Πώς κοιμιζετε το μωρό σας;

[Naty_]

Γεια σας μανούλες! 

Νέα μαμά εδώ, με ένα νεογέννητο σχεδόν 1 μηνών 😍 Δώστε μου οι πιο έμπειρες τα φώτα σας και οι πιο νέες σαν εμένα αν έχετε βρει κάποια χρυσή συνταγή 😆 σχετικά με το πώς να τους παίρνει ο ύπνος. Τη μικρή μου μπορει να την πάρει ο ύπνος στο στήθος αφου φάει, και μετά τη μεταφέρω στο λίκνο, αλλά είναι και περιπτώσεις που ενώ νυστάζει δεν την παίρνει καθόλου εύκολα (ενδεχομένως και λόγω των κολικων που περνάει). Οπότε τότε της βάζω λευκούς ήχους και την έχω στην αγκαλιά μου και βοηθάει, ή θα την φοράω στο μάρσιπο και θα αποκοιμηθεί πάνω μου ή θα πρέπει να την κάνουμε βόλτα στην αγκαλιά στο σπίτι όρθιοι είτε εγώ είτε ο σύζυγος, κάτι που προσωπικά δεν το αντέχω καθόλου γιατι πονάει πάρα πολύ η πλάτη μου, βασικά όλο το σώμα μου πονάει 😅 και με πιάνει εκνευρισμός αν δεν την παίρνει ο ύπνος μετά από τόση προσπάθεια! Αλλά τι να κάνει κι αυτή η καημενουλα δεν είναι στο χέρι της. 

Και βλέπω μετά στα social που κάποιες μαμάδες απλά ταιζουν, τα βάζουν μετά λίκνο με μια πιπίλα και τους παίρνει ο ύπνος, έτσι απλά! Εμείς ούτε καν έτσι. Και πιστεύω σε αυτή τη φάση που είναι η πλειοψηφία δεν κοιμούνται τόσο απλά μονα τους.

 

[Kiddo]

στις πριν 1 ώρα, ο/η Naty_ είπε:

Γεια σας μανούλες! 

Νέα μαμά εδώ, με ένα νεογέννητο σχεδόν 1 μηνών 😍 Δώστε μου οι πιο έμπειρες τα φώτα σας και οι πιο νέες σαν εμένα αν έχετε βρει κάποια χρυσή συνταγή 😆 σχετικά με το πώς να τους παίρνει ο ύπνος. Τη μικρή μου μπορει να την πάρει ο ύπνος στο στήθος αφου φάει, και μετά τη μεταφέρω στο λίκνο, αλλά είναι και περιπτώσεις που ενώ νυστάζει δεν την παίρνει καθόλου εύκολα (ενδεχομένως και λόγω των κολικων που περνάει). Οπότε τότε της βάζω λευκούς ήχους και την έχω στην αγκαλιά μου και βοηθάει, ή θα την φοράω στο μάρσιπο και θα αποκοιμηθεί πάνω μου ή θα πρέπει να την κάνουμε βόλτα στην αγκαλιά στο σπίτι όρθιοι είτε εγώ είτε ο σύζυγος, κάτι που προσωπικά δεν το αντέχω καθόλου γιατι πονάει πάρα πολύ η πλάτη μου, βασικά όλο το σώμα μου πονάει 😅 και με πιάνει εκνευρισμός αν δεν την παίρνει ο ύπνος μετά από τόση προσπάθεια! Αλλά τι να κάνει κι αυτή η καημενουλα δεν είναι στο χέρι της. 

Και βλέπω μετά στα social που κάποιες μαμάδες απλά ταιζουν, τα βάζουν μετά λίκνο με μια πιπίλα και τους παίρνει ο ύπνος, έτσι απλά! Εμείς ούτε καν έτσι. Και πιστεύω σε αυτή τη φάση που είναι η πλειοψηφία δεν κοιμούνται τόσο απλά μονα τους.

 

Κοριτσάκι μου, δεν υπάρχει ουτοπία.. μην βλέπεις στα social που προβάλλει ο καθείς την "τέλεια" ζωή του.. ούτε καν!

Μια χαρά φυσιολογικοτατο είναι το μωράκι σου και εσύ μια εξαιρετική μανούλα που κάνει το καλύτερο δυνατόν για το μωράκι της και κάνεις πολύ καλή δουλειά!! Τα ίδια και χειρότερα περνούσαμε εμείς με κολικούς που ξεκίναγαν ένα απαρηγόρητο συνεχές κλάμα από τις 7 το απόγευμα μέχρι και τις 12 το μεσημέρι της επομένης μέρας και εγώ όρθια να κουναω, να τραγουδάω ή να ταιζω μπας και ηρεμήσει.. θα έστρωνε εκεί το μεσημέρι που κοιμόμουν όρθια σε καθιστή θέση με ένα μωρό κολλημένο στο στήθος πάνω μου και 7 το απόγευμα ρολόι, ξανά μανα.. και είχε ξεκινήσει από 7 ήμερων και εγώ από καισαρική.. δεν θυμάμαι καν πως επιβίωσα.. έχω ελάχιστες φωτογραφίες του μωρού από εκείνη τη φάση.. ούτε καν έτρωγα.. σερνομουν με ελάχιστο σπαστό ύπνο μάξιμουμ ένα 2ωρο μέσα στο 24ωρο.. μετά εκεί 1,5 μηνών περίπου άρχισε να ηρεμεί.. αλλά είχαμε θέμα με το βάρος της οπότε πάλι δεν μπορούσα να την αφήνω να κοιμάται όσο και αν όλος μου ο οργανισμός φώναζε να την αφήσω..🥴

Ένα μουσικό κουτί με λευκούς ήχους, ένα πανακι με τη μυρωδιά σου (μόνο μέσα στη μέρα που θα έχεις επίβλεψη γιατί αλλιώς δεν κάνει, είναι επικίνδυνο να προκαλέσει ασφυξία αν καλύψει το προσωπάκι της) και ζεστή θερμοφορα στο λίκνο πριν βάλεις το μωράκι στο λίκνο για να είναι ζεστό το στρωματακι της πριν την αφήσεις, από τα λίγα που θα μπορούσε να "βοηθήσουν".. εμένα βέβαια ποτέ δεν κοιμήθηκε στο λίκνο πάντως, μόνο η φωλιά άξιζε και την προτείνω εάν δεν έχεις.. και συγκοιμηση, ειδικά με θηλασμό βοηθάει πολύ! 

Με τον ύπνο μετά τα πήγαμε σούπερ στο 2μηνο με 5μηνο περίπου (δεν θυμάμαι τώρα ακριβώς) που μετά ξεκίνησαν τα δόντια και υποφέραμε πάλι, φτάσαμε και το άλμα του 6μηνου και η ζωή μας δεν ήταν ποτέ ξανά ίδια μέχρι και σήμερα που σου γράφω δεν κοιμόμαστε.. εκεί πάντως στους 2 μήνες περίπου άρχισε να κοιμάται μόνη της ενώ την άφηνα στη ζέστη φωλιά κοιμόταν γύρω στις 10 και ξύπναγε στις 6 το πρωί σερί μόνη της (βέβαια πάλι την ξύπναγα για να τρώει το βράδυ λόγο βάρους που σου έγραψα).. ακόμα μου λείπουν αυτές οι εποχές..🤭 αυτό δεν είναι το σύνηθες όμως, να τα λέμε και αυτά.. απλά σταθήκαμε κ@λοφαρδοι.. το σύνηθες και φυσιολογικό είναι να ξεχάσεις μια για πάντα τους 8ωρους υπνους και αν είσαι τυχερή μπορεί να κοιμηθείτε και καλύτερα μια στο τόσο..🫩 και φυσικά στο 99% των περιπτώσεων θα θέλει μόνο εσένα, αγκαλιά και στήθος..

Αυτή ήταν η δικιά μας εμπειρία τουλάχιστον, ελπίζω να μην σε μαυρισα.. ίσως μια άλλη μανούλα να είχε καλύτερη εμπειρία.. 🤷

[Naty_]

@Kiddo τουλάχιστον μου το επιβεβαιώνεις ότι έτσι είναι η πραγματικότητα γιατί βαρέθηκα να ακούω το κλασικό "θα μάθει μόνο στην αγκαλιά σου και δε θα κοιμάται μόνο του", σήμερα το άκουσα από τη μαμά μου πάλι. Έχουμε τον πόνο μας εμείς έχουμε και αυτες τις κριτικές από τους γύρω. Δηλαδή εγώ θέλω όλη μέρα να είναι πάνω μου; Όχι φυσικα, θέλω κι εγώ να φάω να πάω τουαλέτα να κοιμηθώ λίγο! 

Έχω φωλιτσα, πριν την είχα μάρσιπο και όταν την πήρε καλά ο ύπνος τη μετέφερα στη φωλιτσα της κι ευτυχώς έμεινε οπότε έκλεψα λίγα λεπτα ύπνου!

Τι να πω ελπίζω και σε εσάς εκεί να φτιάξουν τα πράγματα κάπως κορίτσι μου 

[Kiddo]

στις πριν 34 λεπτά, ο/η Naty_ είπε:

@Kiddo τουλάχιστον μου το επιβεβαιώνεις ότι έτσι είναι η πραγματικότητα γιατί βαρέθηκα να ακούω το κλασικό "θα μάθει μόνο στην αγκαλιά σου και δε θα κοιμάται μόνο του", σήμερα το άκουσα από τη μαμά μου πάλι. Έχουμε τον πόνο μας εμείς έχουμε και αυτες τις κριτικές από τους γύρω. Δηλαδή εγώ θέλω όλη μέρα να είναι πάνω μου; Όχι φυσικα, θέλω κι εγώ να φάω να πάω τουαλέτα να κοιμηθώ λίγο! 

Έχω φωλιτσα, πριν την είχα μάρσιπο και όταν την πήρε καλά ο ύπνος τη μετέφερα στη φωλιτσα της κι ευτυχώς έμεινε οπότε έκλεψα λίγα λεπτα ύπνου!

Τι να πω ελπίζω και σε εσάς εκεί να φτιάξουν τα πράγματα κάπως κορίτσι μου 

Κλείσε τα αυτιά σου κοριτσάκι μου.. δεν ισχύει επουδενί το "θα μάθει και δεν θα κοιμάται μόνο του" ούτε ότι θα"κακομαθει " και μπλα μπλα μπλα.. όχι απλά είναι μύθος αλλά το να αφήνουμε τα μωρά να κλαίνε δημιουργεί το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα!! Θα ακούσεις πολλές υποδείξεις για το πως να μεγαλώσεις το μωράκι σου.. εγώ μέχρι και από την ταμεία στο σούπερ μάρκετ δέχομαι υποδείξεις αλλά και από περαστικούς 🤣,  κλείσε τα αυτιά σου και ακολουθα το ένστικτο σου!! Δεν υπάρχει μεγαλύτερος οδηγός από αυτόν.. ίσως και κάποιο βιβλίο να σου δώσει κάποιες ιδέες, εμείς ανακαλύψαμε σχετικά πρόσφατα τη Μοντεσσοριανη προσέγγιση και διαβάζουμε με το παιδί τα βιβλία της.. αλλά και πάλι φιλτράρω σύμφωνα με το δικό μου παιδί..

Δεν θυμάμαι τώρα να στα εξηγήσω ακριβώς γιατί και εγώ καμμένη είμαι πλέον..🫣🤫 secure attachment λέγεται πάντως αν θέλεις να το ψάξεις.. και σου παραθέτω γρήγορη απάντηση από το chatgpt :

Έχεις απόλυτο δίκιο – όχι μόνο δεν “κακομαθαίνει” ένα νεογέννητο με την αγκαλιά, αλλά τη χρειάζεται βιολογικά. Σου γράφω και τις σωστές ορολογίες και ένα έτοιμο πλαίσιο απάντησης για τη φίλη σου.

Τι λέει η επιστήμη (με όρους, όχι “μαμαδίστικα”)

1. Ασφαλής δεσμός (Secure attachment)

Η αγκαλιά, η ανταπόκριση στο κλάμα και η φυσική εγγύτητα:

δημιουργούν ασφαλή σύνδεση ανάμεσα στο μωρό και τον φροντιστή

οδηγούν αργότερα σε παιδιά πιο ανεξάρτητα, όχι πιο εξαρτημένα

👉 Τα μωρά που νιώθουν ασφάλεια τολμούν να απομακρυνθούν όταν μεγαλώσουν.

2. Συν-ρύθμιση (Co-regulation)

Το νεογέννητο:

δεν μπορεί να ρυθμίσει μόνο του στρες, φόβο, κούραση

χρειάζεται το σώμα του γονιού για να ρυθμίσει:

καρδιακό ρυθμό

αναπνοή

θερμοκρασία

κορτιζόλη (ορμόνη στρες)

👉 Η αγκαλιά είναι ο “εγκέφαλος” του μωρού προσωρινά.

3. Τέταρτο τρίμηνο (Fourth trimester)

Οι πρώτοι 3 μήνες:

το μωρό είναι νευρολογικά ανώριμο

δεν καταλαβαίνει “συνήθειες”, “κακομάθημα” ή “χειρισμό”

👉 Ζητάει αγκαλιά γιατί πιστεύει ακόμα ότι είναι προέκταση του σώματος της μητέρας.

4. Ρύθμιση του στρες & του ύπνου

Όταν ΔΕΝ παίρνουμε αγκαλιά ένα μωρό που κλαίει:

το κλάμα μπορεί να σταματήσει κάποια στιγμή 

αλλά η κορτιζόλη παραμένει υψηλή

👉 Δεν “ηρεμεί”, απλώς παραιτείται.

Αυτό δεν βοηθά στον ύπνο – τον δυσκολεύει μακροπρόθεσμα.

5. “Θα μάθει μόνο αγκαλιά”

🔴 Μύθος.

Το νεογέννητο δεν μαθαίνει συνήθειες

Μαθαίνει μόνο αν:

ο κόσμος είναι ασφαλής και 

όταν χρειάζεται κάποιος έρχεται

👉 Ο ανεξάρτητος ύπνος έρχεται με τη νευρολογική ωρίμανση, όχι με “εκπαίδευση” βρέφους.

Πώς μπορεί να απαντήσει η φίλη σου (έτοιμο κείμενο)

Μπορεί να πει ήρεμα:

«Στα νεογέννητα δεν μιλάμε για κακομάθημα. Η αγκαλιά βοηθά στη ρύθμιση του στρες και στη δημιουργία ασφαλούς δεσμού. Αυτό είναι που οδηγεί αργότερα σε παιδιά που κοιμούνται και μόνα τους.»

Ή πιο κοφτά:

«Τα μωρά δεν μαθαίνουν συνήθειες, μαθαίνουν αν ο κόσμος είναι ασφαλής.»

Ή αν θέλει “επιστημονικό κλείδωμα” 😌:

«Οι παιδίατροι και η αναπτυξιακή ψυχολογία μιλάνε για co-regulation και secure attachment. Η αγκαλιά είναι αναπτυξιακή ανάγκη, όχι επιλογή.»

[Zaxaroulamak]

Εμενα κοιμαται μονος του. Με πιπιλα βεβαια αλλα δε χρειαζεται να τον κοιμιζω δοξα τω Θεω γιατι εχω τεραστιο θεμα με τη μεση μου. Ωστοσο δεν ηταν ετσι οταν ηταν νεογεννητο. Φυσικα και κοιμοταν στην αγκαλια μας, συνηθως επρεπε να πηγαινουμε πανω κατω για να τον παρει ο υπνος και βεβαια μετα καναμε ολοκληρο σχεδιο για το πως θα τον αφησουμε σιγα σιγα στο λικνο για να μην ξυπνησει. Που βεβαια τις περισσοτερες φορες δεν επιανε και ξυπνουσε η αμεσως η στο πενταλεπτο. Ειναι πολυ φυσιολογικο ειναι πολυ μικρουλα. Σιγα σιγα θα το βρειτε και θα ειναι πιο ευκολα τα πραγματα μην απελπιζεσαι και μη νιωθεις ασχημα οτι κατι δεν κανεις σωστα. Να σου ζησει!

[Maria_mtx]

στις On 23/12/2025 at 11:56 ΠΜ, ο/η Naty_ είπε:

Γεια σας μανούλες! 

Νέα μαμά εδώ, με ένα νεογέννητο σχεδόν 1 μηνών 😍 Δώστε μου οι πιο έμπειρες τα φώτα σας και οι πιο νέες σαν εμένα αν έχετε βρει κάποια χρυσή συνταγή 😆 σχετικά με το πώς να τους παίρνει ο ύπνος. Τη μικρή μου μπορει να την πάρει ο ύπνος στο στήθος αφου φάει, και μετά τη μεταφέρω στο λίκνο, αλλά είναι και περιπτώσεις που ενώ νυστάζει δεν την παίρνει καθόλου εύκολα (ενδεχομένως και λόγω των κολικων που περνάει). Οπότε τότε της βάζω λευκούς ήχους και την έχω στην αγκαλιά μου και βοηθάει, ή θα την φοράω στο μάρσιπο και θα αποκοιμηθεί πάνω μου ή θα πρέπει να την κάνουμε βόλτα στην αγκαλιά στο σπίτι όρθιοι είτε εγώ είτε ο σύζυγος, κάτι που προσωπικά δεν το αντέχω καθόλου γιατι πονάει πάρα πολύ η πλάτη μου, βασικά όλο το σώμα μου πονάει 😅 και με πιάνει εκνευρισμός αν δεν την παίρνει ο ύπνος μετά από τόση προσπάθεια! Αλλά τι να κάνει κι αυτή η καημενουλα δεν είναι στο χέρι της. 

Και βλέπω μετά στα social που κάποιες μαμάδες απλά ταιζουν, τα βάζουν μετά λίκνο με μια πιπίλα και τους παίρνει ο ύπνος, έτσι απλά! Εμείς ούτε καν έτσι. Και πιστεύω σε αυτή τη φάση που είναι η πλειοψηφία δεν κοιμούνται τόσο απλά μονα τους.

 

Εφοσον θηλαζεις αντι να κουραζεσαι με ολη αυτη την κατασταση με βολτες και πανω κατω και λικνα και ξαναμανα, κανε συγκοιμηση (ακολουθωντας τους κανονες ασφαλειας) και θα ηρεμησεις κι εσυ και το παιδι. Εγω και τα τρια μου παιδακια ετσι τα κοιμιζα / κοιμιζω. Τα δυο μαλιστα διδυμακια. Το μεγαλο μου θηλαζε σχεδον τρια χρονια και υπνο χωρις στηθος δεν εκανε πανω απο μια ωρα κι αυτο παντα διπλα μου. Οποτε κρεβατι μαζι, και υπνος παραλληλα με το θηλασμο. Με τα διδυμα επισης, κρεβατι μαζι, δεξια κι αριστερα μου και οποιο ξυπναει το θηλαζω ενοσω ξαπλωνω. Αν τυχει και ξυπνανε και τα δυο ειναι το ζορι, γιατι πρεπει να καθισω για να τα βαλω μαζι και καθολου δεν αντεχω μες στη νυχτα 🤣🤣🤣 Παντως ξεκινα τη συγκοιμηση και θα με θυμηθεις. Και το παιδι θα ειναι ηρεμο και ευτυχισμενο κι απλα θα θηλαζει / πιπιλαει και θα κοιμαται (ουτε ξυπνηματα, ουτε περα δωθε, ουτε να κανετε τη νυχτα μερα, ουτε κλαματα, ουτε τιποτα) κι εσυ θα ξεκουραζεσαι. Δεν νομιζω να γινεται διαφορετικα σε θηλαζον βρεφος , ειδικα μακροχρονια. 

[Elli13]

στις πριν 4 ώρες, ο/η Maria_mtx είπε:

Εφοσον θηλαζεις αντι να κουραζεσαι με ολη αυτη την κατασταση με βολτες και πανω κατω και λικνα και ξαναμανα, κανε συγκοιμηση (ακολουθωντας τους κανονες ασφαλειας) και θα ηρεμησεις κι εσυ και το παιδι. Εγω και τα τρια μου παιδακια ετσι τα κοιμιζα / κοιμιζω. Τα δυο μαλιστα διδυμακια. Το μεγαλο μου θηλαζε σχεδον τρια χρονια και υπνο χωρις στηθος δεν εκανε πανω απο μια ωρα κι αυτο παντα διπλα μου. Οποτε κρεβατι μαζι, και υπνος παραλληλα με το θηλασμο. Με τα διδυμα επισης, κρεβατι μαζι, δεξια κι αριστερα μου και οποιο ξυπναει το θηλαζω ενοσω ξαπλωνω. Αν τυχει και ξυπνανε και τα δυο ειναι το ζορι, γιατι πρεπει να καθισω για να τα βαλω μαζι και καθολου δεν αντεχω μες στη νυχτα 🤣🤣🤣 Παντως ξεκινα τη συγκοιμηση και θα με θυμηθεις. Και το παιδι θα ειναι ηρεμο και ευτυχισμενο κι απλα θα θηλαζει / πιπιλαει και θα κοιμαται (ουτε ξυπνηματα, ουτε περα δωθε, ουτε να κανετε τη νυχτα μερα, ουτε κλαματα, ουτε τιποτα) κι εσυ θα ξεκουραζεσαι. Δεν νομιζω να γινεται διαφορετικα σε θηλαζον βρεφος , ειδικα μακροχρονια. 

Αυτό ακριβώς έκανα στην μεγάλη μου γιατί ήταν (και είναι) ένα παιδί δύσκολο στον ύπνο. Φτάσαμε 2 ετών για να κοιμηθεί σερί.  Σε τέτοια παιδιά (velcro babies), βοηθάει τρομερά η συγκοιμηση. Είναι ο μόνος τρόπος για να κοιμηθεί η μαμά. Ευτυχώς το δεύτερο, βγήκε τελείως διαφορετικό και δεν χρειάστηκε ούτε ένα βράδυ να κοιμηθούμε μαζί. Έπιασαν τόπο τα λεφτά που είχα δώσει κάποτε για το λίκνο 😂

@Naty_ κορίτσι μου υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να μάθει το μωράκι σιγά σιγά να κοιμάται λίγο πιο αυτόνομα, αλλά είναι τόσο μικρουλι ακόμα που έχει ανάγκη την αγκαλιά σας. Ειδικά αν πονάει... Είναι επίσης όπως έγραψα πιο πάνω και θέμα ιδιοσυγκρασίας του κάθε μωρού. 

Να βάζεις τον καθένα στη θέση του αν σου λένε βλακείες (γιατί βλακείες λένε ξεκάθαρα). Προσωπικά με βοήθησε πολύ το σεμινάριο βρεφικού ύπνου της m for mamma (έτσι είναι το όνομα της σελίδας στο Instagram). Τσεκαρε το αν θέλεις γιατί με την μεγάλη μου αυτό το "πάνω κάτω στο δωμάτιο" το πλήρωσα κάπως ακριβά μέχρι που πήγε 14 μηνών και μου έπεσαν τα χέρια και η μέση, και το έκοψα αναγκαστικά γιατί ήμουν έγκυος. 

Στέλνω αγωνιστικούς χαιρετισμούς 🩷

[Katherin]

Είναι απόλυτα φυσιολογικό αυτό που ζεις 💛

Κι εγω στην πρώτη εγκυμοσυνη μου δν ηξερα τι να κανω και το μικρο μου ειχει πολυ δυσκολη ρουτινα, καθε μιαμιση ωρα ειχαμε ξυπνημα και για να ξανακοιμηθει περνουσε τουλαχιστον ενα σαρανταλεπτο με πηγαινελα στην κουζινα. Στον πρώτο μήνα θέλουν αγκαλιτσες γιατι ακομα μυριζουν τη μανουλα και νιωθουν ετσι ασφαλεια και γι’ αυτό και δεν κοιμούνται εύκολα μόνα τους, δεν κάνεις κάτι λάθος ούτε τα “κακομαθαίνεις”. Και ειναι και λιγο στον χαρακτηρα πιστευω, το δευτερο μου καμια σχεση, απλα κοιμοταν με το που το ακουμπουσα στην κουνια, το πρωτο καναμε βολτες ακομα και με το αμαξι  μεχρι μην σου πω και πεμπτο μηνα.

Δοκίμασε για αργότερα και κανενα μικρό πανάκι παρηγοριάς ή μια λεπτή κουβερτούλα με τη μυρωδιά σου μπορούν να βοηθήσουν λίγο, αλλά το πιο σημαντικό είναι η παρουσία σου. Είναι κουραστικό, το ξέρω, και είναι οκ να νιώθεις έτσι… όμως περνάει πιο γρήγορα απ’ όσο νομίζεις και ολα θα στρωσουν θα δεις. Σου στελνω υπομονη και κουραγιο. ❤️