Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Μόλις γύρισα απο το φαρμακείο.Η φαρμακοποιός μου είπε οτι η βαζελίνη μαλακώνει μόνο επιφανειακά. Εφώ πάντως βάζω και βαζελίνη γιατί μου κάνει πολύ απαλό το δέρμα μου. Αλλοι λένε το ένα άλλοι το άλλο ακρη δεν βγάζεις. Μάλλον είναι καθαρά θέμα δέρματος τελικά. Ήθελα να πάρω την Fissan που εδώ μου είπατε οτι μυρίζει ωραία αλλά δεν την είχε ενώ είχε όλη τη σειρά. Θα πάω αλλού δεν πειράζει.:silly:

  • Απαντήσεις 184
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

ELENA.P εγω χρησιμοποιω την κρεμα της MUSTELA δεν ξερω βεβαια αν υπαρχει στην Ελλαδα (εγω μενω Κυπρο). Αν υπαρχει δοκιμασε την και θα σου αρεσει!!!

(ασχετο βεβαια με το θεμα μας, :silly: αλλα βλεπω οτι καποιες κοπελες στα μηνυματα τους απο κατω βαζουν κατι σαν υπογραφη απο το site babe-gaga.com - ενα σχεδιαγραμμα που δειχνει σε ποια εδβομαδα βρισκοντε. μπηκα στο site αλλα δεν τα καταφερα να το αντιγραψω ετσι ουτως ωστε να εμφανιζετε κατω απο τα μηνυματα μου:angry: . μηπως μπορειτε να μου εξηγησετε πως το κανατε?:huh: ? σας ευχαριστω

fly302pb___.png

Δημοσίευση

ELENA.P εγω χρησιμοποιω την κρεμα της MUSTELA δεν ξερω βεβαια αν υπαρχει στην Ελλαδα (εγω μενω Κυπρο). Αν υπαρχει δοκιμασε την και θα σου αρεσει!!!

(ασχετο βεβαια με το θεμα μας, :silly: αλλα βλεπω οτι καποιες κοπελες στα μηνυματα τους απο κατω βαζουν κατι σαν υπογραφη απο το site babe-gaga.com - ενα σχεδιαγραμμα που δειχνει σε ποια εδβομαδα βρισκοντε. μπηκα στο site αλλα δεν τα καταφερα να το αντιγραψω ετσι ουτως ωστε να εμφανιζετε κατω απο τα μηνυματα μου:angry: . μηπως μπορειτε να μου εξηγησετε πως το κανατε?:huh: ? σας ευχαριστω

fly302pb___.png

Δημοσίευση

ELENA.P εγω χρησιμοποιω την κρεμα της MUSTELA δεν ξερω βεβαια αν υπαρχει στην Ελλαδα (εγω μενω Κυπρο). Αν υπαρχει δοκιμασε την και θα σου αρεσει!!!

(ασχετο βεβαια με το θεμα μας, :silly: αλλα βλεπω οτι καποιες κοπελες στα μηνυματα τους απο κατω βαζουν κατι σαν υπογραφη απο το site babe-gaga.com - ενα σχεδιαγραμμα που δειχνει σε ποια εδβομαδα βρισκοντε. μπηκα στο site αλλα δεν τα καταφερα να το αντιγραψω ετσι ουτως ωστε να εμφανιζετε κατω απο τα μηνυματα μου:angry: . μηπως μπορειτε να μου εξηγησετε πως το κανατε?:huh: ? σας ευχαριστω

fly302pb___.png

Δημοσίευση

ELENA.P εγω χρησιμοποιω την κρεμα της MUSTELA δεν ξερω βεβαια αν υπαρχει στην Ελλαδα (εγω μενω Κυπρο). Αν υπαρχει δοκιμασε την και θα σου αρεσει!!!

(ασχετο βεβαια με το θεμα μας, :silly: αλλα βλεπω οτι καποιες κοπελες στα μηνυματα τους απο κατω βαζουν κατι σαν υπογραφη απο το site babe-gaga.com - ενα σχεδιαγραμμα που δειχνει σε ποια εδβομαδα βρισκοντε. μπηκα στο site αλλα δεν τα καταφερα να το αντιγραψω ετσι ουτως ωστε να εμφανιζετε κατω απο τα μηνυματα μου:angry: . μηπως μπορειτε να μου εξηγησετε πως το κανατε?:huh: ? σας ευχαριστω

fly302pb___.png

Δημοσίευση

Σαφώς είναι και στο δέρμα, αλλά εγώ παρότι είχα σε όλα τα γνωστά σημεία ραγάδες πριν την εγκυμοσύνη, μπορώ να πω ότι μετά τη γέννα και μέχρι τώρα 5 μήνες μετά δεν έχω περσσότερες από πριν. Μάλιστα σε κοιλιά καθόλου. Χρησιμοποιούσα την Elancyl της Galenic. Είναι αλήθεια πως αν είναι να κάνει ραγάδες το σώμα στο πρώτο παιδί τότε στο δεύτερο δε κάνεις επιπλέον? Δηλαδή εγώ στο πρώτο δεν έκανα στην κοιλιά μπορεί να κάνω στο δεύτερο?

Δημοσίευση

Σαφώς είναι και στο δέρμα, αλλά εγώ παρότι είχα σε όλα τα γνωστά σημεία ραγάδες πριν την εγκυμοσύνη, μπορώ να πω ότι μετά τη γέννα και μέχρι τώρα 5 μήνες μετά δεν έχω περσσότερες από πριν. Μάλιστα σε κοιλιά καθόλου. Χρησιμοποιούσα την Elancyl της Galenic. Είναι αλήθεια πως αν είναι να κάνει ραγάδες το σώμα στο πρώτο παιδί τότε στο δεύτερο δε κάνεις επιπλέον? Δηλαδή εγώ στο πρώτο δεν έκανα στην κοιλιά μπορεί να κάνω στο δεύτερο?

Δημοσίευση

Σαφώς είναι και στο δέρμα, αλλά εγώ παρότι είχα σε όλα τα γνωστά σημεία ραγάδες πριν την εγκυμοσύνη, μπορώ να πω ότι μετά τη γέννα και μέχρι τώρα 5 μήνες μετά δεν έχω περσσότερες από πριν. Μάλιστα σε κοιλιά καθόλου. Χρησιμοποιούσα την Elancyl της Galenic. Είναι αλήθεια πως αν είναι να κάνει ραγάδες το σώμα στο πρώτο παιδί τότε στο δεύτερο δε κάνεις επιπλέον? Δηλαδή εγώ στο πρώτο δεν έκανα στην κοιλιά μπορεί να κάνω στο δεύτερο?

Δημοσίευση

Σαφώς είναι και στο δέρμα, αλλά εγώ παρότι είχα σε όλα τα γνωστά σημεία ραγάδες πριν την εγκυμοσύνη, μπορώ να πω ότι μετά τη γέννα και μέχρι τώρα 5 μήνες μετά δεν έχω περσσότερες από πριν. Μάλιστα σε κοιλιά καθόλου. Χρησιμοποιούσα την Elancyl της Galenic. Είναι αλήθεια πως αν είναι να κάνει ραγάδες το σώμα στο πρώτο παιδί τότε στο δεύτερο δε κάνεις επιπλέον? Δηλαδή εγώ στο πρώτο δεν έκανα στην κοιλιά μπορεί να κάνω στο δεύτερο?

Δημοσίευση

Καλημέρα κοριτσια!!!:) :) :)

Διαβάστε το παρακάτω, μας κατατοπίζει πλήρως για το θέμα με τις ραγάδες!!!

Από τι εξαρτάται το αν θα αναπτύξω ραγάδες;

Το αν θα κάνεις ραγάδες στην περιοχή της κοιλιάς εξαρτάται από τη σύσταση του δέρματος, την έως τώρα διατροφή σου, το βαθμό στον οποίο μεγαλώνει η μήτρα (πχ δίδυμα-μεγαλύτερη μήτρα) και την περιποίηση που θα κάνεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σε τι επηρεάζει η σύσταση του δέρματος;

To δέρμα είναι η εξωτερική στιβάδα του σώματος. Επιφανειακά αποτελείται από πολλαπλές στιβάδες κυττάρων και πιο βαθειά περιέχει συνδετικό ιστό. Ο συνδετικός ιστός είναι πλούσιος σε κολλαγόνο και ελαστίνη. Το κολλαγόνο προσδίδει ισχύ και στιβαρότητα στο δέρμα, ενώ η ελαστίνη προσδίδει ελαστικότητα. Όσο περισσότερο κολλαγόνο και ελαστίνη περιέχει το δέρμα, τόσο περισσότερο δυνατό και ελαστικό είναι. Αν το δέρμα είναι πλούσιο σε ελαστίνη αναπτύσσει πιο σπάνια ραγάδες, διότι είναι πιο ευένδοτο και ελαστικό. Η σύσταση του δέρματος έχει σε γενικές γραμμές γονιδιακές βάσεις. Έτσι μερικές γυναίκες εχουν πιο ελαστικό και πιο δυνατό δέρμα σε σχέση με άλλες. Ωστόσο υπάρχουν και εξωγενείς παράγοντες που επηρεάζουν τη σύσταση, όπως η ηλικία, η διατροφή, ο ύπνος, το κάπνισμα, η έκθεση στον ήλιο και γενικότερα η έκθεση σε stress.

Πως επηρεάζει η διατροφή μου τη σύσταση του δέρματος;

Μέσω της διατροφής γίνεται η πρόσληψη όλων των απαραίτητων συστατικών στοιχείων για την οικοδόμηση του δέρματος. Αν η έως τώρα διατροφή σου είναι ισορροπημένη και πλούσια σε καλής ποιότητας πρωτεΐνες (που χτίζουν το σώμα και το δέρμα), βιταμίνες (κυρίως η C που καθορίζει τη σύσταση του κολλαγόνου) και αντιοξειδωτικούς παράγοντες, έχεις πολύ περισσότερες πιθανότητες να διατηρείς ένα καλό δέρμα και να μην κάνεις ραγάδες.

Πως επηρεάζει ο ύπνος τη σύσταση του δέρματος και τη δημιουργία ραγάδων;

Ύπνος: Κατά τη διάρκεια του ύπνου παράγεται αυξητική ορμόνη. Η αυξητική ορμόνη ενισχύει τη σύνθεση πρωτεϊνών όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη και άρα ένα άτομο που σε γενικές γραμμές κοιμάται καλά και δεν ξενυχτάει δημιουργεί τις προϋποθέσεις για ένα καλό δέρμα.

Το κάπνισμα πως επηρρεάζει τη σύσταση του δέρματος και τη δημιουργία ραγάδων;

Κατ αρχάς το κάπνισμα απαγορεύεται για την έγκυο. Επιπρόσθετα, το κάπνισμα και γενικότερα η μόλυνση της ατμόσφαιρας (πχ με καυσαέρια) τροφοδοτούν γενναία τον οργανισμό με τοξικές ουσίες και ελεύθερες ρίζες που προκαλούν γήρανση των ιστών και του δέρματος. Ένα μη υγιές δέρμα σπάει ευκολότερα και αναπτύσσει πιο εύκολα ραγάδες.

Η έκθεση στον ήλιο επηρρεάζει τη σύσταση του δέρματος;

Η ηλιακή ακτινοβολία περιέχει υπεριώδεις ακτίνες που αλληλεπιδρούν με τους ιστούς και τροποποιούν τη σύσταση του δέρματος.Οι γυναίκες που υποβάλλονται συστηματικά σε ηλιοθεραπεία υφίστανται πρόωρες αλλαγές στο δέρμα παρόμοιες με αυτές της γήρανσης. Οι γυναίκες αυτές κάνουν πιο εύκολα ραγάδες στην εγκυμοσύνη.

Το καθημερινό stress πως επηρεάζει τη σύσταση του δέρματος;

Οι στρεσσογόνοι παράγοντες του περιβάλλοντος (είτε ψυχικοί, είτε όχι) συμβάλλουν στην παραγωγή αδρεναλίνης και κορτιζόλης από τα επινεφρίδια. H κορτιζόλη προκαλεί διάσπαση των πρωτεϊνών του δέρματος (κολλαγόνο-ελαστίνη) και έτσι το δέρμα γερνάει πιο γρήγορα και αναπτύσσει ευκολότερα ραγάδες.

Τι θα πρέπει να κάνω προκειμένου να μειώσω τις ραγάδες στο δέρμα μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αρχικά θα πρέπει να ξέρεις ότι οι ραγάδες είναι μόνιμες. Δηλαδή αν δημιουργηθούν δεν εξαφανίζονται. Επομένως οτιδήποτε γίνει θα έχει την έννοια της πρόληψης και όχι της αντιμετώπισης. Τι θα πρέπει να κάνεις; Θα πρέπει να πάρεις μια καλή ενυδατική κρέμα από αυτές που υπάρχουν στο εμπόριο, η οποία θα είναι κατάλληλη για εγκυμοσύνη. Επιπλέον θα επιλέξεις να τρως ποιοτικές τροφές με καλής ποιότητας πρωτεΐνες (πχ ασπράδι αβγού), βιταμίνη C (πορτοκάλια, λεμόνια) και πολλά λαχανικά, ενώ θα κόψεις το κάπνισμα. Οι πράξεις αυτές δεν είναι αποτελεσματικές σε ένα ταλαιπωρημένο δέρμα, ωστόσο είναι οι μόνες διαθέσιμες λύσεις.

Δημοσίευση

Καλημέρα κοριτσια!!!:) :) :)

Διαβάστε το παρακάτω, μας κατατοπίζει πλήρως για το θέμα με τις ραγάδες!!!

Από τι εξαρτάται το αν θα αναπτύξω ραγάδες;

Το αν θα κάνεις ραγάδες στην περιοχή της κοιλιάς εξαρτάται από τη σύσταση του δέρματος, την έως τώρα διατροφή σου, το βαθμό στον οποίο μεγαλώνει η μήτρα (πχ δίδυμα-μεγαλύτερη μήτρα) και την περιποίηση που θα κάνεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σε τι επηρεάζει η σύσταση του δέρματος;

To δέρμα είναι η εξωτερική στιβάδα του σώματος. Επιφανειακά αποτελείται από πολλαπλές στιβάδες κυττάρων και πιο βαθειά περιέχει συνδετικό ιστό. Ο συνδετικός ιστός είναι πλούσιος σε κολλαγόνο και ελαστίνη. Το κολλαγόνο προσδίδει ισχύ και στιβαρότητα στο δέρμα, ενώ η ελαστίνη προσδίδει ελαστικότητα. Όσο περισσότερο κολλαγόνο και ελαστίνη περιέχει το δέρμα, τόσο περισσότερο δυνατό και ελαστικό είναι. Αν το δέρμα είναι πλούσιο σε ελαστίνη αναπτύσσει πιο σπάνια ραγάδες, διότι είναι πιο ευένδοτο και ελαστικό. Η σύσταση του δέρματος έχει σε γενικές γραμμές γονιδιακές βάσεις. Έτσι μερικές γυναίκες εχουν πιο ελαστικό και πιο δυνατό δέρμα σε σχέση με άλλες. Ωστόσο υπάρχουν και εξωγενείς παράγοντες που επηρεάζουν τη σύσταση, όπως η ηλικία, η διατροφή, ο ύπνος, το κάπνισμα, η έκθεση στον ήλιο και γενικότερα η έκθεση σε stress.

Πως επηρεάζει η διατροφή μου τη σύσταση του δέρματος;

Μέσω της διατροφής γίνεται η πρόσληψη όλων των απαραίτητων συστατικών στοιχείων για την οικοδόμηση του δέρματος. Αν η έως τώρα διατροφή σου είναι ισορροπημένη και πλούσια σε καλής ποιότητας πρωτεΐνες (που χτίζουν το σώμα και το δέρμα), βιταμίνες (κυρίως η C που καθορίζει τη σύσταση του κολλαγόνου) και αντιοξειδωτικούς παράγοντες, έχεις πολύ περισσότερες πιθανότητες να διατηρείς ένα καλό δέρμα και να μην κάνεις ραγάδες.

Πως επηρεάζει ο ύπνος τη σύσταση του δέρματος και τη δημιουργία ραγάδων;

Ύπνος: Κατά τη διάρκεια του ύπνου παράγεται αυξητική ορμόνη. Η αυξητική ορμόνη ενισχύει τη σύνθεση πρωτεϊνών όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη και άρα ένα άτομο που σε γενικές γραμμές κοιμάται καλά και δεν ξενυχτάει δημιουργεί τις προϋποθέσεις για ένα καλό δέρμα.

Το κάπνισμα πως επηρρεάζει τη σύσταση του δέρματος και τη δημιουργία ραγάδων;

Κατ αρχάς το κάπνισμα απαγορεύεται για την έγκυο. Επιπρόσθετα, το κάπνισμα και γενικότερα η μόλυνση της ατμόσφαιρας (πχ με καυσαέρια) τροφοδοτούν γενναία τον οργανισμό με τοξικές ουσίες και ελεύθερες ρίζες που προκαλούν γήρανση των ιστών και του δέρματος. Ένα μη υγιές δέρμα σπάει ευκολότερα και αναπτύσσει πιο εύκολα ραγάδες.

Η έκθεση στον ήλιο επηρρεάζει τη σύσταση του δέρματος;

Η ηλιακή ακτινοβολία περιέχει υπεριώδεις ακτίνες που αλληλεπιδρούν με τους ιστούς και τροποποιούν τη σύσταση του δέρματος.Οι γυναίκες που υποβάλλονται συστηματικά σε ηλιοθεραπεία υφίστανται πρόωρες αλλαγές στο δέρμα παρόμοιες με αυτές της γήρανσης. Οι γυναίκες αυτές κάνουν πιο εύκολα ραγάδες στην εγκυμοσύνη.

Το καθημερινό stress πως επηρεάζει τη σύσταση του δέρματος;

Οι στρεσσογόνοι παράγοντες του περιβάλλοντος (είτε ψυχικοί, είτε όχι) συμβάλλουν στην παραγωγή αδρεναλίνης και κορτιζόλης από τα επινεφρίδια. H κορτιζόλη προκαλεί διάσπαση των πρωτεϊνών του δέρματος (κολλαγόνο-ελαστίνη) και έτσι το δέρμα γερνάει πιο γρήγορα και αναπτύσσει ευκολότερα ραγάδες.

Τι θα πρέπει να κάνω προκειμένου να μειώσω τις ραγάδες στο δέρμα μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αρχικά θα πρέπει να ξέρεις ότι οι ραγάδες είναι μόνιμες. Δηλαδή αν δημιουργηθούν δεν εξαφανίζονται. Επομένως οτιδήποτε γίνει θα έχει την έννοια της πρόληψης και όχι της αντιμετώπισης. Τι θα πρέπει να κάνεις; Θα πρέπει να πάρεις μια καλή ενυδατική κρέμα από αυτές που υπάρχουν στο εμπόριο, η οποία θα είναι κατάλληλη για εγκυμοσύνη. Επιπλέον θα επιλέξεις να τρως ποιοτικές τροφές με καλής ποιότητας πρωτεΐνες (πχ ασπράδι αβγού), βιταμίνη C (πορτοκάλια, λεμόνια) και πολλά λαχανικά, ενώ θα κόψεις το κάπνισμα. Οι πράξεις αυτές δεν είναι αποτελεσματικές σε ένα ταλαιπωρημένο δέρμα, ωστόσο είναι οι μόνες διαθέσιμες λύσεις.

Δημοσίευση

Καλημέρα κοριτσια!!!:) :) :)

Διαβάστε το παρακάτω, μας κατατοπίζει πλήρως για το θέμα με τις ραγάδες!!!

Από τι εξαρτάται το αν θα αναπτύξω ραγάδες;

Το αν θα κάνεις ραγάδες στην περιοχή της κοιλιάς εξαρτάται από τη σύσταση του δέρματος, την έως τώρα διατροφή σου, το βαθμό στον οποίο μεγαλώνει η μήτρα (πχ δίδυμα-μεγαλύτερη μήτρα) και την περιποίηση που θα κάνεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σε τι επηρεάζει η σύσταση του δέρματος;

To δέρμα είναι η εξωτερική στιβάδα του σώματος. Επιφανειακά αποτελείται από πολλαπλές στιβάδες κυττάρων και πιο βαθειά περιέχει συνδετικό ιστό. Ο συνδετικός ιστός είναι πλούσιος σε κολλαγόνο και ελαστίνη. Το κολλαγόνο προσδίδει ισχύ και στιβαρότητα στο δέρμα, ενώ η ελαστίνη προσδίδει ελαστικότητα. Όσο περισσότερο κολλαγόνο και ελαστίνη περιέχει το δέρμα, τόσο περισσότερο δυνατό και ελαστικό είναι. Αν το δέρμα είναι πλούσιο σε ελαστίνη αναπτύσσει πιο σπάνια ραγάδες, διότι είναι πιο ευένδοτο και ελαστικό. Η σύσταση του δέρματος έχει σε γενικές γραμμές γονιδιακές βάσεις. Έτσι μερικές γυναίκες εχουν πιο ελαστικό και πιο δυνατό δέρμα σε σχέση με άλλες. Ωστόσο υπάρχουν και εξωγενείς παράγοντες που επηρεάζουν τη σύσταση, όπως η ηλικία, η διατροφή, ο ύπνος, το κάπνισμα, η έκθεση στον ήλιο και γενικότερα η έκθεση σε stress.

Πως επηρεάζει η διατροφή μου τη σύσταση του δέρματος;

Μέσω της διατροφής γίνεται η πρόσληψη όλων των απαραίτητων συστατικών στοιχείων για την οικοδόμηση του δέρματος. Αν η έως τώρα διατροφή σου είναι ισορροπημένη και πλούσια σε καλής ποιότητας πρωτεΐνες (που χτίζουν το σώμα και το δέρμα), βιταμίνες (κυρίως η C που καθορίζει τη σύσταση του κολλαγόνου) και αντιοξειδωτικούς παράγοντες, έχεις πολύ περισσότερες πιθανότητες να διατηρείς ένα καλό δέρμα και να μην κάνεις ραγάδες.

Πως επηρεάζει ο ύπνος τη σύσταση του δέρματος και τη δημιουργία ραγάδων;

Ύπνος: Κατά τη διάρκεια του ύπνου παράγεται αυξητική ορμόνη. Η αυξητική ορμόνη ενισχύει τη σύνθεση πρωτεϊνών όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη και άρα ένα άτομο που σε γενικές γραμμές κοιμάται καλά και δεν ξενυχτάει δημιουργεί τις προϋποθέσεις για ένα καλό δέρμα.

Το κάπνισμα πως επηρρεάζει τη σύσταση του δέρματος και τη δημιουργία ραγάδων;

Κατ αρχάς το κάπνισμα απαγορεύεται για την έγκυο. Επιπρόσθετα, το κάπνισμα και γενικότερα η μόλυνση της ατμόσφαιρας (πχ με καυσαέρια) τροφοδοτούν γενναία τον οργανισμό με τοξικές ουσίες και ελεύθερες ρίζες που προκαλούν γήρανση των ιστών και του δέρματος. Ένα μη υγιές δέρμα σπάει ευκολότερα και αναπτύσσει πιο εύκολα ραγάδες.

Η έκθεση στον ήλιο επηρρεάζει τη σύσταση του δέρματος;

Η ηλιακή ακτινοβολία περιέχει υπεριώδεις ακτίνες που αλληλεπιδρούν με τους ιστούς και τροποποιούν τη σύσταση του δέρματος.Οι γυναίκες που υποβάλλονται συστηματικά σε ηλιοθεραπεία υφίστανται πρόωρες αλλαγές στο δέρμα παρόμοιες με αυτές της γήρανσης. Οι γυναίκες αυτές κάνουν πιο εύκολα ραγάδες στην εγκυμοσύνη.

Το καθημερινό stress πως επηρεάζει τη σύσταση του δέρματος;

Οι στρεσσογόνοι παράγοντες του περιβάλλοντος (είτε ψυχικοί, είτε όχι) συμβάλλουν στην παραγωγή αδρεναλίνης και κορτιζόλης από τα επινεφρίδια. H κορτιζόλη προκαλεί διάσπαση των πρωτεϊνών του δέρματος (κολλαγόνο-ελαστίνη) και έτσι το δέρμα γερνάει πιο γρήγορα και αναπτύσσει ευκολότερα ραγάδες.

Τι θα πρέπει να κάνω προκειμένου να μειώσω τις ραγάδες στο δέρμα μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αρχικά θα πρέπει να ξέρεις ότι οι ραγάδες είναι μόνιμες. Δηλαδή αν δημιουργηθούν δεν εξαφανίζονται. Επομένως οτιδήποτε γίνει θα έχει την έννοια της πρόληψης και όχι της αντιμετώπισης. Τι θα πρέπει να κάνεις; Θα πρέπει να πάρεις μια καλή ενυδατική κρέμα από αυτές που υπάρχουν στο εμπόριο, η οποία θα είναι κατάλληλη για εγκυμοσύνη. Επιπλέον θα επιλέξεις να τρως ποιοτικές τροφές με καλής ποιότητας πρωτεΐνες (πχ ασπράδι αβγού), βιταμίνη C (πορτοκάλια, λεμόνια) και πολλά λαχανικά, ενώ θα κόψεις το κάπνισμα. Οι πράξεις αυτές δεν είναι αποτελεσματικές σε ένα ταλαιπωρημένο δέρμα, ωστόσο είναι οι μόνες διαθέσιμες λύσεις.

Δημοσίευση

Καλημέρα κοριτσια!!!:) :) :)

Διαβάστε το παρακάτω, μας κατατοπίζει πλήρως για το θέμα με τις ραγάδες!!!

Από τι εξαρτάται το αν θα αναπτύξω ραγάδες;

Το αν θα κάνεις ραγάδες στην περιοχή της κοιλιάς εξαρτάται από τη σύσταση του δέρματος, την έως τώρα διατροφή σου, το βαθμό στον οποίο μεγαλώνει η μήτρα (πχ δίδυμα-μεγαλύτερη μήτρα) και την περιποίηση που θα κάνεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σε τι επηρεάζει η σύσταση του δέρματος;

To δέρμα είναι η εξωτερική στιβάδα του σώματος. Επιφανειακά αποτελείται από πολλαπλές στιβάδες κυττάρων και πιο βαθειά περιέχει συνδετικό ιστό. Ο συνδετικός ιστός είναι πλούσιος σε κολλαγόνο και ελαστίνη. Το κολλαγόνο προσδίδει ισχύ και στιβαρότητα στο δέρμα, ενώ η ελαστίνη προσδίδει ελαστικότητα. Όσο περισσότερο κολλαγόνο και ελαστίνη περιέχει το δέρμα, τόσο περισσότερο δυνατό και ελαστικό είναι. Αν το δέρμα είναι πλούσιο σε ελαστίνη αναπτύσσει πιο σπάνια ραγάδες, διότι είναι πιο ευένδοτο και ελαστικό. Η σύσταση του δέρματος έχει σε γενικές γραμμές γονιδιακές βάσεις. Έτσι μερικές γυναίκες εχουν πιο ελαστικό και πιο δυνατό δέρμα σε σχέση με άλλες. Ωστόσο υπάρχουν και εξωγενείς παράγοντες που επηρεάζουν τη σύσταση, όπως η ηλικία, η διατροφή, ο ύπνος, το κάπνισμα, η έκθεση στον ήλιο και γενικότερα η έκθεση σε stress.

Πως επηρεάζει η διατροφή μου τη σύσταση του δέρματος;

Μέσω της διατροφής γίνεται η πρόσληψη όλων των απαραίτητων συστατικών στοιχείων για την οικοδόμηση του δέρματος. Αν η έως τώρα διατροφή σου είναι ισορροπημένη και πλούσια σε καλής ποιότητας πρωτεΐνες (που χτίζουν το σώμα και το δέρμα), βιταμίνες (κυρίως η C που καθορίζει τη σύσταση του κολλαγόνου) και αντιοξειδωτικούς παράγοντες, έχεις πολύ περισσότερες πιθανότητες να διατηρείς ένα καλό δέρμα και να μην κάνεις ραγάδες.

Πως επηρεάζει ο ύπνος τη σύσταση του δέρματος και τη δημιουργία ραγάδων;

Ύπνος: Κατά τη διάρκεια του ύπνου παράγεται αυξητική ορμόνη. Η αυξητική ορμόνη ενισχύει τη σύνθεση πρωτεϊνών όπως το κολλαγόνο και η ελαστίνη και άρα ένα άτομο που σε γενικές γραμμές κοιμάται καλά και δεν ξενυχτάει δημιουργεί τις προϋποθέσεις για ένα καλό δέρμα.

Το κάπνισμα πως επηρρεάζει τη σύσταση του δέρματος και τη δημιουργία ραγάδων;

Κατ αρχάς το κάπνισμα απαγορεύεται για την έγκυο. Επιπρόσθετα, το κάπνισμα και γενικότερα η μόλυνση της ατμόσφαιρας (πχ με καυσαέρια) τροφοδοτούν γενναία τον οργανισμό με τοξικές ουσίες και ελεύθερες ρίζες που προκαλούν γήρανση των ιστών και του δέρματος. Ένα μη υγιές δέρμα σπάει ευκολότερα και αναπτύσσει πιο εύκολα ραγάδες.

Η έκθεση στον ήλιο επηρρεάζει τη σύσταση του δέρματος;

Η ηλιακή ακτινοβολία περιέχει υπεριώδεις ακτίνες που αλληλεπιδρούν με τους ιστούς και τροποποιούν τη σύσταση του δέρματος.Οι γυναίκες που υποβάλλονται συστηματικά σε ηλιοθεραπεία υφίστανται πρόωρες αλλαγές στο δέρμα παρόμοιες με αυτές της γήρανσης. Οι γυναίκες αυτές κάνουν πιο εύκολα ραγάδες στην εγκυμοσύνη.

Το καθημερινό stress πως επηρεάζει τη σύσταση του δέρματος;

Οι στρεσσογόνοι παράγοντες του περιβάλλοντος (είτε ψυχικοί, είτε όχι) συμβάλλουν στην παραγωγή αδρεναλίνης και κορτιζόλης από τα επινεφρίδια. H κορτιζόλη προκαλεί διάσπαση των πρωτεϊνών του δέρματος (κολλαγόνο-ελαστίνη) και έτσι το δέρμα γερνάει πιο γρήγορα και αναπτύσσει ευκολότερα ραγάδες.

Τι θα πρέπει να κάνω προκειμένου να μειώσω τις ραγάδες στο δέρμα μου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αρχικά θα πρέπει να ξέρεις ότι οι ραγάδες είναι μόνιμες. Δηλαδή αν δημιουργηθούν δεν εξαφανίζονται. Επομένως οτιδήποτε γίνει θα έχει την έννοια της πρόληψης και όχι της αντιμετώπισης. Τι θα πρέπει να κάνεις; Θα πρέπει να πάρεις μια καλή ενυδατική κρέμα από αυτές που υπάρχουν στο εμπόριο, η οποία θα είναι κατάλληλη για εγκυμοσύνη. Επιπλέον θα επιλέξεις να τρως ποιοτικές τροφές με καλής ποιότητας πρωτεΐνες (πχ ασπράδι αβγού), βιταμίνη C (πορτοκάλια, λεμόνια) και πολλά λαχανικά, ενώ θα κόψεις το κάπνισμα. Οι πράξεις αυτές δεν είναι αποτελεσματικές σε ένα ταλαιπωρημένο δέρμα, ωστόσο είναι οι μόνες διαθέσιμες λύσεις.

Δημοσίευση

Κοριτσια, ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις και το ενδιαφερον:laugh: .!!!

Αναγνωριζω οτι πιθανον σε καποιες κοπελες που βρισκονται ακομα στη προσπαθεια να τους φαινεται το θεμα ανουσιο και ασημαντο....ισως να ειναι και ετσι.

Απλα, οταν περασεις το αγχος ολων των τεστ και(α + β επιπέδου) και δεν εχεις τοσο σημαντικα θεματα να ασχοληθεις(να πω) πρεπει να ασχολεισαι με κατι........

Γυναικες ειμαστε βρε κοριτσια...και με ορμονες στα ΚΟΚΚΙΝΑ!!!!!

Ευχαριστω και παλι και ευχομαι στις μελλουσες μανουλες με ενα πονο, γερες και ασημαδευτες και αυτες και τα μωρακια τους.Και επισης στις κοπελες που βρισκονται στη προσπαθεια συντομα να φουσκωσουν και εκεινων οι κοιλιτσες :kiss: :kiss:

Δημοσίευση

Κοριτσια, ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις και το ενδιαφερον:laugh: .!!!

Αναγνωριζω οτι πιθανον σε καποιες κοπελες που βρισκονται ακομα στη προσπαθεια να τους φαινεται το θεμα ανουσιο και ασημαντο....ισως να ειναι και ετσι.

Απλα, οταν περασεις το αγχος ολων των τεστ και(α + β επιπέδου) και δεν εχεις τοσο σημαντικα θεματα να ασχοληθεις(να πω) πρεπει να ασχολεισαι με κατι........

Γυναικες ειμαστε βρε κοριτσια...και με ορμονες στα ΚΟΚΚΙΝΑ!!!!!

Ευχαριστω και παλι και ευχομαι στις μελλουσες μανουλες με ενα πονο, γερες και ασημαδευτες και αυτες και τα μωρακια τους.Και επισης στις κοπελες που βρισκονται στη προσπαθεια συντομα να φουσκωσουν και εκεινων οι κοιλιτσες :kiss: :kiss:

Δημοσίευση

Κοριτσια, ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις και το ενδιαφερον:laugh: .!!!

Αναγνωριζω οτι πιθανον σε καποιες κοπελες που βρισκονται ακομα στη προσπαθεια να τους φαινεται το θεμα ανουσιο και ασημαντο....ισως να ειναι και ετσι.

Απλα, οταν περασεις το αγχος ολων των τεστ και(α + β επιπέδου) και δεν εχεις τοσο σημαντικα θεματα να ασχοληθεις(να πω) πρεπει να ασχολεισαι με κατι........

Γυναικες ειμαστε βρε κοριτσια...και με ορμονες στα ΚΟΚΚΙΝΑ!!!!!

Ευχαριστω και παλι και ευχομαι στις μελλουσες μανουλες με ενα πονο, γερες και ασημαδευτες και αυτες και τα μωρακια τους.Και επισης στις κοπελες που βρισκονται στη προσπαθεια συντομα να φουσκωσουν και εκεινων οι κοιλιτσες :kiss: :kiss:

Δημοσίευση

Κοριτσια, ευχαριστω πολυ για τις απαντησεις και το ενδιαφερον:laugh: .!!!

Αναγνωριζω οτι πιθανον σε καποιες κοπελες που βρισκονται ακομα στη προσπαθεια να τους φαινεται το θεμα ανουσιο και ασημαντο....ισως να ειναι και ετσι.

Απλα, οταν περασεις το αγχος ολων των τεστ και(α + β επιπέδου) και δεν εχεις τοσο σημαντικα θεματα να ασχοληθεις(να πω) πρεπει να ασχολεισαι με κατι........

Γυναικες ειμαστε βρε κοριτσια...και με ορμονες στα ΚΟΚΚΙΝΑ!!!!!

Ευχαριστω και παλι και ευχομαι στις μελλουσες μανουλες με ενα πονο, γερες και ασημαδευτες και αυτες και τα μωρακια τους.Και επισης στις κοπελες που βρισκονται στη προσπαθεια συντομα να φουσκωσουν και εκεινων οι κοιλιτσες :kiss: :kiss:

Δημοσίευση

dev178pp___.png

Irinvict, γεια σου!!Θα πρεπει να δημιουργησεις ενα λογαριασμο στο σαιτ(πραγμα πανευκολο).Στη συνεχεια θα πας στα baby- tickers και αναλογως που θελεις να το χρησιμοποιησεις θα κανεις copy-paste.Για να το χρησιμοποιησεις εδω ειναι αυτο που λεει για forums κλπ.:kiss: :kiss:

Αντε , περιμενω δημοσιευση να δω το μπεμπακι σου:laugh: :laugh:

Δημοσίευση

dev178pp___.png

Irinvict, γεια σου!!Θα πρεπει να δημιουργησεις ενα λογαριασμο στο σαιτ(πραγμα πανευκολο).Στη συνεχεια θα πας στα baby- tickers και αναλογως που θελεις να το χρησιμοποιησεις θα κανεις copy-paste.Για να το χρησιμοποιησεις εδω ειναι αυτο που λεει για forums κλπ.:kiss: :kiss:

Αντε , περιμενω δημοσιευση να δω το μπεμπακι σου:laugh: :laugh:

Δημοσίευση

dev178pp___.png

Irinvict, γεια σου!!Θα πρεπει να δημιουργησεις ενα λογαριασμο στο σαιτ(πραγμα πανευκολο).Στη συνεχεια θα πας στα baby- tickers και αναλογως που θελεις να το χρησιμοποιησεις θα κανεις copy-paste.Για να το χρησιμοποιησεις εδω ειναι αυτο που λεει για forums κλπ.:kiss: :kiss:

Αντε , περιμενω δημοσιευση να δω το μπεμπακι σου:laugh: :laugh:

Δημοσίευση

dev178pp___.png

Irinvict, γεια σου!!Θα πρεπει να δημιουργησεις ενα λογαριασμο στο σαιτ(πραγμα πανευκολο).Στη συνεχεια θα πας στα baby- tickers και αναλογως που θελεις να το χρησιμοποιησεις θα κανεις copy-paste.Για να το χρησιμοποιησεις εδω ειναι αυτο που λεει για forums κλπ.:kiss: :kiss:

Αντε , περιμενω δημοσιευση να δω το μπεμπακι σου:laugh: :laugh:

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Ναι να το ξεκινήσετε χωρίς πίεση κλασικά με υπομονή.. τα ξέρεις.. θέλει χρόνο και εξάσκηση να συνηθίσει και να μάθει το καλαμάκι.. Ναι ισχύει ότι είναι προτιμότερο, για εμένα λόγο ορμονών που έχει το αγελαδινό.. σκέψου το αγελαδινό είναι για να μεγαλώσει το μοσχαράκι σε αγελάδα.. πόσες ορμόνες έχει για να μεγαλώσει αυτό το ζώο το μωρό του.. γενικότερα προσπαθώ να αποφεύγω τα αγελαδινα και σε γιαούρτι/τυριά.. όπου μπορώ περισσότερο βέβαια.. Ναι εννοείται ότι είναι και το στυλ της κάθε οικογένειας! Για αυτό κιόλας λέω ότι για εμένα το ιδανικό είναι εκεί κάπου στις 10-10:30.. γιατί αυτή θέλει να με ακουμπάει κιόλας και δεν μπορώ να με φανταστώ να κάθομαι στο κρεβάτι αγαλματάκια ακίνητα αμίλητα και αγέλαστα από τις 7-7:30 πχ 😂😂 Και σου κοιμάται και αρκετές ώρες!! Μωρέ μπράβο το παιδί!! Φτου φτου φτου!! Όχι εμένα σου λέω, πόσες ώρες είναι.. 7 ώρες το βράδυ και 2 ώρες το μεσημέρι.. εκεί δηλαδή συνολικά περίπου 9-9:30 ώρες/24ωρο, τέλος.. και πάνω μου κολλημένη πάντα αγκαλίτσα, αλλιώς δεν.. το κυριότερο είναι ότι δεν το χωράει κάν ο νους μου το πως σου ξανακοιμαται..🤯 όχι μόνο εσένα δηλαδή, που διαβάζω λέτε αφυπνίσεις.. εμάς οι "αφυπνίσεις" της συνοδεύονται από 4-5 ώρες τουλάχιστον, όρθια στο πόδι να "χοροπηδάει"..🥴 Μωρέ και εμάς κάπου εκεί 2 μηνών περίπου στον ύπνο ζούσαμε την ουτοπία.. το παιδί κοιμόταν σερί από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 6-6:30 το πρωί σερί.. και ανά 3ωρο κοιμόταν ένα 2:30ωρο τουλάχιστον.. σου μιλάω για ουτοπία.. 🥹 πόσο μου λείπει.. 6 μηνών έγινε το πρώτο μεγάλο sleep regression με το άλμα.. καταφέραμε με πολύ κόπο πολύ αργά και με πισογυρισματα φυσικά να κοιμάται κάπου 11:30-12 το βράδυ.. κράτησε 1-1,5 μήνα περίπου Σεπτέμβρη - Οκτώβρη και με το που μπήκε ο Νοέμβρης με την αλλαγή της ώρας όμως σχεδόν άμεσα σε 1-2 μέρες από την αλλαγή της ώρας, γμθκε ο Δίας όμως.. και από τότε παλεύουμε πάλι να το φέρουμε σιγά σιγά.. και πολλές φορές μας φέρνει στα όρια μας δηλαδή.. τίποτα, υπομονή μόνο.. αφού το διάβαζα στον άντρα μου που γράφεις για τον ύπνο και δεν το πίστευε σκέψου.. μου λέει δεν το κοιμίζει όλη μέρα; Και τι ώρα σηκώνεται το πρωί από τις 4; 🤣🤣 Είναι και στο παιδί καταλαβαίνω.. μιας φίλης μου ο πρώτος γιός της ήταν το όνειρο θερινής νυκτός κάθε μαμάς στον ύπνο από την γέννηση.. λες και δεν υπήρχε παιδί στο σπίτι.. ο δεύτερος τής έχει αλλάξει τα φώτα!! 😅😅 Ίδιος με την δικιά μου από τις περιγραφές της.. 🫣🤭
    • Κορίτσια λ,Μ έστειλε σήμερα τα αποτελέσματα..απορώ πώς...92 157 105..όμως από φέτος Μ είπε άλλαξαν τα όρια κ εκεί που ήταν 160 ή 180 την πρώτη ώρα έγινε 140 κ είμαι πάνω από τα όρια στη μια μέτρηση..τα έχω στείλει στον γιατρό..δεν απάντησε κάτι..αν δεν απαντήσει κάτι,θα περιμένω την Παρασκευή να Μ πει στο ραντεβού...
    • Σχετικά με τον ύπνο τι να σου πω... Κάπως ο ίδιος μας υπέδειξε αυτο το ωράριο. Δλδ από 2/3 μηνών κάναμε πάντα τη ρουτίνα του μπάνιου κάπου 7/8μμ και μετά γλαρωνε, θήλαζε και κοιμόταν το μεγαλύτερο stretch ύπνου (4-5 ώρες και καμιά φορά και 6 ώρες σερί). Οπότε το τηρήσαμε έκτοτε και χτίσαμε τις ρουτίνες γύρω απ' αυτο το ωράριο του νυχτερινού ύπνου. Ειδικά απ' όταν ξεκίνησε βρεφικό αυτό το ωράριο όχι απλά εδραιώθηκε αλλά απ' τις 6.30μμ είναι ήδη κουρασμένος φουλ, κι αν χάσουμε το παράθυρο μπάνιο-γαλα-νανι θα πέσει το ταβάνι να μας πλακώσει απ' τις κραυγές του 😂😂  Κάνει και 2 ημερήσιους ακόμα (πρωί περίπου 30/45λεπτα και μεσημέρι 1/2ωρες), από τον 15ο/18ο μήνα θα αφαιρέσουμε σταδιακά τον πρωινό και θα μείνει ο μεσημεριανος μόνο που τον κάνει ούτως ή άλλως στο σχολείο.  Σε γενικές γραμμές η βραδινή του ρουτίνα είναι η εξής (το έγραψα και πρόσφατα σε άλλη ενότητα, κάνω αντιγραφή εδώ): 5.30/6μμ (βραδινό) - 6/6.30μμ τα φώτα και οι φωνές στο σπίτι χαμηλώνουν/κατεβάζουμε παντζούρια, μπάνιο + μασαζάκι (δε βάζουμε σαπούνια καθε μέρα, απλά σε ζεστό νερό να ηρεμεί και να παίζει) - 7μμ μπιμπερό στο σαλόνι, όχι στο κρε΄βατι του + ιστοριούλα - 7/730μμ στο κρεβάτι για ύπνο.  Από εκεί και πέρα, συνήθως κάνει 2 αφυπνίσεις, μια στις 00:00/01:00 και μετά 03:00/04:00. Ξυπνάει 6/6:30 για πρωί 🫠 ιδανικά θα ήθελα να ξυπνάει 7/7.30 αλλά όσες φορές και να προσπαθήσαμε να καθυστερήσουμε τον βραδινό ύπνο έβγαζε τρομερή γκρίνια, ήταν υπέρ κουρασμένος και υπέρ νευριασμένος που μετά κάναμε αμάν να τον κοιμίσουμε, Ενώ άμα μένουμε πιστοί στο πρόγραμμα του πλέον τον ακουμπάμε στο κρεβάτι του, κάνουμε πατ πατ στο πωπουδακι μαξ 5 λεπτά και γεια σας. Οπότε καταλαβαίνεις ότι δύσκολα να ξεβολευτουμε κι εμείς 😂😂😂  Πάντως έχει να κάνει και με το στυλ ζωής της κάθε οικογένειας ρε συ - έχουμε κι εμείς φιλικό ζευγάρι που βάζουν τον μικρό τους το νωρίτερο 11μμ γτ έτσι τους βολεύει επειδή μετά ξυπνάει 9 το πρωί. Εμείς ούτως ή άλλως ξεκινάμε δουλειά 8πμ και κοιμόμαστε κι οι ίδιοι νωρίς, οπότε λειτουργεί όπως έχει. 
    • Εγω βάζω από αρκετά νωρίς το λαδάκι της  weleda κ είμαι πολύ ευχαριστημένη. Όχι τόσο για ραγαδες γιατί είχα ηδη απο προηγούμενες εγκυμοσύνες, όμως ενυδατώνει εξαιρετικά το δέρμα κ αφήνει ωραία αίσθηση 
    • Ευχαριστώ πολύ κορίτσι μου για τις λεπτομερείς πληροφορίες όπως πάντα 🤩 βρήκα τα μαχαιροπίρουνα της ezpz σε προσφορά στο Αμαζον οπότε λέω να τα παραγγείλω να δοκιμάσουμε γιατί έχουμε και το ανοιχτό ποτηράκι της ίδιας εταιρείας και είμαστε ευχαριστημένοι.  Τώρα για το γάλα που λες, έχει ήδη σταματήσει τη φόρμουλα και πίνει αγελαδινό μερικές μέρες αφοτου χρονισε.. Τότε δε το σκέφτηκα κι απλά του το προσφερα στο μπιμπερο όπως κάθε άλλο γάλα. Θα δοκιμάσω σ' αυτό το ποτηράκι με το καλαμάκι να δούμε... Θα κάνω το πείραμα αύριο το πρωί - σ' αυτή τη φάση πίνει δύο φορές γάλα, το πρώτο μόλις ξυπνήσει και το δεύτερο πριν κοιμηθεί.  Επίσης μιας και λέμε για το γάλα, πρόσφατα διάβασα ότι είναι προτιμότερο το κατσικίσιο απ' το αγελαδινό... Πφφφ όλο νέες πληροφορίες, πραγματικά νιώθω πελαγωνενη ώρες ώρες... Τώρα που το σκέφτομαι μήπως να του βάλω κατσικίσιο στο ποτηράκι με το καλαμάκι; Χμμ κάπως να τα διαφοροποιησουμε όπως είπατε κι εσύ, κι έτσι να ξέρει τι να περιμένει απ' το κάθε δοχείο.
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...