Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Καλημέρα σας,

είμαι καινούργιο μέλος και χαίρομαι που υπάρχει ένα φόρουμ όπου μπορούμε να ανταλλάζουμε συμβουλές και απόψεις πάνω στο θέμα της εγκυμοσύνης και μετέπειτα στην ανατροφή των παιδιών.

Το θέμα είναι ότι είμαι 8 εβδομάδων έγκυος και ήδη έχω πάρει 5 κιλά. Τρώω ασταμάτητα. όταν σκέφτομαι φαγητό, τρελαίνομαι, πρέπει να το βρω εκείνη τη στιγμή, δεν μπορώ να ελέγξω το αίσθημα της πείνας. Είναι φυσιολογικό αυτό; Αν συνεχίσω έτσι πόσα κιλά θα πάρω μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης.

Αυτό που σκεφτόμουν είναι να γραφτώ σε μαθήματα γιόγκα για εγκύους. Διάβασα ότι είναι πολύ ευεργετικά αλλά και για το παιδάκι. Όμως δεν γνωρίζω αν υπάρχει κάτι κοντά στη γειτονιά μου (σ.σ. Γκύζη).Αν έχετε κάτι υπ' όψιν σας ή παρεμφερές ή κάποια άλλη ιδέα να μου προτείνετε θα ήθελα πολύ να την ακούσω.

Σας χαιρετώ γλυκές μανούλες του κόσμου!

  • Απαντήσεις 57
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!

Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ.Η ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΣ ΜΟΥ ΜΟΥ ΤΟ ΕΙΧΕ ΓΙΑΤΙ ΒΑΖΩ ΕΥΚΟΛΑ.

ΕΠΙΣΗΣ ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΠΙΛΑΤΕΣ ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΕΥΕΓΕΡΓΙΚΑ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΕΑΝ ΘΑ ΒΡΕΙΣ!

ΕΓΩ ΠΟΥ ΕΨΑΞΑ ΜΟΥ ΛΕΝΕ ΟΛΟΙ ΠΩΣ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΟΠΟΤΕ ΜΟΝΟ ΜΕ ΑΤΟΜΙΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΠΟΥ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΠΕΡΙΠΟΥ 35Ε Η ΩΡΑ Χ 2 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ 70Ε ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ!!! ΕΓΩ ΤΑ ΒΡΗΚΑ ΠΟΛΛΑΑΑΑΑΑΑΑ!!! ΕΑΝ ΒΡΕΙΣ ΜΕ GROUP ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΝΑ ΠΑΣ!

ΟΣΟΝ ΑΦΟΡΑ ΓΙΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΠΑΝΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΕ ΕΝΑΝ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ ΝΑ ΣΕ ΕΛΕΓΧΕΙ ΛΙΓΟ ΑΛΛΑ ΜΗΝ ΠΟΛΥΣΚΑΣ ΚΙΟΛΑΣ ΜΩΡΕ!!!! ΚΙΛΑ ΕΙΝΑΙ ΘΑ ΦΥΓΟΥΝ!!! ΑΠΛΑ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ

ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΑ ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΣΟΥ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΓΕΝΝΑ-ΕΤΣΙ ΜΟΥ ΛΕΕΙ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ...

ΕΠΙΣΗΣ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΜΟΥ ΕΙΠΕ:

ΕΑΝ ΕΙΣΑΙ ΜΕΓΑΛΟ ΧΩΡΑΦΙ ΠΩΣ ΘΑ ΤΑΙΣΕΙΣ ΤΟ ΜΙΚΡΟΥΛΙ ΧΩΡΑΦΑΚΙ?ΔΕΝ ΘΑ ΦΤΑΝΕΙ Η ΤΡΟΦΗ ΓΙΑΤΙ ΕΣΥ ΘΑ ΘΕΣ ΠΑΡΑΠΑΝΩ!

ΕΑΝ ΕΙΣΑΙ ΝΟΡΜΑΛ ΧΩΡΑΦΙ ΘΑ ΦΤΑΝΕΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΑΙΣΤΕΙΤΕ ΚΑΙ ΤΑ 2!

(ΠΑΡΟΜΟΙΩΣΕΙΣ Ε? ΕΙΧΕ ΕΜΠΝΕΥΣΗ!)

ΑΥΤΑ ΚΟΠΕΛΑ ΜΟΥ, ΚΟΙΤΑ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙΣ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΟΤΙ ΘΕΛΕΙΣ ΡΩΤΑ!

Δημοσίευση

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!

Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ.Η ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΣ ΜΟΥ ΜΟΥ ΤΟ ΕΙΧΕ ΓΙΑΤΙ ΒΑΖΩ ΕΥΚΟΛΑ.

ΕΠΙΣΗΣ ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΠΙΛΑΤΕΣ ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΕΥΕΓΕΡΓΙΚΑ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΕΑΝ ΘΑ ΒΡΕΙΣ!

ΕΓΩ ΠΟΥ ΕΨΑΞΑ ΜΟΥ ΛΕΝΕ ΟΛΟΙ ΠΩΣ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΟΠΟΤΕ ΜΟΝΟ ΜΕ ΑΤΟΜΙΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΠΟΥ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΠΕΡΙΠΟΥ 35Ε Η ΩΡΑ Χ 2 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ 70Ε ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ!!! ΕΓΩ ΤΑ ΒΡΗΚΑ ΠΟΛΛΑΑΑΑΑΑΑΑ!!! ΕΑΝ ΒΡΕΙΣ ΜΕ GROUP ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΝΑ ΠΑΣ!

ΟΣΟΝ ΑΦΟΡΑ ΓΙΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΠΑΝΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΕ ΕΝΑΝ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ ΝΑ ΣΕ ΕΛΕΓΧΕΙ ΛΙΓΟ ΑΛΛΑ ΜΗΝ ΠΟΛΥΣΚΑΣ ΚΙΟΛΑΣ ΜΩΡΕ!!!! ΚΙΛΑ ΕΙΝΑΙ ΘΑ ΦΥΓΟΥΝ!!! ΑΠΛΑ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ

ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΑ ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΣΟΥ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΓΕΝΝΑ-ΕΤΣΙ ΜΟΥ ΛΕΕΙ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ...

ΕΠΙΣΗΣ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΜΟΥ ΕΙΠΕ:

ΕΑΝ ΕΙΣΑΙ ΜΕΓΑΛΟ ΧΩΡΑΦΙ ΠΩΣ ΘΑ ΤΑΙΣΕΙΣ ΤΟ ΜΙΚΡΟΥΛΙ ΧΩΡΑΦΑΚΙ?ΔΕΝ ΘΑ ΦΤΑΝΕΙ Η ΤΡΟΦΗ ΓΙΑΤΙ ΕΣΥ ΘΑ ΘΕΣ ΠΑΡΑΠΑΝΩ!

ΕΑΝ ΕΙΣΑΙ ΝΟΡΜΑΛ ΧΩΡΑΦΙ ΘΑ ΦΤΑΝΕΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΑΙΣΤΕΙΤΕ ΚΑΙ ΤΑ 2!

(ΠΑΡΟΜΟΙΩΣΕΙΣ Ε? ΕΙΧΕ ΕΜΠΝΕΥΣΗ!)

ΑΥΤΑ ΚΟΠΕΛΑ ΜΟΥ, ΚΟΙΤΑ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙΣ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΟΤΙ ΘΕΛΕΙΣ ΡΩΤΑ!

Δημοσίευση

ΚΑΛΗΜΕΡΑ!

Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΑΣΚΗΣΗ ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ.Η ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΣ ΜΟΥ ΜΟΥ ΤΟ ΕΙΧΕ ΓΙΑΤΙ ΒΑΖΩ ΕΥΚΟΛΑ.

ΕΠΙΣΗΣ ΓΙΟΓΚΑ ΚΑΙ ΠΙΛΑΤΕΣ ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΕΥΕΓΕΡΓΙΚΑ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΕΑΝ ΘΑ ΒΡΕΙΣ!

ΕΓΩ ΠΟΥ ΕΨΑΞΑ ΜΟΥ ΛΕΝΕ ΟΛΟΙ ΠΩΣ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΟΠΟΤΕ ΜΟΝΟ ΜΕ ΑΤΟΜΙΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΠΟΥ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΠΕΡΙΠΟΥ 35Ε Η ΩΡΑ Χ 2 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ 70Ε ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ!!! ΕΓΩ ΤΑ ΒΡΗΚΑ ΠΟΛΛΑΑΑΑΑΑΑΑ!!! ΕΑΝ ΒΡΕΙΣ ΜΕ GROUP ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΝΑ ΠΑΣ!

ΟΣΟΝ ΑΦΟΡΑ ΓΙΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΠΑΝΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΕ ΕΝΑΝ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ ΝΑ ΣΕ ΕΛΕΓΧΕΙ ΛΙΓΟ ΑΛΛΑ ΜΗΝ ΠΟΛΥΣΚΑΣ ΚΙΟΛΑΣ ΜΩΡΕ!!!! ΚΙΛΑ ΕΙΝΑΙ ΘΑ ΦΥΓΟΥΝ!!! ΑΠΛΑ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΒΑΛΕΙΣ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ

ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΔΥΣΚΟΛΑ ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΣΟΥ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΓΕΝΝΑ-ΕΤΣΙ ΜΟΥ ΛΕΕΙ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ...

ΕΠΙΣΗΣ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΜΟΥ ΕΙΠΕ:

ΕΑΝ ΕΙΣΑΙ ΜΕΓΑΛΟ ΧΩΡΑΦΙ ΠΩΣ ΘΑ ΤΑΙΣΕΙΣ ΤΟ ΜΙΚΡΟΥΛΙ ΧΩΡΑΦΑΚΙ?ΔΕΝ ΘΑ ΦΤΑΝΕΙ Η ΤΡΟΦΗ ΓΙΑΤΙ ΕΣΥ ΘΑ ΘΕΣ ΠΑΡΑΠΑΝΩ!

ΕΑΝ ΕΙΣΑΙ ΝΟΡΜΑΛ ΧΩΡΑΦΙ ΘΑ ΦΤΑΝΕΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΑΙΣΤΕΙΤΕ ΚΑΙ ΤΑ 2!

(ΠΑΡΟΜΟΙΩΣΕΙΣ Ε? ΕΙΧΕ ΕΜΠΝΕΥΣΗ!)

ΑΥΤΑ ΚΟΠΕΛΑ ΜΟΥ, ΚΟΙΤΑ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙΣ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΟΤΙ ΘΕΛΕΙΣ ΡΩΤΑ!

Δημοσίευση

Και εγώ που ρώτησα τον γιατρό μου είπε ότι πολύ καλό είναι το περπάτημα όσο μπορείς λίγο κάθε μέρα. Αλλά προς το παρόν τίποτα δεν κάνω γιατί νιώθω τόση κούραση και τόση νύστα που δεν έχω για τίποτα όρεξη.

Μην ανησυχείς ίσως μετά να σου κοπεί λίγο η όρεξη. Και εγώ 8 βδομάδων είμαι έχω βάλει 1 κιλό αλλά ένιωθα λίγες αναγούλες ίσως για αυτό δεν πολυέτρωγα.

Δημοσίευση

Και εγώ που ρώτησα τον γιατρό μου είπε ότι πολύ καλό είναι το περπάτημα όσο μπορείς λίγο κάθε μέρα. Αλλά προς το παρόν τίποτα δεν κάνω γιατί νιώθω τόση κούραση και τόση νύστα που δεν έχω για τίποτα όρεξη.

Μην ανησυχείς ίσως μετά να σου κοπεί λίγο η όρεξη. Και εγώ 8 βδομάδων είμαι έχω βάλει 1 κιλό αλλά ένιωθα λίγες αναγούλες ίσως για αυτό δεν πολυέτρωγα.

Δημοσίευση

Και εγώ που ρώτησα τον γιατρό μου είπε ότι πολύ καλό είναι το περπάτημα όσο μπορείς λίγο κάθε μέρα. Αλλά προς το παρόν τίποτα δεν κάνω γιατί νιώθω τόση κούραση και τόση νύστα που δεν έχω για τίποτα όρεξη.

Μην ανησυχείς ίσως μετά να σου κοπεί λίγο η όρεξη. Και εγώ 8 βδομάδων είμαι έχω βάλει 1 κιλό αλλά ένιωθα λίγες αναγούλες ίσως για αυτό δεν πολυέτρωγα.

Δημοσίευση

vicky καλημερα,ειμαι η Αννα, ειμαι στον 8ο μηνα και ειμαι γυμναστρια.Εχω "διδαξει" παλαιοτερα Υοga και pilates σε αλλες εγκυες και τωρα τα εκανα και εγω στη δικη μου εγκυμοσυνη. Εκει που θελω να καταληξω ειναι οτι οντως ειναι ευεργετικα προγραμματα αλλα δυστυχως δεν θα σε βοηθησουν στο θεμα των κιλων...:( .Αν δεν μπορεις να περιορισεις τη διατροφη σου δεν υπαρχει ουτε μια περιπτωση να περιορισεις τα κιλα σου με yoga.. απλα θα νιωθεις πιο χαλαρη και ευκινητη. Ισως σε βοηθηει το περπατημα αλλα και παλι οι θερμιδες που θα καψεις (μιας και δεν μπορεις πια να ασκησαι σε εντονους ρυθμους) ειναι απειροελαχιστες μπροστα σε αυτες που προσλαμβανεις για να εχεις παρει ηδη 8 κιλα.

Στην ουσια η γυμναστικη βοηθα για να εχουμε μια πιο "ευκολη" εγκυμοσυνη αλλα το θεμα των εξαρταται απο τη διατροφη. Δεν θελω να σε απογοητευσω απλα σου λεω πως ειναι στην πραγματικοτητα γιατι εισαι στις αρχες και ακομη μπορεις να προλαβεις πολλα!!!!! και στο κατω κατω...υγεια να υπαρχει και ολα διορθωνονται:lol:

Δημοσίευση

vicky καλημερα,ειμαι η Αννα, ειμαι στον 8ο μηνα και ειμαι γυμναστρια.Εχω "διδαξει" παλαιοτερα Υοga και pilates σε αλλες εγκυες και τωρα τα εκανα και εγω στη δικη μου εγκυμοσυνη. Εκει που θελω να καταληξω ειναι οτι οντως ειναι ευεργετικα προγραμματα αλλα δυστυχως δεν θα σε βοηθησουν στο θεμα των κιλων...:( .Αν δεν μπορεις να περιορισεις τη διατροφη σου δεν υπαρχει ουτε μια περιπτωση να περιορισεις τα κιλα σου με yoga.. απλα θα νιωθεις πιο χαλαρη και ευκινητη. Ισως σε βοηθηει το περπατημα αλλα και παλι οι θερμιδες που θα καψεις (μιας και δεν μπορεις πια να ασκησαι σε εντονους ρυθμους) ειναι απειροελαχιστες μπροστα σε αυτες που προσλαμβανεις για να εχεις παρει ηδη 8 κιλα.

Στην ουσια η γυμναστικη βοηθα για να εχουμε μια πιο "ευκολη" εγκυμοσυνη αλλα το θεμα των εξαρταται απο τη διατροφη. Δεν θελω να σε απογοητευσω απλα σου λεω πως ειναι στην πραγματικοτητα γιατι εισαι στις αρχες και ακομη μπορεις να προλαβεις πολλα!!!!! και στο κατω κατω...υγεια να υπαρχει και ολα διορθωνονται:lol:

Δημοσίευση

vicky καλημερα,ειμαι η Αννα, ειμαι στον 8ο μηνα και ειμαι γυμναστρια.Εχω "διδαξει" παλαιοτερα Υοga και pilates σε αλλες εγκυες και τωρα τα εκανα και εγω στη δικη μου εγκυμοσυνη. Εκει που θελω να καταληξω ειναι οτι οντως ειναι ευεργετικα προγραμματα αλλα δυστυχως δεν θα σε βοηθησουν στο θεμα των κιλων...:( .Αν δεν μπορεις να περιορισεις τη διατροφη σου δεν υπαρχει ουτε μια περιπτωση να περιορισεις τα κιλα σου με yoga.. απλα θα νιωθεις πιο χαλαρη και ευκινητη. Ισως σε βοηθηει το περπατημα αλλα και παλι οι θερμιδες που θα καψεις (μιας και δεν μπορεις πια να ασκησαι σε εντονους ρυθμους) ειναι απειροελαχιστες μπροστα σε αυτες που προσλαμβανεις για να εχεις παρει ηδη 8 κιλα.

Στην ουσια η γυμναστικη βοηθα για να εχουμε μια πιο "ευκολη" εγκυμοσυνη αλλα το θεμα των εξαρταται απο τη διατροφη. Δεν θελω να σε απογοητευσω απλα σου λεω πως ειναι στην πραγματικοτητα γιατι εισαι στις αρχες και ακομη μπορεις να προλαβεις πολλα!!!!! και στο κατω κατω...υγεια να υπαρχει και ολα διορθωνονται:lol:

Δημοσίευση

ΚΑΛΗΜΕΡΑ Κ ΑΠΟ ΜΕΝΑ Κ ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΕΣ ΣΤΗ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ.

Κ ΓΩ ΞΕΡΩ ΟΤΑΝ ΗΜΟΥΝ ΕΓΚΥΟΣ ΜΟΥ ΕΙΧΕ ΠΕΙ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΑΩ ΕΣΤΩ

ΜΙΣΗ ΩΡΑ.

ΠΑΝΤΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΛΕΓΞΕΙΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΙΣΘΗΜΑ ΠΕΙΝΑΣ ΠΟΥ ΕΧΕΙΣ ΓΙΑΤΙ ΕΧΕΙΣ

ΑΚΟΜΑ ΠΟΛΟΥΣ ΜΗΝΕΣ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΟΥ Κ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ Κ ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ

ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ.ΠΗΓΑΙΝΕ ΣΕ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΕΙΝΑΙ

ΥΠΟΥΛΑ....!ΔΕΝ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙ ΟΣΑ ΘΑ ΠΑΡΕΙΣ ΘΑ ΤΑ ΧΑΣΕΙΣ Κ ΜΕΤΑ...

ΦΙΛΙΚΑ ΓΙΩΤΑ!

Δημοσίευση

ΚΑΛΗΜΕΡΑ Κ ΑΠΟ ΜΕΝΑ Κ ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΕΣ ΣΤΗ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ.

Κ ΓΩ ΞΕΡΩ ΟΤΑΝ ΗΜΟΥΝ ΕΓΚΥΟΣ ΜΟΥ ΕΙΧΕ ΠΕΙ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΑΩ ΕΣΤΩ

ΜΙΣΗ ΩΡΑ.

ΠΑΝΤΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΛΕΓΞΕΙΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΙΣΘΗΜΑ ΠΕΙΝΑΣ ΠΟΥ ΕΧΕΙΣ ΓΙΑΤΙ ΕΧΕΙΣ

ΑΚΟΜΑ ΠΟΛΟΥΣ ΜΗΝΕΣ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΟΥ Κ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ Κ ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ

ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ.ΠΗΓΑΙΝΕ ΣΕ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΕΙΝΑΙ

ΥΠΟΥΛΑ....!ΔΕΝ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙ ΟΣΑ ΘΑ ΠΑΡΕΙΣ ΘΑ ΤΑ ΧΑΣΕΙΣ Κ ΜΕΤΑ...

ΦΙΛΙΚΑ ΓΙΩΤΑ!

Δημοσίευση

ΚΑΛΗΜΕΡΑ Κ ΑΠΟ ΜΕΝΑ Κ ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΕΣ ΣΤΗ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ.

Κ ΓΩ ΞΕΡΩ ΟΤΑΝ ΗΜΟΥΝ ΕΓΚΥΟΣ ΜΟΥ ΕΙΧΕ ΠΕΙ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΜΟΥ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΑΩ ΕΣΤΩ

ΜΙΣΗ ΩΡΑ.

ΠΑΝΤΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΛΕΓΞΕΙΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΙΣΘΗΜΑ ΠΕΙΝΑΣ ΠΟΥ ΕΧΕΙΣ ΓΙΑΤΙ ΕΧΕΙΣ

ΑΚΟΜΑ ΠΟΛΟΥΣ ΜΗΝΕΣ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΟΥ Κ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ Κ ΓΙΑ ΤΟ ΜΩΡΟ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ

ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ.ΠΗΓΑΙΝΕ ΣΕ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟ ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΕΙΝΑΙ

ΥΠΟΥΛΑ....!ΔΕΝ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙ ΟΣΑ ΘΑ ΠΑΡΕΙΣ ΘΑ ΤΑ ΧΑΣΕΙΣ Κ ΜΕΤΑ...

ΦΙΛΙΚΑ ΓΙΩΤΑ!

Δημοσίευση

Κορίτσια σας ευχαριστώ πολύ όλες,

η αλήθεια είναι ότι εδώ και μια εβδομάδα επειδή έχει παραγινει το κακό έχω βάλει ένα πρόγραμμα διατροφής από μόνη μου με πολλά και μικρά γεύματα, πλούσια σε γάλα, φρούτα και λαχανικά. Χθες το βράδυ όμως δεν αντιστάθηκα σε ένα σουβλάκι.

Δημοσίευση

Κορίτσια σας ευχαριστώ πολύ όλες,

η αλήθεια είναι ότι εδώ και μια εβδομάδα επειδή έχει παραγινει το κακό έχω βάλει ένα πρόγραμμα διατροφής από μόνη μου με πολλά και μικρά γεύματα, πλούσια σε γάλα, φρούτα και λαχανικά. Χθες το βράδυ όμως δεν αντιστάθηκα σε ένα σουβλάκι.

Δημοσίευση

Κορίτσια σας ευχαριστώ πολύ όλες,

η αλήθεια είναι ότι εδώ και μια εβδομάδα επειδή έχει παραγινει το κακό έχω βάλει ένα πρόγραμμα διατροφής από μόνη μου με πολλά και μικρά γεύματα, πλούσια σε γάλα, φρούτα και λαχανικά. Χθες το βράδυ όμως δεν αντιστάθηκα σε ένα σουβλάκι.

Δημοσίευση

Και πολυ καλα εκανες!!! εγω ειμαι στον 8 και εχω παρει 7 κιλα μεχρι στιγμης και απο σουβλακια... δεν τα εχω στερηθει!;) τα γλυκα ειναι ππου κανουν τη ζημια και δεν σου προσφερουν τιποτα:( Καλη συνεχεια!

Δημοσίευση

Και πολυ καλα εκανες!!! εγω ειμαι στον 8 και εχω παρει 7 κιλα μεχρι στιγμης και απο σουβλακια... δεν τα εχω στερηθει!;) τα γλυκα ειναι ππου κανουν τη ζημια και δεν σου προσφερουν τιποτα:( Καλη συνεχεια!

Δημοσίευση

Και πολυ καλα εκανες!!! εγω ειμαι στον 8 και εχω παρει 7 κιλα μεχρι στιγμης και απο σουβλακια... δεν τα εχω στερηθει!;) τα γλυκα ειναι ππου κανουν τη ζημια και δεν σου προσφερουν τιποτα:( Καλη συνεχεια!

Δημοσίευση

ΑΠΟ ΟΣΑ ΑΚΟΥΩ ΓΕΝΙΚΑ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΚΑΤΑ ΤΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΑΛΛΑ ΓΕΝΙΚΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ ΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΑΣ.

ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΜΙΚΡΑ ΚΑΙ ΙΣΣΟΡΟΠΗΜΕΝΑ ΓΕΥΜΑΤΑ!!

ΚΟΙΤΑΞΕ ΝΑ ΤΡΩΣ ΧΩΡΙΣ ΥΠΕΡΒΟΛΕΣ ΚΑΙ ΒΑΛΕ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΟΥ ΜΙΣΗ ΩΡΑ ΠΕΡΑΠΑΤΗΜΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ. ΠΙΣΤΕΨΕ ΜΕ ΘΑ ΔΕΙΣ ΔΙΑΦΟΡΑ!!

ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ:)

Δημοσίευση

ΑΠΟ ΟΣΑ ΑΚΟΥΩ ΓΕΝΙΚΑ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΚΑΤΑ ΤΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΑΛΛΑ ΓΕΝΙΚΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ ΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΑΣ.

ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΜΙΚΡΑ ΚΑΙ ΙΣΣΟΡΟΠΗΜΕΝΑ ΓΕΥΜΑΤΑ!!

ΚΟΙΤΑΞΕ ΝΑ ΤΡΩΣ ΧΩΡΙΣ ΥΠΕΡΒΟΛΕΣ ΚΑΙ ΒΑΛΕ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΟΥ ΜΙΣΗ ΩΡΑ ΠΕΡΑΠΑΤΗΜΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ. ΠΙΣΤΕΨΕ ΜΕ ΘΑ ΔΕΙΣ ΔΙΑΦΟΡΑ!!

ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ:)

Δημοσίευση

ΑΠΟ ΟΣΑ ΑΚΟΥΩ ΓΕΝΙΚΑ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΚΑΤΑ ΤΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΑΛΛΑ ΓΕΝΙΚΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ ΤΟ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΜΑΣ.

ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΜΙΚΡΑ ΚΑΙ ΙΣΣΟΡΟΠΗΜΕΝΑ ΓΕΥΜΑΤΑ!!

ΚΟΙΤΑΞΕ ΝΑ ΤΡΩΣ ΧΩΡΙΣ ΥΠΕΡΒΟΛΕΣ ΚΑΙ ΒΑΛΕ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΟΥ ΜΙΣΗ ΩΡΑ ΠΕΡΑΠΑΤΗΜΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ. ΠΙΣΤΕΨΕ ΜΕ ΘΑ ΔΕΙΣ ΔΙΑΦΟΡΑ!!

ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ:)

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Τέλεια!! Προχωράμε σταθερά λοιπον! Εγώ 35 και 5 αύριο, μπαίνω σιγά σιγά στον μήνα μου και εγώ με τόσες περιπέτειες είμαι ευγνώμων που έχω φτάσει μέχρι εδω! Μακάρι να κρατήσει και άλλο και να τους διαψευσει η μικρούλα!! Βέβαια έχει βολευτεί και δεν λέει να αλλάξει θέση, αλλά δεν πειράζει ας είναι καλα! Κοντεύεις και εσύ! Λίγη υπομονή ακόμα, κινησε λίγο παραπάνω πλεον;
    • Ευχαριστώ πολύ ναι το πρώτο μου. Εσένα; Εύχομαι καλά αποτελέσματα. Κι εγώ περιμένω πως και πως να πάω στις 13. Όταν περνούν οι μέρες απ τον τελευταίο υπέρηχο με πιάνει μια αγωνία αν είναι όλα καλά. Φαντάζομαι όλες το ίδιο παθαίνουμε. 😁
    • @Elenaki12 τι όμορφο ξανθουλι ειναι αυτο! Εχω παθει σοκ με τ ποσο καλα καθεται. Εμενα η δικιά μ ειναι 5.5 μηνων καθεται αλλα οχι μονη της. Στο καρεκλάκι φαγητού πχ καθεται κανονικα η στο καροτσι. Αλλα έτσι μονη της με τίποτα. Φαγητο εχει 3 βδομαδες π ξεκινησαμε κ δ παει τοσο καλα. Φρούτα μετα βίας να φάει μερικα κουταλάκια, στο μεσημεριανό τ πάει κάπως καλύτερα. Που θα παει? Κάποια στιγμή θα φάει. Όσον αφορα τ ύπνο τ παει αρκετα καλα, κοιμαται 9.30 10 παρα τ βράδυ με 7 και συνηθως τ πρωι με κανα 2 ξύπνηματα ενδιαμεσα για φαγητο. Παίζει να ξυπνήσει κατά τις 6 κ να μεινει ξύπνια καμια ωρα αλλα σπανια. Εμενα κοιμάται στην κούνια δίπλα μου και οταβ ξυπνάει μετα τις 5 την παιρνω στο κρεβάτι κ το τραβαμε μεχρι τις 7 και π σηκωνομαστε ολοι. Μέσα στη μερα μ κοιμαται ανα 2.5 ωρες περίπου για ενα μισαωρο. Κανει μέσο όρο 4 μισαωρους ύπνους μεσα στη μερα. Πολύ σπανια μ κοιμαται μια ωρα μεσα στη μερα πλέον κι αυτο συνηθως τ πρωι εκει κατά τις 12 αμα κοιμηθει κ είμαστε βολτα. Ειναι δυσκολη φαση αυτή με τα φαγητά. Ολο μαγειρεύεις κ πλένεις σκεύη. Ευτυχως κατά τ χρονο θα τρώνε σχεδον κανονικα. 
    • Κορίτσια μου τι κάνετε ;;; Σας δείχνω εδώ το καμαράκι μου που μεγάλωσε …  μπαίνω σας διαβάζω που κ που , πάω να σας γράψω κ μετά πάντα κάτι γίνεται κ δεν το δημοσιεύω… εμείς είμαστε 6.5 μηνών πλέον 75εκ κ 8.100(στις 22.10 που κάναμε εμβόλιο δηλαδή) τρώμε φαγάκι μεσημεριανό μοσχάρι κοτόπουλο κ λαχανικά , τρώμε φρουτοκρεμα όχι πολύ ευχάριστα , κρέμες(απλή φαριν λακτε, 5 δημητριακά) κ γιαούρτι για απογευματινό κ αύριο τελειώνουμε κ την εισαγωγή αυγού (3 μέρες μόνο κρόκο σταδιακά κ μετά 3 μέρες κ ασπράδι λίγο λίγο). Μέσα στην εβδομάδα θα φάμε κ ψάρι. Από κρέμες γενικά δίνω συνήθως από φαρμακείο hipp frezylac αν κ θέλω να του δίνω σιγά σιγά κ δικές μου με βρώμη πχ. Το νεράκι το πίνει πολύ ευχάριστα ! Επισης συνεχίζουμε θηλασμό ! Έχουμε δώσει κάποιες φορές ξένο γάλα αλλά μας έβγαλε ένα εξάνθημα που συνδυάστηκε με το γάλα σε μεγάλη ποσότητα (πάντα έπινε 90-100 κ μια φορά ήπιε 160 κ το έβγαλε) κ είπε η αλλεργιολόγος να το αυξήσουμε σταδιακά μέχρι να απευαισθητοποιηθει μόνος του.ευτυχως ανέχεται την κρέμα με γάλα αλλά πρέπει σιγά σιγά να δώσω μεγαλύτερες ποσότητες γιατί θα έχω θέμα αν πρέπει να τον αφήσω. κάθεται στον πωπο του εδώ κ έναν μήνα σταθερά, ενώ σηκώνεται επίσης από ξαπλωμένος καθιστός εδώ κ 10-15 μέρες. Έχει αρχίσει να σηκώνεται ορθιος(αν πιαστεί από κάπου) κ μπουσουλάει δειλά δειλά . Εχω τρομάξει με το πόσο γρήγορα μεγαλώνει 😭🥹 πέρυσι τέτοιο καιρό είχαμε κάνει α επιπέδου κ φέτος δεν το προλαβαίνω με ότι καινούριο κάνει … οι νύχτες μας είναι δύσκολες από τον 5ο κ μετά ξυπνάμε συχνά, 2-3 φορές τουλάχιστον , μπορεί κ κάθε 1-2 ώρες …. Δεν ξέρω τι γίνεται, έχω κάνει διάφορα δεν ξέρω αν έχω «τρελάνει» το μωρό στα διαφορετικά κ δεν βρίσκουμε λύση … προσπαθούσα να μην τον θηλάζω, μόνο να τον νανουρίζω, μετά εξαντλήθηκα κ τον θήλαζα κ την νύχτα . Πιπίλα δεν μου παιρνει. Τωρα έλεγα μήπως να φέρω την κούνια του στο δωμάτιο μας γιατί να τον αλλάξω δεν προβλέπεται με τόσο ξύπνημα τις νύχτες κ πηγαινελα , μήπως το λίκνο τον στεναχωρεί κ δεν χωράει… έχω απελπιστεί ότι δεν θα κοιμηθώ ποτέ, νιώθω εξάντληση τόσους μήνες χωρίς καμία νύχτα σερί ύπνου. Επίσης την ημέρα δεν τρελαίνεται στους ύπνους κάνει 2-3 μικρούς σχετικά μαξ 1 ώρα , άντε σπανίως 1.5… συνήθως όμως είναι 40-45 λεπτά . Οι δουλειές στο σπίτι μονίμως αυξάνονται τώρα με μαγείρεμα κ καθάρισμα για το φαγητό του παιδιού, το παιδί θέλει άνθρωπο συνέχεια εκεί . Σκέφτομαι μήπως πρέπει να πάρω αυτά τα πάρκα τα μεγαλύτερα για παιχνίδι . Έχετε υπόψιν σας ; πείτε μου εσείς πως πάτε με φαγητό, ύπνο, παιχνίδι, ανάπτυξη θα χαρώ να μάθω τα νέα σας !!!  φιλια πολλα σε όλες κ καλά κουράγια μάνες , τώρα καταλαβαίνω την μάνα μου που έλεγε θα γίνεις μάνα κ θα δεις ….
    • Καλησπέρα κορίτσι μου ! Με το καλό μωράκι σου ! Το πρώτο σου είναι ; Να που βρήκα μια κοπέλα να είμαστε μαζί Μάιο ☺️ Την τρίτη θα πάω για αυχενική και περιμένω πως και πως !  εγώ συμπτώματα δεν πολύ έχω καμία φορά με πιάνει λίγο το στομάχι μου καπως σαν καούρες πιο πολύ και εμένα με βοηθάει η κόκα κόλα και εγώ πίνω που και που 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...