Για τις απανταχού ζουμερούλες!

[kiska]

μμμμμμμμμμμμμ φιουυυ εισπνοηηη αχχχ εκπνοηηη αχχχ

[PIPITSAZOUZOUNA]

Μία γρήήήήήήγορη καλησπέραααααααα!!!!!!

Δεν έχω ιδέα τί έχω φάει όόόόόόλες αυτές τις μέρεεεεςςςςς......

Σαβουριάζω ότι βρω μπροστά μου.....

Με έχουνε πιάσει τα ψυχολογικά μου..... τα άγχη μου.....

Συναχωμένος ο άντρας μου & φοβάμαι μη μου κολλήσει το νινί.....

Τος πάντων.....

Από μεθαύριο Πέμπτη (αύριο θα μας φέρει η γιαγιά - βοήθειά μας!!!! - παστίτσιο οπότε δεεενννν....)

Ξεκινάω το πρόγραμμα που είχα κάνει 2 φορές με διαιτολόγο..... με κάποιες αλλαγές βέβαια.....

17 Ιουνίου βαφτίζουμε το αγοράκι μας..... τον Αχιλλέα μας.....

Θέλω να έχω χάσει..... όχι πολλά (4 μήνες μόνο γαρ!!!!!) ας πούμε 5-6 κιλάκια!!!!!!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Ποπάκι, άμα θες βήχω και για σένα.

Να σας πω τι έφαγα εγώ σήμερα να τρομάξετε;

Πρωινό: Ένα τσάι και μία φέτα χωριάτικο ψωμί με ένα τρίγωνο τυράκι.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο κοτόζουμο με βραστό κοτόπουλο και βραστό ρύζι.

Απογευματινό: Μια φέτα ψωμί.

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό και δεν κατάφερα να το φάω όλο γιατί πονούσε η κοιλιά μου...

Ουφφφφφφ........... Θέλω γύρο... Θέλω παστίτσιο... Θέλω κανελόνια... Θέλω μπιφτέκια...

Πω πω, χτες μου φέρανε στο νοσοκομείο ένα λαχταριστό μπιφτέκι με ξεροψημένες πατάτες φούρνου... Και φυσικά τους το έδωσα πίσω, πώς να το έτρωγα;

Θέλω φαΐιιιιιιιιιιιιι!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[kiska]

αχχχ εγω θελω να χασωω...εχτες εφαγα

πρωι 2 κομματια κεικ

μεσημερι 3 κοματια πιτσα απο την ετοιμη την κατεψυγμενη που ειναι σαν σολα και λεπτη...μπλιαχ

βραδυ 4 φγρυγανιες με γιαουρτι...

το βραδυ νεα αναφορα

[Θέλω να γίνω μαμά]

Εύη, σούπερ διατροφή!!!

Εγώ έκανα και αναλύσεις και είναι ψιλοχάλια, αν και μπορεί να είναι και παραπλανητικές λόγω της γαστρεντερίτιδας. Αν τρως βραστό ρύζι και βραστό κοτόπουλο και λίγο ψωμί για τρεις μέρες, λογικό δεν είναι να είναι όλα χάλια; Έχω και αναιμία, το σίδηρό μου έπεσε στο 25, αλλά η σιδηροδεσμευτική ικανότητα είναι 281 με κατώτατο όριο το 220 και ανώτατο το 430. Συνήθως είναι πάνω από 500!

Θα τις πάω στο γιατρό μου και θα μου πει "ήταν χαλασμένα τα μηχανήματα του νοσοκομείου και στα έβγαλε άλλαν ντάλλον, πήγαινε κι έξω και κάνε μια ανάλυση να δούμε τι γίνεται".

[maraki24]

Κοριτσια τι να σας πω???Σε δυο μερες 2 κιλά έχασα με την παλιογαστρεντεριτιδα...

Σήμερα μέχρι στιγμής έχω φάει 3 φρυγανιές, ελάχιστα μακαρονια με βραστο κατόπουλο και μισο μήλο. Κι ετσι θα συνεχισει η διατροφή μου προς το παρόν.

Τις δυο πρώτες προηγούμενες μέρες...μμμ 2-3 φρυγανιές κι αυτές με το ζόρι!!!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Τι έγινε καλέ; Ερημιές; Ήρθα εγώ και εξαφανιστήκατε όλες;

Επιτέλους σήμερα έφαγα κανονικό φαγητό!

Δίνω αναφορά:

Πρωινό: Ένα τσάι βουνού και δύο φέτες μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα μπιφτέκι χοιρινό/βοδινό ψημένο στο φούρνο + ραβιόλες με τριμμένη ξερή μυζήθρα + καρότο σαλάτα.

Απογευματινό: Μια φέτα ψωμί με προζύμι με βιτάμ, τυρί και μέλι.

Βραδινό: Ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί, βραστό κοτόπουλο και τυρί.

[sisi2007]

καλημεεεεεεεεεεερες....απο σημερα θα δινω κ εγω αναφορα γιατι τοσες μερες ειχα ξεφυγει το βραδυ αναλυτικα...α.μ. πως κανεις την σαλατα καροτο;

[Θέλω να γίνω μαμά]

Μιχαέλα, πώς να την κάνω βρε τη σαλάτα καρότο; Τριμμένο καρότο με λαδολέμονο!!!

[mwroudenia2]

kalws thn Anna Maria!!!xarhka pou eiste kala!

loipon as grapsw kai egw ta xthesina mou,,,

prwino:2 kommatia spanakopita

progeyma:2 tartakia mikra

mesimeriano:spanakorizo+1 feta tiri+1 feta pswmi

vapogeumatino:1 xoufta fistikia

vradino:salata marouli-ntomata me trimeno tiri kai 2 kritika paksimadia

1 froutosalata

auta...polla e??to exw parakanei me ta glykakia kathe mera

[kiska]

μπηκα και εγωω τι σουπερ μωρε Αννα Μαρια δεν προαβαινω και τρωω οτι να ειναι..την τεταρτη εφαγα

ΠΡΩΙ τιποτα κλασικα

ΜΕΣΗΜΕΡΙ λιγο στριφτη τυριποτα

ΒΡΑΔΥ μαγειρευα λαχανοντολμαδες για καταψυξη(ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑΑΑ)και εφαγα 1 λιγο ζυμη απο τουρτα μπανανα που εκανα αυτα

ΤΣΙΚΝΟΠΕΜΠΤΗΗΗ...

ΠΡΩΙ τιποτα κλασικααα

ΜΕΣΗΜΕΡΙ μια πανσετα μιση μπριζολα λιγο καροτο που κανω με κρεμμυδι και λαδι μισο κομματι τουρτα μπανανα

ΒΡΑΔΥ 1 παιδακι 1 μπουτι κοτοπουλο 1 πιτακι με χορτα και λιγο τζατζικι 1 κομματι γαλατοπιτα

αυτες οι γιορτες με εχουν τσακισειιιι ολο τρωωωωω

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας!

Εγώ τα δύο από τα τρία κιλά που έχασα τα έβαλα! Σήμερα το πρωί ήμουν 58.5. Συνήθως τα κιλά που χάνονται από γαστρεντερίτιδα ξαναμπαίνουν αμέσως, είναι από τα υγρά που χάνονται. Δε με νοιάζει, συνεχίζω κανονικά!

Χτες έφαγα:

Πρωινό: Δύο φέτες μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα μπολ κοτόσουπα αβγολέμονο + ενάμιση κομμάτι χοιρινό κρασάτο + πληγούρι.

Απογευματινό: Μια μπανάνα.

Ένα γαλακτομπούρεκο-φλογέρα.

Βραδινό: Μια κυπριακή πίτα με σουβλάκι κοτόπουλο, σεφταλιά, σαλάτα και ταχίνι.

Ε, Τσικνοπέμπτη χτες, να μη τσικνήσουμε;

[Θέλω να γίνω μαμά]

Καλέ; Πού χαθήκατε όλες;

Γράφω τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Μια φέτα ψωμί με βιτάμ και τυρί + ένα τσάι γλυκάνισο.

Δεκατιανό: Ένα γαλακτομπούρεκο-φλογέρα.

Μεσημεριανό: Μισός σαργός στη σχάρα + ραδίκια βραστά με λαδολέμονο + μια φέτα ψωμί.

Απογευματινό: Μια μπανάνα.

Βραδινό: Ένα μπολ κοτόσουπα αβγολέμονο + ένα μπολ κρεατόσουπα με λαχανικά και φιδέ (της σούπας έγινε χτες βράδι!).

Μια μπανάνα.

[kiska]

που να ειμαστεεε τι να πουμε τι φαγαμεεε και τι δεννν φαγαμε

Παρασκευη λοιπον...

πρωι γαλα με κονφλεικς

μεσημερι λιγο κρεας πανσετα δηλδη και σαλατουλα

βραδυ λαχανο

Σαββατο

πρωι τιποτα

μεσημερι πατατες τηγανητες ζατζικι με 2 φετες ψωμι και 2 κομματια κει

βραδυ κεφτεδακια και πατατες τηγανητες

τι θα κανω δεν ξερωωωω ναι θελω να χασω αλλα πειναωωω

[Θέλω να γίνω μαμά]

Να γράψω και τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα τσάι γλυκάνισο κι ένα σάντουιτς με χωριάτικο ψωμί, τυρί και λούντζα.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα με λαχανικά, λούντζα και κόκκινο κρασί + τριμμένη ξερή μυζήθρα.

Απογευματινό: Μια μπανάνα.

Ένα γαλακτομπούρεκο-φλογέρα.

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό.

[Θέλω να γίνω μαμά]

Καλέ; Πού χαθήκατε όλες; Σε τι αμαρτίες πέσατε; Μόνο εγώ έμεινα να κρατάω ψηλά τη σημαία;

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα τσάι γλυκάνισο και ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί και λούντζα.

Δεκατιανό: Μια φέτα χωριάτικο ψωμί με φέτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο με: κουνέλι ψητό με πατάτες + σαλάτα μαρούλι-κρεμμύδι-άνηθο.

Απογευματινό: Ένα κομμάτι σάμαλι σπιτικό.

Βραδινό: Ένα πιάτο σαλάτα μαρούλι-κρεμμύδι-άνηθο με βραστό αβγό και τυρί + μια φέτα ψωμί.

Μια μπανάνα.

Αυτάαα...

[kiska]

προσπαθω Αννα Μαρια μου προσπαθω αλλα δεν καταφερνω και πολλα..

ΚΥΡΙΑΚΗ

ΠΡΩΙ γαλα

ΜΕΣΗΜΕΡΙ φασολακια και φετουλα

ΒΡΑΔΥ ενα ωραιοτατο σουβλακι καλαμακι μεσα σε πιτα....πειναγαααα τι ειναι τα φασολακια...νερο ειναι

ΔΕΥΤΕΡΑ

ΠΡΩΙ τιποτα

ΜΑΣΗΜΕΡΙ φασολακια με φετουλα 2 φετες ψωμι..ναι εγω που δεν τρωω εφαγα ειναι η μια στις τοσες που με πιανει για ψωμι..εεε σημερα..χαχα και μισο πορτοκαλι εφαγα για να μην φαω γλυκο

ΒΡΑΔΥ 2 κομματια κεικ και μια φετα ψωμι με βουτυρο και τυρι κασερι...ε μετα το γλυκο αλμυροο...αχ τι θα κανωωωω πειναωω και θελω να αδυνατισωωω

[Θέλω να γίνω μαμά]

Κι εγώ σπάνια τρώω ψωμί με το φαγητό. Αλλά τώρα παίρνουμε ένα τέεελειο ψωμί με προζύμι και σε κάποια φάση έτρωγα ασταμάτητα, όχι μόνο με το φαγητό, αλλά και στο άσχετο!

Εν τω μεταξύ, ο άντρας μου έχει πάρει αρκετά κιλά, αφού όλη μέρα τρώει γλυκά και χαζομάρες, και όταν του είπα να προσέξει τη διατροφή του, μου λέει "απ' το ψωμί παχαίνω"!!!

[kiska]

εμενα δεν μου αρεσει αλλα αν ειναι καμια φορα ζεστο και σαν αφρος το τρωω να φανταστεις ουτε να κοψω στο τραπεζι ψωμι δεν θελω μου την δινει χαχαχ

[Θέλω να γίνω μαμά]

Να δώσω κι εγώ τη χτεσινή αναφορά:

Πρωινό: Ένα τσάι γλυκάνισο και ένα τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί.

Δεκατιανό: Ένα κομμάτι σπιτικό σάμαλι.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μουτζέντρα (=φακές πιλάφι με τηγανιτά κρεμμύδια).

Απογευματινό: Μια μπανάνα.

Ένα μανταρίνι.

Βραδινό: Μια φέτα μαύρο ψωμί με τυρί (να με κρατήσει μέχρι να κοιμηθεί ο μικρός).

Ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί, τυρί, λούντζα, βραστό αβγό και μαρούλι.

[kiska]

χαχα βρε Αννα μαρια πεθαινω με το Λουντζα χαχαχα....σημερης δεν θα γραψω ακομα γιατι ποτεε δεν ξερεις χαχα πιο μετα...

[Θέλω να γίνω μαμά]

Χαχα, Εύη είδες: Αυτές τις μέρες έχει την τιμητική της η λούντζα στη διατροφή μου! Ευτυχώς σήμερα τελείωσε!

[kiska]

χαχα πεθαινωωω εγω σημερης εφαγα..

ΠΡΩΙ κλασικα τιποταα

ΜΕΣΗΜΕΡΙ μακαρονια με σαλτσα

ΑΠΟΓΕΥΜΑ 1 μανταρινι

ΒΡΑΔΥ τπτ ακομα ισως πιω ενα γαλατακι...

[Θέλω να γίνω μαμά]

Εύη, με τόσο λίγα που τρως, πώς και δε χάνεις;

[kiska]

εχω αυτο το προβλημα Αννα Μαρια δεν χανω εγω νομιζω το εξης...αναλυση τωρα..

α)η οτι εχει αλλαξει ο μεταβολισμος μου γιατι δουλευα μεχρι και πριν 3 χρονια σε ξενοδοχεια και γυμναστηρια και οσο και να ετρωγα δεν επαιρνα αλλα ειμουνα φιτ που λενε και τωρα δεν κανω τιποτα περιμενω να ανοιξει ο καιρος να περπαταω το οποιο το κανω αλλα το σωμα μου ειχε μαθει σε πολυ εντονη γυμναστικη και τωρα δεν κανω

β)λεω μηπως λογω θηλασμου κανει κατακρατησει υγρων ο οργανισμος

μα αφου με βλεπει η μανα μου και μου λεει δεν τρως οκ ναι υπαρχουν μερες που θα φαω το βραδυ κανονικα αλλα γενικα δεν ειμαι του φαγητου του γλυκου ειμαι εγω για να αδυνατισω να καταλαβεις πρεπει να κανω τηνς εξης διαιτα..την οποια εχω κανει..

ΠΡΩΙ χυμο φρουτων φρεσκο με κουταλακι πολυ αργα να το πινω

ΜΕΣΗΜΕΡΙ μια πατατα βραστη με λιγο λαδι ηη ντοματα φρεσκια τρυμμενη με 1 κομματι τυρι φετα και 1 παξιμαδι κρητικο και λιγο λαδι αν θελω

ΒΡΑΔΥ χυμο οπως το πρωι

νερο ελαχιστο...