Μετάβαση σε περιεχόμενο

Πως χάνουμε τα κιλά της εγκυμοσύνης? Ο κορσές κάνει τίποτα??


Recommended Posts

Δημοσίευση

Καλησπέρα σε όλες!

Θα με βοηθούσατε πολύ αν άκουγα εμπειρίες κοριτσιών που πήραν αρκετά κιλά στην εγκυμοσύνη και πως τα έχασαν μετά.

Διαβάζω επίσης διάφορα για αυτόν τον κορσέ που μπορείς να βάλεις μετά. Αλλού λέει ότι βοηθάει πολύ και αλλού ότι δεν βοηθάει καθόλου.

Έχω πάρει αρκετά κιλά ήδη (στην 23η εβδ κύησής μου) και έχω πέσει πλέον σε διατροφή και παλεύω να μην πάρω παραπάνω. Αναρωτιέμαι λοιπόν αν ποτέ θα επανέλθω σε αυτό που ήμουν πριν (είμαι ετών 38) και τι θα μπορούσε να βοηθήσει. Σίγουρα γυμναστική και διατροφή, αλλά καμιά φορά αυτά δεν είναι αρκετά!

Δημοσίευση

Φίλη μου, γιατί τέτοιος πανικός με τα κιλά; Αντί να απολάυσεις την εγκυμοσύνη σου στεναχωριέσαι για τα κιλά που θα πάρεις και πως θα τα χάσεις; Εγώ πήρα 13 και είχα και διαβήτη κύησης και το έραψα άσχημα όταν διαγνώστηκε και σε πληροφορώ ότι επανήλθα στα κιλά μου στις 50 μέρες σχεδόν. Γιατί; Γιατί θήλαζα και δεν προλάβαινα να αποσώσω μπουκιά τον πρώτο καιρό, γιατί προτιμούσα να κοιμηθώ μισή ώρα παρά να φάω, γιατί το μωρό παρουσίασε αιματηρά κόπρανα και έκοψα μαχαίρι όλα τα γαλακτοκομικά με αποτέλεσμα να τρώω...τίποτα, και πολύ γρήγορα επανήλθα στα κιλά μου.

Κοίτα να ευχαριστηθείς την εγκυμοσύνη σου, πρόσεχε όσο γίνεται τι τρως γιατί αυτό επηρεάζει την υγεία του μωρού σου και τα κιλά θα χαθούν!

Δημοσίευση
στις On 3/16/2018 at 4:10 ΜΜ, ο/η KONSTANTIA είπε:

Φίλη μου, γιατί τέτοιος πανικός με τα κιλά; Αντί να απολάυσεις την εγκυμοσύνη σου στεναχωριέσαι για τα κιλά που θα πάρεις και πως θα τα χάσεις; Εγώ πήρα 13 και είχα και διαβήτη κύησης και το έραψα άσχημα όταν διαγνώστηκε και σε πληροφορώ ότι επανήλθα στα κιλά μου στις 50 μέρες σχεδόν. Γιατί; Γιατί θήλαζα και δεν προλάβαινα να αποσώσω μπουκιά τον πρώτο καιρό, γιατί προτιμούσα να κοιμηθώ μισή ώρα παρά να φάω, γιατί το μωρό παρουσίασε αιματηρά κόπρανα και έκοψα μαχαίρι όλα τα γαλακτοκομικά με αποτέλεσμα να τρώω...τίποτα, και πολύ γρήγορα επανήλθα στα κιλά μου.

Κοίτα να ευχαριστηθείς την εγκυμοσύνη σου, πρόσεχε όσο γίνεται τι τρως γιατί αυτό επηρεάζει την υγεία του μωρού σου και τα κιλά θα χαθούν!

Σ'ευχαριστώ πολύ για την απάντηση!!! 

Ανησυχώ γιατί είμαι στον 6ο και έχω πάρει ήδη 14. Μπήκα βέβαια σε διατροφή τώρα. Δεν μπορώ να το απολαύσω και να τρώω σα γουρούνα. Να πάω δηλαδή 28 κιλά συν! Δεν θεωρώ την εγκυμοσύνη δικαιολογία για να πάρουμε κιλά. Επίσης, το σώμα της κάθε γυναίκας (ειδικά μίας 38 ετών) λειτουργεί διαφορετικά. Και είναι άλλο να έχεις να χάσεις 15 κιλά και άλλο 30! Επίσης, δεν θα θηλάσω για δικούς μου λόγους, οπότε θα χρειαστώ μεγαλύτερη προσπάθεια. Εννοείται προσέχω τι τρώω αλλά κι αυτά που πήρα από 'καλές τροφές' τα πήρα. Απλά τις έτρωγα παραπάνω (πχ 2 αυγά αντί 1, περισσότερα δημητριακά, περισσότερες μπανάνες κ.ο.κ.). 

Δημοσίευση

Φυσικά και δεν είναι προτροπή για καμία μας να πάρει 30 κιλά σε μια εγκυμοσύνη ούτε ισχύει η δικαιολογία "είμαι έγκυος - τρώω για 2". Και να μην θηλάσεις όπως λες το ξενύχτι δεν θα το γλιτώσεις γιατί θα σηκώνεσαι να κάνεις γάλα στο μωρό, να το αλλάζεις και έτσι θα ταλαιπωρήσε. Η ηλικία είναι όντως ένα θέμα αλλά πιστεύω πως το σώμα έχει μνήμη και θα επιστρέψει στα φυσιολογικά του κιλά με τον καιρό, ίσως όπως λες καταβάλοντας λίγο περισσότερο κόπο. Έχεις κατακράτηση? Εγώ είχα πριστεί σαν μπαλόνι από τον 6ο μήνα

  • 2 weeks later...
Δημοσίευση
στις On 3/20/2018 at 9:59 ΠΜ, ο/η KONSTANTIA είπε:

Φυσικά και δεν είναι προτροπή για καμία μας να πάρει 30 κιλά σε μια εγκυμοσύνη ούτε ισχύει η δικαιολογία "είμαι έγκυος - τρώω για 2". Και να μην θηλάσεις όπως λες το ξενύχτι δεν θα το γλιτώσεις γιατί θα σηκώνεσαι να κάνεις γάλα στο μωρό, να το αλλάζεις και έτσι θα ταλαιπωρήσε. Η ηλικία είναι όντως ένα θέμα αλλά πιστεύω πως το σώμα έχει μνήμη και θα επιστρέψει στα φυσιολογικά του κιλά με τον καιρό, ίσως όπως λες καταβάλοντας λίγο περισσότερο κόπο. Έχεις κατακράτηση? Εγώ είχα πριστεί σαν μπαλόνι από τον 6ο μήνα

Σίγουρα έχω πολύ κατάκρατηση. Από την αρχή είχα. Καταρχήν δεν είχα ποτέ κυταρίτιδα, και ξαφνικά απέκτησα. Προσπαθώ τώρα με νύχια και με δόντια να παίρνω μόνο αυτά που πρέπει σε βάρος. Κουραστική η προσπάθεια, αλλά νιώθω καλύτερα με τον εαυτό μου έτσι. 

Δημοσίευση
στις On 16/3/2018 at 12:00 ΜΜ, ο/η tatouska είπε:

Καλησπέρα σε όλες!

Θα με βοηθούσατε πολύ αν άκουγα εμπειρίες κοριτσιών που πήραν αρκετά κιλά στην εγκυμοσύνη και πως τα έχασαν μετά.

Διαβάζω επίσης διάφορα για αυτόν τον κορσέ που μπορείς να βάλεις μετά. Αλλού λέει ότι βοηθάει πολύ και αλλού ότι δεν βοηθάει καθόλου.

Έχω πάρει αρκετά κιλά ήδη (στην 23η εβδ κύησής μου) και έχω πέσει πλέον σε διατροφή και παλεύω να μην πάρω παραπάνω. Αναρωτιέμαι λοιπόν αν ποτέ θα επανέλθω σε αυτό που ήμουν πριν (είμαι ετών 38) και τι θα μπορούσε να βοηθήσει. Σίγουρα γυμναστική και διατροφή, αλλά καμιά φορά αυτά δεν είναι αρκετά!

Χμ σε κανέναν δεν αρέσει οταν το απαντάω αυτο αλλα εγω έβαλα 17 κιλα και τα έχασα μετα το σαραντισμο. Είχα ξεκινήσει 55, έφτασα 72 και οταν πήγα στο γιατρό που σαραντησα ήμουν 58.. αυτά τωρα έγιναν το 2015 που ήμουν 19 ετών και δεν μου άφησε ούτε γραμουλα στην κοιλιά ή αλλού.. σιγά σιγά άρχισα να πέφτω μεχρι που πάτησα τα 54 και ξεκηνησα -διατροφή για να πάχυνω- τωρα που ειμαι παλι έγκυος στα 23 ξεκίνησα με 59 κιλα και τωρα ειμαι 61,5 στην 20η εβδομάδα..αλλα εγω είχα θέμα με το βάρος μου.. έβαζα κιλα πολυυ δύσκολα γιατι ήμουν δραστήρια και τα έχανα χωρίς να το καταλάβω.. τωρα μετα την δεύτερη εγκυμοσύνη δεν ξερω αν αλλάξει!!! Το βάρος μου μπορεί να φαίνεται γενικά οκ αλλα αν υποθέσεις οτι εχω ύψος 1,78 δεν ειναι καλο!!!

Δημοσίευση

Καλή ερώτηση...Εγώ ξεκίνησα την εγκυμοσύνη 56 κιλά και πήρα σε όλη την εγκυμοσύνη 32 κιλά κοινώς 80φεύγα...Όταν γέννησα ήμουν 70κιλα και τώρα μετά από 7 μήνες 61 στα φυσιολογικά μου χωρίς να κάνω απολυτως τίποτα...Λόγω του θηλασμού ετρωγα συγκεκριμένα πράγματά επειδή μου έκανε κολικούς ο μικρός.Άρα νομίζω η διατροφή και ο μεταβολισμός παίζουν μεγάλο ρόλο..Ξεχασα να πω η ηλικία μου 35 χρονών..

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Συνήθως λένε ότι στα δεύτερα η κοιλιά είναι μεγαλύτερη. Εμείς καλά τα πάμε. Έχει πολύ πλάκα γιατί είναι παπαγάλος. Μιλάει πάρα πολύ σε σημείο που κάνουμε συζήτηση. Ρωτάς κ απαντάει τα πάντα. Έχει κόλλημα με την καθαριότητα, δεν του αρέσει με τίποτα να κάνει παζλ παρα μόνο να τα πετάει. Τον έβαλα να κάνουμε μπισκότα κ έκλαιγε από το ζυμάρι γιατί λέρωσε τα χέρια του. Δεν μπορούμε να αφήσουμε μπουκάλι με νερό για τα ξεβιδωνει. Στη δουλειά είμαι σπαστό 8ωρο, οπότε τον βλέπω το πρωί, το μεσημέρι κ το απόγευμα κ με βολεύει αυτό το πρόγραμμα, γιατί τον βλέπω όλη τη μέρα! Με το καλό να έρθει και η δεύτερη κόρη!!! Να σας ζήσει η Αργυρώ σας!!!
    • Ναι να το ξεκινήσετε χωρίς πίεση κλασικά με υπομονή.. τα ξέρεις.. θέλει χρόνο και εξάσκηση να συνηθίσει και να μάθει το καλαμάκι.. Ναι ισχύει ότι είναι προτιμότερο, για εμένα λόγο ορμονών που έχει το αγελαδινό.. σκέψου το αγελαδινό είναι για να μεγαλώσει το μοσχαράκι σε αγελάδα.. πόσες ορμόνες έχει για να μεγαλώσει αυτό το ζώο το μωρό του.. γενικότερα προσπαθώ να αποφεύγω τα αγελαδινα και σε γιαούρτι/τυριά.. όπου μπορώ περισσότερο βέβαια.. Ναι εννοείται ότι είναι και το στυλ της κάθε οικογένειας! Για αυτό κιόλας λέω ότι για εμένα το ιδανικό είναι εκεί κάπου στις 10-10:30.. γιατί αυτή θέλει να με ακουμπάει κιόλας και δεν μπορώ να με φανταστώ να κάθομαι στο κρεβάτι αγαλματάκια ακίνητα αμίλητα και αγέλαστα από τις 7-7:30 πχ 😂😂 Και σου κοιμάται και αρκετές ώρες!! Μωρέ μπράβο το παιδί!! Φτου φτου φτου!! Όχι εμένα σου λέω, πόσες ώρες είναι.. 7 ώρες το βράδυ και 2 ώρες το μεσημέρι.. εκεί δηλαδή συνολικά περίπου 9-9:30 ώρες/24ωρο, τέλος.. και πάνω μου κολλημένη πάντα αγκαλίτσα, αλλιώς δεν.. το κυριότερο είναι ότι δεν το χωράει κάν ο νους μου το πως σου ξανακοιμαται..🤯 όχι μόνο εσένα δηλαδή, που διαβάζω λέτε αφυπνίσεις.. εμάς οι "αφυπνίσεις" της συνοδεύονται από 4-5 ώρες τουλάχιστον, όρθια στο πόδι να "χοροπηδάει"..🥴 Μωρέ και εμάς κάπου εκεί 2 μηνών περίπου στον ύπνο ζούσαμε την ουτοπία.. το παιδί κοιμόταν σερί από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 6-6:30 το πρωί σερί.. και ανά 3ωρο κοιμόταν ένα 2:30ωρο τουλάχιστον.. σου μιλάω για ουτοπία.. 🥹 πόσο μου λείπει.. 6 μηνών έγινε το πρώτο μεγάλο sleep regression με το άλμα.. καταφέραμε με πολύ κόπο πολύ αργά και με πισογυρισματα φυσικά να κοιμάται κάπου 11:30-12 το βράδυ.. κράτησε 1-1,5 μήνα περίπου Σεπτέμβρη - Οκτώβρη και με το που μπήκε ο Νοέμβρης με την αλλαγή της ώρας όμως σχεδόν άμεσα σε 1-2 μέρες από την αλλαγή της ώρας, γμθκε ο Δίας όμως.. και από τότε παλεύουμε πάλι να το φέρουμε σιγά σιγά.. και πολλές φορές μας φέρνει στα όρια μας δηλαδή.. τίποτα, υπομονή μόνο.. αφού το διάβαζα στον άντρα μου που γράφεις για τον ύπνο και δεν το πίστευε σκέψου.. μου λέει δεν το κοιμίζει όλη μέρα; Και τι ώρα σηκώνεται το πρωί από τις 4; 🤣🤣 Είναι και στο παιδί καταλαβαίνω.. μιας φίλης μου ο πρώτος γιός της ήταν το όνειρο θερινής νυκτός κάθε μαμάς στον ύπνο από την γέννηση.. λες και δεν υπήρχε παιδί στο σπίτι.. ο δεύτερος τής έχει αλλάξει τα φώτα!! 😅😅 Ίδιος με την δικιά μου από τις περιγραφές της.. 🫣🤭
    • Κορίτσια λ,Μ έστειλε σήμερα τα αποτελέσματα..απορώ πώς...92 157 105..όμως από φέτος Μ είπε άλλαξαν τα όρια κ εκεί που ήταν 160 ή 180 την πρώτη ώρα έγινε 140 κ είμαι πάνω από τα όρια στη μια μέτρηση..τα έχω στείλει στον γιατρό..δεν απάντησε κάτι..αν δεν απαντήσει κάτι,θα περιμένω την Παρασκευή να Μ πει στο ραντεβού...
    • Σχετικά με τον ύπνο τι να σου πω... Κάπως ο ίδιος μας υπέδειξε αυτο το ωράριο. Δλδ από 2/3 μηνών κάναμε πάντα τη ρουτίνα του μπάνιου κάπου 7/8μμ και μετά γλαρωνε, θήλαζε και κοιμόταν το μεγαλύτερο stretch ύπνου (4-5 ώρες και καμιά φορά και 6 ώρες σερί). Οπότε το τηρήσαμε έκτοτε και χτίσαμε τις ρουτίνες γύρω απ' αυτο το ωράριο του νυχτερινού ύπνου. Ειδικά απ' όταν ξεκίνησε βρεφικό αυτό το ωράριο όχι απλά εδραιώθηκε αλλά απ' τις 6.30μμ είναι ήδη κουρασμένος φουλ, κι αν χάσουμε το παράθυρο μπάνιο-γαλα-νανι θα πέσει το ταβάνι να μας πλακώσει απ' τις κραυγές του 😂😂  Κάνει και 2 ημερήσιους ακόμα (πρωί περίπου 30/45λεπτα και μεσημέρι 1/2ωρες), από τον 15ο/18ο μήνα θα αφαιρέσουμε σταδιακά τον πρωινό και θα μείνει ο μεσημεριανος μόνο που τον κάνει ούτως ή άλλως στο σχολείο.  Σε γενικές γραμμές η βραδινή του ρουτίνα είναι η εξής (το έγραψα και πρόσφατα σε άλλη ενότητα, κάνω αντιγραφή εδώ): 5.30/6μμ (βραδινό) - 6/6.30μμ τα φώτα και οι φωνές στο σπίτι χαμηλώνουν/κατεβάζουμε παντζούρια, μπάνιο + μασαζάκι (δε βάζουμε σαπούνια καθε μέρα, απλά σε ζεστό νερό να ηρεμεί και να παίζει) - 7μμ μπιμπερό στο σαλόνι, όχι στο κρε΄βατι του + ιστοριούλα - 7/730μμ στο κρεβάτι για ύπνο.  Από εκεί και πέρα, συνήθως κάνει 2 αφυπνίσεις, μια στις 00:00/01:00 και μετά 03:00/04:00. Ξυπνάει 6/6:30 για πρωί 🫠 ιδανικά θα ήθελα να ξυπνάει 7/7.30 αλλά όσες φορές και να προσπαθήσαμε να καθυστερήσουμε τον βραδινό ύπνο έβγαζε τρομερή γκρίνια, ήταν υπέρ κουρασμένος και υπέρ νευριασμένος που μετά κάναμε αμάν να τον κοιμίσουμε, Ενώ άμα μένουμε πιστοί στο πρόγραμμα του πλέον τον ακουμπάμε στο κρεβάτι του, κάνουμε πατ πατ στο πωπουδακι μαξ 5 λεπτά και γεια σας. Οπότε καταλαβαίνεις ότι δύσκολα να ξεβολευτουμε κι εμείς 😂😂😂  Πάντως έχει να κάνει και με το στυλ ζωής της κάθε οικογένειας ρε συ - έχουμε κι εμείς φιλικό ζευγάρι που βάζουν τον μικρό τους το νωρίτερο 11μμ γτ έτσι τους βολεύει επειδή μετά ξυπνάει 9 το πρωί. Εμείς ούτως ή άλλως ξεκινάμε δουλειά 8πμ και κοιμόμαστε κι οι ίδιοι νωρίς, οπότε λειτουργεί όπως έχει. 
    • Εγω βάζω από αρκετά νωρίς το λαδάκι της  weleda κ είμαι πολύ ευχαριστημένη. Όχι τόσο για ραγαδες γιατί είχα ηδη απο προηγούμενες εγκυμοσύνες, όμως ενυδατώνει εξαιρετικά το δέρμα κ αφήνει ωραία αίσθηση 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...