Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Ta light προιοντα ειναι πολυ χειροτερα των κανονικων. Παρε ενα γιαουρτι και βαλε λιγα καρυδακια, κανελα και μελι και θα εισαι μια χαρα. Η ενα κομματακι γλυκο του ταψιου , ή του κουταλιου. Οχι στα χημικα και συσκευασμενα γλυκα και σνακς.

Εγω λατρευω το παστελι.

  • Απαντήσεις 104
  • Created
  • Τελευταία απάντηση
Δημοσίευση

Ta light προιοντα ειναι πολυ χειροτερα των κανονικων. Παρε ενα γιαουρτι και βαλε λιγα καρυδακια, κανελα και μελι και θα εισαι μια χαρα. Η ενα κομματακι γλυκο του ταψιου , ή του κουταλιου. Οχι στα χημικα και συσκευασμενα γλυκα και σνακς.

Εγω λατρευω το παστελι.

Δημοσίευση

Ta light προιοντα ειναι πολυ χειροτερα των κανονικων. Παρε ενα γιαουρτι και βαλε λιγα καρυδακια, κανελα και μελι και θα εισαι μια χαρα. Η ενα κομματακι γλυκο του ταψιου , ή του κουταλιου. Οχι στα χημικα και συσκευασμενα γλυκα και σνακς.

Εγω λατρευω το παστελι.

Δημοσίευση

Ta light προιοντα ειναι πολυ χειροτερα των κανονικων. Παρε ενα γιαουρτι και βαλε λιγα καρυδακια, κανελα και μελι και θα εισαι μια χαρα. Η ενα κομματακι γλυκο του ταψιου , ή του κουταλιου. Οχι στα χημικα και συσκευασμενα γλυκα και σνακς.

Εγω λατρευω το παστελι.

Δημοσίευση

ΚΙ ΕΜΕΝΑ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΤΟ ΠΑΣΤΕΛΙ ΕΙΔΙΚΑ ΜΕ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ.ΑΝ ΔΙΑΒΑΣΕΙΣ ΟΜΩΣ ΠΑΝΩ ΣΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΟΥ ΕΧΕΙ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΜΕΛΙ ,ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΓΛΥΚΟΖΗ.ΑΣΕ ΣΟΥ ΛΕΩ ΤΑ ΧΩ ΨΑΞΕΙ ΠΟΛΥ ΟΛΑ.ΑΦΟΥ ΠΗΡΑ ΕΝΑ ΠΡΙΝ ΚΑΝΕΝΑ 2ΜΗΝΟ ΝΑ ΦΑΩ ΚΑΙ ΕΦΑΓΑ ΤΟ ΜΙΣΟ ΟΤΑΝ ΔΙΑΒΑΣΑ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΤΟ ΑΛΛΟ ΕΦΑΓΕ ΣΟΥΤ.ΓΙΑ ΤΑ LIGHT JERV ΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΟΜΩΣ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΝΑ ΕΙΝΑΙ LIGHT.

Δημοσίευση

ΚΙ ΕΜΕΝΑ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΤΟ ΠΑΣΤΕΛΙ ΕΙΔΙΚΑ ΜΕ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ.ΑΝ ΔΙΑΒΑΣΕΙΣ ΟΜΩΣ ΠΑΝΩ ΣΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΟΥ ΕΧΕΙ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΜΕΛΙ ,ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΓΛΥΚΟΖΗ.ΑΣΕ ΣΟΥ ΛΕΩ ΤΑ ΧΩ ΨΑΞΕΙ ΠΟΛΥ ΟΛΑ.ΑΦΟΥ ΠΗΡΑ ΕΝΑ ΠΡΙΝ ΚΑΝΕΝΑ 2ΜΗΝΟ ΝΑ ΦΑΩ ΚΑΙ ΕΦΑΓΑ ΤΟ ΜΙΣΟ ΟΤΑΝ ΔΙΑΒΑΣΑ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΤΟ ΑΛΛΟ ΕΦΑΓΕ ΣΟΥΤ.ΓΙΑ ΤΑ LIGHT JERV ΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΟΜΩΣ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΝΑ ΕΙΝΑΙ LIGHT.

Δημοσίευση

ΚΙ ΕΜΕΝΑ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΤΟ ΠΑΣΤΕΛΙ ΕΙΔΙΚΑ ΜΕ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ.ΑΝ ΔΙΑΒΑΣΕΙΣ ΟΜΩΣ ΠΑΝΩ ΣΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΟΥ ΕΧΕΙ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΜΕΛΙ ,ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΓΛΥΚΟΖΗ.ΑΣΕ ΣΟΥ ΛΕΩ ΤΑ ΧΩ ΨΑΞΕΙ ΠΟΛΥ ΟΛΑ.ΑΦΟΥ ΠΗΡΑ ΕΝΑ ΠΡΙΝ ΚΑΝΕΝΑ 2ΜΗΝΟ ΝΑ ΦΑΩ ΚΑΙ ΕΦΑΓΑ ΤΟ ΜΙΣΟ ΟΤΑΝ ΔΙΑΒΑΣΑ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΤΟ ΑΛΛΟ ΕΦΑΓΕ ΣΟΥΤ.ΓΙΑ ΤΑ LIGHT JERV ΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΟΜΩΣ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΝΑ ΕΙΝΑΙ LIGHT.

Δημοσίευση

ΚΙ ΕΜΕΝΑ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΤΟ ΠΑΣΤΕΛΙ ΕΙΔΙΚΑ ΜΕ ΞΗΡΟΥΣ ΚΑΡΠΟΥΣ.ΑΝ ΔΙΑΒΑΣΕΙΣ ΟΜΩΣ ΠΑΝΩ ΣΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΟΥ ΕΧΕΙ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΜΕΛΙ ,ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΓΛΥΚΟΖΗ.ΑΣΕ ΣΟΥ ΛΕΩ ΤΑ ΧΩ ΨΑΞΕΙ ΠΟΛΥ ΟΛΑ.ΑΦΟΥ ΠΗΡΑ ΕΝΑ ΠΡΙΝ ΚΑΝΕΝΑ 2ΜΗΝΟ ΝΑ ΦΑΩ ΚΑΙ ΕΦΑΓΑ ΤΟ ΜΙΣΟ ΟΤΑΝ ΔΙΑΒΑΣΑ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΤΟ ΑΛΛΟ ΕΦΑΓΕ ΣΟΥΤ.ΓΙΑ ΤΑ LIGHT JERV ΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΟΜΩΣ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΝΑ ΕΙΝΑΙ LIGHT.

Δημοσίευση

ΜΠΡΑΒΟ ΝΟΙΚΟΚΥΡΟΥΛΑ.

ΕΓΩ ΤΑ ΧΩ ΠΑΡΕΙ ΓΕΝΙΚΩΣ ΓΙΑΤΙ ΦΟΒΑΜΑΙ ΚΑΙ ΤΗ ΣΚΙΑ ΜΟΥ ΜΕ ΤΟΥΣ ΓΙΑΤΡΟΥΣ.ΜΕΛΙ ΕΤΡΩΓΑ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΑΛΛΑ ΜΕΤΑ ΠΟΥ ΑΡΧΙΣΑΝ ΝΑ ΜΟΥ ΛΕΝΕ ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΟ ΕΝΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΟ ΑΛΛΟ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝ ΚΑΙ ΑΥΤΟ.ΔΗΛ.ΟΧΙ ΓΛΥΚΑ ΦΡΟΥΤΑ ΟΧΙ ΜΕΛΙ ΟΧΙ ΖΑΧΑΡΗ ΟΧΙ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΟΧΙ ΠΑΤΑΤΕΣ ΟΧΙ ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ ΟΧΙ ΣΠΑΝΑΚΙ.ΤΙ ΣΚ.. ΝΑ ΤΡΩΩ ΔΗΛ?ΚΑΙ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΕΝΩ Η ΚΑΜΠΥΛΗ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΝΤΑΞΥ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ.ΠΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΧΑ.ΤΟ ΙΔΙΟ ΕΙΧΕ ΓΙΝΕΙ ΚΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΓΙΑΤΙ ΠΗΓΑΙΝΑ ΣΕ ΜΙΑ ΓΙΑΤΡΟ ΠΟΥ ΜΕ ΑΓΧΩΝΕ.ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΠΟΥ ΕΦΥΓΑ ΜΟΥ ΕΠΕΣΕ.ΑΣΤΑ ΝΑ ΠΑΝΕ

Δημοσίευση

ΜΠΡΑΒΟ ΝΟΙΚΟΚΥΡΟΥΛΑ.

ΕΓΩ ΤΑ ΧΩ ΠΑΡΕΙ ΓΕΝΙΚΩΣ ΓΙΑΤΙ ΦΟΒΑΜΑΙ ΚΑΙ ΤΗ ΣΚΙΑ ΜΟΥ ΜΕ ΤΟΥΣ ΓΙΑΤΡΟΥΣ.ΜΕΛΙ ΕΤΡΩΓΑ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΑΛΛΑ ΜΕΤΑ ΠΟΥ ΑΡΧΙΣΑΝ ΝΑ ΜΟΥ ΛΕΝΕ ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΟ ΕΝΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΟ ΑΛΛΟ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝ ΚΑΙ ΑΥΤΟ.ΔΗΛ.ΟΧΙ ΓΛΥΚΑ ΦΡΟΥΤΑ ΟΧΙ ΜΕΛΙ ΟΧΙ ΖΑΧΑΡΗ ΟΧΙ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΟΧΙ ΠΑΤΑΤΕΣ ΟΧΙ ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ ΟΧΙ ΣΠΑΝΑΚΙ.ΤΙ ΣΚ.. ΝΑ ΤΡΩΩ ΔΗΛ?ΚΑΙ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΕΝΩ Η ΚΑΜΠΥΛΗ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΝΤΑΞΥ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ.ΠΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΧΑ.ΤΟ ΙΔΙΟ ΕΙΧΕ ΓΙΝΕΙ ΚΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΓΙΑΤΙ ΠΗΓΑΙΝΑ ΣΕ ΜΙΑ ΓΙΑΤΡΟ ΠΟΥ ΜΕ ΑΓΧΩΝΕ.ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΠΟΥ ΕΦΥΓΑ ΜΟΥ ΕΠΕΣΕ.ΑΣΤΑ ΝΑ ΠΑΝΕ

Δημοσίευση

ΜΠΡΑΒΟ ΝΟΙΚΟΚΥΡΟΥΛΑ.

ΕΓΩ ΤΑ ΧΩ ΠΑΡΕΙ ΓΕΝΙΚΩΣ ΓΙΑΤΙ ΦΟΒΑΜΑΙ ΚΑΙ ΤΗ ΣΚΙΑ ΜΟΥ ΜΕ ΤΟΥΣ ΓΙΑΤΡΟΥΣ.ΜΕΛΙ ΕΤΡΩΓΑ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΑΛΛΑ ΜΕΤΑ ΠΟΥ ΑΡΧΙΣΑΝ ΝΑ ΜΟΥ ΛΕΝΕ ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΟ ΕΝΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΟ ΑΛΛΟ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝ ΚΑΙ ΑΥΤΟ.ΔΗΛ.ΟΧΙ ΓΛΥΚΑ ΦΡΟΥΤΑ ΟΧΙ ΜΕΛΙ ΟΧΙ ΖΑΧΑΡΗ ΟΧΙ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΟΧΙ ΠΑΤΑΤΕΣ ΟΧΙ ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ ΟΧΙ ΣΠΑΝΑΚΙ.ΤΙ ΣΚ.. ΝΑ ΤΡΩΩ ΔΗΛ?ΚΑΙ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΕΝΩ Η ΚΑΜΠΥΛΗ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΝΤΑΞΥ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ.ΠΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΧΑ.ΤΟ ΙΔΙΟ ΕΙΧΕ ΓΙΝΕΙ ΚΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΓΙΑΤΙ ΠΗΓΑΙΝΑ ΣΕ ΜΙΑ ΓΙΑΤΡΟ ΠΟΥ ΜΕ ΑΓΧΩΝΕ.ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΠΟΥ ΕΦΥΓΑ ΜΟΥ ΕΠΕΣΕ.ΑΣΤΑ ΝΑ ΠΑΝΕ

Δημοσίευση

ΜΠΡΑΒΟ ΝΟΙΚΟΚΥΡΟΥΛΑ.

ΕΓΩ ΤΑ ΧΩ ΠΑΡΕΙ ΓΕΝΙΚΩΣ ΓΙΑΤΙ ΦΟΒΑΜΑΙ ΚΑΙ ΤΗ ΣΚΙΑ ΜΟΥ ΜΕ ΤΟΥΣ ΓΙΑΤΡΟΥΣ.ΜΕΛΙ ΕΤΡΩΓΑ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΑΛΛΑ ΜΕΤΑ ΠΟΥ ΑΡΧΙΣΑΝ ΝΑ ΜΟΥ ΛΕΝΕ ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΟ ΕΝΑ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΧΕ ΤΟ ΑΛΛΟ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝ ΚΑΙ ΑΥΤΟ.ΔΗΛ.ΟΧΙ ΓΛΥΚΑ ΦΡΟΥΤΑ ΟΧΙ ΜΕΛΙ ΟΧΙ ΖΑΧΑΡΗ ΟΧΙ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΟΧΙ ΠΑΤΑΤΕΣ ΟΧΙ ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ ΟΧΙ ΣΠΑΝΑΚΙ.ΤΙ ΣΚ.. ΝΑ ΤΡΩΩ ΔΗΛ?ΚΑΙ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΕΝΩ Η ΚΑΜΠΥΛΗ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΝΤΑΞΥ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΑ.ΠΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΧΑ.ΤΟ ΙΔΙΟ ΕΙΧΕ ΓΙΝΕΙ ΚΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΓΙΑΤΙ ΠΗΓΑΙΝΑ ΣΕ ΜΙΑ ΓΙΑΤΡΟ ΠΟΥ ΜΕ ΑΓΧΩΝΕ.ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΠΟΥ ΕΦΥΓΑ ΜΟΥ ΕΠΕΣΕ.ΑΣΤΑ ΝΑ ΠΑΝΕ

Δημοσίευση

Κι εγω δεν εχω εμπιστοσυνη στους γιατρους ειδικα οταν κανουν τεραστια λαθη (μου εχουν κανει απειρες λαθος διαγνωσεις και μου εχουν δωσει λαθος φαρμακα και λοιπα) και σε θεματα διατροφης δεν ξερουν τι τους γινεται, εχουν τα διατροφικα προτυπα του 50 ολοι στο μυαλο τους...

Σχετικα με τον διαβητη (γιατι γι αυτο σου λενε οχι στα πατζαρια στα γλυκα φρουτα κλπ) εχω να σου πω οτι μια διατροφη με τροφιμα φυσικα οπως καστανο ρυζι, ζυμαρικα ολικης, και πολλα φρεσκα ωμα λαχανικα θα σου κανει πολυ καλο. Προσεχε πολυ να μην τρως παρα πολλα κρεατα και γαλακτοκομικα. Εχω φιλη που ο διαβητης της χειροτερεψε σε ενα χρονο μονο επειδη επινε γαλα με καφε καθα μερα. Τωρα κανει ινσουλινη.

Το βαρος σου θελει να ειναι σταθερο, και οσο για φρουτα να προτιμας τα ντοπια ελληνικα φρουτα εποχης οχι τα εξωτικα εισαγωγης. Τα πατζαρια εχουν ζαχαρη, αλλα τα χορτα απο πατζαρια οχι και τοση.

Οταν μιλαμε για μελι και ζαχαρη εννοειται οτι οχι καθε μερα. Εχω προβλημα με υπογλυκαιμιες και εχω μαθει να τις ελεγχω με συχνα μικρα γευματα. Τωρα πια τρωω ζαχαρη σε μορφη γλυκου 1 φορα στις 15 μερες και ισως και λιγοτερη. Σε καθαρη μορφη πχ σε καφε η τσαι εχω να φαω πανω απο χρονο. Στην αρχη με πειραζε αλλα τωρα δεν με νοιαζει. Τωρα και το μελι μου φαινεται υπερβολικο.

Δημοσίευση

Κι εγω δεν εχω εμπιστοσυνη στους γιατρους ειδικα οταν κανουν τεραστια λαθη (μου εχουν κανει απειρες λαθος διαγνωσεις και μου εχουν δωσει λαθος φαρμακα και λοιπα) και σε θεματα διατροφης δεν ξερουν τι τους γινεται, εχουν τα διατροφικα προτυπα του 50 ολοι στο μυαλο τους...

Σχετικα με τον διαβητη (γιατι γι αυτο σου λενε οχι στα πατζαρια στα γλυκα φρουτα κλπ) εχω να σου πω οτι μια διατροφη με τροφιμα φυσικα οπως καστανο ρυζι, ζυμαρικα ολικης, και πολλα φρεσκα ωμα λαχανικα θα σου κανει πολυ καλο. Προσεχε πολυ να μην τρως παρα πολλα κρεατα και γαλακτοκομικα. Εχω φιλη που ο διαβητης της χειροτερεψε σε ενα χρονο μονο επειδη επινε γαλα με καφε καθα μερα. Τωρα κανει ινσουλινη.

Το βαρος σου θελει να ειναι σταθερο, και οσο για φρουτα να προτιμας τα ντοπια ελληνικα φρουτα εποχης οχι τα εξωτικα εισαγωγης. Τα πατζαρια εχουν ζαχαρη, αλλα τα χορτα απο πατζαρια οχι και τοση.

Οταν μιλαμε για μελι και ζαχαρη εννοειται οτι οχι καθε μερα. Εχω προβλημα με υπογλυκαιμιες και εχω μαθει να τις ελεγχω με συχνα μικρα γευματα. Τωρα πια τρωω ζαχαρη σε μορφη γλυκου 1 φορα στις 15 μερες και ισως και λιγοτερη. Σε καθαρη μορφη πχ σε καφε η τσαι εχω να φαω πανω απο χρονο. Στην αρχη με πειραζε αλλα τωρα δεν με νοιαζει. Τωρα και το μελι μου φαινεται υπερβολικο.

Δημοσίευση

Κι εγω δεν εχω εμπιστοσυνη στους γιατρους ειδικα οταν κανουν τεραστια λαθη (μου εχουν κανει απειρες λαθος διαγνωσεις και μου εχουν δωσει λαθος φαρμακα και λοιπα) και σε θεματα διατροφης δεν ξερουν τι τους γινεται, εχουν τα διατροφικα προτυπα του 50 ολοι στο μυαλο τους...

Σχετικα με τον διαβητη (γιατι γι αυτο σου λενε οχι στα πατζαρια στα γλυκα φρουτα κλπ) εχω να σου πω οτι μια διατροφη με τροφιμα φυσικα οπως καστανο ρυζι, ζυμαρικα ολικης, και πολλα φρεσκα ωμα λαχανικα θα σου κανει πολυ καλο. Προσεχε πολυ να μην τρως παρα πολλα κρεατα και γαλακτοκομικα. Εχω φιλη που ο διαβητης της χειροτερεψε σε ενα χρονο μονο επειδη επινε γαλα με καφε καθα μερα. Τωρα κανει ινσουλινη.

Το βαρος σου θελει να ειναι σταθερο, και οσο για φρουτα να προτιμας τα ντοπια ελληνικα φρουτα εποχης οχι τα εξωτικα εισαγωγης. Τα πατζαρια εχουν ζαχαρη, αλλα τα χορτα απο πατζαρια οχι και τοση.

Οταν μιλαμε για μελι και ζαχαρη εννοειται οτι οχι καθε μερα. Εχω προβλημα με υπογλυκαιμιες και εχω μαθει να τις ελεγχω με συχνα μικρα γευματα. Τωρα πια τρωω ζαχαρη σε μορφη γλυκου 1 φορα στις 15 μερες και ισως και λιγοτερη. Σε καθαρη μορφη πχ σε καφε η τσαι εχω να φαω πανω απο χρονο. Στην αρχη με πειραζε αλλα τωρα δεν με νοιαζει. Τωρα και το μελι μου φαινεται υπερβολικο.

Δημοσίευση

Κι εγω δεν εχω εμπιστοσυνη στους γιατρους ειδικα οταν κανουν τεραστια λαθη (μου εχουν κανει απειρες λαθος διαγνωσεις και μου εχουν δωσει λαθος φαρμακα και λοιπα) και σε θεματα διατροφης δεν ξερουν τι τους γινεται, εχουν τα διατροφικα προτυπα του 50 ολοι στο μυαλο τους...

Σχετικα με τον διαβητη (γιατι γι αυτο σου λενε οχι στα πατζαρια στα γλυκα φρουτα κλπ) εχω να σου πω οτι μια διατροφη με τροφιμα φυσικα οπως καστανο ρυζι, ζυμαρικα ολικης, και πολλα φρεσκα ωμα λαχανικα θα σου κανει πολυ καλο. Προσεχε πολυ να μην τρως παρα πολλα κρεατα και γαλακτοκομικα. Εχω φιλη που ο διαβητης της χειροτερεψε σε ενα χρονο μονο επειδη επινε γαλα με καφε καθα μερα. Τωρα κανει ινσουλινη.

Το βαρος σου θελει να ειναι σταθερο, και οσο για φρουτα να προτιμας τα ντοπια ελληνικα φρουτα εποχης οχι τα εξωτικα εισαγωγης. Τα πατζαρια εχουν ζαχαρη, αλλα τα χορτα απο πατζαρια οχι και τοση.

Οταν μιλαμε για μελι και ζαχαρη εννοειται οτι οχι καθε μερα. Εχω προβλημα με υπογλυκαιμιες και εχω μαθει να τις ελεγχω με συχνα μικρα γευματα. Τωρα πια τρωω ζαχαρη σε μορφη γλυκου 1 φορα στις 15 μερες και ισως και λιγοτερη. Σε καθαρη μορφη πχ σε καφε η τσαι εχω να φαω πανω απο χρονο. Στην αρχη με πειραζε αλλα τωρα δεν με νοιαζει. Τωρα και το μελι μου φαινεται υπερβολικο.

Δημοσίευση

ΑΝΝΥ ΚΑΛΗΜΕΡΑ.ΣΥΜΦΩΝΩ ΜΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΓΡΑΦΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΙ ΕΓΩ.ΓΙΑ ΤΑ ΦΥΛΛΑ ΚΑΙ ΤΑ ΚΟΤΣΑΝΙΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ ΤΟ ΞΕΡΩ.ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΜΑΡΟΥΛΙ ΚΑΙ ΑΓΚΟΥΡΙ ΠΟΥ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΣΟ ΘΕΛΟΥΜΕ ΠΟΥ ΤΡΩΓΟΝΤΑΙ ΩΜΑ,ΤΙ ΑΛΛΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΠΟΥ ΝΑ ΜΗΝ ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΥΝ?ΝΤΟΜΑΤΟΥΛΑ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΗ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝΕ.

ΤΩΡΑ ΤΟ ΚΡΕΑΤΑΚΙ ΜΟΥ ΤΟ ΤΡΩΩ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΤΟ ΛΕΝΕ ΑΛΛΑ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΚΙΟΛΑΣ.ΕΙΔΙΚΑ ΨΗΤΑ ΣΤΗ ΣΧΑΡΑ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΤΟ ΨΑΡΙ ΤΡΕΛΛΑΙΝΟΜΑΙ.ΕΧΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΤΙΣ ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ ΜΑΣ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ.

Δημοσίευση

ΑΝΝΥ ΚΑΛΗΜΕΡΑ.ΣΥΜΦΩΝΩ ΜΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΓΡΑΦΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΙ ΕΓΩ.ΓΙΑ ΤΑ ΦΥΛΛΑ ΚΑΙ ΤΑ ΚΟΤΣΑΝΙΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ ΤΟ ΞΕΡΩ.ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΜΑΡΟΥΛΙ ΚΑΙ ΑΓΚΟΥΡΙ ΠΟΥ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΣΟ ΘΕΛΟΥΜΕ ΠΟΥ ΤΡΩΓΟΝΤΑΙ ΩΜΑ,ΤΙ ΑΛΛΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΠΟΥ ΝΑ ΜΗΝ ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΥΝ?ΝΤΟΜΑΤΟΥΛΑ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΗ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝΕ.

ΤΩΡΑ ΤΟ ΚΡΕΑΤΑΚΙ ΜΟΥ ΤΟ ΤΡΩΩ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΤΟ ΛΕΝΕ ΑΛΛΑ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΚΙΟΛΑΣ.ΕΙΔΙΚΑ ΨΗΤΑ ΣΤΗ ΣΧΑΡΑ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΤΟ ΨΑΡΙ ΤΡΕΛΛΑΙΝΟΜΑΙ.ΕΧΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΤΙΣ ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ ΜΑΣ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ.

Δημοσίευση

ΑΝΝΥ ΚΑΛΗΜΕΡΑ.ΣΥΜΦΩΝΩ ΜΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΓΡΑΦΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΙ ΕΓΩ.ΓΙΑ ΤΑ ΦΥΛΛΑ ΚΑΙ ΤΑ ΚΟΤΣΑΝΙΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ ΤΟ ΞΕΡΩ.ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΜΑΡΟΥΛΙ ΚΑΙ ΑΓΚΟΥΡΙ ΠΟΥ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΣΟ ΘΕΛΟΥΜΕ ΠΟΥ ΤΡΩΓΟΝΤΑΙ ΩΜΑ,ΤΙ ΑΛΛΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΠΟΥ ΝΑ ΜΗΝ ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΥΝ?ΝΤΟΜΑΤΟΥΛΑ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΗ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝΕ.

ΤΩΡΑ ΤΟ ΚΡΕΑΤΑΚΙ ΜΟΥ ΤΟ ΤΡΩΩ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΤΟ ΛΕΝΕ ΑΛΛΑ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΚΙΟΛΑΣ.ΕΙΔΙΚΑ ΨΗΤΑ ΣΤΗ ΣΧΑΡΑ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΤΟ ΨΑΡΙ ΤΡΕΛΛΑΙΝΟΜΑΙ.ΕΧΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΤΙΣ ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ ΜΑΣ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ.

Δημοσίευση

ΑΝΝΥ ΚΑΛΗΜΕΡΑ.ΣΥΜΦΩΝΩ ΜΕ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΓΡΑΦΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΙ ΕΓΩ.ΓΙΑ ΤΑ ΦΥΛΛΑ ΚΑΙ ΤΑ ΚΟΤΣΑΝΙΑ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΝΤΖΑΡΙΑ ΤΟ ΞΕΡΩ.ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΜΑΡΟΥΛΙ ΚΑΙ ΑΓΚΟΥΡΙ ΠΟΥ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΣΟ ΘΕΛΟΥΜΕ ΠΟΥ ΤΡΩΓΟΝΤΑΙ ΩΜΑ,ΤΙ ΑΛΛΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΦΑΣ ΠΟΥ ΝΑ ΜΗΝ ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΥΝ?ΝΤΟΜΑΤΟΥΛΑ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΗ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝΕ.

ΤΩΡΑ ΤΟ ΚΡΕΑΤΑΚΙ ΜΟΥ ΤΟ ΤΡΩΩ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΤΟ ΛΕΝΕ ΑΛΛΑ ΓΙΑΤΙ ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΚΙΟΛΑΣ.ΕΙΔΙΚΑ ΨΗΤΑ ΣΤΗ ΣΧΑΡΑ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΤΟ ΨΑΡΙ ΤΡΕΛΛΑΙΝΟΜΑΙ.ΕΧΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΤΙΣ ΑΔΥΝΑΜΙΕΣ ΜΑΣ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ.

Δημοσίευση

Ολα τα σκουρα πρασινα φυλλωδη λαχανικα (για σβεστιο και σιδηρο) τρωγονται κανονικα και ωμα. Ροκα, σπανακι, σεσκουλα, ραδικια γλυκα, μαρουλι, σαλατα, μποκ τσοι, πρασινη πιπερια (να τα ξεπλενεις καλα και με λιγο ξυδι στο τελος)κλπ... Επισης βραστα ελαχιστα (4-5 λεπτα βρασιμο) μπροκολο, λαχανακια βρυξελλων, αγγιναρες. Παντα να τα συνοδευεις με λιγο λεμονι και ελαιλαδο καλης ποιοτητας.

Ολα τα πολυχρωμα λαχανικα επισης κανουν καλο.

Και οι πατατες με τη φλουδα αρκει να μην εχουν πρασινιλες. 1 πατατα εχει τοση βιτ C οσο 1 μηλο, και περισσοτερες πρωτεινες απο 1 αυγο. Να τις προτιμας ψητες και οχι βραστες η τηγανητες.

Αν θελεις σου κανω ποστ και μια συνταγη με πατατες και μανιταρια στη λαδοκολα πολυ σουπερ!!!

Το αν καταναλωνεις η οχι κρεας ειναι δικη σου αποφαση, δεν μπορω να σου πω τιποτα. Εγω για λογους ηθικους δεν τρωω, ουτε αλλα ζωικα προιοντα. Δεν μπορω να σου πω μην τρως κι εσυ. Ειναι πολυ προσωπικη αποφαση. Αν καταναλωνεις τουλαχιστον φροντισε να μην τρως καθε μερα γιατι η πιεση θα ανεβει πολυ.

Ντοματα σου λενε οχι λογω ζαχαρης.


  • Απαντήσεις

    • Κορίτσια λ,Μ έστειλε σήμερα τα αποτελέσματα..απορώ πώς...92 157 105..όμως από φέτος Μ είπε άλλαξαν τα όρια κ εκεί που ήταν 160 ή 180 την πρώτη ώρα έγινε 140 κ είμαι πάνω από τα όρια στη μια μέτρηση..τα έχω στείλει στον γιατρό..δεν απάντησε κάτι..αν δεν απαντήσει κάτι,θα περιμένω την Παρασκευή να Μ πει στο ραντεβού...
    • Σχετικά με τον ύπνο τι να σου πω... Κάπως ο ίδιος μας υπέδειξε αυτο το ωράριο. Δλδ από 2/3 μηνών κάναμε πάντα τη ρουτίνα του μπάνιου κάπου 7/8μμ και μετά γλαρωνε, θήλαζε και κοιμόταν το μεγαλύτερο stretch ύπνου (4-5 ώρες και καμιά φορά και 6 ώρες σερί). Οπότε το τηρήσαμε έκτοτε και χτίσαμε τις ρουτίνες γύρω απ' αυτο το ωράριο του νυχτερινού ύπνου. Ειδικά απ' όταν ξεκίνησε βρεφικό αυτό το ωράριο όχι απλά εδραιώθηκε αλλά απ' τις 6.30μμ είναι ήδη κουρασμένος φουλ, κι αν χάσουμε το παράθυρο μπάνιο-γαλα-νανι θα πέσει το ταβάνι να μας πλακώσει απ' τις κραυγές του 😂😂  Κάνει και 2 ημερήσιους ακόμα (πρωί περίπου 30/45λεπτα και μεσημέρι 1/2ωρες), από τον 15ο/18ο μήνα θα αφαιρέσουμε σταδιακά τον πρωινό και θα μείνει ο μεσημεριανος μόνο που τον κάνει ούτως ή άλλως στο σχολείο.  Σε γενικές γραμμές η βραδινή του ρουτίνα είναι η εξής (το έγραψα και πρόσφατα σε άλλη ενότητα, κάνω αντιγραφή εδώ): 5.30/6μμ (βραδινό) - 6/6.30μμ τα φώτα και οι φωνές στο σπίτι χαμηλώνουν/κατεβάζουμε παντζούρια, μπάνιο + μασαζάκι (δε βάζουμε σαπούνια καθε μέρα, απλά σε ζεστό νερό να ηρεμεί και να παίζει) - 7μμ μπιμπερό στο σαλόνι, όχι στο κρε΄βατι του + ιστοριούλα - 7/730μμ στο κρεβάτι για ύπνο.  Από εκεί και πέρα, συνήθως κάνει 2 αφυπνίσεις, μια στις 00:00/01:00 και μετά 03:00/04:00. Ξυπνάει 6/6:30 για πρωί 🫠 ιδανικά θα ήθελα να ξυπνάει 7/7.30 αλλά όσες φορές και να προσπαθήσαμε να καθυστερήσουμε τον βραδινό ύπνο έβγαζε τρομερή γκρίνια, ήταν υπέρ κουρασμένος και υπέρ νευριασμένος που μετά κάναμε αμάν να τον κοιμίσουμε, Ενώ άμα μένουμε πιστοί στο πρόγραμμα του πλέον τον ακουμπάμε στο κρεβάτι του, κάνουμε πατ πατ στο πωπουδακι μαξ 5 λεπτά και γεια σας. Οπότε καταλαβαίνεις ότι δύσκολα να ξεβολευτουμε κι εμείς 😂😂😂  Πάντως έχει να κάνει και με το στυλ ζωής της κάθε οικογένειας ρε συ - έχουμε κι εμείς φιλικό ζευγάρι που βάζουν τον μικρό τους το νωρίτερο 11μμ γτ έτσι τους βολεύει επειδή μετά ξυπνάει 9 το πρωί. Εμείς ούτως ή άλλως ξεκινάμε δουλειά 8πμ και κοιμόμαστε κι οι ίδιοι νωρίς, οπότε λειτουργεί όπως έχει. 
    • Εγω βάζω από αρκετά νωρίς το λαδάκι της  weleda κ είμαι πολύ ευχαριστημένη. Όχι τόσο για ραγαδες γιατί είχα ηδη απο προηγούμενες εγκυμοσύνες, όμως ενυδατώνει εξαιρετικά το δέρμα κ αφήνει ωραία αίσθηση 
    • Ευχαριστώ πολύ κορίτσι μου για τις λεπτομερείς πληροφορίες όπως πάντα 🤩 βρήκα τα μαχαιροπίρουνα της ezpz σε προσφορά στο Αμαζον οπότε λέω να τα παραγγείλω να δοκιμάσουμε γιατί έχουμε και το ανοιχτό ποτηράκι της ίδιας εταιρείας και είμαστε ευχαριστημένοι.  Τώρα για το γάλα που λες, έχει ήδη σταματήσει τη φόρμουλα και πίνει αγελαδινό μερικές μέρες αφοτου χρονισε.. Τότε δε το σκέφτηκα κι απλά του το προσφερα στο μπιμπερο όπως κάθε άλλο γάλα. Θα δοκιμάσω σ' αυτό το ποτηράκι με το καλαμάκι να δούμε... Θα κάνω το πείραμα αύριο το πρωί - σ' αυτή τη φάση πίνει δύο φορές γάλα, το πρώτο μόλις ξυπνήσει και το δεύτερο πριν κοιμηθεί.  Επίσης μιας και λέμε για το γάλα, πρόσφατα διάβασα ότι είναι προτιμότερο το κατσικίσιο απ' το αγελαδινό... Πφφφ όλο νέες πληροφορίες, πραγματικά νιώθω πελαγωνενη ώρες ώρες... Τώρα που το σκέφτομαι μήπως να του βάλω κατσικίσιο στο ποτηράκι με το καλαμάκι; Χμμ κάπως να τα διαφοροποιησουμε όπως είπατε κι εσύ, κι έτσι να ξέρει τι να περιμένει απ' το κάθε δοχείο.
    • Εσένα κοριτσάκι μου πως είναι τα μωρά σου; Πως τα πάτε; Τα νέα σας;!
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...