Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΟΥ ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΤΗΝ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΘΗΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ.ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΝΑ ΑΡΧΙΣΩ POWER PLATE ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΤΙΣ ΔΟΝΗΣΕΙΣ.ΘΑ ΠΑΩ ΣΕ ΕΙΔΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΟΠΟΥ ΘΑ ΕΧΩ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗ ΠΟΥ ΘΑ ΜΕ ΕΠΙΒΛΕΠΕΙ ΚΑΘΟΛΗ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ.ΤΟ ΘΕΜΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΝΩ ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ ΑΚΟΥΓΑ ΜΟΝΟ ΚΑΛΑ ΜΕ ΤΟ ΠΟΥ ΕΙΠΑ ΟΤΙ ΘΑ ΓΡΑΦΤΩ ΑΡΧΙΣΑ ΝΑ ΑΚΟΥΩ ΔΙΑΦΟΡΑ ΤΟΥ ΤΥΠΟΥ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙΣΑΡΙΚΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΟΥ ΦΕΡΕΙ ΑΠΟ ΑΚΡΑΤΙΑ ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΠΤΩΣΗ ΜΗΤΡΑΣ Κ.Α. ΕΧΕΤΕ ΑΚΟΥΣΕΙ ΚΑΤΙ ΕΣΕΙΣ?ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ?SORRY ΓΙΑ ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΜΥΝΗΜΑ,ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!

Δημοσίευση

είχα ενδιαφερθεί κι εγώ στο παρελθόν πριν την εγκυμοσυνη... οι γνώμες που ακούς διίστανται...

αλλά αποφάσισα να μην προχωρήσω για τον εξής λόγο: οι δονήσεις που προκαλεί το power plate στους μυς του σώματος είναι τέτοιες που σε 10-15' το αποτέλεσμα είναι σαν να έκανες 2+ ώρες συμβατικής γυμναστικής. και μάλιστα νιώθεις και την αντίστοιχη κούραση! αν λοιπόν αυτό συμβαίνει στους γραμμωτούς μυς του σώματος, πόσο πολύ καταπονούνται οι μυς των εσωτερικών οργάνων;

πρόκειται για ένα σύστημα γυμναστικής που δεν έχει δοκιμαστεί μακροχρόνια και δεν μπορεί κανείς να ξέρει τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτή η καταπόνηση στον οργανισμό.

επίσης υπογράφεις ότι δεν έχεις πρόβλημα υγείας κ ότι εκείνοι δε φέρουν καμία ευθύνη (δεν ξέρω αν ισχύει σε όλα τα γυμναστήρια).

δε θα το έκανα στη θέση σου... αλλά θα ήθελα να ακούσω και άλλες γνώμες!

Δημοσίευση

είχα ενδιαφερθεί κι εγώ στο παρελθόν πριν την εγκυμοσυνη... οι γνώμες που ακούς διίστανται...

αλλά αποφάσισα να μην προχωρήσω για τον εξής λόγο: οι δονήσεις που προκαλεί το power plate στους μυς του σώματος είναι τέτοιες που σε 10-15' το αποτέλεσμα είναι σαν να έκανες 2+ ώρες συμβατικής γυμναστικής. και μάλιστα νιώθεις και την αντίστοιχη κούραση! αν λοιπόν αυτό συμβαίνει στους γραμμωτούς μυς του σώματος, πόσο πολύ καταπονούνται οι μυς των εσωτερικών οργάνων;

πρόκειται για ένα σύστημα γυμναστικής που δεν έχει δοκιμαστεί μακροχρόνια και δεν μπορεί κανείς να ξέρει τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτή η καταπόνηση στον οργανισμό.

επίσης υπογράφεις ότι δεν έχεις πρόβλημα υγείας κ ότι εκείνοι δε φέρουν καμία ευθύνη (δεν ξέρω αν ισχύει σε όλα τα γυμναστήρια).

δε θα το έκανα στη θέση σου... αλλά θα ήθελα να ακούσω και άλλες γνώμες!

Δημοσίευση

είχα ενδιαφερθεί κι εγώ στο παρελθόν πριν την εγκυμοσυνη... οι γνώμες που ακούς διίστανται...

αλλά αποφάσισα να μην προχωρήσω για τον εξής λόγο: οι δονήσεις που προκαλεί το power plate στους μυς του σώματος είναι τέτοιες που σε 10-15' το αποτέλεσμα είναι σαν να έκανες 2+ ώρες συμβατικής γυμναστικής. και μάλιστα νιώθεις και την αντίστοιχη κούραση! αν λοιπόν αυτό συμβαίνει στους γραμμωτούς μυς του σώματος, πόσο πολύ καταπονούνται οι μυς των εσωτερικών οργάνων;

πρόκειται για ένα σύστημα γυμναστικής που δεν έχει δοκιμαστεί μακροχρόνια και δεν μπορεί κανείς να ξέρει τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτή η καταπόνηση στον οργανισμό.

επίσης υπογράφεις ότι δεν έχεις πρόβλημα υγείας κ ότι εκείνοι δε φέρουν καμία ευθύνη (δεν ξέρω αν ισχύει σε όλα τα γυμναστήρια).

δε θα το έκανα στη θέση σου... αλλά θα ήθελα να ακούσω και άλλες γνώμες!

Δημοσίευση

είχα ενδιαφερθεί κι εγώ στο παρελθόν πριν την εγκυμοσυνη... οι γνώμες που ακούς διίστανται...

αλλά αποφάσισα να μην προχωρήσω για τον εξής λόγο: οι δονήσεις που προκαλεί το power plate στους μυς του σώματος είναι τέτοιες που σε 10-15' το αποτέλεσμα είναι σαν να έκανες 2+ ώρες συμβατικής γυμναστικής. και μάλιστα νιώθεις και την αντίστοιχη κούραση! αν λοιπόν αυτό συμβαίνει στους γραμμωτούς μυς του σώματος, πόσο πολύ καταπονούνται οι μυς των εσωτερικών οργάνων;

πρόκειται για ένα σύστημα γυμναστικής που δεν έχει δοκιμαστεί μακροχρόνια και δεν μπορεί κανείς να ξέρει τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτή η καταπόνηση στον οργανισμό.

επίσης υπογράφεις ότι δεν έχεις πρόβλημα υγείας κ ότι εκείνοι δε φέρουν καμία ευθύνη (δεν ξέρω αν ισχύει σε όλα τα γυμναστήρια).

δε θα το έκανα στη θέση σου... αλλά θα ήθελα να ακούσω και άλλες γνώμες!

Δημοσίευση

MAMA MARINELAS, ΔΙΑΒΑΣΑ ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΣΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΩ ΓΙΑΤΙ ΑΣΧΟΛΟΥΜΕ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ (ΠΑΝΩ ΑΠΟ 7) ΚΑΙ ΓΙΑ ΜΕΝΑ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΑΠΟ ΧΟΜΠΥ... ΠΛΕΟΝ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΓΙΝΕΙ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ.

ΤΟ POWER PLATE ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΕΙΔΟΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΠΩΣ "ΣΚΛΗΡΟ". ΤΟ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΑΜΕΣΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ. ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕΣΑ Σ'ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΕΧΕΙΣ ΔΙΑΦΟΡΑ ...

ΑΛΛΑ.......... ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΔΥΣΚΟΛΟ...KAI ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΕΠΙΠΟΝΟ! ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΒΕΒΑΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΠΟΥ ΣΕ ΒΑΖΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ.

ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΞΑΝΑΚΑΝΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ, ΑΛΛΑ ΕΓΩ ΘΑ ΣΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΑ ΤΟ ΕΞΗΣ. ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΡΩΤΑ ΧΑΛΑΡΑ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ (ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΚΑΙ ΒΑΡΗ), ΜΕΤΑ ΝΑ ΠΡΟΧΩΡΗΣΕΙΣ ΣΤΑ ΑΕΡΟΒΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ (AEROBICKS ΚΤΛ..) ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΣΟΥ ΝΑ "ΜΑΘΕΙ" ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ POWER PLATE.

ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΑ !! ΦΙΛΙΑ

Δημοσίευση

MAMA MARINELAS, ΔΙΑΒΑΣΑ ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΣΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΩ ΓΙΑΤΙ ΑΣΧΟΛΟΥΜΕ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ (ΠΑΝΩ ΑΠΟ 7) ΚΑΙ ΓΙΑ ΜΕΝΑ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΑΠΟ ΧΟΜΠΥ... ΠΛΕΟΝ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΓΙΝΕΙ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ.

ΤΟ POWER PLATE ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΕΙΔΟΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΠΩΣ "ΣΚΛΗΡΟ". ΤΟ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΑΜΕΣΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ. ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕΣΑ Σ'ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΕΧΕΙΣ ΔΙΑΦΟΡΑ ...

ΑΛΛΑ.......... ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΔΥΣΚΟΛΟ...KAI ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΕΠΙΠΟΝΟ! ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΒΕΒΑΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΠΟΥ ΣΕ ΒΑΖΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ.

ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΞΑΝΑΚΑΝΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ, ΑΛΛΑ ΕΓΩ ΘΑ ΣΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΑ ΤΟ ΕΞΗΣ. ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΡΩΤΑ ΧΑΛΑΡΑ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ (ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΚΑΙ ΒΑΡΗ), ΜΕΤΑ ΝΑ ΠΡΟΧΩΡΗΣΕΙΣ ΣΤΑ ΑΕΡΟΒΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ (AEROBICKS ΚΤΛ..) ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΣΟΥ ΝΑ "ΜΑΘΕΙ" ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ POWER PLATE.

ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΑ !! ΦΙΛΙΑ

Δημοσίευση

MAMA MARINELAS, ΔΙΑΒΑΣΑ ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΣΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΩ ΓΙΑΤΙ ΑΣΧΟΛΟΥΜΕ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ (ΠΑΝΩ ΑΠΟ 7) ΚΑΙ ΓΙΑ ΜΕΝΑ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΑΠΟ ΧΟΜΠΥ... ΠΛΕΟΝ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΓΙΝΕΙ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ.

ΤΟ POWER PLATE ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΕΙΔΟΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΠΩΣ "ΣΚΛΗΡΟ". ΤΟ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΑΜΕΣΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ. ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕΣΑ Σ'ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΕΧΕΙΣ ΔΙΑΦΟΡΑ ...

ΑΛΛΑ.......... ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΔΥΣΚΟΛΟ...KAI ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΕΠΙΠΟΝΟ! ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΒΕΒΑΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΠΟΥ ΣΕ ΒΑΖΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ.

ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΞΑΝΑΚΑΝΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ, ΑΛΛΑ ΕΓΩ ΘΑ ΣΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΑ ΤΟ ΕΞΗΣ. ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΡΩΤΑ ΧΑΛΑΡΑ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ (ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΚΑΙ ΒΑΡΗ), ΜΕΤΑ ΝΑ ΠΡΟΧΩΡΗΣΕΙΣ ΣΤΑ ΑΕΡΟΒΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ (AEROBICKS ΚΤΛ..) ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΣΟΥ ΝΑ "ΜΑΘΕΙ" ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ POWER PLATE.

ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΑ !! ΦΙΛΙΑ

Δημοσίευση

MAMA MARINELAS, ΔΙΑΒΑΣΑ ΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΣΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΩ ΓΙΑΤΙ ΑΣΧΟΛΟΥΜΕ ΠΟΛΛΑ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ (ΠΑΝΩ ΑΠΟ 7) ΚΑΙ ΓΙΑ ΜΕΝΑ Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΑΠΟ ΧΟΜΠΥ... ΠΛΕΟΝ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΓΙΝΕΙ ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ.

ΤΟ POWER PLATE ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΕΙΔΟΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΠΩΣ "ΣΚΛΗΡΟ". ΤΟ ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΕΧΕΙΣ ΑΜΕΣΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ. ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕΣΑ Σ'ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΕΧΕΙΣ ΔΙΑΦΟΡΑ ...

ΑΛΛΑ.......... ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΔΥΣΚΟΛΟ...KAI ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΕΠΙΠΟΝΟ! ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ ΒΕΒΑΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΝΤΑΣΗ ΠΟΥ ΣΕ ΒΑΖΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ.

ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΝ ΕΧΕΙΣ ΞΑΝΑΚΑΝΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ, ΑΛΛΑ ΕΓΩ ΘΑ ΣΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΑ ΤΟ ΕΞΗΣ. ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΠΡΩΤΑ ΧΑΛΑΡΑ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ (ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΚΑΙ ΒΑΡΗ), ΜΕΤΑ ΝΑ ΠΡΟΧΩΡΗΣΕΙΣ ΣΤΑ ΑΕΡΟΒΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ (AEROBICKS ΚΤΛ..) ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΣΟΥ ΝΑ "ΜΑΘΕΙ" ΝΑ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΟ POWER PLATE.

ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΑ !! ΦΙΛΙΑ

Δημοσίευση

ΑΠ'ΟΣΟ ΓΝΩΡΙΖΩ ΓΙΑ ΤΟ POWER PLATE, EINAI KΑΛΟ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΕΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΙΕΙΑΣ, ΟΠΩΣ ΚΑΡΔΙΑ, ΙΣΩΣ ΚΑΠΟΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΑ ΓΟΝΑΤΑ. ΑΛΛΑ ΓΙΑ ΡΙΞΗ ΜΗΤΡΑΣ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ, ΔΕΝ ΕΧΩ ΑΚΟΥΣΕΙ ΝΑ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ..

ΑΛΛΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ, ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΤΟ ΕΞΗΣ ΣΤΟ ΝΟΥ ΣΑΣ:

Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΝΕΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΟ...ΑΡΚΕΙ ... ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΕ ΜΕΤΡΟ..!!

Δημοσίευση

ΑΠ'ΟΣΟ ΓΝΩΡΙΖΩ ΓΙΑ ΤΟ POWER PLATE, EINAI KΑΛΟ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΕΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΙΕΙΑΣ, ΟΠΩΣ ΚΑΡΔΙΑ, ΙΣΩΣ ΚΑΠΟΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΑ ΓΟΝΑΤΑ. ΑΛΛΑ ΓΙΑ ΡΙΞΗ ΜΗΤΡΑΣ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ, ΔΕΝ ΕΧΩ ΑΚΟΥΣΕΙ ΝΑ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ..

ΑΛΛΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ, ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΤΟ ΕΞΗΣ ΣΤΟ ΝΟΥ ΣΑΣ:

Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΝΕΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΟ...ΑΡΚΕΙ ... ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΕ ΜΕΤΡΟ..!!

Δημοσίευση

ΑΠ'ΟΣΟ ΓΝΩΡΙΖΩ ΓΙΑ ΤΟ POWER PLATE, EINAI KΑΛΟ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΕΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΙΕΙΑΣ, ΟΠΩΣ ΚΑΡΔΙΑ, ΙΣΩΣ ΚΑΠΟΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΑ ΓΟΝΑΤΑ. ΑΛΛΑ ΓΙΑ ΡΙΞΗ ΜΗΤΡΑΣ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ, ΔΕΝ ΕΧΩ ΑΚΟΥΣΕΙ ΝΑ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ..

ΑΛΛΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ, ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΤΟ ΕΞΗΣ ΣΤΟ ΝΟΥ ΣΑΣ:

Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΝΕΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΟ...ΑΡΚΕΙ ... ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΕ ΜΕΤΡΟ..!!

Δημοσίευση

ΑΠ'ΟΣΟ ΓΝΩΡΙΖΩ ΓΙΑ ΤΟ POWER PLATE, EINAI KΑΛΟ ΝΑ ΜΗΝ ΕΧΕΙΣ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΙΕΙΑΣ, ΟΠΩΣ ΚΑΡΔΙΑ, ΙΣΩΣ ΚΑΠΟΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΑ ΓΟΝΑΤΑ. ΑΛΛΑ ΓΙΑ ΡΙΞΗ ΜΗΤΡΑΣ ΚΑΙ ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ, ΔΕΝ ΕΧΩ ΑΚΟΥΣΕΙ ΝΑ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ..

ΑΛΛΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ, ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΤΟ ΕΞΗΣ ΣΤΟ ΝΟΥ ΣΑΣ:

Η ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΝΕΙ ΠΑΝΤΑ ΚΑΛΟ...ΑΡΚΕΙ ... ΝΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΕ ΜΕΤΡΟ..!!

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ Η ΑΔΕΡΦΗ ΜΟΥ ΠΟΥ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΠΕΡΣΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΚΑΝΕ ΚΑΙ ΑΠ ΑΥΤΟ.15 ΛΕΠΤΑ ΚΙ ΕΡΧΟΤΑΝ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΠΤΩΜΑ.Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΟΣΟ ΠΙΟ ΠΤΩΜΑ ΓΙΝΟΤΑΝ ΤΗΣ ΕΛΕΓΕ ΜΠΡΑΒΟ ΚΑΙ ΜΠΡΑΒΟ ΠΑΣ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΓΙΑΤΙ ΦΥΣΙΚΑ ΓΥΜΝΑΖΟΤΑΝ ΓΙ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΤΑ ΦΤΥΝΕ.ΣΕ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΕΙΧΕ ΓΡΑΜΩΣΕΙ Η ΚΟΙΛΙΑ ΤΗΣ ΠΟΥ ΦΥΣΙΚΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΠΟΥ ΤΟ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕ ΤΗΣ ΕΦΥΓΕ ΚΑΙ Η ΓΡΑΜΩΣΗ ΚΑΙ ΟΛΑ.ΦΕΤΟΣ ΠΟΥ ΠΑΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΜΟΥ ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΕΧΟΥΝ ΒΓΑΛΕΙ ΠΟΛΛΕΣ ΒΡΩΜΕΣ ΓΙ ΑΥΤΟ.ΟΠΟΤΕ ΕΓΩ ΛΕΩ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ. ΚΑΝΕ ΧΑΛΑΡΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΥΛΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΟΥ ΣΥΣΤΗΣΕΙ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΣΟΥ.

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ Η ΑΔΕΡΦΗ ΜΟΥ ΠΟΥ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΠΕΡΣΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΚΑΝΕ ΚΑΙ ΑΠ ΑΥΤΟ.15 ΛΕΠΤΑ ΚΙ ΕΡΧΟΤΑΝ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΠΤΩΜΑ.Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΟΣΟ ΠΙΟ ΠΤΩΜΑ ΓΙΝΟΤΑΝ ΤΗΣ ΕΛΕΓΕ ΜΠΡΑΒΟ ΚΑΙ ΜΠΡΑΒΟ ΠΑΣ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΓΙΑΤΙ ΦΥΣΙΚΑ ΓΥΜΝΑΖΟΤΑΝ ΓΙ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΤΑ ΦΤΥΝΕ.ΣΕ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΕΙΧΕ ΓΡΑΜΩΣΕΙ Η ΚΟΙΛΙΑ ΤΗΣ ΠΟΥ ΦΥΣΙΚΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΠΟΥ ΤΟ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕ ΤΗΣ ΕΦΥΓΕ ΚΑΙ Η ΓΡΑΜΩΣΗ ΚΑΙ ΟΛΑ.ΦΕΤΟΣ ΠΟΥ ΠΑΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΜΟΥ ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΕΧΟΥΝ ΒΓΑΛΕΙ ΠΟΛΛΕΣ ΒΡΩΜΕΣ ΓΙ ΑΥΤΟ.ΟΠΟΤΕ ΕΓΩ ΛΕΩ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ. ΚΑΝΕ ΧΑΛΑΡΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΥΛΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΟΥ ΣΥΣΤΗΣΕΙ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΣΟΥ.

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ Η ΑΔΕΡΦΗ ΜΟΥ ΠΟΥ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΠΕΡΣΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΚΑΝΕ ΚΑΙ ΑΠ ΑΥΤΟ.15 ΛΕΠΤΑ ΚΙ ΕΡΧΟΤΑΝ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΠΤΩΜΑ.Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΟΣΟ ΠΙΟ ΠΤΩΜΑ ΓΙΝΟΤΑΝ ΤΗΣ ΕΛΕΓΕ ΜΠΡΑΒΟ ΚΑΙ ΜΠΡΑΒΟ ΠΑΣ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΓΙΑΤΙ ΦΥΣΙΚΑ ΓΥΜΝΑΖΟΤΑΝ ΓΙ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΤΑ ΦΤΥΝΕ.ΣΕ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΕΙΧΕ ΓΡΑΜΩΣΕΙ Η ΚΟΙΛΙΑ ΤΗΣ ΠΟΥ ΦΥΣΙΚΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΠΟΥ ΤΟ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕ ΤΗΣ ΕΦΥΓΕ ΚΑΙ Η ΓΡΑΜΩΣΗ ΚΑΙ ΟΛΑ.ΦΕΤΟΣ ΠΟΥ ΠΑΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΜΟΥ ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΕΧΟΥΝ ΒΓΑΛΕΙ ΠΟΛΛΕΣ ΒΡΩΜΕΣ ΓΙ ΑΥΤΟ.ΟΠΟΤΕ ΕΓΩ ΛΕΩ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ. ΚΑΝΕ ΧΑΛΑΡΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΥΛΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΟΥ ΣΥΣΤΗΣΕΙ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΣΟΥ.

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ Η ΑΔΕΡΦΗ ΜΟΥ ΠΟΥ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΠΕΡΣΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΕΚΑΝΕ ΚΑΙ ΑΠ ΑΥΤΟ.15 ΛΕΠΤΑ ΚΙ ΕΡΧΟΤΑΝ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΠΤΩΜΑ.Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΟΣΟ ΠΙΟ ΠΤΩΜΑ ΓΙΝΟΤΑΝ ΤΗΣ ΕΛΕΓΕ ΜΠΡΑΒΟ ΚΑΙ ΜΠΡΑΒΟ ΠΑΣ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΓΙΑΤΙ ΦΥΣΙΚΑ ΓΥΜΝΑΖΟΤΑΝ ΓΙ ΑΥΤΟ ΚΑΙ ΤΑ ΦΤΥΝΕ.ΣΕ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΕΙΧΕ ΓΡΑΜΩΣΕΙ Η ΚΟΙΛΙΑ ΤΗΣ ΠΟΥ ΦΥΣΙΚΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΠΟΥ ΤΟ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕ ΤΗΣ ΕΦΥΓΕ ΚΑΙ Η ΓΡΑΜΩΣΗ ΚΑΙ ΟΛΑ.ΦΕΤΟΣ ΠΟΥ ΠΑΕΙ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΜΟΥ ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΕΧΟΥΝ ΒΓΑΛΕΙ ΠΟΛΛΕΣ ΒΡΩΜΕΣ ΓΙ ΑΥΤΟ.ΟΠΟΤΕ ΕΓΩ ΛΕΩ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΝΕΙΣ. ΚΑΝΕ ΧΑΛΑΡΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΥΛΑ ΠΟΥ ΘΑ ΣΟΥ ΣΥΣΤΗΣΕΙ Ο ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ ΣΟΥ.

Δημοσίευση

mama marilenas καλημερα!

εγω γενικα παλιοτερα γυμναζομουν αρκετα..

Ειχα λιγα χρονια που σταματησα και εχω ξενικνησει παλι..

Οσο αφορα το power plate δεν γνωριζω ιδιαιτερα για να σε βοηθησω..

Εδω και 4 μηνες κανω αεροβικη(διαδρομο,ποδηλατο,ελλειπτικο)και ασκησεις με βαρη,προσεχω την διατροφη μου τρωγοντας 5 πολυ μικρα γευματα την ημερα και εχω δει αρκετη διαφορα στο σωμα μου!

Ειχα παρει και αρκετα κιλα στην εγκυμοσυνη και το σωμα εχει αλλαξει

αλλα βλεπω πως επανερχεται και σφιγγει!

Δημοσίευση

mama marilenas καλημερα!

εγω γενικα παλιοτερα γυμναζομουν αρκετα..

Ειχα λιγα χρονια που σταματησα και εχω ξενικνησει παλι..

Οσο αφορα το power plate δεν γνωριζω ιδιαιτερα για να σε βοηθησω..

Εδω και 4 μηνες κανω αεροβικη(διαδρομο,ποδηλατο,ελλειπτικο)και ασκησεις με βαρη,προσεχω την διατροφη μου τρωγοντας 5 πολυ μικρα γευματα την ημερα και εχω δει αρκετη διαφορα στο σωμα μου!

Ειχα παρει και αρκετα κιλα στην εγκυμοσυνη και το σωμα εχει αλλαξει

αλλα βλεπω πως επανερχεται και σφιγγει!

Δημοσίευση

mama marilenas καλημερα!

εγω γενικα παλιοτερα γυμναζομουν αρκετα..

Ειχα λιγα χρονια που σταματησα και εχω ξενικνησει παλι..

Οσο αφορα το power plate δεν γνωριζω ιδιαιτερα για να σε βοηθησω..

Εδω και 4 μηνες κανω αεροβικη(διαδρομο,ποδηλατο,ελλειπτικο)και ασκησεις με βαρη,προσεχω την διατροφη μου τρωγοντας 5 πολυ μικρα γευματα την ημερα και εχω δει αρκετη διαφορα στο σωμα μου!

Ειχα παρει και αρκετα κιλα στην εγκυμοσυνη και το σωμα εχει αλλαξει

αλλα βλεπω πως επανερχεται και σφιγγει!

Δημοσίευση

mama marilenas καλημερα!

εγω γενικα παλιοτερα γυμναζομουν αρκετα..

Ειχα λιγα χρονια που σταματησα και εχω ξενικνησει παλι..

Οσο αφορα το power plate δεν γνωριζω ιδιαιτερα για να σε βοηθησω..

Εδω και 4 μηνες κανω αεροβικη(διαδρομο,ποδηλατο,ελλειπτικο)και ασκησεις με βαρη,προσεχω την διατροφη μου τρωγοντας 5 πολυ μικρα γευματα την ημερα και εχω δει αρκετη διαφορα στο σωμα μου!

Ειχα παρει και αρκετα κιλα στην εγκυμοσυνη και το σωμα εχει αλλαξει

αλλα βλεπω πως επανερχεται και σφιγγει!

  • Απαντήσεις

    • Συνήθως λένε ότι στα δεύτερα η κοιλιά είναι μεγαλύτερη. Εμείς καλά τα πάμε. Έχει πολύ πλάκα γιατί είναι παπαγάλος. Μιλάει πάρα πολύ σε σημείο που κάνουμε συζήτηση. Ρωτάς κ απαντάει τα πάντα. Έχει κόλλημα με την καθαριότητα, δεν του αρέσει με τίποτα να κάνει παζλ παρα μόνο να τα πετάει. Τον έβαλα να κάνουμε μπισκότα κ έκλαιγε από το ζυμάρι γιατί λέρωσε τα χέρια του. Δεν μπορούμε να αφήσουμε μπουκάλι με νερό για τα ξεβιδωνει. Στη δουλειά είμαι σπαστό 8ωρο, οπότε τον βλέπω το πρωί, το μεσημέρι κ το απόγευμα κ με βολεύει αυτό το πρόγραμμα, γιατί τον βλέπω όλη τη μέρα! Με το καλό να έρθει και η δεύτερη κόρη!!! Να σας ζήσει η Αργυρώ σας!!!
    • Ναι να το ξεκινήσετε χωρίς πίεση κλασικά με υπομονή.. τα ξέρεις.. θέλει χρόνο και εξάσκηση να συνηθίσει και να μάθει το καλαμάκι.. Ναι ισχύει ότι είναι προτιμότερο, για εμένα λόγο ορμονών που έχει το αγελαδινό.. σκέψου το αγελαδινό είναι για να μεγαλώσει το μοσχαράκι σε αγελάδα.. πόσες ορμόνες έχει για να μεγαλώσει αυτό το ζώο το μωρό του.. γενικότερα προσπαθώ να αποφεύγω τα αγελαδινα και σε γιαούρτι/τυριά.. όπου μπορώ περισσότερο βέβαια.. Ναι εννοείται ότι είναι και το στυλ της κάθε οικογένειας! Για αυτό κιόλας λέω ότι για εμένα το ιδανικό είναι εκεί κάπου στις 10-10:30.. γιατί αυτή θέλει να με ακουμπάει κιόλας και δεν μπορώ να με φανταστώ να κάθομαι στο κρεβάτι αγαλματάκια ακίνητα αμίλητα και αγέλαστα από τις 7-7:30 πχ 😂😂 Και σου κοιμάται και αρκετές ώρες!! Μωρέ μπράβο το παιδί!! Φτου φτου φτου!! Όχι εμένα σου λέω, πόσες ώρες είναι.. 7 ώρες το βράδυ και 2 ώρες το μεσημέρι.. εκεί δηλαδή συνολικά περίπου 9-9:30 ώρες/24ωρο, τέλος.. και πάνω μου κολλημένη πάντα αγκαλίτσα, αλλιώς δεν.. το κυριότερο είναι ότι δεν το χωράει κάν ο νους μου το πως σου ξανακοιμαται..🤯 όχι μόνο εσένα δηλαδή, που διαβάζω λέτε αφυπνίσεις.. εμάς οι "αφυπνίσεις" της συνοδεύονται από 4-5 ώρες τουλάχιστον, όρθια στο πόδι να "χοροπηδάει"..🥴 Μωρέ και εμάς κάπου εκεί 2 μηνών περίπου στον ύπνο ζούσαμε την ουτοπία.. το παιδί κοιμόταν σερί από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 6-6:30 το πρωί σερί.. και ανά 3ωρο κοιμόταν ένα 2:30ωρο τουλάχιστον.. σου μιλάω για ουτοπία.. 🥹 πόσο μου λείπει.. 6 μηνών έγινε το πρώτο μεγάλο sleep regression με το άλμα.. καταφέραμε με πολύ κόπο πολύ αργά και με πισογυρισματα φυσικά να κοιμάται κάπου 11:30-12 το βράδυ.. κράτησε 1-1,5 μήνα περίπου Σεπτέμβρη - Οκτώβρη και με το που μπήκε ο Νοέμβρης με την αλλαγή της ώρας όμως σχεδόν άμεσα σε 1-2 μέρες από την αλλαγή της ώρας, γμθκε ο Δίας όμως.. και από τότε παλεύουμε πάλι να το φέρουμε σιγά σιγά.. και πολλές φορές μας φέρνει στα όρια μας δηλαδή.. τίποτα, υπομονή μόνο.. αφού το διάβαζα στον άντρα μου που γράφεις για τον ύπνο και δεν το πίστευε σκέψου.. μου λέει δεν το κοιμίζει όλη μέρα; Και τι ώρα σηκώνεται το πρωί από τις 4; 🤣🤣 Είναι και στο παιδί καταλαβαίνω.. μιας φίλης μου ο πρώτος γιός της ήταν το όνειρο θερινής νυκτός κάθε μαμάς στον ύπνο από την γέννηση.. λες και δεν υπήρχε παιδί στο σπίτι.. ο δεύτερος τής έχει αλλάξει τα φώτα!! 😅😅 Ίδιος με την δικιά μου από τις περιγραφές της.. 🫣🤭
    • Κορίτσια λ,Μ έστειλε σήμερα τα αποτελέσματα..απορώ πώς...92 157 105..όμως από φέτος Μ είπε άλλαξαν τα όρια κ εκεί που ήταν 160 ή 180 την πρώτη ώρα έγινε 140 κ είμαι πάνω από τα όρια στη μια μέτρηση..τα έχω στείλει στον γιατρό..δεν απάντησε κάτι..αν δεν απαντήσει κάτι,θα περιμένω την Παρασκευή να Μ πει στο ραντεβού...
    • Σχετικά με τον ύπνο τι να σου πω... Κάπως ο ίδιος μας υπέδειξε αυτο το ωράριο. Δλδ από 2/3 μηνών κάναμε πάντα τη ρουτίνα του μπάνιου κάπου 7/8μμ και μετά γλαρωνε, θήλαζε και κοιμόταν το μεγαλύτερο stretch ύπνου (4-5 ώρες και καμιά φορά και 6 ώρες σερί). Οπότε το τηρήσαμε έκτοτε και χτίσαμε τις ρουτίνες γύρω απ' αυτο το ωράριο του νυχτερινού ύπνου. Ειδικά απ' όταν ξεκίνησε βρεφικό αυτό το ωράριο όχι απλά εδραιώθηκε αλλά απ' τις 6.30μμ είναι ήδη κουρασμένος φουλ, κι αν χάσουμε το παράθυρο μπάνιο-γαλα-νανι θα πέσει το ταβάνι να μας πλακώσει απ' τις κραυγές του 😂😂  Κάνει και 2 ημερήσιους ακόμα (πρωί περίπου 30/45λεπτα και μεσημέρι 1/2ωρες), από τον 15ο/18ο μήνα θα αφαιρέσουμε σταδιακά τον πρωινό και θα μείνει ο μεσημεριανος μόνο που τον κάνει ούτως ή άλλως στο σχολείο.  Σε γενικές γραμμές η βραδινή του ρουτίνα είναι η εξής (το έγραψα και πρόσφατα σε άλλη ενότητα, κάνω αντιγραφή εδώ): 5.30/6μμ (βραδινό) - 6/6.30μμ τα φώτα και οι φωνές στο σπίτι χαμηλώνουν/κατεβάζουμε παντζούρια, μπάνιο + μασαζάκι (δε βάζουμε σαπούνια καθε μέρα, απλά σε ζεστό νερό να ηρεμεί και να παίζει) - 7μμ μπιμπερό στο σαλόνι, όχι στο κρε΄βατι του + ιστοριούλα - 7/730μμ στο κρεβάτι για ύπνο.  Από εκεί και πέρα, συνήθως κάνει 2 αφυπνίσεις, μια στις 00:00/01:00 και μετά 03:00/04:00. Ξυπνάει 6/6:30 για πρωί 🫠 ιδανικά θα ήθελα να ξυπνάει 7/7.30 αλλά όσες φορές και να προσπαθήσαμε να καθυστερήσουμε τον βραδινό ύπνο έβγαζε τρομερή γκρίνια, ήταν υπέρ κουρασμένος και υπέρ νευριασμένος που μετά κάναμε αμάν να τον κοιμίσουμε, Ενώ άμα μένουμε πιστοί στο πρόγραμμα του πλέον τον ακουμπάμε στο κρεβάτι του, κάνουμε πατ πατ στο πωπουδακι μαξ 5 λεπτά και γεια σας. Οπότε καταλαβαίνεις ότι δύσκολα να ξεβολευτουμε κι εμείς 😂😂😂  Πάντως έχει να κάνει και με το στυλ ζωής της κάθε οικογένειας ρε συ - έχουμε κι εμείς φιλικό ζευγάρι που βάζουν τον μικρό τους το νωρίτερο 11μμ γτ έτσι τους βολεύει επειδή μετά ξυπνάει 9 το πρωί. Εμείς ούτως ή άλλως ξεκινάμε δουλειά 8πμ και κοιμόμαστε κι οι ίδιοι νωρίς, οπότε λειτουργεί όπως έχει. 
    • Εγω βάζω από αρκετά νωρίς το λαδάκι της  weleda κ είμαι πολύ ευχαριστημένη. Όχι τόσο για ραγαδες γιατί είχα ηδη απο προηγούμενες εγκυμοσύνες, όμως ενυδατώνει εξαιρετικά το δέρμα κ αφήνει ωραία αίσθηση 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...