Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

πείτε μου τι χρησιμοποιείτε για την απολύμανση του σπιτιού (κουζίνα, τουαλέτα) εκτός από χλωρίνη;

λόγω εγκυμοσύνης δεν αντέχω τη μυρωδιά του χλωρίου... :unsure:

ούτε νερό δεν μπορώ να πιω από τη βρύση - μου βρωμάει - έχω χρυσώσει το εμφιαλωμένο. όταν το συζήτησα, μου είπαν ότι το χλώριο βλάπτει το έμβρυο και με αυτό τον τρόπο η φύση το προστατεύει (ισχύει άραγε; )

αν μπορούν να μας διαφωτίσουν και οι ειδικές της παρέας (σπυριδούλα και κατσαρίδα σας χρειάζομαι!)

please help meeeeee :woohoo:

  • Απαντήσεις 56
  • Created
  • Τελευταία απάντηση
Δημοσίευση

Απο ένα πρόσφατο email που μου στείλανε, έμαθα οτι μπορούμε να αστράψουμε στην κυριολεξία την τουαλέτα ρίχνοντας μέσα coca cola! Είναι τόσο δυνατή που την κάνει πεντακάθαρη! (Σκέψου τί πίνουμε)

Πρέπει να το έχω στείλει το ανάλογο email στην ενότητα "ας χαλαρώσουμε λίγο.."

Άν θες μπορείς επίσης να καθαρίσεις με οινόπνευμα, ξύδι που είναι εξίσου απολλυμαντικά..κάτι άλλο δεν μπορώ να σκεφτώ...ελπίζω να βοήθησα.

Δημοσίευση

Απο ένα πρόσφατο email που μου στείλανε, έμαθα οτι μπορούμε να αστράψουμε στην κυριολεξία την τουαλέτα ρίχνοντας μέσα coca cola! Είναι τόσο δυνατή που την κάνει πεντακάθαρη! (Σκέψου τί πίνουμε)

Πρέπει να το έχω στείλει το ανάλογο email στην ενότητα "ας χαλαρώσουμε λίγο.."

Άν θες μπορείς επίσης να καθαρίσεις με οινόπνευμα, ξύδι που είναι εξίσου απολλυμαντικά..κάτι άλλο δεν μπορώ να σκεφτώ...ελπίζω να βοήθησα.

Δημοσίευση

Απο ένα πρόσφατο email που μου στείλανε, έμαθα οτι μπορούμε να αστράψουμε στην κυριολεξία την τουαλέτα ρίχνοντας μέσα coca cola! Είναι τόσο δυνατή που την κάνει πεντακάθαρη! (Σκέψου τί πίνουμε)

Πρέπει να το έχω στείλει το ανάλογο email στην ενότητα "ας χαλαρώσουμε λίγο.."

Άν θες μπορείς επίσης να καθαρίσεις με οινόπνευμα, ξύδι που είναι εξίσου απολλυμαντικά..κάτι άλλο δεν μπορώ να σκεφτώ...ελπίζω να βοήθησα.

Δημοσίευση

Απο ένα πρόσφατο email που μου στείλανε, έμαθα οτι μπορούμε να αστράψουμε στην κυριολεξία την τουαλέτα ρίχνοντας μέσα coca cola! Είναι τόσο δυνατή που την κάνει πεντακάθαρη! (Σκέψου τί πίνουμε)

Πρέπει να το έχω στείλει το ανάλογο email στην ενότητα "ας χαλαρώσουμε λίγο.."

Άν θες μπορείς επίσης να καθαρίσεις με οινόπνευμα, ξύδι που είναι εξίσου απολλυμαντικά..κάτι άλλο δεν μπορώ να σκεφτώ...ελπίζω να βοήθησα.

Δημοσίευση

θα σου συνιστουσα και εγω κατι φυσικο για καθαρισμο της τουαλετας οπως το ξυδι.τωρα ειναι γεγονος οτι και σε εμενα οπως και σε εσενα εχει οξεινθει η οσφρηση παρα πολυ γι αυτο και μας ενοχλουν παρα πολυ οι μυρωδιες και μαλιστα οι μυρωδιες που ειναι χημικες.οποτε και φυσικες μυρωδιες να εχεις κοντα σου

Δημοσίευση

θα σου συνιστουσα και εγω κατι φυσικο για καθαρισμο της τουαλετας οπως το ξυδι.τωρα ειναι γεγονος οτι και σε εμενα οπως και σε εσενα εχει οξεινθει η οσφρηση παρα πολυ γι αυτο και μας ενοχλουν παρα πολυ οι μυρωδιες και μαλιστα οι μυρωδιες που ειναι χημικες.οποτε και φυσικες μυρωδιες να εχεις κοντα σου

Δημοσίευση

θα σου συνιστουσα και εγω κατι φυσικο για καθαρισμο της τουαλετας οπως το ξυδι.τωρα ειναι γεγονος οτι και σε εμενα οπως και σε εσενα εχει οξεινθει η οσφρηση παρα πολυ γι αυτο και μας ενοχλουν παρα πολυ οι μυρωδιες και μαλιστα οι μυρωδιες που ειναι χημικες.οποτε και φυσικες μυρωδιες να εχεις κοντα σου

Δημοσίευση

θα σου συνιστουσα και εγω κατι φυσικο για καθαρισμο της τουαλετας οπως το ξυδι.τωρα ειναι γεγονος οτι και σε εμενα οπως και σε εσενα εχει οξεινθει η οσφρηση παρα πολυ γι αυτο και μας ενοχλουν παρα πολυ οι μυρωδιες και μαλιστα οι μυρωδιες που ειναι χημικες.οποτε και φυσικες μυρωδιες να εχεις κοντα σου

Δημοσίευση

Στο προηγουμενο σπιτι που εμενα ειχα εναν γατο που τον ενοχλουσαν ολα τα απορυπαντικα και δεν εμπαινε στο σπιτι ετσι και τα μυριζε. Επισης και οταν ηταν ο Τοσιρο μωρο (το σκυλι μου) τα απεφευγα τα χημικα απορυπαντικα.

Πρεπει να πας και να παρεις

Baking Soda δηλ την μαγειρικη σοδα

Λευκο ξυδι

Οινοπνευμα

Σοδα για το πλυσιμο (ρωτα το φαρμακειο)

Borax (δεν εχω βρει τετοιο πραγμα ακομα... υποτιθεται οταν ριξεις αυτο τον κρυσταλλο στο νερο τοτε παραγεται οξυζενε- που απολυμαινει) εγω εχω σκετο οξυζενε

Ενα απαλο καθαριστικο για τα πιατα, αυτο αν θελεις το παιρνεις απο τα βιολογικα.

Επισης λιγη αμμωνια και αιθερια ελαια

Πως θα τα χρησιμοποιησεις?

Για τα πλακακια... 3 1/2 λιτρα ζεστο νερο και 1 κουπα ξυδι

Για τα ξυλινα πατωματα... 3 1/2 λιτρα νερο και 1/2 κουπα ξυδι

Γενικη καθαριοτητα... σε περιπου 3-4 λιτρα ξεστο νερο βαζεις 2 κουτ της σουπας αμμωνια, 1 κουταλακι μικρο υγρο για τα πιατα, 2 κουπες οινοπνευμα, και λιγες σταγονες αιθεριο ελαιο. γεμιζεις και σε μπουκαλια σπρευ για τα τζαμια με αυτο και το χρησιμοποιεις παντου κουζινα μπανιο...

Αλλο μιγμα σε ποσοτητα μπουκαλιου σπρευ...Επισης για γενικη καθαριοτητα... 2 κουταλιες ξυδι, 2 κουταλιες οξυζενε, λιγες σταγονες υγρο για τα πιατα, αιθερια ελαια, ζεστο νερο. Μεσα στο μπουκαλι ριξε το ξυδι και το οξυζενε, μετα το ζεστο νερο και μετα το υγρο και τα ελαια.

Για σουπερ γενικη καθαριοτητα ντουλαπια τοιχους κλπ... σε εναν κουβα βαζεις 1/2 κουπα αμμωνια, 1/2 κουπα ξυδι, 1/2 κουπα σοδα μαγειρικη. γεμιζεις τον κουβα με ζεστο νερο.

Για πολυ δυσκολη βρωμια, αλατα, βρωμικα μπανια, διπλασιαζεις τα "χημικα" στον ιδιο κουβα.

Για τα τζαμια 1/2 κουταλακι υγρο για τα πιατα, 3 κουταλιες ξυδι, 2 κουπες νερο.

Δημοσίευση

Στο προηγουμενο σπιτι που εμενα ειχα εναν γατο που τον ενοχλουσαν ολα τα απορυπαντικα και δεν εμπαινε στο σπιτι ετσι και τα μυριζε. Επισης και οταν ηταν ο Τοσιρο μωρο (το σκυλι μου) τα απεφευγα τα χημικα απορυπαντικα.

Πρεπει να πας και να παρεις

Baking Soda δηλ την μαγειρικη σοδα

Λευκο ξυδι

Οινοπνευμα

Σοδα για το πλυσιμο (ρωτα το φαρμακειο)

Borax (δεν εχω βρει τετοιο πραγμα ακομα... υποτιθεται οταν ριξεις αυτο τον κρυσταλλο στο νερο τοτε παραγεται οξυζενε- που απολυμαινει) εγω εχω σκετο οξυζενε

Ενα απαλο καθαριστικο για τα πιατα, αυτο αν θελεις το παιρνεις απο τα βιολογικα.

Επισης λιγη αμμωνια και αιθερια ελαια

Πως θα τα χρησιμοποιησεις?

Για τα πλακακια... 3 1/2 λιτρα ζεστο νερο και 1 κουπα ξυδι

Για τα ξυλινα πατωματα... 3 1/2 λιτρα νερο και 1/2 κουπα ξυδι

Γενικη καθαριοτητα... σε περιπου 3-4 λιτρα ξεστο νερο βαζεις 2 κουτ της σουπας αμμωνια, 1 κουταλακι μικρο υγρο για τα πιατα, 2 κουπες οινοπνευμα, και λιγες σταγονες αιθεριο ελαιο. γεμιζεις και σε μπουκαλια σπρευ για τα τζαμια με αυτο και το χρησιμοποιεις παντου κουζινα μπανιο...

Αλλο μιγμα σε ποσοτητα μπουκαλιου σπρευ...Επισης για γενικη καθαριοτητα... 2 κουταλιες ξυδι, 2 κουταλιες οξυζενε, λιγες σταγονες υγρο για τα πιατα, αιθερια ελαια, ζεστο νερο. Μεσα στο μπουκαλι ριξε το ξυδι και το οξυζενε, μετα το ζεστο νερο και μετα το υγρο και τα ελαια.

Για σουπερ γενικη καθαριοτητα ντουλαπια τοιχους κλπ... σε εναν κουβα βαζεις 1/2 κουπα αμμωνια, 1/2 κουπα ξυδι, 1/2 κουπα σοδα μαγειρικη. γεμιζεις τον κουβα με ζεστο νερο.

Για πολυ δυσκολη βρωμια, αλατα, βρωμικα μπανια, διπλασιαζεις τα "χημικα" στον ιδιο κουβα.

Για τα τζαμια 1/2 κουταλακι υγρο για τα πιατα, 3 κουταλιες ξυδι, 2 κουπες νερο.

Δημοσίευση

Στο προηγουμενο σπιτι που εμενα ειχα εναν γατο που τον ενοχλουσαν ολα τα απορυπαντικα και δεν εμπαινε στο σπιτι ετσι και τα μυριζε. Επισης και οταν ηταν ο Τοσιρο μωρο (το σκυλι μου) τα απεφευγα τα χημικα απορυπαντικα.

Πρεπει να πας και να παρεις

Baking Soda δηλ την μαγειρικη σοδα

Λευκο ξυδι

Οινοπνευμα

Σοδα για το πλυσιμο (ρωτα το φαρμακειο)

Borax (δεν εχω βρει τετοιο πραγμα ακομα... υποτιθεται οταν ριξεις αυτο τον κρυσταλλο στο νερο τοτε παραγεται οξυζενε- που απολυμαινει) εγω εχω σκετο οξυζενε

Ενα απαλο καθαριστικο για τα πιατα, αυτο αν θελεις το παιρνεις απο τα βιολογικα.

Επισης λιγη αμμωνια και αιθερια ελαια

Πως θα τα χρησιμοποιησεις?

Για τα πλακακια... 3 1/2 λιτρα ζεστο νερο και 1 κουπα ξυδι

Για τα ξυλινα πατωματα... 3 1/2 λιτρα νερο και 1/2 κουπα ξυδι

Γενικη καθαριοτητα... σε περιπου 3-4 λιτρα ξεστο νερο βαζεις 2 κουτ της σουπας αμμωνια, 1 κουταλακι μικρο υγρο για τα πιατα, 2 κουπες οινοπνευμα, και λιγες σταγονες αιθεριο ελαιο. γεμιζεις και σε μπουκαλια σπρευ για τα τζαμια με αυτο και το χρησιμοποιεις παντου κουζινα μπανιο...

Αλλο μιγμα σε ποσοτητα μπουκαλιου σπρευ...Επισης για γενικη καθαριοτητα... 2 κουταλιες ξυδι, 2 κουταλιες οξυζενε, λιγες σταγονες υγρο για τα πιατα, αιθερια ελαια, ζεστο νερο. Μεσα στο μπουκαλι ριξε το ξυδι και το οξυζενε, μετα το ζεστο νερο και μετα το υγρο και τα ελαια.

Για σουπερ γενικη καθαριοτητα ντουλαπια τοιχους κλπ... σε εναν κουβα βαζεις 1/2 κουπα αμμωνια, 1/2 κουπα ξυδι, 1/2 κουπα σοδα μαγειρικη. γεμιζεις τον κουβα με ζεστο νερο.

Για πολυ δυσκολη βρωμια, αλατα, βρωμικα μπανια, διπλασιαζεις τα "χημικα" στον ιδιο κουβα.

Για τα τζαμια 1/2 κουταλακι υγρο για τα πιατα, 3 κουταλιες ξυδι, 2 κουπες νερο.

Δημοσίευση

Στο προηγουμενο σπιτι που εμενα ειχα εναν γατο που τον ενοχλουσαν ολα τα απορυπαντικα και δεν εμπαινε στο σπιτι ετσι και τα μυριζε. Επισης και οταν ηταν ο Τοσιρο μωρο (το σκυλι μου) τα απεφευγα τα χημικα απορυπαντικα.

Πρεπει να πας και να παρεις

Baking Soda δηλ την μαγειρικη σοδα

Λευκο ξυδι

Οινοπνευμα

Σοδα για το πλυσιμο (ρωτα το φαρμακειο)

Borax (δεν εχω βρει τετοιο πραγμα ακομα... υποτιθεται οταν ριξεις αυτο τον κρυσταλλο στο νερο τοτε παραγεται οξυζενε- που απολυμαινει) εγω εχω σκετο οξυζενε

Ενα απαλο καθαριστικο για τα πιατα, αυτο αν θελεις το παιρνεις απο τα βιολογικα.

Επισης λιγη αμμωνια και αιθερια ελαια

Πως θα τα χρησιμοποιησεις?

Για τα πλακακια... 3 1/2 λιτρα ζεστο νερο και 1 κουπα ξυδι

Για τα ξυλινα πατωματα... 3 1/2 λιτρα νερο και 1/2 κουπα ξυδι

Γενικη καθαριοτητα... σε περιπου 3-4 λιτρα ξεστο νερο βαζεις 2 κουτ της σουπας αμμωνια, 1 κουταλακι μικρο υγρο για τα πιατα, 2 κουπες οινοπνευμα, και λιγες σταγονες αιθεριο ελαιο. γεμιζεις και σε μπουκαλια σπρευ για τα τζαμια με αυτο και το χρησιμοποιεις παντου κουζινα μπανιο...

Αλλο μιγμα σε ποσοτητα μπουκαλιου σπρευ...Επισης για γενικη καθαριοτητα... 2 κουταλιες ξυδι, 2 κουταλιες οξυζενε, λιγες σταγονες υγρο για τα πιατα, αιθερια ελαια, ζεστο νερο. Μεσα στο μπουκαλι ριξε το ξυδι και το οξυζενε, μετα το ζεστο νερο και μετα το υγρο και τα ελαια.

Για σουπερ γενικη καθαριοτητα ντουλαπια τοιχους κλπ... σε εναν κουβα βαζεις 1/2 κουπα αμμωνια, 1/2 κουπα ξυδι, 1/2 κουπα σοδα μαγειρικη. γεμιζεις τον κουβα με ζεστο νερο.

Για πολυ δυσκολη βρωμια, αλατα, βρωμικα μπανια, διπλασιαζεις τα "χημικα" στον ιδιο κουβα.

Για τα τζαμια 1/2 κουταλακι υγρο για τα πιατα, 3 κουταλιες ξυδι, 2 κουπες νερο.

Δημοσίευση

mammycool καταπληκτική η ερώτησή σου!!!!

Με απασχολούσε πολύ καιρό τώρα και είχα καταφύγει σε αυτό το klinex χωρίς χλώριο του εμπορίου, αλλά έχει πολλή βαριά μυρωδιά και δεν ήμουν και τόσο σίγουρη για την επιλογή μου.

Anny28 σε ευχαριστούμε πολύ για τα φώτα σου. Αιθέριο έλαιο λέω να χρησιμοποιήσω το λεμόνι για το σπίτι. Εσύ ποιό χρησιμοποιείς?

Δημοσίευση

mammycool καταπληκτική η ερώτησή σου!!!!

Με απασχολούσε πολύ καιρό τώρα και είχα καταφύγει σε αυτό το klinex χωρίς χλώριο του εμπορίου, αλλά έχει πολλή βαριά μυρωδιά και δεν ήμουν και τόσο σίγουρη για την επιλογή μου.

Anny28 σε ευχαριστούμε πολύ για τα φώτα σου. Αιθέριο έλαιο λέω να χρησιμοποιήσω το λεμόνι για το σπίτι. Εσύ ποιό χρησιμοποιείς?

Δημοσίευση

mammycool καταπληκτική η ερώτησή σου!!!!

Με απασχολούσε πολύ καιρό τώρα και είχα καταφύγει σε αυτό το klinex χωρίς χλώριο του εμπορίου, αλλά έχει πολλή βαριά μυρωδιά και δεν ήμουν και τόσο σίγουρη για την επιλογή μου.

Anny28 σε ευχαριστούμε πολύ για τα φώτα σου. Αιθέριο έλαιο λέω να χρησιμοποιήσω το λεμόνι για το σπίτι. Εσύ ποιό χρησιμοποιείς?

Δημοσίευση

mammycool καταπληκτική η ερώτησή σου!!!!

Με απασχολούσε πολύ καιρό τώρα και είχα καταφύγει σε αυτό το klinex χωρίς χλώριο του εμπορίου, αλλά έχει πολλή βαριά μυρωδιά και δεν ήμουν και τόσο σίγουρη για την επιλογή μου.

Anny28 σε ευχαριστούμε πολύ για τα φώτα σου. Αιθέριο έλαιο λέω να χρησιμοποιήσω το λεμόνι για το σπίτι. Εσύ ποιό χρησιμοποιείς?

Δημοσίευση

ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές, anny έγραψες!!! :kiss:

θα τα δοκιμάσω και αν πάνε όλα καλά, θα καταργήσω τα χημικά απορρυπαντικά (χλωριούχα και μη!!) :silly:

είναι κρίμα να βάζουμε στη ζωή μας τόσα πια χημικά, πολλά από τα οποία δεν έχουν δοκιμαστεί σε βάθος χρόνου για τυχόν επιπτώσεις στον ανθρώπινο οργανισμό!

Δημοσίευση

ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές, anny έγραψες!!! :kiss:

θα τα δοκιμάσω και αν πάνε όλα καλά, θα καταργήσω τα χημικά απορρυπαντικά (χλωριούχα και μη!!) :silly:

είναι κρίμα να βάζουμε στη ζωή μας τόσα πια χημικά, πολλά από τα οποία δεν έχουν δοκιμαστεί σε βάθος χρόνου για τυχόν επιπτώσεις στον ανθρώπινο οργανισμό!

Δημοσίευση

ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές, anny έγραψες!!! :kiss:

θα τα δοκιμάσω και αν πάνε όλα καλά, θα καταργήσω τα χημικά απορρυπαντικά (χλωριούχα και μη!!) :silly:

είναι κρίμα να βάζουμε στη ζωή μας τόσα πια χημικά, πολλά από τα οποία δεν έχουν δοκιμαστεί σε βάθος χρόνου για τυχόν επιπτώσεις στον ανθρώπινο οργανισμό!

Δημοσίευση

ευχαριστώ πολύ για τις συμβουλές, anny έγραψες!!! :kiss:

θα τα δοκιμάσω και αν πάνε όλα καλά, θα καταργήσω τα χημικά απορρυπαντικά (χλωριούχα και μη!!) :silly:

είναι κρίμα να βάζουμε στη ζωή μας τόσα πια χημικά, πολλά από τα οποία δεν έχουν δοκιμαστεί σε βάθος χρόνου για τυχόν επιπτώσεις στον ανθρώπινο οργανισμό!

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Μόλις μου είπαν θα βγούμε σήμερα και αύριο θα έρθει ο σύζυγος για το εξιτήριο. Σήμερα είναι κλειστά λόγω Πρωτομαγιάς!  Ο μικρός ήρθε προχθές να με δει ,κατέβηκα στο σαλόνι με είδε από μακριά και έτρεξε προς τα πάνω μου. Με το που τον είδα άρχισα να κλαίω. Ο γλυκούλης περίμενε την Κυριακή στο σαλόνι μέχρι τις 4 το πρωί να γεννησω και όταν μας είπε ο γιατρός θα κάνουμε ένα διάλειμμα να δούμε αν θα αλλάξει κάτι τον πήγε σπίτι ο γιατρός.  Καλό μήνα κορίτσια μου!!!  
    • Καλημέρα κοριτσια! Και γω έχει μερικά βραδια δ κοιμαμαι καθολου καλά. Με τραβάει η μέση, τα ισχύα, εχω ψιλο συσπάσεις. @Elenaki12 τι όμορφα που μας τ περιγράφεις! Έτσι να συνεχίσετε! Για την έξοδο από τ μαιευτήριο αν καταλήξεις σε καισαρικη δ βολεύει τ τζιν εγκυμοσυνης γτ δ θες τίποτα να σε ακουμπάει στην τομη.  @ΜαρίαΔημήτρης αντε να βγείτε να πατε στο σπιτάκι σας. Είναι διαφορετικα. Ο μικρος ηρθε σε ειδε?
    • Καλησπέρα κορίτσια μου!!!  Χάθηκα λίγο αλλά προσπαθούμε να βρούμε τους ρυθμούς μας με τον θηλασμό και ακόμα προσπαθώ και εγώ από την καισαρική αλλά κάθε μέρα και καλύτερα,αύριο ίσως βγούμε ανάλογα αν θα έχει ή όχι ίκτερο η μικρή, κανονικά λόγω καισαρικής πρέπει να μείνω 4 βραδιά αλλά δεν μπορώ θέλω να πάω σπίτι να βρούμε τους ρυθμούς μας σαν οικογένεια!
    • @Katerinapap και κάπου εδώ είναι που ξεκινάς να τα βλέπεις όλα ροζ κουφετι♥️  εμεις την κλείσαμε σήμερα σε 3 εβδομάδες…. Όσο για το σίδηρο εγώ το ξεκίνησα εδώ κ ένα μήνα,από 40 πήγε 36…… και από τα αλλά d3 κ ασβέστιο…. Εσένα σου έδωσαν κ βιταμίνες ή αλλά συμπληρώματα?
    • @Ioanna0030 αν θυμάμαι καλά είναι το πρώτο σου παιδάκι…. Εγώ είχα πολύ αγωνία στο πρώτο να το νιώσω και το ένιωσα 21+ εβδομάδων και μην φανταστείς κάτι τρελό…. Κάνε λίγο υπομονή…
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...