ΕΛΑΤΕ ΝΑ ΧΑΣΟΥΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ!

[xristinamix]

Καλημερα!

Ναντια το βραδινό σου δεν ειναι υπερβολικό απλα να προτιμάς χαμηλών λιπαρών κασέρια κ σαλάμια κ να προσπαθεις να τρως κάτι ανα 2 1/2 με 3 1/2 ώρες βεβαια ειναι πολύ δύσκολο να τηρήσεις πρόγραμμα με 2 παιδια κ μετακόμιση!

5 γευματα την ημέρα σε κρατάνε πολύ καλύτερα κ πεινάς λιγότερο

Τα χθεσινά μου

Πρωι καφές κ φρουτόκρεμα( η μικρη τρώει 5 κουταλιές κ μετα πρρρρ το φτύνει)

Δεκατιανό κουλούρι

Μεσημέρι Σαλατάρα (μαρουλι αγγουρι ντομάτα τόνο κ 1 τάκος) δεν μπορεσα να το φάω όλο

Απογευμα μπάρα δημητριακων

Βραδυ 1 γιαουρτι με ακτινίδιο

[xristinamix]

Σε τι μορφή βγαινει τι τικετάκι γιατι εμένα στην μορφή που φαίνεται παρακάτω , που ειναι δλδ κ τα υπόλοιπα δεν μου εμφανίζεται

[mwroudenia2]

ΚΑΛΗΜΕΡΑ...!

λοιπον τα χθεσινα μου...

πρωινο-1 τοστ++1 χυμο

προγευμα-1 τυροπιτακι

μεσημεριανο-1 πιατο φακες+1 φετα τυρι+1 φετα ψωμι

Απογευματινό-2 αχλαδια

βραδινο-1 τοστ+1 χυμο

αυτα για εχθες........

χριστινακι αντε να αρχισουμε και εμεις φρουτοκρεμες να τρωω...μαρεσουν!χθες πολυ καλα...και λιγο εφαγες Img θα πατησεις εδω και θα βαλεις την διευθυνση απο το τικερακι εκεινη που γραφει στο Img για να μπει το τικερακι

μαμ ναντια...θηλαζεις εσυ???Εαν ναι προσεχε να παιρνεις 1500 θερμιδες...ετσι ειπε ο συμβουλος θηλασμου σε μενα...για να κρατηθει ο θηλασμος...σε μενα πιανει προς το παρων οπως βλεπεις στο τικερακι μια χαρα τα χθεσινα σου..τελεια βραδυ ανετα τρως τοστ...συσταση διαιτολογου

[xristinamix]

<Μαρινα να αποφευγεις τις φακες με το τυρι ειναι κακος συνδυασμός

[Link = http://lilyslim.com] [img noborder] http://swlf.lilyslim.com/bz6Pp3.png [/ img] [/ link]

[xristinamix]

Για site: HTML • URL εικόνας • Blogger • Friendster • hi5 • MSN • MySpace • Facebook • Wordpress • Google Plus • iGoogle • Hyves

Υπογραφές E-mail: AOL • Entourage • Gmail • Hotmail • HTML • Incredimail • Mac Mail • Mozilla, Thunderbird • Opera Mail • Outlook • Yahoo! • Webmail • Αλληλογραφία των Windows

Φόρουμ υπογραφές: HTML • Ezboard • PseudoHTML, UBBCode και BB κώδικα

στο φορουμ υπογραφες δεν πάτε? κανένα δεν βγαινει

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γεια σας!

Νάντια καλώς μας όρισες! Όπως σου είπε και η Μαρίνα, θηλασμός και δίαιτα δεν πάνε μαζί. Πρέπει να τρως καλά! Εγώ τρώω συνέχεια και πάρα πολύ, όπως θα δεις και στο μενού μου, και δε βάζω τίποτα. Αφού στο σχολείο όλοι με κοροϊδεύουν που συνέχεια τρώω. Μέχρι και οι μαθητές μπαίνουν καμιά φορά στο σύλλογο και μου λένε "κυρία, πάλι τρως;". Αλλά προσπαθώ να τρώω σωστά (λέμε τώρα...).

Χριστίνα, μια χαρά σε βλέπω, δεν πειράζει που έφαγες το γλυκάκι τις προάλλες!

Για το τικεράκι που λες, θα πας "Πίνακας ελέγχου μέλους", επεξεργασία υπογραφής και θα βάλεις τον κωδικό PseudoHTML. Απλά, κάθε φορά που θα χάνεις, θα πρέπει να το αλλάζεις.

Μαρίνα, μια χαρά σε βλέπω.

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο (τέρμα το τριαντάφυλλο, τώρα πια τσάι!).

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Τρία κομμάτια κοτόπουλο σχάρας παναρισμένο με γιαούρτι, σκόρδο και μπαχαρικά + μακαρόνια βίδες στο φούρνο με τριμμένη μυζήθρα και γάλα + τρεις πατάτες φούρνου + σαλάτα μαρούλι-ντομάτα-αγγούρι.

Απογευματινό: Κρέμα με σαβουαγιάρ και ανανά.

Μερικές γλυκές φρυγανιές.

Ένα μήλο.

Βραδινό: Λίγο πληγούρι με κολοκάσι.

[mam nantia]

Να'μαι και εγω!!

Τα σημερινα μου...

Πρωινο: γαλα με δημητριακα

Δεκατιανο: μια μπανανα, δυο πουρακια ( ετρωγε ο μεγαλος και ζήλεψα..)

Μεσημεριανο: ενα φλιτζανι ρυζι με πιπεριες και σαλτσουλα, ενα κεσεδακι γιαουρτι2%

Ενδιαμεσο: ενα ποτηρι κρασακι( βγηκαμε με τον αντρα μου, ειχαμε επετειο γνωριμιας, 13 χρονια )

Βραδυνο: πεπονι τρεις φετες περιπου και μια φετα σαλαμι αερος

Αυτα...

Χριστινα ειδα καταφερες να το βαλεις το τικετακι τελικα! Απλα ξεχασες να το αλλαξεις σε κιλά... Και τα ερωτηματικα μάλλον σου τα εβγαλε γιατι εγραψες σε ελληνικα ενω παιρνει μονο λατινικους χαρακτηρες

Αννα μαρια και Μαρινα ξερω μωρέ οτι λογω θηλασμου να μην πεφτω κατω απο τις 1500 και ευχαριστω που μου το ειπατε και εσεις, γι'αυτο και κανω στο περιπου κατι διαιτολογια απο διαιτολογο που εκανα στον μεγαλο οταν θηλαζα, και λεω στο περιπου γιατι ολο και κατι τσιμπολογω παραπανω, παρασυρομαι τι να κανω;;; Αφηστε που δεν ειμαι και σε πολυ φαση για διατροφες και να μην τρωω τα γλυκακια μου αλλα οταν βλεπω την κοιλουμπα μου και δεν χωραω στα ρουχα μου νευριαζω... Ε τωρα δεν ειναι και καιροί για να δινω και στην διαιτολογο...

Τα λεμε αυριο κοριτσια, παω να κοιμιθω οσο προλαβω πριν ξυπνησει ο μικρουλης μου για μαμ!!! Καληνυχτα

[mwroudenia2]

καλημερα κοριτσακια μου!!!

mam nantia ολα καλα χθες!ενταξει 2 πουρακια δεν εχουν πολλες θερμιδες...ημουν σιγουρη οτι ηξερες αφου θηλαζεις για δευτερη φορα χρονια σας πολλα κιολας για την επετειο!!!ενα ποτηρι κρασι επιβαλλεται αλλωστε

για την καρδια

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ λυπησου μας με αυτες τις κρεμες γιαμ γιαμ

λοιπον τα χθεσινα μου,,,

πρωινο-1 τοστ+1 ποτηρι χυμο

μεσημεριανο-1 πιατο σουπα απο γιουβαρλακια(χωρις αυτα)+μισο πιατακι μακαρονια με κιμα+1 φετα τυρι

απογευματινο-2 κουλουρακια+1 μικρο μπολ κρεμα γιωτης

βραδινο-1 τοστ

αυτα για εχθες!!!πως τα βλεπετε???μαλλον δεν επρεπε να φαω τα κουλουρακια...αλλα η γιαγια μου ελεγε φαε φαε...ηθελε να φαω και κεικ αλλα ελεγα οοοχιιι!!!!χαχχαχααχαχχαχα

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γεια σας!

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Μια φέτα χωριάτικο ψωμί με τυρί (μέχρι να γίνει το φαγητό).

Μεσημεριανό: Ένα σνίτσελ με πατάτες τηγανιτές + καρότο σαλάτα + 2 κ.γλ. μαγιονέζα (έπρεπε να τη φάμε γιατί θα χαλάσει).

Απογευματινό: Τρεις φρυγανιές γλυκές.

Μια μπανάνα.

Βραδινό: Ένα μικρό σνίτσελ + σαλάτα καρότο + μια κ.γλ. μαγιονέζα.

Νάντια, μια χαρά σε βλέπω! Να ζήσετε για την επέτειό σας!

Μαρίνα, όντως έφαγες περισσότερο χτες από άλλες φορές, αλλά και πάλι μια χαρά είσαι.

[mwroudenia2]

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑγλυκες φρυγανιες υπαρχουν??? πολλα τα βλεπω τα χθεσινα αλλα οκ δεν κανεις διαιτα

λοιπον τα χθεσινα μου,,,

πρωινο-1 τοστ

μεσημεριανο-1 πιατο τορτελινια

απογευματινο-3 αχλαδια +1 λεφτη φετα κεικ

βραδινο-γιαουρτι με μελι και δημητριακα

αυτα για εχθες!!!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Μαρίνα, είναι κάτι φρυγανιές που φέρνουν συνέχεια στο σχολείο. Φαντάσου άρτο, που έχει μέσα ένα σωρό μπαχαρικά, κανέλα, γλυκάνισο, κ.λπ., να τον ψήνουν σε φρυγανιά, κάπως έτσι.

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα τσάι γλυκάνισο και δύο φέτες μαύρο ψωμί του τοστ με σούπερ μαρμελάδα.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μουτζέντρα (=φακές πιλάφι) + μία φέτα ψωμί + ταραμάς + ελιές πράσινες τσακιστές και μαύρες.

Απογευματινό: Τρία μικρά κομματάκια γλισταρκά (είδος παξιμαδιού).

Ένα αχλάδι.

Βραδινό: Δύο φέτες χωριάτικο ψωμί με ταραμά + ελιές.

[elina76]

ήρθε και το απολωλός πρόβατο!

είμαστε ok οικογενειακώς ευτυχώς...

τις τελευταίες μέρες (νύχτες) κοιμόμαστε συνεχόμενα χωρίς κλάματα και χωρίς ξυπνήματα από τα άγρια χαράματα.

Τα μωρά είναι καλά στην υγεία τους κι εμείς ξαναβρήκαμε τους ρυθμούς μας.

Η διατροφή τις τελευταίες μέρες ήταν "ο,τι κάτσει" αλλά παρόλα αυτά διατηρήθηκα στα ίδια κιλά...λίγο πιο κάτω από τα 64.

Σήμερα :

πρωινό: τοστ γαλοπούλα-τυρί-μουστάρδα

δεκατιανό: καφέ

μεσημεριανό 10 ψαράκια+ χωριάτικη

απόγευμα: καφέ

βραδινό: τοστ γαλοπούλα-τυρί-μουστάρδα + 1 ποτήρι γάλα

[mam nantia]

Να μαι και εγω! Αυτες τις μερες πηρα δουλεια στο σπιτι και ειχα πολυ χαρτουρα....οποτε σας χρωσταω 2 μερες

Τεταρτη: πρωινο: γαλα με δημητριακα

Δεκατιανο: ενα ποτηρι χυμο πορτοκαλι

Μεσημεριανο: δυο γεμιστα, σαλατα ντοματα, μια φετα τυρι

Ενδιαμεσο: ενα κομματι κεικ μηλου

Βραδυνο: ενα κλαμπ σαντουιτς χωρις τις πατατες( παρραγγειλαμε απο εξω και ζηλεψα)

Πεμπτη

Πρωινο: ενα ποτηρι χυμο πορτοκαλι και ενα μικρο μπισκοτακι

Δεκατιανο: τιποτα

Μεσημεριανο : κεφτεδες με κρεμμυδια στο φουρνο, μια φετα τυρι

Ενδιαμεσο: μια λεμοναδα (με 5 θερμιδες μονο) και ενα κομματι κεικ μηλου

Βραδυνο: ενα κομματι κιχι( τυροπιτα στριχτή)

Νομιζω οτι εφαγα αρκετα αυτες τις μερες, θα προσπαθησω να κρατηθω τις υπολοιπες, για να δουμε καμμια αλλαγη την Δευτερα στο ζυγισμα... Αληθεια εχουτε καποια μερα ζυγισματος ή ετσι στο χαλαρο?

Σας αφηνω να μαζεψω το σπιτι μου και τα λεμε το βραδυ με τα σημερινα.

[mwroudenia2]

καλημερα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mam nantia οντως αρκετες λιχουδιες ειχες!! οχι δεν εχουμε μερα ζυγισματος...στο χαλαρο...οποτε θες εσυ δηλαδη!!!!

λοιπον τα χθεσινα /...

πρωινο-1 τοστ+1 ποτηρι γαλα

προγευμα-1 κουλουρακι

μεσημερι-1 μπουτι κοτοπουλο με αρακα+καλαμποκι μεσα...+1 φετα τυρι

απογευμα-3 κρουασανακια(χωρις σοκολατα σκετα)

βραδινο-1 τοστ+1 χυμο............

αυτα για εχθες!!!

Ελινα μπραβοοοοοοοοοοο!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γεια σας!

Νάντια, εμένα αυτά που έφαγες εσύ είναι τα λίγα μου!

Μαρίνα, Ελίνα μια χαρά σας βλέπω!

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και γαλοπούλα.

Δεκατιανό: Ελάχιστο κέικ (όσο έμεινε κολλημένο στη φόρμα).

Μεσημεριανό: Μια τσιπούρα στο γκριλ, σέσκουλα βραστά με λαδολέμονο, λίγο ταραμά, λίγο ψωμί, λίγες ελιές.

Απογευματινό: Ένα λουκούμι.

Ένα παξιμάδι και δύο πολύ μικρά κομματάκια γλισταρκά (είδος παξιμαδιού).

Ένα μικρό μήλο.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί, γαλοπούλα και ντομάτα + λίγα σέσκουλα απ' το μεσημέρι.

[xristinamix]

Καλημέρα! Ελίνα-Μαρίνα μια χαρά Νάντια δεν τα βρίσκω πολλά αλλα λαχταριστά

Τα δικά μου (αδιαθέτησα μετά απο 16 μηνες κ ήμουν πιο χαλαρή)

Πρωι 1 ποτήρι γάλα\

Δεκατιανό 1 κουλόυρι κ καφε

Μεσημέρι τηγανια στον φούρνο κ σαλάτα

Απογευμα τσιμπουσα απο το γιαουρτάκι της μικρής

Βράδυ βγήκαμε κοριτσοπαρεα κ ήπια 2 ποτ. ρετσίνα 3 πηρουνιες πατάτες τηγανιτές με λίγο φετα λαδορίγανι 1 φετα ψωμι κ σαλατα

[elina76]

νομίζω οτι κάτι κάνω λάθος στη διατροφή...και νομίζω οτι ξέρω τι...δεν τρώω σαλάτες! αλλά βαριέμαι τόσο πολύ να φτιάχνω σαλάτα ή να καθαρίζω ένα φρούτο να φάω ενδιάμεσα και αυτό με πάει πίσω στην απώλεια.

Αύριο λοιπόν θα είναι η μέρα της σαλάτας!

Σήμερα:

1 τοστ γαλοπούλα -τυρί

1 καφέ

1/4 κλαμπ σάντουιτς

λίγα μακαρόνια με κιμά+παρμεζάνα

1 καφέ

1 γάλα

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γεια σας!

Τι έφαγα σήμερα:

Πρωινό: Δύο φέτες χωριάτικο ψωμί με βιτάμ και μαρμελάδα και ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο σπανακόρυζο + μια μικρή φέτα ψωμί + αρκετές ελιές.

Απογευματινό: Ένα λουκούμι.

Τρία παξιμάδια.

Ένα πακέτο diet crackers (4 κρακεράκια).

Βραδινό: Ένα πιατάκι σπανακόρυζο + ντοματοσαλάτα + μια φέτα ψωμί + ελιές.

Και μετά από όλα αυτά νιώθω ότι έχω να φάω μια βδομάδα...

[mam nantia]

Γεια σας κοριτσια! Τα σημερινα μου:

Πρωινο: 1 ποτηρι γαλα

Δεκατιανο: μια χουφτα ροδι

Μεσημεριανο: ενα μπουτι ψητο κοτοπουλο χωρις την πετσα , σαλατα

Ενδιαμεσο: τρια κριτσινια και τρεις κουταλιες τουρτα κατσαρολας( πηγα στην αδερφη και ειχε...)

Βραδυνο: ενα σαντουιτς με φετα-γαλοπουλα-ντοματα ,1 ποτηρι γαλα

Αυτα...πως με βλεπετε???

Αχ χριστινα σου ηρθε περιοδος ε?? εμενα ακομα...ε αφου βγηκες κοριτσοπαρεα ας ετρωγες και λιγο ακομα!!

Αννα μαρια τα λιγα σου ε? σε ζηλευω μωρε..εγω να το δεις οτι την Δευτερα δεν θα εχω χασει.. Ασε που τωρα πειναω ακομα τρελα και το παυλευω να μην φαω κατι ακομα.... ΠΕΙΝΑΩ!!!

Ελινα λιγα δεν ειναι μωρε?

Καληνυχτα κοριτσια, τα λεμε αυριο!!!

[elina76]

Γεια σας κοριτσια! Τα σημερινα μου:

Ελινα λιγα δεν ειναι μωρε?

Τα χθεσινά μου ήταν όντως λίγα αλλά να πω και τη μεγάλη αμαρτία μου....

αγόρασα χθες nutella και έλεγα τώρα θα φάω μια φέτα ...μετά θα φάω μια φετα... και τελικά είπα να μη φάω το βράδυ αλλά να το αφήσω για την άλλη μέρα το πρωι... οπότε σήμερα θα την φάω για πρωινό ωστε να την "καψω " κατά τη διάρκεια της μέρας!

[mwroudenia2]

καλημερα κοριτσια...εργω χθες πηγα σινεμαδακι με τον αντρα μου οποτε την εκανα την αμαρτια μου...δεν πειραζει...5 μηνες διαιτα κανω...1 μερα δικαιουμαι ε???χαχαχαχχαα

λοιπον τα χθεσινα μου

πρωινο-1 κρουασανακι σκετο+1 ποτηρι γαλα

μεσημεριανο-τορτελινια με λιγο τζατζικι....

απογευματινο-Doritos με λιωμενο τυρι (σινεμα)

βραδινο-μπαγκετα μαυρη με τυρι-ελιες-ντοματα

το στομαχι μου ειναι ακομα χαλια απο τα Doritos...ανθυγιεινα αλλα ωραια εκεινη την ωρα

απο σημερα παλι στην στερηση

[elina76]

αχ κι εγώ θέλω σινεμά...και να φάω ένα σκασμό pop corn και να είναι φρέσκα ζεστά με πολύ βούτυρο και αλάτι και μετά coca cola!!!

λοιπόν σήμερα το έκανα το απωθημένο με τη nutela αλλά μετά όλη μέρα συγκρατήθηκα

πρωι: 1 τοστ τυρι-γαλοπούλα

και μετά 1φέτα με nutela!

1 γάλα με καφέ...

μετά βγήκαμε έξω και ήπια κι άλλο καφέ...(fredo capuccino)

μεσημέρι έκανα μια ceasars αλλα πολύ σπέσιαλ...μαρούλι-ροκα-λιαστή ντομάτα-καλαμπόκι-κουκουνάρι-ρόδι-κρουτόν -παρμεζάνα σε φλούδες-κοτόπουλο κομματάκια ψημένο-και σως βινεγκρετ (λαδι-ξύδι-λεμόνι-αλάτι-πάπρικα-μουστάρδα)

την έφαγα όλη μόνη μου ... βόσκησα πολύ σήμερα δεν το συζητώ.....

απόγευμα 1 γαλλικό με 1 κομμάτι κεικ

βράδυ γάλα

αισθάνομαι πολύ ελαφριά σήμερα και δεν πεινάω!

[mam nantia]

Χαιιρετω συναγωνιστριες!!!!

Τα σημερινα μου:

Πρωινο : μια φετα με μαρμελαδα και ενα ποτηρι γαλα

Ενδιαμεσο : ενα σοκολατακι

Μεσημεριανο: ψαρι στο φουρνο με λαχανικα, σαλατα και λιγο σκορδαλια

Δεκατιανο: τπτ

Βρδυνο: μια χουφτα ποπ κορν, 5-6 στραγαλια και λιγο ψαρι με λαχανικα καθως ταιζα τον μεγαλο μου

Αυτα.... Το βραδυ ξερω δεν εφαγα καλα αλλα ημουν στη μαμα μου και παιζαμε μπιριμπα και εβγαλε διαφορα ξηροκαρπιδια και κολαστηκα...

Χριστινα καλα εκανες και ξεδωσες, που και που πρεπει να ξεκουραζεται και ο οργανισμος απο την διατροφη

Ελινα αχ εγω το παθαινω αυτο με την μερεντα....με το κουταλι μπορω να την τρωω!!!! Με δελεασες να κανω και εγω την αμαρτια μου κανενα πρωινο... Παντως εμενα σε διατροφη παλιοτερα μου ειχε βαλει απλα να ειναι 10 γρμ!

Φιλακια κοριτσια μου. Αντε ακομα αυριο και την Δευτερα λεω να ζυγιστώ μπας και εχω καμμια αλλαγή. Καληνυχτες!!!

[mwroudenia2]

καλημερα κοριτσια!!!!!!!!!!!1

mam nantia ΜΑΡΙΝΑ με λενε οχι Χριστινα μια χαρα τα δικα σου...ενταξει λιγους ξηρους καρπους εφαγες!!!δεν πειραζει...

Ελινα ε ετσι και ετσι...

λοιπον τα χθεσινα μου...

πρωινο-1 τοστ+1 ποτηρι χυμο

μεσημεριανο-σπανακορυζο+1 φετα τυρι+1 φετα ψωμι

απογευματινο-1 φραπε+2 κουλουρακια κανελας

βραδινο-1 τοστ

αυτα για εχθες

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γεια σας!

Σας χρωστάω δύο μέρες.

Σάββατο:

Πρωινό: Ένα σάντουιτς με χωριάτικο ψωμί και μέλι.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Αρακάς στο φούρνο με πατάτες, μια φέτα ψωμί και ελιές.

Απογευματινό: Ένα λουκούμι.

Μια κουταλιά σιρόπι καραμέλας (έγλειψα το κατσαρολάκι).

Ένας φυσικός χυμός καρότο-πορτοκάλι-μήλο.

Βραδινό: Μια ταχινόπιτα.

Κυριακή:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και γαλοπούλα.

Δεκατιανό: Μια κουταλιά κρέμα (θα διευκρινίσω παρακάτω).

Μεσημεριανό: Ταβάς (χοιρινό κρέας, αν και κανονικά γίνεται με αρνί, πατάτες, πολλά κρεμμύδια και ντομάτα), 5-6 κεφτέδες.

Απογευματινό: Ένα ποτήρι κρέμα με ρούμι και φυσική βανίλια και σαβουαγιάρ και σταφίδες ποτισμένα με ρούμι (δικής μου έμπνευσης).

Μισό ροδάκινο και τρία τέταρτα μπανάνα.

Βραδινό: Ένα πιάτο αρακά με γιαούρτι και μια φέτα ψωμί με τυρί.

Εσάς όλες πάντως μια χαρά σας βρίσκω!

Μαρίνα, θέλω τη συνταγή της νηστίσιμης τούρτας!