inofert

[kaposetsi]

κορίτσια τα φώτα σας θέλω..
πόσες περνούμε inofert? (ολα τα inofert ) και όσες παίρνετε σας βοηθήσαν ?
τώρα έμαθα ότι τα inofert compi συγκεκριμένα είναι μονό να ρυθμίσουν την περίοδο και δεν βοηθάνε στο θέμα για παιδί ξέρετε κάτι ?

 

[Rena88]

στις πριν 2 ώρες, ο/η NikhNikh είπε:

κορίτσια τα φώτα σας θέλω..
πόσες περνούμε inofert? (ολα τα inofert ) και όσες παίρνετε σας βοηθήσαν ?
τώρα έμαθα ότι τα inofert compi συγκεκριμένα είναι μονό να ρυθμίσουν την περίοδο και δεν βοηθάνε στο θέμα για παιδί ξέρετε κάτι ?

 

Εγώ έπαιρνα inofert combi σε συνδυασμο με glucophage..Δεν είχα ιδιαίτερα άστατο κύκλο..Απο 28-33 μέρες περίπου...Εμενα μου τα είχε δώσει η γιατρός μου για μια πιο εύκολη σύλληψη!!Και όντως..Τα ξεκίνησα το Μάρτιο και το Μάιο ημουν έγκυος!!??

[kaposetsi]

στις πριν 55 λεπτά, ο/η Rena88 είπε:

Εγώ έπαιρνα inofert combi σε συνδυασμο με glucophage..Δεν είχα ιδιαίτερα άστατο κύκλο..Απο 28-33 μέρες περίπου...Εμενα μου τα είχε δώσει η γιατρός μου για μια πιο εύκολη σύλληψη!!Και όντως..Τα ξεκίνησα το Μάρτιο και το Μάιο ημουν έγκυος!!??

Μπράβο... κι εμένα έτσι μου που έδωσε αλλά τα περνώ 2 χρόνια αλλά ούτε 1 φορά δεν έμεινα το glucophage μου το σταμάτησε τον Οκτώβριο λόγο ότι με πείραξε λίγο.οποτε δεν ισχύει αυτό που μου είπαν ότι με το inofert compi δεν μπορείς να μείνεις έγκυος 

[Scooby!]

Εγώ κορίτσι μ τα παίρνω 9 μήνες τα φακελάκια κ τα plus ακόμα δεν έχω δει κάποια διαφορά ο γιατρος μ βέβαια μ λέει να τα συνεχισω! 

[kaposetsi]

στις πριν 1 λεπτό, ο/η Scooby! είπε:

Εγώ κορίτσι μ τα παίρνω 9 μήνες τα φακελάκια κ τα plus ακόμα δεν έχω δει κάποια διαφορά ο γιατρος μ βέβαια μ λέει να τα συνεχισω! 

Τα φακελάκια όντως δεν κάνουν σε όλους είναι ανάλογος εμένα δεν έκαναν τίποτα και στου 3 μήνες μου τα αλαξε. 

[Rena88]

Εμένα τα combi μου ξεκίνησε αμέσως..Δεν δοκίμασε καθόλου το απλά inofert...Παντως η γυναικολόγος μου υποστηρίζει ότι ο συνδυασμός των 2 (inofert combi  και glucophage) είναι που βοηθάει στη σύλληψη...

Σίγουρα είναι και πως ανταποκρίνεται ο κάθε οργανισμός στα φάρμακα..Εμενα π.χ. δεν με πείραξαν καθόλου..

[marillia]

Καλημέρα σε όλα τα κορίτσια!!Εγώ πίνω πρωί τα φακελάκια κ βράδυ το plus εδώ κ 3 μήνες!!Είδα μικρή βελτίωση στον κύκλο!!Ακόμα δν τα καταφέραμε!!Σίγουρα όμως είδα διαφορά στα νύχια μου!!!

[kaposetsi]

στις πριν 9 ώρες, ο/η Rena88 είπε:

Εμένα τα combi μου ξεκίνησε αμέσως..Δεν δοκίμασε καθόλου το απλά inofert...Παντως η γυναικολόγος μου υποστηρίζει ότι ο συνδυασμός των 2 (inofert combi  και glucophage) είναι που βοηθάει στη σύλληψη...

Σίγουρα είναι και πως ανταποκρίνεται ο κάθε οργανισμός στα φάρμακα..Εμενα π.χ. δεν με πείραξαν καθόλου..

Και εμένα το στηρίζει πολύ ο γιατρός μου αυτό inofert compi & glucophage. Να σε ρωτήσω το ποσό glucophage πέρνεις;

[kaposetsi]

στις πριν 1 ώρα, ο/η marillia είπε:

Καλημέρα σε όλα τα κορίτσια!!Εγώ πίνω πρωί τα φακελάκια κ βράδυ το plus εδώ κ 3 μήνες!!Είδα μικρή βελτίωση στον κύκλο!!Ακόμα δν τα καταφέραμε!!Σίγουρα όμως είδα διαφορά στα νύχια μου!!!

Λένε μετά από 3 μήνες θα αρχίσει να βλέπεις διαφορά. Σου εύχομαι σύντομα με καλά νέα.. οπότε βοηθάει.. 

[Guest]

στις πριν 2 ώρες, ο/η marillia είπε:

Καλημέρα σε όλα τα κορίτσια!!Εγώ πίνω πρωί τα φακελάκια κ βράδυ το plus εδώ κ 3 μήνες!!Είδα μικρή βελτίωση στον κύκλο!!Ακόμα δν τα καταφέραμε!!Σίγουρα όμως είδα διαφορά στα νύχια μου!!!

αχαχαχαχ!!! Θεεικο αυτο με τα νυχια! Κοιτα τουλαχιστον θα γινουμε κουκλαρες με τοσα ενισχυτικα αυτο που το πας! Εγω ρε γαμωτο εχω ρωτησει παρα πολλες φορες το γιατρο μου αν ειναι να παρω κατι, αλλα παντα με κοιταει και γελαει. Γκρρρρ, Νομιζω και ως placebo αν τα παιρνα θα με βοηθουσαν. Τα ινοφερτ και το γκλουκοφαζ τα δινουν σε συγκεκριμενες περιπτωσεις? Η @Rena88 πχ που διαβασα οτι επαιρνε γκλουκοφαζ δε θυμαμαι να ειχε ποτε αντισταση στην ινσουλινη. Αυτα τα δινουν γενικα σε θεματα με πολυκυστικες και σακχαρο (απο οσα εχω διαβασει φυσικα). Τα ινοφερτ νομιζω τα δινουν πιο ευρεως και σε απλες μικρες ανωμαλιες του κυκλου για τον κανουν ακομα πιο σταθερο. Κατι μου διαφευγει?

[kaposetsi]

στις πριν 1 ώρα, ο/η Kat-Cat είπε:

αχαχαχαχ!!! Θεεικο αυτο με τα νυχια! Κοιτα τουλαχιστον θα γινουμε κουκλαρες με τοσα ενισχυτικα αυτο που το πας! Εγω ρε γαμωτο εχω ρωτησει παρα πολλες φορες το γιατρο μου αν ειναι να παρω κατι, αλλα παντα με κοιταει και γελαει. Γκρρρρ, Νομιζω και ως placebo αν τα παιρνα θα με βοηθουσαν. Τα ινοφερτ και το γκλουκοφαζ τα δινουν σε συγκεκριμενες περιπτωσεις? Η @Rena88 πχ που διαβασα οτι επαιρνε γκλουκοφαζ δε θυμαμαι να ειχε ποτε αντισταση στην ινσουλινη. Αυτα τα δινουν γενικα σε θεματα με πολυκυστικες και σακχαρο (απο οσα εχω διαβασει φυσικα). Τα ινοφερτ νομιζω τα δινουν πιο ευρεως και σε απλες μικρες ανωμαλιες του κυκλου για τον κανουν ακομα πιο σταθερο. Κατι μου διαφευγει?

Κάτσε κοπέλα μου να τα πάρουμε από την αρχή.

Τα inofert φακελάκια και τα plus (από ότι έχω καταλάβει) τα δίνουν για καλύτερο κύκλο όπως και για καλύτερη ωορρηξία.

Τα inofert compi τα δίνουν σε κοπέλες που έχουν λίγα κιλά παράνο (Δεν είναι για όλες της περιπτώσεις μπορεί και μια κοπέλα που είναι καλά στα κιλά της να παρει) και έχουν πολυκυστικες ωοθήκες για να φράξει ο κύκλος (Από όσα μου έχει εξήγηση ο γιατρός μου)

Το glucophage το δίνουν γιατί βοηθάει εκτός για το ζάχαρο βοηθάει και στο να χάσει βάρος και να φτιάξει ο κύκλος (Τώρα αυτό πως γίνετε δεν το ξέρω αλλά θυμάμαι που μου τα έδωσε ο γυναικολογος μετά από καμπύλη σακχάρου Που είχε βγει χάλια) έχω ακούσει και κοπέλες που περνούν που δεν έχουν θέμα με το ζάχαρο. Αλλά είναι και για αντίσταση στην ινσουλίνη που έχω εγώ. 

Οπότε inofert compi και glucophage πάνε παρέα στο να φτιάξει η περιοδος. (Εμένα αυτός ο σινδιασμος με βοήθησε να επαναφέρω την περίοδο που είχα χάσει) 

Τώρα εσύ μπορείς να τον ρωτήσεις να σου δώσει κάτι και ας σε κοιτάει έτσι.. Δεν είναι κακο ίσα ίσα καλό είναι.

[Guest]

στις πριν 1 λεπτό, ο/η NikhNikh είπε:

Κάτσε κοπέλα μου να τα πάρουμε από την αρχή.

Τα inofert φακελάκια και τα plus (από ότι έχω καταλάβει) τα δίνουν για καλύτερο κύκλο όπως και για καλύτερη ωορρηξία.

Τα inofert compi τα δίνουν σε κοπέλες που έχουν λίγα κιλά παράνο (Δεν είναι για όλες της περιπτώσεις μπορεί και μια κοπέλα που είναι καλά στα κιλά της να παρει) και έχουν πολυκυστικες ωοθήκες για να φράξει ο κύκλος (Από όσα μου έχει εξήγηση ο γιατρός μου)

Το glucophage το δίνουν γιατί βοηθάει εκτός για το ζάχαρο βοηθάει και στο να χάσει βάρος και να φτιάξει ο κύκλος (Τώρα αυτό πως γίνετε δεν το ξέρω αλλά θυμάμαι που μου τα έδωσε ο γυναικολογος μετά από καμπύλη σακχάρου Που είχε βγει χάλια) έχω ακούσει και κοπέλες που περνούν που δεν έχουν θέμα με το ζάχαρο. Αλλά είναι και για αντίσταση στην ινσουλίνη που έχω εγώ. 

Οπότε inofert compi και glucophage πάνε παρέα στο να φτιάξει η περιοδος. (Εμένα αυτός ο σινδιασμος με βοήθησε να επαναφέρω την περίοδο που είχα χάσει) 

Τώρα εσύ μπορείς να τον ρωτήσεις να σου δώσει κάτι και ας σε κοιτάει έτσι.. Δεν είναι κακο ίσα ίσα καλό είναι.

χμ, καταλαβα. Δεν εχω (ακομα) κατι απτα παραπάνω. Οποτε τα συγκεκριμένα γιαυτο δε μου τα έδωσε. Τα αλλα που κυκλοφορουν τυπου βιταμινες μου πε δεν κανουν τιποτα. Ρωτησα και β γυναικολογο και επισης μου ειπε το ιδιο και να μην παρω τιποτα. Η κολληητη μου λεει αν τον πρηξεις και αλλο, φυσικα και για να σε ξεφορτωθει θα σου δωσει κατι και ας μη χρειαζεται αχαχαχαχαχ. Ασε θα τον ρωτησω οταν παω στο ραντεβου σε μια γενικη κουβεντα αλλη μια φορα, και αν μου πει κατι, οκ.

[kaposetsi]

στις πριν 32 λεπτά, ο/η Kat-Cat είπε:

χμ, καταλαβα. Δεν εχω (ακομα) κατι απτα παραπάνω. Οποτε τα συγκεκριμένα γιαυτο δε μου τα έδωσε. Τα αλλα που κυκλοφορουν τυπου βιταμινες μου πε δεν κανουν τιποτα. Ρωτησα και β γυναικολογο και επισης μου ειπε το ιδιο και να μην παρω τιποτα. Η κολληητη μου λεει αν τον πρηξεις και αλλο, φυσικα και για να σε ξεφορτωθει θα σου δωσει κατι και ας μη χρειαζεται αχαχαχαχαχ. Ασε θα τον ρωτησω οταν παω στο ραντεβου σε μια γενικη κουβεντα αλλη μια φορα, και αν μου πει κατι, οκ.

Χαχαχα.  Ούτε φιλικό οξυ; 

[Guest]

στις πριν 41 λεπτά, ο/η NikhNikh είπε:

Χαχαχα.  Ούτε φιλικό οξυ; 

ναι ναι τετοια παιρνω. Φυλλικο, βιταμινη d, Τ4, και ενα σαλοσπιρ προληπτικα που τωρα θα το ξαναρχισω που σταματησα μια αντιβιωση. Ενισχυτικα ωορρηξιας δεν παιρνω. αχαχαχ

[kaposetsi]

στις πριν 43 λεπτά, ο/η Kat-Cat είπε:

ναι ναι τετοια παιρνω. Φυλλικο, βιταμινη d, Τ4, και ενα σαλοσπιρ προληπτικα που τωρα θα το ξαναρχισω που σταματησα μια αντιβιωση. Ενισχυτικα ωορρηξιας δεν παιρνω. αχαχαχ

Α βλέπω καλά πας κι εσύ από φάρμακα.. 

[Guest]

στις πριν 3 λεπτά, ο/η NikhNikh είπε:

Α βλέπω καλά πας κι εσύ από φάρμακα.. 

ναι ναι χαπακια ολη μερα. Βιταμινες τα περισσοτερα ευτυχως αλλα ολη μερα εχεις κατι να παιρνεις. Απο κει που μεχρι πριν λιγους μηνες δεν επαιρνα σχεδον τιποτα. Α, παιρνω και μια eviol ετσι αυτη απο μονη μου ομως.

[ioannade]

εμενα μου συστησε τα onifert φακελακι σκονη για να βελτιω8ει ο κυκλος μου...εσεις τα περνετε κα8ε μερα η μονο τις μερες που εχετε περιοδο?

 

[kaposetsi]

στις πριν 16 λεπτά, ο/η Kat-Cat είπε:

ναι ναι χαπακια ολη μερα. Βιταμινες τα περισσοτερα ευτυχως αλλα ολη μερα εχεις κατι να παιρνεις. Απο κει που μεχρι πριν λιγους μηνες δεν επαιρνα σχεδον τιποτα. Α, παιρνω και μια eviol ετσι αυτη απο μονη μου ομως.

Μια χαρα.. eviol επερνα κι εγώ ένα διάστημα με της ζαλάδες μετά από την περίοδο αλλα της σταμάτησα 

[Guest]

στις πριν 6 λεπτά, ο/η NikhNikh είπε:

Μια χαρα.. eviol επερνα κι εγώ ένα διάστημα με της ζαλάδες μετά από την περίοδο αλλα της σταμάτησα 

Υποτιθεται οτι η βιταμινη Ε βοηθαει στη γονιμοτητα, το λεει δηλαδη και μεσα στις ενδειξεις, και λεω κοιτα, καλο στα μαλλια/δερμα/νυχια κανει, κακο δεν κανει σα συμπληρωμα το συγκεκριμενο, ε, ειναι το μοναδικο που παιρνω απο μονη μου

[marillia]

στις πριν 4 ώρες, ο/η Kat-Cat είπε:

αχαχαχαχ!!! Θεεικο αυτο με τα νυχια! Κοιτα τουλαχιστον θα γινουμε κουκλαρες με τοσα ενισχυτικα αυτο που το πας! Εγω ρε γαμωτο εχω ρωτησει παρα πολλες φορες το γιατρο μου αν ειναι να παρω κατι, αλλα παντα με κοιταει και γελαει. Γκρρρρ, Νομιζω και ως placebo αν τα παιρνα θα με βοηθουσαν. Τα ινοφερτ και το γκλουκοφαζ τα δινουν σε συγκεκριμενες περιπτωσεις? Η @Rena88 πχ που διαβασα οτι επαιρνε γκλουκοφαζ δε θυμαμαι να ειχε ποτε αντισταση στην ινσουλινη. Αυτα τα δινουν γενικα σε θεματα με πολυκυστικες και σακχαρο (απο οσα εχω διαβασει φυσικα). Τα ινοφερτ νομιζω τα δινουν πιο ευρεως και σε απλες μικρες ανωμαλιες του κυκλου για τον κανουν ακομα πιο σταθερο. Κατι μου διαφευγει?

xaxxxa πραγματικα μαλλιά,νύχια κ επιδερμίδα τέλεια!!Την πρώτη φορά που έμεινα έγκυος ο γιατρός μου μου είχε δώσει ινοφέρτ!!Εγω δν τα ήπια κ λέω έλα μωρέ αργότερα!!Χάρηκα μόνο που υπήρχε κάτι να βοηθήσει!!Και σε 2 μήνες έμεινα έγκυος χωρίς να τα πιώ!!Ρώτα για το ινοφερτ μη τυχόν σου χαλάσει αν έχεις σταθερό κύκλο!!Σίγουρα όμως να πίεις pregnacare conception!!Ρώτα την φίλη ενδοκρινολόγο γτ έχουν κ ιώδιο που λέγαμε κ αν σου πει ναι να πίεις!!Βοηθάν γενικά!!Για το gluco κ γω είχε λίγο τσιμπημένη την πρώτη τιμή σακχάρου!!Μέσα στα όρια αλλά λίγο πιο πάνω!!Κ μου είπε βοηθά στην ποιότητα των ωαρίων

[Guest]

στις πριν 1 λεπτό, ο/η marillia είπε:

xaxxxa πραγματικα μαλλιά,νύχια κ επιδερμίδα τέλεια!!Την πρώτη φορά που έμεινα έγκυος ο γιατρός μου μου είχε δώσει ινοφέρτ!!Εγω δν τα ήπια κ λέω έλα μωρέ αργότερα!!Χάρηκα μόνο που υπήρχε κάτι να βοηθήσει!!Και σε 2 μήνες έμεινα έγκυος χωρίς να τα πιώ!!Ρώτα για το ινοφερτ μη τυχόν σου χαλάσει αν έχεις σταθερό κύκλο!!Σίγουρα όμως να πίεις pregnacare conception!!Ρώτα την φίλη ενδοκρινολόγο γτ έχουν κ ιώδιο που λέγαμε κ αν σου πει ναι να πίεις!!Βοηθάν γενικά!!Για το gluco κ γω είχε λίγο τσιμπημένη την πρώτη τιμή σακχάρου!!Μέσα στα όρια αλλά λίγο πιο πάνω!!Κ μου είπε βοηθά στην ποιότητα των ωαρίων

Τους εχω ρωτησει αλλα τιποτα μου χουν πει και οι δυο. Το θυμαμαι με το ιωδιο, ειχα δει και τα συστατικα. Καλα και εγω οταν εμεινα αυτα που παιρνω και τωρα επαιρνα, απλα σκεφτομουν αν κατι μπορει να βοηθησει την ποιοτητα των ωαριων. Οι δυο γιατροι που πηγαν μου ειπαν τιποτα. Ειχα τον καημο μου με τη χρωμοσωμικη βασικα και ρωτουσα αν καπως μπορω να κανω πχ εγω πιο υγιεις ωορρηξιες πχ αλλα μου ειπε δεν υπαρχει κατι. Ασε που λεει σε παρα πολλες περιπτωσεις γινεται καποιο λαθος στις ιδιες τις διαιρεσεις μετα, ενω πχ το σπερμα και το ωαριο μπορει να ειναι μια χαρα! Ψυχολογικα ομως ειναι αυτο που λες. Νιωθεις ισως οτι βοηθας την κατασταση, εστω και εικονικα. Θα ξαναρωτησω οταν μου δοθει η ευκαιρια

[marillia]

στις πριν 9 λεπτά, ο/η Kat-Cat είπε:

Τους εχω ρωτησει αλλα τιποτα μου χουν πει και οι δυο. Το θυμαμαι με το ιωδιο, ειχα δει και τα συστατικα. Καλα και εγω οταν εμεινα αυτα που παιρνω και τωρα επαιρνα, απλα σκεφτομουν αν κατι μπορει να βοηθησει την ποιοτητα των ωαριων. Οι δυο γιατροι που πηγαν μου ειπαν τιποτα. Ειχα τον καημο μου με τη χρωμοσωμικη βασικα και ρωτουσα αν καπως μπορω να κανω πχ εγω πιο υγιεις ωορρηξιες πχ αλλα μου ειπε δεν υπαρχει κατι. Ασε που λεει σε παρα πολλες περιπτωσεις γινεται καποιο λαθος στις ιδιες τις διαιρεσεις μετα, ενω πχ το σπερμα και το ωαριο μπορει να ειναι μια χαρα! Ψυχολογικα ομως ειναι αυτο που λες. Νιωθεις ισως οτι βοηθας την κατασταση, εστω και εικονικα. Θα ξαναρωτησω οταν μου δοθει η ευκαιρια

Αναμφισβήτητα οι βιταμίνες βοηθούν κ το σπέρμα κ το ωάριο!!Εμένα ο γυναικολόγος μου όταν είχα την παλίνδρομη μου είπε είδες που σοθ είπα να πίνεις ινοφερτ για την ποιότητα?Δν ξέρω όμως αν ισχύει αυτό που είπε!!Καταβάθος πιστεύω πως αν είναι να συμβεί θα συμβεί!!!Εγώ  δν τρωω φρούτα κ λαχανικά πολλά!!Πίνει βιταμίνες κ ο άντρας μου!!Δν ξέρω γτ μερικοί γιατροί έχουν κόλλημα!!Μα κ στην εγκυμοσύνη δν γλιτώνουμε!!Κ σίδηρο θα πίουμε,μαγνήσιο κ μερικές φορές κ πολυβιταμίνες!!Οπώς ο παθολόγος μου έχει κόλλημα κ δν με αφήνει να πίνω ultra levyre πρόληψη όταν πίνω αντιβίωση!!Αλλά με βοηθάν πολύ!!!Πάντως φίλη μου έπινε τις πρεγκνακεαρ κ σε 3 μήνες έμεινε έγκυος σε δίδυμα!!Ισως κ η ψυχολογία που λες!!!

[marillia]

Μια γνωστή μου επειδή είναι καπνίστρια αλλά κ πολυκυστικές της έδωσε ινοφέρτ!!Επίσης είχα πάει σε αιματολόγο για τα λευκά μου!!Αλλά συζητήσαμε κ για την παλίνδρομη!!Κ μου είπε ότι το μόνο που μπορεί να βρεί σαν αιτία στις τόσες συχνές αποβολές είναι ότι έχει χαλάσει το ανθρώπινο dna!!!

[Guest]

Προφανως ειναι θέμα σχολής γιατρού. Ο δικος μου γενικά δινει τα απολύτως απαραίτητα. Τα θεωρεί κοροιδία τα περισσότερα σκευασματα και παντα μου λεει "Αν εχεις λεφτα να πετάξεις εχω να σου προτείνω ό,τι θες". Η β γυναικολογος που πηγα για τη β γνωμη μου χε πει και κεινη το ιδιο οπως και η ενδοκρινολογος-κολλητη. Καμια φορά δεν ξέρω ρε γαμώτο και αν τα προωθουν οι γιατροι πολλα φαρμακα. Στη μονη που εχω απολυτη εμπιστοσυνη ειναι φυσικα στην κολλητη μου, που δε θα μου δωσει τιποτα απλα για να το προωθησει. Τα ultra levure πχ εμενα επιτακτικα μου ειπε να τα παρω τωρα με την αντιβιωση. Ειναι θεμα γιατρου καθαρα. Σε καμια περιπτωση δεν κανουν κακο οι βιταμινες (Εκτος φυσικα αν πχ περιεχουν καποιο συστατικο οταν προκειται για πολυβιταμινες που απαγορευεται να λαμβανεις με αλλη φαρμακευτικη αγωγη), ή αν εχεις επαρκεια σε αυτες οποτε με το να παιρνεις εξτρα ποσότητα και πάλι δεν ξέρω πόσο καλο κάνεις γιατι ισως να φτασει καποιος στο οριο της τοξικοτητας. Αλλα ολα αυτα ειναι ενας συνδυασμος για μενα κυκλου-ιστορικου-εξετασεων κλπ

[kaposetsi]

στις πριν 2 ώρες, ο/η ioannade είπε:

εμενα μου συστησε τα onifert φακελακι σκονη για να βελτιω8ει ο κυκλος μου...εσεις τα περνετε κα8ε μερα η μονο τις μερες που εχετε περιοδο?

 

Κάθε μέρα και της ημέρες περιόδου