ΠΟΙΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΥΞΗΣΗ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΓΑΛΑΚΤΟΣ

[baby sm]

Κοριτσια σε σχεση με τα οσπρια, εγω εφαγα ενα πιατο φακη και την επομενη μερα η μπεμπα μου υπεφερε απο πονους και σφιγγοταν. οποτε δεν το ξαναεπιχειρω ουτε με φακη ουτε με αλλο οσπριο.

Οσο για τους καφεδες τοςυ εχω κοψει απο την αρχη της εγκυμοσυνης γιατι εχουν καφεινη και επηρεαζουν το μωρο. Γενικως οι οδηγιες που μου εδωσαν ηταν ο,τι διατροφη ειχα στην εγκυμοσυνη να την ακολουθησω και στον θηλασμο. Εννοειται πολλα υγρα και σουπες.

[ΜΙΚΡΟΥΛΙΝΑΚΙ]

ΟΝΤΩΣ ΤΑ ΥΓΡΑ ΓΕΝΙΚΑ ΒΟΗΘΑΝΕ.

ΤΑ ΟΣΠΡΙΑ Η ΜΕΛΙΤΖΑΝΑ ΟΙ ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΤΟ ΚΡΕΜΜΥΔΙ ΑΠΟ ΟΤΙ ΞΕΡΩ ΚΑΙ ΜΟΥ ΕΙΠΕ Η ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΠΟΦΕΥΓΟΝΤΑΙ.

ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΦΕ ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΝΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ.ΜΠΟΡΕΙΣ ΑΝΕΤΑ ΝΑ ΠΙΕΙΣ

ΣΤΟ ΛΕΩ ΓΙΑΤΙ ΠΡΟΧΘΕΣ ΡΩΤΗΣΑ ΤΗΝ ΠΑΙΔΙΑΤΡΟ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΑ ΗΘΕΛΑ ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ ΝΑ ΠΙΩ.

ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΠΙΝΩ ΕΝΑ Η ΔΥΟ ΤΗ ΜΕΡΑ.

ΜΕΧΡΙ ΣΤΙΓΜΗΣ ΔΕΝ ΕΙΔΑ ΑΛΛΑΓΗ ΣΤΗ ΜΙΚΡΗ.ΟΠΟΤΕ ΟΛΑ ΜΙΑ ΧΑΡΑ.

ΑΥΤΑ ΦΙΛΑΚΙΑ

[LaLa]

Βανια έγραψε:

Εγω ξερω για σουπες και μαλιστα καλο ειναι να της τρωμε και το διαστημα της κυησης οπως επισης και η μπυρα που λενε τα κοριτσια η νυφη μου καθε μεσημερι επεινε ενα ποτηρακι αγοραζε τη πιο ελαφρια και κοριτσια δεν σταματαγε το γαλα θηλασε εως εναμιση ετων τον ανιψιο μου .Δεν ξερω αλλα lala συ που εισαι ενημερωμενη τα οσπρια γενικοτερα στη διαρκεια του θηλασμου δεν πρεπει να αποφευγονται; το ρωταω γιατι καποια κοπελα ανφερε τα μαυροματικα φασόλια;

Οι σουπες καλές ειναι αλλα ποσο να φας σουπες καλοκαιριατικα ? Νερο του Θεούλη και μια χαρά . Ουτως ή αλλως στην αρχη διψας πολυ εγω ειχα παντα διπλα μου ενα μεγάλο μπουκάλι .

Η μπυρα με αλκοολ καλο ειναι να αποφευγετε ή το πολυ πολυ ενα ποτηράκι την εβδομάδα . Μην το κανουμε και αλκοολικό το μωρο .

Οσο για τα οσπρια , κρεμμυδια , πρασινα λαχανικά κλπ ΔΕΝ ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΤΙΠΟΤΑ . Απλα πολλα μωρα ΙΣΩΣ στην αρχη στους κολικους τα πειράξει καποιο τροφιμο . Τρωμε απο ολα και οταν διαπιστωσουμε οτι κατι πειράζει το μωρο τοτε σταματαμε .

Να σας πω και κατι να γελάσουμε . Το μωρο μου ήταν 20 ημερων περίπου και ειχαν αρχισει τα πονάκια . Εγω ειχα βρει στη λαικη φασολάκια πλατιά που ειναι τα αγαπημένα μου . Τα μαγειρευω και το μεσημερι σερβιρω να φαμε . Με κοιταει ο αντρας μου και μου λεει "Μην τρως ακουσα πειράζουν το μωρο " . Μα μου του εξηγω , επεμενε και αυτος οκ αστο λεω μου βαλε και την ιδεα ας μην φαω θα φαω σαλάτα . Ελα ομως που το απογευμα (ενω λενε ειδικά το απογευμα να αποφευγονται) τσιμπισα 3-4 μπουκιες οι οποιες εξελιχτηκαν σε ενα πιατο Το βραδάκι αφου κοιμηθηκε η μικρή μου λεει ο αντρας μου "Ειδες καλα που δεν εφαγες σημερα δεν ειχε καθολου πονάκια " :woohoo: :silly:

[Aristina]

Να πω κι εγω τι μου ειχε πει....

Πατατες τηγανιτες και κρεμες γαλακτος δλδ καρμποναρα κλπ....και πραγματικα κοριτσια οποτε ετρωγα αυτα τα δυο γινοταν χαμος!!!

Πολυ γαλα και νερο!

[argyro25]

einai polles trofes pou voithane emena mou exoune pei gia soupes gia pizza kai den ksero kai go ti allo pantos afto pou voithise emena gia oso thilaza einai i mpira xoris alkool (burger legetai) kai ta makaronia me to kotopoulo pantos se kathe gynaikapou thilazei den simainei oti voithane oi idies trofes to sigouro einai oti yparxoune para polles kalitera rota ton/tin gynaikologo tha se voithisei pistevo kalitera apo emas............

[eleni...]

καλημερα σε ολες τις μανουλες...είμαι καινούρια κ πολύ χαρούμενη που κατάφερα να συνδεθώ στο foroum... εγώ γέννησα ενα υπέροχο κ υγιέστατο αγοράκι στις 23 οκτώβρη. εδώ κ 50 ημέρες περίπου θηλάζω τον μπεμπούλη μου επιτυχώς. πάντα όμως έχω την ανησυχία αν έχω αρκετό γάλα. βέβαια το μωρό φαίνεται να χορταίνει κ το στήθος να αδειάζει.θα ήθελα κι εγώ να μάθω για τις τροφέςπου αυξάνουν την παραγωγή γάλατος...