Κιλά εγκυμοσύνη

[Chara2]

Κορίτσια καλησπέρα σας. Είμαι έγκυος στο δεύτερο παιδάκι μου γύρω στη 7η εβδομάδα και θέλω να σας ρωτήσω το εξής. Στη πρώτη εγκυμοσύνη από 53 πήγα 66 κιλά τα οποία φυσικά και μετά από πολύ κόπο, εχασα αλλά δυστυχώς ο εγκλεισμός βοήθησε ώστε να τα ξαναβάλω και έφτασα αισίως στα 64. Πριν την εγκυμοσύνη μου και μετά από επίσκεψη σε διαιτολόγο έχασα τα 5 και έφτασα τα 59.5. Όταν έκανα το τεστ πανικοβλήθηκα με τα κιλά μου όχι μόνο από αισθητικής απόψεως αλλά κυρίως για λόγους υγείας μιας και είμαι 40 ετών κυριουλα, μετα τη πρώτη εγκυμοσύνη απέκτησα θυροειδή και φοβάμαι για ζάχαρο κύησης. Όπως προείπα είμαι στην 7η εβδομάδα και έχω πάρει ήδη 1 κιλό με αρκετή στέρηση. Φανταστείτε τρώω μόνο πρωίνο και μεσημεριανό. Η διαιτολόγος μου, με συμβούλεψε να συνεχίσω τη δίαιτα την οποία έκανα, αλλά φοβάμαι μήπως είναι υπερβολική. (Πρωινο-1 πίτα ολικής με γαλοπούλα τυρί λαχανικά, μεσημεριανο- ψάρι ή κρέας με σαλάτα, βραδινό-2 φρουτα. Να εμπιστευτώ τη διαιτολόγο και να συνεχίσω τη διαιτα? Όχι τίποτα δεν θέλω να δημιουργήσω θέμα στο μικρακι μου. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων όλες. 

Χαρά

[anna90]

στις πριν 9 ώρες, ο/η Chara2 είπε:

Κορίτσια καλησπέρα σας. Είμαι έγκυος στο δεύτερο παιδάκι μου γύρω στη 7η εβδομάδα και θέλω να σας ρωτήσω το εξής. Στη πρώτη εγκυμοσύνη από 53 πήγα 66 κιλά τα οποία φυσικά και μετά από πολύ κόπο, εχασα αλλά δυστυχώς ο εγκλεισμός βοήθησε ώστε να τα ξαναβάλω και έφτασα αισίως στα 64. Πριν την εγκυμοσύνη μου και μετά από επίσκεψη σε διαιτολόγο έχασα τα 5 και έφτασα τα 59.5. Όταν έκανα το τεστ πανικοβλήθηκα με τα κιλά μου όχι μόνο από αισθητικής απόψεως αλλά κυρίως για λόγους υγείας μιας και είμαι 40 ετών κυριουλα, μετα τη πρώτη εγκυμοσύνη απέκτησα θυροειδή και φοβάμαι για ζάχαρο κύησης. Όπως προείπα είμαι στην 7η εβδομάδα και έχω πάρει ήδη 1 κιλό με αρκετή στέρηση. Φανταστείτε τρώω μόνο πρωίνο και μεσημεριανό. Η διαιτολόγος μου, με συμβούλεψε να συνεχίσω τη δίαιτα την οποία έκανα, αλλά φοβάμαι μήπως είναι υπερβολική. (Πρωινο-1 πίτα ολικής με γαλοπούλα τυρί λαχανικά, μεσημεριανο- ψάρι ή κρέας με σαλάτα, βραδινό-2 φρουτα. Να εμπιστευτώ τη διαιτολόγο και να συνεχίσω τη διαιτα? Όχι τίποτα δεν θέλω να δημιουργήσω θέμα στο μικρακι μου. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων όλες. 

Χαρά

Καλημερα! Εφοσον η διατροφολόγος σου γνωριζει για την εγκυμοσύνη σου, δεν νομιζω να εθετε εσενα ή το εμβρυο σε κινδυνο μεσω της διαιτας. Επισης, μην κανεις μονη σου σεναρια για διαβητη κυησης μονο και μονο λογω των κιλων. Εγω πηρα μονο 1 κιλο μεχρι την 28η εβδομαδα που εκανα την καμπυλη σακχαρου και ειδαμε οτι τεινω για διαβητη και τώρα βρισκομαι σε αυστηρο προγραμμα. Ειμαι ήδη μισο κιλο λιγοτερο απο οσο ξεκινησα την εγκυμοσύνη μου (μεσα σε 1 εβδομάδα που ακολουθώ το προγραμμα). Το προγραμμα είναι εται φτιαγμένο ωστε να μην στερείται θρεπτικών στοιχειων και βιταμινων το μωρο. Εξάλλου ας μην ξεχναμε οτι το να τρωμε πολυ ή το να τρωμε ο,τι να 'ναι, δεν σημαινει οτι βοηθαμε το μωρακι μας. Οι θερμιδικες αναγκες μιας εγκυου ειναι μολις 300 με 400 θερμιδες παραπανω την ημερα!!!!

[Chara2]

στις On 3/6/2021 at 12:21 ΜΜ, ο/η anna90 είπε:

Καλημερα! Εφοσον η διατροφολόγος σου γνωριζει για την εγκυμοσύνη σου, δεν νομιζω να εθετε εσενα ή το εμβρυο σε κινδυνο μεσω της διαιτας. Επισης, μην κανεις μονη σου σεναρια για διαβητη κυησης μονο και μονο λογω των κιλων. Εγω πηρα μονο 1 κιλο μεχρι την 28η εβδομαδα που εκανα την καμπυλη σακχαρου και ειδαμε οτι τεινω για διαβητη και τώρα βρισκομαι σε αυστηρο προγραμμα. Ειμαι ήδη μισο κιλο λιγοτερο απο οσο ξεκινησα την εγκυμοσύνη μου (μεσα σε 1 εβδομάδα που ακολουθώ το προγραμμα). Το προγραμμα είναι εται φτιαγμένο ωστε να μην στερείται θρεπτικών στοιχειων και βιταμινων το μωρο. Εξάλλου ας μην ξεχναμε οτι το να τρωμε πολυ ή το να τρωμε ο,τι να 'ναι, δεν σημαινει οτι βοηθαμε το μωρακι μας. Οι θερμιδικες αναγκες μιας εγκυου ειναι μολις 300 με 400 θερμιδες παραπανω την ημερα!!!!

Ευχαριστώ πολύ πολύ. Εύχομαι ολόψυχα να πάνε όλα καλά για όλες τις μανουλες

[Μιντόρι]

στις On 3/6/2021 at 3:03 ΠΜ, ο/η Chara2 είπε:

Κορίτσια καλησπέρα σας. Είμαι έγκυος στο δεύτερο παιδάκι μου γύρω στη 7η εβδομάδα και θέλω να σας ρωτήσω το εξής. Στη πρώτη εγκυμοσύνη από 53 πήγα 66 κιλά τα οποία φυσικά και μετά από πολύ κόπο, εχασα αλλά δυστυχώς ο εγκλεισμός βοήθησε ώστε να τα ξαναβάλω και έφτασα αισίως στα 64. Πριν την εγκυμοσύνη μου και μετά από επίσκεψη σε διαιτολόγο έχασα τα 5 και έφτασα τα 59.5. Όταν έκανα το τεστ πανικοβλήθηκα με τα κιλά μου όχι μόνο από αισθητικής απόψεως αλλά κυρίως για λόγους υγείας μιας και είμαι 40 ετών κυριουλα, μετα τη πρώτη εγκυμοσύνη απέκτησα θυροειδή και φοβάμαι για ζάχαρο κύησης. Όπως προείπα είμαι στην 7η εβδομάδα και έχω πάρει ήδη 1 κιλό με αρκετή στέρηση. Φανταστείτε τρώω μόνο πρωίνο και μεσημεριανό. Η διαιτολόγος μου, με συμβούλεψε να συνεχίσω τη δίαιτα την οποία έκανα, αλλά φοβάμαι μήπως είναι υπερβολική. (Πρωινο-1 πίτα ολικής με γαλοπούλα τυρί λαχανικά, μεσημεριανο- ψάρι ή κρέας με σαλάτα, βραδινό-2 φρουτα. Να εμπιστευτώ τη διαιτολόγο και να συνεχίσω τη διαιτα? Όχι τίποτα δεν θέλω να δημιουργήσω θέμα στο μικρακι μου. Σας ευχαριστώ εκ των προτέρων όλες. 

Χαρά

Καλησπέρα!! Τώρα είδα τη δημοσίευση σας!! Ποια Διατροφολόγος συνεστησε μόνο πρωινό και βραδινό;; Δεν το έχω ξανακούσει!  το πιο υγιές είναι 5 γεύματα τη μέρα και σε όλες τις διατροφές που έχω ακούσει ,γιατί ακολουθώ υγιεινή διατροφή, είναι αυτά τα γεύματα!!!

Είμαι 38 εβδομάδων, ξεκίνησα 55.5 κιλά, λόγω εμετών έφτασα 52-53 και τώρα είμαι 56,2κιλα.

Από τότε που σταμάτησαν οι εμετοί τρώω 7-8 φορές τη μέρα, μόνο υγιεινά σνακ, όχι τηγανητά ,όχι γλυκά, με λίγο αλατάκι αλλά λεμονατα. Δεν πείνασα ούτε μία στιγμή. Άρα μάλλον είναι η σωστή διατροφή εγώ έχω να πω... Φυσικά το μπεμπάκι μου είναι μία χαρά είναι 2600 ήδη!! Δείτε την ποιότητα των γευμάτων σας !μικρές και συχνές ποσότητες και υγιεινά σνακ!! Γαλακτοκομικά ,μοσχάρι, κοτόπουλο, ,ξηρούς καρπούς, ανάλατους, φρούτα και λαχανικά και όλα θα πάνε τέλεια!

Καλή συνέχεια στην εγκυμοσύνη σας!