Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

  • Απαντήσεις 57
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Τόμα έγραψε:

ΕΣΥ ΑΓΑΠΗ ΜΟΥ ΝΑ ΚΑΘΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΑΚΙ ΣΟΥ ΗΡΕΜΗ ΚΑΙ ΝΑ ΠΕΙΣ ΣΤΟΝ ΑΝΤΡΟΥΛΗ ΣΟΥ ΝΑ ΣΟΥ ΚΑΝΕΙ ΜΑΣΣΑΖ!!!!!!!!!;)

ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΑ ΤΟΜΑ....ΜΕ ΕΚΑΝΕΣ ΚΑΙ ΓΕΛΑΣΑ!!!!!!!!!!ΕΓΩ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΟΥΝΗΘΩ....ΟΤΑΝ ΘΑ ΠΑΘΩ ΑΓΚΥΛΩΣΗ ΘΑ ΣΕ ΠΑΡΩ ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΝΑ ΕΡΘΕΙΣ ΝΑ ΜΕ ΤΡΙΨΕΙΣ!!!!!!!!!!!! :whistle: :whistle: :whistle: :whistle: :whistle:

Δημοσίευση

Τόμα έγραψε:

ΕΣΥ ΑΓΑΠΗ ΜΟΥ ΝΑ ΚΑΘΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΑΚΙ ΣΟΥ ΗΡΕΜΗ ΚΑΙ ΝΑ ΠΕΙΣ ΣΤΟΝ ΑΝΤΡΟΥΛΗ ΣΟΥ ΝΑ ΣΟΥ ΚΑΝΕΙ ΜΑΣΣΑΖ!!!!!!!!!;)

ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΑ ΤΟΜΑ....ΜΕ ΕΚΑΝΕΣ ΚΑΙ ΓΕΛΑΣΑ!!!!!!!!!!ΕΓΩ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΟΥΝΗΘΩ....ΟΤΑΝ ΘΑ ΠΑΘΩ ΑΓΚΥΛΩΣΗ ΘΑ ΣΕ ΠΑΡΩ ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΝΑ ΕΡΘΕΙΣ ΝΑ ΜΕ ΤΡΙΨΕΙΣ!!!!!!!!!!!! :whistle: :whistle: :whistle: :whistle: :whistle:

Δημοσίευση

Τόμα έγραψε:

ΕΣΥ ΑΓΑΠΗ ΜΟΥ ΝΑ ΚΑΘΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΑΚΙ ΣΟΥ ΗΡΕΜΗ ΚΑΙ ΝΑ ΠΕΙΣ ΣΤΟΝ ΑΝΤΡΟΥΛΗ ΣΟΥ ΝΑ ΣΟΥ ΚΑΝΕΙ ΜΑΣΣΑΖ!!!!!!!!!;)

ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΑ ΤΟΜΑ....ΜΕ ΕΚΑΝΕΣ ΚΑΙ ΓΕΛΑΣΑ!!!!!!!!!!ΕΓΩ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΟΥΝΗΘΩ....ΟΤΑΝ ΘΑ ΠΑΘΩ ΑΓΚΥΛΩΣΗ ΘΑ ΣΕ ΠΑΡΩ ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΝΑ ΕΡΘΕΙΣ ΝΑ ΜΕ ΤΡΙΨΕΙΣ!!!!!!!!!!!! :whistle: :whistle: :whistle: :whistle: :whistle:

Δημοσίευση

vickym de thelo na se apogoiteuso alla ta kila pou pires einai polla!!!!:dry: :dry:

ego eimai 20 ebdomadon exo parei 5 kila kai agxonomai...eixa panta kanoniko baros me tasi pros ta pano kai panta prosexa, tora pou den eimai moni, poli perisotero!!!;)

an eisai bebaia poli adinati exeis kapoia perithoria, alla ola me metro!

epeita auta pou tros einai kala gia to moro sou;;;:dry: i mipos masoulas diafora xazoulakia pou mono kila sou prosthetoun;;;:dry: :dry:

Δημοσίευση

vickym de thelo na se apogoiteuso alla ta kila pou pires einai polla!!!!:dry: :dry:

ego eimai 20 ebdomadon exo parei 5 kila kai agxonomai...eixa panta kanoniko baros me tasi pros ta pano kai panta prosexa, tora pou den eimai moni, poli perisotero!!!;)

an eisai bebaia poli adinati exeis kapoia perithoria, alla ola me metro!

epeita auta pou tros einai kala gia to moro sou;;;:dry: i mipos masoulas diafora xazoulakia pou mono kila sou prosthetoun;;;:dry: :dry:

Δημοσίευση

vickym de thelo na se apogoiteuso alla ta kila pou pires einai polla!!!!:dry: :dry:

ego eimai 20 ebdomadon exo parei 5 kila kai agxonomai...eixa panta kanoniko baros me tasi pros ta pano kai panta prosexa, tora pou den eimai moni, poli perisotero!!!;)

an eisai bebaia poli adinati exeis kapoia perithoria, alla ola me metro!

epeita auta pou tros einai kala gia to moro sou;;;:dry: i mipos masoulas diafora xazoulakia pou mono kila sou prosthetoun;;;:dry: :dry:

Δημοσίευση

ΕΓΩ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΝΩ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ. ΒΕΒΑΙΑ ΠΑΝΤΑ ΕΚΑΝΑ ΑΛΛΑ ΤΩΡΑ ΕΙΔΙΚΑ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΑΦΗΣΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ. ΕΙΝΑΙ ΜΙΣΑΩΡΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΖΕΙΣ ΟΜΟΥΣ, ΠΛΑΤΗ, ΧΕΡΙΑ ΚΑΙ ΠΟΔΙΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΑΠΑΣΧΟΛΕΙΣ ΚΑΘΟΛΟΥ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ. ΕΓΩ ΟΤΑΝ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΗΜΟΥΝΑ 42 ΚΙΛΑ (ΠΟΛΥ ΑΔΥΝΑΤΗ) ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΣΤΟΝ 5ο ΜΗΝΑ ΕΧΩ ΠΑΕΙ 50 ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΜΙΑ ΧΑΡΑ....ΟΤΑΝ ΜΕ ΤΟ ΚΑΛΟ ΓΕΝΝΗΣΩ ΘΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΩ ΝΑ ΚΡΑΤΗΘΩ ΓΥΡΩ ΣΤΑ 48 ΚΙΛΑ...ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΟΜΩΣ ΓΙΑΤΙ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ. ΕΣΤΩ ΤΟ ΠΡΩΙ ΣΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ ΛΙΓΟ ΠΡΙΝ ΣΗΚΩΘΕΙΤΕ...ΠΡΕΠΕΙ ΟΜΩΣ ΟΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΕΣ ΚΑΙ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΤΗΝ ΣΥΜΦΩΝΗ ΓΝΩΜΗ ΤΟΥ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΥ.

:dry:

Δημοσίευση

ΕΓΩ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΝΩ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ. ΒΕΒΑΙΑ ΠΑΝΤΑ ΕΚΑΝΑ ΑΛΛΑ ΤΩΡΑ ΕΙΔΙΚΑ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΑΦΗΣΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ. ΕΙΝΑΙ ΜΙΣΑΩΡΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΖΕΙΣ ΟΜΟΥΣ, ΠΛΑΤΗ, ΧΕΡΙΑ ΚΑΙ ΠΟΔΙΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΑΠΑΣΧΟΛΕΙΣ ΚΑΘΟΛΟΥ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ. ΕΓΩ ΟΤΑΝ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΗΜΟΥΝΑ 42 ΚΙΛΑ (ΠΟΛΥ ΑΔΥΝΑΤΗ) ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΣΤΟΝ 5ο ΜΗΝΑ ΕΧΩ ΠΑΕΙ 50 ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΜΙΑ ΧΑΡΑ....ΟΤΑΝ ΜΕ ΤΟ ΚΑΛΟ ΓΕΝΝΗΣΩ ΘΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΩ ΝΑ ΚΡΑΤΗΘΩ ΓΥΡΩ ΣΤΑ 48 ΚΙΛΑ...ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΟΜΩΣ ΓΙΑΤΙ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ. ΕΣΤΩ ΤΟ ΠΡΩΙ ΣΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ ΛΙΓΟ ΠΡΙΝ ΣΗΚΩΘΕΙΤΕ...ΠΡΕΠΕΙ ΟΜΩΣ ΟΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΕΣ ΚΑΙ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΤΗΝ ΣΥΜΦΩΝΗ ΓΝΩΜΗ ΤΟΥ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΥ.

:dry:

Δημοσίευση

ΕΓΩ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΝΩ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ ΠΕΤΡΟΥΛΑΚΗ ΓΙΑ ΕΓΚΥΟΥΣ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ. ΒΕΒΑΙΑ ΠΑΝΤΑ ΕΚΑΝΑ ΑΛΛΑ ΤΩΡΑ ΕΙΔΙΚΑ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΑΦΗΣΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ. ΕΙΝΑΙ ΜΙΣΑΩΡΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΖΕΙΣ ΟΜΟΥΣ, ΠΛΑΤΗ, ΧΕΡΙΑ ΚΑΙ ΠΟΔΙΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΑΠΑΣΧΟΛΕΙΣ ΚΑΘΟΛΟΥ ΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ. ΕΓΩ ΟΤΑΝ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΗΜΟΥΝΑ 42 ΚΙΛΑ (ΠΟΛΥ ΑΔΥΝΑΤΗ) ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΣΤΟΝ 5ο ΜΗΝΑ ΕΧΩ ΠΑΕΙ 50 ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΜΙΑ ΧΑΡΑ....ΟΤΑΝ ΜΕ ΤΟ ΚΑΛΟ ΓΕΝΝΗΣΩ ΘΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΩ ΝΑ ΚΡΑΤΗΘΩ ΓΥΡΩ ΣΤΑ 48 ΚΙΛΑ...ΓΥΜΝΑΣΤΕΙΤΕ ΟΜΩΣ ΓΙΑΤΙ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ. ΕΣΤΩ ΤΟ ΠΡΩΙ ΣΤΟ ΚΡΕΒΑΤΙ ΛΙΓΟ ΠΡΙΝ ΣΗΚΩΘΕΙΤΕ...ΠΡΕΠΕΙ ΟΜΩΣ ΟΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΕΣ ΚΑΙ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΤΗΝ ΣΥΜΦΩΝΗ ΓΝΩΜΗ ΤΟΥ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΥ.

:dry:

Δημοσίευση

Εγώ λέω μιας και νίωθω λίγο καλύτερα τώρα με τις αναγούλες και την κούραση να αρχίσω σιγά σιγά λίγο περπάτημα 20-30 λεπτα μέρα παρά μέρα. Επίσης έχω και ένα dvd της πετρουλάκης που είναι για εγκυμοσύνη και το κάνει αυτή με την κοιλιά μέχρι το στόμα (όταν ήταν και αυτή έγκυος και υπολογίζω ότι ήταν 5-6 μηνών) οπόταν λέω σιγά σιγά να μπαίνω σε κανα πρόγραμμα διότι μέχρι και πριν 2-3 μέρες νόμιζα μόλις σηκωνόμουν από το κρεβάτι ότι δεν κοιμόμουν αλλά σκάλιζα ολόκληρες εκτάσεις χεχεχεχε :laugh: :laugh: :laugh: . Τώρα που είμαι πολύ καλύτερα λέω να το εκμευταλευτώ με μέτρο βέβαια και ακούγοντας το σώμα μου. Επί ευκαιρίας να διορθώσω και την διατροφή μου ;)

Δημοσίευση

Εγώ λέω μιας και νίωθω λίγο καλύτερα τώρα με τις αναγούλες και την κούραση να αρχίσω σιγά σιγά λίγο περπάτημα 20-30 λεπτα μέρα παρά μέρα. Επίσης έχω και ένα dvd της πετρουλάκης που είναι για εγκυμοσύνη και το κάνει αυτή με την κοιλιά μέχρι το στόμα (όταν ήταν και αυτή έγκυος και υπολογίζω ότι ήταν 5-6 μηνών) οπόταν λέω σιγά σιγά να μπαίνω σε κανα πρόγραμμα διότι μέχρι και πριν 2-3 μέρες νόμιζα μόλις σηκωνόμουν από το κρεβάτι ότι δεν κοιμόμουν αλλά σκάλιζα ολόκληρες εκτάσεις χεχεχεχε :laugh: :laugh: :laugh: . Τώρα που είμαι πολύ καλύτερα λέω να το εκμευταλευτώ με μέτρο βέβαια και ακούγοντας το σώμα μου. Επί ευκαιρίας να διορθώσω και την διατροφή μου ;)

Δημοσίευση

Εγώ λέω μιας και νίωθω λίγο καλύτερα τώρα με τις αναγούλες και την κούραση να αρχίσω σιγά σιγά λίγο περπάτημα 20-30 λεπτα μέρα παρά μέρα. Επίσης έχω και ένα dvd της πετρουλάκης που είναι για εγκυμοσύνη και το κάνει αυτή με την κοιλιά μέχρι το στόμα (όταν ήταν και αυτή έγκυος και υπολογίζω ότι ήταν 5-6 μηνών) οπόταν λέω σιγά σιγά να μπαίνω σε κανα πρόγραμμα διότι μέχρι και πριν 2-3 μέρες νόμιζα μόλις σηκωνόμουν από το κρεβάτι ότι δεν κοιμόμουν αλλά σκάλιζα ολόκληρες εκτάσεις χεχεχεχε :laugh: :laugh: :laugh: . Τώρα που είμαι πολύ καλύτερα λέω να το εκμευταλευτώ με μέτρο βέβαια και ακούγοντας το σώμα μου. Επί ευκαιρίας να διορθώσω και την διατροφή μου ;)

Δημοσίευση

Καλημέρα Βίκυ, εγώ στην 1η μου εγκυμοσύνη έβαλα 8,5 κιλά. Αυτό που έκανα κάθε μέρα ήταν να περπατάω 30 λεπτά ή 1 ώρα και έτρωγα κανονικά. Αυτό που πρόσεχα ήταν να τελειώνω το βραδυνό μου μέχρι τις 21.00 το βράδυ και να τελειώνω τα φρούτα μέχρι τις 17.00 το απόγευμα γιατί αργότερα ο οργανισμός υπολειτουργεί και δεν καίει τη φρουκτώζη που υπάρχει στα φρούτα με αποτέλεσμα να αποθηκεύεται σαν λίπος στον οργανισμό! Αν ξαναπεινάσεις αργότερα είναι προτιμότερο να φάς σαλάτα παρά φρούτα. Αλλά η ιδανικότερη γυμναστική είναι το περπάτημα και μάλιστα λίγο έντονο, έτσι θα σε βοηθήσει να έχεις καλή φυσική κατάσταση και η γέννα θα είναι πιο εύκολη. Στη 2η εγκυμοσύνη μέχρι τώρα - 39 εβδομάδα - έχω βάλει 9 κιλά. Πάλι περπατούσα, λιγότερο όμως, επιδή είχα και το γιό μου μαζί. Επίσης παίρναμε οικογενειακώς τα ποδήλατα και κάναμε περίπου 30 χιλιόμετρα 2 φορές την εβδομάδα. Βγες από το σπίτι όσο πιο συχνά μπορείς, μην χρησιμοποιείς λεοφωρεία ή αυτοκίνητο πάρα μόνο τα πόδια σου, βρες μια διαδρομή γύρω στα 5 χιλιόμετρα - είναι περίπου μισή ώρα να πάς, μισή ώρα να γυρίσεις- και είσαι εντάξει!

φιλάκια και εύχομαι τα καλύτερα.:)

Δημοσίευση

Καλημέρα Βίκυ, εγώ στην 1η μου εγκυμοσύνη έβαλα 8,5 κιλά. Αυτό που έκανα κάθε μέρα ήταν να περπατάω 30 λεπτά ή 1 ώρα και έτρωγα κανονικά. Αυτό που πρόσεχα ήταν να τελειώνω το βραδυνό μου μέχρι τις 21.00 το βράδυ και να τελειώνω τα φρούτα μέχρι τις 17.00 το απόγευμα γιατί αργότερα ο οργανισμός υπολειτουργεί και δεν καίει τη φρουκτώζη που υπάρχει στα φρούτα με αποτέλεσμα να αποθηκεύεται σαν λίπος στον οργανισμό! Αν ξαναπεινάσεις αργότερα είναι προτιμότερο να φάς σαλάτα παρά φρούτα. Αλλά η ιδανικότερη γυμναστική είναι το περπάτημα και μάλιστα λίγο έντονο, έτσι θα σε βοηθήσει να έχεις καλή φυσική κατάσταση και η γέννα θα είναι πιο εύκολη. Στη 2η εγκυμοσύνη μέχρι τώρα - 39 εβδομάδα - έχω βάλει 9 κιλά. Πάλι περπατούσα, λιγότερο όμως, επιδή είχα και το γιό μου μαζί. Επίσης παίρναμε οικογενειακώς τα ποδήλατα και κάναμε περίπου 30 χιλιόμετρα 2 φορές την εβδομάδα. Βγες από το σπίτι όσο πιο συχνά μπορείς, μην χρησιμοποιείς λεοφωρεία ή αυτοκίνητο πάρα μόνο τα πόδια σου, βρες μια διαδρομή γύρω στα 5 χιλιόμετρα - είναι περίπου μισή ώρα να πάς, μισή ώρα να γυρίσεις- και είσαι εντάξει!

φιλάκια και εύχομαι τα καλύτερα.:)

Δημοσίευση

Καλημέρα Βίκυ, εγώ στην 1η μου εγκυμοσύνη έβαλα 8,5 κιλά. Αυτό που έκανα κάθε μέρα ήταν να περπατάω 30 λεπτά ή 1 ώρα και έτρωγα κανονικά. Αυτό που πρόσεχα ήταν να τελειώνω το βραδυνό μου μέχρι τις 21.00 το βράδυ και να τελειώνω τα φρούτα μέχρι τις 17.00 το απόγευμα γιατί αργότερα ο οργανισμός υπολειτουργεί και δεν καίει τη φρουκτώζη που υπάρχει στα φρούτα με αποτέλεσμα να αποθηκεύεται σαν λίπος στον οργανισμό! Αν ξαναπεινάσεις αργότερα είναι προτιμότερο να φάς σαλάτα παρά φρούτα. Αλλά η ιδανικότερη γυμναστική είναι το περπάτημα και μάλιστα λίγο έντονο, έτσι θα σε βοηθήσει να έχεις καλή φυσική κατάσταση και η γέννα θα είναι πιο εύκολη. Στη 2η εγκυμοσύνη μέχρι τώρα - 39 εβδομάδα - έχω βάλει 9 κιλά. Πάλι περπατούσα, λιγότερο όμως, επιδή είχα και το γιό μου μαζί. Επίσης παίρναμε οικογενειακώς τα ποδήλατα και κάναμε περίπου 30 χιλιόμετρα 2 φορές την εβδομάδα. Βγες από το σπίτι όσο πιο συχνά μπορείς, μην χρησιμοποιείς λεοφωρεία ή αυτοκίνητο πάρα μόνο τα πόδια σου, βρες μια διαδρομή γύρω στα 5 χιλιόμετρα - είναι περίπου μισή ώρα να πάς, μισή ώρα να γυρίσεις- και είσαι εντάξει!

φιλάκια και εύχομαι τα καλύτερα.:)

Δημοσίευση

ΠΩ ΠΩ ΠΑΙΔΙΑ ΧΑΡΑ ΣΤΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΣΑΣ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΑΤΕ ΤΟΣΟ ΠΟΛΥ!

ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΣΤΟΝ 7ο ΜΗΝΑ,ΠΛΗΣΙΑΖΩ ΤΟΝ 8ο Κ ΜΕ ΤΟ ΠΟΥ ΚΑΝΩ ΚΑΜΠΟΣΑ ΒΗΜΑΤΑ, ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ 10 ΛΕΠΤΑ, ΚΟΥΡΑΖΟΜΑΙ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΑ! ΚΟΒΟΜΑΙ ΤΕΛΕΙΩΣ!

Κ ΕΧΩ ΠΑΡΕΙ ΜΟΝΟ 7 ΚΙΛΑ ΩΣ ΤΩΡΑ...

Κ ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΗΜΟΥΝ ΑΡΚΕΤΑ ΓΥΜΝΑΣΜΕΝΗ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΩ...

ΛΕΤΕ ΝΑ ΕΧΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΤΗ ΓΕΝΝΑ ΑΝ ΔΕΝ ΠΕΡΠΑΤΑΩ;

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Σχετικά με τον ύπνο τι να σου πω... Κάπως ο ίδιος μας υπέδειξε αυτο το ωράριο. Δλδ από 2/3 μηνών κάναμε πάντα τη ρουτίνα του μπάνιου κάπου 7/8μμ και μετά γλαρωνε, θήλαζε και κοιμόταν το μεγαλύτερο stretch ύπνου (4-5 ώρες και καμιά φορά και 6 ώρες σερί). Οπότε το τηρήσαμε έκτοτε και χτίσαμε τις ρουτίνες γύρω απ' αυτο το ωράριο του νυχτερινού ύπνου. Ειδικά απ' όταν ξεκίνησε βρεφικό αυτό το ωράριο όχι απλά εδραιώθηκε αλλά απ' τις 6.30μμ είναι ήδη κουρασμένος φουλ, κι αν χάσουμε το παράθυρο μπάνιο-γαλα-νανι θα πέσει το ταβάνι να μας πλακώσει απ' τις κραυγές του 😂😂  Κάνει και 2 ημερήσιους ακόμα (πρωί περίπου 30/45λεπτα και μεσημέρι 1/2ωρες), από τον 15ο/18ο μήνα θα αφαιρέσουμε σταδιακά τον πρωινό και θα μείνει ο μεσημεριανος μόνο που τον κάνει ούτως ή άλλως στο σχολείο.  Σε γενικές γραμμές η βραδινή του ρουτίνα είναι η εξής (το έγραψα και πρόσφατα σε άλλη ενότητα, κάνω αντιγραφή εδώ): 5.30/6μμ (βραδινό) - 6/6.30μμ τα φώτα και οι φωνές στο σπίτι χαμηλώνουν/κατεβάζουμε παντζούρια, μπάνιο + μασαζάκι (δε βάζουμε σαπούνια καθε μέρα, απλά σε ζεστό νερό να ηρεμεί και να παίζει) - 7μμ μπιμπερό στο σαλόνι, όχι στο κρε΄βατι του + ιστοριούλα - 7/730μμ στο κρεβάτι για ύπνο.  Από εκεί και πέρα, συνήθως κάνει 2 αφυπνίσεις, μια στις 00:00/01:00 και μετά 03:00/04:00. Ξυπνάει 6/6:30 για πρωί 🫠 ιδανικά θα ήθελα να ξυπνάει 7/7.30 αλλά όσες φορές και να προσπαθήσαμε να καθυστερήσουμε τον βραδινό ύπνο έβγαζε τρομερή γκρίνια, ήταν υπέρ κουρασμένος και υπέρ νευριασμένος που μετά κάναμε αμάν να τον κοιμίσουμε, Ενώ άμα μένουμε πιστοί στο πρόγραμμα του πλέον τον ακουμπάμε στο κρεβάτι του, κάνουμε πατ πατ στο πωπουδακι μαξ 5 λεπτά και γεια σας. Οπότε καταλαβαίνεις ότι δύσκολα να ξεβολευτουμε κι εμείς 😂😂😂  Πάντως έχει να κάνει και με το στυλ ζωής της κάθε οικογένειας ρε συ - έχουμε κι εμείς φιλικό ζευγάρι που βάζουν τον μικρό τους το νωρίτερο 11μμ γτ έτσι τους βολεύει επειδή μετά ξυπνάει 9 το πρωί. Εμείς ούτως ή άλλως ξεκινάμε δουλειά 8πμ και κοιμόμαστε κι οι ίδιοι νωρίς, οπότε λειτουργεί όπως έχει. 
    • Εγω βάζω από αρκετά νωρίς το λαδάκι της  weleda κ είμαι πολύ ευχαριστημένη. Όχι τόσο για ραγαδες γιατί είχα ηδη απο προηγούμενες εγκυμοσύνες, όμως ενυδατώνει εξαιρετικά το δέρμα κ αφήνει ωραία αίσθηση 
    • Ευχαριστώ πολύ κορίτσι μου για τις λεπτομερείς πληροφορίες όπως πάντα 🤩 βρήκα τα μαχαιροπίρουνα της ezpz σε προσφορά στο Αμαζον οπότε λέω να τα παραγγείλω να δοκιμάσουμε γιατί έχουμε και το ανοιχτό ποτηράκι της ίδιας εταιρείας και είμαστε ευχαριστημένοι.  Τώρα για το γάλα που λες, έχει ήδη σταματήσει τη φόρμουλα και πίνει αγελαδινό μερικές μέρες αφοτου χρονισε.. Τότε δε το σκέφτηκα κι απλά του το προσφερα στο μπιμπερο όπως κάθε άλλο γάλα. Θα δοκιμάσω σ' αυτό το ποτηράκι με το καλαμάκι να δούμε... Θα κάνω το πείραμα αύριο το πρωί - σ' αυτή τη φάση πίνει δύο φορές γάλα, το πρώτο μόλις ξυπνήσει και το δεύτερο πριν κοιμηθεί.  Επίσης μιας και λέμε για το γάλα, πρόσφατα διάβασα ότι είναι προτιμότερο το κατσικίσιο απ' το αγελαδινό... Πφφφ όλο νέες πληροφορίες, πραγματικά νιώθω πελαγωνενη ώρες ώρες... Τώρα που το σκέφτομαι μήπως να του βάλω κατσικίσιο στο ποτηράκι με το καλαμάκι; Χμμ κάπως να τα διαφοροποιησουμε όπως είπατε κι εσύ, κι έτσι να ξέρει τι να περιμένει απ' το κάθε δοχείο.
    • Εσένα κοριτσάκι μου πως είναι τα μωρά σου; Πως τα πάτε; Τα νέα σας;!
    • 🤣🤣 Όχι όχι.. είναι πρόβλημα αυτό συμφωνώ..!!.. εδώ βγαίνουμε βόλτα και της αφήνω το μπουφανακι ανοιχτό για να φαίνεται το outfit.. 🤣🤣 Σόκκ!! Αυτό πως το καταφέρνετε;!! Τι ώρα ξυπνάει το πρωί;! Δεν τον κοιμιζεις καθόλου το μεσημέρι;! Όχι η δικιά μου δυστυχώς αν ξυπνήσει ενδιάμεσα σου λέω είναι σαν με εξτασι σε ραιβ πάρτυ σε δευτερόλεπτα.. αν ξυπνήσει δηλαδή το έχεις χάσει το παιχνίδι.. και με συγκοιμηση στα σκοτάδια κλπ εννοώ.. Μωρέ και εμείς έχουμε ρουτίνα.. και προσπαθώ να τηρούμε τις ώρες κόβοντας ένα 15' περίπου τη μέρα για να της το φέρω σιγά σιγά πιο πίσω ώστε να κοιμάται μετά και νωρίτερα το βράδυ.. και πάει πολύ καλά, δηλαδή 1 τώρα είναι επιτυχία για εμάς σκέψου κοιμόταν ~5.. αλλά αν δεν χέσει αυτό το παιδί το βράδυ δεν κοιμάται με τίποτα!! Το πρόγραμμα της ουσιαστικά στηρίζεται στο χέσιμο..🤭🤭 με το που κάνει κακά της το βράδυ, την αλλάζω και γεια σας, ξεραίνεται! Αν δεν κάνει κακά της σηκώνει το τόπο μέχρι να χέσει ουσιαστικά.. Πριν μερικές μέρες έκανα το λάθος να την αφήσω να κοιμηθεί 7:30 που νυσταζε, για κανά 20' έλεγα.. δεν ξύπναγε με τίποτα όμως!! Οπότε κάναμε skip αναγκαστικά το βραδινό και λέω κάτσε μήπως το πάει σερί.. ε 12:03 ακριβώς όμως (!!) σηκώθηκε και ξανακοιμηθηκε ~6:30-7 το πρωί.. 😩 δεν τα κάνουν αυτά τα λάθη με τούτην.. αν πάλι προσπαθήσω να την κοιμησω με το ζόρι νωρίτερα από τις 12(με κλάματα εννοείτε ουρλιαχτά να χτυπιέται κλπ, αν και δεν το θέλω αυτό για πολλούς λόγους αλλά το έχω δοκιμάσει), δεν υπάρχει περίπτωση, θα σηκωθεί γύρω στις 3-4 το ξημέρωμα και δεν θα ξανακοιμηθεί μέχρι το πρωί.. και τώρα που κοιμάται 1 όμως, 8 το πρωί με το ρολόι είναι όρθια και προσπαθεί να κατέβει από το κρεβάτι..🥴🙃 εγώ σέρνομαι βέβαια.. αλλά θέλω να σου πω δεν είναι ότι κοιμάται μέχρι αργά.. οπότε και εγώ δεν ξέρω πως βρίσκει την ενέργεια.. θα τα καταφέρουμε όμως σιγά σιγά 💪 θα συνεχίσουμε έτσι μέχρι να το φέρω κατά τις 11 να κοιμάται το αργότερο.. ελπίζω να μην μας προλάβει μόνο το επόμενο sleep regression μέχρι τότε..🙃 μου λείπει τόσο πολύ όταν κοιμόταν 10 και σηκωνόταν 6..🥹🥹 Αν και για να είμαι ειλικρινής μου φαίνεται κάπως "σκληρό" το 7:30 για ύπνο.. δεν ξέρω.. το ιδανικό μου θα ήταν να κοιμάται γύρω στις 10-10:30, να σηκώνεται εκεί γύρω στις 7 και να κοιμηθεί για μεσημέρι γύρω στις 2.. δεν τα έχω όλα όμορφα τακτοποιημένα στο μυαλό μου όμως;! 🤪😂 Ωω κατάλαβα! Ναι πιστεύω και εγώ μέχρι 18 μηνών το παιδί δεν θα το προλαβαίνετε!! 🤭 Είναι νωρίς ακόμα μωρέ.. αλλά αφού σας έστειλε η γιατρός σας, καλά κάνατε και πήγατε! Υπάρχουν και κάτι όργανα εσωτερικού χώρου πχ ξύλινος σουηδικός τοίχος, γυμναστήριο 6σε1 Μοντεσσόρι και διάφορα άλλα παρόμοια, δεν θα μπορούσε να τον βοηθήσουν πχ; Πάντως το έχω ακούσει και εγώ αυτό για το βάρος από μια φίλη μου που ήταν η κόρη της έτσι μπαμπατσικο μωράκι.. αλλά όταν περπάτησε δεν τη σταματαγες!! 😂😂
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...