Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Ολα τα σκουρα πρασινα φυλλωδη λαχανικα (για σβεστιο και σιδηρο) τρωγονται κανονικα και ωμα. Ροκα, σπανακι, σεσκουλα, ραδικια γλυκα, μαρουλι, σαλατα, μποκ τσοι, πρασινη πιπερια (να τα ξεπλενεις καλα και με λιγο ξυδι στο τελος)κλπ... Επισης βραστα ελαχιστα (4-5 λεπτα βρασιμο) μπροκολο, λαχανακια βρυξελλων, αγγιναρες. Παντα να τα συνοδευεις με λιγο λεμονι και ελαιλαδο καλης ποιοτητας.

Ολα τα πολυχρωμα λαχανικα επισης κανουν καλο.

Και οι πατατες με τη φλουδα αρκει να μην εχουν πρασινιλες. 1 πατατα εχει τοση βιτ C οσο 1 μηλο, και περισσοτερες πρωτεινες απο 1 αυγο. Να τις προτιμας ψητες και οχι βραστες η τηγανητες.

Αν θελεις σου κανω ποστ και μια συνταγη με πατατες και μανιταρια στη λαδοκολα πολυ σουπερ!!!

Το αν καταναλωνεις η οχι κρεας ειναι δικη σου αποφαση, δεν μπορω να σου πω τιποτα. Εγω για λογους ηθικους δεν τρωω, ουτε αλλα ζωικα προιοντα. Δεν μπορω να σου πω μην τρως κι εσυ. Ειναι πολυ προσωπικη αποφαση. Αν καταναλωνεις τουλαχιστον φροντισε να μην τρως καθε μερα γιατι η πιεση θα ανεβει πολυ.

Ντοματα σου λενε οχι λογω ζαχαρης.

  • Απαντήσεις 104
  • Created
  • Τελευταία απάντηση
Δημοσίευση

Ολα τα σκουρα πρασινα φυλλωδη λαχανικα (για σβεστιο και σιδηρο) τρωγονται κανονικα και ωμα. Ροκα, σπανακι, σεσκουλα, ραδικια γλυκα, μαρουλι, σαλατα, μποκ τσοι, πρασινη πιπερια (να τα ξεπλενεις καλα και με λιγο ξυδι στο τελος)κλπ... Επισης βραστα ελαχιστα (4-5 λεπτα βρασιμο) μπροκολο, λαχανακια βρυξελλων, αγγιναρες. Παντα να τα συνοδευεις με λιγο λεμονι και ελαιλαδο καλης ποιοτητας.

Ολα τα πολυχρωμα λαχανικα επισης κανουν καλο.

Και οι πατατες με τη φλουδα αρκει να μην εχουν πρασινιλες. 1 πατατα εχει τοση βιτ C οσο 1 μηλο, και περισσοτερες πρωτεινες απο 1 αυγο. Να τις προτιμας ψητες και οχι βραστες η τηγανητες.

Αν θελεις σου κανω ποστ και μια συνταγη με πατατες και μανιταρια στη λαδοκολα πολυ σουπερ!!!

Το αν καταναλωνεις η οχι κρεας ειναι δικη σου αποφαση, δεν μπορω να σου πω τιποτα. Εγω για λογους ηθικους δεν τρωω, ουτε αλλα ζωικα προιοντα. Δεν μπορω να σου πω μην τρως κι εσυ. Ειναι πολυ προσωπικη αποφαση. Αν καταναλωνεις τουλαχιστον φροντισε να μην τρως καθε μερα γιατι η πιεση θα ανεβει πολυ.

Ντοματα σου λενε οχι λογω ζαχαρης.

Δημοσίευση

Ολα τα σκουρα πρασινα φυλλωδη λαχανικα (για σβεστιο και σιδηρο) τρωγονται κανονικα και ωμα. Ροκα, σπανακι, σεσκουλα, ραδικια γλυκα, μαρουλι, σαλατα, μποκ τσοι, πρασινη πιπερια (να τα ξεπλενεις καλα και με λιγο ξυδι στο τελος)κλπ... Επισης βραστα ελαχιστα (4-5 λεπτα βρασιμο) μπροκολο, λαχανακια βρυξελλων, αγγιναρες. Παντα να τα συνοδευεις με λιγο λεμονι και ελαιλαδο καλης ποιοτητας.

Ολα τα πολυχρωμα λαχανικα επισης κανουν καλο.

Και οι πατατες με τη φλουδα αρκει να μην εχουν πρασινιλες. 1 πατατα εχει τοση βιτ C οσο 1 μηλο, και περισσοτερες πρωτεινες απο 1 αυγο. Να τις προτιμας ψητες και οχι βραστες η τηγανητες.

Αν θελεις σου κανω ποστ και μια συνταγη με πατατες και μανιταρια στη λαδοκολα πολυ σουπερ!!!

Το αν καταναλωνεις η οχι κρεας ειναι δικη σου αποφαση, δεν μπορω να σου πω τιποτα. Εγω για λογους ηθικους δεν τρωω, ουτε αλλα ζωικα προιοντα. Δεν μπορω να σου πω μην τρως κι εσυ. Ειναι πολυ προσωπικη αποφαση. Αν καταναλωνεις τουλαχιστον φροντισε να μην τρως καθε μερα γιατι η πιεση θα ανεβει πολυ.

Ντοματα σου λενε οχι λογω ζαχαρης.

Δημοσίευση

ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΡΑΔΙΚΙΑ ΤΡΩΣ ΩΜΑ?

ΔΟΚΙΜΑΣΑ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΣΠΑΝΑΚΙ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕ ΚΑΘΟΛΟΥ.ΑΣΕ ΠΟΥ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΟ ΖΑΧΑΡΟ.ΕΠΙΣΗΣ ΤΑ ΡΑΔΙΚΙΑ ΑΝΕΒΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΑΝ ΤΡΩΣ ΣΥΧΝΑ.ΤΕΛΩΣΠΑΝΤΩΝ.ΜΙΑ ΤΟ ΕΝΑ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΣΤΟ ΕΝΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΤΟ ΑΛΛΟ ΣΕ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ. ΕΓΩ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΤΡΩΩ ΟΛΑ ΠΟΥ ΘΕΩΡΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΚΙ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΛΕΝΕ ΟΤΙ ΠΕΙΡΑΖΟΥΝ ΑΠΟ ΛΙΓΟ.ΠΑΝΤΩΣ ΜΕΤΑ ΤΗ ΓΕΝΝΑ ΜΕ ΤΟ ΚΑΛΟ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΘΑ ΔΟΚΙΜΑΣΩ ΩΜΑ ΚΑΙ ΡΑΔΙΚΙΑ ΚΑΙ ΣΠΑΝΑΚΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΤΑ ΣΥΝΗΘΙΣΩ.ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΕΥΤΥΧΩΣ ΕΧΟΥΜΕ ΔΙΚΟ ΜΑΣ,ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟ ΧΩΡΙΟΥΔΑΚΙ ΣΕ ΤΕΤΟΙΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ!

Δημοσίευση

ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΡΑΔΙΚΙΑ ΤΡΩΣ ΩΜΑ?

ΔΟΚΙΜΑΣΑ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΣΠΑΝΑΚΙ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕ ΚΑΘΟΛΟΥ.ΑΣΕ ΠΟΥ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΟ ΖΑΧΑΡΟ.ΕΠΙΣΗΣ ΤΑ ΡΑΔΙΚΙΑ ΑΝΕΒΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΑΝ ΤΡΩΣ ΣΥΧΝΑ.ΤΕΛΩΣΠΑΝΤΩΝ.ΜΙΑ ΤΟ ΕΝΑ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΣΤΟ ΕΝΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΤΟ ΑΛΛΟ ΣΕ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ. ΕΓΩ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΤΡΩΩ ΟΛΑ ΠΟΥ ΘΕΩΡΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΚΙ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΛΕΝΕ ΟΤΙ ΠΕΙΡΑΖΟΥΝ ΑΠΟ ΛΙΓΟ.ΠΑΝΤΩΣ ΜΕΤΑ ΤΗ ΓΕΝΝΑ ΜΕ ΤΟ ΚΑΛΟ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΘΑ ΔΟΚΙΜΑΣΩ ΩΜΑ ΚΑΙ ΡΑΔΙΚΙΑ ΚΑΙ ΣΠΑΝΑΚΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΤΑ ΣΥΝΗΘΙΣΩ.ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΕΥΤΥΧΩΣ ΕΧΟΥΜΕ ΔΙΚΟ ΜΑΣ,ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟ ΧΩΡΙΟΥΔΑΚΙ ΣΕ ΤΕΤΟΙΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ!

Δημοσίευση

ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΡΑΔΙΚΙΑ ΤΡΩΣ ΩΜΑ?

ΔΟΚΙΜΑΣΑ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΣΠΑΝΑΚΙ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕ ΚΑΘΟΛΟΥ.ΑΣΕ ΠΟΥ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΟ ΖΑΧΑΡΟ.ΕΠΙΣΗΣ ΤΑ ΡΑΔΙΚΙΑ ΑΝΕΒΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΑΝ ΤΡΩΣ ΣΥΧΝΑ.ΤΕΛΩΣΠΑΝΤΩΝ.ΜΙΑ ΤΟ ΕΝΑ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΣΤΟ ΕΝΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΤΟ ΑΛΛΟ ΣΕ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ. ΕΓΩ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΤΡΩΩ ΟΛΑ ΠΟΥ ΘΕΩΡΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΚΙ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΛΕΝΕ ΟΤΙ ΠΕΙΡΑΖΟΥΝ ΑΠΟ ΛΙΓΟ.ΠΑΝΤΩΣ ΜΕΤΑ ΤΗ ΓΕΝΝΑ ΜΕ ΤΟ ΚΑΛΟ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΘΑ ΔΟΚΙΜΑΣΩ ΩΜΑ ΚΑΙ ΡΑΔΙΚΙΑ ΚΑΙ ΣΠΑΝΑΚΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΤΑ ΣΥΝΗΘΙΣΩ.ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΕΥΤΥΧΩΣ ΕΧΟΥΜΕ ΔΙΚΟ ΜΑΣ,ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟ ΧΩΡΙΟΥΔΑΚΙ ΣΕ ΤΕΤΟΙΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ!

Δημοσίευση

ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΡΑΔΙΚΙΑ ΤΡΩΣ ΩΜΑ?

ΔΟΚΙΜΑΣΑ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΣΠΑΝΑΚΙ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕ ΚΑΘΟΛΟΥ.ΑΣΕ ΠΟΥ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΟ ΖΑΧΑΡΟ.ΕΠΙΣΗΣ ΤΑ ΡΑΔΙΚΙΑ ΑΝΕΒΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΑΝ ΤΡΩΣ ΣΥΧΝΑ.ΤΕΛΩΣΠΑΝΤΩΝ.ΜΙΑ ΤΟ ΕΝΑ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΣΤΟ ΕΝΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΤΟ ΑΛΛΟ ΣΕ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ. ΕΓΩ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΤΡΩΩ ΟΛΑ ΠΟΥ ΘΕΩΡΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΚΙ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΛΕΝΕ ΟΤΙ ΠΕΙΡΑΖΟΥΝ ΑΠΟ ΛΙΓΟ.ΠΑΝΤΩΣ ΜΕΤΑ ΤΗ ΓΕΝΝΑ ΜΕ ΤΟ ΚΑΛΟ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΘΑ ΔΟΚΙΜΑΣΩ ΩΜΑ ΚΑΙ ΡΑΔΙΚΙΑ ΚΑΙ ΣΠΑΝΑΚΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΤΑ ΣΥΝΗΘΙΣΩ.ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΕΥΤΥΧΩΣ ΕΧΟΥΜΕ ΔΙΚΟ ΜΑΣ,ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟ ΧΩΡΙΟΥΔΑΚΙ ΣΕ ΤΕΤΟΙΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ!

Δημοσίευση

ΣΤΕΙΛΕ ΜΟΥ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΝ ΘΕΣ.ΘΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΟ ΓΙΑΤΙ ΟΠΩΣ ΞΕΡΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΤΑΤΟΥΛΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΑΩ ΛΙΓΗ.

ΤΕΛΙΚΑ ΑΝΑΡΩΤΙΕΜΑΙ ΑΝ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΔΙΝΟΥΝ ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΕΙΝΑΙ ΤΗΣ ΠΡΟΚΟΠΗΣ Ή ΕΙΝΑΙ ΒΛΑΚΕΙΕΣ.ΓΙΑΤΙ ΟΣΟ ΓΡΑΦΟΥΜΕ ΕΧΩ ΠΡΟΣΕΞΕΙ ΠΩΣ ΓΙΑ ΟΛΑ ΚΑΤΙ ΜΟΥ ΕΧΟΥΝ ΠΕΙ ΟΤΙ ΚΑΠΟΥ ΠΕΙΡΑΖΟΥΝ.

ΕΝΤΩΜΕΤΑΞΥ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ 1-2 ΦΟΡΕΣ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΟΛΙΚΗΣ ΓΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΛΟΓΟ ΠΟΥ ΛΕΣ ΚΙ ΕΣΥ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΤΟ ΕΙΠΑ ΜΟΥ ΛΕΕΙ Η ΜΑΙΑ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΔΩΣΕ ΤΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΟΛΑ ΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΠΕΙΡΑΖΟΥΝ.ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΑΠΟ ΟΛΑ 2-3 ΠΙΡΟΥΝΙΕΣ ΕΙΤΕ ΤΑ ΑΠΛΑ ΕΙΤΕ ΤΑ ΟΛΙΚΗΣ!ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΦΡΙΚΑΡΑ!!!!

Δημοσίευση

ΣΤΕΙΛΕ ΜΟΥ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΝ ΘΕΣ.ΘΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΟ ΓΙΑΤΙ ΟΠΩΣ ΞΕΡΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΤΑΤΟΥΛΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΑΩ ΛΙΓΗ.

ΤΕΛΙΚΑ ΑΝΑΡΩΤΙΕΜΑΙ ΑΝ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΔΙΝΟΥΝ ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΕΙΝΑΙ ΤΗΣ ΠΡΟΚΟΠΗΣ Ή ΕΙΝΑΙ ΒΛΑΚΕΙΕΣ.ΓΙΑΤΙ ΟΣΟ ΓΡΑΦΟΥΜΕ ΕΧΩ ΠΡΟΣΕΞΕΙ ΠΩΣ ΓΙΑ ΟΛΑ ΚΑΤΙ ΜΟΥ ΕΧΟΥΝ ΠΕΙ ΟΤΙ ΚΑΠΟΥ ΠΕΙΡΑΖΟΥΝ.

ΕΝΤΩΜΕΤΑΞΥ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ 1-2 ΦΟΡΕΣ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΟΛΙΚΗΣ ΓΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΛΟΓΟ ΠΟΥ ΛΕΣ ΚΙ ΕΣΥ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΤΟ ΕΙΠΑ ΜΟΥ ΛΕΕΙ Η ΜΑΙΑ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΔΩΣΕ ΤΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΟΛΑ ΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΠΕΙΡΑΖΟΥΝ.ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΑΠΟ ΟΛΑ 2-3 ΠΙΡΟΥΝΙΕΣ ΕΙΤΕ ΤΑ ΑΠΛΑ ΕΙΤΕ ΤΑ ΟΛΙΚΗΣ!ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΦΡΙΚΑΡΑ!!!!

Δημοσίευση

ΣΤΕΙΛΕ ΜΟΥ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΝ ΘΕΣ.ΘΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΟ ΓΙΑΤΙ ΟΠΩΣ ΞΕΡΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΤΑΤΟΥΛΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΑΩ ΛΙΓΗ.

ΤΕΛΙΚΑ ΑΝΑΡΩΤΙΕΜΑΙ ΑΝ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΔΙΝΟΥΝ ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΕΙΝΑΙ ΤΗΣ ΠΡΟΚΟΠΗΣ Ή ΕΙΝΑΙ ΒΛΑΚΕΙΕΣ.ΓΙΑΤΙ ΟΣΟ ΓΡΑΦΟΥΜΕ ΕΧΩ ΠΡΟΣΕΞΕΙ ΠΩΣ ΓΙΑ ΟΛΑ ΚΑΤΙ ΜΟΥ ΕΧΟΥΝ ΠΕΙ ΟΤΙ ΚΑΠΟΥ ΠΕΙΡΑΖΟΥΝ.

ΕΝΤΩΜΕΤΑΞΥ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ 1-2 ΦΟΡΕΣ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΟΛΙΚΗΣ ΓΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΛΟΓΟ ΠΟΥ ΛΕΣ ΚΙ ΕΣΥ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΤΟ ΕΙΠΑ ΜΟΥ ΛΕΕΙ Η ΜΑΙΑ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΔΩΣΕ ΤΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΟΛΑ ΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΠΕΙΡΑΖΟΥΝ.ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΑΠΟ ΟΛΑ 2-3 ΠΙΡΟΥΝΙΕΣ ΕΙΤΕ ΤΑ ΑΠΛΑ ΕΙΤΕ ΤΑ ΟΛΙΚΗΣ!ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΦΡΙΚΑΡΑ!!!!

Δημοσίευση

ΣΤΕΙΛΕ ΜΟΥ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΝ ΘΕΣ.ΘΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΟ ΓΙΑΤΙ ΟΠΩΣ ΞΕΡΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΤΑΤΟΥΛΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΑΩ ΛΙΓΗ.

ΤΕΛΙΚΑ ΑΝΑΡΩΤΙΕΜΑΙ ΑΝ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΔΙΝΟΥΝ ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΕΙΝΑΙ ΤΗΣ ΠΡΟΚΟΠΗΣ Ή ΕΙΝΑΙ ΒΛΑΚΕΙΕΣ.ΓΙΑΤΙ ΟΣΟ ΓΡΑΦΟΥΜΕ ΕΧΩ ΠΡΟΣΕΞΕΙ ΠΩΣ ΓΙΑ ΟΛΑ ΚΑΤΙ ΜΟΥ ΕΧΟΥΝ ΠΕΙ ΟΤΙ ΚΑΠΟΥ ΠΕΙΡΑΖΟΥΝ.

ΕΝΤΩΜΕΤΑΞΥ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ 1-2 ΦΟΡΕΣ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΟΛΙΚΗΣ ΓΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΛΟΓΟ ΠΟΥ ΛΕΣ ΚΙ ΕΣΥ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΤΟ ΕΙΠΑ ΜΟΥ ΛΕΕΙ Η ΜΑΙΑ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΔΩΣΕ ΤΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΟΛΑ ΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΠΕΙΡΑΖΟΥΝ.ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΑΠΟ ΟΛΑ 2-3 ΠΙΡΟΥΝΙΕΣ ΕΙΤΕ ΤΑ ΑΠΛΑ ΕΙΤΕ ΤΑ ΟΛΙΚΗΣ!ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΦΡΙΚΑΡΑ!!!!

Δημοσίευση

P1010900.jpg

υλικα

1 κιλο μετριες πατατες

800 γρ μανιταρια πορτομπελλο ή τα κλασσικα ασπρα(εγω θα εβαζα διαφορα μανιταρια μικρα και μεγαλα)

6 κσ ελαιολαδο

4 σκελιδες σκορδο ψιλοκομμενο

1 κλαδακι δεντρολιβανο

1 ματσακι μαιντανο ψιλοκομμενο

1/2 ποτηρι του κρασιου κονιακ

4-5 φιλλαρακια φασκομηλο

αλατι πιπερι

4 κσ παρμεζανα (εγω θα εβαζα αντι τυρι ξυσμα ενος ή δύο λεμονιων)

προθερμαινουμε τον φουρνο στους 180

σε μια κολλα χαρτι για τον φουρνο τυλιγουμε τις πατατες κομμενες κυδωνατες τα μανιταρια κομμενα χοντρα, και ανακατευουμε καλα και τα υπολοιπα υλικα. Το κανουμε πακετο και το βαζουμε σε ενα πυρεξ η άλλο ταψακι. Ψήνουμε για 1 ωρα και 30 λεπτα.

Δημοσίευση

P1010900.jpg

υλικα

1 κιλο μετριες πατατες

800 γρ μανιταρια πορτομπελλο ή τα κλασσικα ασπρα(εγω θα εβαζα διαφορα μανιταρια μικρα και μεγαλα)

6 κσ ελαιολαδο

4 σκελιδες σκορδο ψιλοκομμενο

1 κλαδακι δεντρολιβανο

1 ματσακι μαιντανο ψιλοκομμενο

1/2 ποτηρι του κρασιου κονιακ

4-5 φιλλαρακια φασκομηλο

αλατι πιπερι

4 κσ παρμεζανα (εγω θα εβαζα αντι τυρι ξυσμα ενος ή δύο λεμονιων)

προθερμαινουμε τον φουρνο στους 180

σε μια κολλα χαρτι για τον φουρνο τυλιγουμε τις πατατες κομμενες κυδωνατες τα μανιταρια κομμενα χοντρα, και ανακατευουμε καλα και τα υπολοιπα υλικα. Το κανουμε πακετο και το βαζουμε σε ενα πυρεξ η άλλο ταψακι. Ψήνουμε για 1 ωρα και 30 λεπτα.

Δημοσίευση

P1010900.jpg

υλικα

1 κιλο μετριες πατατες

800 γρ μανιταρια πορτομπελλο ή τα κλασσικα ασπρα(εγω θα εβαζα διαφορα μανιταρια μικρα και μεγαλα)

6 κσ ελαιολαδο

4 σκελιδες σκορδο ψιλοκομμενο

1 κλαδακι δεντρολιβανο

1 ματσακι μαιντανο ψιλοκομμενο

1/2 ποτηρι του κρασιου κονιακ

4-5 φιλλαρακια φασκομηλο

αλατι πιπερι

4 κσ παρμεζανα (εγω θα εβαζα αντι τυρι ξυσμα ενος ή δύο λεμονιων)

προθερμαινουμε τον φουρνο στους 180

σε μια κολλα χαρτι για τον φουρνο τυλιγουμε τις πατατες κομμενες κυδωνατες τα μανιταρια κομμενα χοντρα, και ανακατευουμε καλα και τα υπολοιπα υλικα. Το κανουμε πακετο και το βαζουμε σε ενα πυρεξ η άλλο ταψακι. Ψήνουμε για 1 ωρα και 30 λεπτα.

Δημοσίευση

P1010900.jpg

υλικα

1 κιλο μετριες πατατες

800 γρ μανιταρια πορτομπελλο ή τα κλασσικα ασπρα(εγω θα εβαζα διαφορα μανιταρια μικρα και μεγαλα)

6 κσ ελαιολαδο

4 σκελιδες σκορδο ψιλοκομμενο

1 κλαδακι δεντρολιβανο

1 ματσακι μαιντανο ψιλοκομμενο

1/2 ποτηρι του κρασιου κονιακ

4-5 φιλλαρακια φασκομηλο

αλατι πιπερι

4 κσ παρμεζανα (εγω θα εβαζα αντι τυρι ξυσμα ενος ή δύο λεμονιων)

προθερμαινουμε τον φουρνο στους 180

σε μια κολλα χαρτι για τον φουρνο τυλιγουμε τις πατατες κομμενες κυδωνατες τα μανιταρια κομμενα χοντρα, και ανακατευουμε καλα και τα υπολοιπα υλικα. Το κανουμε πακετο και το βαζουμε σε ενα πυρεξ η άλλο ταψακι. Ψήνουμε για 1 ωρα και 30 λεπτα.

Δημοσίευση

Το σπανακι και ολα τα φυλλωδη λαχανικα κανουν πολυ καλο γιατι εχουν φυτικες ινες που ριχνουν χοληστερινη, ζαχαρο, και πιεση... Το κρεας ειναι αυτο που τα ανεβαζει ολα...

Τα ζυμαρικα ωλικης αλεσης απελευθερωνουν ενεργεια πολυ σιγα και γι αυτο δεν διαταρασουν τα επιπεδα ζαχαρου στο αιμα ισα ισα τα κραταν σταθερα...

Αυτοι που δωσαν αυτες τις συμβουλες δεν ξερουν τι τους γινεται... Κομπογιαννιτες.

Δημοσίευση

Το σπανακι και ολα τα φυλλωδη λαχανικα κανουν πολυ καλο γιατι εχουν φυτικες ινες που ριχνουν χοληστερινη, ζαχαρο, και πιεση... Το κρεας ειναι αυτο που τα ανεβαζει ολα...

Τα ζυμαρικα ωλικης αλεσης απελευθερωνουν ενεργεια πολυ σιγα και γι αυτο δεν διαταρασουν τα επιπεδα ζαχαρου στο αιμα ισα ισα τα κραταν σταθερα...

Αυτοι που δωσαν αυτες τις συμβουλες δεν ξερουν τι τους γινεται... Κομπογιαννιτες.

Δημοσίευση

Το σπανακι και ολα τα φυλλωδη λαχανικα κανουν πολυ καλο γιατι εχουν φυτικες ινες που ριχνουν χοληστερινη, ζαχαρο, και πιεση... Το κρεας ειναι αυτο που τα ανεβαζει ολα...

Τα ζυμαρικα ωλικης αλεσης απελευθερωνουν ενεργεια πολυ σιγα και γι αυτο δεν διαταρασουν τα επιπεδα ζαχαρου στο αιμα ισα ισα τα κραταν σταθερα...

Αυτοι που δωσαν αυτες τις συμβουλες δεν ξερουν τι τους γινεται... Κομπογιαννιτες.

Δημοσίευση

Το σπανακι και ολα τα φυλλωδη λαχανικα κανουν πολυ καλο γιατι εχουν φυτικες ινες που ριχνουν χοληστερινη, ζαχαρο, και πιεση... Το κρεας ειναι αυτο που τα ανεβαζει ολα...

Τα ζυμαρικα ωλικης αλεσης απελευθερωνουν ενεργεια πολυ σιγα και γι αυτο δεν διαταρασουν τα επιπεδα ζαχαρου στο αιμα ισα ισα τα κραταν σταθερα...

Αυτοι που δωσαν αυτες τις συμβουλες δεν ξερουν τι τους γινεται... Κομπογιαννιτες.

Δημοσίευση

ΤΗΑΝΚS ΑΝΝΥ.ΚΙ ΕΜΕΝΑ ΕΤΣΙ ΜΟΥ ΦΑΝΗΚΕ.ΛΕΩ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ?

ΚΑΤΑ ΤΑ ΔΙΚΑ ΤΟΥΣ ΠΡΟΤΥΠΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΤΡΩΩ ΜΟΝΟ ΜΟΣΧΑΡΙ ΑΥΓΑ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ. ΕΙΠΑΜΕ ΤΟ ΠΟΛΥ ΤΟ ΚΥΡ ΕΛΛΕΗΣΟΝ ΤΟ ΒΑΡΙΕΤΑΙ ΚΑΙ Ο ΠΑΠΑΣ.

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ.

Δημοσίευση

ΤΗΑΝΚS ΑΝΝΥ.ΚΙ ΕΜΕΝΑ ΕΤΣΙ ΜΟΥ ΦΑΝΗΚΕ.ΛΕΩ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ?

ΚΑΤΑ ΤΑ ΔΙΚΑ ΤΟΥΣ ΠΡΟΤΥΠΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΤΡΩΩ ΜΟΝΟ ΜΟΣΧΑΡΙ ΑΥΓΑ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ. ΕΙΠΑΜΕ ΤΟ ΠΟΛΥ ΤΟ ΚΥΡ ΕΛΛΕΗΣΟΝ ΤΟ ΒΑΡΙΕΤΑΙ ΚΑΙ Ο ΠΑΠΑΣ.

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ.

Δημοσίευση

ΤΗΑΝΚS ΑΝΝΥ.ΚΙ ΕΜΕΝΑ ΕΤΣΙ ΜΟΥ ΦΑΝΗΚΕ.ΛΕΩ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ?

ΚΑΤΑ ΤΑ ΔΙΚΑ ΤΟΥΣ ΠΡΟΤΥΠΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΤΡΩΩ ΜΟΝΟ ΜΟΣΧΑΡΙ ΑΥΓΑ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ. ΕΙΠΑΜΕ ΤΟ ΠΟΛΥ ΤΟ ΚΥΡ ΕΛΛΕΗΣΟΝ ΤΟ ΒΑΡΙΕΤΑΙ ΚΑΙ Ο ΠΑΠΑΣ.

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ.

Δημοσίευση

ΤΗΑΝΚS ΑΝΝΥ.ΚΙ ΕΜΕΝΑ ΕΤΣΙ ΜΟΥ ΦΑΝΗΚΕ.ΛΕΩ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ?

ΚΑΤΑ ΤΑ ΔΙΚΑ ΤΟΥΣ ΠΡΟΤΥΠΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΤΡΩΩ ΜΟΝΟ ΜΟΣΧΑΡΙ ΑΥΓΑ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ. ΕΙΠΑΜΕ ΤΟ ΠΟΛΥ ΤΟ ΚΥΡ ΕΛΛΕΗΣΟΝ ΤΟ ΒΑΡΙΕΤΑΙ ΚΑΙ Ο ΠΑΠΑΣ.

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ.


  • Απαντήσεις

    • Κορίτσια λ,Μ έστειλε σήμερα τα αποτελέσματα..απορώ πώς...92 157 105..όμως από φέτος Μ είπε άλλαξαν τα όρια κ εκεί που ήταν 160 ή 180 την πρώτη ώρα έγινε 140 κ είμαι πάνω από τα όρια στη μια μέτρηση..τα έχω στείλει στον γιατρό..δεν απάντησε κάτι..αν δεν απαντήσει κάτι,θα περιμένω την Παρασκευή να Μ πει στο ραντεβού...
    • Σχετικά με τον ύπνο τι να σου πω... Κάπως ο ίδιος μας υπέδειξε αυτο το ωράριο. Δλδ από 2/3 μηνών κάναμε πάντα τη ρουτίνα του μπάνιου κάπου 7/8μμ και μετά γλαρωνε, θήλαζε και κοιμόταν το μεγαλύτερο stretch ύπνου (4-5 ώρες και καμιά φορά και 6 ώρες σερί). Οπότε το τηρήσαμε έκτοτε και χτίσαμε τις ρουτίνες γύρω απ' αυτο το ωράριο του νυχτερινού ύπνου. Ειδικά απ' όταν ξεκίνησε βρεφικό αυτό το ωράριο όχι απλά εδραιώθηκε αλλά απ' τις 6.30μμ είναι ήδη κουρασμένος φουλ, κι αν χάσουμε το παράθυρο μπάνιο-γαλα-νανι θα πέσει το ταβάνι να μας πλακώσει απ' τις κραυγές του 😂😂  Κάνει και 2 ημερήσιους ακόμα (πρωί περίπου 30/45λεπτα και μεσημέρι 1/2ωρες), από τον 15ο/18ο μήνα θα αφαιρέσουμε σταδιακά τον πρωινό και θα μείνει ο μεσημεριανος μόνο που τον κάνει ούτως ή άλλως στο σχολείο.  Σε γενικές γραμμές η βραδινή του ρουτίνα είναι η εξής (το έγραψα και πρόσφατα σε άλλη ενότητα, κάνω αντιγραφή εδώ): 5.30/6μμ (βραδινό) - 6/6.30μμ τα φώτα και οι φωνές στο σπίτι χαμηλώνουν/κατεβάζουμε παντζούρια, μπάνιο + μασαζάκι (δε βάζουμε σαπούνια καθε μέρα, απλά σε ζεστό νερό να ηρεμεί και να παίζει) - 7μμ μπιμπερό στο σαλόνι, όχι στο κρε΄βατι του + ιστοριούλα - 7/730μμ στο κρεβάτι για ύπνο.  Από εκεί και πέρα, συνήθως κάνει 2 αφυπνίσεις, μια στις 00:00/01:00 και μετά 03:00/04:00. Ξυπνάει 6/6:30 για πρωί 🫠 ιδανικά θα ήθελα να ξυπνάει 7/7.30 αλλά όσες φορές και να προσπαθήσαμε να καθυστερήσουμε τον βραδινό ύπνο έβγαζε τρομερή γκρίνια, ήταν υπέρ κουρασμένος και υπέρ νευριασμένος που μετά κάναμε αμάν να τον κοιμίσουμε, Ενώ άμα μένουμε πιστοί στο πρόγραμμα του πλέον τον ακουμπάμε στο κρεβάτι του, κάνουμε πατ πατ στο πωπουδακι μαξ 5 λεπτά και γεια σας. Οπότε καταλαβαίνεις ότι δύσκολα να ξεβολευτουμε κι εμείς 😂😂😂  Πάντως έχει να κάνει και με το στυλ ζωής της κάθε οικογένειας ρε συ - έχουμε κι εμείς φιλικό ζευγάρι που βάζουν τον μικρό τους το νωρίτερο 11μμ γτ έτσι τους βολεύει επειδή μετά ξυπνάει 9 το πρωί. Εμείς ούτως ή άλλως ξεκινάμε δουλειά 8πμ και κοιμόμαστε κι οι ίδιοι νωρίς, οπότε λειτουργεί όπως έχει. 
    • Εγω βάζω από αρκετά νωρίς το λαδάκι της  weleda κ είμαι πολύ ευχαριστημένη. Όχι τόσο για ραγαδες γιατί είχα ηδη απο προηγούμενες εγκυμοσύνες, όμως ενυδατώνει εξαιρετικά το δέρμα κ αφήνει ωραία αίσθηση 
    • Ευχαριστώ πολύ κορίτσι μου για τις λεπτομερείς πληροφορίες όπως πάντα 🤩 βρήκα τα μαχαιροπίρουνα της ezpz σε προσφορά στο Αμαζον οπότε λέω να τα παραγγείλω να δοκιμάσουμε γιατί έχουμε και το ανοιχτό ποτηράκι της ίδιας εταιρείας και είμαστε ευχαριστημένοι.  Τώρα για το γάλα που λες, έχει ήδη σταματήσει τη φόρμουλα και πίνει αγελαδινό μερικές μέρες αφοτου χρονισε.. Τότε δε το σκέφτηκα κι απλά του το προσφερα στο μπιμπερο όπως κάθε άλλο γάλα. Θα δοκιμάσω σ' αυτό το ποτηράκι με το καλαμάκι να δούμε... Θα κάνω το πείραμα αύριο το πρωί - σ' αυτή τη φάση πίνει δύο φορές γάλα, το πρώτο μόλις ξυπνήσει και το δεύτερο πριν κοιμηθεί.  Επίσης μιας και λέμε για το γάλα, πρόσφατα διάβασα ότι είναι προτιμότερο το κατσικίσιο απ' το αγελαδινό... Πφφφ όλο νέες πληροφορίες, πραγματικά νιώθω πελαγωνενη ώρες ώρες... Τώρα που το σκέφτομαι μήπως να του βάλω κατσικίσιο στο ποτηράκι με το καλαμάκι; Χμμ κάπως να τα διαφοροποιησουμε όπως είπατε κι εσύ, κι έτσι να ξέρει τι να περιμένει απ' το κάθε δοχείο.
    • Εσένα κοριτσάκι μου πως είναι τα μωρά σου; Πως τα πάτε; Τα νέα σας;!
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...