Πρώτη φορά έγκυος

[AvocadoMama]

Πρώτη φορά έγκυος κι εγώ και διανύω τη 12η εβδομάδα. Ως τώρα τα πράγματα δεν ήταν ιδιαίτερα δύσκολα, αλλά ούτε και... μια χαλαρή βόλτα στο δάσος.

Καφέ εκκρίσεις / αίμα

Δυστυχώς χρειάστηκε να ακυρώσουμε τις καλοκαιρινές μας διακοπές, αφού από την 6η εβδομάδα είχα περιστασιακά κάποια καφέ υγρά, που μετά τον ενδοκολπικό υπέρηχο εμφανίστηκαν σαν καφέ αίμα παρόμοιο με το πρώτο αίμα της περιόδου. Αν και διάβαζα παντού ότι είναι πολύ σύνηθες, στη δική μου περίπτωση διαπιστώθηκε ότι υπήρχε μια μικρή αποκόλληση του σάκου. Η γιατρός συνέστησε προγεστερόνη και ξεκούραση. Αυτό που πραγματικά πιστεύω ότι βοηθάει, όμως, είναι η ηρεμία και η διαχείριση του στρες.

Αν λοιπόν αντιμετωπίζεις κάτι παρόμοιο, μην πανικοβάλλεσαι, αλλά μίλα άμεσα με τον/τη γιατρό σου για οδηγίες 

Δυσκοιλιότητα

Το πρώτο σημάδι ότι κάτι έχει αλλάξει ήταν η δυσκοιλιότητα και οι αιμορροϊδες που απέκτησα ξαφνικά πριν να έχω καθυστέρηση και χωρίς να υπάρχει κάποια αλλαγή στη διατροφή μου και χωρίς σχετικό ιστορικό. Η δυσκοιλιότητα συνεχίζεται ακάθεκτη. Τα προβιοτικά δυστυχώς δεν με βοηθούν ιδιαίτερα. Με έχει βοηθήσει πολύ όμως το κεφίρ και το γιαούρτι με ενισχυμένα πρεβιοτικά, που κυκλοφορεί στα σουπερμάρκετ. 

Προσοχή! Η γιατρός μου επέτρεψε μόνο συσκευασμένο κεφίρ και όχι χειροποίητο, με μεγάλη προσοχή στην ημερομηνία λήξης.

Φούσκωμα και καούρες

Ξαφνικά στην 11η εβδομάδα απέκτησα τρομερή δυσπεψία. Ακόμη και δυο μπουκιές σαλάτα με βάραιναν αφόρητα και μου προκαλούσαν δυσφορία. Άρχισα να τρώω σούπες με λαχανικά, ρύζι και κοτόπουλο ή μοσχάρι τις δύσκολες μέρες. Επίσης δοκίμασα βιολογικό χαμομήλι με 1-2 φρυγανιές όταν ένιωθα τελείως χάλια. Είδα μεγάλη διαφορά στη μείωση των συμπτωμάτων.

Κόπωση

Ενώ μερικές μέρες έχω φουλ ενέργεια, άλλες δεν μπορώ καν να πάρω τα πόδια μου. Ξεκουράζομαι όσο πιο πολύ μπορώ και ταυτόχρονα προσπαθώ να κάνω πράγματα που με κάνουν να νιωθω καλά (μάσκες ομορφιάς, βιβλία, ταινίες, τηλεφωνήματα σε φίλους). Υποθέτω ότι λίγη ήπια άσκηση θα με βοηθούσε να πάρω τα πάνω μου, αλλά λόγω της αποκόλλησης η γιατρός μου είπε να περιμένω λίγο ακόμη.

Εσείς τι κάνετε για να νιώσετε καλύτερα; 

Έχετε αντιμετωπίσει παρόμοια ή άλλα συμπτώματα; Υπάρχουν θέματα που σας απασχολούν ιδιαίτερα στην πρώτη εγκυμοσύνη;