Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Ωραια, μια χαρα!

κ εγω ακομα με αδεια ειμαι, αυριο επιστρεφω στη δουλεια...τα κεφαλια μεσα τωρα που λενε!!!

Καιρο ειχαμε να τα πουμε...εγω βεβαια δεν ειχα μπει καθολου...ετυχαν πολλα.......τελοσπαντων...

Χαρηκα που σε/σας ξαναβρηκα :P:P

  • Απαντήσεις 984
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

welcome back Κωνσταντίνα!

άκου λοιπόν τα χθεσινά μου γουρουνιάσματα...

Πρωι...2 τοστ ζαμπόν-τυρί + 1 γάλα με καφέ (είναι καινούρια εφεύρεση)

Δεκατιανό...κάτι φρούτα + κάτι ζελεδάκια (όχι του ψυγείου...του ψιλικατζίδικου)

Μεσημεριανό...φασολάκια πράσινα μια μερίδα + φετα + 1 κοκα κόλα

Απόγευμα...ένα σακουλάκι πατατάκια ruffles + 1 φραπέ

Βράδυ ...πάλι έξω... τα γνωστά...κολοκυθοκεφτέδες-πατάτες τηγανιτές-τζατζίκι-χωριάτικη-ντάκο-πανσέτα-μπιφτέκι- γλυκό του κουταλιού σταφυλι και καρπούζι για να δροσιστούμε!

νομίζω οτι πρέπει να ανοίξω καινούριο θέμα "ΕΛΑΤΕ ΝΑ ΞΑΝΑΒΑΛΟΥΜΕ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ!"

Τα σημερινά θα είναι πιο συγκρατημένα γιατί δεν προβλέπεται έξοδος προς το παρόν.

Δημοσίευση

οοο νεες αφιξεις βλεπω...γεια σου konstans!!!καλως ηρθες!!!εμενα καμια δεν με σχολιασε???Ελινα γιατι εφαγες τα ιδια στην ταβερνα???

κοριτσια πειτε μου αν ξερετε...ο χαλβας φαρσαλων ποσες θερμιδες εχει??για να ξερω ποσο να φαω για βραδυνο... :?

Δημοσίευση

Γεια σου κ σενα μωρουδενια! Να χαιρεσαι το μωρακι σου!

Βρηκα στο νετ αυτο :

μια μερίδα σιμιγδαλένιου χαλβά (δηλαδή περίπου 80 γραμμάρια) αποδίδει γύρω στις 300 θερμίδες. Ο νηστίσιμος σουσαμένιος δεν είναι καθόλου «αθώος», αφού στα 100 γραμμάρια αποδίδει 500 θερμίδες (λόγω του ότι το ταχίνι είναι αρκετά θερμιδογόνο) και ο χαλβάς Φαρσάλων λίγο λιγότερες, ανάλογα πάντα με τον τρόπο παρασκευής τους. Φανταστείτε ότι με τις προσθήκες σοκολάτας, μελιού ή οποιουδήποτε άλλου συστατικού που θα δώσει έξτρα γεύση, οι θερμίδες θα χτυπήσουν… κόκκινο.

Μηπως να φτιαξω το βραδυ.......???????

Δημοσίευση
Ελινα γιατι εφαγες τα ιδια στην ταβερνα???

1ον...γιατί πήγαμε στην ίδια ταβέρνα...και

2ον...γιατί αυτά μου αρέσουν και παίρνω στάνταρ...αλλά τα εμπλούτισα λίγο έβαλα και πανσέτα και μπιφτέκι!

Ο χαλβάς φαρσάλων δεν μου αρέσει καθόλου ο σιμιγδαλένιος...έτσι κι έτσι ...τελικά τί έφαγες?

Δημοσίευση

Ουφ,παλι καλα...Ειδα οτι και εσεις το τσιμπησατε λιγο παραπανω το σκ,αρα να μην νοιωθω τυψεις για οσα γραψω!!!Σκεφτομουν τα :o:o:o:o:o της Αννας-Μαριας οσο θα διαβαζει το μενου μου, :lol::lol::lol::lol: !!!!

Λοιπον:

Σαββατο

Πρωι:Τοστ με χυμο

Μεσημερι:Μοσχαρακι κοκκινιστο με πουρε και τυροπιτα δικη μου,αρκετη 2-3 κομματια μικρα

Απογευμα:Μιση ΣΟΚΟΛΑΤΑ!!!!!

Βραδυ:1 πιτα γυρο μονο με ντοματα και μουσταρδα-1 λεμονιτα-1 παγωτινι

Κυριακη(ή αλλιως ΤΟ ΜΕΓΑΛΟ ΦΑΓΟΠΟΤΙ :lol::lol::lol: )

Πρωι:2 κομματια τυροπιτα+φραπεδακι

Μεσημερι:Λιγο πουρε που περισεψε απο χθες με λιγη σαλτσα απο το κοκκινιστο+2 κομματια πιτσα δικη μου

Απογευμα:3 παγωτινια

Βραδυ:Την αλλη μιση σοκολατα,τι να μου χαλασει????? :lol::lol::lol:

Ακομα πιο Βραδυ: πεπονι και λιγα πατατακια με μπιριτσα,βλεπαμε ταινια με τον αντρουλη μου!!!!

Πωπωωωωωωωωω,οταν τα γραφεις και τα βλεπεις ειναι ακομα χειροτερα....Πωπωωωω πολυ :@):@):@) ειμαι!!

Ωχ σημερα να δειτε τι θα γινει,με τις Φανουροπιτες :lol::lol: ....

Οπως καταλαβες Αννα-Μαρια η "αδελφη" Τονια παει...... :lol::lol::lol::lol::lol:

Δημοσίευση

καλημερα κοριτσια!!!!!!!!!!ευχαριστω konstans για την πληροφορια...τελικα εφαγα μονο 100γρ.για να ξερω οτι πανω κατω εχει 500 θερμιδες

λοιπον τα χθεσινα μου...

πρωινο:3 τυροπιτακια μικρα+1 ποτηρι χυμο

μεσημεριανο:κοτοπουλο πανε με 10-15 πατατες τηγανητες+5 πιρουνιες απο σαλατα ceasar's(βγηκαμε εξω για φαγητο)

απογευματινο:100γρ.χαλβα φαρσαλων

βραδυνο:1 τοστ με γαλοπουλα+ντοματα

αυτα για εχθες! :D

Τονια μου ανοιξε η ορεξη τελικα ε? :lol::lol: ε με τις μερες μας ειναι μωρε...αναλογα τα κεφια!ομως αν θελουμε να χασουμε και να μην ξεφευγουμε πρεπει να εχουμε ενα συνεχομενο διατολογιο ....αλλιως παμε πισω και ξαναπαλι!!!ΑΛΛΑ ΜΗΝ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΟΜΑΣΤΕ!!!!Σ Υ Ν Ε Χ Ι Ζ Ο Υ Μ Ε!!!! :D:D:D:D

Δημοσίευση

καλημεερα....ολα τα καλα κοριτσια εδω...... :lol::lol::lol:

ελινα ετσι τρωω εγω καθημερινα....ο χαμος....ενα πιατο φουλ εξτρα,αλλα δυστηχως μονο με κοτοπουλο :cry: σαλατα φουλ κ μια φρατζολα ψωμι(να σημειωσω οτι ψωμακι κανω εγω)....

εγω τα εχασα ολα κ μου χαλασα κ η ζυγαρια κ δεν ξερω ποσο ειμαι :lol: παντως μου κανει ενα σορτσακι που φορουσα 5χρονια πριν(πριν την εγκυμοσυνη στο γιο μου,που ζυγισα55-58).....

ακουστε με κοριτσια φατε οτι τρωω.....κοτοποπουλο ρυζι μακαρονια ψωμι πατατες.....κ απο φρουτα βερυκοκο μηλο αχλαδι κ πεπονι...ολημερα τρωω.....δεν ειναι επιλογη μου αλλα λογω αλλεργιας της μπεμπας τρωω αυτα....κ απο γαλα φουλ...τωρα αποθηκ κ στην καταψυξη.....πινω σιδερο βεβαια κ ασβεστθιο

φιλεναδουλα τι κανεις?

Δημοσίευση

Καλημέρα κ καλη εβδομάδα!!!

Ελινα μου κ εγω πάντα τσακιζω κολοκυθοκεφτεδες κ σαγανακι οταν πάμε έξω!! Μιαμ μιαμ!!

Χθες λοιπόν είχαμε:

Πρωινό: 1 κούπα γαλα + 1 χούφτα βρωμη + φραπέ γαλα με καφέ :D

Δεκατιαν: 1 μπανάνα

Μεσημέρι: σολομος λεμονατος στη λαδοκολλα + λίγο ρύζι + μπροκολο

Απογ: 1 νεκταρινι

Βράδυ: αραβική πιτα με μια φέτα μιλναιρ

Δε νομίζω να κρατησω τη διατροφη για πολυ ακόμα.... :oops:

Δημοσίευση

Γεια σας!

Βλέπω είχαμε όργια το σαββατοκύριακο! (όχι ότι εγώ πάω πίσω).

Ελίνα, συμφωνώ με τον καινούριο τίτλο, γιατί έτσι όπως πάμε, εκεί θα καταλήξουμε! Εγώ έβαλα το ένα κιλό που είχα χάσει με τη νηστεία, αλλά δεν με πειράζει, γιατί τα 55 ήταν ο στόχος μου. Με τα 54 είχα αρχίσει να αγχώνομαι λίγο!

Πάντως, είναι φοβερό το πανομοιότυπο (έστω και με προσθήκες!) μενού της ταβέρνας!!! :lol::lol::lol::lol:

Τόνια, εεεεε...... χμμμμμμμμ..... εντάξει μωρέ, έφαγες κι εσύ δυο μέρες, πώς κάνεις έτσι; :P :P :P :P

Μαρίνα, εσύ μετράς θερμίδες; Ζυγίστηκες;

Κωνσταντίνα, τέλεια σε βλέπω!

Γράφω τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα αντίδωρο. :P

Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί και ένα τριαντάφυλλο.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα κομμάτι (όχι ιδιαίτερα μεγάλο) αρνί (παίζει να ήταν και κατσίκι!) + δύο πατάτες (οφτό κλέφτικο = αρνί (ή κατσίκι!) με πατάτες στον ξυλόφουρνο) + λίγο ταχίνι + λίγο τζατζίκι + χωριάτικη + λίγο πληγούρι + λίγο γιαούρτι + χωριάτικη + μια μικρή φέτα ψωμί + λίγο λευκό κρασί.

Απογευματινό: Λίγο σταφύλι.

Βραδινό: Λουκουμάδες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 (πήγαμε στο πανηγύρι του αγίου Φανουρίου)

Δημοσίευση

Θα αναφέρω συνοπτικά τι εφαγα γιατί μόνο διατροφή δεν έκανα

Σάββατο: γαλα με δημητριακα, μεσημέρι μια μπαρα δημητριακων και το βράδυ έτοιμη να λιποθυμήσω απο την πείνα έστειλα τον άντρα μου να μου φέρει ενα τοστάκι για να αντέξω μέχρι να πάμε στην ταβέρνα!! Εκεί θαλασσινά και ουζάκι. Για το τέλος μισή βάφλα με παγωτο...

χθες γάλα με τυροπιτα και το μεσημέρι ψαρονέφρι με λιγο τζατζίκι, χωριατικη, ψωμάκι και πατατούλες..το βράδυ χυμο πορτοκάλι και λίγη σοκολάτα...

Ήμασταν εκδρομή και μόνο διατροφή δεν ήθελα να κάνω!!!! :oops::oops:8-)8-):?:?

ΤΟΝΙΑ τα συγχαρητήρια στα εχω δώσει ήδη εγώ!!! ;);)

Δημοσίευση

Καλέ Τόνια;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;; Θα τρελαθώ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Τέλειο είναι το νούμερο!!!!!!! Πόση καθυστέρηση έχεις;

Δημοσίευση
Αχ δεν μπορω να μην το γραψω και εδω.Εκανα χοριακη βγηκε 3152!!Συνεπως,ΜΑΡΙΝΑ ΕΙΧΕΣ ΔΙΚΙΟ!!!!!!!!!!!!

ΕΙΔΕΣ???????????????????????????????????????????ΣΤΑ ΕΛΕΓΑ ΕΓΩ!!!!!!!!!!!!!!!!!ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ!!!ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΤΕΣΤ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΕΓΚΥΟΥΛΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΕΝΣΤΙΚΤΟ ΤΗΣ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΕΓΚΥΟΣ!

Δημοσίευση

xristinaki μια χαρα ολα μου φαινονται!!! :D

Ευγενια...την βαφλα τι την ηθελες??? :lol::lol::lol: φουλ θερμιδες...

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ σε εσενα θα βαλουμε τον τιτλο...ελα να βαλουμε κιλακια :lol: ανετα μπορεις...επισης δεν θα ζυγιστω...θα αφησω περιθωριο λιγο ακομα...με αγχωνει η ζυγαρια χειροτερα

λοιπον για να δουμε τα σημερινα μας...

πρωινο:1 τοστ με γαλοπουλα και ντοματα+1 ποτηρι φυσικο χυμο

προγευμα:50γρ.χαλβα φαρσαλων

μεσημεριανο:σπανακορυζο+1 φετα ψωμι

απογευματινο-1 κουλουρακι κανελας

βραδυνο-1 τοστ με γαλοπουλα και ντοματα+1 ποτηρι φυσικο χυμο

αυτααααααααα!!!!!!!!

ααα Τονια εσυ αν και εμεινες εγκυος...συνεχισε να γραφεις για να μην παρεις πολλα κιλα σαν εμενα :lol::lol::lol: αλλα απο την αλλη 1 φορα τρωμε χωρις τυψεις...και το χαιρομαστε!!!στην εγκυμοσυνη!!!οποτε απολαυσε το !!!!!!!!!! :D:D:D:D

Δημοσίευση

κοριτσια να μπω και εγώ στη παρέα....

τα κιλά της εγκυμοσύνης τα έχω χάσει αλλά θέλω ακόμα 5.

Λοιπόν σήμερα........

πρωί........γάλα με 4 κουτ.σουπας δημητριακά

μεσημέρι 120γρ. ψάρι βραστό, με λαχανικά

απογευμα 1 μήλο

βράδυ σαλάτα με μια φέτα τυρί μίλνερ και 2 φρυγανιές σικάλεως.

Gprip3.png

post-8953-13873939545929_thumb.jpg

Δημοσίευση

καλημερα!!!καλως ηρθες Μαρια!!!κανεις διαιτα απο διαιτολογο?γιατι εγω μονο τοτε ζυγιζα τα φαγητα..σπαστικο αλλα πιανει,.. :D μια χαρα τα χθεσινα σου!!!

σχολιαστε και εμενα :D:D:D αααντεεεε :lol::lol::lol:

Δημοσίευση

Καλημερα κοριτσιαααααα!!!!

Να δω ποια θα με μαλωσει πρωτη!!Το λεω εδω γιατι αν το πω στο αλλο ποστακι θα με φανε!!!!!Εκανα και τεστ εγκυμοσυνης και επιτελους βγηκε θετικοοοοοο!!!!!Μου ειχε μεινει ψυχολογικο ηθελα να το δω :lol::lol: !!!

Λοιπον τα χθεσινα μου......η αδερφη Τονια επεστρεψε, :lol::lol::lol: !!!!Λιγο η αγωνια μου,πολυ η χαρα μου δεν εφαγα πολλα πραγματα,λοιπον

Πρωι

Καφε με 1κομ Φανουροπιτα

Μεσημερι

1 τοστ με τυρι μονο

Απογευμα

Καφε

ΤΕΛΟΣ αλλα επινα πολυ πολυ πολυ νερο και δεν ηθελα τιποτα αλλο...

Δημοσίευση

ΤΟΝΙΑ ΕΔΩ ΘΑ ΣΕ ΜΑΛΩΣΩ!!!ΠΛΕΟΝ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΣΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ!!!!!!1ΟΠΩς ΜΕ ΕΛΕΓΕΣ ΚΑΙ ΕΣΥ ΦΡΟΥΤΑ-ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΔΕΝ ΒΛΕΠΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ ΚΑΙ ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΔΙΑΙΤΑ ΑΛΛΑ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ!!!ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΟ ΤΕΣΤ ΕΙΣΑΙ ΧΑΖΟΥΛΑ :lol::lol:

Δημοσίευση

Καλημέρα!

Τι κάνει η ομαδούλα μας; Πετάει πετάει;

Γιωταμαρία, καλώς ήρθες!

Τόνια, κι εγώ έτσι ήμουν στην αρχή της εγκυμοσύνης. Μου είχε κοπεί η όρεξη. Έτρωγα πολύ μικρές μερίδες και πολύ λίγα πράγματα. Μόνο πατάτες-ρύζι-μακαρόνια, κανένα μπιφτέκι και κοτόπουλο και πολύυυυυυυυυυ ψωμοτύρι!!!! Πρωί-βράδι ψωμοτύρι. Ειδικά βράδι, δεν μπορούσα να φάω τίποτε άλλο! Μόνο ψωμοτύρι! Αυτό τους πρώτους τρεισήμιση μήνες. Μετά άρχισα να τρώω κανονικά, αλλά επειδή δεν έβαλα καθόλου κιλά στο πρώτο τρίμηνο, μετά δεν έβαλα πολλά, κι όσα έβαλα ήταν μόνο στην κοιλιά.

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί και χαλούμι και ένα τριαντάφυλλο.

Δεκατιανό: Μισό ροδάκινο.

Μεσημεριανό: Στραπατσάδα + μια πατάτα φούρνου + λίγο πληγούρι + χωριάτικη + τζατζίκη + δύο γουλιές λευκό κρασί.

Απογευματινό: Ένα παγωτό χωνάκι (δύο μπάλες).

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί, φέτα και ντομάτα.

Ένα γάλα με τριαντάφυλλο.

Πήγαμε και βόλτα με το καρότσι και περπάτησα περίπου 45 λεπτά.

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Πλάκα κάνεις τώρα ;;; Εγώ είπα πως είναι μια χαρά μολις την είδα στην μια ώρα η καμπύλη 157 και εγώ έτσι ήξερα 180 πως  είναι 🤦‍♂️ πωπω  στειλε μας τι θα σου πει ο γιατρός .. τι 140; Να γελάσω ή να κλάψω δεν ξέρω.. πόση γλυκόζη έκανες ξέρεις ; 75 ή 100 ;
    • Συνήθως λένε ότι στα δεύτερα η κοιλιά είναι μεγαλύτερη. Εμείς καλά τα πάμε. Έχει πολύ πλάκα γιατί είναι παπαγάλος. Μιλάει πάρα πολύ σε σημείο που κάνουμε συζήτηση. Ρωτάς κ απαντάει τα πάντα. Έχει κόλλημα με την καθαριότητα, δεν του αρέσει με τίποτα να κάνει παζλ παρα μόνο να τα πετάει. Τον έβαλα να κάνουμε μπισκότα κ έκλαιγε από το ζυμάρι γιατί λέρωσε τα χέρια του. Δεν μπορούμε να αφήσουμε μπουκάλι με νερό για τα ξεβιδωνει. Στη δουλειά είμαι σπαστό 8ωρο, οπότε τον βλέπω το πρωί, το μεσημέρι κ το απόγευμα κ με βολεύει αυτό το πρόγραμμα, γιατί τον βλέπω όλη τη μέρα! Με το καλό να έρθει και η δεύτερη κόρη!!! Να σας ζήσει η Αργυρώ σας!!!
    • Ναι να το ξεκινήσετε χωρίς πίεση κλασικά με υπομονή.. τα ξέρεις.. θέλει χρόνο και εξάσκηση να συνηθίσει και να μάθει το καλαμάκι.. Ναι ισχύει ότι είναι προτιμότερο, για εμένα λόγο ορμονών που έχει το αγελαδινό.. σκέψου το αγελαδινό είναι για να μεγαλώσει το μοσχαράκι σε αγελάδα.. πόσες ορμόνες έχει για να μεγαλώσει αυτό το ζώο το μωρό του.. γενικότερα προσπαθώ να αποφεύγω τα αγελαδινα και σε γιαούρτι/τυριά.. όπου μπορώ περισσότερο βέβαια.. Ναι εννοείται ότι είναι και το στυλ της κάθε οικογένειας! Για αυτό κιόλας λέω ότι για εμένα το ιδανικό είναι εκεί κάπου στις 10-10:30.. γιατί αυτή θέλει να με ακουμπάει κιόλας και δεν μπορώ να με φανταστώ να κάθομαι στο κρεβάτι αγαλματάκια ακίνητα αμίλητα και αγέλαστα από τις 7-7:30 πχ 😂😂 Και σου κοιμάται και αρκετές ώρες!! Μωρέ μπράβο το παιδί!! Φτου φτου φτου!! Όχι εμένα σου λέω, πόσες ώρες είναι.. 7 ώρες το βράδυ και 2 ώρες το μεσημέρι.. εκεί δηλαδή συνολικά περίπου 9-9:30 ώρες/24ωρο, τέλος.. και πάνω μου κολλημένη πάντα αγκαλίτσα, αλλιώς δεν.. το κυριότερο είναι ότι δεν το χωράει κάν ο νους μου το πως σου ξανακοιμαται..🤯 όχι μόνο εσένα δηλαδή, που διαβάζω λέτε αφυπνίσεις.. εμάς οι "αφυπνίσεις" της συνοδεύονται από 4-5 ώρες τουλάχιστον, όρθια στο πόδι να "χοροπηδάει"..🥴 Μωρέ και εμάς κάπου εκεί 2 μηνών περίπου στον ύπνο ζούσαμε την ουτοπία.. το παιδί κοιμόταν σερί από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 6-6:30 το πρωί σερί.. και ανά 3ωρο κοιμόταν ένα 2:30ωρο τουλάχιστον.. σου μιλάω για ουτοπία.. 🥹 πόσο μου λείπει.. 6 μηνών έγινε το πρώτο μεγάλο sleep regression με το άλμα.. καταφέραμε με πολύ κόπο πολύ αργά και με πισογυρισματα φυσικά να κοιμάται κάπου 11:30-12 το βράδυ.. κράτησε 1-1,5 μήνα περίπου Σεπτέμβρη - Οκτώβρη και με το που μπήκε ο Νοέμβρης με την αλλαγή της ώρας όμως σχεδόν άμεσα σε 1-2 μέρες από την αλλαγή της ώρας, γμθκε ο Δίας όμως.. και από τότε παλεύουμε πάλι να το φέρουμε σιγά σιγά.. και πολλές φορές μας φέρνει στα όρια μας δηλαδή.. τίποτα, υπομονή μόνο.. αφού το διάβαζα στον άντρα μου που γράφεις για τον ύπνο και δεν το πίστευε σκέψου.. μου λέει δεν το κοιμίζει όλη μέρα; Και τι ώρα σηκώνεται το πρωί από τις 4; 🤣🤣 Είναι και στο παιδί καταλαβαίνω.. μιας φίλης μου ο πρώτος γιός της ήταν το όνειρο θερινής νυκτός κάθε μαμάς στον ύπνο από την γέννηση.. λες και δεν υπήρχε παιδί στο σπίτι.. ο δεύτερος τής έχει αλλάξει τα φώτα!! 😅😅 Ίδιος με την δικιά μου από τις περιγραφές της.. 🫣🤭
    • Κορίτσια λ,Μ έστειλε σήμερα τα αποτελέσματα..απορώ πώς...92 157 105..όμως από φέτος Μ είπε άλλαξαν τα όρια κ εκεί που ήταν 160 ή 180 την πρώτη ώρα έγινε 140 κ είμαι πάνω από τα όρια στη μια μέτρηση..τα έχω στείλει στον γιατρό..δεν απάντησε κάτι..αν δεν απαντήσει κάτι,θα περιμένω την Παρασκευή να Μ πει στο ραντεβού...
    • Σχετικά με τον ύπνο τι να σου πω... Κάπως ο ίδιος μας υπέδειξε αυτο το ωράριο. Δλδ από 2/3 μηνών κάναμε πάντα τη ρουτίνα του μπάνιου κάπου 7/8μμ και μετά γλαρωνε, θήλαζε και κοιμόταν το μεγαλύτερο stretch ύπνου (4-5 ώρες και καμιά φορά και 6 ώρες σερί). Οπότε το τηρήσαμε έκτοτε και χτίσαμε τις ρουτίνες γύρω απ' αυτο το ωράριο του νυχτερινού ύπνου. Ειδικά απ' όταν ξεκίνησε βρεφικό αυτό το ωράριο όχι απλά εδραιώθηκε αλλά απ' τις 6.30μμ είναι ήδη κουρασμένος φουλ, κι αν χάσουμε το παράθυρο μπάνιο-γαλα-νανι θα πέσει το ταβάνι να μας πλακώσει απ' τις κραυγές του 😂😂  Κάνει και 2 ημερήσιους ακόμα (πρωί περίπου 30/45λεπτα και μεσημέρι 1/2ωρες), από τον 15ο/18ο μήνα θα αφαιρέσουμε σταδιακά τον πρωινό και θα μείνει ο μεσημεριανος μόνο που τον κάνει ούτως ή άλλως στο σχολείο.  Σε γενικές γραμμές η βραδινή του ρουτίνα είναι η εξής (το έγραψα και πρόσφατα σε άλλη ενότητα, κάνω αντιγραφή εδώ): 5.30/6μμ (βραδινό) - 6/6.30μμ τα φώτα και οι φωνές στο σπίτι χαμηλώνουν/κατεβάζουμε παντζούρια, μπάνιο + μασαζάκι (δε βάζουμε σαπούνια καθε μέρα, απλά σε ζεστό νερό να ηρεμεί και να παίζει) - 7μμ μπιμπερό στο σαλόνι, όχι στο κρε΄βατι του + ιστοριούλα - 7/730μμ στο κρεβάτι για ύπνο.  Από εκεί και πέρα, συνήθως κάνει 2 αφυπνίσεις, μια στις 00:00/01:00 και μετά 03:00/04:00. Ξυπνάει 6/6:30 για πρωί 🫠 ιδανικά θα ήθελα να ξυπνάει 7/7.30 αλλά όσες φορές και να προσπαθήσαμε να καθυστερήσουμε τον βραδινό ύπνο έβγαζε τρομερή γκρίνια, ήταν υπέρ κουρασμένος και υπέρ νευριασμένος που μετά κάναμε αμάν να τον κοιμίσουμε, Ενώ άμα μένουμε πιστοί στο πρόγραμμα του πλέον τον ακουμπάμε στο κρεβάτι του, κάνουμε πατ πατ στο πωπουδακι μαξ 5 λεπτά και γεια σας. Οπότε καταλαβαίνεις ότι δύσκολα να ξεβολευτουμε κι εμείς 😂😂😂  Πάντως έχει να κάνει και με το στυλ ζωής της κάθε οικογένειας ρε συ - έχουμε κι εμείς φιλικό ζευγάρι που βάζουν τον μικρό τους το νωρίτερο 11μμ γτ έτσι τους βολεύει επειδή μετά ξυπνάει 9 το πρωί. Εμείς ούτως ή άλλως ξεκινάμε δουλειά 8πμ και κοιμόμαστε κι οι ίδιοι νωρίς, οπότε λειτουργεί όπως έχει. 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...