Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

  • Απαντήσεις 445
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

o δικος μου κοιμαται απο τις 12:30 και δεν εχει φαει για μεσημερι..ρε!! ειναι καλα;δεν εχει πυρετο...εγω τωρα να παω να ξαπλωσω;εντωμεταξυ κοιμαται στο σαλονι και δεν τολμω να τον παω στο κρεβατι του γιατι θα γκρινιαζει...

Δημοσίευση

Αν κοιματε απο της 12.30 και τον πηραξεις τωρα θα ξιπνισει σιγουρα....Που δεν εφαγε δεν χαλασε και ο κοσμος. Πολυ ανχος τραβας βρε παιδι με το φαγητο του, εχει ζεστη μπορει να μην εχει ορεξη...

Ο δικος μου απο το πρωι εφαγε μια βαφλα και λιγο καρπουζι...Την φασολαδα την δοκιμασε και μετα γηρνουσε το κεφαλι απο την αλη..Μετα την βουτια του εδοσα λιγο καπνιστη μπριζολα που ξερω οτι του αρεσει για παριγορια και τον εβαλα για υπνο.

Δημοσίευση

τα καπνιστα του αρεσουν και του δικου μου...καπνιστη γαλοπουλα δωστου και παρτου την ψυχη...εχεις δικιο,δεν τον ακουμπαω με τιποτα κι ο,τι ωρα ξυπνησει...

το τριανταφυλλακι δεν εχει τιποτα,μην ανησυχεις...αντε να ζαλιστηκε ισως...

παω φιλεναδα να ξαπλωσω...

Δημοσίευση

Τελικα εβαλα να φαω και εκατσα παλι....Και η Φλωρα το εφτισε το φαγητο μου σημερα, πως να τα ταιζεις υγειηνα αφου δεν τα τρωνε τα σκαζμενα??

Εχθες την πιτσα και τα τορτελινια που τους εφτιαξα τα ετρωγαν σαν πιναλες...

Αυριο τι μαγηρεβουν παλι???

Δημοσίευση

Έπρεπε να χαλάσει το fb για να θυμηθείτε το μαμμυ....

Έυη μου είναι ένα θέμα αυτό με το φαγητό - φαντάζομαι πως πρέπει να τα συνδυάζουμε διαφοερετικά για να τα τρώνε..ή να τα αφήνουμε να λυσσάνε στην πείνα και μετά να δεις αν θα τα φάνε ή όχι! :?:?:lol::lol:

Δημοσίευση

Εγω το ομολογω, το ειχα ξεγραψει το μαμμυ εδω και καιρο....Η θελιση υπαρχει ο χρονος δεν υπαρχει γαμωτο. Και τωρα που ειπα χρονος θημιθικα πως πρεπει να παω να μαζεψω ολα τα περσινα χειμωνιατικα της Φλωρας γιατι θα παμε στην βαφτισιμια μου το απογεβμα και θελω να αδιαση η ντουλαπα για τα φετινα ρουχα της...Εφτυχος τα εχω μαζεμενα απο καιρο απλα θελει να τα βαλω σε τσαντα και να δω τι αλο μου ξεφιγε.

Δημοσίευση

Ασε Ευγενια τωρα με τρωει το ανχος μην τυχον και τα βαλω παλι...Θελω να χασω και τα 3 τελεφτεα αλλα σινεχια ξεφεβγω και τσιμπολογαω..

Το καλο ειναι πως δεν εχω παρει καθολου το διαστιμα που δεν ημουν στο σπιτι και ετρωγα οτι και οι αλοι.

Δημοσίευση

ξυπνησε 15:38 εφαγε δυο μπιφτεκια και μια ολοκληρη ντοματα,τωρα κανει ποδηλατο κι εγω ειμαι κομματια..δε ξαπλωσα λιγο,τουλαχιστον εφαγε πανω στο κρεβατι κι ετσι ειχα λιγο τα ποδια μου απλωμενα...τωρα κανει ποδηλατο και αντε γεια!!

Δημοσίευση

Ο Σπύρος μου έφερε τα γυαλιά του κ μου είπε « Ιία»

Να τα δώσω, ρωτάω, στον Ηλία?? Κ μου κουνάει θετικά το κεφάλι του!!

Τώρα ψάχνει τον Ηλία κ φωνάζει……..χαχαχαχαχα!!!

Δημοσίευση

Γειά σας κούκλες!!!

Το φαντάστηκα ότι θα είσασταν εδώ αφού τα έχει παίξει το φατσοβιβλίο!!! τι κάνετε;

Αλίκη έπεσε ο ήλιος, κρυώνεις; :lol: Τι ζέστη είναι πάλι αυτή;;;;

Δεν ξέρω ποιές προλάβατε να διαβάσετε το ποστ μου περί κύστεως... Σας είχα γράψει ότι ξεκίνησα αγωγή με 2 αντισυλληπτικά την ημέρα καθώς και 6 χάπια brasan δοκιμαστικά για 11 μέρες. Δεύτερη μέρα σήμερα και έχω περίεργα συμπτώματα ώρες ώρες. Νιώθω ναυτία σαν το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αηδιάζω με κάποια φαγητά, το στήθος μου είναι ήδη τούμπανο, νιώθω απίστευτη ατονία και χθες το βράδυ ζαλίστηκα, πήγα να λιποθυμήσω και έκανα εμετό !!!!! εμετό δεν είχα κάνει ούτε στην εγκυμοσύνη, πάνε χρόοοοονια! δεν ξέρω αν είχε να κάνει με τα χάπια ή ήταν τυχαίο, θα δείξει! σήμερα πάντως δεν έχω ξεράσει ακόμα 888888

Πήραμε άδεια αύριο και φεύγουμε το πρωί με την μανούλα μου τριήμερο, θα κάνει καλό σε όλους μας πιστεύω. Ειδικά στη μαμά μου, ένα τελευταίο (και μοναδικό για το φετινό καλοκαίρι) τριήμερο διακοπών πριν ξεκινήσει ο δεύτερος Γολγοθάς της. Μπάνιο στη θάλασσα δεν μπορεί να κάνει, αλλά θα κάθεται κάτω από την ομπρέλα να χαζεύει την Αφροδίτη Junior, κάτι είναι και αυτό! θα πηγαίνουμε τις βόλτες μας και θα ξεχνιόμαστε λιγάκι.

Αλλα νέα δεν έχω... η μικρή είναι καλά! Αυτά προς το παρόν, πάω να ετοιμάσω βαλίτσες και ίσως ξαναμπώ αργότερα. Πολλά φιλάκιααααα! Σας αγαπώ!!!

Δημοσίευση

Ελενάκι σου απάντησα κ εγώ αλλά μάλλον δεν κατάφερες να διαβάσεις!!!

«Ελένη το να πας φαρμακευτικά πριν από οτιδήποτε άλλο, το βρίσκω σωστό!!! Αυτό που δεν καταλαβαίνω είναι γιατί δεν κάνεις σε ένα ολόκληρο κύκλο την θεραπεία κ πρέπει να την κάνεις σε μισό με δύο χάπια!! Επειδή εγώ παλιά έβγαζα κυστούλες συχνά, πάντα σε καινούριο κύκλο ξεκινούσα! Θα μου πεις πως βιάζεσαι, σε καταλαβαίνω, αλλά δεν ξέρω αν θα δουλέψει σωστά έτσι η θεραπεία!! Εγώ θα έπαιρνα κ τρίτη γνώμη!!»

Δεν ξέρω τι άλλο να σε συμβουλέψω…. αυτά που νιώθεις είναι από τα χάπια!

Κανονικά άμα σε πειράζουν πολύ πρέπει να το αναφέρεις στον γιατρό γιατί μπορεί να σου δώσει άλλα! Επιδή εσύ όμως κάνεις σύντομη θεραπεία, δεν ξέρω αν γίνεται αυτό!

Μετά πρέπει να σου πω πως κανονικά δεν πρέπει να καπνίζεις καθόλου με τα χάπια…. τουλάχιστον ελάττωσε όσο μπορείς!!

Δημοσίευση

Καλά κάνετε κ πάτε εκδρομούλες!!!! Κάνει καλό σε όλους σας εννοείται!!!

Πάλι δεν πρόλαβα να σε πάρω ρε Ελένη τηλ. σήμερα! Φοβάμαι μήπως σε ενοχλώ κιόλας με τέτοιο πρόγραμμα που έχεις!

Καλό δρόμο να έχετε κ να περάσετε τέλειααααααααα!!!!

Δημοσίευση

Ευχαριστώ πολύ Αλικάκι μου!!! όχι δεν μου είχε βγάλει δικό σου σχόλιο :evil:

Αυτο που μου είπε ο γιατρός είναι ότι κανονικά θα έπρεπε να είχα ξεκινήσει από την πρώτη μέρα του κύκλου, αλλά επειδή ο άλλος δεν μου είπε κάτι και δεν ξεκίνησα, καθώς και για να μην πάει εντελώς χαμένος και αυτός ο μήνας, μου είπε να δοκιμάσουμε αυτή την προσέγγιση και θα φανεί μόλις τελειώσω αν δείχνει τάσεις μείωσης ή όχι. Αν ναι, συνεχίζω κανονικά μετά από 6 μέρες με ένα χάπι την ημέρα και βλέπουμε. Αν δεν έχει καμία αλλαγή, προχωράμε άμεσα σε επέμβαση. Η αλήθεια είναι ότι και εμένα δεν με έπαιρνε να περιμένω άλλον ένα μήνα γιατί ο Οκτώβριος θα είναι σκότωμα - θα πρέπει να δουλεύω παραπάνω ώρες στο γραφείο και παράλληλα θα είναι και οι χημειο της μαμάς - οπότε μόνο για επέμβαση δεν θα είμαι.... αν είναι να γίνει κάτι ας γίνει τον Σεπτέμβριο. Αλλά και αυτό το σχήμα μάλλον μου πέφτει βαρύ, δεν είμαι συνηθισμένη και σε φάρμακα, αλλά θα το παλέψω όσο βλέπω ότι δεν μου δημιουργεί τρομερό πρόβλημα. Αχ για το τσιγάρο το ξέρω μου το είπε και ο γιατρός, το έχω μειώσει πάντως δεν κάνω πάνω από 8.

Αυτό που με στενοχώρησε περισσότερο είναι ότι μου είπε να μη σηκώνω βάρος :( . Βέβαια δεν γίνεται να την έχω στα πόδια μου να μου ζητάει αγκαλιά και να μην την παίρνω καθόλου, αλλά όσο μπορώ το αποφεύγω.

Τα πράγματα είναι σχεδόν έτοιμα, λέω σχεδόν γιατί βαριέμαιαιαιαι να συνεχίσω τώρα, δεν έχω και κουράγιο. Μου φαίνεται ότι μόλις γυρίσουμε με το καλό, θα μείνει η βαλίτσα για κανένα δίμηνο στο σαλόνι χαχαχαχα!

Οι υπόλοιπες που είναι;;; η Λιζέττα θα είναι βόλτα και θα πίνει μπύρες. Η Μαριέττα θα ποτίζει μπύρες τον Ηλία και θα τον βγάζει φωτο. Οι υπόλοιπες τι κάνετε; ο Σπύρος κοιμήθηκε;

Δημοσίευση

δεν ξέρω που πήγαν όλες…!!!

Δεν κοιμάται όχι ! Ήπιε το γάλα του κ είδε τον πατέρα του που κάθισε να φάει ψωμί, ντομάτα, τυρί κ στρώθηκε κ αυτός!! Μέχρι τώρα έφαγε μία ντομάτα με λίγο ψωμί κ τώρα σηκώνει το ποτήρι του κ λέει «Υγεία» στον μπαμπά του

:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Ευχαριστούμε! Τις μύξες γενικά τις παντρευτήκαμε 🙃 Πυρετό έκανε μέχρι 38.3 για 1-2 μέρες, την είδε όμως ο παιδίατρος για το αντιγριπικό την πέμπτη και την βρήκε οκ, δεν είχε ακροαστικά.  Της κατεβαίνουν και τα πάνω δόντια και της πέσαν όλα μαζί της καημένης... Η ψυχούλα μου όμως έχει καλή διάθεση, ζητάει συνέχεια να της βάζουμε μουσική και χορεύει 😂και θέλει όλη μέρα βόλτες  Απλά τη νύχτα όταν ξυπνάει δυσκολεύεται να ξανακοιμηθεί, από τον πόνο λογικά, και κλαψουρίζει. Οπότε της βάζω αλοιφή και την κουνάω μέχρι να την ξαναπάρει ο ύπνος  Καταλαβαίνω αυτό που λες για την απόσταση, λογικό... Πάντως για τη δικιά σου, αν και ταλιμπανάκι, μπορεί να σε εκπλήξει ευχάριστα! Στα περισσότερα events/θέατρα για μωρά είναι δομημένοι έτσι οι χώροι που τα μωρά έχουν κάποια ελευθερία κίνησης, κάθονται πχ σε μαξιλάρια στο πάτωμα με τους γονείς.  Οπότε δεν είναι καθηλωμένα να κοιτάνε το οποίο είναι κουραστικό ακόμα και για εμάς τους ενήλικες! Για το μέλι έχεις δίκιο, το διόρθωσα... μην πάρω καμιά μανούλα στο λαιμό μου   Κι εγώ γενικά τη θαυμάζω την όρεξη της @Kiddo με τις τροφές και το θεωρώ κι εγώ πολύ σπουδαία δουλειά! Αλλά να σας πω την αλήθεια δεν το παρασκέφτομαι κιόλας, κοιτάω να είμαι ενημερωμένη, προσπαθώ για το καλύτερο και το πάω όπως μας βγει    Αυτό που με παρηγορεί και μου διώχνει το άγχος είναι ότι εγώ μεγάλωσα με μπισκοτόκρεμες κτλ και τώρα τρώω τα πάντα... ίσως τα παρατρώω κιόλας δηλαδή 😂 και λίγο peacky eating καλό θα μου έκανε σε αυτή τη φάση που τρώω για 10  Οπότε για μένα μην πνίγεσαι, ταίζεις τα παιδιά σου με υγιεινό σπιτικό φαγητό οπότε κάνεις ήδη τρομερή δουλειά!  Απίστευτο ότι θα γίνει ενός!! Ήσουν η πρώτη της παρέας! τα περιμένω κι εγώ τα πρώτα γενέθλια πως και πως... θα θελα κιόλας να της κάνω καμια μικρή τουρτίτσα για μωρά Αν έχει πετύχει καμία μανούλα καμιά καλή συνταγή ας τη σφυρίξει!  χαχαχα αυτό με την τσίχλα ακριβώς το ίδιο 😂
    • Καλημέρα κορίτσια. Εμεις πάμε καλά,τελικά την πείραζε από ότι κατάλαβα το γάλα μετά από το μεσημεριανό,παρόλο που μεσολαβούσε 2ωρο. Τρώει ευχάριστα το μεσημεριανό,τονκαλυτερο της ειναι μπούτι κοτοπουλο με μισή γλυκοπατα,λίγο καρότο, λίγο κολοκύθι και προχθές έβαλα και αστράκι.  Τρώει ένα μπολ γεμάτο.   Εν τω μεταξύ κατι την τσίμπησε στο χεράκι και έχει μια τεράστια φουσκάλες με πυον μέσα. Έστειλα φώτο στον γιατρό και περιμένω να μου πει. @Elenaki12 τι αντράκι ειναξ αυτό, μου θυμιζει τον γιο μου ετσι οπως τα κανει ολα γρήγορα. Η δικια μου βγηκε τεμπελιτσα. Αν και οπως μου ειπε και ο γιατρος την παιρνει το βαρος της κοιλιας μπροστα. Έγινε 28/10 6 μηνών. Ζυγιστηκαμε προχθές και είναι 8750 και ύψος 71-72εκ.  Παρακάτω είναι η κούκλα μου. 
    • Ωωω περαστικά!! Πώς είναι τώρα η μικρή σας;;  Τι ωραία ιδέα αυτό με το Μέγαρο και τη βρεφική παράσταση!! Μακάρι όταν ανέβουμε κι εμείς Αθήνα να πάμε να δούμε κανένα!! Κι εγώ δεν περίμενα να μπορούν να παρακολουθήσουν, αλλά αν είναι και καλοφτιαγμένο, θα τραβάει την προσοχή τους! Εμάς έχει αρχίσει να χτυπάει συνέχεια παλαμάκια τώρα, είναι σε καλή φάση για θεατρικές παραστάσεις 😆😆 Ρε συ κι εμάς τις γωνίες τις προστατευτικές τις έχει φάει όλες!! Το κρατάει και στο στόμα το κομμάτι που έχει κόψει και το μασουλαει με τις ώρες λες και είναι τσίχλα!! 😆 Δεν ξέρω αν πρέπει να κάθομαι να γελάω ή να τρέξω πανικόβλητη να του το βγάλω με το ζόρι... 😅
    • Καλημέρα κορίτσια!! Καλή εβδομάδα! Και καλό μήνα!! Νοέμβριος κορίτσια... Σε μερικές εβδομάδες το μικρακι μου γίνεται 1 έτους!! 😱 Νομίζω ότι η @Maria_mtx ήθελε να εστιάσει περισσότερο στο ότι δεν χρειάζεται να αγχωνόμαστε να δώσουμε όλες τις γεύσεις του κόσμου στο παιδί μας και να φρικαρουμε άμα δεν προλάβουμε να συμπληρωσουμε τη λίστα μας πριν χρονισει, κι όχι τόσο στο ότι αφού έχουμε συγκεκριμένες συνήθειες στην Ελλάδα, αυτές θα αποκτήσει το παιδί και δεν χρειάζεται να προσπαθήσουμε για το κάτι παραπάνω... Σε αυτό το σημείο να σας πω ότι εγώ είμαι σε ένα ενδιάμεσο στάδιο... Υπάρχουν πράγματα που δεν τρώω και δεν του τα έχω δώσει, επειδή λυπάμαι να τα αγοράσω και μετά να πεταχτούν... Πχ αρνί, συκώτι δεν έχω δώσει ακόμα. Ενώ κάποια άλλα που τρώει ο άντρας μου ή είναι πιο εύκολα να μείνουν στο ψυγείο και πιο εύκολα να τα διαχειριστω, όπως κατσικίσιο γιαούρτι ή πρόβειο γάλα (που πάλι δεν τρώω), τα έχω δώσει... Το έχω τύψεις ρε σεις όμως... Ότι μπορώ να τα πάρω, ότι θα μπορούσα να του μάθω να τα τρώει και του τα στερω, μιας και θεωρώ ότι είναι επίκτητη η γεύση, δηλαδή συνηθίζουμε να τρώμε κάποια πράγματα. 😢 Πχ, οι Ιάπωνες τρώνε φύκια και σούπες από σόγια για πρωινό, εγώ ούτε να το διανοηθώ 😆. Γενικά, εντελώς φιλοσοφικά συζητώντας, το να δώσουμε πολλά τρόφιμα στον πρώτο χρόνο έχει δύο καλα. Πρώτον για τα θέματα αλλεργίας και δεύτερον για την εκμάθηση γεύσεων και υφών. Αυτό που κάνεις εσύ @Kiddo το θαυμάζω απεριόριστα. Έχεις την όρεξη και τη θέληση να δώσεις πολλές διαφορετικές πρώτες ύλες και τις καταγράφεις κιόλας που είναι σημαντική παρακαταθήκη για το παιδί. Μπορεί να τύχει να πάει κάνα ταξίδι αργότερα στη ζωή της στο εξωτερικό, να φάει κάτι και να πάθει αλλεργικό σοκ. Επειδή έχεις κάτσει κι έχεις κάνει όλη αυτή τη δουλειά, μπορεί να το αποφύγει αυτό και μπράβο σου!! 👏 Ειλικρινά την θαυμάζω όλη αυτήν την προσπάθεια!!  Επίσης, σχετικά με τις διαφορετικές γεύσεις, κάθομαι και σκέφτομαι ότι έχουμε στην Ελλάδα τόσες πρώτες ύλες και πιάτα, πχ σαλιγκάρια, γλυκάδια, γαρδουμπες, πατσά, συκωταριές, κοκορέτσια, ορτύκια, συκωτακια πουλιών ή 2863 διαφορετικά είδη ψαριών, οστράκων, μαλακίων, μανιταριών, άλλα τόσα είδη τυριών, άντε να τα δώσεις όλα αυτά στο παιδί μέχρι να κλείσει το έτος... Κάποια από αυτά τα τρώμε μια φορά τον χρόνο κι αν, αλλά είναι μέσα στην παράδοση και υπάρχουν στη ζωή μας... Όχι μόνο δηλαδή γεύσεις από Ινδία, Ιαπωνία, Σενεγάλη, Μαρόκο, Αργεντινή κτλ. Άμα βάλεις κι αυτά, η λίστα γίνεται τεράστια. Δεν ξέρω ρε σεις όμως αν θέλω να δώσω γλυκάδια στο παιδί μου ή ροκφόρ. 😆 Οπότε τώρα τελευταία αποφάσισα να είμαι της λογικής να μάθουμε στα παιδιά να είναι ανοιχτά σε γεύσεις και σε δοκιμές. Μετά το χρόνο κάνουν ένα relapse, προτιμάνε γνώριμες γεύσεις, γλυκές και εύκολες υφές, αλλά αν οι γονείς έχουμε διαφορετικά πιάτα στο τραπέζι μας και μας βλέπει να τρώμε και να δοκιμάζουμε, ξεκινάνε να να δοκιμάζουν κι αυτά όταν είναι έτοιμα. Το βλέπω από τον μεγάλο μου, ο οποίος στο έτος τρεφόταν μόνο με φυστικοβουτυρο, αγγούρι, γάλα, και κριτσινια, ότι τώρα σιγά σιγά, ζητάει μπρόκολο, μπριζόλες, βουτάει πατάτες στο τζατζίκι 😆 δοκιμάζει παντζάρι, dragon fruit, και μετά επιλέγει άμα του αρέσει ή όχι. Δηλαδή, βλέπω ότι υπάρχει ελπίδα αν έχουν μπει οι βάσεις στην αρχή. Ακόμα και με το 1/3 των τροφίμων που καταφέραμε του δώσαμε από τις λίστες που μοιραστηκατε.  Επίσης, σχετικά με τα καυτερά... Εσείς πότε σκοπεύετε να τους δώσετε καυτερές τροφές, αν το σκέφτεστε δηλαδή; Εμείς τρώμε με τον άντρα μου αρκετά, αλλά δεν το έχω πάρει απόφαση να δώσω στα παιδιά (καλά στο μωρό σίγουρα όχι ακόμα)...  ΥΓ έχουμε Μαρτ και βρήκα τις φυσαλίδες και πήρα 😆. Τα έβλεπα στις φωτογραφίες τεράστια τα μπαλάκια κι όταν τα βρήκα είδα πόσο μικρά είναι 😆 εμένα μου άρεσαν. Και το μωρό το πήρε, το επεξεργάστηκε λίγο και μετά το έφαγε το πάτωμα. Προτίμησε το blueberry 🫐. Του έπεσε ένα εν τω μεταξύ στο λευκό ζιπουνακι από μέσα, και μπουσουλωντας το έλιωσε εκεί στην περιοχή της πάνας. Και μέχρι να καταλάβω ότι δεν ήταν αίμα αλλά μαρμελάδα blueberry έπαθα 10 εγκεφαλικά 🥲🤣
    • Αντε ωραία με το καλό κορίτσι μου να έρθει το πρώτα σας παιδάκι ☺️ Καλά ναι και εγώ τα ίδια παθαίνω πήγα 9 εβδ τελευταία φορά δεν έχω ξανά πάει άλλο οπότε κάπως έχω ένα άγχος να δω τι γίνεται  εμένα είναι το τρίτο παιδάκι έχω αλλά δύο κορίτσια 3 ετών και 15 μηνών Αύριο 11:30 η ώρα έχω ραντεβού σήμερα είμαι 12 εβδ 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...