Μετάβαση σε περιεχόμενο

Προτάσεις για ειδικούς για άγχος εγκυμοσύνη


Recommended Posts

Δημοσίευση

Κορίτσια μου καλησπέρα! Είμαι 9 εβδομάδων εγκυούλα μετά από πολλές προσπάθειες  και φυσικάπολύ χαρούμενη αλλά έχω αρχίσει και έχω πολύ μεγάλη δυσκολία με τη διαχείριση άγχους στην εγκυμοσύνη, έχω δύσπνοια, κρίσεις άγχους, προβλήματα στον ύπνο και ταλαιπωρούμαι.  Το άγχος έχει να κάνει με εγκυμοσύνη σε συνδυασμό με άλλα οικογενειακά και εργασιακά ζητήματα. Είχα από πριν κρίσεις άγχους, και επειδή τα τελευταία 2 χρόνια ήταν πολύ άσχημα για μενα για πολλούς λόγους, έχω μείνει έγκυος που το ήθελα σαν τρελή αλλά ταυτόχρονα σε μια περίοδο με πολύ ψυχολογικό ζόρι και έχω προβληματιστεί.... Και εννοείται ανησυχώ πάρα πολύ ότι κάνω κακό στο έμβρυο αλλά είναι κάτι πάνω απ' τις δυνάμεις μου να το ελέγξω και όσο προσπαθώ να μην αγχώνομαι, τόσο πιο πολύ αγχώνομαι. Κάνω ήδη ψυχοθεραπεία αλλά δεν φαίνεται να με βοηθάειιδιαίτερα στο συγκεκριμένο κομμάτι. Εάν τυχόν ξέρετε κάτι άλλο που υπάρχει είτε κάποιο ειδικό που σας βοήθησε είτε κάποιο πρόγραμμα για εγκύους, είτε κάτι ενα΄΄λλακτικό πχ διαλογισμό, θα ήμουν πολύ ευγνώμων να το ακούσω. Να σημείψ ότι δεν θα μπορούσα να κάνω yoga κλπ γιατί δεν έχω κάνει ποτέ γυμναστική και δεν θα δοκόμαζα κάτι νέο ΄τωρα. Επίσης αν κάποια κοπέλα πήρε αγωγή για άγχος  και τη βοήθησε και δεν υπήρχε πρόβμημα με έμβρυοθα ήθελα να το μάθω γιατί φοβάμαι ότι μπορεί να αναγκαστώ να πα΄ρω στη συνέχεια...

Καλό Πάσχα κορίτσια μου με υγεία...και λιγότερο άγχος!!

 

Δημοσίευση
στις πριν 1 ώρα, ο/η Hopemumtobe είπε:

Κορίτσια μου καλησπέρα! Είμαι 9 εβδομάδων εγκυούλα μετά από πολλές προσπάθειες  και φυσικάπολύ χαρούμενη αλλά έχω αρχίσει και έχω πολύ μεγάλη δυσκολία με τη διαχείριση άγχους στην εγκυμοσύνη, έχω δύσπνοια, κρίσεις άγχους, προβλήματα στον ύπνο και ταλαιπωρούμαι.  Το άγχος έχει να κάνει με εγκυμοσύνη σε συνδυασμό με άλλα οικογενειακά και εργασιακά ζητήματα. Είχα από πριν κρίσεις άγχους, και επειδή τα τελευταία 2 χρόνια ήταν πολύ άσχημα για μενα για πολλούς λόγους, έχω μείνει έγκυος που το ήθελα σαν τρελή αλλά ταυτόχρονα σε μια περίοδο με πολύ ψυχολογικό ζόρι και έχω προβληματιστεί.... Και εννοείται ανησυχώ πάρα πολύ ότι κάνω κακό στο έμβρυο αλλά είναι κάτι πάνω απ' τις δυνάμεις μου να το ελέγξω και όσο προσπαθώ να μην αγχώνομαι, τόσο πιο πολύ αγχώνομαι. Κάνω ήδη ψυχοθεραπεία αλλά δεν φαίνεται να με βοηθάειιδιαίτερα στο συγκεκριμένο κομμάτι. Εάν τυχόν ξέρετε κάτι άλλο που υπάρχει είτε κάποιο ειδικό που σας βοήθησε είτε κάποιο πρόγραμμα για εγκύους, είτε κάτι ενα΄΄λλακτικό πχ διαλογισμό, θα ήμουν πολύ ευγνώμων να το ακούσω. Να σημείψ ότι δεν θα μπορούσα να κάνω yoga κλπ γιατί δεν έχω κάνει ποτέ γυμναστική και δεν θα δοκόμαζα κάτι νέο ΄τωρα. Επίσης αν κάποια κοπέλα πήρε αγωγή για άγχος  και τη βοήθησε και δεν υπήρχε πρόβμημα με έμβρυοθα ήθελα να το μάθω γιατί φοβάμαι ότι μπορεί να αναγκαστώ να πα΄ρω στη συνέχεια...

Καλό Πάσχα κορίτσια μου με υγεία...και λιγότερο άγχος!!

 

Λοιπόν κορίτσι μου γλυκό... Θεωρώ ότι εφόσον η ψυχοθεραπεία δεν βοηθάει, δύσκολα θα σε βοηθήσει οποιοδήποτε άλλο κολπάκι. Θα σου πω όμως τι κάνω εγώ όταν πάει να με πιάσει κρίση πανικού. Ξαπλώνω, ή κάθομαι κάπου με κλειστά τα μάτια, και συγκεντρωνομαι σε μια ευχάριστη μυρωδιά ή άρωμα και αρχίζω να αναπνέω βαθυα και αργά ρυθμικά. Εχει πολύ σημασία να ελέγχεις την αναπνοή σου όταν σε πιάνει άγχος. Ταυτόχρονα έχω βρει ένα τραγούδι το οποίο το τραγουδάω από μέσα μου και είναι το τραγούδι βοηθός μου. Φρόντισε να είναι ένα κάπως χαρούμενο τραγούδι και ρυθμικό, μην είναι κάτι που θα σου βγάλει αρνητικά συναισθήματα και θα σε ρίξει. 

Αν δεις ότι δεν σε βοηθάει να είσαι ξαπλωμένη, ρίξε λίγο κρύο νερό στο πρόσωπο σου, βγες και περπάτησε στον καθαρό αέρα είτε στο μπαλκόνι είτε στην αυλή και πάλι συντόνισε το βήμα σου με το τραγούδι βοηθό σου. 

Παρόλα αυτά σε ενημερώνω ότι η δική μου ψυχίατρος μου έδειξε βιβλιογραφία σχετικά με την χορήγηση φαρμάκων στην εγκυμοσύνη και το ποσοστό κινδύνου είναι μικρό, αν θυμάμαι καλά γύρω στο 3%. Μου είπε ότι ένα υγιές μωρό χρειάζεται μια ήρεμη μαμά. Οπότε ξέρω ότι αν μείνω έγκυος και χρειαστεί να πάρω μισό ζαναξ πχ δεν θα είναι τόσο τραγικό όσο το να μην κοιμάμαι καλά ή να έχω ταχυκαρδία κτλ. 

Εύχομαι να βοήθησα! Καλή συνέχεια στην εγκυμοσύνη σου και καλό Πάσχα! 

Δημοσίευση
στις πριν 4 ώρες, ο/η Hopemumtobe είπε:

Κορίτσια μου καλησπέρα! Είμαι 9 εβδομάδων εγκυούλα μετά από πολλές προσπάθειες  και φυσικάπολύ χαρούμενη αλλά έχω αρχίσει και έχω πολύ μεγάλη δυσκολία με τη διαχείριση άγχους στην εγκυμοσύνη, έχω δύσπνοια, κρίσεις άγχους, προβλήματα στον ύπνο και ταλαιπωρούμαι.  Το άγχος έχει να κάνει με εγκυμοσύνη σε συνδυασμό με άλλα οικογενειακά και εργασιακά ζητήματα. Είχα από πριν κρίσεις άγχους, και επειδή τα τελευταία 2 χρόνια ήταν πολύ άσχημα για μενα για πολλούς λόγους, έχω μείνει έγκυος που το ήθελα σαν τρελή αλλά ταυτόχρονα σε μια περίοδο με πολύ ψυχολογικό ζόρι και έχω προβληματιστεί.... Και εννοείται ανησυχώ πάρα πολύ ότι κάνω κακό στο έμβρυο αλλά είναι κάτι πάνω απ' τις δυνάμεις μου να το ελέγξω και όσο προσπαθώ να μην αγχώνομαι, τόσο πιο πολύ αγχώνομαι. Κάνω ήδη ψυχοθεραπεία αλλά δεν φαίνεται να με βοηθάειιδιαίτερα στο συγκεκριμένο κομμάτι. Εάν τυχόν ξέρετε κάτι άλλο που υπάρχει είτε κάποιο ειδικό που σας βοήθησε είτε κάποιο πρόγραμμα για εγκύους, είτε κάτι ενα΄΄λλακτικό πχ διαλογισμό, θα ήμουν πολύ ευγνώμων να το ακούσω. Να σημείψ ότι δεν θα μπορούσα να κάνω yoga κλπ γιατί δεν έχω κάνει ποτέ γυμναστική και δεν θα δοκόμαζα κάτι νέο ΄τωρα. Επίσης αν κάποια κοπέλα πήρε αγωγή για άγχος  και τη βοήθησε και δεν υπήρχε πρόβμημα με έμβρυοθα ήθελα να το μάθω γιατί φοβάμαι ότι μπορεί να αναγκαστώ να πα΄ρω στη συνέχεια...

Καλό Πάσχα κορίτσια μου με υγεία...και λιγότερο άγχος!!

 

Καλημέρα κοπέλα μου, και συγχαρητήρια για την εγκυμοσύνη σου! Εγώ θα πρότεινα να δοκιμάσεις prenatal yoga, κι ας μην έχεις ξανακάνει, είναι ειδικά φτιαγμένο για εγκύους, κυρίως για να δουλέψεις τις αναπνοές σου. Όπως ανέφερε και η @misofeggaro , σε στιγμές άγχους θα σε βοηθήσει πολύ, και είναι πολύ σημαντικό να είσαι ήρεμη. Βρες μια yoga instructor, να σου δείξει πώς να αναπνέεις, κάποιες εύκολες στάσεις για να ηρεμεί το σώμα και η ψυχή, και μετά τα εφαρμόζεις και μόνη σου. Επίσης, φτιάξε μια λίστα με τραγούδια που σε ηρεμούν, εγώ είχα βρει πχ στο YouTube ένα βίντεο με διάφορα κομμάτια κλασικής μουσικής που πραγματικά με γαλήνευαν. Μια ήρεμη και τελειόμηνη εγκυμοσύνη σου εύχομαι για τη συνέχεια!

Καλή Ανάσταση!

Δημοσίευση

Καλησπέρα κι απο εμένα!

 

Εγώ μετά από όλα είπαν και οι φίλες επάνω, θα σου έλεγα εφόσον η ψυχοθεραπεια δεν βοηθάει, να βρεις έναν άλλο ψυχολόγο. Πιθανόν να μην ταιριάζεις με αυτον τον ανθρωπο και να βρεις γαλήνη και ηρεμία μέσω ενός άλλου ειδικού. 

Εχω περάσει απο το θέμα των ψυχοσωματικών και μάλιστα πάθαινα και κρίσεις πανικού κι εγω. Πρόσφατα έπαθα μια σοβαρή, ενώ οδηγούσα απλά κατέβασα ρολά, έκατσα στην άκρη και πήρα τους δικούς μου να έρθουν να με μαζέψουν. Όμως ξέρω. Ξέρω τι ακριβώς είναι και ξέρω πως τώρα που είμαι έγκυος δεν θα αφήσω ξανά να συμβεί. Αλλά έτσι δουλεύω εγώ. Αυτό πιάνει σε εμένα. 

Εμένα επίσης με βοηθάει και η προσευχή. Πολλές φορε΄ς έλεγα από μέσα μου την προσευχή μου και μετα απο μερικά λεπτά όλα είχαν περάσει. 

Εύχομαι να απαλλαγείς γρήγορα από αυτό που σε ταλαιπωρεί για να μπορέσεις να χαρείς την εγκυμοσύνη σου!! 

Δημοσίευση
στις πριν 15 λεπτά, ο/η Mummy2be είπε:

Καλησπέρα κι απο εμένα!

 

Εγώ μετά από όλα είπαν και οι φίλες επάνω, θα σου έλεγα εφόσον η ψυχοθεραπεια δεν βοηθάει, να βρεις έναν άλλο ψυχολόγο. Πιθανόν να μην ταιριάζεις με αυτον τον ανθρωπο και να βρεις γαλήνη και ηρεμία μέσω ενός άλλου ειδικού. 

Εχω περάσει απο το θέμα των ψυχοσωματικών και μάλιστα πάθαινα και κρίσεις πανικού κι εγω. Πρόσφατα έπαθα μια σοβαρή, ενώ οδηγούσα απλά κατέβασα ρολά, έκατσα στην άκρη και πήρα τους δικούς μου να έρθουν να με μαζέψουν. Όμως ξέρω. Ξέρω τι ακριβώς είναι και ξέρω πως τώρα που είμαι έγκυος δεν θα αφήσω ξανά να συμβεί. Αλλά έτσι δουλεύω εγώ. Αυτό πιάνει σε εμένα. 

Εμένα επίσης με βοηθάει και η προσευχή. Πολλές φορε΄ς έλεγα από μέσα μου την προσευχή μου και μετα απο μερικά λεπτά όλα είχαν περάσει. 

Εύχομαι να απαλλαγείς γρήγορα από αυτό που σε ταλαιπωρεί για να μπορέσεις να χαρείς την εγκυμοσύνη σου!! 

Συμφωνώ απόλυτα για την αλλαγή ψυχοθεραπευτή, όντως δεν ταιριάζουν όλοι με όλους, και πρέπει να κάνεις κλικ με τον ψυχοθεραπευτή, αλλιώς δεν πρόκειται να φέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα. 

Σου εύχομαι μια καλή και τελειόμηνη εγκυμοσύνη!

Δημοσίευση

Κοριτσάκι μου τώρα είδα το θέμα που άνοιξες! Δεν ξέρω τίποτα από γιόγκα, ούτε έχω εμπειρία από ψυχολόγους. Είμαι ένα άτομο όμως που γενικά το άγχος το έχω κάνει φίλο μου! Εγώ το διαχειρίζομαι με πίστη στο καλύτερο! Διώχνω την κάθε αρνητική σκέψη με μια θετική!

Πολλές φορές η λύση είναι δίπλα μας! Συμφωνώ με το κορίτσι μας πιο πάνω ότι η προσευχή μπορεί να σε βοηθήσει. Δεν ξέρω την σχέση σου με την εκκλησία αλλά θα σου πρότεινα να απευθυνθείς και σε έναν πνευματικό. Αφού όλοι οι άλλοι δρόμοι σου φαίνονται κλειστοί μήπως να ακολουθήσεις κι αυτόν;

Προσπάθησε να είσαι ήρεμη! Έχεις ένα πλασματακι που μεγαλώνει μέσα σου και τώρα αυτό θα γίνει προτεραιότητα σου και το φάρμακο σου που θα σε γιατρεύει από τα πάντα! Κι εγώ έμεινα έγκυος σε μια πολλή δύσκολη φάση της ζωής μου.... τώρα καταλαβαίνω ότι δεν έγινε τυχαία. Έπρεπε από κάπου να αντλώ δύναμη! Κι όταν ήμουν λυπημένη έπιανα την κοιλιά μου και όλα άλλαζαν! Προβλήματα πάντα θα υπάρχουν, είτε οικογενειακά είτε εργασιακά αλλά τα προβλήματα είναι για να τα ξεπερνάς και να δίνουν ένταση στην ζωή σου! Αν έχεις την υγεία σου και ανθρώπους που αγαπάς και σε αγαπάνε έχεις τα πάντα!💗

 

Δημοσίευση
στις πριν 21 ώρες, ο/η Karmeliet είπε:

Καλημέρα κοπέλα μου, και συγχαρητήρια για την εγκυμοσύνη σου! Εγώ θα πρότεινα να δοκιμάσεις prenatal yoga, κι ας μην έχεις ξανακάνει, είναι ειδικά φτιαγμένο για εγκύους, κυρίως για να δουλέψεις τις αναπνοές σου. Όπως ανέφερε και η @misofeggaro , σε στιγμές άγχους θα σε βοηθήσει πολύ, και είναι πολύ σημαντικό να είσαι ήρεμη. Βρες μια yoga instructor, να σου δείξει πώς να αναπνέεις, κάποιες εύκολες στάσεις για να ηρεμεί το σώμα και η ψυχή, και μετά τα εφαρμόζεις και μόνη σου. Επίσης, φτιάξε μια λίστα με τραγούδια που σε ηρεμούν, εγώ είχα βρει πχ στο YouTube ένα βίντεο με διάφορα κομμάτια κλασικής μουσικής που πραγματικά με γαλήνευαν. Μια ήρεμη και τελειόμηνη εγκυμοσύνη σου εύχομαι για τη συνέχεια!

Καλή Ανάσταση!

 

στις On 21/4/2022 at 10:35 ΠΜ, ο/η misofeggaro είπε:

Λοιπόν κορίτσι μου γλυκό... Θεωρώ ότι εφόσον η ψυχοθεραπεία δεν βοηθάει, δύσκολα θα σε βοηθήσει οποιοδήποτε άλλο κολπάκι. Θα σου πω όμως τι κάνω εγώ όταν πάει να με πιάσει κρίση πανικού. Ξαπλώνω, ή κάθομαι κάπου με κλειστά τα μάτια, και συγκεντρωνομαι σε μια ευχάριστη μυρωδιά ή άρωμα και αρχίζω να αναπνέω βαθυα και αργά ρυθμικά. Εχει πολύ σημασία να ελέγχεις την αναπνοή σου όταν σε πιάνει άγχος. Ταυτόχρονα έχω βρει ένα τραγούδι το οποίο το τραγουδάω από μέσα μου και είναι το τραγούδι βοηθός μου. Φρόντισε να είναι ένα κάπως χαρούμενο τραγούδι και ρυθμικό, μην είναι κάτι που θα σου βγάλει αρνητικά συναισθήματα και θα σε ρίξει. 

Αν δεις ότι δεν σε βοηθάει να είσαι ξαπλωμένη, ρίξε λίγο κρύο νερό στο πρόσωπο σου, βγες και περπάτησε στον καθαρό αέρα είτε στο μπαλκόνι είτε στην αυλή και πάλι συντόνισε το βήμα σου με το τραγούδι βοηθό σου. 

Παρόλα αυτά σε ενημερώνω ότι η δική μου ψυχίατρος μου έδειξε βιβλιογραφία σχετικά με την χορήγηση φαρμάκων στην εγκυμοσύνη και το ποσοστό κινδύνου είναι μικρό, αν θυμάμαι καλά γύρω στο 3%. Μου είπε ότι ένα υγιές μωρό χρειάζεται μια ήρεμη μαμά. Οπότε ξέρω ότι αν μείνω έγκυος και χρειαστεί να πάρω μισό ζαναξ πχ δεν θα είναι τόσο τραγικό όσο το να μην κοιμάμαι καλά ή να έχω ταχυκαρδία κτλ. 

Εύχομαι να βοήθησα! Καλή συνέχεια στην εγκυμοσύνη σου και καλό Πάσχα! 

στις πριν 17 ώρες, ο/η Mummy2be είπε:

Καλησπέρα κι απο εμένα!

 

Εγώ μετά από όλα είπαν και οι φίλες επάνω, θα σου έλεγα εφόσον η ψυχοθεραπεια δεν βοηθάει, να βρεις έναν άλλο ψυχολόγο. Πιθανόν να μην ταιριάζεις με αυτον τον ανθρωπο και να βρεις γαλήνη και ηρεμία μέσω ενός άλλου ειδικού. 

Εχω περάσει απο το θέμα των ψυχοσωματικών και μάλιστα πάθαινα και κρίσεις πανικού κι εγω. Πρόσφατα έπαθα μια σοβαρή, ενώ οδηγούσα απλά κατέβασα ρολά, έκατσα στην άκρη και πήρα τους δικούς μου να έρθουν να με μαζέψουν. Όμως ξέρω. Ξέρω τι ακριβώς είναι και ξέρω πως τώρα που είμαι έγκυος δεν θα αφήσω ξανά να συμβεί. Αλλά έτσι δουλεύω εγώ. Αυτό πιάνει σε εμένα. 

Εμένα επίσης με βοηθάει και η προσευχή. Πολλές φορε΄ς έλεγα από μέσα μου την προσευχή μου και μετα απο μερικά λεπτά όλα είχαν περάσει. 

Εύχομαι να απαλλαγείς γρήγορα από αυτό που σε ταλαιπωρεί για να μπορέσεις να χαρείς την εγκυμοσύνη σου!! 

 

στις πριν 2 ώρες, ο/η Ευάγγελοςτ είπε:

Κοριτσάκι μου τώρα είδα το θέμα που άνοιξες! Δεν ξέρω τίποτα από γιόγκα, ούτε έχω εμπειρία από ψυχολόγους. Είμαι ένα άτομο όμως που γενικά το άγχος το έχω κάνει φίλο μου! Εγώ το διαχειρίζομαι με πίστη στο καλύτερο! Διώχνω την κάθε αρνητική σκέψη με μια θετική!

Πολλές φορές η λύση είναι δίπλα μας! Συμφωνώ με το κορίτσι μας πιο πάνω ότι η προσευχή μπορεί να σε βοηθήσει. Δεν ξέρω την σχέση σου με την εκκλησία αλλά θα σου πρότεινα να απευθυνθείς και σε έναν πνευματικό. Αφού όλοι οι άλλοι δρόμοι σου φαίνονται κλειστοί μήπως να ακολουθήσεις κι αυτόν;

Προσπάθησε να είσαι ήρεμη! Έχεις ένα πλασματακι που μεγαλώνει μέσα σου και τώρα αυτό θα γίνει προτεραιότητα σου και το φάρμακο σου που θα σε γιατρεύει από τα πάντα! Κι εγώ έμεινα έγκυος σε μια πολλή δύσκολη φάση της ζωής μου.... τώρα καταλαβαίνω ότι δεν έγινε τυχαία. Έπρεπε από κάπου να αντλώ δύναμη! Κι όταν ήμουν λυπημένη έπιανα την κοιλιά μου και όλα άλλαζαν! Προβλήματα πάντα θα υπάρχουν, είτε οικογενειακά είτε εργασιακά αλλά τα προβλήματα είναι για να τα ξεπερνάς και να δίνουν ένταση στην ζωή σου! Αν έχεις την υγεία σου και ανθρώπους που αγαπάς και σε αγαπάνε έχεις τα πάντα!💗

 

Καλημέρα κορίτσια μου!!!💗 Σας ευχαριστώ πάρα παρα πολυ για συμβουλες, και το χρόνο σας πραγματικα με συγκινησατε γιατι διαβασα σα ολα τα μηνυματ το ενδιαφερον σας να με βοηθησετε... Με το που διαβασα ενιωσα πολυ καλυτερα!, Σημερα ξυπνησα αρκετα καλυτερα,, δεν μπορω να το εξηγησω σαν κατι να με ηρεμησε ξαφνικα.  Θα τα επεξεργαστω ολα οσα μου ειπατε. Σας ευχομαι απ'την καρδια μου ολη η καλοσυνη σας να σας γυρισει πισω πολλαπλασια💗 Καλη Ανασταση, να γεμισει η καρδια σας με απεραντο φως και αγαπη και η αγκαλια σας με οσα ευτυχισμενα μωρακια θελετε!

Δημοσίευση

Όταν έχασα το μωρό πήγα σε ειδικό ψυχολόγο αλλά δεν μπόρεσε να με βοηθήσει μετά πήγα σε ένα πνευματικό με την βοήθεια του μπόρεσα να διαχειριστω το πένθος μου και μπορέσω να κάνω τα παιδιά μου

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Καλησπέρα! Έχω παρά πολύ καιρό να γράψω αλλά σου γράφω γιατί έχω μια ίσως λίγο πιο εκκεντρική ζωή σα μητέρα. Εγώ πριν μείνω έγκυος, ήμουν πάρα πολύ του έξω με έναν φοιτητικό και μετα - φοιτητικό τρόπο. Σχεδόν όλοι οι φίλοι μου ήταν και είναι χωρίς παιδιά και σε άλλη φάση ζωής - σοκαρίστηκαν και χρειάστηκαν και οι ίδιοι προσαρμογή όταν έμεινα έγκυος κι ας το ήξεραν ότι προσπαθούσαμε. Στη φάση της εγκυμοσύνης προσπαθούσα μανιακα να μην αλλάξω τίποτα. Έβγαινα σε ρυθμούς όπως πριν, είχα μάθει τι μπύρες χωρίς αλκοόλ έχει κάθε μαγαζί της Αθήνας, πήγαινα σε σπιτοπαρτα που αντί να πάω ποτό έπαιρνα τα μη-αλκοολούχα δικά μου, με αποκορύφωμα το ότι πήγα 34η εβδομάδα σε ένα πάρτι στη Θεσσαλονίκη με το αεροπλάνο. Ακόμα κι έτσι όμως ένιωθα μοναξιά, καθώς παρότι ακολουθούσα το πρόγραμμα δε μπορούσα να είμαι όπως πριν, ειδικα το τελευταίο διάστημα. Τόσο φομο είχα που την επόμενη μέρα από αυτή που βγήκαμε από το μαιευτήριο, 2η μέρα από τον τοκετό, πήγα με το μωρό βόλτα σε σπίτι που ήταν μαζεμένες οι φίλες μου. Γενικά δεν είχα την τύχη να νιώθω σα να ήταν η μικρή πάντα στη ζωή μας. Χρειαστηκαμε προσαρμογή στη νέα ζωή. Μετά συνεχίσαμε να βγαίνουμε συνέχεια και παντού μαζί το μωρό, θήλαζα παντού κλπ. Βοήθησε και που ήταν καλοκαίρι και ήταν όλα έξω,οποτε δεν είχα άγχος να κολλήσει κάτι τον πρώτο καιρό. Χάσαμε, όμως, τις διακοπές εκείνου του καλοκαιριού με τους φίλους. Δεν ήταν πάντα εύκολο να προσπαθώ να μην χάνομαι και γενικά μεσολάβησαν συζητήσεις και με τους φίλους που προσαρμοστηκαν και οι ίδιοι αρκετά. Τώρα έχουν περάσει 3 χρόνια κι εχουν αποκτήσει πολλή οικειότητα με την κόρη μου και αυτή έχει γίνει πολύ κοινωνικό παιδάκι. Ξέρει και ότι η μαμά και ο μπαμπάς έχουν φίλους και μερικές φορές θέλουν να βγαίνουν μαζί τους και ότι η φιλία είναι πολύ σημαντική. Η ζωή μας είναι άλλη από αυτή που ήταν, χωρίς όμως να έχουμε απομακρυνθεί από τους φίλους μας, τις εξόδους μας, τις διακοπές μας κλπ. Είναι φάσεις που νιώθω μοναξιά, αλλά θεωρώ όχι περισσότερες απ'ο, τι ένας μέσος άνθρωπος. Θέλουν όλα περισσότερη οργάνωση και λιγότερο αυθορμητισμό για να συνδυαστούν, όμως δεν έχουμε χάσει ακόμα πάρτι στη Θεσσαλονίκη 🤣 ούτε άλλες διακοπές με φίλους. Όλα αυτά κοστίζουν σε κούραση, ομως είναι αποφάσεις που ο καθένας παίρνει για τον εαυτό του, ανάλογα το πώς επιθυμεί να είναι η ζωή του.  Ειδικά για εσένα που δε φαίνεσαι crazy όπως εγώ και σε κουράζει να είσαι συνέχεια με κόσμο, θεωρώ θα είναι πιο εύκολο τελικά. Παρατήρησε τον εαυτό σου και πώς αλλάζει σιγά σιγά. Μίλα με τους φίλους σου, μοιράσου το πώς αισθάνεσαι και δώσε χρόνο και σε αυτούς και στη σχέση σας να προσαρμοστουν στη νέα κατάσταση. Φρόντισε κι εσύ από τη μεριά σου τις σχέσεις σας, προσπαθώντας να ακούς με ενδιαφέρον τα θέματα τους. Μια φιλική σχέση θέλει κι αυτή φροντίδα και προσοχή, ανεξαρτήτως αν το μωρό σου θα είναι φυσικά η προτεραιότητά σου. Όλα θα πάρουν το δρόμο τους με τρόπο που δε μπορείς ακριβώς να φανταστείς τώρα. Με το καλό το μωράκι σου και η νέα σας ζωή! 🥰 
    • Ναι κάθε εγκυμοσύνη διαφορετικη πόσο μάλιστα μια διπλή κύηση..ναι δεν μπορώ να ξανά έρθω πάλι Αθήνα κουράζομαι πάρα πολύ..θα δούμε πως θα πάει.. τελευταία παρακολούθηση τώρα στις 19 ο εμβρυολογος..με ποναει το μπράτσο Μ έκανα το πρωί το εμβόλιο για τ κοκκυτη..τ έχεις κάνει εσύ?
    • Θα παω 17/9 γυναικολογο κ εναλλαξ θα με βλεπει την μια εβδομαδα ο εμβρυολογος την αλλη ο γυναικολογος.Αυτη ειναι οδηγια με τα προχθεσινα δεδομενα.Ε και εγω που ξανα υπηρξα εγκυος κσμια σχεση με τα διδυμα.Τα ειδα ολα,καταλαβαινεις τα περασες κι εσυ.Ελα ολα καλα θα πανε θα δεις🩵
    • Σας ευχαριστώ κορίτσια! Βγήκαν και τα αποτελέσματα. Μια χαρά βλέπω τις τιμές 😊 Όντως ορίων και η καμπύλη. Μόνο μια μικρή ένδειξη στα ούρα μου χαλάει τις τέλειες εξετάσεις 😜 Θα τα στείλω αύριο στον γιατρό να μου πει. Εγώ τον μπέμπη θα τον δω πάλι αρχές Οκτωβρίου. Πφ... Περνάει και δεν περνάει ο καιρός. Τέλη Οκτώβρη θα βγω και σε άδεια και περιμένω πως και πως 😅 Έχει ζορισει η δουλειά και κουράζομαι αρκετά (νοητικά κυρίως, γιατί δουλειά γραφείου κάνω).
    • Τέλεια! Με καλό να έρθει σύντομα! Εγώ καλά, είμαι ήδη έγκυος στο 2ο 😅 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...