Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Ολα τα σκουρα πρασινα φυλλωδη λαχανικα (για σβεστιο και σιδηρο) τρωγονται κανονικα και ωμα. Ροκα, σπανακι, σεσκουλα, ραδικια γλυκα, μαρουλι, σαλατα, μποκ τσοι, πρασινη πιπερια (να τα ξεπλενεις καλα και με λιγο ξυδι στο τελος)κλπ... Επισης βραστα ελαχιστα (4-5 λεπτα βρασιμο) μπροκολο, λαχανακια βρυξελλων, αγγιναρες. Παντα να τα συνοδευεις με λιγο λεμονι και ελαιλαδο καλης ποιοτητας.

Ολα τα πολυχρωμα λαχανικα επισης κανουν καλο.

Και οι πατατες με τη φλουδα αρκει να μην εχουν πρασινιλες. 1 πατατα εχει τοση βιτ C οσο 1 μηλο, και περισσοτερες πρωτεινες απο 1 αυγο. Να τις προτιμας ψητες και οχι βραστες η τηγανητες.

Αν θελεις σου κανω ποστ και μια συνταγη με πατατες και μανιταρια στη λαδοκολα πολυ σουπερ!!!

Το αν καταναλωνεις η οχι κρεας ειναι δικη σου αποφαση, δεν μπορω να σου πω τιποτα. Εγω για λογους ηθικους δεν τρωω, ουτε αλλα ζωικα προιοντα. Δεν μπορω να σου πω μην τρως κι εσυ. Ειναι πολυ προσωπικη αποφαση. Αν καταναλωνεις τουλαχιστον φροντισε να μην τρως καθε μερα γιατι η πιεση θα ανεβει πολυ.

Ντοματα σου λενε οχι λογω ζαχαρης.

  • Απαντήσεις 104
  • Created
  • Τελευταία απάντηση
Δημοσίευση

Ολα τα σκουρα πρασινα φυλλωδη λαχανικα (για σβεστιο και σιδηρο) τρωγονται κανονικα και ωμα. Ροκα, σπανακι, σεσκουλα, ραδικια γλυκα, μαρουλι, σαλατα, μποκ τσοι, πρασινη πιπερια (να τα ξεπλενεις καλα και με λιγο ξυδι στο τελος)κλπ... Επισης βραστα ελαχιστα (4-5 λεπτα βρασιμο) μπροκολο, λαχανακια βρυξελλων, αγγιναρες. Παντα να τα συνοδευεις με λιγο λεμονι και ελαιλαδο καλης ποιοτητας.

Ολα τα πολυχρωμα λαχανικα επισης κανουν καλο.

Και οι πατατες με τη φλουδα αρκει να μην εχουν πρασινιλες. 1 πατατα εχει τοση βιτ C οσο 1 μηλο, και περισσοτερες πρωτεινες απο 1 αυγο. Να τις προτιμας ψητες και οχι βραστες η τηγανητες.

Αν θελεις σου κανω ποστ και μια συνταγη με πατατες και μανιταρια στη λαδοκολα πολυ σουπερ!!!

Το αν καταναλωνεις η οχι κρεας ειναι δικη σου αποφαση, δεν μπορω να σου πω τιποτα. Εγω για λογους ηθικους δεν τρωω, ουτε αλλα ζωικα προιοντα. Δεν μπορω να σου πω μην τρως κι εσυ. Ειναι πολυ προσωπικη αποφαση. Αν καταναλωνεις τουλαχιστον φροντισε να μην τρως καθε μερα γιατι η πιεση θα ανεβει πολυ.

Ντοματα σου λενε οχι λογω ζαχαρης.

Δημοσίευση

Ολα τα σκουρα πρασινα φυλλωδη λαχανικα (για σβεστιο και σιδηρο) τρωγονται κανονικα και ωμα. Ροκα, σπανακι, σεσκουλα, ραδικια γλυκα, μαρουλι, σαλατα, μποκ τσοι, πρασινη πιπερια (να τα ξεπλενεις καλα και με λιγο ξυδι στο τελος)κλπ... Επισης βραστα ελαχιστα (4-5 λεπτα βρασιμο) μπροκολο, λαχανακια βρυξελλων, αγγιναρες. Παντα να τα συνοδευεις με λιγο λεμονι και ελαιλαδο καλης ποιοτητας.

Ολα τα πολυχρωμα λαχανικα επισης κανουν καλο.

Και οι πατατες με τη φλουδα αρκει να μην εχουν πρασινιλες. 1 πατατα εχει τοση βιτ C οσο 1 μηλο, και περισσοτερες πρωτεινες απο 1 αυγο. Να τις προτιμας ψητες και οχι βραστες η τηγανητες.

Αν θελεις σου κανω ποστ και μια συνταγη με πατατες και μανιταρια στη λαδοκολα πολυ σουπερ!!!

Το αν καταναλωνεις η οχι κρεας ειναι δικη σου αποφαση, δεν μπορω να σου πω τιποτα. Εγω για λογους ηθικους δεν τρωω, ουτε αλλα ζωικα προιοντα. Δεν μπορω να σου πω μην τρως κι εσυ. Ειναι πολυ προσωπικη αποφαση. Αν καταναλωνεις τουλαχιστον φροντισε να μην τρως καθε μερα γιατι η πιεση θα ανεβει πολυ.

Ντοματα σου λενε οχι λογω ζαχαρης.

Δημοσίευση

ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΡΑΔΙΚΙΑ ΤΡΩΣ ΩΜΑ?

ΔΟΚΙΜΑΣΑ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΣΠΑΝΑΚΙ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕ ΚΑΘΟΛΟΥ.ΑΣΕ ΠΟΥ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΟ ΖΑΧΑΡΟ.ΕΠΙΣΗΣ ΤΑ ΡΑΔΙΚΙΑ ΑΝΕΒΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΑΝ ΤΡΩΣ ΣΥΧΝΑ.ΤΕΛΩΣΠΑΝΤΩΝ.ΜΙΑ ΤΟ ΕΝΑ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΣΤΟ ΕΝΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΤΟ ΑΛΛΟ ΣΕ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ. ΕΓΩ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΤΡΩΩ ΟΛΑ ΠΟΥ ΘΕΩΡΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΚΙ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΛΕΝΕ ΟΤΙ ΠΕΙΡΑΖΟΥΝ ΑΠΟ ΛΙΓΟ.ΠΑΝΤΩΣ ΜΕΤΑ ΤΗ ΓΕΝΝΑ ΜΕ ΤΟ ΚΑΛΟ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΘΑ ΔΟΚΙΜΑΣΩ ΩΜΑ ΚΑΙ ΡΑΔΙΚΙΑ ΚΑΙ ΣΠΑΝΑΚΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΤΑ ΣΥΝΗΘΙΣΩ.ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΕΥΤΥΧΩΣ ΕΧΟΥΜΕ ΔΙΚΟ ΜΑΣ,ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟ ΧΩΡΙΟΥΔΑΚΙ ΣΕ ΤΕΤΟΙΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ!

Δημοσίευση

ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΡΑΔΙΚΙΑ ΤΡΩΣ ΩΜΑ?

ΔΟΚΙΜΑΣΑ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΣΠΑΝΑΚΙ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕ ΚΑΘΟΛΟΥ.ΑΣΕ ΠΟΥ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΟ ΖΑΧΑΡΟ.ΕΠΙΣΗΣ ΤΑ ΡΑΔΙΚΙΑ ΑΝΕΒΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΑΝ ΤΡΩΣ ΣΥΧΝΑ.ΤΕΛΩΣΠΑΝΤΩΝ.ΜΙΑ ΤΟ ΕΝΑ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΣΤΟ ΕΝΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΤΟ ΑΛΛΟ ΣΕ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ. ΕΓΩ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΤΡΩΩ ΟΛΑ ΠΟΥ ΘΕΩΡΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΚΙ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΛΕΝΕ ΟΤΙ ΠΕΙΡΑΖΟΥΝ ΑΠΟ ΛΙΓΟ.ΠΑΝΤΩΣ ΜΕΤΑ ΤΗ ΓΕΝΝΑ ΜΕ ΤΟ ΚΑΛΟ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΘΑ ΔΟΚΙΜΑΣΩ ΩΜΑ ΚΑΙ ΡΑΔΙΚΙΑ ΚΑΙ ΣΠΑΝΑΚΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΤΑ ΣΥΝΗΘΙΣΩ.ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΕΥΤΥΧΩΣ ΕΧΟΥΜΕ ΔΙΚΟ ΜΑΣ,ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟ ΧΩΡΙΟΥΔΑΚΙ ΣΕ ΤΕΤΟΙΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ!

Δημοσίευση

ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΡΑΔΙΚΙΑ ΤΡΩΣ ΩΜΑ?

ΔΟΚΙΜΑΣΑ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΣΠΑΝΑΚΙ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕ ΚΑΘΟΛΟΥ.ΑΣΕ ΠΟΥ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΟ ΖΑΧΑΡΟ.ΕΠΙΣΗΣ ΤΑ ΡΑΔΙΚΙΑ ΑΝΕΒΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΑΝ ΤΡΩΣ ΣΥΧΝΑ.ΤΕΛΩΣΠΑΝΤΩΝ.ΜΙΑ ΤΟ ΕΝΑ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΣΤΟ ΕΝΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΤΟ ΑΛΛΟ ΣΕ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ. ΕΓΩ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΤΡΩΩ ΟΛΑ ΠΟΥ ΘΕΩΡΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΚΙ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΛΕΝΕ ΟΤΙ ΠΕΙΡΑΖΟΥΝ ΑΠΟ ΛΙΓΟ.ΠΑΝΤΩΣ ΜΕΤΑ ΤΗ ΓΕΝΝΑ ΜΕ ΤΟ ΚΑΛΟ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΘΑ ΔΟΚΙΜΑΣΩ ΩΜΑ ΚΑΙ ΡΑΔΙΚΙΑ ΚΑΙ ΣΠΑΝΑΚΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΤΑ ΣΥΝΗΘΙΣΩ.ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΕΥΤΥΧΩΣ ΕΧΟΥΜΕ ΔΙΚΟ ΜΑΣ,ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟ ΧΩΡΙΟΥΔΑΚΙ ΣΕ ΤΕΤΟΙΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ!

Δημοσίευση

ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΡΑΔΙΚΙΑ ΤΡΩΣ ΩΜΑ?

ΔΟΚΙΜΑΣΑ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΣΠΑΝΑΚΙ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕ ΚΑΘΟΛΟΥ.ΑΣΕ ΠΟΥ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΟ ΖΑΧΑΡΟ.ΕΠΙΣΗΣ ΤΑ ΡΑΔΙΚΙΑ ΑΝΕΒΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΑΝ ΤΡΩΣ ΣΥΧΝΑ.ΤΕΛΩΣΠΑΝΤΩΝ.ΜΙΑ ΤΟ ΕΝΑ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΣΤΟ ΕΝΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΤΟ ΑΛΛΟ ΣΕ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ. ΕΓΩ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΤΡΩΩ ΟΛΑ ΠΟΥ ΘΕΩΡΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΚΙ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΛΕΝΕ ΟΤΙ ΠΕΙΡΑΖΟΥΝ ΑΠΟ ΛΙΓΟ.ΠΑΝΤΩΣ ΜΕΤΑ ΤΗ ΓΕΝΝΑ ΜΕ ΤΟ ΚΑΛΟ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΘΑ ΔΟΚΙΜΑΣΩ ΩΜΑ ΚΑΙ ΡΑΔΙΚΙΑ ΚΑΙ ΣΠΑΝΑΚΙΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΤΑ ΣΥΝΗΘΙΣΩ.ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΕΥΤΥΧΩΣ ΕΧΟΥΜΕ ΔΙΚΟ ΜΑΣ,ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟ ΧΩΡΙΟΥΔΑΚΙ ΣΕ ΤΕΤΟΙΕΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ!

Δημοσίευση

ΣΤΕΙΛΕ ΜΟΥ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΝ ΘΕΣ.ΘΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΟ ΓΙΑΤΙ ΟΠΩΣ ΞΕΡΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΤΑΤΟΥΛΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΑΩ ΛΙΓΗ.

ΤΕΛΙΚΑ ΑΝΑΡΩΤΙΕΜΑΙ ΑΝ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΔΙΝΟΥΝ ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΕΙΝΑΙ ΤΗΣ ΠΡΟΚΟΠΗΣ Ή ΕΙΝΑΙ ΒΛΑΚΕΙΕΣ.ΓΙΑΤΙ ΟΣΟ ΓΡΑΦΟΥΜΕ ΕΧΩ ΠΡΟΣΕΞΕΙ ΠΩΣ ΓΙΑ ΟΛΑ ΚΑΤΙ ΜΟΥ ΕΧΟΥΝ ΠΕΙ ΟΤΙ ΚΑΠΟΥ ΠΕΙΡΑΖΟΥΝ.

ΕΝΤΩΜΕΤΑΞΥ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ 1-2 ΦΟΡΕΣ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΟΛΙΚΗΣ ΓΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΛΟΓΟ ΠΟΥ ΛΕΣ ΚΙ ΕΣΥ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΤΟ ΕΙΠΑ ΜΟΥ ΛΕΕΙ Η ΜΑΙΑ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΔΩΣΕ ΤΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΟΛΑ ΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΠΕΙΡΑΖΟΥΝ.ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΑΠΟ ΟΛΑ 2-3 ΠΙΡΟΥΝΙΕΣ ΕΙΤΕ ΤΑ ΑΠΛΑ ΕΙΤΕ ΤΑ ΟΛΙΚΗΣ!ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΦΡΙΚΑΡΑ!!!!

Δημοσίευση

ΣΤΕΙΛΕ ΜΟΥ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΝ ΘΕΣ.ΘΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΟ ΓΙΑΤΙ ΟΠΩΣ ΞΕΡΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΤΑΤΟΥΛΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΑΩ ΛΙΓΗ.

ΤΕΛΙΚΑ ΑΝΑΡΩΤΙΕΜΑΙ ΑΝ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΔΙΝΟΥΝ ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΕΙΝΑΙ ΤΗΣ ΠΡΟΚΟΠΗΣ Ή ΕΙΝΑΙ ΒΛΑΚΕΙΕΣ.ΓΙΑΤΙ ΟΣΟ ΓΡΑΦΟΥΜΕ ΕΧΩ ΠΡΟΣΕΞΕΙ ΠΩΣ ΓΙΑ ΟΛΑ ΚΑΤΙ ΜΟΥ ΕΧΟΥΝ ΠΕΙ ΟΤΙ ΚΑΠΟΥ ΠΕΙΡΑΖΟΥΝ.

ΕΝΤΩΜΕΤΑΞΥ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ 1-2 ΦΟΡΕΣ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΟΛΙΚΗΣ ΓΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΛΟΓΟ ΠΟΥ ΛΕΣ ΚΙ ΕΣΥ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΤΟ ΕΙΠΑ ΜΟΥ ΛΕΕΙ Η ΜΑΙΑ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΔΩΣΕ ΤΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΟΛΑ ΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΠΕΙΡΑΖΟΥΝ.ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΑΠΟ ΟΛΑ 2-3 ΠΙΡΟΥΝΙΕΣ ΕΙΤΕ ΤΑ ΑΠΛΑ ΕΙΤΕ ΤΑ ΟΛΙΚΗΣ!ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΦΡΙΚΑΡΑ!!!!

Δημοσίευση

ΣΤΕΙΛΕ ΜΟΥ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΝ ΘΕΣ.ΘΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΟ ΓΙΑΤΙ ΟΠΩΣ ΞΕΡΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΤΑΤΟΥΛΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΑΩ ΛΙΓΗ.

ΤΕΛΙΚΑ ΑΝΑΡΩΤΙΕΜΑΙ ΑΝ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΔΙΝΟΥΝ ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΕΙΝΑΙ ΤΗΣ ΠΡΟΚΟΠΗΣ Ή ΕΙΝΑΙ ΒΛΑΚΕΙΕΣ.ΓΙΑΤΙ ΟΣΟ ΓΡΑΦΟΥΜΕ ΕΧΩ ΠΡΟΣΕΞΕΙ ΠΩΣ ΓΙΑ ΟΛΑ ΚΑΤΙ ΜΟΥ ΕΧΟΥΝ ΠΕΙ ΟΤΙ ΚΑΠΟΥ ΠΕΙΡΑΖΟΥΝ.

ΕΝΤΩΜΕΤΑΞΥ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ 1-2 ΦΟΡΕΣ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΟΛΙΚΗΣ ΓΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΛΟΓΟ ΠΟΥ ΛΕΣ ΚΙ ΕΣΥ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΤΟ ΕΙΠΑ ΜΟΥ ΛΕΕΙ Η ΜΑΙΑ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΔΩΣΕ ΤΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΟΛΑ ΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΠΕΙΡΑΖΟΥΝ.ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΑΠΟ ΟΛΑ 2-3 ΠΙΡΟΥΝΙΕΣ ΕΙΤΕ ΤΑ ΑΠΛΑ ΕΙΤΕ ΤΑ ΟΛΙΚΗΣ!ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΦΡΙΚΑΡΑ!!!!

Δημοσίευση

ΣΤΕΙΛΕ ΜΟΥ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΝ ΘΕΣ.ΘΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΓΙΑ ΟΡΕΚΤΙΚΟ ΓΙΑΤΙ ΟΠΩΣ ΞΕΡΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΤΑΤΟΥΛΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΑΩ ΛΙΓΗ.

ΤΕΛΙΚΑ ΑΝΑΡΩΤΙΕΜΑΙ ΑΝ ΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΟΥ ΜΑΣ ΔΙΝΟΥΝ ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΕΙΝΑΙ ΤΗΣ ΠΡΟΚΟΠΗΣ Ή ΕΙΝΑΙ ΒΛΑΚΕΙΕΣ.ΓΙΑΤΙ ΟΣΟ ΓΡΑΦΟΥΜΕ ΕΧΩ ΠΡΟΣΕΞΕΙ ΠΩΣ ΓΙΑ ΟΛΑ ΚΑΤΙ ΜΟΥ ΕΧΟΥΝ ΠΕΙ ΟΤΙ ΚΑΠΟΥ ΠΕΙΡΑΖΟΥΝ.

ΕΝΤΩΜΕΤΑΞΥ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ 1-2 ΦΟΡΕΣ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΟΛΙΚΗΣ ΓΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΛΟΓΟ ΠΟΥ ΛΕΣ ΚΙ ΕΣΥ ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΤΟ ΕΙΠΑ ΜΟΥ ΛΕΕΙ Η ΜΑΙΑ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΔΩΣΕ ΤΟ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΜΟΝΤΕΛΟ ΟΛΑ ΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΠΕΙΡΑΖΟΥΝ.ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΑΠΟ ΟΛΑ 2-3 ΠΙΡΟΥΝΙΕΣ ΕΙΤΕ ΤΑ ΑΠΛΑ ΕΙΤΕ ΤΑ ΟΛΙΚΗΣ!ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΦΡΙΚΑΡΑ!!!!

Δημοσίευση

P1010900.jpg

υλικα

1 κιλο μετριες πατατες

800 γρ μανιταρια πορτομπελλο ή τα κλασσικα ασπρα(εγω θα εβαζα διαφορα μανιταρια μικρα και μεγαλα)

6 κσ ελαιολαδο

4 σκελιδες σκορδο ψιλοκομμενο

1 κλαδακι δεντρολιβανο

1 ματσακι μαιντανο ψιλοκομμενο

1/2 ποτηρι του κρασιου κονιακ

4-5 φιλλαρακια φασκομηλο

αλατι πιπερι

4 κσ παρμεζανα (εγω θα εβαζα αντι τυρι ξυσμα ενος ή δύο λεμονιων)

προθερμαινουμε τον φουρνο στους 180

σε μια κολλα χαρτι για τον φουρνο τυλιγουμε τις πατατες κομμενες κυδωνατες τα μανιταρια κομμενα χοντρα, και ανακατευουμε καλα και τα υπολοιπα υλικα. Το κανουμε πακετο και το βαζουμε σε ενα πυρεξ η άλλο ταψακι. Ψήνουμε για 1 ωρα και 30 λεπτα.

Δημοσίευση

P1010900.jpg

υλικα

1 κιλο μετριες πατατες

800 γρ μανιταρια πορτομπελλο ή τα κλασσικα ασπρα(εγω θα εβαζα διαφορα μανιταρια μικρα και μεγαλα)

6 κσ ελαιολαδο

4 σκελιδες σκορδο ψιλοκομμενο

1 κλαδακι δεντρολιβανο

1 ματσακι μαιντανο ψιλοκομμενο

1/2 ποτηρι του κρασιου κονιακ

4-5 φιλλαρακια φασκομηλο

αλατι πιπερι

4 κσ παρμεζανα (εγω θα εβαζα αντι τυρι ξυσμα ενος ή δύο λεμονιων)

προθερμαινουμε τον φουρνο στους 180

σε μια κολλα χαρτι για τον φουρνο τυλιγουμε τις πατατες κομμενες κυδωνατες τα μανιταρια κομμενα χοντρα, και ανακατευουμε καλα και τα υπολοιπα υλικα. Το κανουμε πακετο και το βαζουμε σε ενα πυρεξ η άλλο ταψακι. Ψήνουμε για 1 ωρα και 30 λεπτα.

Δημοσίευση

P1010900.jpg

υλικα

1 κιλο μετριες πατατες

800 γρ μανιταρια πορτομπελλο ή τα κλασσικα ασπρα(εγω θα εβαζα διαφορα μανιταρια μικρα και μεγαλα)

6 κσ ελαιολαδο

4 σκελιδες σκορδο ψιλοκομμενο

1 κλαδακι δεντρολιβανο

1 ματσακι μαιντανο ψιλοκομμενο

1/2 ποτηρι του κρασιου κονιακ

4-5 φιλλαρακια φασκομηλο

αλατι πιπερι

4 κσ παρμεζανα (εγω θα εβαζα αντι τυρι ξυσμα ενος ή δύο λεμονιων)

προθερμαινουμε τον φουρνο στους 180

σε μια κολλα χαρτι για τον φουρνο τυλιγουμε τις πατατες κομμενες κυδωνατες τα μανιταρια κομμενα χοντρα, και ανακατευουμε καλα και τα υπολοιπα υλικα. Το κανουμε πακετο και το βαζουμε σε ενα πυρεξ η άλλο ταψακι. Ψήνουμε για 1 ωρα και 30 λεπτα.

Δημοσίευση

P1010900.jpg

υλικα

1 κιλο μετριες πατατες

800 γρ μανιταρια πορτομπελλο ή τα κλασσικα ασπρα(εγω θα εβαζα διαφορα μανιταρια μικρα και μεγαλα)

6 κσ ελαιολαδο

4 σκελιδες σκορδο ψιλοκομμενο

1 κλαδακι δεντρολιβανο

1 ματσακι μαιντανο ψιλοκομμενο

1/2 ποτηρι του κρασιου κονιακ

4-5 φιλλαρακια φασκομηλο

αλατι πιπερι

4 κσ παρμεζανα (εγω θα εβαζα αντι τυρι ξυσμα ενος ή δύο λεμονιων)

προθερμαινουμε τον φουρνο στους 180

σε μια κολλα χαρτι για τον φουρνο τυλιγουμε τις πατατες κομμενες κυδωνατες τα μανιταρια κομμενα χοντρα, και ανακατευουμε καλα και τα υπολοιπα υλικα. Το κανουμε πακετο και το βαζουμε σε ενα πυρεξ η άλλο ταψακι. Ψήνουμε για 1 ωρα και 30 λεπτα.

Δημοσίευση

Το σπανακι και ολα τα φυλλωδη λαχανικα κανουν πολυ καλο γιατι εχουν φυτικες ινες που ριχνουν χοληστερινη, ζαχαρο, και πιεση... Το κρεας ειναι αυτο που τα ανεβαζει ολα...

Τα ζυμαρικα ωλικης αλεσης απελευθερωνουν ενεργεια πολυ σιγα και γι αυτο δεν διαταρασουν τα επιπεδα ζαχαρου στο αιμα ισα ισα τα κραταν σταθερα...

Αυτοι που δωσαν αυτες τις συμβουλες δεν ξερουν τι τους γινεται... Κομπογιαννιτες.

Δημοσίευση

Το σπανακι και ολα τα φυλλωδη λαχανικα κανουν πολυ καλο γιατι εχουν φυτικες ινες που ριχνουν χοληστερινη, ζαχαρο, και πιεση... Το κρεας ειναι αυτο που τα ανεβαζει ολα...

Τα ζυμαρικα ωλικης αλεσης απελευθερωνουν ενεργεια πολυ σιγα και γι αυτο δεν διαταρασουν τα επιπεδα ζαχαρου στο αιμα ισα ισα τα κραταν σταθερα...

Αυτοι που δωσαν αυτες τις συμβουλες δεν ξερουν τι τους γινεται... Κομπογιαννιτες.

Δημοσίευση

Το σπανακι και ολα τα φυλλωδη λαχανικα κανουν πολυ καλο γιατι εχουν φυτικες ινες που ριχνουν χοληστερινη, ζαχαρο, και πιεση... Το κρεας ειναι αυτο που τα ανεβαζει ολα...

Τα ζυμαρικα ωλικης αλεσης απελευθερωνουν ενεργεια πολυ σιγα και γι αυτο δεν διαταρασουν τα επιπεδα ζαχαρου στο αιμα ισα ισα τα κραταν σταθερα...

Αυτοι που δωσαν αυτες τις συμβουλες δεν ξερουν τι τους γινεται... Κομπογιαννιτες.

Δημοσίευση

Το σπανακι και ολα τα φυλλωδη λαχανικα κανουν πολυ καλο γιατι εχουν φυτικες ινες που ριχνουν χοληστερινη, ζαχαρο, και πιεση... Το κρεας ειναι αυτο που τα ανεβαζει ολα...

Τα ζυμαρικα ωλικης αλεσης απελευθερωνουν ενεργεια πολυ σιγα και γι αυτο δεν διαταρασουν τα επιπεδα ζαχαρου στο αιμα ισα ισα τα κραταν σταθερα...

Αυτοι που δωσαν αυτες τις συμβουλες δεν ξερουν τι τους γινεται... Κομπογιαννιτες.

Δημοσίευση

ΤΗΑΝΚS ΑΝΝΥ.ΚΙ ΕΜΕΝΑ ΕΤΣΙ ΜΟΥ ΦΑΝΗΚΕ.ΛΕΩ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ?

ΚΑΤΑ ΤΑ ΔΙΚΑ ΤΟΥΣ ΠΡΟΤΥΠΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΤΡΩΩ ΜΟΝΟ ΜΟΣΧΑΡΙ ΑΥΓΑ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ. ΕΙΠΑΜΕ ΤΟ ΠΟΛΥ ΤΟ ΚΥΡ ΕΛΛΕΗΣΟΝ ΤΟ ΒΑΡΙΕΤΑΙ ΚΑΙ Ο ΠΑΠΑΣ.

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ.

Δημοσίευση

ΤΗΑΝΚS ΑΝΝΥ.ΚΙ ΕΜΕΝΑ ΕΤΣΙ ΜΟΥ ΦΑΝΗΚΕ.ΛΕΩ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ?

ΚΑΤΑ ΤΑ ΔΙΚΑ ΤΟΥΣ ΠΡΟΤΥΠΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΤΡΩΩ ΜΟΝΟ ΜΟΣΧΑΡΙ ΑΥΓΑ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ. ΕΙΠΑΜΕ ΤΟ ΠΟΛΥ ΤΟ ΚΥΡ ΕΛΛΕΗΣΟΝ ΤΟ ΒΑΡΙΕΤΑΙ ΚΑΙ Ο ΠΑΠΑΣ.

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ.

Δημοσίευση

ΤΗΑΝΚS ΑΝΝΥ.ΚΙ ΕΜΕΝΑ ΕΤΣΙ ΜΟΥ ΦΑΝΗΚΕ.ΛΕΩ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ?

ΚΑΤΑ ΤΑ ΔΙΚΑ ΤΟΥΣ ΠΡΟΤΥΠΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΤΡΩΩ ΜΟΝΟ ΜΟΣΧΑΡΙ ΑΥΓΑ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ. ΕΙΠΑΜΕ ΤΟ ΠΟΛΥ ΤΟ ΚΥΡ ΕΛΛΕΗΣΟΝ ΤΟ ΒΑΡΙΕΤΑΙ ΚΑΙ Ο ΠΑΠΑΣ.

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ.

Δημοσίευση

ΤΗΑΝΚS ΑΝΝΥ.ΚΙ ΕΜΕΝΑ ΕΤΣΙ ΜΟΥ ΦΑΝΗΚΕ.ΛΕΩ ΕΙΝΑΙ ΔΥΝΑΤΟΝ?

ΚΑΤΑ ΤΑ ΔΙΚΑ ΤΟΥΣ ΠΡΟΤΥΠΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΤΡΩΩ ΜΟΝΟ ΜΟΣΧΑΡΙ ΑΥΓΑ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ. ΕΙΠΑΜΕ ΤΟ ΠΟΛΥ ΤΟ ΚΥΡ ΕΛΛΕΗΣΟΝ ΤΟ ΒΑΡΙΕΤΑΙ ΚΑΙ Ο ΠΑΠΑΣ.

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ.


  • Απαντήσεις

    • Συνήθως λένε ότι στα δεύτερα η κοιλιά είναι μεγαλύτερη. Εμείς καλά τα πάμε. Έχει πολύ πλάκα γιατί είναι παπαγάλος. Μιλάει πάρα πολύ σε σημείο που κάνουμε συζήτηση. Ρωτάς κ απαντάει τα πάντα. Έχει κόλλημα με την καθαριότητα, δεν του αρέσει με τίποτα να κάνει παζλ παρα μόνο να τα πετάει. Τον έβαλα να κάνουμε μπισκότα κ έκλαιγε από το ζυμάρι γιατί λέρωσε τα χέρια του. Δεν μπορούμε να αφήσουμε μπουκάλι με νερό για τα ξεβιδωνει. Στη δουλειά είμαι σπαστό 8ωρο, οπότε τον βλέπω το πρωί, το μεσημέρι κ το απόγευμα κ με βολεύει αυτό το πρόγραμμα, γιατί τον βλέπω όλη τη μέρα! Με το καλό να έρθει και η δεύτερη κόρη!!! Να σας ζήσει η Αργυρώ σας!!!
    • Ναι να το ξεκινήσετε χωρίς πίεση κλασικά με υπομονή.. τα ξέρεις.. θέλει χρόνο και εξάσκηση να συνηθίσει και να μάθει το καλαμάκι.. Ναι ισχύει ότι είναι προτιμότερο, για εμένα λόγο ορμονών που έχει το αγελαδινό.. σκέψου το αγελαδινό είναι για να μεγαλώσει το μοσχαράκι σε αγελάδα.. πόσες ορμόνες έχει για να μεγαλώσει αυτό το ζώο το μωρό του.. γενικότερα προσπαθώ να αποφεύγω τα αγελαδινα και σε γιαούρτι/τυριά.. όπου μπορώ περισσότερο βέβαια.. Ναι εννοείται ότι είναι και το στυλ της κάθε οικογένειας! Για αυτό κιόλας λέω ότι για εμένα το ιδανικό είναι εκεί κάπου στις 10-10:30.. γιατί αυτή θέλει να με ακουμπάει κιόλας και δεν μπορώ να με φανταστώ να κάθομαι στο κρεβάτι αγαλματάκια ακίνητα αμίλητα και αγέλαστα από τις 7-7:30 πχ 😂😂 Και σου κοιμάται και αρκετές ώρες!! Μωρέ μπράβο το παιδί!! Φτου φτου φτου!! Όχι εμένα σου λέω, πόσες ώρες είναι.. 7 ώρες το βράδυ και 2 ώρες το μεσημέρι.. εκεί δηλαδή συνολικά περίπου 9-9:30 ώρες/24ωρο, τέλος.. και πάνω μου κολλημένη πάντα αγκαλίτσα, αλλιώς δεν.. το κυριότερο είναι ότι δεν το χωράει κάν ο νους μου το πως σου ξανακοιμαται..🤯 όχι μόνο εσένα δηλαδή, που διαβάζω λέτε αφυπνίσεις.. εμάς οι "αφυπνίσεις" της συνοδεύονται από 4-5 ώρες τουλάχιστον, όρθια στο πόδι να "χοροπηδάει"..🥴 Μωρέ και εμάς κάπου εκεί 2 μηνών περίπου στον ύπνο ζούσαμε την ουτοπία.. το παιδί κοιμόταν σερί από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 6-6:30 το πρωί σερί.. και ανά 3ωρο κοιμόταν ένα 2:30ωρο τουλάχιστον.. σου μιλάω για ουτοπία.. 🥹 πόσο μου λείπει.. 6 μηνών έγινε το πρώτο μεγάλο sleep regression με το άλμα.. καταφέραμε με πολύ κόπο πολύ αργά και με πισογυρισματα φυσικά να κοιμάται κάπου 11:30-12 το βράδυ.. κράτησε 1-1,5 μήνα περίπου Σεπτέμβρη - Οκτώβρη και με το που μπήκε ο Νοέμβρης με την αλλαγή της ώρας όμως σχεδόν άμεσα σε 1-2 μέρες από την αλλαγή της ώρας, γμθκε ο Δίας όμως.. και από τότε παλεύουμε πάλι να το φέρουμε σιγά σιγά.. και πολλές φορές μας φέρνει στα όρια μας δηλαδή.. τίποτα, υπομονή μόνο.. αφού το διάβαζα στον άντρα μου που γράφεις για τον ύπνο και δεν το πίστευε σκέψου.. μου λέει δεν το κοιμίζει όλη μέρα; Και τι ώρα σηκώνεται το πρωί από τις 4; 🤣🤣 Είναι και στο παιδί καταλαβαίνω.. μιας φίλης μου ο πρώτος γιός της ήταν το όνειρο θερινής νυκτός κάθε μαμάς στον ύπνο από την γέννηση.. λες και δεν υπήρχε παιδί στο σπίτι.. ο δεύτερος τής έχει αλλάξει τα φώτα!! 😅😅 Ίδιος με την δικιά μου από τις περιγραφές της.. 🫣🤭
    • Κορίτσια λ,Μ έστειλε σήμερα τα αποτελέσματα..απορώ πώς...92 157 105..όμως από φέτος Μ είπε άλλαξαν τα όρια κ εκεί που ήταν 160 ή 180 την πρώτη ώρα έγινε 140 κ είμαι πάνω από τα όρια στη μια μέτρηση..τα έχω στείλει στον γιατρό..δεν απάντησε κάτι..αν δεν απαντήσει κάτι,θα περιμένω την Παρασκευή να Μ πει στο ραντεβού...
    • Σχετικά με τον ύπνο τι να σου πω... Κάπως ο ίδιος μας υπέδειξε αυτο το ωράριο. Δλδ από 2/3 μηνών κάναμε πάντα τη ρουτίνα του μπάνιου κάπου 7/8μμ και μετά γλαρωνε, θήλαζε και κοιμόταν το μεγαλύτερο stretch ύπνου (4-5 ώρες και καμιά φορά και 6 ώρες σερί). Οπότε το τηρήσαμε έκτοτε και χτίσαμε τις ρουτίνες γύρω απ' αυτο το ωράριο του νυχτερινού ύπνου. Ειδικά απ' όταν ξεκίνησε βρεφικό αυτό το ωράριο όχι απλά εδραιώθηκε αλλά απ' τις 6.30μμ είναι ήδη κουρασμένος φουλ, κι αν χάσουμε το παράθυρο μπάνιο-γαλα-νανι θα πέσει το ταβάνι να μας πλακώσει απ' τις κραυγές του 😂😂  Κάνει και 2 ημερήσιους ακόμα (πρωί περίπου 30/45λεπτα και μεσημέρι 1/2ωρες), από τον 15ο/18ο μήνα θα αφαιρέσουμε σταδιακά τον πρωινό και θα μείνει ο μεσημεριανος μόνο που τον κάνει ούτως ή άλλως στο σχολείο.  Σε γενικές γραμμές η βραδινή του ρουτίνα είναι η εξής (το έγραψα και πρόσφατα σε άλλη ενότητα, κάνω αντιγραφή εδώ): 5.30/6μμ (βραδινό) - 6/6.30μμ τα φώτα και οι φωνές στο σπίτι χαμηλώνουν/κατεβάζουμε παντζούρια, μπάνιο + μασαζάκι (δε βάζουμε σαπούνια καθε μέρα, απλά σε ζεστό νερό να ηρεμεί και να παίζει) - 7μμ μπιμπερό στο σαλόνι, όχι στο κρε΄βατι του + ιστοριούλα - 7/730μμ στο κρεβάτι για ύπνο.  Από εκεί και πέρα, συνήθως κάνει 2 αφυπνίσεις, μια στις 00:00/01:00 και μετά 03:00/04:00. Ξυπνάει 6/6:30 για πρωί 🫠 ιδανικά θα ήθελα να ξυπνάει 7/7.30 αλλά όσες φορές και να προσπαθήσαμε να καθυστερήσουμε τον βραδινό ύπνο έβγαζε τρομερή γκρίνια, ήταν υπέρ κουρασμένος και υπέρ νευριασμένος που μετά κάναμε αμάν να τον κοιμίσουμε, Ενώ άμα μένουμε πιστοί στο πρόγραμμα του πλέον τον ακουμπάμε στο κρεβάτι του, κάνουμε πατ πατ στο πωπουδακι μαξ 5 λεπτά και γεια σας. Οπότε καταλαβαίνεις ότι δύσκολα να ξεβολευτουμε κι εμείς 😂😂😂  Πάντως έχει να κάνει και με το στυλ ζωής της κάθε οικογένειας ρε συ - έχουμε κι εμείς φιλικό ζευγάρι που βάζουν τον μικρό τους το νωρίτερο 11μμ γτ έτσι τους βολεύει επειδή μετά ξυπνάει 9 το πρωί. Εμείς ούτως ή άλλως ξεκινάμε δουλειά 8πμ και κοιμόμαστε κι οι ίδιοι νωρίς, οπότε λειτουργεί όπως έχει. 
    • Εγω βάζω από αρκετά νωρίς το λαδάκι της  weleda κ είμαι πολύ ευχαριστημένη. Όχι τόσο για ραγαδες γιατί είχα ηδη απο προηγούμενες εγκυμοσύνες, όμως ενυδατώνει εξαιρετικά το δέρμα κ αφήνει ωραία αίσθηση 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...