Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

hello girls....nai nai piga kai eutyxws katharisa teleiws!!!

eidame kai ta augoulakia tou mina...ante na doume ;););)

loipon ta xthesina mou...

prwino:2 pagwtakia mini mikroulia

mesimeriano:1 kommati fileto kotopoulo me 3-4 patates tiganites

apogeumatino:1 mpanana

vradino: miso tost me kaseri +ntomata

auta :D:D:D

niwthw ena fouskwma pantws sthn koilia kai h zygaria deixnei parapanw...logika logw autou e??? :roll::roll:

  • Απαντήσεις 598
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

να μαι και εγω,Μαρινακι χρονια πολλα πολυχρονη,αν και λιγο καθηστερημενα αλλα δεν μπηκα καθολου τις τελευταιες μερες,χαιρομαι που εισαι καλα,ευχομαι καποιο απο τα αυγουλακια σου να γινει μωρακι και σε 9 μηνες να το κρατησεις αγκαλιτσα!!

Αννα Μαρια που χαθηκες;;;εσυ συνηθως δεν κανεις τετοιες απουσιες,μονο να ειστε καλα!!!!

Βαρβαρα το παιδακι σου ποσο ειναι δεν μου ειπες;;;

χθες εφαγα αρκετα δεν γραφω,εχουμε πανυγηρι σημερα του προφητη Ηλια στο χωριο μας και χθες εψησε η πεθερα μου και φαγαμε το βραδυ,κεμπαπ,πατατες,γιαπρακια(λαχανοντολμαδες)και χιλια δυο αλλα,τελοσπαντων δεν δικαιουμε και εγω μια παρασπονδια;; :o;) μη με μαλωσετε

πολλα φιλια κοριτσια μου!!!!

Δημοσίευση

kalhmeraa

katerina kala ekanes kai efages tora omos prosexe ligo. to mwro moy einai 6mish mhnon. agoraki einai

marina den iksera pos thes na kaneis moraki soy eyxomai syntoma na ginei pragmatikothta.

exthes

gala me fitness

ligo peponi

maroylosalata me kolokythia k melitzanes tigani :o:o

1 nektarini

1 tost me mavro psomi filadelphia zampon tyri k ntomata.

marina ti proino einai ayto kale???

Δημοσίευση
kalhmeraa

katerina kala ekanes kai efages tora omos prosexe ligo. to mwro moy einai 6mish mhnon. agoraki einai

marina den iksera pos thes na kaneis moraki soy eyxomai syntoma na ginei pragmatikothta.

exthes

gala me fitness

ligo peponi

maroylosalata me kolokythia k melitzanes tigani :o:o

1 nektarini

1 tost me mavro psomi filadelphia zampon tyri k ntomata.

marina ti proino einai ayto kale???

na sai kala koukla mouu!!!

giati ti exei to prwino mou kale???lew na trww etsi prwi pagwtakia gia na drosizomai :roll::roll::roll:

ep ep ep ti vkeow???melitzanes tiganites????poses efages???

Δημοσίευση

καλημέρα στις ...κορμάρες πια!!!

τι κάνετε ολες οι συμπάσχουσες;;;;

ελπίζω να τα καταφέρω κι εγώ κ να επανέλθω δυναμικά στην παρέα κ στην προσπάθεια.... γιατί ξέφυγα πάρα πολύ τελευταία!

ξεκίνησα δουλεια, τρέχω να προλάβω δουλειά, σπίτι, μωρό....όλα! δυσκολεύομαι ακόμη να προσαρμοστώ γι αυτό κ χάθηκα!

έχω πάρει 2 κιλά αυτό το διάστημα κ νιωθω απαίσια! δεν μπορώ να σταματήσω να τρώω βλακείες...δεν ξέρω τι έχω πάθει...

θέλω τη βοήθεια κ τη στήριξή σας πάλι!

ελπίζω να τα καταφέρνω να μπαίνω λίγο από τη δουλειά το πρωί....

τι κάνετε λοιπόν;;;;

ΚΑ1 τι κάνεις;τα παιδάκια;;; τα κιλάκια πως πάνε;;;;συνεχίζεις τις νοστιμότατες συνταγούλες;;;

ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ τι κάνει το μωράκι μας;;;ολα καλά;;; πόσο είσαι τώρα;;;αγοράκι μάλλον;;;

thalassa πως είσαι;;; θα τα χάσουμε, που θα πάει...

φιλιά κ στις υπόλοιπες κοπέλες!

εγώ τώρα ξεκινάω απ τα 55 με στόχο τα 52,,,,

ωχ πολύ δύσκολο μου ακούγεται....

καλημέρα!!!

Δημοσίευση

χαιρετω την ομορφη παρεα

τι κανετε κορμαρες?

ολες ακουω καλα ε?

εγω καλα και η μικρουλα καλα

ειμαστε συνεχεια βολτες εχουμε επισκεπτες οποτε ολο εξω

εγω κοριτσια εχω 1,5μηνα που ξεκινησα διαιτολογο και εχασα μεχρι στιγμης 5κιλα \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/ \:D/

ειμαι πολυ χαρουμενη

αν δεν ειμασταν συνεχεια εξω με βολτες και παρεα πιστευω θα ειχα χασει ακομα 2 αλλα και τα 5 καλα ειναι

θελω να χασω αλλα 5 αλλα για να δω ολο παρασπονδιες κανω τελευταια

σημερα μου ηρθε και περιοδος και ειμαι χαλια

λοιπον πριν 1.5μηνα ημουν 70και τωρα ειμαι 65

θελω να φτασω στα 60 τουλαχιστον αλλα διαιτολογο θα παω ακομα 1βδομαδα οποτε δεν νομιζω να τα χασω μεχρι τοτε αυτα τα5 κιλα

αλλα θελω να πιστευω πως και μετα θα συνεχισω για λιγο μονη μου μεχρι τον στοχο μου

αυτα τα νεα μου

φιλακια σε ολες

Δημοσίευση

βρε,βρε τα κοριτσια μας σαν τα χιονια που ειστε καλε και οι δυο σας,

Ελενιτσα μου για τρια κιλα κανεις ετσι;;;σιγα το πραγμα για μπες εδω στην παρεα και θα τα χασεις κατευθειαν,εγω εχω φτασει εδω και καιρο στον στοχο μου ειμαι 58 κιλα και κανω συντηρηση,προσεχω για να διατηρησω το βαρος μου,χθες κιολας αγορασα ενα τελειο sexy μαγιο,ειναι λεοπαρδαλε με χρυσο και το κατω του ειναι μικροσκοπικο,και πηρα και μια ασπρη φουστιτσα μεσα στην τρελη χαρα ειμαι ασε.....συνεχιζεις να θηλαζεις;;;

Ευη 5 κιλα;;;μπραβο σου!!!αφου εχεις τις οδηγιες απο το διαιτολογο μπορεις να συνεχισεις και μονη μετα

Μαρινα,Κατερινα με λενε,τι παγωτακια για πρωινο ρε κοριτσι δεν μου αρεσει καθολου,καλυτερα φαε λιγο γαλα με δημητριακα ή κατι αλλο και φαε το ενα για δεκατιανο,και πιτσα μετα τσσσσσσ,προσπαθησε να τρως λιγο πιο υγιεινα για να χασεις τα κιλα σου καμια σαλατιτσα δεν βλεπω

Βαρβαρα ειναι ακομα μικρο το μωρακι σου με λιγη προσπαθεια θα τα χασεις,κι εσυ σαλατες προσπαθησε να τρως και φρουτα

η Αννα Μαρια που ειναι ρε κοριτσια;;;;

Δημοσίευση

Γειά σας κορίτσια!

Δεν μπαίνω αυτόν τον καιρό στο μάμμυ, γιατί είχαν πέσει κάτι ποστ με απώλειες μαζεμένα, και μάλιστα κοντά στην εβδομάδα που είμαι κι εγώ, και με έριχναν πάρα πολύ ψυχολογικά. Αγχωνόμουν τρομερά, και αποφάσισα να μπαίνω μόνο μια φορά την εβδομάδα.

Το μωρό κι εγώ είμαστε καλά, είναι αγοράκι, όλη μέρα κλωτσάει και δε με αφήνει σε ησυχία!

Συνεχίστε τον αγώνα!!! Κάτω τα κιλά, ζήτω οι κορμάρες!

Δημοσίευση
bre Katerina mou exasa kila...kai trww kai froutakiaaa ;);) mia xara ta paw...

kalws thn Thalassa mas...tha se valw kai sena sthn listaaa :D:D

Μαρινακι εγω για το καλο σου το λεω,μπορεις να φας και παγωτο εννοειται αλλα καθε μερα;;και για πρωινο κιολας;δεν ειναι και οτι καλυτερο,και ισα ισα αφου αρχισες να χανεις τωρα πρεπει να κανεις μεγαλυτερη προσπαθεια για να συνεχισεις γιατι αν επαναπαυτεις και πεις ε οκ εχασα λιγο ας φαω το εχασες το παιχνιδι

Δημοσίευση

geia sas koritsia

kalos th thalassa bravo gia ta 5 kila idia kila eimaste an den exeis petaksei tis diaites soy mporeis na tis kaneis apthn arxh kai tha ta xaseis..

katerina exeis apolyto dikio an the pesei laxaniko kai froyto den ginete doyleia. (sth toyaleta eidika)

emena h diaitogos moy moy evaze 4 froyta thn hmera.

1 to proi 1 dekatiano 1 apogeyma 1 vrady. kai laxanika kathe mesimeri me to fai oposdhphpote. kai kana dyo fores th vdomada moy evaze gia vradino laxanika eite me 2 kalamakia xoirina h kotopoylo h laxanika me 1 feta mavro psomi kai 1 feta tyri milner.kai ta ypoloipa vradyna htan giaoyrti me 1 froyto kai 2 fryganies. ksero sas zalisa alla mayta poy grafo voithisa akoma kai emena.shmera loipon tha vgalo tis diaites apo to syrtari gia na exo kaytero apotelesma.

a katerina sygxarhthria gia to magio kai me geia. ante na rthei kai h diki mas ora.

esy ta kila ta eixes parei apo thn egkymosynh? kai an nai posa eixes parei kai poso soy phre na ta xaseis?

sentoni aplosaaaaaa

Δημοσίευση

καλησπέρα κοριτσάρες τι κάνετε;;;

ευχαριστω για την υποδοχή.....

αντε να ξεκινήσουμε πάλι..

σήμερα:

πρωι 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης, 1 πράσινο τσάι

μεσημέρι μια μερίδα μακαρόνια με σάλτσα τόνου σαλάτα, 1φέτα ψωμί

βράδυ 1 τοστ

ξεκίνησα κ λεκιθίνες που έπερνα παλιότερα κ είχα δει αποτέλεσμα. ποια η γνώμη σας για τις λεκιθίνες;;;;

καλό βράδυ...

Δημοσίευση

Γειά σας κορίτσια!

Λέω να ξαναρχίσω να γράφω!

Αυτές τις μέρες ξεφύγαμε, γιατί είχα τα γενέθλιά μου την Παρασκευή, είχα κόσμο, και τρώγαμε συνέχεια αυτά που είχαν μείνει.

Τώρα, είπαμε ότι αυτή η βδομάδα είναι βδομάδα χωρίς κρέας, γιατί την προηγούμενη τρώγαμε συνέεεεεχεια χοιρινό...

Λοιπόν, γράφω τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μακαρόνια με σάλτσα από φρέσκιες ντομάτες και λαχανικά + λίγη τριμμένη ξερή μυζήθρα.

Απογευματινό: Ένα μεγάλο νεκταρίνι (μπλιάχ).

Ένα μικρό κομματάκι κέικ βανίλια με κομματάκια σοκολάτας.

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό, αλλά μικρότερη ποσότητα και αντί μυζήθρα, φέτα.

Ένα ποτήρι γάλα.

Μαρίνα, ένα φρούτο δεν κάνει και πολλά πράγματα. Πρέπει να τρως περισσότερα και κυρίως δαμάσκηνα. Επίσης, βοηθάνε τα δημητριακά, και τα πολλά υγρά.

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Συνήθως λένε ότι στα δεύτερα η κοιλιά είναι μεγαλύτερη. Εμείς καλά τα πάμε. Έχει πολύ πλάκα γιατί είναι παπαγάλος. Μιλάει πάρα πολύ σε σημείο που κάνουμε συζήτηση. Ρωτάς κ απαντάει τα πάντα. Έχει κόλλημα με την καθαριότητα, δεν του αρέσει με τίποτα να κάνει παζλ παρα μόνο να τα πετάει. Τον έβαλα να κάνουμε μπισκότα κ έκλαιγε από το ζυμάρι γιατί λέρωσε τα χέρια του. Δεν μπορούμε να αφήσουμε μπουκάλι με νερό για τα ξεβιδωνει. Στη δουλειά είμαι σπαστό 8ωρο, οπότε τον βλέπω το πρωί, το μεσημέρι κ το απόγευμα κ με βολεύει αυτό το πρόγραμμα, γιατί τον βλέπω όλη τη μέρα! Με το καλό να έρθει και η δεύτερη κόρη!!! Να σας ζήσει η Αργυρώ σας!!!
    • Ναι να το ξεκινήσετε χωρίς πίεση κλασικά με υπομονή.. τα ξέρεις.. θέλει χρόνο και εξάσκηση να συνηθίσει και να μάθει το καλαμάκι.. Ναι ισχύει ότι είναι προτιμότερο, για εμένα λόγο ορμονών που έχει το αγελαδινό.. σκέψου το αγελαδινό είναι για να μεγαλώσει το μοσχαράκι σε αγελάδα.. πόσες ορμόνες έχει για να μεγαλώσει αυτό το ζώο το μωρό του.. γενικότερα προσπαθώ να αποφεύγω τα αγελαδινα και σε γιαούρτι/τυριά.. όπου μπορώ περισσότερο βέβαια.. Ναι εννοείται ότι είναι και το στυλ της κάθε οικογένειας! Για αυτό κιόλας λέω ότι για εμένα το ιδανικό είναι εκεί κάπου στις 10-10:30.. γιατί αυτή θέλει να με ακουμπάει κιόλας και δεν μπορώ να με φανταστώ να κάθομαι στο κρεβάτι αγαλματάκια ακίνητα αμίλητα και αγέλαστα από τις 7-7:30 πχ 😂😂 Και σου κοιμάται και αρκετές ώρες!! Μωρέ μπράβο το παιδί!! Φτου φτου φτου!! Όχι εμένα σου λέω, πόσες ώρες είναι.. 7 ώρες το βράδυ και 2 ώρες το μεσημέρι.. εκεί δηλαδή συνολικά περίπου 9-9:30 ώρες/24ωρο, τέλος.. και πάνω μου κολλημένη πάντα αγκαλίτσα, αλλιώς δεν.. το κυριότερο είναι ότι δεν το χωράει κάν ο νους μου το πως σου ξανακοιμαται..🤯 όχι μόνο εσένα δηλαδή, που διαβάζω λέτε αφυπνίσεις.. εμάς οι "αφυπνίσεις" της συνοδεύονται από 4-5 ώρες τουλάχιστον, όρθια στο πόδι να "χοροπηδάει"..🥴 Μωρέ και εμάς κάπου εκεί 2 μηνών περίπου στον ύπνο ζούσαμε την ουτοπία.. το παιδί κοιμόταν σερί από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 6-6:30 το πρωί σερί.. και ανά 3ωρο κοιμόταν ένα 2:30ωρο τουλάχιστον.. σου μιλάω για ουτοπία.. 🥹 πόσο μου λείπει.. 6 μηνών έγινε το πρώτο μεγάλο sleep regression με το άλμα.. καταφέραμε με πολύ κόπο πολύ αργά και με πισογυρισματα φυσικά να κοιμάται κάπου 11:30-12 το βράδυ.. κράτησε 1-1,5 μήνα περίπου Σεπτέμβρη - Οκτώβρη και με το που μπήκε ο Νοέμβρης με την αλλαγή της ώρας όμως σχεδόν άμεσα σε 1-2 μέρες από την αλλαγή της ώρας, γμθκε ο Δίας όμως.. και από τότε παλεύουμε πάλι να το φέρουμε σιγά σιγά.. και πολλές φορές μας φέρνει στα όρια μας δηλαδή.. τίποτα, υπομονή μόνο.. αφού το διάβαζα στον άντρα μου που γράφεις για τον ύπνο και δεν το πίστευε σκέψου.. μου λέει δεν το κοιμίζει όλη μέρα; Και τι ώρα σηκώνεται το πρωί από τις 4; 🤣🤣 Είναι και στο παιδί καταλαβαίνω.. μιας φίλης μου ο πρώτος γιός της ήταν το όνειρο θερινής νυκτός κάθε μαμάς στον ύπνο από την γέννηση.. λες και δεν υπήρχε παιδί στο σπίτι.. ο δεύτερος τής έχει αλλάξει τα φώτα!! 😅😅 Ίδιος με την δικιά μου από τις περιγραφές της.. 🫣🤭
    • Κορίτσια λ,Μ έστειλε σήμερα τα αποτελέσματα..απορώ πώς...92 157 105..όμως από φέτος Μ είπε άλλαξαν τα όρια κ εκεί που ήταν 160 ή 180 την πρώτη ώρα έγινε 140 κ είμαι πάνω από τα όρια στη μια μέτρηση..τα έχω στείλει στον γιατρό..δεν απάντησε κάτι..αν δεν απαντήσει κάτι,θα περιμένω την Παρασκευή να Μ πει στο ραντεβού...
    • Σχετικά με τον ύπνο τι να σου πω... Κάπως ο ίδιος μας υπέδειξε αυτο το ωράριο. Δλδ από 2/3 μηνών κάναμε πάντα τη ρουτίνα του μπάνιου κάπου 7/8μμ και μετά γλαρωνε, θήλαζε και κοιμόταν το μεγαλύτερο stretch ύπνου (4-5 ώρες και καμιά φορά και 6 ώρες σερί). Οπότε το τηρήσαμε έκτοτε και χτίσαμε τις ρουτίνες γύρω απ' αυτο το ωράριο του νυχτερινού ύπνου. Ειδικά απ' όταν ξεκίνησε βρεφικό αυτό το ωράριο όχι απλά εδραιώθηκε αλλά απ' τις 6.30μμ είναι ήδη κουρασμένος φουλ, κι αν χάσουμε το παράθυρο μπάνιο-γαλα-νανι θα πέσει το ταβάνι να μας πλακώσει απ' τις κραυγές του 😂😂  Κάνει και 2 ημερήσιους ακόμα (πρωί περίπου 30/45λεπτα και μεσημέρι 1/2ωρες), από τον 15ο/18ο μήνα θα αφαιρέσουμε σταδιακά τον πρωινό και θα μείνει ο μεσημεριανος μόνο που τον κάνει ούτως ή άλλως στο σχολείο.  Σε γενικές γραμμές η βραδινή του ρουτίνα είναι η εξής (το έγραψα και πρόσφατα σε άλλη ενότητα, κάνω αντιγραφή εδώ): 5.30/6μμ (βραδινό) - 6/6.30μμ τα φώτα και οι φωνές στο σπίτι χαμηλώνουν/κατεβάζουμε παντζούρια, μπάνιο + μασαζάκι (δε βάζουμε σαπούνια καθε μέρα, απλά σε ζεστό νερό να ηρεμεί και να παίζει) - 7μμ μπιμπερό στο σαλόνι, όχι στο κρε΄βατι του + ιστοριούλα - 7/730μμ στο κρεβάτι για ύπνο.  Από εκεί και πέρα, συνήθως κάνει 2 αφυπνίσεις, μια στις 00:00/01:00 και μετά 03:00/04:00. Ξυπνάει 6/6:30 για πρωί 🫠 ιδανικά θα ήθελα να ξυπνάει 7/7.30 αλλά όσες φορές και να προσπαθήσαμε να καθυστερήσουμε τον βραδινό ύπνο έβγαζε τρομερή γκρίνια, ήταν υπέρ κουρασμένος και υπέρ νευριασμένος που μετά κάναμε αμάν να τον κοιμίσουμε, Ενώ άμα μένουμε πιστοί στο πρόγραμμα του πλέον τον ακουμπάμε στο κρεβάτι του, κάνουμε πατ πατ στο πωπουδακι μαξ 5 λεπτά και γεια σας. Οπότε καταλαβαίνεις ότι δύσκολα να ξεβολευτουμε κι εμείς 😂😂😂  Πάντως έχει να κάνει και με το στυλ ζωής της κάθε οικογένειας ρε συ - έχουμε κι εμείς φιλικό ζευγάρι που βάζουν τον μικρό τους το νωρίτερο 11μμ γτ έτσι τους βολεύει επειδή μετά ξυπνάει 9 το πρωί. Εμείς ούτως ή άλλως ξεκινάμε δουλειά 8πμ και κοιμόμαστε κι οι ίδιοι νωρίς, οπότε λειτουργεί όπως έχει. 
    • Εγω βάζω από αρκετά νωρίς το λαδάκι της  weleda κ είμαι πολύ ευχαριστημένη. Όχι τόσο για ραγαδες γιατί είχα ηδη απο προηγούμενες εγκυμοσύνες, όμως ενυδατώνει εξαιρετικά το δέρμα κ αφήνει ωραία αίσθηση 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...