Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

γεια σας κοριτσια!!!

ΑΝΝΑ μΑΡΙΑ ΚΑΛΑ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΤΕ!!!

ΚΑΛΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΣΕ ΟΛΕΣ!!

ΛΟΙΠΟΝ ΕΓΩ ΕΧΑΣΑ 800ΓΡ!!!! :D:D:D:D ΣΕ 3 ΕΒΔΟμΑΔΕΣ ΟμΩΣ :?:?:?:? ΚΟΛΛΗΣΕ ΓΙΑ ΤΑ ΚΑΛΑ!

ΛΟΙΠΟΝ ΤΑ ΧΘΕΣΙΝΑ

ΠΡΩΙΝΟ-1 ΤΟΣΤ+1 ΚΟΥΠΑ ΓΑΛΑ

ΠΡΟΓΕΥ-1 ΣΟΚΟΦΡΕΤΑ

μΕΣΗ-3 ΓΕμΙΣΤΑ μικρα+30γρ τυρι

βραδινο-1 τοστ

αυτααααααααααα

  • Απαντήσεις 143
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Καλα Χριστούγεννα σε όλες!κ τα υπεροχα πλασματάκια μας!!!!!!

Τα χθεσινα μου ηταν φουλ εχτρα σε θερμιδες

Πρωι καφές κ 1 κουλουρι

Μεσημέρι κοτοσουπα με 1 φετα ψωμι κ τυρί

Απογευμα καφές 1 μελομακάρονο κ 1 σιροπιαστό! :):?

Βράδυ 1 ποτ κοκκινο κρασι Για σήμερα προβλέπονται χειρότερα :D:D:D

Δημοσίευση

ΑΧ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΑΡΧΙΣΑΝ ΤΑ ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΑ ΤΡΑΠΕΖΙΑ...ΔΕΝ ΒΑΡΙΕΣΑΙ ΑΣ ΤΟ ΡΙΞΟΥΜΕ ΛΙΙΙΙΓΟ ΕΞΩ ΚΑΙ ΞΑΝΑΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΥΣΤΕΡΑ...ΟΧΙ ΠΟΛΥ ΕΞΩ Ε? :lol::lol::lol:

ΛΟΙΠΟΝ ΤΑ ΧΘΕΣΙΝΑ

ΠΡΩΙΝΟ-1 ΤΟΣΤ+1 ΚΟΥΠΑ ΓΑΛΑ

ΠΡΟΓΕΥ-1 ΜΕΛΟΜΑΚΑΡΟΝΟ(ΤΕΛΕΙΑΑΑΑΑΑΑ ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΕΦΑΓΑ) :D:D:D

ΜΕΣΗ-ΡΥΖΙ+ΚΟΤΟΠΟΥΛΑΚΙ+ΣΑΛΑΤΑ

ΑΠΟΓΕΥ-1 ΠΑΣΤΑΚΙ ΜΠΟΥΚΙΑ+1 ΚΑΝΤΑΙΦΙ :o:o:o:o

ΒΡΑΔΙΝΟ-1 ΤΟΣΤ!!!

ΑΡΧΙΣΑΜΕ :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

ΠΟΣΕΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΕΧΕΙ ΤΟ ΚΑΝΤΑΙΦΙ ΑΡΑΓΕ????ΚΑΙ ΣΗΜΕΡΑ ΕΧΕΙ ΤΡΑΠΕΖΙ ΣΤΑ ΠΕΘΕΡΙΚΑ!

Δημοσίευση

χρόνια πολλά με υγεία!

λοιπόν κι εμείς το παρακάναμε λίγο με τα φαγητά και τα γλυκά...αλλά σήμερα τα πάταξα αυτά που περίσσευαν για να μη μπω στον πειρασμό και υποκύψω πάλι

Χθες:

1 καφέ + 1 ποτ πουρί από βουτήματα (δεν τα μετρούσα ήταν σε μπουκίτσες) αστα να πάνε...

2 τηγανίτες γεμιστές με τυρί

1 κομμάτι γουρουνόπουλο + πολύ σαλάτα ceasars

1 κομμάτι cheesecake

1 ακόμα τηγανίτα

1 λουκάνικο χωριάτικο (μεζέ)

1 κεκάκι

1 μελομακάρονο + 1 ποτ γάλα

τόλμησα να ανέβω και στη ζυγαριά πρωι πρωι...και φυσικά πήρα το κιλό που έχασα την προηγούμενη εβδομάδα είχα φτάσει 61.5 τώρα είμαι 62.5!

Καλά τα πάμε...σήμερα έχω βάλει φερμουάρ!

Αντε τα λέμε!

Δημοσίευση

κι εγώ επανήλθα κάπως γιατί έχουμε κι άλλα τραπεζώματα τις επόμενες μέρες...

Πέμπτη:

Πρωι: 1 καφέ γαλλικό

Μεσημέρι: 2 κεράσματα στη δουλειά....(σοκολατένια κτλ...)

...μετά πήγα σπίτι και δεν πεινούσα... οπότε δεν έφαγα

Απόγευμα: ξηρούς καρπούς + αποξηραμένα φρούτα(είχαμε πάρτυ) + 1 καφέ

Βράδυ: 1 πίτα με σουβλάκι απ όλα! (τότε πείνασα για τα καλά)

Δημοσίευση

Καλημέρα κ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!

Η δίαιτα εχει πάει περίπατο μαζι με το 2012 :lol::lol:

Οσον αφορά εμένα τουλάχιστον δεν εχω βάλει ακόμα ,μου φαίνεται τζάμπα κανω δίαιτα αφου με τοσα τσιμπολογήματα τα ιδια κάνω :lol::lol::lol:

Καλή Χρονιά να έχουμε πάντα με υγεία κ να χαιρόμαστε τα ζουζουνάκια μας!!!

Δημοσίευση

γεια σου Χριστινακι!!!ολες τα ιδια αυτες τις μερες!!!

τα χθεσινα

πρωινο-1 τοστ

μεση-2 κομματια παστιτσιο+2 φετες τυρι γραβιερα

αυτα για εχθες!!!δεν εφαγα αλλο γιατι το παστιτσιο εχει τρελλες θερμιδες!!

Δημοσίευση

Γεια σας κορίτσια μου!

Εμείς γυρίσαμε χτες βράδι.

Βλέπω όλες μια χαρά τα πάτε, εγώ σας είπα, έφαγα όσα φάγατε όλες μαζί, μη σας πω και περισσότερα!

Εύχομαι ευτυχισμένο κι ευλογημένο το νέο έτος!

Δημοσίευση

που ειστε κοριτσια???ολες γουρουνιαζουμε ε????

τα χθεσινα μου

πρωινο-1 κομματι κεικ βασιλοπιτα+1 γαλα

προγευμα-μισο μελομακαρονο

μεσημεριανο-2 τοστ και λιγο μελιτζανοσαλατα+3 κουταλακια προφιτερολ

βραδινο-1 ψωμακι με σουβλακι κοτοπουλου!

για σημερα μολις γουρουνιασα και εφαγα το υπολοιπο προφιτερολ απο εχθες!!!αχχχχχχχχ

γραφω και τα σημερινα μιας και δεν θα φαω κατι αλλο...αυριο παλι!

πρωινο-1 κομματι βασιλοπιτα_1 κουπα γαλα

προγευμα-1 μελομακαρονο

μεσημεριανο- σπανακορυζο+1 φετα τυρι+1 φετα ψωμι

απογευματινο-1 προφιτερολ!!!

αχ!!!!!!!!!!

Δημοσίευση

Γεια σας κορίτσια και καλή χρονιά!

Αχ αυτό το '13...Εμάς μας μπήκε χάλια οικογενειακώς το Νέο Έτος με ίωση -πυρετό-βήχα-λαιμό-διαρροια...από την 1η του μηνός!

Ακόμα να συνέλθουμε ιδίως οι μικρές!

Εγώ παρά την ταλαιπωρία απέκτησα 2 κιλά γιατί με το να είμαστε κλεισμένοι μέσα όλες τις μέρες το ρίξαμε στη μάσα!

Πολύ φαγητό...μιλάμε non stop απο την παραμονή του Νέου Έτους μέχρι και σήμερα

Από αύριο επιστρέφω στη δουλειά δριμύτερη κι ελπίζω αυτό να με βοηθήσει να βγάλω το φαγητό από το μυαλό μου έστω για κάποιες ώρες της μέρας!

Κατα τα άλλα αφου βρούμε οικογενειακώς την υγειά μας...ελπίζω να έχουμε μια καλή χρονιά...

Μαρίνα εσύ είπαμε θα τα χάσεις θες δε θες γιατί οι ετοιμασίες του γάμου είναι από τη φύση τους "λιποδιαλυτικές!"...αλήθεια πως τα πάτε?? είναι όλα under control?

Δημοσίευση

γεια σας κοριτσια!!!

Ελινα τωρα θα αρχισουμε τα τρεχαματα για τις ετοιμασιες..οποτε θα το διαπιστωσουμε...και ισως μασ βγει συγχρονως και μετακομιση :o:o:o

ποπο περαστικα σας βρε παιδι μου!!!που κολλησατε??

λοιπον τα χθεσινα μου

πρωινο-1 μικρο κομματι κεικ+1 ποτηρι γαλα 0%

μεσημεριανο-1 μπουτι κοτοπουλου+200γρ κριθαρακι+σαλατα μαρουλι

απογευματινο-1 ροφημα ζεστη σοκολατα

βραδινο-1 τοστ

αυτα για εχθες!!!

επιτελους μπηκα στον ισιο δρομο :lol::lol::lol:

Δημοσίευση

Κοριτσια μου ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ!!!! Ευτυχισμένο το 2013 και απο καρδιάς να σας φερει οτι επιθυμητε!! Κυριως υγεία και ολα τα αλλα γινονται!!

Βλεπω και εσεις το ρίξετε εξω στις γιορτές!!! Καλα κανατε μωρε, μια ζωη την εχουμε!!!

Καλα για την διατροφη να μην σας πω πήγε περίπατο.... Αλλα απο σημερα να μαι παλι εδω πιο δυναμικά απο ποτε!!! σημερα πηγα στη φιλη μου την διαιτολογο και αρχίζω διατροφη μαζι της γιατι μονη μου ολο εκανα παρατυπίες, ολο πολεμούσα το κουτάλι της μερέντας χαχαχα . Οποτε δυναμικά!!Το εδωσα και καταλαβε στισ γιορτεσ....εφτασα παλι 78,7 :o:o:o !!! Θελω μεχρι το καλοκαιρι να φτάσω 60!!! Σκεφτομαι και για γυμναστήριο αλλα το μονο που με κρατάει ειναι οτι νιώθω ακόμη εξαντλημενη. Ξεκιναω και και δουλεια 1/2/13 αχαχαχχχχχχχ

Αυτα κοριτσιυδια μου!! Εδω παλι καθημερινώς!!!

Δημοσίευση

Γεια σας κοριτσια!!! Καμια δεν έγραψε ακομα ε??

Τα σημερινα μου:

Πρωινο:τπτ

Δεκατιανο:τπτ

Μεσημέριανο: τρια γιαπρακια, μια φετα τυρι,μια φετα λεπτή σπληνα γεμιστή

Απογευματινο:ενα πορτοκαλι, ενα μανταρινι

Βραδυνο: ενα τοστ γαλοπουλα κασερι

Και σε λιγο θα πιω και ενα γαλατακι!!

Αυτα κοπελες!! Τα λεμε αυριο!!!

Δημοσίευση

πρωι: 1 ποτ γάλα+3 βουτήματα (τα τελευταία)

ενδιάμεσα: 1 τυρόπιτα

μεσημέρι:1 χωριάτικη +παξιμάδια

απόγευμα : 1 ρόφημα καφέ+σοκολάτα

πιο μετά: λίγο τραχανά

1 χυμό ανάμεικτο

βράδυ: 1 πολύ μικρό κομμάτι ψητό κοτόπουλο

Δημοσίευση

Γεια σας!

Λέω ν' αρχίσω κι εγώ από σήμερα να γράφω...

Πρωινό: Ένα τοστ με τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Δύο μικρές φέτες ψωμί με ταχίνι.

Μεσημεριανό: Ένας μικρός μπακαλιάρος ψητός με πατάτες, κρεμμύδια και αρωματικά (από τον μπακαλιάρο έκοψα ένα μεγάλο κομμάτι για τον Αντρέα).

Απογευματινό: Ένα μικροσκοπικό σπιτικό μπισκοτάκι με κακάο και τζίντζερ.

Αρκετές γλυκές φρυγανιές.

4-5 σπόρια, μπλιάχ.

Βραδινό: Λίγες πατάτες με κρεμμύδια απ' το μεσημέρι και ένα τοστ με τυρί.

Δημοσίευση

Να΄μαι και εγώωωωωωωωω!!!!!

Καλή χρονιά με υγεία και χαρά!

Από φαγητό τι να σας πω;;;

τι να γράψω;;;;

περιμένω να αδιαθετήσω και φυσικά έχω μαλώσει με τη ζυγαριάαααααααααα :lol::lol::lol::lol:

Όλα τα καλά σας εύχομαι από καρδιάς!!!!!!!!

MDJKp2.png

post-14553-13873939964772_thumb.jpg

Δημοσίευση

καλημερα κοριτσια!!!

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ μια χαρα τρως καλε!!!αντε ξανακαλοσωρισες!!

Γιωτα αντε γραφε και εσυυυ!!!καλη χρονια με υγεια και σε σενα!

λοιπον τα χθεσινα μου!!!

πρωινο-1 τοστ+1 κουπα γαλα 0%

προγευμα-2 κομματακια σοκολατα

μεσημεριανο-1 ψωμακι με 2 σουβλακια

απογευματινο-1 μηλο+1 μπανανα+1 αχλαδι

βραδινο-1 τοστ

αυτα!!! :D:D:D

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Καλημέρα κορίτσια και καλή εβδομάδα.Σορυ που πετάγομαι αλλά πρώτη φορά ακούω ότι άλλαξαν τα όρια στην καμπύλη.Εγω την έκανα μέσα Δεκεμβρίου.Εχουν καταλάβει ότι πρόκειται για κύηση;Είναι αλλες οι μετρήσεις...Λέω μήπως μπερδεύτηκαν.
    • Πλάκα κάνεις τώρα ;;; Εγώ είπα πως είναι μια χαρά μολις την είδα στην μια ώρα η καμπύλη 157 και εγώ έτσι ήξερα 180 πως  είναι 🤦‍♂️ πωπω  στειλε μας τι θα σου πει ο γιατρός .. τι 140; Να γελάσω ή να κλάψω δεν ξέρω.. πόση γλυκόζη έκανες ξέρεις ; 75 ή 100 ;
    • Συνήθως λένε ότι στα δεύτερα η κοιλιά είναι μεγαλύτερη. Εμείς καλά τα πάμε. Έχει πολύ πλάκα γιατί είναι παπαγάλος. Μιλάει πάρα πολύ σε σημείο που κάνουμε συζήτηση. Ρωτάς κ απαντάει τα πάντα. Έχει κόλλημα με την καθαριότητα, δεν του αρέσει με τίποτα να κάνει παζλ παρα μόνο να τα πετάει. Τον έβαλα να κάνουμε μπισκότα κ έκλαιγε από το ζυμάρι γιατί λέρωσε τα χέρια του. Δεν μπορούμε να αφήσουμε μπουκάλι με νερό για τα ξεβιδωνει. Στη δουλειά είμαι σπαστό 8ωρο, οπότε τον βλέπω το πρωί, το μεσημέρι κ το απόγευμα κ με βολεύει αυτό το πρόγραμμα, γιατί τον βλέπω όλη τη μέρα! Με το καλό να έρθει και η δεύτερη κόρη!!! Να σας ζήσει η Αργυρώ σας!!!
    • Ναι να το ξεκινήσετε χωρίς πίεση κλασικά με υπομονή.. τα ξέρεις.. θέλει χρόνο και εξάσκηση να συνηθίσει και να μάθει το καλαμάκι.. Ναι ισχύει ότι είναι προτιμότερο, για εμένα λόγο ορμονών που έχει το αγελαδινό.. σκέψου το αγελαδινό είναι για να μεγαλώσει το μοσχαράκι σε αγελάδα.. πόσες ορμόνες έχει για να μεγαλώσει αυτό το ζώο το μωρό του.. γενικότερα προσπαθώ να αποφεύγω τα αγελαδινα και σε γιαούρτι/τυριά.. όπου μπορώ περισσότερο βέβαια.. Ναι εννοείται ότι είναι και το στυλ της κάθε οικογένειας! Για αυτό κιόλας λέω ότι για εμένα το ιδανικό είναι εκεί κάπου στις 10-10:30.. γιατί αυτή θέλει να με ακουμπάει κιόλας και δεν μπορώ να με φανταστώ να κάθομαι στο κρεβάτι αγαλματάκια ακίνητα αμίλητα και αγέλαστα από τις 7-7:30 πχ 😂😂 Και σου κοιμάται και αρκετές ώρες!! Μωρέ μπράβο το παιδί!! Φτου φτου φτου!! Όχι εμένα σου λέω, πόσες ώρες είναι.. 7 ώρες το βράδυ και 2 ώρες το μεσημέρι.. εκεί δηλαδή συνολικά περίπου 9-9:30 ώρες/24ωρο, τέλος.. και πάνω μου κολλημένη πάντα αγκαλίτσα, αλλιώς δεν.. το κυριότερο είναι ότι δεν το χωράει κάν ο νους μου το πως σου ξανακοιμαται..🤯 όχι μόνο εσένα δηλαδή, που διαβάζω λέτε αφυπνίσεις.. εμάς οι "αφυπνίσεις" της συνοδεύονται από 4-5 ώρες τουλάχιστον, όρθια στο πόδι να "χοροπηδάει"..🥴 Μωρέ και εμάς κάπου εκεί 2 μηνών περίπου στον ύπνο ζούσαμε την ουτοπία.. το παιδί κοιμόταν σερί από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 6-6:30 το πρωί σερί.. και ανά 3ωρο κοιμόταν ένα 2:30ωρο τουλάχιστον.. σου μιλάω για ουτοπία.. 🥹 πόσο μου λείπει.. 6 μηνών έγινε το πρώτο μεγάλο sleep regression με το άλμα.. καταφέραμε με πολύ κόπο πολύ αργά και με πισογυρισματα φυσικά να κοιμάται κάπου 11:30-12 το βράδυ.. κράτησε 1-1,5 μήνα περίπου Σεπτέμβρη - Οκτώβρη και με το που μπήκε ο Νοέμβρης με την αλλαγή της ώρας όμως σχεδόν άμεσα σε 1-2 μέρες από την αλλαγή της ώρας, γμθκε ο Δίας όμως.. και από τότε παλεύουμε πάλι να το φέρουμε σιγά σιγά.. και πολλές φορές μας φέρνει στα όρια μας δηλαδή.. τίποτα, υπομονή μόνο.. αφού το διάβαζα στον άντρα μου που γράφεις για τον ύπνο και δεν το πίστευε σκέψου.. μου λέει δεν το κοιμίζει όλη μέρα; Και τι ώρα σηκώνεται το πρωί από τις 4; 🤣🤣 Είναι και στο παιδί καταλαβαίνω.. μιας φίλης μου ο πρώτος γιός της ήταν το όνειρο θερινής νυκτός κάθε μαμάς στον ύπνο από την γέννηση.. λες και δεν υπήρχε παιδί στο σπίτι.. ο δεύτερος τής έχει αλλάξει τα φώτα!! 😅😅 Ίδιος με την δικιά μου από τις περιγραφές της.. 🫣🤭
    • Κορίτσια λ,Μ έστειλε σήμερα τα αποτελέσματα..απορώ πώς...92 157 105..όμως από φέτος Μ είπε άλλαξαν τα όρια κ εκεί που ήταν 160 ή 180 την πρώτη ώρα έγινε 140 κ είμαι πάνω από τα όρια στη μια μέτρηση..τα έχω στείλει στον γιατρό..δεν απάντησε κάτι..αν δεν απαντήσει κάτι,θα περιμένω την Παρασκευή να Μ πει στο ραντεβού...
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...