Μετάβαση σε περιεχόμενο
View in the app

A better way to browse. Learn more.

mammyland

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

ΑΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ

Featured Replies

Δημοσίευση

Καλησπέρα κορίτσια! Καλή Κυριακή εύχομαι σε όλες! Ανοίγω ένα θεματακι καθώς έψαξα και δεν βρήκα να υπάρχει κάτι σχετικό..

Ήθελα να σας ρωτήσω, γυμνάζεστε οσες είστε εγκύουλες? Κι αν ναι, τι είδους γυμναστική προτιμάτε και από ποιο μήνα ξεκινήσατε?

Δημοσίευση

καλησπερα κοριτσι! εγω ειμαι εγκυος σε διδυμακια...πλεον μπηκα στην 24η εβδομαδα και απο την 9η περιπου κανω yoga! μπορω να πω οτι με εχει βοηθησει παρα πολυ και με χαλαρωνει και με τις ανασες κλπ με βοηθαει 

Δημοσίευση
  • Συντάκτης
στις πριν 12 ώρες, ο/η tina21 είπε:

καλησπερα κοριτσι! εγω ειμαι εγκυος σε διδυμακια...πλεον μπηκα στην 24η εβδομαδα και απο την 9η περιπου κανω yoga! μπορω να πω οτι με εχει βοηθησει παρα πολυ και με χαλαρωνει και με τις ανασες κλπ με βοηθαει 

Καλημέρα κορίτσι! Ναι η yoga είναι καλη σαν άσκηση, αν και προσωπικά δε μου αρέσει.. Επίσης, λένε και για πιλατες ότι είναι είναι εξίσου καλή άσκηση στην εγκυμοσύνη! Μπράβο σου που γυμνάζεσαι! Λένε βοηθάει πολύ το σώμα για τη γέννα!

Δημοσίευση
στις πριν 4 ώρες, ο/η MyElpida είπε:

Καλημέρα κορίτσι! Ναι η yoga είναι καλη σαν άσκηση, αν και προσωπικά δε μου αρέσει.. Επίσης, λένε και για πιλατες ότι είναι είναι εξίσου καλή άσκηση στην εγκυμοσύνη! Μπράβο σου που γυμνάζεσαι! Λένε βοηθάει πολύ το σώμα για τη γέννα!

Εγώ περπατούσα μισή με μια ώρα την ημέρα από πριν την εγκυμοσύνη. Συνεχίζω οπότε και όσο αντέχω. Επιπλέον τώρα πάμε καμιά φορά θάλασσα. Μισή με μια ώρα κολύμπι είναι ιδανικό. 

Δημοσίευση
στις On 26/6/2022 at 4:22 ΜΜ, ο/η MyElpida είπε:

Καλησπέρα κορίτσια! Καλή Κυριακή εύχομαι σε όλες! Ανοίγω ένα θεματακι καθώς έψαξα και δεν βρήκα να υπάρχει κάτι σχετικό..

Ήθελα να σας ρωτήσω, γυμνάζεστε οσες είστε εγκύουλες? Κι αν ναι, τι είδους γυμναστική προτιμάτε και από ποιο μήνα ξεκινήσατε?

Καλησπέρα κορίτσι μου !σου εύχομαι καλή λευτεριά !!ο τι άσκηση κ αν επιλέξεις ρωτά τον γιατρό σου πρώτα .. Εμένα μου έχει πει καθόλου άσκηση παρά μόνο περπάτημα ...κ τον είχα ρωτήσει για κολύμπι γιατί κάθε καλοκαίρι το προτιμώ και μου είπε όχι...βέβαια η κάθε περίπτωση είναι διαφορετική μιας που συνίσταται γενικά η ήπια άσκηση..

Αλλά κακά τα ψέματα όσο βαραινουμς τόσο πιο δυσκίνητες γινόμαστε..γυμνασου και για όλες εμάς που καθόμαστε..!!

Δημοσίευση
στις On 27/6/2022 at 10:08 ΠΜ, ο/η MyElpida είπε:

Καλημέρα κορίτσι! Ναι η yoga είναι καλη σαν άσκηση, αν και προσωπικά δε μου αρέσει.. Επίσης, λένε και για πιλατες ότι είναι είναι εξίσου καλή άσκηση στην εγκυμοσύνη! Μπράβο σου που γυμνάζεσαι! Λένε βοηθάει πολύ το σώμα για τη γέννα!

Εγώ ήθελα να ξεκινήσω μετά την αυχενική γιατί πριν γυμναζόμουν παρά πολύ αλλά φοβήθηκα κ απλά περπατάω λίγο! Είπα να περάσει κ αυτος ο μηνας κ θα αρχίσω πιλάτες 

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

Πρόσφατες Απαντήσεις

Νέες Συζητήσεις

Account

Navigation

Αναζήτηση

Αναζήτηση

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.