Εγκυμοσύνη και κρίσεις πανικού

[Tzina1988]

Καλησπέρα..είμαι καινούργια και σκέφτηκα να γράψω αυτά που περνάω εδώ και λίγο καιρό μήπως και με βοηθήσει να ηρεμήσω.Είμαι στην 19w της πρώτης εγκυμοσύνης μου.απο την 8w έπρεπε να μένω στο κρεβάτι κάθε λίγο και λιγάκι με κάποιες αιμορραγίες.Να σημειώσω ότι έχω δικκερη μήτρα και ο γιατρός με ειχε ενημέρωσει ότι θα είναι λίγο πιο δύσκολα τα πράγματα και ότι θα έπρεπε να έχω υπομονή να είμαι ήρεμη και πάνω απ όλα να είμαι ψύχραιμη.όντως με το που σταμάτησαν οι αιμορραγίες λόγω χαμηλού πλακούντα ξεκίνησαν οι έντονες συσπάσεις και να λεπταινει ο τράχηλος μου.Εγώ στο κρεβάτι συνέχεια(σηκωνομουν μόνο για τουαλέτα).Δεν με πείραζε που εμένα στο κρεβάτι αλλά εμένα πολλές ώρες μόνη Μου με αποτέλεσμα να μην έχω κάποιων να μιλήσω και να σκέφτομαι συνεχώς διάφορα πράγματα μέχρι που άρχισαν να με πιάνουν έντονες κρίσεις πανικού..εκεί ήταν που έχασα και την μπάλα.Απο τότε δεν μπορώ να συνέλθω κάνω συνεχώς αρνητικές σκέψεις οι οποίες δε φεύγουν μα μόνο πιο έντονες γίνονται.εχει περάσει και κάποια άλλη κάτι παρόμοιο;;Πώς το αντιμετώπισε;

[Cecilaki]

στις πριν 7 ώρες, ο/η Tzina1988 είπε:

Καλησπέρα..είμαι καινούργια και σκέφτηκα να γράψω αυτά που περνάω εδώ και λίγο καιρό μήπως και με βοηθήσει να ηρεμήσω.Είμαι στην 19w της πρώτης εγκυμοσύνης μου.απο την 8w έπρεπε να μένω στο κρεβάτι κάθε λίγο και λιγάκι με κάποιες αιμορραγίες.Να σημειώσω ότι έχω δικκερη μήτρα και ο γιατρός με ειχε ενημέρωσει ότι θα είναι λίγο πιο δύσκολα τα πράγματα και ότι θα έπρεπε να έχω υπομονή να είμαι ήρεμη και πάνω απ όλα να είμαι ψύχραιμη.όντως με το που σταμάτησαν οι αιμορραγίες λόγω χαμηλού πλακούντα ξεκίνησαν οι έντονες συσπάσεις και να λεπταινει ο τράχηλος μου.Εγώ στο κρεβάτι συνέχεια(σηκωνομουν μόνο για τουαλέτα).Δεν με πείραζε που εμένα στο κρεβάτι αλλά εμένα πολλές ώρες μόνη Μου με αποτέλεσμα να μην έχω κάποιων να μιλήσω και να σκέφτομαι συνεχώς διάφορα πράγματα μέχρι που άρχισαν να με πιάνουν έντονες κρίσεις πανικού..εκεί ήταν που έχασα και την μπάλα.Απο τότε δεν μπορώ να συνέλθω κάνω συνεχώς αρνητικές σκέψεις οι οποίες δε φεύγουν μα μόνο πιο έντονες γίνονται.εχει περάσει και κάποια άλλη κάτι παρόμοιο;;Πώς το αντιμετώπισε;

Κοριτσι μου ξερω ποσο δυσκολο ειναι.Εγω εχω διαφραγματικη μητρα και ειχα και γω αιμορραγιες και εμεινα ξαπλα και ακομα και τωρα ξαπλα ειμαι γιατι φοβαμαι.(20ηβδομ) Εγω εχω χασει και μωρακι τη 14ηβδομ οποτε ειμαι σε ακομα μεγαλυτερο πανικο αλλα αυτο που εχω καταλαβει ειναι οτι δε περνανε ολα απο το χερι μας.Προσεχουμε οσο μπορουμε και απο κει και περα...Ελπιζουμε οτι ολα θα πανε καλα.Προσπαθησε να ασχολεισαι με αλλα πραγματα(το ξερω ειναι δυσκολο) και να σκεφτεσαι θετικα.Να βαζεις μικρους στοχους.Πχ τωρα τη β επιπεδου μετα τη καμπυλη ζαχαρου μετα τις 30 βδομ.Παρτο βημα βημα

[vayaki]

Ξερω εγκυο που περνουσε κρισεις πανικου ενω ηταν ορθια στο ποδι... δεν ειχε κανενα προβλημα δλδ. Δεν ξερω τι να σου πω για να σε βοηθησω. Εισαι στη μεση περιπου της εγκυμοσυνης. Το μωρακι σου εφτασε ως εδω μια χαρα. Θελει υπομονη! Νομιζω οτι αν περνουσα το ιδιο και το μυαλο μου ειχε κολλησει εντονα σε αρνητικες σκεψεις... θα εψαχνα ψυχολογο που να μπορει να ερθει σπιτι για να του μιλησω και να βοηθηθω. Εχω παει σε ψυχολογο για πολυ πιο απλα θεματα

[Tzina1988]

στις πριν 4 ώρες, ο/η Cecilaki είπε:

Κοριτσι μου ξερω ποσο δυσκολο ειναι.Εγω εχω διαφραγματικη μητρα και ειχα και γω αιμορραγιες και εμεινα ξαπλα και ακομα και τωρα ξαπλα ειμαι γιατι φοβαμαι.(20ηβδομ) Εγω εχω χασει και μωρακι τη 14ηβδομ οποτε ειμαι σε ακομα μεγαλυτερο πανικο αλλα αυτο που εχω καταλαβει ειναι οτι δε περνανε ολα απο το χερι μας.Προσεχουμε οσο μπορουμε και απο κει και περα...Ελπιζουμε οτι ολα θα πανε καλα.Προσπαθησε να ασχολεισαι με αλλα πραγματα(το ξερω ειναι δυσκολο) και να σκεφτεσαι θετικα.Να βαζεις μικρους στοχους.Πχ τωρα τη β επιπεδου μετα τη καμπυλη ζαχαρου μετα τις 30 βδομ.Παρτο βημα βημα

Σ ευχαριστώ για την απάντηση.εύχομαι και σένα να πάνε όλα καλά..Δυστυχώς Ναι σ αυτές τις περιπτώσεις δεν εξαρτώνται όλα απο εμάς.εμεις κάνουμε ό,τι μπορούμε από εκεί και πέρα  απλά περιμένουμε..προσπαθώ να κάνω αυτό που λες και να σκέφτομαι θετικά αλλά όσο κι αν ακούγετε παράλογο δεν είναι εύκολο..

[Tzina1988]

στις πριν 3 ώρες, ο/η vayaki είπε:

Ξερω εγκυο που περνουσε κρισεις πανικου ενω ηταν ορθια στο ποδι... δεν ειχε κανενα προβλημα δλδ. Δεν ξερω τι να σου πω για να σε βοηθησω. Εισαι στη μεση περιπου της εγκυμοσυνης. Το μωρακι σου εφτασε ως εδω μια χαρα. Θελει υπομονη! Νομιζω οτι αν περνουσα το ιδιο και το μυαλο μου ειχε κολλησει εντονα σε αρνητικες σκεψεις... θα εψαχνα ψυχολογο που να μπορει να ερθει σπιτι για να του μιλησω και να βοηθηθω. Εχω παει σε ψυχολογο για πολυ πιο απλα θεματα

Δυστυχώς είναι δύσκολο να τις αντιμετωπίσεις και ειδικά μόνος σου.Μιλαω με ψυχολόγο μέσω τηλεφώνου και σε πολύ δύσκολες στιγμές που δεν μπορώ να ηρεμήσω μπορεί να πάω και μιλήσουμε από κοντά.ελπιζω να περάσει με κάποιο τρόπο γιατί φοβάμαι μήπως μου μείνει και αργότερα και έχω και άλλα προβλήματα.

[Cecilaki]

στις πριν 3 ώρες, ο/η Tzina1988 είπε:

Δυστυχώς είναι δύσκολο να τις αντιμετωπίσεις και ειδικά μόνος σου.Μιλαω με ψυχολόγο μέσω τηλεφώνου και σε πολύ δύσκολες στιγμές που δεν μπορώ να ηρεμήσω μπορεί να πάω και μιλήσουμε από κοντά.ελπιζω να περάσει με κάποιο τρόπο γιατί φοβάμαι μήπως μου μείνει και αργότερα και έχω και άλλα προβλήματα.

Εφοσον εχεις κρισεις πανικου καλα κανεις και μιλησες με ψυχολογο.Απλα να ξες οτι δε θα σου δωσει τη λυση ετοιμη.Πρεπει να το επεξεργαστεις μεσα σου και να βρεις δυναμεις να το αντιμετωπισεις.Ξερω οτι ειναι δυσκολο πιστεψε με

[ΦΑΙΗ2]

στις πριν 20 ώρες, ο/η Tzina1988 είπε:

Καλησπέρα..είμαι καινούργια και σκέφτηκα να γράψω αυτά που περνάω εδώ και λίγο καιρό μήπως και με βοηθήσει να ηρεμήσω.Είμαι στην 19w της πρώτης εγκυμοσύνης μου.απο την 8w έπρεπε να μένω στο κρεβάτι κάθε λίγο και λιγάκι με κάποιες αιμορραγίες.Να σημειώσω ότι έχω δικκερη μήτρα και ο γιατρός με ειχε ενημέρωσει ότι θα είναι λίγο πιο δύσκολα τα πράγματα και ότι θα έπρεπε να έχω υπομονή να είμαι ήρεμη και πάνω απ όλα να είμαι ψύχραιμη.όντως με το που σταμάτησαν οι αιμορραγίες λόγω χαμηλού πλακούντα ξεκίνησαν οι έντονες συσπάσεις και να λεπταινει ο τράχηλος μου.Εγώ στο κρεβάτι συνέχεια(σηκωνομουν μόνο για τουαλέτα).Δεν με πείραζε που εμένα στο κρεβάτι αλλά εμένα πολλές ώρες μόνη Μου με αποτέλεσμα να μην έχω κάποιων να μιλήσω και να σκέφτομαι συνεχώς διάφορα πράγματα μέχρι που άρχισαν να με πιάνουν έντονες κρίσεις πανικού..εκεί ήταν που έχασα και την μπάλα.Απο τότε δεν μπορώ να συνέλθω κάνω συνεχώς αρνητικές σκέψεις οι οποίες δε φεύγουν μα μόνο πιο έντονες γίνονται.εχει περάσει και κάποια άλλη κάτι παρόμοιο;;Πώς το αντιμετώπισε;

Κορίτσι μου σε νιώθω απόλυτα για τις κρίσεις πανικού,αν και εμένα μου δημιουργηθηκαν πριν την εγκυμοσύνη δεν σταματάει να συνεχίζει να μου χαλάνε την διάθεση και να ζω με το φόβο στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Ξέρω πόσο δύσκολο είναι να σου πω να μην αγχώνεσαι αλλά τουλάχιστον προσπάθησε....εγώ ακούω μουσική, διαβάζω κανένα βιβλίο έτσι κάπως να ψιλό ξεχνιέμαι. ..και μην κάνεις το λάθος και διαβάζεις διάφορα στο ίντερνετ. Εγω γινόμουν χειρότερα. Μετά φοβόμουν ότι θα τα πάθω όλα κι εγώ!!!!!Χάζευε ρουχαλάκια, καροτσάκια τέτοια πράγματα για να ξεχνιέσαι λίγο. .κι αν δεις ότι συνεχίζεις να απευθυνθεις σε έναν ειδικό. Εγω κάνω ψυχοθεραπεια.Όλα να σου πάνε τέλεια εύχομαι! !!!!!!!!

 

 

 

 

 

[Tzina1988]

στις πριν 3 ώρες, ο/η ΦΑΙΗ2 είπε:

Κορίτσι μου σε νιώθω απόλυτα για τις κρίσεις πανικού,αν και εμένα μου δημιουργηθηκαν πριν την εγκυμοσύνη δεν σταματάει να συνεχίζει να μου χαλάνε την διάθεση και να ζω με το φόβο στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Ξέρω πόσο δύσκολο είναι να σου πω να μην αγχώνεσαι αλλά τουλάχιστον προσπάθησε....εγώ ακούω μουσική, διαβάζω κανένα βιβλίο έτσι κάπως να ψιλό ξεχνιέμαι. ..και μην κάνεις το λάθος και διαβάζεις διάφορα στο ίντερνετ. Εγω γινόμουν χειρότερα. Μετά φοβόμουν ότι θα τα πάθω όλα κι εγώ!!!!!Χάζευε ρουχαλάκια, καροτσάκια τέτοια πράγματα για να ξεχνιέσαι λίγο. .κι αν δεις ότι συνεχίζεις να απευθυνθεις σε έναν ειδικό. Εγω κάνω ψυχοθεραπεια.Όλα να σου πάνε τέλεια εύχομαι! !!!!!!!!

 

 

 

 

 

Ελπίζω και συ να έχεις καταφέρει να τις ελέγχεις..Είναι φορες που όταν προσπαθώ να το κάνω γίνεται χειρότερα.ποσο δύσκολο είναι να ζεις με κάτι τέτοιο.το ίντερνετ σε αυτές τις περιπτώσεις όντως είναι κακός οιωνός.παρακολουθώ ειδικό και ελπίζω να μπορέσω να γίνω καλύτερα με τον καιρό..??

[marakineos]

στις πριν 4 ώρες, ο/η Tzina1988 είπε:

Ελπίζω και συ να έχεις καταφέρει να τις ελέγχεις..Είναι φορες που όταν προσπαθώ να το κάνω γίνεται χειρότερα.ποσο δύσκολο είναι να ζεις με κάτι τέτοιο.το ίντερνετ σε αυτές τις περιπτώσεις όντως είναι κακός οιωνός.παρακολουθώ ειδικό και ελπίζω να μπορέσω να γίνω καλύτερα με τον καιρό..??

Κορίτσι μου κι εγώ ενω δεν 'έχω θέμα στην εγκυμοσύνη και δουλεύω κανονικά κλπ έχω φάσεις που περνώ έντονο άγχος με σκάσιμο κλπ. Έχω περάσει στο παρελθόν κρίσεις πανικού και σε καταλαβαίνω απόλυτα , πολύ πολύ άσχημη εμπειρία και φοβάμαι μην τη ξαναζήσω τόσο έντονα όπως τότε, προσπαθώ να μην το συζητώ και να μην το αφήνω να με επηρεάζει, δύσκολο το ξέρω , αλλά προσπάθησε να ξεχνιέσαι βοηθά πολύ, βιβλίο, ταινίες συζήτηση και αστεία με φίλη! Είμαι την 25η εβδομάδα και νιώθω έντονο άγχος χωρίς λόγο, ίσως ευθύνονται και οι ορμόνες αλλα προσπαθώ να μην του δίνω σημασία, να μην το κάνω σοβαρό. Θα περάσει κι αυτό όπως όλα!

Θα τα καταφέρουμε θα δεις!

[Ginaak]

στις On 10/2/2019 at 4:44 ΠΜ, ο/η Tzina1988 είπε:

Καλησπέρα..είμαι καινούργια και σκέφτηκα να γράψω αυτά που περνάω εδώ και λίγο καιρό μήπως και με βοηθήσει να ηρεμήσω.Είμαι στην 19w της πρώτης εγκυμοσύνης μου.απο την 8w έπρεπε να μένω στο κρεβάτι κάθε λίγο και λιγάκι με κάποιες αιμορραγίες.Να σημειώσω ότι έχω δικκερη μήτρα και ο γιατρός με ειχε ενημέρωσει ότι θα είναι λίγο πιο δύσκολα τα πράγματα και ότι θα έπρεπε να έχω υπομονή να είμαι ήρεμη και πάνω απ όλα να είμαι ψύχραιμη.όντως με το που σταμάτησαν οι αιμορραγίες λόγω χαμηλού πλακούντα ξεκίνησαν οι έντονες συσπάσεις και να λεπταινει ο τράχηλος μου.Εγώ στο κρεβάτι συνέχεια(σηκωνομουν μόνο για τουαλέτα).Δεν με πείραζε που εμένα στο κρεβάτι αλλά εμένα πολλές ώρες μόνη Μου με αποτέλεσμα να μην έχω κάποιων να μιλήσω και να σκέφτομαι συνεχώς διάφορα πράγματα μέχρι που άρχισαν να με πιάνουν έντονες κρίσεις πανικού..εκεί ήταν που έχασα και την μπάλα.Απο τότε δεν μπορώ να συνέλθω κάνω συνεχώς αρνητικές σκέψεις οι οποίες δε φεύγουν μα μόνο πιο έντονες γίνονται.εχει περάσει και κάποια άλλη κάτι παρόμοιο;;Πώς το αντιμετώπισε;

Καλημερα,

Εγω δεν ειμαι εγκυος, με τραβηξε εδω η φραση κριση πανικου-την οποια δυστυχως γνωριζω καλα.

Αρχικα επετρεψε μου να σε ρωτησω, εισαι σιγουρη πως προκειται για κριση πανικου ή μηπως απλα κριση αγχους?

Πολλοι ανθρωποι τις συγχεουν.Η κριση πανικου συνοδευεται απο ταχυπαλμια,ιδρωτα,τασεις λιποθυμιας,αισθημα πως δεν ελεγχουμε το σωμα μας,κρατανε 10 περιπου λεπτα.Χρειαζεται φαρμακευτικη αγωγη που ΔΕΝ θα στη δωσουν λογω της εγκυμοσυνης.

Η κριση αγχους εχει εντονο σφιξιμο στο στομαχι,εμμονικες σκεψεις και φυσικα αγχος.Κραταει και ωρες.

Σε καθε περιπτωση χωρις φαρμακα και ξαπλωμενη αυτο που μπορεις να κανεις ειναι να προσπαθησεις να απασχολησεις το μυαλο σου με κατι αλλο εκεινη την ωρα(δεν ειναι ευκολο),βαλε τηλεοραση,παρε καποιον τηλεφωνο,μπες χαζεψε ιντερνετ,προπαθησε να αρχισεις να γελας-εστω και ψευτικα-απελευθερωνει ενδορφινες που βοηθουν τους νευροδιαβιβαστες του εγκεφαλου.Και το κυριοτερο σκεψου οτι ειναι δικη σου εμμονιλη σκεψη κι οχι η πραγματικοτητα.

Δεν ειμαι γιατρος τα παραπανω ειναι οι συμβουλες του γιατρου μου.

Αν εχεις την οικονομικη δυνατοτητα ζητα κατ οικον επισκεψεις απο ψυχιατρο σε περιπτωση που γινουν πιο εντονα.

 

[Tzina1988]

στις πριν 9 ώρες, ο/η ΦΑΙΗ2 είπε:

Κορίτσι μου σε νιώθω απόλυτα για τις κρίσεις πανικού,αν και εμένα μου δημιουργηθηκαν πριν την εγκυμοσύνη δεν σταματάει να συνεχίζει να μου χαλάνε την διάθεση και να ζω με το φόβο στη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Ξέρω πόσο δύσκολο είναι να σου πω να μην αγχώνεσαι αλλά τουλάχιστον προσπάθησε....εγώ ακούω μουσική, διαβάζω κανένα βιβλίο έτσι κάπως να ψιλό ξεχνιέμαι. ..και μην κάνεις το λάθος και διαβάζεις διάφορα στο ίντερνετ. Εγω γινόμουν χειρότερα. Μετά φοβόμουν ότι θα τα πάθω όλα κι εγώ!!!!!Χάζευε ρουχαλάκια, καροτσάκια τέτοια πράγματα για να ξεχνιέσαι λίγο. .κι αν δεις ότι συνεχίζεις να απευθυνθεις σε έναν ειδικό. Εγω κάνω ψυχοθεραπεια.Όλα να σου πάνε τέλεια εύχομαι! !!!!!!!!

 

 

 

 

 

Παρακολουθώ ήδη ειδικό από την πρώτη και μεγάλη κρίση που είχα και οφείλω να πω ότι με βοήθησε αρκετά.Κάθε φορά με βοηθάει πολύ αλλά το δύσκολο είναι μετά όταν μένεις μόνος σου και έρχονται παλι οι σκέψεις..Δεν ελέγχονται οι ατιμες!!

Ελπίζω να φτιάξουν σύντομα τα πράγματα και για σένα..

[Tzina1988]

στις πριν 8 ώρες, ο/η Ginaak είπε:

Καλημερα,

Εγω δεν ειμαι εγκυος, με τραβηξε εδω η φραση κριση πανικου-την οποια δυστυχως γνωριζω καλα.

Αρχικα επετρεψε μου να σε ρωτησω, εισαι σιγουρη πως προκειται για κριση πανικου ή μηπως απλα κριση αγχους?

Πολλοι ανθρωποι τις συγχεουν.Η κριση πανικου συνοδευεται απο ταχυπαλμια,ιδρωτα,τασεις λιποθυμιας,αισθημα πως δεν ελεγχουμε το σωμα μας,κρατανε 10 περιπου λεπτα.Χρειαζεται φαρμακευτικη αγωγη που ΔΕΝ θα στη δωσουν λογω της εγκυμοσυνης.

Η κριση αγχους εχει εντονο σφιξιμο στο στομαχι,εμμονικες σκεψεις και φυσικα αγχος.Κραταει και ωρες.

Σε καθε περιπτωση χωρις φαρμακα και ξαπλωμενη αυτο που μπορεις να κανεις ειναι να προσπαθησεις να απασχολησεις το μυαλο σου με κατι αλλο εκεινη την ωρα(δεν ειναι ευκολο),βαλε τηλεοραση,παρε καποιον τηλεφωνο,μπες χαζεψε ιντερνετ,προπαθησε να αρχισεις να γελας-εστω και ψευτικα-απελευθερωνει ενδορφινες που βοηθουν τους νευροδιαβιβαστες του εγκεφαλου.Και το κυριοτερο σκεψου οτι ειναι δικη σου εμμονιλη σκεψη κι οχι η πραγματικοτητα.

Δεν ειμαι γιατρος τα παραπανω ειναι οι συμβουλες του γιατρου μου.

Αν εχεις την οικονομικη δυνατοτητα ζητα κατ οικον επισκεψεις απο ψυχιατρο σε περιπτωση που γινουν πιο εντονα.

 

Καλησπέρα. Ναι είναι εξακριβωμένο ότι παθαίνω κρίσεις πανικού Και όχι κρίσεις άγχους.και μόνο που διαβάζω τα συμπτώματα με πιάνει πανικός.ειναι φοβερό συναίσθημα..λόγω της κατάστασης δυστυχώς δεν μπορώ να λάβω κάποιο φάρμακο αλλά λαμβάνω ομοιοπαθητική θεραπεία πέρα από τις επισκέψεις στη ψυχολόγο.

Είναι τόσο δύσκολο να κάνω θετικές σκέψεις..Αλήθεια!Το ξέρω πως όλα είναι στο μυαλό κλπ αλλά δυστυχώς δε με βοηθά αυτό.

Ευχαριστώ πολύ πάντως για τις συμβουλές σου...!!!!!

[ΦΑΙΗ2]

στις πριν 7 ώρες, ο/η Tzina1988 είπε:

Παρακολουθώ ήδη ειδικό από την πρώτη και μεγάλη κρίση που είχα και οφείλω να πω ότι με βοήθησε αρκετά.Κάθε φορά με βοηθάει πολύ αλλά το δύσκολο είναι μετά όταν μένεις μόνος σου και έρχονται παλι οι σκέψεις..Δεν ελέγχονται οι ατιμες!!

Ελπίζω να φτιάξουν σύντομα τα πράγματα και για σένα..

Εκει που έχω καταληξει εγώ να ξέρεις ειναι ειδικά όταν σε πιάνει μην προσπαθείς να τις ελέγξεις! !γι αυτό γίνονται χειρότερες ..προσπάθησε να λες σρο μυαλό μου είναι, το έχω πάθει τόσες φορές και δεν έπαθα κάτι. Κάποιες φορές εχει πιασει σε μένα και κάποιες αστο.....!!!!!καταλαβαίνεις! !Ολα θα πανε καλά μην ανησυχείς ,στο λέω εγώ που είχα πολύ έντονες κρίσεις πανικού και αγοραφοβία!