστικότητα της, διευκολύνοντας το χτένισμα και προστατεύοντας πάντα την ευαίσθητη παιδική επιδερμίδα. Τέρμα πια η ταλαιπωρία. Πλεξούδες, κοτσιδάκια ή αλογοουρές, επιλέξτε ένα χτένισμα για κάθε εμφάνιση και δημιουργήστε το ευκολότερα από ποτέ.
1. Πλεξούδα ψαροκόκαλο

1.Ψεκάστε τα μαλλιά με το Sensitive Kids Magic Spray και χτενίστε τα απαλά.
2. Χωρίστε τα μαλλιά σας σε δύο μέρη.
3. Πάρτε μια μικρή τούφα μαλλιών (από τα κάτω μαλλιά) και φέρτε την πάνω από το ένα τμήμα των μαλλιών.
Σιγουρευτείτε ότι οι τούφες που παίρνετε κάθε φορά δεν είναι τόσο μεγάλες.
4. Επαναλάβετε με την άλλη πλευρά.
5. Επαναλάβετε τα βήματα 2 & 3 μέχρι η πλεξούδα να ολοκληρωθεί.
6. 'Ετοιμη! Πιάστε την με ένα λαστιχάκι.
 
2. Κότσος μπαλαρίνας

1. Ψεκάστε τα μαλλιά με το Sensitive Kids Magic Spray και χτενίστε τα απαλά.
2. Χωρίστε τα μαλλιά σας σε δύο μέρη.
3. Πάρτε μια μικρή τούφα μαλλιών (από τα κάτω μαλλιά) και πλέξτε τη με την τούφα που έχετε περάσει μέσα από το «μπομπάρι»
4. Επαναλάβετε με υπομονή.
5. Βάλτε ένα φιογκάκι και είναι έτοιμη.
Το καλό με αυτά τα χτενίσματα είναι πως είναι ιδανικά και για εσάς! Οπότε με ένα σμπάρο, δυό τρυγόνια!
Εάν αναζητείτε παιδικά σαμπουάν τότε σας προτείνουμε τα εξειδικευμένα παιδικά σαμπουάν της FREZYDERM, το Sensitive Kids Shampoo Boys για αγόρια και το Sensitive Kids Shampoo Girls για κορίτσια κάνουν την αρχή για τη δημιουργία των πιο παιχνιδιάρικων looks!
Πρώτα από όλα προσφέρουν βαθύ καθαρισμό, περιποίηση και ενυδάτωση της επιδερμίδας, χωρίς να τσούζουν τα ματάκια, χάρη στο ουδέτερο pH. Περιέχουν φυτικά εκχυλίσματα Euphrasia, Melissa, και Magnolia που περιποιούνται απαλά την ευαίσθητη παιδική επιδερμίδα και καταπραΰνουν τυχόν ερεθισμούς, ενώ οι πρωτεΐνες από βαμβάκι ενυδατώνουν τα μαλλάκια και τους χαρίζουν ελαστικότητα, όγκο και λάμψη.
Είναι οφθαλμολογικά και δερματολογικά ελεγμένα και κατάλληλα για όλη την οικογένεια.
Και τώρα ιδέες για Μανούλες με αγόρια! Υπάρχει τρόπος να κάνετε και εσείς κούλ χτενίσματα!
Τι θα χρειαστείτε;
Το απαλό Sensitive Kids Styling Gel χαρίζει δυνατό κράτημα, ενώ παράλληλα ενυδατώνει, θρέφει και τονώνει την τρίχα προστατεύοντας από τη φθορά, διατηρώντας την ελαστικότητά της.

Τι προτείνουμε;
1.Καρφάκια
1.Βάλτε το τζελ στα χέρια σας και ανακατέψτε με ανοδική φορά τα μαλλιά.

2.Μοϊκάνα

1.Βάλτε το τζελ στα χέρια σας και ενώστε τα «πιάνοντας» τα μαλλιά με φορά προς τα πάνω μέχρι να γίνουν σαν «πυραμίδα».
3.Χωρίστρα

1.Βάλτε ζελέ στη χτένα και χτενίστε προς μία κατεύθυνση.
Μην ξεχνάτε! Αφήστε τα παιδιά να πειραματιστούν με τα μαλλιά τους. Είναι ένας τρόπος να δείξουν την προσωπικότητά τους και συνεπώς αυτό που τα εκφράζει. Επίσης, είναι ένας τρόπος να αποκτήσετε κοινές πρωινές συνήθειες μαζί!
Χτενιστείτε παρέα, ετοιμαστείτε παρέα και δημιουργήστε αναμνήσεις μιας ζωής.

• Τα πιο πολλά κοριτσάκια από τη στιγμή που αρχίζουν να μιλάνε, ζητούν κοκαλάκια για τα μαλλάκια τους και «απαιτούν» κοτσιδάκια, πλεξουδάκια κ.λ.π. Το έχουμε στο DNA μας μάλλον, το να θέλουμε από πολύ μικρές να περιποιούμαστε τον εαυτό μας.

• 0 σχόλια
• 3451 εμφανίσεις

admin

21 Σεπτεμβρίου, 20178 yr