αχ αυτά τα κιλά Νο2...

[anastasia32]

Καλησπερα...τα χθεσινα μου, χαμος στο ισιωμα

πρωινο....1 φετα μαυρο ψωμι,τυρι,βιταμ και 1 φλυτζανι γαλα (καλα το μαθατε ολες απο εξω)

δεκατιανο......1 μπανανα

μεσημεριανο.....1 πιατο μακαρονια με σαλτσα και τυρι φετα,σαλατα παντζαρια,1 φετα ψωμι μαυρο

ενδιαμεσο.....1 μαυρο ψαμακι με γαλοπουλα κασερι,βιταμ,ντοματα και 1 σοκολατακι υγειας (μας τιναξε το ζαχαρο)

μισο αγγουρακι να ριξω το ζαχαρο...ευτυχως το κατεβασε....

βραδινο.....1 φλυτζανι γαλα και δημητριακα

λιγουρα...1 σουσαμενιο κουλουρι,τυρι και ντοματα

Αυτα και σημερα λιγο αφινιασα αλλα οχι γλυκο.....

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας!

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα τοστ με τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Δύο μικρά κολοκυθάκια γεμιστά αβγολέμονο + εξτρά γέμιση (γιάααααααααααααααααμ!!!!!!!!).

Απογευματινό: Ένα κομμάτι τούρτα Μπλακ Φόρεστ.

Ένα ρόδι.

Βραδινό: Ένα μικρό κολοκυθάκι γεμιστό αβγολέμονο + λίγη εξτρά γέμιση + μια φέτα ψωμί με τυρί.

Μια κούπα ζεστό γάλα με λίγο μέλι.

[anastasia32]

Γεια σας και απο μενα

πρωινο...1 φετα ψωμι μαυρο με τυρι και βιταμ και 1 φλυτζ γαλα

δεκατιανο....1 μπανανα

μεσημεριανο...κοτοπουλο στη σχαρα,με ρυζι και γλυκοξυνη σαλτσα (τερμα τα γκαζια το ζαχαρο)

ενδιαμεσο....1 μακαρονοσαλατα με ντοματα,μακαρονια,φετα,αγγουρακι,φρυγανια

βραδινο...δημητριακα με γαλα

λιγουρα....ξηρους καρπους και φυσικα την τουρτα της ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑΣ....ακομα να τελειωσει?

[eftixismeni manoula]

αννα μαρια ελπιζω να τελειωσε αυτη η μπλακ φορεστ επιτελους!!!

ουφ το πα και ξεθυμανα!!τωρα μπορω να σας καλησπερισω!!

τα χτεσινα μου:

ΠΡΩΙΝο:καφες

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:γιουβαρλακια+φετα+παξιμαδι

κουλουρακια με τσικουλατα ετσι για να μαθετε!!!

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:1/2 τοστακι

ΒΡΑΔΥΝΟ:γιαουρτακι+δημητριακα+μηλο

αναστασια αυτο με το αγγουρακι ισχυει???ριχνει το ζαχαρο??αν ναι να φυτεψω στις γλαστες καμια αγγουρια μπας και σωθω!!!

κατερινα μην με μαλωσεις...αυτο με τα ενδιαμεσα γευματα δεν γινεται πραγματικοτητα με τιποτα!!!ή θα λειπω ή θα το ξεχναω!!!

[anastasia32]

Λενε οτι κατεβαζει και το ειδα κι εγω οταν εφαγα το τσικουλατακι,σε μια ωρα επεσε 50 μοναδες!!Βαλε να υπαρχει ποτε δεν ξερεις!!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Σήμερα έφαγα το τελευταίο κομμάτι! Οπότε θα την υποστείτε και αύριο και φτάνει!!!

[eftixismeni manoula]

αντε να δουμε... αυτο παει για αννα μαρια και την τουρτα της!!!

αναστασια αυριο ξεκιναω φυτεμα!!!

κοριτσακια μου κατι μου λεει οτι αυριο δεν πρεπει να ζυγιστω.γενικα νιωθω πολυ φουσκωμενη.θα δω...

τα σημερινα μου:

ΠΡΩΙ:καφε + τοστ

ΜΕΣΗΜΕΡΙ:2μιση μπιφτεκακια + χορτα + φετα + 5-6 πατατουλιτσες τηγανιτουλιτσες...ειπε καμια τιποτα??

ΑΠΟΓΕΥΜΑ:καφε

ΒΡΑΔΥ:γιαουρτακι + δημητριακα + μιση μπανανα

σας καληνυχτιζωωωωωωω

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας!

Αλίνα, μήπως περιμένεις περίοδο και είσαι φουσκωμένη;

Γράφω τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα τοστ με τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Δύο μικρές φέτες μοσχαράκι ρόστο (στο φούρνο με σκόρδο και κρασί) + πατάτες που ψήθηκαν μαζί + σαλάτα μαρούλι.

Απογευματινό: Ένα κομμάτι ΤΟΥΡΤΑ ΜΠΛΑΚ ΦΟΡΕΣΤ (τελευταία φορά!!!).

Ένα ρόδι.

Βραδινό: Ένα σάντουιτς με χωριάτικο ψωμί, μοσχαράκι, τυρί, μαρούλι, ρόκα + πατάτες φούρνου.

Ένα ποτήρι γάλα.

Αυτάαααα!!!!!!!!!!!

[anastasia32]

Ας γραψω κι εγω τα δικα μου,καλησπερα

πρωινο κλασικα...ψωμι,βιταμ,τυρι,1 φλυτζ γαλα

δεκατιανο...1 σπανακοτυροπιτακι

μεσημεριανο...λαχανοντολμαδες,μακαρονια,τυρι,σαλατα,1 φετα ψωμι

ενδιαμεσο...τιποτα

βραδινο....1 κομματι πιτσα,1 τυροπιτακι,μακαρονοσαλατα,1 κοτοπιτα (ζαχαρο τερμα τα γκαζια)

προ υπνου...γαλα με δημητριακα(δεν το αφησα για να πιω γαλα για την μπεμπα )

ηταν μια ημερα της κολασεως!!!

[KA1]

να μαι κι εγω απο τα παλια λημερια

Αννα Μαρια ακομα αυτη η τουρτα;;;

Αλινα θα σε μαλωσω παλι αν δεν στρωσεις την διατροφη σου δυσκολα θα δεις αποτελεσματα,πρεπει να ξυπνησει ο μεταβολισμος σου δεν τα ειπαμε;;και τις πατατες κατι σου ειχε πει η Αννα Μαρια δοκιμασε στην λαδοκολλα να δεις σαν τηγανητες ειναι και μπορεις να φας χωρις τυψεις ειπε η κακια της παρεας

Αναστασια αυτο το βραδυνο σου ηταν καπως βαρουτσικο θα ελεγα ποσα κιλα πηρες;;

Βαρβαρουλα παλι τρως;;;ασε κατω το πηρουνι και ελα να μας τα πεις γρηγορα

εβαλα και ενα αρθρο στην ομαδα <<απωλεια βαρους μετα το καλοκαιρι>>ριξτε μια ματια

και τα σημερινα μου:

πρωι:γαλα με δημητριακα,καφες

δεκατιανο:τιποτα γιατι ελειπα απο το σπιτι

μεσημερι:μια μικρη μεριδα μακαρονια με καροτο-κολοκυθι,σαλατα μαρουλι-σπανακι-ροδι-καρυδια

απογευμα:δυο σειρες σοκολατα,δυο μπουκιες σπανακοπιτα δικη μου

βραδυ:γιαουρτι με δημητρικα,μισο μηλο,λιγη μπανανα,λιγο αχλαδι

φιλιααααα!!!!

[eftixismeni manoula]

αναστασια παρτυ με φαι ειχατε εκει και δεν με καλεσατε!!!μιαμι!!

κακια της παρεας = κατερινα (χιχιχι) μην νομιζεις οτι μονο εσυ με κραζεις εχουμε κι ενα καρφι στην παρεα που με δινει στεγνα..αννα μαρια εχεις λοξυγκα??? ενταξει εχετε δικιοοοοοοο!! απο αυριο θα προσπαθησω αν και θα λειπω παλι πολλες ωρες. οσο για τις πατατουλες ναι το δηλωσα και στον αντρα μου.ο οποιος εχει απο το μεσημερι ρωτησει ισα με 10 φορες αν εχουμε γλυκο στο σπιτι!!αυτα τραβαω η χοντρη!!!

αννα μαρια μου οχι δεν περιμενω, απλα ειμαι φουσκωμενη!!!

ζυγιστηκα παντως , πηρα 200 γραμμαριακια 76,200 λεει, σνιφ

τα χτεσινα μου λοιπον:

ΠΡΩΙ:καφε +τοστ

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ! φυσικο χυμο πορτοκαλι

ΜΕΣΗΜΕΡΙ:2 ντοματουλες γεμιστες +παξιμαδακι +φετα

ΑΠΟΓΕΥΜΑ:μισο πιατο τραχανα με ελαχιστη φετα. βασικα για τον δημητρη πηγαινε αλλα δεν....

ΒΡΑΔΥ:λαχανοσαλατα

καληνυχτα μας!!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας!

Αλίνα, είμαι το καρφί της παρέας!!!

Ρε συ Αναστασία, πολλά έφαγες! Είσαι σίγουρη ότι αυτό είναι μενού διαβητικού;

Κατερίνα, τελείωσε η ΤΟΥΡΤΑ ΜΠΛΑΚ ΦΟΡΕΣΤ. Δε θα την ξαναδιαβάσετε στα ποστ μου.

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα τοστ με τυρί.

Δεκατιανό: Δύο πατάτες φούρνου (δηλαδή δύο μισές πατάτες).

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο τραχανάς με κομματάκια από βραστό κοτόπουλο + σαλάτα βραστή (1 καρότο-μισό κρεμμύδι).

Απογευματινό: Δύο μπισκότα σοκολάτας γεμιστά (χάλια ήταν, τι ήθελα και τα έφαγα.

Ένα μικρό μπολ τραχανάς.

Βραδινό: Ένα σάντουιτς με χωριάτικο ψωμί, μοσχαράκι, τυρί, μαρούλι, ρόκα + μερικές πατάτες φούρνου.

Μια κούπα γάλα με λίγο μέλι.

[mwroudenia2]

geia sas koritsia...!!!

den kserw to exw parei apofash oti tha ginw tofalos!!!

oups pira alo ena kilaki...sta +4 vriskomai

[eftixismeni manoula]

μωρουδενια δεν εγραψες ομως τι εφαγες και ανησυχω!!!

μπαινω κατευθειαν στο ψητο γιατι ο δημητρακος ειναι πολυ ανησυχος...

ΠΡΩι-ΠΡΩι:καφε

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ:ψωμι+μελι

ΜΕΤΑ ΔΕΚΑΤΙΑΝΟΥ:φυσικο χυμο

ΠΡΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟΥ!:μινι τυροπιτακι

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ:1μπιφτεκι+1 χουφτα πατατες αλα ΑΝΝΑ ΜΑΡΙΑ +φετα+αγγουροντοματα

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ:μισο τοστ

ΒΡΑΔΥΝΟ:χορτοσουπα+φετα

ΜΟΝΟ ΜΕΤΑΜΕΣΟΝΥΚΤΙΟ ΔΕΝ ΕΦΑΓΑ ΚΑΤΕΡΙΝΑ!!ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΠΑΡΑΠΟΝΟ, ΕΙΧΑ ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΣΗΜΕΡΑ!!!

ΜΗΠΩΣ ΤΟ ΠΑΡΑΚΑΝΑ?????

ΣΑΣ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΩ ΑΥΡΙΟ ΘΑ ΦΑΩ ΓΛΥΚΑΚΙ.ΜΙΑ ΣΤΑ ΓΕΝΝΕΘΛΙΑΚΙΑ ΤΟΥ ΚΑΙ ΜΙΑ ΣΤΗΝ ΓΙΟΡΤΟΥΛΑ ΤΟΥ ...ΝΤΑΤΣΕΙ??

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας!

Γράφω γρήγορα τα χτεσινά μου και πάω για μαγείρεμα:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα τοστ με τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Χάμπουργκερ (ψωμάκι-μπιφτέκι χειροποίητο απ' τον χασάπη-λίγο κέτσαπ-μαρούλι-ρόκα-κρεμμύδι) + ψευδοτηγανιτές πατάτες + λίγη μουστάρδα.

Απογευματινό: Ένα τεμάχιο γλυκό νεράντζι.

Ένα ρόδι.

Βραδινό: Ένα τοστ με ψωμάκι, τυρί, φέτα + λίγες απ' τις πατάτες του μεσημεριού.

Ένα ποτήρι γάλα.

[samantha]

geia σας, γεια σας!!!!!!!

ακόμα είμαι σταθερή στα ίδια κιλά αλλά έχω έρθει στην μαμά μου στα Ιωάννινα και τρώω κάθε μέρα υπέροχα φαγητα!!! μικρές ποσότητες και καθόλου γλυκά αλλά θέλω να σας τα γράψω γιατί είναι όλα τέλεια!!!!!!

-Παρασκευή: αρνάκι στον φούρνο (με ξύλα) με πατάτες από τον κήπο της γυναίκας που καθαρίζει-σαν λουκουμάκι μιαμ μιαμ+πίτα σπιτική με φασιανό (σαν κοτόπιτα αλλά με φασιανό αντί για κοτόπουλο)

-Σάββατο: γεμιστά με ντομάτες από τον κήπο του πατέρα μου !!!!!!!!!!!! τέλειες!!!!η αδυναμία μου!!!

-Κυριακή: σπιτικά σουβλάκια μοσχαρίσια ψημένα σε φούρνο με ξύλα + σαλάτες από τον κήπο πάλι (ντομάτα-αγγουράκι +λάχανο)

-Δευτέρα: πάλι γεμιστά!!!

-Τρίτη: ψαράκι λαυράκι που έπιασε ο αδερφός μου με σπιτική τέλεια μαγιονέζα με ελάχιστες θερμίδες + ψαρόσουπα....από τα αγαπημένα μου φαγητά!!! αυτά τα λαυράκια ήταν τόσο φρέσκα που δεν μύριζαν ούτε λίγο!!!

-Τετάρτη σημέρα: ακόμα δεν έχουμε φάει αλλά το μενού έχει ΜΟΥΣΑΚΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

χαχα σας λέω είναι όλα τέλεια και όλα έτοιμα στο πιάτο μου!!!!!!!!!! ααα και το μωρό πλυμένο και ταισμένο έτοιμο για παιχνιδάκια με την μαμά

έφαγα όμως μικρές ποσότητες απ'όλα και όχι μόνο δεν πήρα αλλά μπορώ να πώ ότι έχασα και λίγο!!!!!!

σας φιλώωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω

[Θέλω να γίνω μαμά]

Έλενα, σε μισώωωωωωωωωωωωω!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Τη μαγιονέζα πρόσεχε, όμως, γιατί περιέχει ωμά αβγά. Ειδικά αν είναι σπιτική, όπως λες, σημαίνει ότι έγινε με ωμό αβγό και όχι με αβγό σε σκόνη, κ.λπ. Καλύτερα να την αποφεύγουμε...

[barbitsa!!!]

geia korit-ia xala-e to plhktrologio moy kai -en exo to -elta kai to -igma...

epe-a -to fai poly alla exthe- epanhltha an kai -en niotho kala meta apo ayta poy efage h -amantha

leo na vazo to z gia zigma ok?? kai to b gia belta

exthez

proi gala me fitnezz

mezimeri ligo xtapobaki me makaronaki kofto kai zpanaki k ligo feta

apogeyma ena mhlo

vraby gala me fitnezz kai ligo krazi leyko,,

[barbitsa!!!]

anna maria k katerina kala katalabate etroga pali.

ta filia ze olezzz

[eftixismeni manoula]

Σαμανθα σε μισωωωωωω!!και εγω! τοσηη περιγραφη αναλυτικη νομιζω οτι και μονο που την διαβασα παχυνα!!!

Βαρβαρουλα δεν γραφεις καλητερα στα ελληνικα γιατι δυσκολευτικα να τα διαβασω ετσι..ασε που εβλεπα φαγακια ψημενα στα ξυλα ακομα επηρεασμενη απο σαμανθα!!!

αααααχ αδυμονω για το βραδυνο γλυκακι της γιορτουλας μας!!μιαμι!!

[mwroudenia2]

girls...na sas pw ta xthesina mou na frikarete ligaki...!!

prwino:1 mpougatsa me tiri+1 mikro gala kakao

mesimeriano:2 kommatia mousaka(mikra)+1 giaourti me petsa(proveio)

apogeumatino:1 ximo motion

vradino:1 kommati pitsa(apo eksw)

auta!!!

[eftixismeni manoula]

μωρουδενια δεν ηταν ασχημα.λιγο η πετσα μου κατσε αλλα κατα τ αλλα απο μενα εισαι οκ!!!

αννα-μαρια που εισαι??????τι θα κανω οταν γεννησεις που δεν θα μιλαμεεε?????

ΝΑ ΧΑΙΡΕΣΤΕΙ ΤΟΥΣ ΔΗΜΗΤΡΗΔΕΣ-ΔΗΜΗΤΡΕΣ ΣΑΣ!!! ΚΑ1 ΛΑΜΒΑΝΕΙΣ?

κοριτσια εγω εφαγα μια φολα σημερα....μετα απο 11μερες περιμενα πως κ πως το γλυκακι απ την γιορτουλα του μικρου και δεν τρωγοταν!!αηδια ηταν!ξενερωσαααααα....μηπως να φαω αυριο ενα της επιλογης μου??ε???

τα σημερινα μου λοιπον:

ΠΡΩΙ:καφε

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ;μιση μπανανα

ΜΕΣΗΜΕΡΙ:μοσχαρακι με φασολακια + φετα +λαχανοσαλατα

ΜΕΤΑ ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟΥ:2 συκα ξερο

ΑΠΟΓΕΥΜΑ:τσαι + το γλυκακι μπλιαχ που λεγαμε νωριτερα

ΒΡΑΔΥΝΟ:γιαουρτακι + μηλο + δημητριακα

ΠΡΟ ΥΠΝΟΥ: 2 συκα ξερα

[Θέλω να γίνω μαμά]

Αλίνα, ελπίζω να μπορώ να μπαίνω και μετά!

Δε σου αρέσει το γιαούρτι με πέτσα; Εγώ τρελαίνομαι!

Τι γλυκό ήταν αυτό καλέ και δεν τρωγόταν;

Βαρβάρα, κι εγώ δυσκολεύτηκα λίγο να σε διαβάσω... Μακάρι να συνεχίσεις τη διατροφή.

[mwroudenia2]

hello girls...ta xthesina mou!!(pantws pio polla glyka trww apo oti faghta)

prwino:2 fetes tsoureki+1 mpanana+1 potiri gala

progeuma:2 sokolatakia kinder

mesimeriano:1 mpouti kotopoulo,1 feta tiri,1 feta pswmi+liges patates tiganites

apogeumatino:2 damaskina

vradino:1 crepa glykia me merenta,mpanana,mpiskoto(trella htane)

auta ta liga!

[mwroudenia2]

Alina poly kalo to menu sou!!!

na xeresai kai to Dimitraki sou!!!

Anna maria konteueis esy e???ante me to kalooo kai meta tha gineis pali kormara...eimai sigourh!

allwste akoma sta +8 eisai???

ean nai mia xara...ti na pw kai gw pou eimai sta +3 me +4(paizei h zygaria)