Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Ta light προιοντα ειναι πολυ χειροτερα των κανονικων. Παρε ενα γιαουρτι και βαλε λιγα καρυδακια, κανελα και μελι και θα εισαι μια χαρα. Η ενα κομματακι γλυκο του ταψιου , ή του κουταλιου. Οχι στα χημικα και συσκευασμενα γλυκα και σνακς.

Εγω λατρευω το παστελι.

  • Απαντήσεις 104
  • Created
  • Τελευταία απάντηση
Δημοσίευση

Ta light προιοντα ειναι πολυ χειροτερα των κανονικων. Παρε ενα γιαουρτι και βαλε λιγα καρυδακια, κανελα και μελι και θα εισαι μια χαρα. Η ενα κομματακι γλυκο του ταψιου , ή του κουταλιου. Οχι στα χημικα και συσκευασμενα γλυκα και σνακς.

Εγω λατρευω το παστελι.

Δημοσίευση

Ta light προιοντα ειναι πολυ χειροτερα των κανονικων. Παρε ενα γιαουρτι και βαλε λιγα καρυδακια, κανελα και μελι και θα εισαι μια χαρα. Η ενα κομματακι γλυκο του ταψιου , ή του κουταλιου. Οχι στα χημικα και συσκευασμενα γλυκα και σνακς.

Εγω λατρευω το παστελι.

Δημοσίευση

Ta light προιοντα ειναι πολυ χειροτερα των κανονικων. Παρε ενα γιαουρτι και βαλε λιγα καρυδακια, κανελα και μελι και θα εισαι μια χαρα. Η ενα κομματακι γλυκο του ταψιου , ή του κουταλιου. Οχι στα χημικα και συσκευασμενα γλυκα και σνακς.

Εγω λατρευω το παστελι.

Δημοσίευση

ΚΙ ΕΜΕΝΑ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΤΟ ΠΑΣΤΕΛΙ ΕΙΔΙΚΑ ΜΕ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ.ΑΝ ΔΙΑΒΑΣΕΙΣ ΟΜΩΣ ΠΑΝΩ ΣΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΟΥ ΕΧΕΙ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΜΕΛΙ ,ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΓΛΥΚΟΖΗ.ΑΣΕ ΣΟΥ ΛΕΩ ΤΑ ΧΩ ΨΑΞΕΙ ΠΟΛΥ ΟΛΑ.ΑΦΟΥ ΠΗΡΑ ΕΝΑ ΠΡΙΝ ΚΑΝΕΝΑ 2ΜΗΝΟ ΝΑ ΦΑΩ ΚΑΙ ΕΦΑΓΑ ΤΟ ΜΙΣΟ ΟΤΑΝ ΔΙΑΒΑΣΑ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΤΟ ΑΛΛΟ ΕΦΑΓΕ ΣΟΥΤ.ΓΙΑ ΤΑ LIGHT JERV ΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΟΜΩΣ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΝΑ ΕΙΝΑΙ LIGHT.

Δημοσίευση

ΚΙ ΕΜΕΝΑ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΤΟ ΠΑΣΤΕΛΙ ΕΙΔΙΚΑ ΜΕ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ.ΑΝ ΔΙΑΒΑΣΕΙΣ ΟΜΩΣ ΠΑΝΩ ΣΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΟΥ ΕΧΕΙ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΜΕΛΙ ,ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΓΛΥΚΟΖΗ.ΑΣΕ ΣΟΥ ΛΕΩ ΤΑ ΧΩ ΨΑΞΕΙ ΠΟΛΥ ΟΛΑ.ΑΦΟΥ ΠΗΡΑ ΕΝΑ ΠΡΙΝ ΚΑΝΕΝΑ 2ΜΗΝΟ ΝΑ ΦΑΩ ΚΑΙ ΕΦΑΓΑ ΤΟ ΜΙΣΟ ΟΤΑΝ ΔΙΑΒΑΣΑ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΤΟ ΑΛΛΟ ΕΦΑΓΕ ΣΟΥΤ.ΓΙΑ ΤΑ LIGHT JERV ΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΟΜΩΣ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΝΑ ΕΙΝΑΙ LIGHT.

Δημοσίευση

ΚΙ ΕΜΕΝΑ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΤΟ ΠΑΣΤΕΛΙ ΕΙΔΙΚΑ ΜΕ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ.ΑΝ ΔΙΑΒΑΣΕΙΣ ΟΜΩΣ ΠΑΝΩ ΣΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΟΥ ΕΧΕΙ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΜΕΛΙ ,ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΓΛΥΚΟΖΗ.ΑΣΕ ΣΟΥ ΛΕΩ ΤΑ ΧΩ ΨΑΞΕΙ ΠΟΛΥ ΟΛΑ.ΑΦΟΥ ΠΗΡΑ ΕΝΑ ΠΡΙΝ ΚΑΝΕΝΑ 2ΜΗΝΟ ΝΑ ΦΑΩ ΚΑΙ ΕΦΑΓΑ ΤΟ ΜΙΣΟ ΟΤΑΝ ΔΙΑΒΑΣΑ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΤΟ ΑΛΛΟ ΕΦΑΓΕ ΣΟΥΤ.ΓΙΑ ΤΑ LIGHT JERV ΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΟΜΩΣ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΝΑ ΕΙΝΑΙ LIGHT.

Δημοσίευση

ΚΙ ΕΜΕΝΑ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΤΟ ΠΑΣΤΕΛΙ ΕΙΔΙΚΑ ΜΕ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ.ΑΝ ΔΙΑΒΑΣΕΙΣ ΟΜΩΣ ΠΑΝΩ ΣΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΟΥ ΕΧΕΙ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΜΕΛΙ ,ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΓΛΥΚΟΖΗ.ΑΣΕ ΣΟΥ ΛΕΩ ΤΑ ΧΩ ΨΑΞΕΙ ΠΟΛΥ ΟΛΑ.ΑΦΟΥ ΠΗΡΑ ΕΝΑ ΠΡΙΝ ΚΑΝΕΝΑ 2ΜΗΝΟ ΝΑ ΦΑΩ ΚΑΙ ΕΦΑΓΑ ΤΟ ΜΙΣΟ ΟΤΑΝ ΔΙΑΒΑΣΑ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΤΟ ΑΛΛΟ ΕΦΑΓΕ ΣΟΥΤ.ΓΙΑ ΤΑ LIGHT JERV ΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΟΜΩΣ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΝΑ ΕΙΝΑΙ LIGHT.

Δημοσίευση

ΜΠΡΑΒΟ ΝΟΙΚΟΚΥΡΟΥΛΑ.

ΕΓΩ ΤΑ ΧΩ ΠΑΡΕΙ ΓΕΝΙΚΩΣ ΓΙΑΤΙ ΦΟΒΑΜΑΙ ΚΑΙ ΤΗ ΣΚΙΑ ΜΟΥ ΜΕ ΤΟΥΣ ΓΙΑΤΡΟΥΣ.ΜΕΛΙ ΕΤΡΩΓΑ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΑΛΛΑ ΜΕΤΑ ΠΟΥ ΑΡΧΙΣΑΝ ΝΑ ΜΟΥ ΛΕΝΕ ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΟ ΕΝΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΟ ΑΛΛΟ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝ ΚΑΙ ΑΥΤΟ.ΔΗΛ.ΟΧΙ ΓΛΥΚΑ ΦΡΟΥΤΑ ΟΧΙ ΜΕΛΙ ΟΧΙ ΖΑΧΑΡΗ ΟΧΙ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΟΧΙ ΠΑΤΑΤΕΣ ΟΧΙ ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ ΟΧΙ ΣΠΑΝΑΚΙ.ΤΙ ΣΚ.. ΝΑ ΤΡΩΩ ΔΗΛ?ΚΑΙ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΕΝΩ Η ΚΑΜΠΥΛΗ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΝΤΑΞΥ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ.ΠΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΧΑ.ΤΟ ΙΔΙΟ ΕΙΧΕ ΓΙΝΕΙ ΚΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΓΙΑΤΙ ΠΗΓΑΙΝΑ ΣΕ ΜΙΑ ΓΙΑΤΡΟ ΠΟΥ ΜΕ ΑΓΧΩΝΕ.ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΠΟΥ ΕΦΥΓΑ ΜΟΥ ΕΠΕΣΕ.ΑΣΤΑ ΝΑ ΠΑΝΕ

Δημοσίευση

ΜΠΡΑΒΟ ΝΟΙΚΟΚΥΡΟΥΛΑ.

ΕΓΩ ΤΑ ΧΩ ΠΑΡΕΙ ΓΕΝΙΚΩΣ ΓΙΑΤΙ ΦΟΒΑΜΑΙ ΚΑΙ ΤΗ ΣΚΙΑ ΜΟΥ ΜΕ ΤΟΥΣ ΓΙΑΤΡΟΥΣ.ΜΕΛΙ ΕΤΡΩΓΑ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΑΛΛΑ ΜΕΤΑ ΠΟΥ ΑΡΧΙΣΑΝ ΝΑ ΜΟΥ ΛΕΝΕ ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΟ ΕΝΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΟ ΑΛΛΟ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝ ΚΑΙ ΑΥΤΟ.ΔΗΛ.ΟΧΙ ΓΛΥΚΑ ΦΡΟΥΤΑ ΟΧΙ ΜΕΛΙ ΟΧΙ ΖΑΧΑΡΗ ΟΧΙ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΟΧΙ ΠΑΤΑΤΕΣ ΟΧΙ ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ ΟΧΙ ΣΠΑΝΑΚΙ.ΤΙ ΣΚ.. ΝΑ ΤΡΩΩ ΔΗΛ?ΚΑΙ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΕΝΩ Η ΚΑΜΠΥΛΗ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΝΤΑΞΥ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ.ΠΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΧΑ.ΤΟ ΙΔΙΟ ΕΙΧΕ ΓΙΝΕΙ ΚΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΓΙΑΤΙ ΠΗΓΑΙΝΑ ΣΕ ΜΙΑ ΓΙΑΤΡΟ ΠΟΥ ΜΕ ΑΓΧΩΝΕ.ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΠΟΥ ΕΦΥΓΑ ΜΟΥ ΕΠΕΣΕ.ΑΣΤΑ ΝΑ ΠΑΝΕ

Δημοσίευση

ΜΠΡΑΒΟ ΝΟΙΚΟΚΥΡΟΥΛΑ.

ΕΓΩ ΤΑ ΧΩ ΠΑΡΕΙ ΓΕΝΙΚΩΣ ΓΙΑΤΙ ΦΟΒΑΜΑΙ ΚΑΙ ΤΗ ΣΚΙΑ ΜΟΥ ΜΕ ΤΟΥΣ ΓΙΑΤΡΟΥΣ.ΜΕΛΙ ΕΤΡΩΓΑ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΑΛΛΑ ΜΕΤΑ ΠΟΥ ΑΡΧΙΣΑΝ ΝΑ ΜΟΥ ΛΕΝΕ ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΟ ΕΝΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΟ ΑΛΛΟ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝ ΚΑΙ ΑΥΤΟ.ΔΗΛ.ΟΧΙ ΓΛΥΚΑ ΦΡΟΥΤΑ ΟΧΙ ΜΕΛΙ ΟΧΙ ΖΑΧΑΡΗ ΟΧΙ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΟΧΙ ΠΑΤΑΤΕΣ ΟΧΙ ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ ΟΧΙ ΣΠΑΝΑΚΙ.ΤΙ ΣΚ.. ΝΑ ΤΡΩΩ ΔΗΛ?ΚΑΙ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΕΝΩ Η ΚΑΜΠΥΛΗ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΝΤΑΞΥ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ.ΠΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΧΑ.ΤΟ ΙΔΙΟ ΕΙΧΕ ΓΙΝΕΙ ΚΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΓΙΑΤΙ ΠΗΓΑΙΝΑ ΣΕ ΜΙΑ ΓΙΑΤΡΟ ΠΟΥ ΜΕ ΑΓΧΩΝΕ.ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΠΟΥ ΕΦΥΓΑ ΜΟΥ ΕΠΕΣΕ.ΑΣΤΑ ΝΑ ΠΑΝΕ

Δημοσίευση

ΜΠΡΑΒΟ ΝΟΙΚΟΚΥΡΟΥΛΑ.

ΕΓΩ ΤΑ ΧΩ ΠΑΡΕΙ ΓΕΝΙΚΩΣ ΓΙΑΤΙ ΦΟΒΑΜΑΙ ΚΑΙ ΤΗ ΣΚΙΑ ΜΟΥ ΜΕ ΤΟΥΣ ΓΙΑΤΡΟΥΣ.ΜΕΛΙ ΕΤΡΩΓΑ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΑΛΛΑ ΜΕΤΑ ΠΟΥ ΑΡΧΙΣΑΝ ΝΑ ΜΟΥ ΛΕΝΕ ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΟ ΕΝΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΟ ΑΛΛΟ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝ ΚΑΙ ΑΥΤΟ.ΔΗΛ.ΟΧΙ ΓΛΥΚΑ ΦΡΟΥΤΑ ΟΧΙ ΜΕΛΙ ΟΧΙ ΖΑΧΑΡΗ ΟΧΙ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΟΧΙ ΠΑΤΑΤΕΣ ΟΧΙ ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ ΟΧΙ ΣΠΑΝΑΚΙ.ΤΙ ΣΚ.. ΝΑ ΤΡΩΩ ΔΗΛ?ΚΑΙ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΕΝΩ Η ΚΑΜΠΥΛΗ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΝΤΑΞΥ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ.ΠΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΧΑ.ΤΟ ΙΔΙΟ ΕΙΧΕ ΓΙΝΕΙ ΚΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΓΙΑΤΙ ΠΗΓΑΙΝΑ ΣΕ ΜΙΑ ΓΙΑΤΡΟ ΠΟΥ ΜΕ ΑΓΧΩΝΕ.ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΠΟΥ ΕΦΥΓΑ ΜΟΥ ΕΠΕΣΕ.ΑΣΤΑ ΝΑ ΠΑΝΕ

Δημοσίευση

Κι εγω δεν εχω εμπιστοσυνη στους γιατρους ειδικα οταν κανουν τεραστια λαθη (μου εχουν κανει απειρες λαθος διαγνωσεις και μου εχουν δωσει λαθος φαρμακα και λοιπα) και σε θεματα διατροφης δεν ξερουν τι τους γινεται, εχουν τα διατροφικα προτυπα του 50 ολοι στο μυαλο τους...

Σχετικα με τον διαβητη (γιατι γι αυτο σου λενε οχι στα πατζαρια στα γλυκα φρουτα κλπ) εχω να σου πω οτι μια διατροφη με τροφιμα φυσικα οπως καστανο ρυζι, ζυμαρικα ολικης, και πολλα φρεσκα ωμα λαχανικα θα σου κανει πολυ καλο. Προσεχε πολυ να μην τρως παρα πολλα κρεατα και γαλακτοκομικα. Εχω φιλη που ο διαβητης της χειροτερεψε σε ενα χρονο μονο επειδη επινε γαλα με καφε καθα μερα. Τωρα κανει ινσουλινη.

Το βαρος σου θελει να ειναι σταθερο, και οσο για φρουτα να προτιμας τα ντοπια ελληνικα φρουτα εποχης οχι τα εξωτικα εισαγωγης. Τα πατζαρια εχουν ζαχαρη, αλλα τα χορτα απο πατζαρια οχι και τοση.

Οταν μιλαμε για μελι και ζαχαρη εννοειται οτι οχι καθε μερα. Εχω προβλημα με υπογλυκαιμιες και εχω μαθει να τις ελεγχω με συχνα μικρα γευματα. Τωρα πια τρωω ζαχαρη σε μορφη γλυκου 1 φορα στις 15 μερες και ισως και λιγοτερη. Σε καθαρη μορφη πχ σε καφε η τσαι εχω να φαω πανω απο χρονο. Στην αρχη με πειραζε αλλα τωρα δεν με νοιαζει. Τωρα και το μελι μου φαινεται υπερβολικο.

Δημοσίευση

Κι εγω δεν εχω εμπιστοσυνη στους γιατρους ειδικα οταν κανουν τεραστια λαθη (μου εχουν κανει απειρες λαθος διαγνωσεις και μου εχουν δωσει λαθος φαρμακα και λοιπα) και σε θεματα διατροφης δεν ξερουν τι τους γινεται, εχουν τα διατροφικα προτυπα του 50 ολοι στο μυαλο τους...

Σχετικα με τον διαβητη (γιατι γι αυτο σου λενε οχι στα πατζαρια στα γλυκα φρουτα κλπ) εχω να σου πω οτι μια διατροφη με τροφιμα φυσικα οπως καστανο ρυζι, ζυμαρικα ολικης, και πολλα φρεσκα ωμα λαχανικα θα σου κανει πολυ καλο. Προσεχε πολυ να μην τρως παρα πολλα κρεατα και γαλακτοκομικα. Εχω φιλη που ο διαβητης της χειροτερεψε σε ενα χρονο μονο επειδη επινε γαλα με καφε καθα μερα. Τωρα κανει ινσουλινη.

Το βαρος σου θελει να ειναι σταθερο, και οσο για φρουτα να προτιμας τα ντοπια ελληνικα φρουτα εποχης οχι τα εξωτικα εισαγωγης. Τα πατζαρια εχουν ζαχαρη, αλλα τα χορτα απο πατζαρια οχι και τοση.

Οταν μιλαμε για μελι και ζαχαρη εννοειται οτι οχι καθε μερα. Εχω προβλημα με υπογλυκαιμιες και εχω μαθει να τις ελεγχω με συχνα μικρα γευματα. Τωρα πια τρωω ζαχαρη σε μορφη γλυκου 1 φορα στις 15 μερες και ισως και λιγοτερη. Σε καθαρη μορφη πχ σε καφε η τσαι εχω να φαω πανω απο χρονο. Στην αρχη με πειραζε αλλα τωρα δεν με νοιαζει. Τωρα και το μελι μου φαινεται υπερβολικο.

Δημοσίευση

Κι εγω δεν εχω εμπιστοσυνη στους γιατρους ειδικα οταν κανουν τεραστια λαθη (μου εχουν κανει απειρες λαθος διαγνωσεις και μου εχουν δωσει λαθος φαρμακα και λοιπα) και σε θεματα διατροφης δεν ξερουν τι τους γινεται, εχουν τα διατροφικα προτυπα του 50 ολοι στο μυαλο τους...

Σχετικα με τον διαβητη (γιατι γι αυτο σου λενε οχι στα πατζαρια στα γλυκα φρουτα κλπ) εχω να σου πω οτι μια διατροφη με τροφιμα φυσικα οπως καστανο ρυζι, ζυμαρικα ολικης, και πολλα φρεσκα ωμα λαχανικα θα σου κανει πολυ καλο. Προσεχε πολυ να μην τρως παρα πολλα κρεατα και γαλακτοκομικα. Εχω φιλη που ο διαβητης της χειροτερεψε σε ενα χρονο μονο επειδη επινε γαλα με καφε καθα μερα. Τωρα κανει ινσουλινη.

Το βαρος σου θελει να ειναι σταθερο, και οσο για φρουτα να προτιμας τα ντοπια ελληνικα φρουτα εποχης οχι τα εξωτικα εισαγωγης. Τα πατζαρια εχουν ζαχαρη, αλλα τα χορτα απο πατζαρια οχι και τοση.

Οταν μιλαμε για μελι και ζαχαρη εννοειται οτι οχι καθε μερα. Εχω προβλημα με υπογλυκαιμιες και εχω μαθει να τις ελεγχω με συχνα μικρα γευματα. Τωρα πια τρωω ζαχαρη σε μορφη γλυκου 1 φορα στις 15 μερες και ισως και λιγοτερη. Σε καθαρη μορφη πχ σε καφε η τσαι εχω να φαω πανω απο χρονο. Στην αρχη με πειραζε αλλα τωρα δεν με νοιαζει. Τωρα και το μελι μου φαινεται υπερβολικο.

Δημοσίευση

Κι εγω δεν εχω εμπιστοσυνη στους γιατρους ειδικα οταν κανουν τεραστια λαθη (μου εχουν κανει απειρες λαθος διαγνωσεις και μου εχουν δωσει λαθος φαρμακα και λοιπα) και σε θεματα διατροφης δεν ξερουν τι τους γινεται, εχουν τα διατροφικα προτυπα του 50 ολοι στο μυαλο τους...

Σχετικα με τον διαβητη (γιατι γι αυτο σου λενε οχι στα πατζαρια στα γλυκα φρουτα κλπ) εχω να σου πω οτι μια διατροφη με τροφιμα φυσικα οπως καστανο ρυζι, ζυμαρικα ολικης, και πολλα φρεσκα ωμα λαχανικα θα σου κανει πολυ καλο. Προσεχε πολυ να μην τρως παρα πολλα κρεατα και γαλακτοκομικα. Εχω φιλη που ο διαβητης της χειροτερεψε σε ενα χρονο μονο επειδη επινε γαλα με καφε καθα μερα. Τωρα κανει ινσουλινη.

Το βαρος σου θελει να ειναι σταθερο, και οσο για φρουτα να προτιμας τα ντοπια ελληνικα φρουτα εποχης οχι τα εξωτικα εισαγωγης. Τα πατζαρια εχουν ζαχαρη, αλλα τα χορτα απο πατζαρια οχι και τοση.

Οταν μιλαμε για μελι και ζαχαρη εννοειται οτι οχι καθε μερα. Εχω προβλημα με υπογλυκαιμιες και εχω μαθει να τις ελεγχω με συχνα μικρα γευματα. Τωρα πια τρωω ζαχαρη σε μορφη γλυκου 1 φορα στις 15 μερες και ισως και λιγοτερη. Σε καθαρη μορφη πχ σε καφε η τσαι εχω να φαω πανω απο χρονο. Στην αρχη με πειραζε αλλα τωρα δεν με νοιαζει. Τωρα και το μελι μου φαινεται υπερβολικο.

Δημοσίευση

ΑΝΝΥ ΚΑΛΗΜΕΡΑ.ΣΥΜΦΩΝΩ ΜΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΓΡΑΦΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΙ ΕΓΩ.ΓΙΑ ΤΑ ΦΥΛΛΑ ΚΑΙ ΤΑ ΚΟΤΣΑΝΙΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ ΤΟ ΞΕΡΩ.ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΜΑΡΟΥΛΙ ΚΑΙ ΑΓΚΟΥΡΙ ΠΟΥ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΣΟ ΘΕΛΟΥΜΕ ΠΟΥ ΤΡΩΓΟΝΤΑΙ ΩΜΑ,ΤΙ ΑΛΛΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΠΟΥ ΝΑ ΜΗΝ ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΥΝ?ΝΤΟΜΑΤΟΥΛΑ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΗ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝΕ.

ΤΩΡΑ ΤΟ ΚΡΕΑΤΑΚΙ ΜΟΥ ΤΟ ΤΡΩΩ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΤΟ ΛΕΝΕ ΑΛΛΑ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΚΙΟΛΑΣ.ΕΙΔΙΚΑ ΨΗΤΑ ΣΤΗ ΣΧΑΡΑ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΤΟ ΨΑΡΙ ΤΡΕΛΛΑΙΝΟΜΑΙ.ΕΧΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΤΙΣ ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ ΜΑΣ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ.

Δημοσίευση

ΑΝΝΥ ΚΑΛΗΜΕΡΑ.ΣΥΜΦΩΝΩ ΜΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΓΡΑΦΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΙ ΕΓΩ.ΓΙΑ ΤΑ ΦΥΛΛΑ ΚΑΙ ΤΑ ΚΟΤΣΑΝΙΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ ΤΟ ΞΕΡΩ.ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΜΑΡΟΥΛΙ ΚΑΙ ΑΓΚΟΥΡΙ ΠΟΥ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΣΟ ΘΕΛΟΥΜΕ ΠΟΥ ΤΡΩΓΟΝΤΑΙ ΩΜΑ,ΤΙ ΑΛΛΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΠΟΥ ΝΑ ΜΗΝ ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΥΝ?ΝΤΟΜΑΤΟΥΛΑ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΗ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝΕ.

ΤΩΡΑ ΤΟ ΚΡΕΑΤΑΚΙ ΜΟΥ ΤΟ ΤΡΩΩ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΤΟ ΛΕΝΕ ΑΛΛΑ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΚΙΟΛΑΣ.ΕΙΔΙΚΑ ΨΗΤΑ ΣΤΗ ΣΧΑΡΑ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΤΟ ΨΑΡΙ ΤΡΕΛΛΑΙΝΟΜΑΙ.ΕΧΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΤΙΣ ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ ΜΑΣ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ.

Δημοσίευση

ΑΝΝΥ ΚΑΛΗΜΕΡΑ.ΣΥΜΦΩΝΩ ΜΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΓΡΑΦΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΙ ΕΓΩ.ΓΙΑ ΤΑ ΦΥΛΛΑ ΚΑΙ ΤΑ ΚΟΤΣΑΝΙΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ ΤΟ ΞΕΡΩ.ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΜΑΡΟΥΛΙ ΚΑΙ ΑΓΚΟΥΡΙ ΠΟΥ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΣΟ ΘΕΛΟΥΜΕ ΠΟΥ ΤΡΩΓΟΝΤΑΙ ΩΜΑ,ΤΙ ΑΛΛΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΠΟΥ ΝΑ ΜΗΝ ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΥΝ?ΝΤΟΜΑΤΟΥΛΑ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΗ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝΕ.

ΤΩΡΑ ΤΟ ΚΡΕΑΤΑΚΙ ΜΟΥ ΤΟ ΤΡΩΩ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΤΟ ΛΕΝΕ ΑΛΛΑ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΚΙΟΛΑΣ.ΕΙΔΙΚΑ ΨΗΤΑ ΣΤΗ ΣΧΑΡΑ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΤΟ ΨΑΡΙ ΤΡΕΛΛΑΙΝΟΜΑΙ.ΕΧΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΤΙΣ ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ ΜΑΣ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ.

Δημοσίευση

ΑΝΝΥ ΚΑΛΗΜΕΡΑ.ΣΥΜΦΩΝΩ ΜΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΓΡΑΦΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΙ ΕΓΩ.ΓΙΑ ΤΑ ΦΥΛΛΑ ΚΑΙ ΤΑ ΚΟΤΣΑΝΙΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ ΤΟ ΞΕΡΩ.ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΜΑΡΟΥΛΙ ΚΑΙ ΑΓΚΟΥΡΙ ΠΟΥ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΣΟ ΘΕΛΟΥΜΕ ΠΟΥ ΤΡΩΓΟΝΤΑΙ ΩΜΑ,ΤΙ ΑΛΛΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΠΟΥ ΝΑ ΜΗΝ ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΥΝ?ΝΤΟΜΑΤΟΥΛΑ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΗ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝΕ.

ΤΩΡΑ ΤΟ ΚΡΕΑΤΑΚΙ ΜΟΥ ΤΟ ΤΡΩΩ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΤΟ ΛΕΝΕ ΑΛΛΑ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΚΙΟΛΑΣ.ΕΙΔΙΚΑ ΨΗΤΑ ΣΤΗ ΣΧΑΡΑ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΤΟ ΨΑΡΙ ΤΡΕΛΛΑΙΝΟΜΑΙ.ΕΧΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΤΙΣ ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ ΜΑΣ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ.

Δημοσίευση

Ολα τα σκουρα πρασινα φυλλωδη λαχανικα (για σβεστιο και σιδηρο) τρωγονται κανονικα και ωμα. Ροκα, σπανακι, σεσκουλα, ραδικια γλυκα, μαρουλι, σαλατα, μποκ τσοι, πρασινη πιπερια (να τα ξεπλενεις καλα και με λιγο ξυδι στο τελος)κλπ... Επισης βραστα ελαχιστα (4-5 λεπτα βρασιμο) μπροκολο, λαχανακια βρυξελλων, αγγιναρες. Παντα να τα συνοδευεις με λιγο λεμονι και ελαιλαδο καλης ποιοτητας.

Ολα τα πολυχρωμα λαχανικα επισης κανουν καλο.

Και οι πατατες με τη φλουδα αρκει να μην εχουν πρασινιλες. 1 πατατα εχει τοση βιτ C οσο 1 μηλο, και περισσοτερες πρωτεινες απο 1 αυγο. Να τις προτιμας ψητες και οχι βραστες η τηγανητες.

Αν θελεις σου κανω ποστ και μια συνταγη με πατατες και μανιταρια στη λαδοκολα πολυ σουπερ!!!

Το αν καταναλωνεις η οχι κρεας ειναι δικη σου αποφαση, δεν μπορω να σου πω τιποτα. Εγω για λογους ηθικους δεν τρωω, ουτε αλλα ζωικα προιοντα. Δεν μπορω να σου πω μην τρως κι εσυ. Ειναι πολυ προσωπικη αποφαση. Αν καταναλωνεις τουλαχιστον φροντισε να μην τρως καθε μερα γιατι η πιεση θα ανεβει πολυ.

Ντοματα σου λενε οχι λογω ζαχαρης.


  • Απαντήσεις

    • Συνήθως λένε ότι στα δεύτερα η κοιλιά είναι μεγαλύτερη. Εμείς καλά τα πάμε. Έχει πολύ πλάκα γιατί είναι παπαγάλος. Μιλάει πάρα πολύ σε σημείο που κάνουμε συζήτηση. Ρωτάς κ απαντάει τα πάντα. Έχει κόλλημα με την καθαριότητα, δεν του αρέσει με τίποτα να κάνει παζλ παρα μόνο να τα πετάει. Τον έβαλα να κάνουμε μπισκότα κ έκλαιγε από το ζυμάρι γιατί λέρωσε τα χέρια του. Δεν μπορούμε να αφήσουμε μπουκάλι με νερό για τα ξεβιδωνει. Στη δουλειά είμαι σπαστό 8ωρο, οπότε τον βλέπω το πρωί, το μεσημέρι κ το απόγευμα κ με βολεύει αυτό το πρόγραμμα, γιατί τον βλέπω όλη τη μέρα! Με το καλό να έρθει και η δεύτερη κόρη!!! Να σας ζήσει η Αργυρώ σας!!!
    • Ναι να το ξεκινήσετε χωρίς πίεση κλασικά με υπομονή.. τα ξέρεις.. θέλει χρόνο και εξάσκηση να συνηθίσει και να μάθει το καλαμάκι.. Ναι ισχύει ότι είναι προτιμότερο, για εμένα λόγο ορμονών που έχει το αγελαδινό.. σκέψου το αγελαδινό είναι για να μεγαλώσει το μοσχαράκι σε αγελάδα.. πόσες ορμόνες έχει για να μεγαλώσει αυτό το ζώο το μωρό του.. γενικότερα προσπαθώ να αποφεύγω τα αγελαδινα και σε γιαούρτι/τυριά.. όπου μπορώ περισσότερο βέβαια.. Ναι εννοείται ότι είναι και το στυλ της κάθε οικογένειας! Για αυτό κιόλας λέω ότι για εμένα το ιδανικό είναι εκεί κάπου στις 10-10:30.. γιατί αυτή θέλει να με ακουμπάει κιόλας και δεν μπορώ να με φανταστώ να κάθομαι στο κρεβάτι αγαλματάκια ακίνητα αμίλητα και αγέλαστα από τις 7-7:30 πχ 😂😂 Και σου κοιμάται και αρκετές ώρες!! Μωρέ μπράβο το παιδί!! Φτου φτου φτου!! Όχι εμένα σου λέω, πόσες ώρες είναι.. 7 ώρες το βράδυ και 2 ώρες το μεσημέρι.. εκεί δηλαδή συνολικά περίπου 9-9:30 ώρες/24ωρο, τέλος.. και πάνω μου κολλημένη πάντα αγκαλίτσα, αλλιώς δεν.. το κυριότερο είναι ότι δεν το χωράει κάν ο νους μου το πως σου ξανακοιμαται..🤯 όχι μόνο εσένα δηλαδή, που διαβάζω λέτε αφυπνίσεις.. εμάς οι "αφυπνίσεις" της συνοδεύονται από 4-5 ώρες τουλάχιστον, όρθια στο πόδι να "χοροπηδάει"..🥴 Μωρέ και εμάς κάπου εκεί 2 μηνών περίπου στον ύπνο ζούσαμε την ουτοπία.. το παιδί κοιμόταν σερί από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 6-6:30 το πρωί σερί.. και ανά 3ωρο κοιμόταν ένα 2:30ωρο τουλάχιστον.. σου μιλάω για ουτοπία.. 🥹 πόσο μου λείπει.. 6 μηνών έγινε το πρώτο μεγάλο sleep regression με το άλμα.. καταφέραμε με πολύ κόπο πολύ αργά και με πισογυρισματα φυσικά να κοιμάται κάπου 11:30-12 το βράδυ.. κράτησε 1-1,5 μήνα περίπου Σεπτέμβρη - Οκτώβρη και με το που μπήκε ο Νοέμβρης με την αλλαγή της ώρας όμως σχεδόν άμεσα σε 1-2 μέρες από την αλλαγή της ώρας, γμθκε ο Δίας όμως.. και από τότε παλεύουμε πάλι να το φέρουμε σιγά σιγά.. και πολλές φορές μας φέρνει στα όρια μας δηλαδή.. τίποτα, υπομονή μόνο.. αφού το διάβαζα στον άντρα μου που γράφεις για τον ύπνο και δεν το πίστευε σκέψου.. μου λέει δεν το κοιμίζει όλη μέρα; Και τι ώρα σηκώνεται το πρωί από τις 4; 🤣🤣 Είναι και στο παιδί καταλαβαίνω.. μιας φίλης μου ο πρώτος γιός της ήταν το όνειρο θερινής νυκτός κάθε μαμάς στον ύπνο από την γέννηση.. λες και δεν υπήρχε παιδί στο σπίτι.. ο δεύτερος τής έχει αλλάξει τα φώτα!! 😅😅 Ίδιος με την δικιά μου από τις περιγραφές της.. 🫣🤭
    • Κορίτσια λ,Μ έστειλε σήμερα τα αποτελέσματα..απορώ πώς...92 157 105..όμως από φέτος Μ είπε άλλαξαν τα όρια κ εκεί που ήταν 160 ή 180 την πρώτη ώρα έγινε 140 κ είμαι πάνω από τα όρια στη μια μέτρηση..τα έχω στείλει στον γιατρό..δεν απάντησε κάτι..αν δεν απαντήσει κάτι,θα περιμένω την Παρασκευή να Μ πει στο ραντεβού...
    • Σχετικά με τον ύπνο τι να σου πω... Κάπως ο ίδιος μας υπέδειξε αυτο το ωράριο. Δλδ από 2/3 μηνών κάναμε πάντα τη ρουτίνα του μπάνιου κάπου 7/8μμ και μετά γλαρωνε, θήλαζε και κοιμόταν το μεγαλύτερο stretch ύπνου (4-5 ώρες και καμιά φορά και 6 ώρες σερί). Οπότε το τηρήσαμε έκτοτε και χτίσαμε τις ρουτίνες γύρω απ' αυτο το ωράριο του νυχτερινού ύπνου. Ειδικά απ' όταν ξεκίνησε βρεφικό αυτό το ωράριο όχι απλά εδραιώθηκε αλλά απ' τις 6.30μμ είναι ήδη κουρασμένος φουλ, κι αν χάσουμε το παράθυρο μπάνιο-γαλα-νανι θα πέσει το ταβάνι να μας πλακώσει απ' τις κραυγές του 😂😂  Κάνει και 2 ημερήσιους ακόμα (πρωί περίπου 30/45λεπτα και μεσημέρι 1/2ωρες), από τον 15ο/18ο μήνα θα αφαιρέσουμε σταδιακά τον πρωινό και θα μείνει ο μεσημεριανος μόνο που τον κάνει ούτως ή άλλως στο σχολείο.  Σε γενικές γραμμές η βραδινή του ρουτίνα είναι η εξής (το έγραψα και πρόσφατα σε άλλη ενότητα, κάνω αντιγραφή εδώ): 5.30/6μμ (βραδινό) - 6/6.30μμ τα φώτα και οι φωνές στο σπίτι χαμηλώνουν/κατεβάζουμε παντζούρια, μπάνιο + μασαζάκι (δε βάζουμε σαπούνια καθε μέρα, απλά σε ζεστό νερό να ηρεμεί και να παίζει) - 7μμ μπιμπερό στο σαλόνι, όχι στο κρε΄βατι του + ιστοριούλα - 7/730μμ στο κρεβάτι για ύπνο.  Από εκεί και πέρα, συνήθως κάνει 2 αφυπνίσεις, μια στις 00:00/01:00 και μετά 03:00/04:00. Ξυπνάει 6/6:30 για πρωί 🫠 ιδανικά θα ήθελα να ξυπνάει 7/7.30 αλλά όσες φορές και να προσπαθήσαμε να καθυστερήσουμε τον βραδινό ύπνο έβγαζε τρομερή γκρίνια, ήταν υπέρ κουρασμένος και υπέρ νευριασμένος που μετά κάναμε αμάν να τον κοιμίσουμε, Ενώ άμα μένουμε πιστοί στο πρόγραμμα του πλέον τον ακουμπάμε στο κρεβάτι του, κάνουμε πατ πατ στο πωπουδακι μαξ 5 λεπτά και γεια σας. Οπότε καταλαβαίνεις ότι δύσκολα να ξεβολευτουμε κι εμείς 😂😂😂  Πάντως έχει να κάνει και με το στυλ ζωής της κάθε οικογένειας ρε συ - έχουμε κι εμείς φιλικό ζευγάρι που βάζουν τον μικρό τους το νωρίτερο 11μμ γτ έτσι τους βολεύει επειδή μετά ξυπνάει 9 το πρωί. Εμείς ούτως ή άλλως ξεκινάμε δουλειά 8πμ και κοιμόμαστε κι οι ίδιοι νωρίς, οπότε λειτουργεί όπως έχει. 
    • Εγω βάζω από αρκετά νωρίς το λαδάκι της  weleda κ είμαι πολύ ευχαριστημένη. Όχι τόσο για ραγαδες γιατί είχα ηδη απο προηγούμενες εγκυμοσύνες, όμως ενυδατώνει εξαιρετικά το δέρμα κ αφήνει ωραία αίσθηση 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...