Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

  • Απαντήσεις 1.1k
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

MPOUGATSOULA MOU ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!!!!!!!!!

ΟΧΙ ΦΑΝΤΑΖΕΣΑΙ ΝΑ ΜΕΙΝΩ..................ΚΑΙ ΝΑ ΘΥΜΟΜΑΣΤΕ ΜΕΤΑ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ????? ΧΙΧΙΧΙΙΧΙΧΙΧ!!!!!!!!!!

ΑΧΧΧΧΧΧΧΧ!!!!!!!!!! Ο ΑΝΤΡΑΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΠΙΤΙ ΟΠΟΤΕ ΠΑΩ ΓΙΑ BEAUTE KAI METAAAAA ...........ΑΠΟΠΛΑΝΗΣΗ!!!!!!!!!!

Δημοσίευση

alice1979 έγραψε:

κοριτσια καλημεραααααααα!!!!!!!

επιτελους ενα πρωι και γω μαζι σας!!!!!!

λοιπον σημερα.... ωορυξιαααα!!!!!!!!!!!!! αχ, στειλτε μου θετικη ενεργεια να ειναι η τυχερη μου !!!!!!!!!!

alice1979 σου εύχομαι αυτή η ωορηξία σου να είναι τυχερή και σύντομα να μας ανακοινώσεις τα εύχαριστα νεα. Σου στέλνω την πιο θετική μου ενέργεια για τα πιο καλά αποτελέσματα! Καλα ακόμα στο mammyland είσαι? Είπαμε .... βουρ στο ψήτο ;)

Δημοσίευση

ΛΙΝΑΚΙΙΙΙΙΙΙΙΙ ΦΕΥΓΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ!!!!!!!!!!!!! ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ!!!!!!!!!

ΚΑΤΙ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ....

ΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΠΕΙΤΕ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΣΕΙΣ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ ΓΙΑΤΙ Ο ΑΝΤΡΑΣ ΜΟΥ ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΕΙΑ - ΓΙΑΤΙ ΧΑΛΑΕΙ Η ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΣΠΕΡΜΑΤΟΣ...ΤΙ ΗΜΕΡΕΣ ΤΙΣ ΩΟΡΥΞΙΑΣ ΕΣΕΙΣ ΠΟΣΟ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΤΕ?

Δημοσίευση

Εγώ κάθε ΜΕΡΑ αλλά φροντίζω (χωρίς να του πω τιποτα γιατι θα αγχωθει) να είναι περιπου 24. Να προλάβει να δυναμώσει.χαχα

Και επίσης εκείνες τις μερες μαγειρεύω ΔΥΝΑΜΩΤΙΚΑ φαγητά..

Δημοσίευση

alice1979 έγραψε:

MPOUGATSOULA MOU ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!!!!!!!!!

ΟΧΙ ΦΑΝΤΑΖΕΣΑΙ ΝΑ ΜΕΙΝΩ..................ΚΑΙ ΝΑ ΘΥΜΟΜΑΣΤΕ ΜΕΤΑ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΜΕΡΕΣ????? ΧΙΧΙΧΙΙΧΙΧΙΧ!!!!!!!!!!

ΑΧΧΧΧΧΧΧΧ!!!!!!!!!! Ο ΑΝΤΡΑΣ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΠΙΤΙ ΟΠΟΤΕ ΠΑΩ ΓΙΑ BEAUTE KAI METAAAAA ...........ΑΠΟΠΛΑΝΗΣΗ!!!!!!!!!!

αχαχχαχαχαχ:laugh: :laugh: :laugh:

σου ευχομαι τα καλυτεραααααααααααααααααααααααααααααααα

κεφαλι να μην σηκωσετε απο το κρεββατι

(το πανω εννοω μην παρεξηγηθω κιολας :P :P )

αχαχχαχαχαχα:woohoo: :woohoo: :laugh: :laugh: :laugh:

οσο γιαυτο που ρωτας αν δ κανω λαθος θελει μερα παρα μερα για να προλαβαινει το σπερμα να δυναμωνει αν παλι κανω λαθος

ας με διορθωσει καποια που γνωριζει καλυτερα

περιμενω σε 15-20 μερες να μας πεις τα καλυτερα νεα την ζωη σου

γιουχουουουουουοου:woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo:

βαλτε τα δυνατα σας να βγει ενα μπεμπε ναααααααααααααααααα

μετα συγχωρισεως αχαχαχχαχαχαχα:laugh: :laugh: :laugh:

κ τρεχα γρηγορα στον ανδρουλι σου

ξερεις εσυ κουζινα τουαλετα σαλονι μπαλκονι δωματιο πατωματα

μερος να μην αφησετε σε ηρεμια

αχαχαχαχαχαχχα:P :P :P :laugh: :laugh: :woohoo:

:kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss: :kiss:

Δημοσίευση

ΧΑΧΧΑΧΑΧΑΧΑΧΧΑ!!!!!!!!!!!ΜΠΟΥΓΑΤΣΟΥΛΑ ΕΙΣΑΙ ΑΣΤΕΙΡΕΥΤΗ ΠΗΓΗ!!!!!!!!!!! ΤΟ ΛΑΤΡΕΥΩ ΤΟ ΧΙΟΥΜΟΡ ΣΟΥ!!!!!! ΕΔΩ ΚΑΙ ΚΑΙΡΟ ΔΙΑΒΑΖΩ ΤΙΣ ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΕΙΣ ΣΟΥ ΑΛΛΑ ΔΝΕ ΕΙΧΑΕΥΚΑΙΡΙΑ ΝΑΣΤΟ ΠΩ!!!!!!!! ΛΙΩΝΩ ΣΤΟ ΓΕΛΙΟ ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ!!!!!!!

ΑΧ ΑΝΤΕ ΝΑ ΔΩ ΠΟΤΕ ΘΑ ΞΕΚΟΛΗΣΩ......

ΜΜΜΜΜ..ΛΕΩ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΑΠΟ ΤΟ ΠΛΥΣΤΑΡΙΟ ΠΑΝΤΩΣ ΜΙΑΣ ΚΑΙ ΤΟ ΑΝΕΦΕΡΕΣ...ΧΑΧΧΑΧΑΧΧΑΧΑΧΧΑΧΑΧΑΧΑ!!!!!!!!!!!!!!

ΤΡΕΧΩΩΩΩΩΩΩ!!!!!!!!!

Δημοσίευση

Εμένα ο γιατρος μου κάφε φορά μου λέει "κάνε κάθε μέρα μπορείς"?Στην αρχή, όταν άρχισα τις προσπάθειες κάναμε στις γόνιμες μόνο. Καθόμουν και μετρούσα. μετα απο κάτι μηνες κατάλαβα οτί δεν το απολάμβανα και η ψυχολογία τις μέρες εκείνες έκανε κακό και όχι καλό.Αποφάσισα να το κάνουμε κάθα μέρα και να μην μετράω.Το καθε μέρα και το παραμέρα νομίζω ότι είναι αυτό που δίνει έλπίδες να μείνεις έγκυός.Διάβασα ότι κάθε φορά που κάνεις σεχ,έχεις 20% πιθανότητες μόνο.Μετά απο ένα χρόνο συχνής επαφής 60% να μείνεις και τον δεύτερο χρόνο συχνής επαφής 85%.Η φίλη μου έκανε παρα μέρα και έμεινε έγκυος.Είχε βιοχ.. και το απέβαλε. Οταν ξαναπροσπάθησε έκανε κάθε μέρα και τώρα περιμένει να γεννήσει!!!Γι' αυτο κάθε μέρα:P

Δημοσίευση

ΑΑΑΑΑΑ ΒΡΕ ΤΡΕΛΟΚΟΜΕΙΟ ΕΣΥ ΜΕ ΞΕΠΕΣΑΣΕς

ΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧ

ΑΚΟΥ ΠΛΥΣΤΑΡΙΟ

ΕΓΩ ΖΗΛΕΥΩ ΓΙΑΤΙ Δ ΕΧΩ ΠΛΥΣΤΑΡΙΟ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΜΜΜΜΜΜΜΜΜΜΜΜΜ :(

ΑΝ Κ ΟΛΑ ΤΑ ΑΛΛΑ ΔΩΜΑΤΙΑ ΕΙΝΑΙ ΔΟΚΙΜΑΣΜΕΝΑ

ΤΡΕΧΑ ΠΑΙΔΑΚΙ ΜΟΥ ΤΙ ΚΑΘΕΣΑΙ ΚΑΛΕ Κ ΧΑΖΟΛΑΓΑΣ ΕΔΩ ΜΕΣΑ

ΟΥΣΤ ΟΥΣΤ ΑΠΟ ΕΔΩ

ΑΧΑΧΑΧΑΧΧΑΧΑΧΑ :P:D :D

KALH EPITYXEIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Δημοσίευση

ρε κοριτσια παλια οι γιαγιαδες μας που εκαναν το ενα παιδι μετα το αλλο ηξεραν τι θα πει γονιμες μερες?αυτα δυστυχως μονο αγχος μας προκαλουν!!!ξεχαστε τις γονιμες κι απολαυστε τον ερωτα σας!!!και το λεω εγω αυτο που εμεινα εγκυος ενω περιμενα περιοδο.ουτε γονιμες μετρουσα ουτε τιποτα!!!ολες τις μερες του μηνα μπορεις να μεινεις εγκυος!!!υπαρχουν τοσα αλλα πραγματα για να αγχωθουμε οχι και στον ερωτα γαμωτο!!!! (τα λεω για να τα ακουσω κι εγω ακομα καλυτερα)

Δημοσίευση

xaxaxaxxaa!!!!!!!!!πωπω μεγαλη που ειναι η λιστα σου!!!!!!!!!

χαχχαχαχα!!!!!!!!!!!!!!!

οταν κοντεβεις στο νουμερο πεςμου να σου δωσω προδιαγραφες...δεν ειναι δα και υπερπαραγωγη!!!!!!! χαχαχχαα!!!!!!!

αχ..αποψε να δω σε ποιο δωματιο θα καταληξω οπως ειπε και η μπουγατσουλα!!!!! χαχχα!!!!!

Δημοσίευση

ωπου και να καταληξετε ευχομαι να τρυπωσει το σπορακι στην κοιλιτσα σου και σε λιγες μερες να μας ανακοινωσεις τα ευχαριστα!!!πανω απ'ολα ομως κοιτα να το ευχαριστηθεις γιατι αλλιως δεν ερχεται!!!

Δημοσίευση

K.T.K. έγραψε:

ωπου και να καταληξετε ευχομαι να τρυπωσει το σπορακι στην κοιλιτσα σου και σε λιγες μερες να μας ανακοινωσεις τα ευχαριστα!!!πανω απ'ολα ομως κοιτα να το ευχαριστηθεις γιατι αλλιως δεν ερχεται!!!

εχεις απολυτο δικιο!!!!! αργησα να το καταλαβω...αλλα ποτε δεν ειναι αργα! εδω και λιγο καιρο το εχω αφησει πισω μου αυτο το βασανο.προσπαθω τουλαχιστο να αστειευομαι με αυτην την προσπαθεια και να μη το βαζω κατω..ουτε και να με περνει απο κατω!!! θελω πανω απο ολα να ειμαι καλα με τον αντρα μου και θα ερθει και το μωρο μας ..ειμαι σιγουρη οτι ειναι ηδη στο δρομο!!! ( αυτος ο βρωμοπελαργος πρεπει να το κανει βολτες!!!!!!μμμ...ασ κοπιασει και τα λεμε!!!!!!!!!!!!! )

Δημοσίευση

επειδη δεν ξερουμε το ονομα του (πελαργου) για να δουμε ποτε γιορταζει,τα χριστουγεννα παρτου δωρο ενα GPS για να μην ξαναχασει το δρομο!!!για το δευτερο παιδι βεβαια γιατι το πρωτο θα'ναι ηδη στη κοιλιτσα σου!!!

Δημοσίευση

K.T.K. έγραψε:

επειδη δεν ξερουμε το ονομα του (πελαργου) για να δουμε ποτε γιορταζει,τα χριστουγεννα παρτου δωρο ενα GPS για να μην ξαναχασει το δρομο!!!για το δευτερο παιδι βεβαια γιατι το πρωτο θα'ναι ηδη στη κοιλιτσα σου!!!

να σου πω..ειπαμε εχω ξεκινησει να μαλωνω τον εαυτο μου να μην αγχωνεται αλλα παραλιγο να δακρυσω απο τη συγκινηση με το σχολιο σου στο τελος!!!!! σε ευχαριστω τοοοοσο πολυ!!!!!!!

και για να επιστρεψω στις κλασσικες μου σαχλαμαρες....απο το στομα σου και στου βρωμοπελαργου το αυτι!!!!!!!

Δημοσίευση

καλημερα!!!χρειαζομαι την βοηθεια σας.εδω κ 2 βδομαδες ποναει παρα πολυ το στηθος μου κ εχει βαρυνει κ εχω πονους περιοδου χαμηλα!!!προσπαθω να μεινω εγκυος υστερα απο μια αποβολη τα χριστουγεννα κ ακομα τιποτα!!!στο 1 μου την επιασα αμεσωσ κ τωρα γιατι ετσι?????περιμενω 1 του μηνα αλλα ποτε δεν ερχονται στην ωρα τους συνηθως κανω κυκλο καθε 40 μερες.

Δημοσίευση

Καλημέεεεεεεεερα κορίτσια!!

Τίποτα ακόμα!!!

KALLI5 έκανες εξετάσεις να δεις για πολυκυστικές ή απλά για καμιά κύστη?

Μπορεί γι'αυτο να αργεί. Τωρα για τους π΄νους δεν ξέρω μακάρι να εχεις μπεμπέ και να πάνε ολα καλά! Εμεις εδώ είμαστε

K.T.K. να μου πείτε και εμένα όταν είναι να το πάρετε το gps να προσφέρω τον οβολό μου να με προσέξει κ εμένα. Γιατί εδω που μένω μέχρι κ ο ταχυδρόμος μπερδεύεται (συνέχεια ληγμένους λογαριασμούς φέρνει):silly:

Guest
Η συζήτηση έκλεισε, δεν μπορούν να γίνουν νέες απαντήσεις

  • Απαντήσεις

    • Συνήθως λένε ότι στα δεύτερα η κοιλιά είναι μεγαλύτερη. Εμείς καλά τα πάμε. Έχει πολύ πλάκα γιατί είναι παπαγάλος. Μιλάει πάρα πολύ σε σημείο που κάνουμε συζήτηση. Ρωτάς κ απαντάει τα πάντα. Έχει κόλλημα με την καθαριότητα, δεν του αρέσει με τίποτα να κάνει παζλ παρα μόνο να τα πετάει. Τον έβαλα να κάνουμε μπισκότα κ έκλαιγε από το ζυμάρι γιατί λέρωσε τα χέρια του. Δεν μπορούμε να αφήσουμε μπουκάλι με νερό για τα ξεβιδωνει. Στη δουλειά είμαι σπαστό 8ωρο, οπότε τον βλέπω το πρωί, το μεσημέρι κ το απόγευμα κ με βολεύει αυτό το πρόγραμμα, γιατί τον βλέπω όλη τη μέρα! Με το καλό να έρθει και η δεύτερη κόρη!!! Να σας ζήσει η Αργυρώ σας!!!
    • Ναι να το ξεκινήσετε χωρίς πίεση κλασικά με υπομονή.. τα ξέρεις.. θέλει χρόνο και εξάσκηση να συνηθίσει και να μάθει το καλαμάκι.. Ναι ισχύει ότι είναι προτιμότερο, για εμένα λόγο ορμονών που έχει το αγελαδινό.. σκέψου το αγελαδινό είναι για να μεγαλώσει το μοσχαράκι σε αγελάδα.. πόσες ορμόνες έχει για να μεγαλώσει αυτό το ζώο το μωρό του.. γενικότερα προσπαθώ να αποφεύγω τα αγελαδινα και σε γιαούρτι/τυριά.. όπου μπορώ περισσότερο βέβαια.. Ναι εννοείται ότι είναι και το στυλ της κάθε οικογένειας! Για αυτό κιόλας λέω ότι για εμένα το ιδανικό είναι εκεί κάπου στις 10-10:30.. γιατί αυτή θέλει να με ακουμπάει κιόλας και δεν μπορώ να με φανταστώ να κάθομαι στο κρεβάτι αγαλματάκια ακίνητα αμίλητα και αγέλαστα από τις 7-7:30 πχ 😂😂 Και σου κοιμάται και αρκετές ώρες!! Μωρέ μπράβο το παιδί!! Φτου φτου φτου!! Όχι εμένα σου λέω, πόσες ώρες είναι.. 7 ώρες το βράδυ και 2 ώρες το μεσημέρι.. εκεί δηλαδή συνολικά περίπου 9-9:30 ώρες/24ωρο, τέλος.. και πάνω μου κολλημένη πάντα αγκαλίτσα, αλλιώς δεν.. το κυριότερο είναι ότι δεν το χωράει κάν ο νους μου το πως σου ξανακοιμαται..🤯 όχι μόνο εσένα δηλαδή, που διαβάζω λέτε αφυπνίσεις.. εμάς οι "αφυπνίσεις" της συνοδεύονται από 4-5 ώρες τουλάχιστον, όρθια στο πόδι να "χοροπηδάει"..🥴 Μωρέ και εμάς κάπου εκεί 2 μηνών περίπου στον ύπνο ζούσαμε την ουτοπία.. το παιδί κοιμόταν σερί από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 6-6:30 το πρωί σερί.. και ανά 3ωρο κοιμόταν ένα 2:30ωρο τουλάχιστον.. σου μιλάω για ουτοπία.. 🥹 πόσο μου λείπει.. 6 μηνών έγινε το πρώτο μεγάλο sleep regression με το άλμα.. καταφέραμε με πολύ κόπο πολύ αργά και με πισογυρισματα φυσικά να κοιμάται κάπου 11:30-12 το βράδυ.. κράτησε 1-1,5 μήνα περίπου Σεπτέμβρη - Οκτώβρη και με το που μπήκε ο Νοέμβρης με την αλλαγή της ώρας όμως σχεδόν άμεσα σε 1-2 μέρες από την αλλαγή της ώρας, γμθκε ο Δίας όμως.. και από τότε παλεύουμε πάλι να το φέρουμε σιγά σιγά.. και πολλές φορές μας φέρνει στα όρια μας δηλαδή.. τίποτα, υπομονή μόνο.. αφού το διάβαζα στον άντρα μου που γράφεις για τον ύπνο και δεν το πίστευε σκέψου.. μου λέει δεν το κοιμίζει όλη μέρα; Και τι ώρα σηκώνεται το πρωί από τις 4; 🤣🤣 Είναι και στο παιδί καταλαβαίνω.. μιας φίλης μου ο πρώτος γιός της ήταν το όνειρο θερινής νυκτός κάθε μαμάς στον ύπνο από την γέννηση.. λες και δεν υπήρχε παιδί στο σπίτι.. ο δεύτερος τής έχει αλλάξει τα φώτα!! 😅😅 Ίδιος με την δικιά μου από τις περιγραφές της.. 🫣🤭
    • Κορίτσια λ,Μ έστειλε σήμερα τα αποτελέσματα..απορώ πώς...92 157 105..όμως από φέτος Μ είπε άλλαξαν τα όρια κ εκεί που ήταν 160 ή 180 την πρώτη ώρα έγινε 140 κ είμαι πάνω από τα όρια στη μια μέτρηση..τα έχω στείλει στον γιατρό..δεν απάντησε κάτι..αν δεν απαντήσει κάτι,θα περιμένω την Παρασκευή να Μ πει στο ραντεβού...
    • Σχετικά με τον ύπνο τι να σου πω... Κάπως ο ίδιος μας υπέδειξε αυτο το ωράριο. Δλδ από 2/3 μηνών κάναμε πάντα τη ρουτίνα του μπάνιου κάπου 7/8μμ και μετά γλαρωνε, θήλαζε και κοιμόταν το μεγαλύτερο stretch ύπνου (4-5 ώρες και καμιά φορά και 6 ώρες σερί). Οπότε το τηρήσαμε έκτοτε και χτίσαμε τις ρουτίνες γύρω απ' αυτο το ωράριο του νυχτερινού ύπνου. Ειδικά απ' όταν ξεκίνησε βρεφικό αυτό το ωράριο όχι απλά εδραιώθηκε αλλά απ' τις 6.30μμ είναι ήδη κουρασμένος φουλ, κι αν χάσουμε το παράθυρο μπάνιο-γαλα-νανι θα πέσει το ταβάνι να μας πλακώσει απ' τις κραυγές του 😂😂  Κάνει και 2 ημερήσιους ακόμα (πρωί περίπου 30/45λεπτα και μεσημέρι 1/2ωρες), από τον 15ο/18ο μήνα θα αφαιρέσουμε σταδιακά τον πρωινό και θα μείνει ο μεσημεριανος μόνο που τον κάνει ούτως ή άλλως στο σχολείο.  Σε γενικές γραμμές η βραδινή του ρουτίνα είναι η εξής (το έγραψα και πρόσφατα σε άλλη ενότητα, κάνω αντιγραφή εδώ): 5.30/6μμ (βραδινό) - 6/6.30μμ τα φώτα και οι φωνές στο σπίτι χαμηλώνουν/κατεβάζουμε παντζούρια, μπάνιο + μασαζάκι (δε βάζουμε σαπούνια καθε μέρα, απλά σε ζεστό νερό να ηρεμεί και να παίζει) - 7μμ μπιμπερό στο σαλόνι, όχι στο κρε΄βατι του + ιστοριούλα - 7/730μμ στο κρεβάτι για ύπνο.  Από εκεί και πέρα, συνήθως κάνει 2 αφυπνίσεις, μια στις 00:00/01:00 και μετά 03:00/04:00. Ξυπνάει 6/6:30 για πρωί 🫠 ιδανικά θα ήθελα να ξυπνάει 7/7.30 αλλά όσες φορές και να προσπαθήσαμε να καθυστερήσουμε τον βραδινό ύπνο έβγαζε τρομερή γκρίνια, ήταν υπέρ κουρασμένος και υπέρ νευριασμένος που μετά κάναμε αμάν να τον κοιμίσουμε, Ενώ άμα μένουμε πιστοί στο πρόγραμμα του πλέον τον ακουμπάμε στο κρεβάτι του, κάνουμε πατ πατ στο πωπουδακι μαξ 5 λεπτά και γεια σας. Οπότε καταλαβαίνεις ότι δύσκολα να ξεβολευτουμε κι εμείς 😂😂😂  Πάντως έχει να κάνει και με το στυλ ζωής της κάθε οικογένειας ρε συ - έχουμε κι εμείς φιλικό ζευγάρι που βάζουν τον μικρό τους το νωρίτερο 11μμ γτ έτσι τους βολεύει επειδή μετά ξυπνάει 9 το πρωί. Εμείς ούτως ή άλλως ξεκινάμε δουλειά 8πμ και κοιμόμαστε κι οι ίδιοι νωρίς, οπότε λειτουργεί όπως έχει. 
    • Εγω βάζω από αρκετά νωρίς το λαδάκι της  weleda κ είμαι πολύ ευχαριστημένη. Όχι τόσο για ραγαδες γιατί είχα ηδη απο προηγούμενες εγκυμοσύνες, όμως ενυδατώνει εξαιρετικά το δέρμα κ αφήνει ωραία αίσθηση 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...