ΕΛΑΤΕ ΝΑ ΧΑΣΟΥΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ!

[mwroudenia2]

στις 100 σελιδες θα κανω Nο2!!!να ξερετε!

[elina76]

Ελίνα ποσα ειναι τα απειρα???? και φετες στο λιπος????? καλοοοοοοοοοοοοο

θες να πω λετομέρειες από το έγκλημα???

μισό πακέτο digestive...κι αλλο μισό πακέτο μιράντα... (το πρωι αυτά)

επίσης (το βράδυ) το ζουμί από το κοτόπουλο ήταν θεΪκό...μεγάλη γουρουνιά ...i know...

και δεν σας τελείωσα τα χθεσινά... αφού τελειώσαμε από τα φαγητά πήγα για ύπνο και βασικά μέχρι να με πάρει ο ύπνος έβλεπα τηλεόραση οπότε κατά τις 12 έρχεται ο σύζυγος και τί μου φέρνει στο κρεβάτι???... μια κρέπα ΝΑ με το συμπάθειο...σοκολάτα-μπανάνα-μπισκότα! (την είχαν παραγγείλει απ έξω)

Οπότε έφαγα και μισή κρέπα μεταξύ ύπνου και ξύπνιου...!

σήμερα ήμουν πιο νορμάλ...(αυτό έλειπε να ξεφύγω και πάλι...)

-1 τοστ γαλοπούλα-τυρί

-1 καφε ...χωρίς μπισκότα (χεχε!)

-1 τσιπούρα + χωριάτικη

-1 καφέ

1 τοστ τυρί -ντομάτα

-1 ποτ γάλα

[xristinamix]

Ελίνα, Μαρίνα βλέπω το γλεντήσατε!

Τα δικά μου

Πρωι καφέ

Δεκατ τπτ

Μεσημέρι Πράσα Κ σαλάτα με μια φέτα ψωμί

Απογευμα καφέ κ κουλούρι ενισχυμένο

Βράδυ σαλάτα μαρούλι με λίγο τονο κ καλαμπόκι

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γεια σας!

Σας χρωστάω δύο μέρες:

Πέμπτη:

Πρωινό: Ένα τσάι γλυκάνισο και μια φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα σνίτσελ στο φούρνο + πουρές λαχανικών + σαλάτα λάχανο-καρότο-πιπεριά-σέλινο.

Απογευματινό: Μια σοκολάτα Λάιον μίνι (γιόρταζε ένας μαθητής).

Μια μπανάνα.

Ένα μικρό κομμάτι πίτσα (γιόρταζε ένας μαθητής).

Βραδινό: Πουρές + ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και χαλούμι.

Παρασκευή:

Πρωινό: Μια φέτα χωριάτικο ψωμί με βιτάμ και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο αρακά + σαλάτα λάχανο κ.λπ. + μια φέτα ψωμί.

Απογευματινό: Ένα αμυγδαλωτό.

3 τυροπιτάκια με φυτικό τυρί + ένα σπανακοπιτάκι.

Μερικά παξιμαδάκια γλυκάνισου (μπουκιές).

Βραδινό: Ένα πιάτο αρακάς.

[Θέλω να γίνω μαμά]

Χριστίνα η συνταγή για το μωσαϊκό:

2,5-3 πακέτα νηστίσιμα μπισκότα τύπου πτι-μπερ.

1 ποτήρι χυμό πορτοκάλι.

1 βανίλια.

4 κουταλιές σούπας κακάο.

4 κουταλιές σούπας drinking chocolate.

4 κουταλιές μαργαρίνη.

3/4 ποτηριού ζάχαρη άχνη.

1 κουταλιά κονιάκ.

Σπάμε τα μπισκότα και ανακατεύουμε όλα τα υλικά. Πλάθουμε στο σχήμα που θέλουμε ή βάζουμε σε φόρμα. Αν θέλεις βάζεις και ένα ποτήρι αλεσμένα φουντούκια. Εγώ δεν έβαλα πάντως, ούτε η φίλη μου που μου έδωσε τη συνταγή.

Δε νομίζω ότι τρως πολύ, το αντίθετο μάλιστα! Όταν λες "πράσα" τι εννοείς; Πράσα γιαχνί; Πώς τα φτιάχνετε ρε παιδιά;

Ελίνα ΟΛΕ!!!

Μαρίνα φάε κανένα τυροπιτάκι βρε!

[mwroudenia2]

γεια σας κοριτσια!!!

λοιπον τα χθεσινα

πρωινο-1 τοστ

προγευμα-1 φυσικο χυμο πορτοκαλι

μεση-1 μπριζολα+200γρ πουρε+σαλατα

απογευ-30γρ τουρτα(1 κουταλια)

βραδινο-1 ψωμακι με φιλετο κοτοπουλο και ντοματα

αυτααααααααααα

πηρα και Dulcolax Γιατι παλι δεν παω τουαλετα...και αυριο εχω ζυγισμα...αντε να δω...

σημερα ποια εχει ζυγισμα???

[xristinamix]

Καλησπέρα!Εμένα Μαρίνα σταμάτησε να με πιάνει κ το σιροπι που έπαιρνα..ουφ τι θα κάνουμε?!

Γιατί καθε απογευμα τρως γλυκό?δεν ειναι η ποσότητα, που ειναι λίγη, αλλα τζάμπα τα λιπαρά νομίζω

Αννα Μαρια τι εννοείς με το drinking chocolate.

Δεν τα φτιάχνω γιαχνί αλλα πρασόρυζο, αν κ επειδή ο αντρας μου τα θέλει με κρέας κ οχι ρύζι τα ΄κανω με κρέας κ βάζω ισα ισα μια χουφτα ρύζι

[mwroudenia2]

Χριστινα ειναι λιγες οι θερμιδες και λιγη ποσοτητα...και συνηθως τρωω χαλβα...δεν θεωρειται γλυκο!κι αλλωστε εφοσον λεει ναι ο διαιτολογος και χανω...αρα δεν πειραζει σε τιποτα!

α και επισης επειδη μαρεσουν τα γλυκα ειναι ενας τροποσ να μην πλακωθεις στα γλυκα απο την στερηση ...και το χαλασεις τελειως!αυτα

[mwroudenia2]

για κοπιαστε εδωωωωωωωωωω

http://mammyland.com/forum/25/21438

[ActiveLifestyle]

ωραίες οι δίαιτες... αλλά μαζί με τα άσχημα το σώμα σας στερείται και θρεπτικά... και πόσοι/πόσες κατάφεραν να ακολουθήσουν μια δίαιτα κατά γράμμα? ελάχιστοι.. γιατί φυσικά όταν δεν έχεις έναν άνθρωπο να σε επιβλέπει/παρακινεί είναι δύσκολο..

όποια θα την ενδιέφερε να ενημερωθεί για ένα πρόγραμμα ελέγχου βάρους χωρίς να χρειάζεται να στερείται τις αγαπημένες της γεύσεις και έχοντας έναν άνθρωπο για συνεχή παρακολούθηση, θα μπορούσε να συμπληρώσει την παρακάτω φόρμα: http://tinyurl.com/HealthyAndActiveLivestyle