Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

  • Απαντήσεις 984
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Ελίνα ποσα ειναι τα απειρα???? :lol::lol::lol: και φετες στο λιπος????? :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol: καλοοοοοοοοοοοοο

θες να πω λετομέρειες από το έγκλημα???

μισό πακέτο digestive...κι αλλο μισό πακέτο μιράντα... (το πρωι αυτά)

επίσης (το βράδυ) το ζουμί από το κοτόπουλο ήταν θεΪκό...μεγάλη γουρουνιά ...i know...

και δεν σας τελείωσα τα χθεσινά... αφού τελειώσαμε από τα φαγητά πήγα για ύπνο και βασικά μέχρι να με πάρει ο ύπνος έβλεπα τηλεόραση οπότε κατά τις 12 έρχεται ο σύζυγος και τί μου φέρνει στο κρεβάτι???... μια κρέπα ΝΑ με το συμπάθειο...σοκολάτα-μπανάνα-μπισκότα! (την είχαν παραγγείλει απ έξω)

Οπότε έφαγα και μισή κρέπα μεταξύ ύπνου και ξύπνιου...!

σήμερα ήμουν πιο νορμάλ...(αυτό έλειπε να ξεφύγω και πάλι...)

-1 τοστ γαλοπούλα-τυρί

-1 καφε ...χωρίς μπισκότα (χεχε!)

-1 τσιπούρα + χωριάτικη

-1 καφέ

1 τοστ τυρί -ντομάτα

-1 ποτ γάλα

Δημοσίευση

Ελίνα, Μαρίνα βλέπω το γλεντήσατε! :lol:

Τα δικά μου

Πρωι καφέ

Δεκατ τπτ

Μεσημέρι Πράσα Κ σαλάτα με μια φέτα ψωμί

Απογευμα καφέ κ κουλούρι ενισχυμένο

Βράδυ σαλάτα μαρούλι με λίγο τονο κ καλαμπόκι

Δημοσίευση

Γεια σας!

Σας χρωστάω δύο μέρες:

Πέμπτη:

Πρωινό: Ένα τσάι γλυκάνισο και μια φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα σνίτσελ στο φούρνο + πουρές λαχανικών + σαλάτα λάχανο-καρότο-πιπεριά-σέλινο.

Απογευματινό: Μια σοκολάτα Λάιον μίνι (γιόρταζε ένας μαθητής).

Μια μπανάνα.

Ένα μικρό κομμάτι πίτσα (γιόρταζε ένας μαθητής).

Βραδινό: Πουρές + ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και χαλούμι.

Παρασκευή:

Πρωινό: Μια φέτα χωριάτικο ψωμί με βιτάμ και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο αρακά + σαλάτα λάχανο κ.λπ. + μια φέτα ψωμί.

Απογευματινό: Ένα αμυγδαλωτό.

3 τυροπιτάκια με φυτικό τυρί + ένα σπανακοπιτάκι.

Μερικά παξιμαδάκια γλυκάνισου (μπουκιές).

Βραδινό: Ένα πιάτο αρακάς.

Δημοσίευση

Χριστίνα η συνταγή για το μωσαϊκό:

2,5-3 πακέτα νηστίσιμα μπισκότα τύπου πτι-μπερ.

1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι.

1 βανίλια.

4 κουταλιές σούπας κακάο.

4 κουταλιές σούπας drinking chocolate.

4 κουταλιές μαργαρίνη.

3/4 ποτηριού ζάχαρη άχνη.

1 κουταλιά κονιάκ.

Σπάμε τα μπισκότα και ανακατεύουμε όλα τα υλικά. Πλάθουμε στο σχήμα που θέλουμε ή βάζουμε σε φόρμα. Αν θέλεις βάζεις και ένα ποτήρι αλεσμένα φουντούκια. Εγώ δεν έβαλα πάντως, ούτε η φίλη μου που μου έδωσε τη συνταγή.

Δε νομίζω ότι τρως πολύ, το αντίθετο μάλιστα! Όταν λες "πράσα" τι εννοείς; Πράσα γιαχνί; Πώς τα φτιάχνετε ρε παιδιά;

Ελίνα ΟΛΕ!!!

Μαρίνα φάε κανένα τυροπιτάκι βρε!

Δημοσίευση

γεια σας κοριτσια!!!

λοιπον τα χθεσινα

πρωινο-1 τοστ

προγευμα-1 φυσικο χυμο πορτοκαλι

μεση-1 μπριζολα+200γρ πουρε+σαλατα

απογευ-30γρ τουρτα(1 κουταλια)

βραδινο-1 ψωμακι με φιλετο κοτοπουλο και ντοματα

αυτααααααααααα :D:D:D:D:D:D

πηρα και Dulcolax Γιατι παλι δεν παω τουαλετα...και αυριο εχω ζυγισμα...αντε να δω... :D:D:D

σημερα ποια εχει ζυγισμα???

Δημοσίευση

Καλησπέρα!Εμένα Μαρίνα σταμάτησε να με πιάνει κ το σιροπι που έπαιρνα..ουφ τι θα κάνουμε?!

Γιατί καθε απογευμα τρως γλυκό?δεν ειναι η ποσότητα, που ειναι λίγη, αλλα τζάμπα τα λιπαρά :? νομίζω

Αννα Μαρια τι εννοείς με το drinking chocolate.

Δεν τα φτιάχνω γιαχνί αλλα πρασόρυζο, αν κ επειδή ο αντρας μου τα θέλει με κρέας κ οχι ρύζι τα ΄κανω με κρέας κ βάζω ισα ισα μια χουφτα ρύζι

Δημοσίευση

Χριστινα ειναι λιγες οι θερμιδες και λιγη ποσοτητα...και συνηθως τρωω χαλβα...δεν θεωρειται γλυκο!κι αλλωστε εφοσον λεει ναι ο διαιτολογος και χανω...αρα δεν πειραζει σε τιποτα!

α και επισης επειδη μαρεσουν τα γλυκα ειναι ενας τροποσ να μην πλακωθεις στα γλυκα απο την στερηση ...και το χαλασεις τελειως!αυτα :D

  • 9 months later...
Δημοσίευση

ωραίες οι δίαιτες... αλλά μαζί με τα άσχημα το σώμα σας στερείται και θρεπτικά... και πόσοι/πόσες κατάφεραν να ακολουθήσουν μια δίαιτα κατά γράμμα? ελάχιστοι.. γιατί φυσικά όταν δεν έχεις έναν άνθρωπο να σε επιβλέπει/παρακινεί είναι δύσκολο..

όποια θα την ενδιέφερε να ενημερωθεί για ένα πρόγραμμα ελέγχου βάρους χωρίς να χρειάζεται να στερείται τις αγαπημένες της γεύσεις και έχοντας έναν άνθρωπο για συνεχή παρακολούθηση, θα μπορούσε να συμπληρώσει την παρακάτω φόρμα: http://tinyurl.com/HealthyAndActiveLivestyle

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Καλή χρονιά σε όλες κορίτσια μου! Υγεία τύχη και κάθε καλό σε εσάς και τις οικογένειες σας ❤️ να μας φέρει το 2026 ότι μας στέρησε το προηγούμενο έτος..κει εύχομαι προσωπικά να μου φέρει ξανά αυτή την ελπίδα που είχα γιατί κάπου το 2025 την έχασα.. να περνάτε όμορφα ❤️
    • Λυπάμαι πάρα πολύ διάβασα και τα δικά σου νέα τότε . Έχεις διαβάσει την ιστορία της @peacock ; Αν μπορείς ψάξε λιγάκι και δες . Η φιλενάδα λέει πάρα πολλά για έμβρυα και πολλά λεφτά που ήταν υγιέστατα και όμως είχε πολλές αποβολές ώσπου τελικά ... Βρήκε τον κατάλληλο επιστήμονα ,και τώρα έχει τα 2 παιδάκια της https://mammyland.com/topic/34980-na-poy-telika-ghia-ola-iparkhei-eksighisi/#comment-1326982
    • Κοριτσάκια μου γλυκά , είχε χαλάσει το τηλ μου και δεν μπορούσα να μπω. Είχα διαβάσει τα νέα σας και δεν μπορούσα να είμαι δίπλα σας , σας σκεφτόμουν και ήθελα να σας στείλω μια αγκαλιά.   Θέλει δύναμη , υπομονή και όχι δεν θα ξεχαστεί κάθε βιοχημική μου και κάθε απόξεση την θυμάμαι ακριβώς ξέρω μέρα ώρα και τα πάντα. Δεν ξεχνάς ποτέ όμως μαθαίνεις να πατάς να ελπίζεις και όταν με το καλό έρχεται το ουράνιο τόξο τους του λες ψυθιριστα πριν από εσένα είχα ένα μωράκι μέσα μου ήταν το αδερφάκι σου.  Θα ευχηθώ μέσα απ' την καρδιά μου ΔΥΝΑΜΗ κορίτσια μου το νέο έτος να φέρει μόνο χαρούμενες στιγμές. 
    • Να σε ρωτήσω με το ζάχαρο πώς είσαι; Θα σου συνιστούσα να κόψεις ζάχαρη και να μειώσεις υδατάνθρακες.  Αυτή η μέθοδος εδώ την προτείνουν προς αυτές τις εβδομάδες ακριβώς για αυτό το λόγο 
    • Κορίτσια μου, καλή χρονιά και χρόνια πολλά ευτυχισμένο το νέο έτος. Το κινητό μου χάλασε με αποτέλεσμα να μην μπορώ να μπω μέσα να σας γράψω. Ο Δεκέμβριος ήταν λιγάκι τρέξιμο για εμένα καθώς βρήκε η γυναικολόγος το ένα νεφρό του μπέμπη πιο μεγάλο άγχος και εγώ πήγα στην κλινική που είναι να γεννήσω για επιπλέον υπέρηχο κλείσαμε ημερομηνία καισαρικής 18.02 και δεν το βρήκε τόσο μεγάλο ,ξαναπάω στην γυναικολόγο ξανά το βρίσκει μεγάλο και με στέλνει σε έξτρα κέντρο ειδικό που μου κάνανε 1,5 ώρα υπέρηχο και δόξα το Θεό όλα μια χαρά . Έτσι 29.12 είχα τον υπέρηχο με την γυναικολόγο μου που όλα δείχνουν καλά και ο μπέμπης 2007γρ βγαίνει πολύ καλός ανεπηρεαστος από το ζαχαρο . Εγώ πάλι με την διατροφή έχω βάλει 5.5 κιλά 😊 32+1 σήμερα και μετράω αντίστροφα αν και δεν θέλω 😂   Σας διάβαζα έβλεπα τα νέα σας αλλά δεν μπορούσα να απαντήσω Πφφ 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...