Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΓΙΑ ΡΙΞΤΕ ΜΙΑ ΒΟΗΘΕΙΑ!ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΠΕΡΙΠΟΥ 35 ΚΙΛΑ,ΜΟΝΟ 9 ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΤΡΜΜΗΝΟ ΓΙΑΤΙ ΕΚΟΨΑ ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ ΕΤΡΩΓΑ ΑΡΚΕΤΑ ΚΑΙ ΤΙΣ ΩΡΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΤΡΩΓΑ ΚΟΙΜΟΜΟΥΝ.ΠΡΙΝ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΠΑΧΑΙΝΑ ΕΥΚΟΛΑ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΕΧΑΝΑ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΑ ΤΑ ΚΙΛΑ.ΤΩΡΑ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΕΧΑΣΑ ΣΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ ΕΧΩ ΜΕΙΝΕΙ ΣΤΑΣΙΜΗ ΣΤΑ 77 ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΗ 63.ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΦΑΩ ΤΟΥ ΣΚΑΣΜΟΥ ΓΙΑ ΜΙΑ ΒΔΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΜΑΙ 77 Η΄ΝΑ ΚΑΝΩ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΝΑ ΕΙΜΑΙ 77.ΤΟ ΜΩΡΟ ΠΑΕΙ ΣΤΟΝ 8ο ΤΩΡΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΝΟΙΩΘΩ ΣΑΝ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΕΓΚΥΟΣ ΑΚΟΜΑ.ΓΥΜΝΑΣΤΙΡΙΟ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΑΩ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΩ ΚΑΙ ΤΗΝ ΜΙΚΡΗ ΜΑΖΙ.

Δημοσίευση

AX POSO SE KATALAVAINO!!

TI PIKRA EINAI AUTH!!:(

EMENA H MPEMPA MOU EINAI 3 MHNON KAI PHRA 20 KILA KAI DEN ETROGA POLU:angry:

META APO LIGO THN GENA EXASA TA 10 KILA KAI TORA PALEUO ME TA ALLA 10 H 7 TOULAXISTON!

EGO, AN KAI XERO OTI DEN EINAI SOSTI DIATROFI AYTH, ALLA DEN ME NOIAZEI ARKEI NA TA XASO, EKOPSA TO PROINO, TO MESIMERI LIGO FAI MIA FETA PSOMI TOST, TO APOGEUMA 1 FROUTO, KAI TO BRADU 1 TOST AN PEINAO ALLIOS TIPOTA H MPOREI 2-3 KRAKERAKIA

KALA GIA GLIKA DEN KANO KOUVENTA OUTE MELOMAKARONA DEN AGORASA

O ANTRAS MOU PHGAINEI STHN MAMA TOU NA FAEI XIXI!!

TO KANO 2 BDOMADES PERIPOU KAI EXASA 1 KILO

KAI EILIKRINA PEINAO PARA POLU GIATI EIMAI TOU FAGHTOU ALLA....

KAI GIA THN KOILIA OPOTE TO THYMAMAI KAI PROLAVAINO KANO KOILIAKOUS ELPIZO NA PIASEI!!

A!EGO PANTA ETROGA POLU GRIGORA TORA GIA NA MPORO NA XORTAINO TROO ARGA KAI PIANEI DEN TO PISTEUA :blink:

Δημοσίευση

κοιτα εγω ημουν απο τις τυχερες του θεματος.........πηρα μονο 8 κιλα σε ολη την εγκυμοσυνη,παρολο που ειχα κοψει και εγω το τσιγαρο.........ειχα παει σε διαιτολογο για να μου δωσει σωστη διατροφη γιατι ξεκινησα την εγκυμοσυνη με 70 κιλα.........περιττο να σου πω πω ς φυγανε αμεσως.........μετα μου μεινε το προγραμμα.........το πρωι να τρωτε καλα..κατα τις 11 ενα φρουτο.........το μεσημερι κανονικα......το βραδυ ελαχιστα και οχι μετα τις 8και μιση.........πινετε πολυ νερο και ολα τα φαγητα νατα τρωτε.........σου ευχομαι να τα χασεις .....αλλα και αν δεν τα χασεις και τι εγινε..............και οι γεματουλες εχουμε την χαρη μας............φιλακια

Δημοσίευση

σε 2 μερες μπαινω στον 4ο και εχω βαλει 1 κιλο!

Ξεκιναω την εγκυμοσυνη με 10 κιλα παραπανω ομως 66,1 και αποτι βλεπω το 80αρι θα το χτυπησω (φτου φτου)προσεχω πολυ αλλα φοβαμαι να φανταστειτε οταν πηγα στον γιατρο του ειπα οτι αρχισε ηδη να φαινεται η κοιλιτσα μου και τι γυρναει και μου λεει?

Αυτο δεν ειναι η μητρα που μεγαλωνει ειναι το λιπακι σου!!

Αντε να κανεις Χριστουγεννα ετσι

Δημοσίευση

αχ κοριτσια ενω στην αρχη ελεγα δεν με πειραζει οσα και να βαλω(τα ελεγα επειδη δεν εβαζα)τωρα που βαζω και δεν μπορω να σταματησω αρχισα να τρελλαινομαι.και το μυαλο μου ολο στο φαγητο ειναι.τι θα κανω?ειμαι 5 μηνων και εβαλα ηδη 7 κιλα.αρχισα να αγχωνομαι πολυ τωρα.πως μπορω να σταματησω να τρωω πολυ πειτε μου και εσεις?

Δημοσίευση

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΓΩ ΗΜΟΥΝ ΑΠΟ ΤΙΣ ΤΥΧΕΡΕΣ. ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ 62 ΚΙΛΑ. ΜΕΧΡΙ ΤΟΝ 6ο ΜΗΝΑ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΚΙΛΑ.ΤΟΥΣ ΤΡΕΙΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟΥΣ ΜΗΝΕΣ ΠΗΡΑ 11 ΚΙΛΑ. ΑΦΟΥ ΓΕΝΝΗΣΑ ΕΧΑΣΑ ΤΑ 10 ΚΙΛΑ ΜΕ ΤΟ ΠΟΥ ΒΓΗΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ. ΤΙΣ ΔΥΟ ΠΡΩΤΕΣ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΕΧΑΣΑ ΤΟ 1 ΚΙΛΟ ΚΑΙ ΜΕΣΑ ΣΕ ΕΝΑΜΙΣΗ ΜΗΝΑ ΕΧΑΣΑ 7 ΚΙΛΑ ΔΙΚΑ ΜΟΥ. ΤΩΡΑ ΕΙΜΑΙ 55 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΟΛΟΙ ΜΟΥ ΦΩΝΑΖΟΥΝ ΝΑ ΤΡΩΩ. ΠΩΣ ΤΑ ΕΧΑΣΑ; ΕΙΛΙΚΡΙΝΑ ΔΕΝ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΑ ΝΑ ΦΑΩ ΚΑΙ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΠΟΥ ΕΤΡΩΓΑ ΛΙΓΟ ΗΤΑΝ ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ, ΕΤΣΙ ΕΚΛΕΙΣΕ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΜΟΥ ΚΑΙ ΕΞΑΚΟΛΟΥΘΩ ΝΑ ΜΗΝ ΤΡΩΩ ΠΟΛΥ.

Δημοσίευση

Κοριτσια επειδη το θεμα της διατροφης το κατεχω καλα απο πριν γιατι γυμναζομαι χρονια, τωρα που ειμαι εγκυος εβαλα 13 κιλα και τρωω του σκασμου. Ενα ειναι το σιγουρο οτι μετα τη γεννα χανεις καποια κιλα αμεσως αλλα μπορει και να κολλησεις καπου για τα υπολοιπα. Μπορει να κολλησεις και για 2, 3 μηνες αναλογα τον οργανισμο και χωρις να τρως πολυ. Αυτο δεν σημαινει τιποτα ομως. Αν κανεις διατροφη, περιπου 6 μικρα γευματα χαμηλων λιπαρων μεσα στη μερα θα δεις που ξαφνικα μετα το διαστημα αυτο θα αρχισουν τα κιλα να πεφτουν κατακορυφα οπως πριν. Το παν ειναι να μη διακοψεις τη διατροφη ακομα και αν κολλησει ο οργανισμος για μεγαλο διαστημα. Ειναι το σοκ που παθαινει ο μεταβολισμος απο την αλλαγη διατροφης γι'αυτο συμβαινει αυτο. Μολις συνηθισει μετα μπαινει στους ρυθμους του κανονικα. Μην ξεχνατε ομως ΣΥΧΝΑ και ΜΙΚΡΑ γευματα για να κανει το στομαχι καυσεις. Αν πας στον υποσιτισμο το μονο που καταφερνεις ειναι να επιβραδυνει ακομα πιο πολυ ο μεταβολισμος τις καυσεις του και να χανεις μυς και οχι λιπος.

Δημοσίευση

liana ειμαι κ εγω μια περιπτωση σαν τη δικη σου ξεκινησα με 66 κιλα ελαφρως γεματουλα.....κ λογω προβληματος με το ζαχαρο που εχω κανω ενεσεις ινσουλινης κ διατα εχω ξεχασει τη γευση των γλυκων...:unsure:

ειμαι στον τριτο μηνα και πηρα περιπου 600 γραμ. κ νομιζω οτι ειναι καλο θα δειξει...;)

Δημοσίευση

Και 'γω δεν κατάφερα να τα χάσω όλα. Πήρα 18 στην εγκυμοσύνη, έχασα τα 11, και κόλλησα στα 7. Όχι οτι κάνω συστηματική δίαιτα, αλλά τελικά μάλλον πρέπει να απευθυνθώ σε διαιτολόγο για να μπω σε πρόγραμμα!

Δημοσίευση

arhontia έγραψε:

Και 'γω δεν κατάφερα να τα χάσω όλα. Πήρα 18 στην εγκυμοσύνη, έχασα τα 11, και κόλλησα στα 7. Όχι οτι κάνω συστηματική δίαιτα, αλλά τελικά μάλλον πρέπει να απευθυνθώ σε διαιτολόγο για να μπω σε πρόγραμμα!

arhontia etsi kai ego...kollisa sta 7 kai den feugoun me tipota kai duskoleuomai me tis diaites....elpizo sto 2009 na fugoune kai auta!!!!

  • 4 weeks later...
Δημοσίευση

εγω ειμαι στην 29 εβδομαδα και εχω παρει περιπου 8 κιλα αναλογα με τη ζυγαρια που ζυγιζομαι.... αλλα νομιζω οτι αν απο την ωρα που γεννησεις και μετα κανεις καποιου ειδους ασκηση πχ διαδρομος βοηθαει ακομα περισσοτερο.... ετσι δεν ειναι? ξερω οτι η μαμα μου απο την ωρα που γεννησε εκανε κοιλιακες ασκησεις αρα θηλασμος και γυμναστική μπορουν να συνυπαρξουν. Ναι?

  • 2 weeks later...
Δημοσίευση

Είμαι στην 14η εβδομάδα, στον 4ο μήνα αν δεν κάνω λάθος. Ξεκίνησα την εγκυμοσύνη στα 52,5 κιλά! Είμαι από τις τυχερές γιατί είναι το σκαρί μου τέτοιο! Και γι'αυτό το λόγο ακολούθησα και τον κλάδο της διαιτολογίας. Έπινα πολύ κοκα κόλα, άλλα πάντα έτρωγα μικρά και συχνά γεύματα. Τα φαγητά τα έτρωγα αργά κι όχι γρήγορα σαν να με κηνυγάει κάποιος.

Μέχρι στιγμής έχω πάρει 2 - 3 κιλά κι αυτό οφείλεται στο ότι τρώω μεγαλύτερες μερίδες πλέον στο φαγητό μου, δεν καπνίζω και έχω αλλάξει λιγάκι τα διατροφικά μου γούστα! Μακαρόνια, πίτσα.. και η αλήθεια είναι ότι στις γιορτές φάγαμε πολλές φορές πίτσα! Τώρα έχω να φάω ένα μήνα και.. αλλά δεν μου λείπει. Τρώω ότι μαγειρέυω εγώ , με ελάχιστο λάδι, λαχανικά πολλά, αποφεύγω τα γλυκά! Θα φάω αλλά με μέτρο. Το μόνο κακό είναι ότι δεν τρώω φρούτα. Και κάνουν πολύ καλό.. Συνιστώ πολλά φρούτα καλά πλυμμένα! Όχι βέβαια μπανάνες, κεράσια, καρπούζια που μπορεί να κάνουν ζάχαρο σε μεγάλη ποσότητα! Παν μέτρον άριστον!

Και μην στενοχωριέσται! Με λίγη υπομονή κι επιμονή όλα χάνονται...

  • 1 month later...
  • 2 weeks later...
Δημοσίευση

λοιπον σου συστηνω χωρις ενδοιασμο την δικια μου.

ευαγγελια χουλιαρα την λενε και ειναι στον ευκλειδη.εαν θες να σου στειλω τηλ.

ειναι πολυ γλυκια, ευγενικη και πηγαινω 3χρονια(δεν φταιει αυτη εγω κανω χαζα και ξαναβαζω..οποτε ακολουθω εστω και περιπου το προγραμμα που μου δινει χανω σταθερα.)

το σπουδαιοτερο! δεν πειναω!!!!

στην συστηνω ανεπιφυλακτα! εαν θες πες μου να σου στειλω το τηλ. της.

και τωρα πηγαινω που εχω τα κιλα μετα την εγκυμοσυνη και ειναι πολλυ προσεκτικη σε ολα.

κατα την εγκυμοσυνη πγρα 2 μηνες σπαστους.

ε, εκεινους τους μηνες δεν ειχα βαλει ουτε κιλο! στον 4 και στον 8 ή 7 δε θυμαμαι τωρα.

και ετρωγα τα παντα! κρας, φρουτα λαχανικα τα παντα!

και το κυριοτερο ειναι πως προσαρμοζεται σε αυτα που θελεις να φας..δε ναπαγορευει..

ουφ συγνωμη παρασυρθηκα αλλα την εχω σε μεγαλη εκτιμηση με εχει βοηθησει αρκετα κατα καιρους...

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Εγώ σήμερα δεν έχω καθόλου τα υγρά που είχα χθες..είμαι αλήθεια περίεργη να δω αν ήταν εμφύτευσης..λέω να κάνω ένα πρώιμης την Τριτη-Τετάρτη..
    • Φίλη, θα σου πω κι εγώ την γνώμη μου, από αυτά που διάβασα, με όλο το θάρρος. Κι αν θέλεις με ακούς. Κατ' αρχάς λυπάμαι πολύ για όλα όσα περνάς. Ο σύντροφος όμως αυτός δεν ήταν έτοιμος για παιδί. Είδε τα δύσκολα τώρα με την πρόκληση, με το ζόρι που τραβήξατε όλο τον χειμώνα, ενδεχομένως του έβαλαν λόγια και οι γονείς του και μετάνιωσε. Αν ήταν ειλικρινής και σωστός απέναντί σου και σεβόταν τα 6 χρόνια σχέσης σας, θα έπρεπε να σου εξηγήσει τουλάχιστον αυτό, γιατί άλλαξε γνώμη έτσι απότομα. Και να μην το ρίχνει πάνω σου. Είναι πολύ γελοίος να σου λέει ότι πρόσβαλλες την μητέρα του!  Σίγουρα μπορεί να μεσολάβησε και κάτι άλλο, πέραν του παιδιού, για τον χωρισμό σας (τρίτο πρόσωπο ίσως;) αλλά δεν μπορούμε να κάνουμε υποθέσεις, γιατί δεν τον γνωρίζουμε. Στην παρούσα φάση, που κι εσύ περνάς δύσκολα, ήταν τουλάχιστον ανέντιμο να σου φερθεί έτσι. Να ξέρεις ότι δυστυχώς πολλοί άντρες χωρίζουν στην διάρκεια της προσπάθειας απόκτησης παιδιού. Είναι ένας ζόρικος δρόμος, για τον οποίο κανείς δεν μας προετοιμάζει. Σ΄ αυτό το σάιτ έχουμε διαβάσει και ιστορίες γυναικών που τις εγκαταλείπουν σε προχωρημένη εγκυμοσύνη ή αμέσως μετά την απόκτηση παιδιού. Πρόσφατα είχα αυτή την συζήτηση με μια κοπέλα που την εγκατέλειψε με μωρό έξι μηνών. Απαράδεκτες καταστάσεις. Από μία άποψη λοιπόν, καλύτερα που συνέβη τώρα, για να μην συμβεί αργότερα, όταν οι δυσκολίες θα ήταν πολύ περισσότερες. Να μην ρίχνεις ευθύνες στον εαυτό σου. Μην απολογείσαι σε κανέναν και μην ζητάς συγγνώμη. Δεν φταις σε τίποτα. Η μόνη που χρειαζόσουν προστασία και υποστήριξη αυτό το διάστημα ήσουν εσύ. Κι αν οι γονείς του δεν το καταλάβαιναν και είχαν άλλα στο νου τους (ότι θα φέρεσαι ως να μην συμβαίνει τίποτα και θα τους κάνεις και δουλειε΄ς ενδεχομένως...) είναι δικό τους πρόβλημα, όχι δικό σου. Ο φίλος σου έπρεπε να σε προστατεύσει και να σε πάρει να φύγετε, όχι να αφήνει τη μάνα του να σας προσβάλλει. Αλλά ήταν φανερό ότι πάνω από εσένα έβαζε αυτούς και την βολή του. Θες να ζεις έτσι; Είναι σίγουρο ότι θα είχες προβλήματα με αυτούς τους ανθρώπους στο μέλλον. Τώρα δεν το καταλαβαίνεις, αλλά ναι, γλίτωσες. Και να φυλάγεσαι στο μέλλον από τύπους που ακούνε τη μαμά και τον μπαμπά. Τι να κάνεις τώρα; Αρχικά να δώσεις χρόνο να επουλώσεις μέσα σου το τραύμα της βιοχημικής και να φροντίσεις τον εαυτό σου. Μόνο εσύ μπορείς να σε φροντισεις. Να βγαίνεις, να κάνεις ό,τι μπορείς για να ξεχνιέσαι, να μιλάς. Μην κάθεσαι μέσα. Έξι χρόνια σχέσης δεν ξεπερνιούνται εύκολα. Να ζητήσεις βοήθεια από δικά σου πρόσωπα που σε νοιάζονται. Αν έχεις καλές σχέσεις με τους γονείς σου, γύρνα σπίτι σου λίγο να έχεις παρέα. Ζήτα βοήθεια από ειδικό, αν νιώθεις ότι το έχεις ανάγκη. Ψάξε σε σάιτ για ψυχοθεραπεία εξ αποστάσεως, υπάρχουν πολλοί που δουλεύουν έτσι. Μην του ξαναστείλεις μήνυμα, μην τον παρακαλέσεις και μην ξανασχοληθείς μαζί του. Να μην τον λατρεύεις, γιατί δεν σου φέρθηκε καλά. Το ξέρω ότι είναι δύσκολο, αλλά μόνο έτσι θα προχωρήσεις την ζωή σου. Θα δεις ότι υπάρχει φως. Σου φαίνεται αδύνατο τώρα, όμως έτσι είναι οι χωρισμοί από μακροχρόνια σχέση. Σου υποσχόμαστε ότι περνάει κι έρχονται καλύτερα. Κυρίως δυνάμωσε τον εαυτό σου. Δεν ετεροκαθορίζεσαι από τον άντρα που έχεις δίπλα σου. Πολλές αποδώ ξέρουμε πώς είναι να ζεις σε μια μικρή κοινωνία όπου όλοι σε ξέρουν ως "αρραβωνιασμένη με τον τάδε", όμως αν χώρισες, αυτός το προκάλεσε, όχι εσύ. Μην το παίρνεις πάνω σου. Στην τελική όλος ο κόσμος χωρίζει σήμερα. Και τι έγινε; Θα κάνεις κι άλλες σχέσεις. Και παιδάκια θα κάνεις. Και όλα θα πάνε καλά.🙂❤️  
    • Κατάλαβα Σία μου. Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση.  Καλά αποτελέσματα αύριο! 
    • Χαχαχα! Μακαρι να ακουστουν οι προσευχες μου!! 3 χρονια σχεδον περιμενω αυτη τη στιγμη. Οπως κι εσεις! 🥺
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...