Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΟΥ ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΤΗΝ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΘΗΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ.ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΝΑ ΑΡΧΙΣΩ POWER PLATE ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΤΙΣ ΔΟΝΗΣΕΙΣ.ΘΑ ΠΑΩ ΣΕ ΕΙΔΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΟΠΟΥ ΘΑ ΕΧΩ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗ ΠΟΥ ΘΑ ΜΕ ΕΠΙΒΛΕΠΕΙ ΚΑΘΟΛΗ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ.ΤΟ ΘΕΜΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΝΩ ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ ΑΚΟΥΓΑ ΜΟΝΟ ΚΑΛΑ ΜΕ ΤΟ ΠΟΥ ΕΙΠΑ ΟΤΙ ΘΑ ΓΡΑΦΤΩ ΑΡΧΙΣΑ ΝΑ ΑΚΟΥΩ ΔΙΑΦΟΡΑ ΤΟΥ ΤΥΠΟΥ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙΣΑΡΙΚΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΟΥ ΦΕΡΕΙ ΑΠΟ ΑΚΡΑΤΙΑ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΠΤΩΣΗ ΜΗΤΡΑΣ Κ.Α. ΕΧΕΤΕ ΑΚΟΥΣΕΙ ΚΑΤΙ ΕΣΕΙΣ?ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ?SORRY ΓΙΑ ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΜΥΝΗΜΑ,ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!

Δημοσίευση

είχα ενδιαφερθεί κι εγώ στο παρελθόν πριν την εγκυμοσυνη... οι γνώμες που ακούς διίστανται...

αλλά αποφάσισα να μην προχωρήσω για τον εξής λόγο: οι δονήσεις που προκαλεί το power plate στους μυς του σώματος είναι τέτοιες που σε 10-15' το αποτέλεσμα είναι σαν να έκανες 2+ ώρες συμβατικής γυμναστικής. και μάλιστα νιώθεις και την αντίστοιχη κούραση! αν λοιπόν αυτό συμβαίνει στους γραμμωτούς μυς του σώματος, πόσο πολύ καταπονούνται οι μυς των εσωτερικών οργάνων;

πρόκειται για ένα σύστημα γυμναστικής που δεν έχει δοκιμαστεί μακροχρόνια και δεν μπορεί κανείς να ξέρει τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτή η καταπόνηση στον οργανισμό.

επίσης υπογράφεις ότι δεν έχεις πρόβλημα υγείας κ ότι εκείνοι δε φέρουν καμία ευθύνη (δεν ξέρω αν ισχύει σε όλα τα γυμναστήρια).

δε θα το έκανα στη θέση σου... αλλά θα ήθελα να ακούσω και άλλες γνώμες!

Δημοσίευση

είχα ενδιαφερθεί κι εγώ στο παρελθόν πριν την εγκυμοσυνη... οι γνώμες που ακούς διίστανται...

αλλά αποφάσισα να μην προχωρήσω για τον εξής λόγο: οι δονήσεις που προκαλεί το power plate στους μυς του σώματος είναι τέτοιες που σε 10-15' το αποτέλεσμα είναι σαν να έκανες 2+ ώρες συμβατικής γυμναστικής. και μάλιστα νιώθεις και την αντίστοιχη κούραση! αν λοιπόν αυτό συμβαίνει στους γραμμωτούς μυς του σώματος, πόσο πολύ καταπονούνται οι μυς των εσωτερικών οργάνων;

πρόκειται για ένα σύστημα γυμναστικής που δεν έχει δοκιμαστεί μακροχρόνια και δεν μπορεί κανείς να ξέρει τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτή η καταπόνηση στον οργανισμό.

επίσης υπογράφεις ότι δεν έχεις πρόβλημα υγείας κ ότι εκείνοι δε φέρουν καμία ευθύνη (δεν ξέρω αν ισχύει σε όλα τα γυμναστήρια).

δε θα το έκανα στη θέση σου... αλλά θα ήθελα να ακούσω και άλλες γνώμες!

Δημοσίευση

είχα ενδιαφερθεί κι εγώ στο παρελθόν πριν την εγκυμοσυνη... οι γνώμες που ακούς διίστανται...

αλλά αποφάσισα να μην προχωρήσω για τον εξής λόγο: οι δονήσεις που προκαλεί το power plate στους μυς του σώματος είναι τέτοιες που σε 10-15' το αποτέλεσμα είναι σαν να έκανες 2+ ώρες συμβατικής γυμναστικής. και μάλιστα νιώθεις και την αντίστοιχη κούραση! αν λοιπόν αυτό συμβαίνει στους γραμμωτούς μυς του σώματος, πόσο πολύ καταπονούνται οι μυς των εσωτερικών οργάνων;

πρόκειται για ένα σύστημα γυμναστικής που δεν έχει δοκιμαστεί μακροχρόνια και δεν μπορεί κανείς να ξέρει τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτή η καταπόνηση στον οργανισμό.

επίσης υπογράφεις ότι δεν έχεις πρόβλημα υγείας κ ότι εκείνοι δε φέρουν καμία ευθύνη (δεν ξέρω αν ισχύει σε όλα τα γυμναστήρια).

δε θα το έκανα στη θέση σου... αλλά θα ήθελα να ακούσω και άλλες γνώμες!

Δημοσίευση

είχα ενδιαφερθεί κι εγώ στο παρελθόν πριν την εγκυμοσυνη... οι γνώμες που ακούς διίστανται...

αλλά αποφάσισα να μην προχωρήσω για τον εξής λόγο: οι δονήσεις που προκαλεί το power plate στους μυς του σώματος είναι τέτοιες που σε 10-15' το αποτέλεσμα είναι σαν να έκανες 2+ ώρες συμβατικής γυμναστικής. και μάλιστα νιώθεις και την αντίστοιχη κούραση! αν λοιπόν αυτό συμβαίνει στους γραμμωτούς μυς του σώματος, πόσο πολύ καταπονούνται οι μυς των εσωτερικών οργάνων;

πρόκειται για ένα σύστημα γυμναστικής που δεν έχει δοκιμαστεί μακροχρόνια και δεν μπορεί κανείς να ξέρει τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτή η καταπόνηση στον οργανισμό.

επίσης υπογράφεις ότι δεν έχεις πρόβλημα υγείας κ ότι εκείνοι δε φέρουν καμία ευθύνη (δεν ξέρω αν ισχύει σε όλα τα γυμναστήρια).

δε θα το έκανα στη θέση σου... αλλά θα ήθελα να ακούσω και άλλες γνώμες!

Δημοσίευση

MAMA MARINELAS, ΔΙΑΒΑΣΑ ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΣΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΩ ΓΙΑΤΙ ΑΣΧΟΛΟΥΜΕ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ (ΠΑΝΩ ΑΠΟ 7) ΚΑΙ ΓΙΑ ΜΕΝΑ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΑΠΟ ΧΟΜΠΥ... ΠΛΕΟΝ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΓΙΝΕΙ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ.

ΤΟ POWER PLATE ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΕΙΔΟΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΠΩΣ "ΣΚΛΗΡΟ". ΤΟ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΑΜΕΣΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ. ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕΣΑ Σ'ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΕΧΕΙΣ ΔΙΑΦΟΡΑ ...

ΑΛΛΑ.......... ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΔΥΣΚΟΛΟ...KAI ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΕΠΙΠΟΝΟ! ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΒΕΒΑΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΠΟΥ ΣΕ ΒΑΖΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ.

ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΞΑΝΑΚΑΝΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ, ΑΛΛΑ ΕΓΩ ΘΑ ΣΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΑ ΤΟ ΕΞΗΣ. ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΡΩΤΑ ΧΑΛΑΡΑ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ (ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΚΑΙ ΒΑΡΗ), ΜΕΤΑ ΝΑ ΠΡΟΧΩΡΗΣΕΙΣ ΣΤΑ ΑΕΡΟΒΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ (AEROBICKS ΚΤΛ..) ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΣΟΥ ΝΑ "ΜΑΘΕΙ" ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ POWER PLATE.

ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΑ !! ΦΙΛΙΑ

Δημοσίευση

MAMA MARINELAS, ΔΙΑΒΑΣΑ ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΣΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΩ ΓΙΑΤΙ ΑΣΧΟΛΟΥΜΕ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ (ΠΑΝΩ ΑΠΟ 7) ΚΑΙ ΓΙΑ ΜΕΝΑ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΑΠΟ ΧΟΜΠΥ... ΠΛΕΟΝ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΓΙΝΕΙ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ.

ΤΟ POWER PLATE ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΕΙΔΟΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΠΩΣ "ΣΚΛΗΡΟ". ΤΟ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΑΜΕΣΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ. ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕΣΑ Σ'ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΕΧΕΙΣ ΔΙΑΦΟΡΑ ...

ΑΛΛΑ.......... ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΔΥΣΚΟΛΟ...KAI ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΕΠΙΠΟΝΟ! ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΒΕΒΑΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΠΟΥ ΣΕ ΒΑΖΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ.

ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΞΑΝΑΚΑΝΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ, ΑΛΛΑ ΕΓΩ ΘΑ ΣΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΑ ΤΟ ΕΞΗΣ. ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΡΩΤΑ ΧΑΛΑΡΑ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ (ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΚΑΙ ΒΑΡΗ), ΜΕΤΑ ΝΑ ΠΡΟΧΩΡΗΣΕΙΣ ΣΤΑ ΑΕΡΟΒΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ (AEROBICKS ΚΤΛ..) ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΣΟΥ ΝΑ "ΜΑΘΕΙ" ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ POWER PLATE.

ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΑ !! ΦΙΛΙΑ

Δημοσίευση

MAMA MARINELAS, ΔΙΑΒΑΣΑ ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΣΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΩ ΓΙΑΤΙ ΑΣΧΟΛΟΥΜΕ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ (ΠΑΝΩ ΑΠΟ 7) ΚΑΙ ΓΙΑ ΜΕΝΑ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΑΠΟ ΧΟΜΠΥ... ΠΛΕΟΝ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΓΙΝΕΙ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ.

ΤΟ POWER PLATE ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΕΙΔΟΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΠΩΣ "ΣΚΛΗΡΟ". ΤΟ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΑΜΕΣΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ. ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕΣΑ Σ'ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΕΧΕΙΣ ΔΙΑΦΟΡΑ ...

ΑΛΛΑ.......... ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΔΥΣΚΟΛΟ...KAI ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΕΠΙΠΟΝΟ! ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΒΕΒΑΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΠΟΥ ΣΕ ΒΑΖΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ.

ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΞΑΝΑΚΑΝΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ, ΑΛΛΑ ΕΓΩ ΘΑ ΣΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΑ ΤΟ ΕΞΗΣ. ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΡΩΤΑ ΧΑΛΑΡΑ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ (ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΚΑΙ ΒΑΡΗ), ΜΕΤΑ ΝΑ ΠΡΟΧΩΡΗΣΕΙΣ ΣΤΑ ΑΕΡΟΒΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ (AEROBICKS ΚΤΛ..) ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΣΟΥ ΝΑ "ΜΑΘΕΙ" ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ POWER PLATE.

ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΑ !! ΦΙΛΙΑ

Δημοσίευση

MAMA MARINELAS, ΔΙΑΒΑΣΑ ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΣΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΩ ΓΙΑΤΙ ΑΣΧΟΛΟΥΜΕ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ (ΠΑΝΩ ΑΠΟ 7) ΚΑΙ ΓΙΑ ΜΕΝΑ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΑΠΟ ΧΟΜΠΥ... ΠΛΕΟΝ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΓΙΝΕΙ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ.

ΤΟ POWER PLATE ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΕΙΔΟΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΠΩΣ "ΣΚΛΗΡΟ". ΤΟ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΑΜΕΣΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ. ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕΣΑ Σ'ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΕΧΕΙΣ ΔΙΑΦΟΡΑ ...

ΑΛΛΑ.......... ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΔΥΣΚΟΛΟ...KAI ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΕΠΙΠΟΝΟ! ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΒΕΒΑΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΠΟΥ ΣΕ ΒΑΖΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ.

ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΞΑΝΑΚΑΝΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ, ΑΛΛΑ ΕΓΩ ΘΑ ΣΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΑ ΤΟ ΕΞΗΣ. ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΡΩΤΑ ΧΑΛΑΡΑ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ (ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΚΑΙ ΒΑΡΗ), ΜΕΤΑ ΝΑ ΠΡΟΧΩΡΗΣΕΙΣ ΣΤΑ ΑΕΡΟΒΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ (AEROBICKS ΚΤΛ..) ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΣΟΥ ΝΑ "ΜΑΘΕΙ" ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ POWER PLATE.

ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΑ !! ΦΙΛΙΑ

Δημοσίευση

ΑΠ'ΟΣΟ ΓΝΩΡΙΖΩ ΓΙΑ ΤΟ POWER PLATE, EINAI KΑΛΟ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΕΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΙΕΙΑΣ, ΟΠΩΣ ΚΑΡΔΙΑ, ΙΣΩΣ ΚΑΠΟΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΑ ΓΟΝΑΤΑ. ΑΛΛΑ ΓΙΑ ΡΙΞΗ ΜΗΤΡΑΣ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ, ΔΕΝ ΕΧΩ ΑΚΟΥΣΕΙ ΝΑ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ..

ΑΛΛΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ, ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΤΟ ΕΞΗΣ ΣΤΟ ΝΟΥ ΣΑΣ:

Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΝΕΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΟ...ΑΡΚΕΙ ... ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΕ ΜΕΤΡΟ..!!

Δημοσίευση

ΑΠ'ΟΣΟ ΓΝΩΡΙΖΩ ΓΙΑ ΤΟ POWER PLATE, EINAI KΑΛΟ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΕΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΙΕΙΑΣ, ΟΠΩΣ ΚΑΡΔΙΑ, ΙΣΩΣ ΚΑΠΟΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΑ ΓΟΝΑΤΑ. ΑΛΛΑ ΓΙΑ ΡΙΞΗ ΜΗΤΡΑΣ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ, ΔΕΝ ΕΧΩ ΑΚΟΥΣΕΙ ΝΑ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ..

ΑΛΛΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ, ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΤΟ ΕΞΗΣ ΣΤΟ ΝΟΥ ΣΑΣ:

Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΝΕΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΟ...ΑΡΚΕΙ ... ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΕ ΜΕΤΡΟ..!!

Δημοσίευση

ΑΠ'ΟΣΟ ΓΝΩΡΙΖΩ ΓΙΑ ΤΟ POWER PLATE, EINAI KΑΛΟ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΕΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΙΕΙΑΣ, ΟΠΩΣ ΚΑΡΔΙΑ, ΙΣΩΣ ΚΑΠΟΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΑ ΓΟΝΑΤΑ. ΑΛΛΑ ΓΙΑ ΡΙΞΗ ΜΗΤΡΑΣ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ, ΔΕΝ ΕΧΩ ΑΚΟΥΣΕΙ ΝΑ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ..

ΑΛΛΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ, ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΤΟ ΕΞΗΣ ΣΤΟ ΝΟΥ ΣΑΣ:

Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΝΕΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΟ...ΑΡΚΕΙ ... ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΕ ΜΕΤΡΟ..!!

Δημοσίευση

ΑΠ'ΟΣΟ ΓΝΩΡΙΖΩ ΓΙΑ ΤΟ POWER PLATE, EINAI KΑΛΟ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΕΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΙΕΙΑΣ, ΟΠΩΣ ΚΑΡΔΙΑ, ΙΣΩΣ ΚΑΠΟΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΑ ΓΟΝΑΤΑ. ΑΛΛΑ ΓΙΑ ΡΙΞΗ ΜΗΤΡΑΣ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ, ΔΕΝ ΕΧΩ ΑΚΟΥΣΕΙ ΝΑ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ..

ΑΛΛΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ, ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΤΟ ΕΞΗΣ ΣΤΟ ΝΟΥ ΣΑΣ:

Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΝΕΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΟ...ΑΡΚΕΙ ... ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΕ ΜΕΤΡΟ..!!

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ Η ΑΔΕΡΦΗ ΜΟΥ ΠΟΥ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΠΕΡΣΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΚΑΝΕ ΚΑΙ ΑΠ ΑΥΤΟ.15 ΛΕΠΤΑ ΚΙ ΕΡΧΟΤΑΝ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΠΤΩΜΑ.Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΟΣΟ ΠΙΟ ΠΤΩΜΑ ΓΙΝΟΤΑΝ ΤΗΣ ΕΛΕΓΕ ΜΠΡΑΒΟ ΚΑΙ ΜΠΡΑΒΟ ΠΑΣ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΓΙΑΤΙ ΦΥΣΙΚΑ ΓΥΜΝΑΖΟΤΑΝ ΓΙ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΤΑ ΦΤΥΝΕ.ΣΕ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΕΙΧΕ ΓΡΑΜΩΣΕΙ Η ΚΟΙΛΙΑ ΤΗΣ ΠΟΥ ΦΥΣΙΚΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΠΟΥ ΤΟ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕ ΤΗΣ ΕΦΥΓΕ ΚΑΙ Η ΓΡΑΜΩΣΗ ΚΑΙ ΟΛΑ.ΦΕΤΟΣ ΠΟΥ ΠΑΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΜΟΥ ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΕΧΟΥΝ ΒΓΑΛΕΙ ΠΟΛΛΕΣ ΒΡΩΜΕΣ ΓΙ ΑΥΤΟ.ΟΠΟΤΕ ΕΓΩ ΛΕΩ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ. ΚΑΝΕ ΧΑΛΑΡΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΥΛΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΟΥ ΣΥΣΤΗΣΕΙ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΣΟΥ.

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ Η ΑΔΕΡΦΗ ΜΟΥ ΠΟΥ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΠΕΡΣΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΚΑΝΕ ΚΑΙ ΑΠ ΑΥΤΟ.15 ΛΕΠΤΑ ΚΙ ΕΡΧΟΤΑΝ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΠΤΩΜΑ.Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΟΣΟ ΠΙΟ ΠΤΩΜΑ ΓΙΝΟΤΑΝ ΤΗΣ ΕΛΕΓΕ ΜΠΡΑΒΟ ΚΑΙ ΜΠΡΑΒΟ ΠΑΣ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΓΙΑΤΙ ΦΥΣΙΚΑ ΓΥΜΝΑΖΟΤΑΝ ΓΙ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΤΑ ΦΤΥΝΕ.ΣΕ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΕΙΧΕ ΓΡΑΜΩΣΕΙ Η ΚΟΙΛΙΑ ΤΗΣ ΠΟΥ ΦΥΣΙΚΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΠΟΥ ΤΟ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕ ΤΗΣ ΕΦΥΓΕ ΚΑΙ Η ΓΡΑΜΩΣΗ ΚΑΙ ΟΛΑ.ΦΕΤΟΣ ΠΟΥ ΠΑΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΜΟΥ ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΕΧΟΥΝ ΒΓΑΛΕΙ ΠΟΛΛΕΣ ΒΡΩΜΕΣ ΓΙ ΑΥΤΟ.ΟΠΟΤΕ ΕΓΩ ΛΕΩ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ. ΚΑΝΕ ΧΑΛΑΡΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΥΛΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΟΥ ΣΥΣΤΗΣΕΙ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΣΟΥ.

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ Η ΑΔΕΡΦΗ ΜΟΥ ΠΟΥ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΠΕΡΣΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΚΑΝΕ ΚΑΙ ΑΠ ΑΥΤΟ.15 ΛΕΠΤΑ ΚΙ ΕΡΧΟΤΑΝ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΠΤΩΜΑ.Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΟΣΟ ΠΙΟ ΠΤΩΜΑ ΓΙΝΟΤΑΝ ΤΗΣ ΕΛΕΓΕ ΜΠΡΑΒΟ ΚΑΙ ΜΠΡΑΒΟ ΠΑΣ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΓΙΑΤΙ ΦΥΣΙΚΑ ΓΥΜΝΑΖΟΤΑΝ ΓΙ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΤΑ ΦΤΥΝΕ.ΣΕ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΕΙΧΕ ΓΡΑΜΩΣΕΙ Η ΚΟΙΛΙΑ ΤΗΣ ΠΟΥ ΦΥΣΙΚΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΠΟΥ ΤΟ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕ ΤΗΣ ΕΦΥΓΕ ΚΑΙ Η ΓΡΑΜΩΣΗ ΚΑΙ ΟΛΑ.ΦΕΤΟΣ ΠΟΥ ΠΑΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΜΟΥ ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΕΧΟΥΝ ΒΓΑΛΕΙ ΠΟΛΛΕΣ ΒΡΩΜΕΣ ΓΙ ΑΥΤΟ.ΟΠΟΤΕ ΕΓΩ ΛΕΩ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ. ΚΑΝΕ ΧΑΛΑΡΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΥΛΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΟΥ ΣΥΣΤΗΣΕΙ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΣΟΥ.

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ Η ΑΔΕΡΦΗ ΜΟΥ ΠΟΥ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΠΕΡΣΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΚΑΝΕ ΚΑΙ ΑΠ ΑΥΤΟ.15 ΛΕΠΤΑ ΚΙ ΕΡΧΟΤΑΝ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΠΤΩΜΑ.Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΟΣΟ ΠΙΟ ΠΤΩΜΑ ΓΙΝΟΤΑΝ ΤΗΣ ΕΛΕΓΕ ΜΠΡΑΒΟ ΚΑΙ ΜΠΡΑΒΟ ΠΑΣ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΓΙΑΤΙ ΦΥΣΙΚΑ ΓΥΜΝΑΖΟΤΑΝ ΓΙ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΤΑ ΦΤΥΝΕ.ΣΕ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΕΙΧΕ ΓΡΑΜΩΣΕΙ Η ΚΟΙΛΙΑ ΤΗΣ ΠΟΥ ΦΥΣΙΚΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΠΟΥ ΤΟ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕ ΤΗΣ ΕΦΥΓΕ ΚΑΙ Η ΓΡΑΜΩΣΗ ΚΑΙ ΟΛΑ.ΦΕΤΟΣ ΠΟΥ ΠΑΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΜΟΥ ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΕΧΟΥΝ ΒΓΑΛΕΙ ΠΟΛΛΕΣ ΒΡΩΜΕΣ ΓΙ ΑΥΤΟ.ΟΠΟΤΕ ΕΓΩ ΛΕΩ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ. ΚΑΝΕ ΧΑΛΑΡΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΥΛΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΟΥ ΣΥΣΤΗΣΕΙ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΣΟΥ.

Δημοσίευση

mama marilenas καλημερα!

εγω γενικα παλιοτερα γυμναζομουν αρκετα..

Ειχα λιγα χρονια που σταματησα και εχω ξενικνησει παλι..

Οσο αφορα το power plate δεν γνωριζω ιδιαιτερα για να σε βοηθησω..

Εδω και 4 μηνες κανω αεροβικη(διαδρομο,ποδηλατο,ελλειπτικο)και ασκησεις με βαρη,προσεχω την διατροφη μου τρωγοντας 5 πολυ μικρα γευματα την ημερα και εχω δει αρκετη διαφορα στο σωμα μου!

Ειχα παρει και αρκετα κιλα στην εγκυμοσυνη και το σωμα εχει αλλαξει

αλλα βλεπω πως επανερχεται και σφιγγει!

Δημοσίευση

mama marilenas καλημερα!

εγω γενικα παλιοτερα γυμναζομουν αρκετα..

Ειχα λιγα χρονια που σταματησα και εχω ξενικνησει παλι..

Οσο αφορα το power plate δεν γνωριζω ιδιαιτερα για να σε βοηθησω..

Εδω και 4 μηνες κανω αεροβικη(διαδρομο,ποδηλατο,ελλειπτικο)και ασκησεις με βαρη,προσεχω την διατροφη μου τρωγοντας 5 πολυ μικρα γευματα την ημερα και εχω δει αρκετη διαφορα στο σωμα μου!

Ειχα παρει και αρκετα κιλα στην εγκυμοσυνη και το σωμα εχει αλλαξει

αλλα βλεπω πως επανερχεται και σφιγγει!

Δημοσίευση

mama marilenas καλημερα!

εγω γενικα παλιοτερα γυμναζομουν αρκετα..

Ειχα λιγα χρονια που σταματησα και εχω ξενικνησει παλι..

Οσο αφορα το power plate δεν γνωριζω ιδιαιτερα για να σε βοηθησω..

Εδω και 4 μηνες κανω αεροβικη(διαδρομο,ποδηλατο,ελλειπτικο)και ασκησεις με βαρη,προσεχω την διατροφη μου τρωγοντας 5 πολυ μικρα γευματα την ημερα και εχω δει αρκετη διαφορα στο σωμα μου!

Ειχα παρει και αρκετα κιλα στην εγκυμοσυνη και το σωμα εχει αλλαξει

αλλα βλεπω πως επανερχεται και σφιγγει!

Δημοσίευση

mama marilenas καλημερα!

εγω γενικα παλιοτερα γυμναζομουν αρκετα..

Ειχα λιγα χρονια που σταματησα και εχω ξενικνησει παλι..

Οσο αφορα το power plate δεν γνωριζω ιδιαιτερα για να σε βοηθησω..

Εδω και 4 μηνες κανω αεροβικη(διαδρομο,ποδηλατο,ελλειπτικο)και ασκησεις με βαρη,προσεχω την διατροφη μου τρωγοντας 5 πολυ μικρα γευματα την ημερα και εχω δει αρκετη διαφορα στο σωμα μου!

Ειχα παρει και αρκετα κιλα στην εγκυμοσυνη και το σωμα εχει αλλαξει

αλλα βλεπω πως επανερχεται και σφιγγει!

  • Απαντήσεις

    • Καλημέρα κορίτσια κι εγώ σε αναμονή περιόδου… @Naty_ @Lilaki93 @Mantarini κορίτσια μου μην απογοητευεστε και μην το βάζετε κάτω..! Εγω προσωπικά ειδικά αυτο το μήνα δεν εχω ασχοληθεί σχεδόν καθόλου να το ψαχνω εχω δώσει βασή στο προγραμμα διατροφής με τον διατροφολογο μου και στος συνεδρίες με την ψτχολόγο μου.. αν δεν φροντίσουμε εμας δεν θα το κάνεις κανείς αλλος και το κυριοτερο πρεπει να μαστε πρωτα καλα εμεις και ψυχικά και σωματικα και αν ειναι θελημα θεου θα ερθει και το παιδάκι που θέλουμε.. Απο θεμα εξετασεων εχετε κανει ορμονικες το τελευταιπ διαστημα οι γυναικολογοι σας σαν εχουν πει οτι ολα πανε ρολοι.; Γιατι αν ειναι ολα καλα δεν βοηθαει το αγχος που μπορει ακομη και υποσεινηδητα να κουβαλατε απο μηνα σε μηνα.. μην νομιζετε στο θεμα αγχος εχω την πρωτια αλλα προσπαθω να του δουλευω γιατι αν ξεφυγει απο το οριο δυακολα μαζευετε ξανα..!  @Lilaki93 εσενα κοριτσι μου ο συζυγος εκανε τις απαραιτητες εξετασεις ή αδικως στεναχωριεσαι καθε μηνα και σπας το κεφαλι σου που δεν τα εχετε καταφερει.; Για να αποκλεισεις ντελως οτι υπαρχει καποιο θεμα που να μπλοκαρει εγκυμοσυνη πρεπει να εξεταστει και ο συζυγος κι εσυ ορμονικες κ σαλπιγγογραφια που ειναι βασικες εξετασεις κι αν ολα αθτα ειναι καλα μετα πρεπει κο εσυ να δουλεψεις το αγχος σου..! εγω πχ δεν εχω κανει σαλπιγγογραφια, αμη και αλλη μια που ειναι για το μακροβιωμα της μητρας για τυχον μικρωβια κτλ που μπορει να εμποδιζουν την συλληψη.. τελος Απριλη που εχω ραντεβου με τον γιατρο θε τος κανω ολες..! Και επαναληψη το σπερμοδιαγγραμα για τον συζυγο.. @Elli13 παναγία μου μια ομορφιά..  Να σας ζήσει κοριτσάκι μου η Λυδία σας και τι όμορφο όνομα.. με το καλό να ερθει και η δεύτερη κορούλα σας.. @annie! αναμένουμε νέα σου από τον υπέρηχο κοριτσι μου 😊  
    • Καλημέρα κορίτσι .μου!  Αχ με τα δόντια που λέτε, εμένα 5,5 μηνών έβγαλε τα 2 πρώτα. Σε κάθε δόντι είχαμε τρομερά δράματα για μέρες. Μονο τώρα που βγάζει κυνόδοντες το περνάει πιο ήρεμα ευτυχώς..  Αχ άντε να μακρύνουν και μας λίγο, ανυπομονώ να αρχίσουμε τα χτενισματα, γιατί κορδέλες δεν θέλει να φοράει από όταν ήταν μικρό μωράκι. Βλέπω φωτογραφίες που την έβγαζα βόλτα με κάτι τεράστιους φιόγκους και λέω αχ τι καλά τότε που κρατούσε και κάτι στο κεφάλι της και δεν μου έλεγαν όλοι στο δρόμο ωραίος ο μπόμπιρας 😂😂 Ούτε εγώ δεν κατάλαβα πότε πέρασε η μισή εγκυμοσύνη όντως... Με ένα μικρό νηπιακι, ούτε που έχεις αίσθηση του χρόνου. 31 του μηνα έχω β επιπέδου και ανυπομονώ για να φύγει και αυτό το άγχος 🙏🙏
    • Κορίτσι μου μια χαρά στα έγραψε η Ελενίτσα ! 🩷    η στάση για ρέψιμο είναι οκ που κάνεις απλά να έχει μια μικρή κλίση προς τα μπροστά όπως θα σου έχουν δείξει για να μην πέφτει όλο το βάρος στην μέση του μωρού.    Οπως ακριβώς στα είπε η Ελενίτσα  είναι γενικά σε όλα τα θέματα! ❤️   εγώ δν φασκιωνα κανένα μωρό μου γιατί στον θηλασμό δεν προτείνεται γενικά. Όσα μωρά θηλάζουν θέλουμε να βλέπουμε τα πρώιμα σημάδια πείνας. Αλλά πολλά μωρά τους αρέσει γιατί νιώθουν το στενό περιβάλλον της μήτρας. Μπορείς να βάλεις όμως υπνόσακο στο μωρό σου αν βλέπεις ότι δν κοιμάται καλά. Όσο είναι μικρά γενικά θέλει προσοχή με τα σκεπάσματα γιατί κάνουν σπασμωδικές κινήσεις κ μπορεί να κουκουλωθούν κατά λάθος άρα ο υπνόσακος είναι η καλύτερη λύση.    Για λόγους ασφαλείας βάζουμε τα μωράκια με την πλάτη για να αποφύγουμε πνιγμονη σε περίπτωση αναρρόφησης. Εγώ θα σου πρότεινα αν βλέπεις ότι το μωρό αρέσκεται να κοιμάται στο πλάι να το βάζεις μόνο όταν είσαι κ εσύ παρούσα πχ σε ημερήσιους ύπνους ώστε να το επιτηρείς.  μην ταλαιπωρείς τον εαυτό σου με σκέψεις τέτοιες! 🩷🩷🩷🩷🩷🩷
    • Μου έδωσες μεγάλη ανακούφιση. Θα ρωτήσω βέβαια και την γιατρό αλλά τουλάχιστον να μην το σκέφτομαι όλη μέρα. Γιατί είμαι, δυστυχώς, αυτός ο άνθρωπος.
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...