Άγχος και φοβιες μετά την γέννηση

[Malen]

Καλησπέρα σας. Γεννησα πριν ένα μήνα και δεν μπορώ να συνθεδω με το παιδί μου.ειναι μέσα στο άγχος. Φοβάμαι να μείνω μόνη μαζί του. Φοβαμαι τα πάντα. Γράφω μήπως νιώθει έτσι καμοα μανούλα. Ντρέπομαι να μιλήσω στους οικείους μου. Δεν έχω βοήθεια. 

[evaioan]

στις On 22/11/2025 at 4:43 ΜΜ, ο/η Malen είπε:

Καλησπέρα σας. Γεννησα πριν ένα μήνα και δεν μπορώ να συνθεδω με το παιδί μου.ειναι μέσα στο άγχος. Φοβάμαι να μείνω μόνη μαζί του. Φοβαμαι τα πάντα. Γράφω μήπως νιώθει έτσι καμοα μανούλα. Ντρέπομαι να μιλήσω στους οικείους μου. Δεν έχω βοήθεια. 

Είναι εντελώς φυσιολογικό αυτό το συναίσθημα δεδομένου ότι είναι μια καινούρια κατάσταση για εσένα και υπάρχουν ένα σωρό πράγματα που πρέπει να κάνεις για το μικρούλι σου. Φτιάξε γενικά στο μυαλό σου ένα πρόγραμμα με τα απαραίτητα πχ αλλαγή πάνας, τάισμα, αγκαλιά και ύπνος. Όταν κοιμάται κάνε πράγματα που σε ηρεμούν πχ ένα τσάι ήρεμα στο σαλόνι σου κλπ Θα περάσει γρήγορα αυτός ο πρώτος καιρός. Έτσι πάει γενικά πχ άγχος για την πρώτη φορά που θα βγείτε βόλτα, που θα το αφήσεις να πας κάπου, που θα πάτε στον γιατρό κλπ σιγά σιγά όλα θα γίνουν ρουτίνα. Καλή δύναμη μανούλα και να θυμάσαι ότι για αυτό το πλασματακι είσαι τα πάντα. 

[Anastasomilou]

στις On 22/11/2025 at 4:43 ΜΜ, ο/η Malen είπε:

Καλησπέρα σας. Γεννησα πριν ένα μήνα και δεν μπορώ να συνθεδω με το παιδί μου.ειναι μέσα στο άγχος. Φοβάμαι να μείνω μόνη μαζί του. Φοβαμαι τα πάντα. Γράφω μήπως νιώθει έτσι καμοα μανούλα. Ντρέπομαι να μιλήσω στους οικείους μου. Δεν έχω βοήθεια. 

Καλησπέρα! Ειναι απόλυτα φυσιολογικό αυτό που νιώθεις. Είναι όλα πρωτόγνωρα για σένα και σε συνδυασμό με τη κούραση ίσως φαντάζουν όλα βουνό. Έχε στο μυαλό σου γλυκιά μανούλα πως αυτή η κατάσταση δεν ειναι μόνιμη, πως το μωράκι σου θα το βλεπεις μερα τη μερα να μεγαλώνει και να εξελίσσεται. Και κάποια πραγματα που σου φαίνονταν στην αρχή δυσκολα στη πορεία γίνονται συνήθεια και αλλάζουν προς το εύκολο. Ο πρώτος χρόνος θεωρώ πως είναι ο πιο δύσκολος στο μεγάλωμα ενός παιδιού. Όμως είναι ένας χρόνος που θα περάσει και στο τέλος θα σκέφτεσαι πως ναι τα κατάφερα και είμαι περήφανη για τον εαυτό μου. Ωστόσο αν αίσθανεσαι πίεση και περίεργα συναισθήματα δεν είναι κακό να συμβουλευτείς και έναν ειδικό. Μίλησε και με τους οικείους σου, δεν είναι ντροπή. Ξέκλεβε κάποια ώρα και για τον εαυτό σου να ξεκουράζεσαι και να κάνεις αυτό που σε ευχαριστεί. Έχω παιδί στη πρώτη δημοτικού και πριν 5 μήνες γέννησα το 2ο. Συνδυάζω 2 προγράμματα ταυτόχρονα, δημοτικού και μωρού. Βγαίνει, με δυσκολία αλλα βγαίνει. Και όσο περνάει ο καιρός τα πράγματα θα καλυτερεύουν. Αγωνιστικούς χαιρετισμούς! Οτι χρειαστείς γράφε μας, ισως και απ τη συζήτηση εδώ να νιώσεις οτι δεν είσαι μόνη. Υπάρχουν πολλές γυναίκες που βιώνουν αντίστοιχα δύσκολες καταστάσεις. Στο τέλος θα πάνε όλα καλά!