αχ αυτά τα κιλά Νο2...

[KA1]

γεια σας κουκλες

να μαι και εγω διακοπες τελος τα κεφαλια μεσα τωρα,περασαμε τελειααααα,οι πρωτες ξεκουραστες διακοπες που καναμε με τα παιδια και αυτο οφειλεται στο οτι ειχαμε παρεα τον κουνιαδο μου με την οικογενεια του και βοηθουσε ο ενας τον αλλο και περασαμε πολυ καλα,το πιο ωραιο ομως ηταν οτι εφαγα ενα σωρο βλακειες και η ζυγαρια μου σταθερη στα 58!!!! πολυ χαρηκα,ειχα φουσκωσει λιγο βεβαια στις 6 μερες μια φορα πηγα τουαλετα και αυτη με το ζορι αλλα μολις ηρθα στο σπιτι μου ολα καλα

Μαρινα θα σου το ξαναπω φρουτα και λαχανικα δεν βλεπω καθολου...........

α ρε Πατσυ τρελαρα ακου ορκαλια!!!! μπερδεψες και τα κοριτσια,να μπαινεις να γραφεις τι τρως θα σε βοηθησει πολυ και το ψαλτηρι ακομα περισοτερο

Αναστασια καλωσηρθες στην παρεα μας και με το καλο να υποδεχτεις την μπεμπουλα σου,στην κατασταση σου καλα ειναι να μην αισθανεσαι πεινα να τρως πολλα σνακ,ποσα κιλα εβαλες μεχρι τωρα;;

Αννα Μαρια ο σιδηρος προκαλει δυσκοιλιοτητα εσυ κιολας που ειχες το προβλημα και απο πριν αστα να πανε σε καταλαβαινω τι τραβας ασε....

Βαρβαρουλα πολλα φιλια!!!!!

[barbitsa!!!]

KALHMERA SE OOOOLES

EGO XALIA MAVRA ELEOS TI THA GINEI ME AYTA TA S/K?

PREPEI NA TO PARW APOFASH NA KANO DIAITA K TA SK

DIOTI AN EKANA DIAITA KAI TA SK

THA EIXA ADYNATISEI EDO KAI 2 3 MHNES

EIMAI STENAXORIMENH SHMERA..

GIATI PALI DEYTERA KSEKINAO APO THN ARXH KLASSIKA..

FILAKIA SE OLES KAI TA LEME AYRIO

[mwroudenia]

KALHMERA SE OOOOLES

EGO XALIA MAVRA ELEOS TI THA GINEI ME AYTA TA S/K?

PREPEI NA TO PARW APOFASH NA KANO DIAITA K TA SK

DIOTI AN EKANA DIAITA KAI TA SK

THA EIXA ADYNATISEI EDO KAI 2 3 MHNES

EIMAI STENAXORIMENH SHMERA..

GIATI PALI DEYTERA KSEKINAO APO THN ARXH KLASSIKA..

FILAKIA SE OLES KAI TA LEME AYRIO

evales kila se ena σ/κ???τι εφαγες καλε??αιντε ηρεμησε..μια χαρα τα χανεισ...ρτωτα και εμας

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας!

Κατερίνα, πρόβλημα δυσκοιλιότητας δεν είχα. Η εγκυμοσύνη το έφερε! Το καλό είναι ότι δεν κρατάει πολλές μέρες. Χτες και σήμερα πήγα τουαλέτα ευτυχώς.

Βαρβάρα, τα σκ γιατί ξεφεύγεις; Δύο μέρες σαν τις άλλες είναι.

Γράφω κι εγώ τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί και τυρί.

Δεκατιανό: Τϊποτα.

Μεσημεριανό: Ρόστο (χοιρινό στο φούρνο με κρασί και σκόρδο), πληγούρι, πατάτες φούρνου, γιαούρτι και σαλάτα ντομάτα-αγγούρι-μαρούλι (όλα αυτά ένα πιάτο).

Απογευματινό: Ένα μιλσέικ φράουλα, δικής μου κατασκευής (το μιλκσέικ, όχι και το παγωτό!).

Σταφύλι.

Βραδινό: Ένα σάντουιτς-υπερπαραγωγή με χωριάτικο ψωμί, ρόστο, πατάτες, τυρί και αβγό βραστό.

Μία μικρή τηγανίτα με ελάχιστο σιρόπι.

Ένα ποτήρι γάλα.

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας!

Πού χαθήκατε καλέ;;;

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί και τυρί.

Δεκατιανό: Μία μικρή τηγανίτα και ένα δάκτυλο με ελάχιστο σιρόπι.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο φακές.

Απογευματινό: Σταφύλι.

Βραδινό: Δύο τοστ με μαύρο ψωμί, το ένα τυρί-ντομάτα και το άλλο τυρί-φέτα-ντομάτα.

Ένα ποτήρι γάλα.

[mwroudenia]

hello...

kalhmera,,,xthes htan h mera ths axortaghs

loipon...

prwino:1 potiri gala+2 koulourakia pleksoudes

progeuma:karpouzi

mesimeriano:spanakorizo +1 feta pswmi+1 feta tiri

apogeumatino:1 petifour

vradino: 1 tost me galopoula+kaseri+garidakia 2-3 xouftes

koritsia gia na mhn faw ola ta garidakia anagkastika kai ta ekopsa...ta pire o antras mou na ta faei kai efage misi sakoula kai leei fae esy den mporw./..evlepa pws to xeri mou den stamatous.e..

kai tou lew loipon tha fas h' ta petaw sta skoupidia??

e tou lew ta perneis kai den ta trws...apo to na ta faw ola kai na paxynw as ta petaksw...

me neuriase....afou kserei oti kanw diaita

[Θέλω να γίνω μαμά]

Μαρίνα, θα πρέπει να μάθεις να συγκρατείσαι. Φυσικά, ο άντρας σου θα πρέπει να μην αγοράζει παχυντικά και διάφορες άλλες αηδίες.

Εμένα ευτυχώς όλα αυτά τα γαριδάκια-πατατάκια-σοκολάτες με αηδιάζουν, οπότε δεν είναι πειρασμός και στα μούτρα μου να τα βάλεις!!! Μόνο που σκέφτομαι τη γεύση τους... Μπλιάχ!!!

[mwroudenia]

Μαρίνα, θα πρέπει να μάθεις να συγκρατείσαι. Φυσικά, ο άντρας σου θα πρέπει να μην αγοράζει παχυντικά και διάφορες άλλες αηδίες.

Εμένα ευτυχώς όλα αυτά τα γαριδάκια-πατατάκια-σοκολάτες με αηδιάζουν, οπότε δεν είναι πειρασμός και στα μούτρα μου να τα βάλεις!!! Μόνο που σκέφτομαι τη γεύση τους... Μπλιάχ!!!

emena pali kati me epiase apo proxtes kai tou elega mou mirizoun garidakia kai mporei gia auto na ta pire sigkratithika omws ligoooo afou ta petaksa

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας!

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί, βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Μία μικρή τηγανίτα και ένα δάκτυλο με ελάχιστο σιρόπι.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μακαρόνια με κιμά, τριμμένη ξερή μυζήθρα και σαλάτα ντομάτα-πιπεριά.

Απογευματινό: Σταφύλι.

Βραδινό: Λίγο πληγούρι, ένα μικρό κομματάκι χοιρινό ρόστο, δύο πατάτες φούρνου και γιαούρτι.

Ένα ποτήρι γάλα.

[KA1]

γεια σας κοριτσια

Αννα Μαρια και εγω πριν τις εγκυμοσυνες δεν ειχα προβλημα δυσκοιλιοτητας μετα δημιουργηθηκε,και πριν να μεινω εγκυος δεν επινα ουτε γαλα να φανταστεις ουτε να το δω δεν ηθελα και τωρα καθε μερα ανελειπως με δημητριακα αν ηθελα ας εκανα και αλλιως

Μαρινακι λαχανικα ακομα δεν βλεπω στην διατροφη σου κατα τα αλλα καλα τα πας και δεν χαλασε και ο κοσμος αν φας και λιγα γαριδακια καμια μερα

Βαρβαρουλα που χαθηκες;μην το βαζεις κατω και προσπαθησε να μην ξεφευγεις τα σκ να τρως μικρες ποσοτητες να μετρας το φαγητο σου

και τα χθεσινα μου

πρωι:γαλα με δημητριακα,καφες

δεκατιανο:ενα πεινιρλακι

μεσημερι:μια μικρη μεριδα μπριαμ,αγγουροντοματα,μια φετα φωμι

απογευμα:ενα κομματι κεικ με κρασι,καφες,λιγο σταφυλι

βραδυ:ενα ροδακινο,δυο φρυγανακια με τυρι

[mwroudenia]

koritsia ta xthesina mou...

prwino:1 potiri gala kai 1 tost

mesimeriano:fasolia ena piato+1 feta tiri+1 feta pswmi

apogeumatino:karpouzi

vradino:1 souvlaki pita!!

to kserw to kserw aparadexth

ok twra eimai sto swsto post

[enina]

Καλησπέρα κορίτσια, τι κάνετε; από τότε που έχασα τα κιλά μου εξαφανίστηκα, ελπίζω να είστε όλες καλά! Μπήκα να πω ένα γειά, βλέπω και πολλά καινούρια μέλη στην παρέα σας, καλή συνέχεια σε όλα τα κορίτσια και καλό κουράγιο, είμαι σίγουρη ότι θα τα καταφέρετε!

Αννα-Μαρία πως πάει η εγκυμοσύνη σου; βλέπω ότι 2-3 μήνες σου έμειναν, με το καλό!

Κατερίνα από ότι κατάλαβα τα κατάφερες κι εσύ, τα έχασες τα κιλάκια σου; μπράβο!

Βενετία τι κάνεις; δεν ξέρω αν με θυμάσαι, είχαμε μιλήσει πριν μερικούς μήνες μου είχες στείλει πμ περί θηλασμού, με είχες βοηθήσει αρκετά! είσαι καλά;

Καλό απόγευμα!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας!

Τι έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα χωριάτικο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Ένα μικρό δάκτυλο και μία μικρή τηγανίτα με ελάχιστο σιρόπι.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο αρακάς με πατάτες κατσαρόλας + αρκετό γιαούρτι.

Απογευματινό: Σταφύλι.

Βραδινό: Ένα τοστ με χωριάτικο ψωμί με προζύμι, τυρί και ντομάτα.

Μία μικρή φέτα ψωμί με προζύμι (ήταν τόσο τέλειο που ήθελα να το φάω και μόνο του).

Ένα ποτήρι γάλα.

Γιατί μου φαίνεται ότι τρώω πάρα πολλά;

[barbitsa!!!]

geia sas..kano genikh sto spiti giayto xathika

anna maria den tros polla mia xara ta pas..

ego ekana ayto pou eipes katerina troo pio ligo fai to mesimeri gia na doyme..

exthes

gala me fitness

germa

tsipoyra sto foyrno k mprokolo 1 feta mavro psomi

mpanana

mprokolo k 1 feta psomi..

pantos apo ayta poy efaga to sk den exo ksefoyskosei kala akoma san 3 mhnon egkuos eimai

[KA1]

καλημερα κουκλες

Αννα Μαρια ουτε εμενα μου φαινονται πολλα αυτα που τρως μια χαρα ειναι,και δεν τρως και πολλα γλυκα,που να δεις εγω τι ετρωγα τσακιζα τις σοκολατες και τα γλυκα στο πι και φι

Βαρβαρα καλες δουλειες και θα ξεφουσκωσεις μην αγχωνεσαι μειωσε τις ποσοτητες,πολλα λαχανικα και φρουτα και θα δεις σιγουρα αποτελεσματα,αλλα τα σκ εγκρατεια να μην παει χαμενος ο κοπος ολης της βδομαδας κριμα δεν ειναι;;

Μαρινα που χαθηκες;;

και τα χθεσινα μου

πρωι:γαλα με δημητριακα,καφες

δεκατιανο:μισο κομματι κεικ με κρασι

μεσημερι:ενα πιατο κριθαρακι με κοτοπουλο,αγγουροντοματα,λιγο τυρι

απογευμα:τεσσερα κομματακια σοκολατα,καφες

βραδυ:ενα γιαουρτι με δημητριακα

[barbitsa!!!]

kalhmeraaaa!!!

ayta ta sk me fagane!!

exthes

gala me fitness

1 syko kai mia koytalia gluko stafyli

rolo sto foyrno ena kommataki kai 2 patates kai mprokolo.peinaga kai efaga k mish mpanana

1 rodakino

gala me fitness

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας!

Τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Κοτόπουλο (δύο μικρά κομματάκια) με πατάτες λεμονάτα στην κατσαρόλα + ντοματοσαλάτα με φέτα.

Απογευματινό: Σταφύλι.

Μια φέτα κέικ βανίλια με κομματάκια σοκολάτας.

Βραδινό: Πατάτες απ' το μεσημέρι με ένα μικρό κομματάκι κοτόπουλο (πιο πολύ κόκκαλα ήταν).

Ένα ποτήρι γάλα.

[mwroudenia]

ta xthesina mou..

prwino:1 koulouri thessalonikiotiko mesa me stafida+karydi(poly prototypo kai htan pentanostimo)

mesimeriano:1 mpouti kotopoulo me miso piato makaronia olikis+1 feta tiri

apogeumatino:karpouzi

vradino:1 tost me kaseri kalampoki kai ntomata

autaaaaaaa

h zygaria kollimeni kai ta neuraaa neura

[barbitsa!!!]

kalhmera.

shmera einai savvato kai klassika me phre o antras moy oti to vrady tha vgoyme ekso me th parea mas

ti tha kano?? (na valo ta korn fleiks me gala sth tsanta moy???)

exthes thelane na pame taverna kai eipa oti ponaei to kefali moy kai th glitosa.. shmera tha kano oti mporo.

to yposxomai.

exthes

gala me fitness

1 germa

loykanika xoriatika 2 mikra kai maroylosalata

1 mpanana

gala me fitnes k 3 syka.

marina akoma tipota e?

[mwroudenia]

kalhmera.

shmera einai savvato kai klassika me phre o antras moy oti to vrady tha vgoyme ekso me th parea mas

ti tha kano?? (na valo ta korn fleiks me gala sth tsanta moy???)

exthes thelane na pame taverna kai eipa oti ponaei to kefali moy kai th glitosa.. shmera tha kano oti mporo.

to yposxomai.

exthes

gala me fitness

1 germa

loykanika xoriatika 2 mikra kai maroylosalata

1 mpanana

gala me fitnes k 3 syka.

marina akoma tipota e?

ακομαααα!!!τωρα θα δω αν ειμαι εγκυος και μετα αν δεν ειμαι αρχιζω γυμναστηριο και παω και καρφι σε διαιτολογο!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας!

Βαρβάρα, δε νομίζω ότι υπάρχει λόγος να στερηθείς την ταβέρνα. Απλά, πάρε ένα φιλέτο κοτόπουλο και μη φας πατάτες, μόνο σαλάτα. Πιές νερό, αντί αναψυκτικό ή ποτό, ε, άμα φας και λίγο τζατζικάκι, καμιά ελίτσα, δε θα πάθεις και τίποτα!

Μαρίνα, άντε περιμένουμε!

ΤΙ έφαγα χτες:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί και τυρί.

Δεκατιανό: Μία φέτα κέικ βανίλια με κομματάκια σοκολάτας.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο φασολάκια γιαχνί με μπόλικο γιαούρτι.

Απογευματινό: Σταφύλι.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί, λούντζα και ντομάτα και μία μικρή φέτα ψωμί με προζύμι.

Ένα ποτήρι γάλα.

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας!

Τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί και τυρί.

Δεκατιανό: Μια φέτα κέικ βανίλια με κομματάκια σοκολάτας.

Μεσημεριανό: Ένα μπιφτέκι χοιρινό τηγανιτό σε ελάχιστο ελαιόλαδο + πιλάφι με ντομάτα, λούντζα και λαχανικά + γιαούρτι + ντοματοσαλάτα με φέτα.

Απογευματινό: Ένα μικρό μιλκσέικ φράουλα δικής μου κατασκευής.

Βραδινό: Λίγο πιλάφι με γιαούρτι + ένα αβγό βραστό.

Σταφύλι.

[Θέλω να γίνω μαμά]

Χεχε, κλασικά, τα σαββατοκύριακα γράφω μόνη μου!!!!!

Λοιπόοοον.... Τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα.

Μεσημεριανό: Λίγο στήθος κοτόπουλο ψητό + 3 πατάτες φούρνου + σαλάτα ντομάτα-μαρούλι.

Απογευματινό: Λίγο παγωτό καραμέλα.

Σταφύλι.

Βραδινό: Ένα μικρό τοστ με μαύρο ψωμί, τυρί, λούντζα και ντομάτα.

Ένα φρέσκο χυμό πράσινο μήλο.

Ένα ποτήρι γάλα.

[mwroudenia]

koritsia arnitiki h xoriaki!!!

mallon den eimaste kai poly gonimoi!

opote apo aurio gimnastirio kathimerina kai vlepoume!

[Θέλω να γίνω μαμά]

Μαρίνα, νομίζω το πρόβλημα είναι το άγχος σας... Το θέλεις τόοοσο πολύ που δε σκέφτεσαι τίποτε άλλο. Οι περισσότερες γυναίκες μένουν έγκυες μόλις το βγάλουν απ' το μυαλό τους.

Πόσο καιρό προσπαθείτε;