Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

καλημερα!συνολο στην εγκυμοσυνη πηρα 20 κιλα, μετα τον τοκετο εχασα 7 κιλα τωρα θα πρεπει αφου σαραντησω να κανω διαιτα και γυμναστικη?εχω διαδρομο στο σπιτι μπορω να κανω και απο ποτε?

εχω πολλες αποριες τελικα!!!

το θεμα ειναι οτι θηλαζω αρα η διαιτα θα περιμενει λιγο..απλα προσεχω τι τρωω και τι ποσοστητες.

  • Απαντήσεις 371
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

καλημερα!συνολο στην εγκυμοσυνη πηρα 20 κιλα, μετα τον τοκετο εχασα 7 κιλα τωρα θα πρεπει αφου σαραντησω να κανω διαιτα και γυμναστικη?εχω διαδρομο στο σπιτι μπορω να κανω και απο ποτε?

εχω πολλες αποριες τελικα!!!

το θεμα ειναι οτι θηλαζω αρα η διαιτα θα περιμενει λιγο..απλα προσεχω τι τρωω και τι ποσοστητες.

Δημοσίευση

καλημερα!συνολο στην εγκυμοσυνη πηρα 20 κιλα, μετα τον τοκετο εχασα 7 κιλα τωρα θα πρεπει αφου σαραντησω να κανω διαιτα και γυμναστικη?εχω διαδρομο στο σπιτι μπορω να κανω και απο ποτε?

εχω πολλες αποριες τελικα!!!

το θεμα ειναι οτι θηλαζω αρα η διαιτα θα περιμενει λιγο..απλα προσεχω τι τρωω και τι ποσοστητες.

Δημοσίευση

καλημερα!συνολο στην εγκυμοσυνη πηρα 20 κιλα, μετα τον τοκετο εχασα 7 κιλα τωρα θα πρεπει αφου σαραντησω να κανω διαιτα και γυμναστικη?εχω διαδρομο στο σπιτι μπορω να κανω και απο ποτε?

εχω πολλες αποριες τελικα!!!

το θεμα ειναι οτι θηλαζω αρα η διαιτα θα περιμενει λιγο..απλα προσεχω τι τρωω και τι ποσοστητες.

Δημοσίευση

nurse έχω ακούσει οτι ο θηλασμός εκτός του οτι παρέχει στο παιδί πολύτιμα στοιχεία βοηθά και το σώμα και τον οργανισμό να επανέρθει πιο γρήγορα στην αρχική του κατάσταση.

Δημοσίευση

nurse έχω ακούσει οτι ο θηλασμός εκτός του οτι παρέχει στο παιδί πολύτιμα στοιχεία βοηθά και το σώμα και τον οργανισμό να επανέρθει πιο γρήγορα στην αρχική του κατάσταση.

Δημοσίευση

nurse έχω ακούσει οτι ο θηλασμός εκτός του οτι παρέχει στο παιδί πολύτιμα στοιχεία βοηθά και το σώμα και τον οργανισμό να επανέρθει πιο γρήγορα στην αρχική του κατάσταση.

Δημοσίευση

nurse έχω ακούσει οτι ο θηλασμός εκτός του οτι παρέχει στο παιδί πολύτιμα στοιχεία βοηθά και το σώμα και τον οργανισμό να επανέρθει πιο γρήγορα στην αρχική του κατάσταση.

Δημοσίευση

Εγώ μέχρι τον 5ο είχα πάρει 5 κιλά. Τελικά γέννησα με 18 κιλά πάνω απ' όσα ξεκίνησα :ohmy: , χωρίς να έχω αλλάξει την προ εγκυμοσύνης διατροφή μου [γενικά έχω καλές συνήθειες, απλά έτρωγα περισσότερο] κ με καθημερινό περπάτημα 1 ώρας. Έχουν περάσει 2,5 μήνες από τότε κ μου έχουν μείνει 3,5 κιλά για να πάω στην αρχική κατάσταση, κι ας θηλάζω. Προσέχω τι τρώω όπως πάντα [δεν κάνω δίαιτα ποτέ, μόνο προσεγμένη διατροφή], τρώω κ το βράδυ γιατί αλλιώς πεινάω, αλλά αν κάποια φορά θέλω να φάω μια πίτσα/σοκολάτα κλπ θα το κάνω. Και γυμνάζομαι [προς το παρόν 3 φορές τη βδομάδα, ευελπιστώ να αυξηθούν]. Αυτό που έχει μείνει είναι πόντοι στην περιφέρεια κ τη μέση, αλλά νομίζω είναι από το ξεχείλωμα των ιστών κ την κατακράτηση υγρών που υπάρχει ακόμη λόγω θηλασμού. Αυτά δεν τα λέω για να περηφανευτώ αλλά για να δείξω ότι με καλές συνήθειες κ λίγη καλή θέληση να σηκωθούμε από τον καναπέ, το μόνο που θα θυμίζει εγκυμοσύνη θα είναι τα παιδάκια που θα μας ακολουθούν και όχι τα κιλάκια. Άλλωστε τι καλύτερο από μια μαμά/σύζυγο που της αρέσει αυτό που βλέπει στον καθρέφτη κ χαμογελά ...:cheer: Καλή επιτυχία σε όλες εύχομαι!

Δημοσίευση

Εγώ μέχρι τον 5ο είχα πάρει 5 κιλά. Τελικά γέννησα με 18 κιλά πάνω απ' όσα ξεκίνησα :ohmy: , χωρίς να έχω αλλάξει την προ εγκυμοσύνης διατροφή μου [γενικά έχω καλές συνήθειες, απλά έτρωγα περισσότερο] κ με καθημερινό περπάτημα 1 ώρας. Έχουν περάσει 2,5 μήνες από τότε κ μου έχουν μείνει 3,5 κιλά για να πάω στην αρχική κατάσταση, κι ας θηλάζω. Προσέχω τι τρώω όπως πάντα [δεν κάνω δίαιτα ποτέ, μόνο προσεγμένη διατροφή], τρώω κ το βράδυ γιατί αλλιώς πεινάω, αλλά αν κάποια φορά θέλω να φάω μια πίτσα/σοκολάτα κλπ θα το κάνω. Και γυμνάζομαι [προς το παρόν 3 φορές τη βδομάδα, ευελπιστώ να αυξηθούν]. Αυτό που έχει μείνει είναι πόντοι στην περιφέρεια κ τη μέση, αλλά νομίζω είναι από το ξεχείλωμα των ιστών κ την κατακράτηση υγρών που υπάρχει ακόμη λόγω θηλασμού. Αυτά δεν τα λέω για να περηφανευτώ αλλά για να δείξω ότι με καλές συνήθειες κ λίγη καλή θέληση να σηκωθούμε από τον καναπέ, το μόνο που θα θυμίζει εγκυμοσύνη θα είναι τα παιδάκια που θα μας ακολουθούν και όχι τα κιλάκια. Άλλωστε τι καλύτερο από μια μαμά/σύζυγο που της αρέσει αυτό που βλέπει στον καθρέφτη κ χαμογελά ...:cheer: Καλή επιτυχία σε όλες εύχομαι!

Δημοσίευση

Εγώ μέχρι τον 5ο είχα πάρει 5 κιλά. Τελικά γέννησα με 18 κιλά πάνω απ' όσα ξεκίνησα :ohmy: , χωρίς να έχω αλλάξει την προ εγκυμοσύνης διατροφή μου [γενικά έχω καλές συνήθειες, απλά έτρωγα περισσότερο] κ με καθημερινό περπάτημα 1 ώρας. Έχουν περάσει 2,5 μήνες από τότε κ μου έχουν μείνει 3,5 κιλά για να πάω στην αρχική κατάσταση, κι ας θηλάζω. Προσέχω τι τρώω όπως πάντα [δεν κάνω δίαιτα ποτέ, μόνο προσεγμένη διατροφή], τρώω κ το βράδυ γιατί αλλιώς πεινάω, αλλά αν κάποια φορά θέλω να φάω μια πίτσα/σοκολάτα κλπ θα το κάνω. Και γυμνάζομαι [προς το παρόν 3 φορές τη βδομάδα, ευελπιστώ να αυξηθούν]. Αυτό που έχει μείνει είναι πόντοι στην περιφέρεια κ τη μέση, αλλά νομίζω είναι από το ξεχείλωμα των ιστών κ την κατακράτηση υγρών που υπάρχει ακόμη λόγω θηλασμού. Αυτά δεν τα λέω για να περηφανευτώ αλλά για να δείξω ότι με καλές συνήθειες κ λίγη καλή θέληση να σηκωθούμε από τον καναπέ, το μόνο που θα θυμίζει εγκυμοσύνη θα είναι τα παιδάκια που θα μας ακολουθούν και όχι τα κιλάκια. Άλλωστε τι καλύτερο από μια μαμά/σύζυγο που της αρέσει αυτό που βλέπει στον καθρέφτη κ χαμογελά ...:cheer: Καλή επιτυχία σε όλες εύχομαι!

Δημοσίευση

Εγώ μέχρι τον 5ο είχα πάρει 5 κιλά. Τελικά γέννησα με 18 κιλά πάνω απ' όσα ξεκίνησα :ohmy: , χωρίς να έχω αλλάξει την προ εγκυμοσύνης διατροφή μου [γενικά έχω καλές συνήθειες, απλά έτρωγα περισσότερο] κ με καθημερινό περπάτημα 1 ώρας. Έχουν περάσει 2,5 μήνες από τότε κ μου έχουν μείνει 3,5 κιλά για να πάω στην αρχική κατάσταση, κι ας θηλάζω. Προσέχω τι τρώω όπως πάντα [δεν κάνω δίαιτα ποτέ, μόνο προσεγμένη διατροφή], τρώω κ το βράδυ γιατί αλλιώς πεινάω, αλλά αν κάποια φορά θέλω να φάω μια πίτσα/σοκολάτα κλπ θα το κάνω. Και γυμνάζομαι [προς το παρόν 3 φορές τη βδομάδα, ευελπιστώ να αυξηθούν]. Αυτό που έχει μείνει είναι πόντοι στην περιφέρεια κ τη μέση, αλλά νομίζω είναι από το ξεχείλωμα των ιστών κ την κατακράτηση υγρών που υπάρχει ακόμη λόγω θηλασμού. Αυτά δεν τα λέω για να περηφανευτώ αλλά για να δείξω ότι με καλές συνήθειες κ λίγη καλή θέληση να σηκωθούμε από τον καναπέ, το μόνο που θα θυμίζει εγκυμοσύνη θα είναι τα παιδάκια που θα μας ακολουθούν και όχι τα κιλάκια. Άλλωστε τι καλύτερο από μια μαμά/σύζυγο που της αρέσει αυτό που βλέπει στον καθρέφτη κ χαμογελά ...:cheer: Καλή επιτυχία σε όλες εύχομαι!

Δημοσίευση

ΜΠΡΑΒΟ butterfly!!:woohoo: :woohoo:

ΕΓΩ ΠΗΡΑ 17 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΑΛΛΑ 12 ΝΑ ΧΑΣΩ!ΤΩΡΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΙΟ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΜΟΝΟ 2 ΦΟΡΕΣ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΩ:(

ΠΑΝΤΩΣ Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΣΙΛΟΥΕΤΑ!:laugh: ΧΧΧ

Δημοσίευση

ΜΠΡΑΒΟ butterfly!!:woohoo: :woohoo:

ΕΓΩ ΠΗΡΑ 17 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΑΛΛΑ 12 ΝΑ ΧΑΣΩ!ΤΩΡΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΙΟ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΜΟΝΟ 2 ΦΟΡΕΣ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΩ:(

ΠΑΝΤΩΣ Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΣΙΛΟΥΕΤΑ!:laugh: ΧΧΧ

Δημοσίευση

ΜΠΡΑΒΟ butterfly!!:woohoo: :woohoo:

ΕΓΩ ΠΗΡΑ 17 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΑΛΛΑ 12 ΝΑ ΧΑΣΩ!ΤΩΡΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΙΟ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΜΟΝΟ 2 ΦΟΡΕΣ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΩ:(

ΠΑΝΤΩΣ Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΣΙΛΟΥΕΤΑ!:laugh: ΧΧΧ

Δημοσίευση

ΜΠΡΑΒΟ butterfly!!:woohoo: :woohoo:

ΕΓΩ ΠΗΡΑ 17 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΑΛΛΑ 12 ΝΑ ΧΑΣΩ!ΤΩΡΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΠΙΟ ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ.ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΜΟΝΟ 2 ΦΟΡΕΣ ΤΗ ΒΔΟΜΑΔΑ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΩ:(

ΠΑΝΤΩΣ Η ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΣΙΛΟΥΕΤΑ!:laugh: ΧΧΧ

Δημοσίευση

Εγω ειμαι στο 6ο και εχω βαλει 6 κιλα αλλα με εχει πιασει μια μανια με τις σοκολατες ναρκωτικο καθε μερα θελω ενω πριν την εγκυμοσυνη δεν ετρωγα καθολου.Για να δουμε ως το τελος τι θα γινει

Δημοσίευση

Εγω ειμαι στο 6ο και εχω βαλει 6 κιλα αλλα με εχει πιασει μια μανια με τις σοκολατες ναρκωτικο καθε μερα θελω ενω πριν την εγκυμοσυνη δεν ετρωγα καθολου.Για να δουμε ως το τελος τι θα γινει

Δημοσίευση

Εγω ειμαι στο 6ο και εχω βαλει 6 κιλα αλλα με εχει πιασει μια μανια με τις σοκολατες ναρκωτικο καθε μερα θελω ενω πριν την εγκυμοσυνη δεν ετρωγα καθολου.Για να δουμε ως το τελος τι θα γινει

Δημοσίευση

Εγω ειμαι στο 6ο και εχω βαλει 6 κιλα αλλα με εχει πιασει μια μανια με τις σοκολατες ναρκωτικο καθε μερα θελω ενω πριν την εγκυμοσυνη δεν ετρωγα καθολου.Για να δουμε ως το τελος τι θα γινει

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Λοιπόν μπάνιο δεν πρόλαβα αλλά βρήκα τρόπο να κοιμηθεί στο λίκνο μόνος του!!! Αρχικά τον τύλιξα με την κουβέρτα για να μην τον αφήσω στο κρύο κρεβατακι (θεωρώ πως είναι ένας από τους λόγους που ξυπνάνε όταν τα αφήνεις), 2ον έβαλα ένα λούτρινο που έχουμε με λευκούς ήχους κλπ να δουλεύει στον χτύπο της καρδιάς κ νομίζω πως η κίνηση κλειδί ήταν πως έβγαλα την μπλούζα μου κ την έβαλα στην κούνια…. Κάθισε λίγο ξύπνιος κ μετά κοιμηθηκεεεεεε🥳🥳🥳🥳 Που τις προηγούμενες ημέρες με το που σκεφτόσουν να τον αφήσεις το βραδι τσιριζε.. Ελπίζω να πιάσει κ αύριο κ να μην έτυχε απλά σήμερα..
    • Καλησπέρα..εγώ καλά είμαι..αν και νωρίς βλέπω ότι ξαφνικά ξεπετάχτηκε η κοιλιά κι εγώ ακόμα δεν το έχω πει στη δουλειά...αύριο έχω γιατρό μετά από 2,5 εβδομάδες...για να δούμε..
    • Ετσι μου είπε, αλλά δεν μπορεί να ξέρει και με βεβαιότητα! Εγώ πάντως συνεχίζω περπάτημα και θα αρχίσω κ ελεύθερες επαφές και χουρμάδες και όποτε θέλει ας έρθει! Γέννησε και η Ελίζα;; Δεν μας έγραψε και την σκεφτόμουν! Πάντως αφού έχεις συσπάσεις είναι καλό! Λες να σου έρθει μέσα στον Δεκέμβρη;; Εγώ πολύ θα το ήθελα!  Οσο για την μικρή σου, πιστεύω ότι καταλαβαίνει την αλλαγή που έρχεται, γιατί και εγώ τα ίδια βλέπω στην δικιά μου. Μας ακούνε να συζητάμε και εγώ προσωπικά την προετοιμάζω και για τις μέρες που θα λείψω, οπότε έχουν κ αυτά άγχος. Εμένα έχει 1 βδομάδα που έχει κολλήσει ακόμη πιο πολύ πάνω μου, όλη μέρα θέλει αγκαλιές κ φιλιά κ είναι υποτονική, αφού νόμιζα πως αρρωσταίνει. Και επίσης ξυπνάει τα βράδια με πολύ κλάμα, κάτι που είχε κόψει εδώ κ καιρό. Μην έχεις τύψεις αλήθεια είναι απόλυτα φυσιολογικό!! Σε νιώθω 100% και πραγματικά σε λίγο καιρό θα περάσουν όλα, θα μπούμε σε κανονικότητα και θα κυλάει η ζωή μας όμορφα με τις όποιες δυσκολίες. Αλλά αυτό το στάδιο που είμαστε τώρα, όσο όμορφο είναι άλλο τόσο άχαρο είναι επίσης..
    • Καλησπερα!!Μόλις μπήκα να στείλω κ εγω να μάθω νέα σας😁 Ααα σε βλέπει για πιο νωρίς απο την ΠΗΤ σου δηλαδή;Κοίταξε μην γεννησεις κ εσύ πριν απο εμενα,μεχρι 5/01 θα με περιμένει λεει μετα θα παμε με ήπια προκληση κ αν δεν,τότε θα αφήσουμε το vbac για καμιά άλλη😅 Παντως απο του Δεκέμβρη μια κοπέλα γεννάει με το καλο αύριο όλες οι άλλες εχουν τα μωρακια τους ηδη αγκαλια☺️💝🙏 Χθες ολο το βραδυ ειχα συσπασεις καθε 5 7 10 λεπτα αλλα ήταν ακανόνιστες,σημερα πιο χαλαρά πραγματα..Δευτερα εχω γιατρο κ θα εχουμε καλυτερη εικόνα για το πως τα βλεπει,εγω ψηλά τον νιωθω ακομη νομίζω. Η μικρή ειναι μεσα στην γκρίνια αυτες τις μερες πραγματικά κ ολο τσακωνομαστε κ ολο εχω τύψεις μετα γιατι σκέφτομαι οτι για πολυ λίγες μερες ακομη θα ειμαστε μονο οι 2 μας...περίεργα την εχω δει με το συγκεκριμένο θεμα ακομη δεν ξερω πως θα την παλέψω κ με τα 2 χωρις βοήθεια μετα τις πρώτες μέρες..θα δείξει...Περαστικά θα ειναι κ τα δύσκολα,αυτο σκεφτομαι κ οτι γίνει.
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...