Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

εμεις σημερα τρωμε κ παλι γεμιστα απο χθες...α δε σας ειπα...χθες το βραδακι εκανα κ μια επισκεψη στην τουαλετα...για εμετο...πανω που ανυσυχουσα οτι κατι μπορει να πηγαινει στραβα...τσουπ το εμετο να με καθησυχασει...ειδες μαρακι εσυ εχεις κλοτσιες κ εγω τον εμετο για να ηρεμω :lol::lol: ποτε θα περασει ο καιρος να μου μεινουν μονο οι κλωτσιες :):) μαλλον θα εφταιγε ο καφες που ηπια το απογευμα,εφαγα κ κατι πατατακια στην φιλη μου,τρωω κ μια κρεπα μολις γυρισα στο σπιτι...τι να σου κανει το καημενο στομαχακι?

κ σημερα η αναγουλα καλα κρατει...οπως επισης κ η πεινα :(:(

  • Απαντήσεις 979
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Βρε Μιχαέλα πόσα έφαγες?? :lol::lol::lol: Εγώ έφαγα μία κρέπα και ένα παγωτό και ήμουν σκασμένη όλη μέρα χθές!! Το βράδυ ακόμα τα ρευόμουν!! :lol::lol::lol::lol:

Α δεν σας είπα... προχθές στη διαιτολόγο ήμουν 300γρ μείον!!! Γιαυτό χθές είπα να τα ξαναπάρω πίσω!!!

Δημοσίευση

Κάποια πρίν έγραψε για τις μέρες που μου έμειναν (η Μάχη νομίζω) όντως έφτασα τις 98!!! Άντε όλες με το καλό να το σπάσετε το φράγμα!!

Δημοσίευση

Μιχαέλα μου αρέσει που αναρωτιέσαι γιατί έκανες εμετό!!! :lol::lol:

Γιελιζ ΄γι'αυτο το έριξες έξω χθες...και καλά έκανες!! Αφού είσαι μείον μια χαρά είσαι!! κι εγώ θέλω να φάω μπροκολο αλλά μέχρι να γυρίσει ο αντρας μου σπίτι...Κι αντε να καταλάβει ποιο ειναι το μπροκολο :lol::lol: μεχρι το κουνουπίδι ξέρει!!! :lol::lol::lol:

Δημοσίευση

Μαράκι να τον βάζεις να βλέπει τον Jamie Oliver, που κάνει φροντιστήριο για τα λαχανικά στις εκπομπές του!!! :lol::lol::lol: Γιατί λέει και τα παιδάκια στην Αγγλία δεν γνωρίζουν τα περισσότερα λαχανικά!!! :lol::lol::lol::lol:

Δημοσίευση
Μαράκι να τον βάζεις να βλέπει τον Jamie Oliver, που κάνει φροντιστήριο για τα λαχανικά στις εκπομπές του!!! :lol::lol::lol: Γιατί λέει και τα παιδάκια στην Αγγλία δεν γνωρίζουν τα περισσότερα λαχανικά!!! :lol::lol::lol::lol:

:lol::lol::lol: Λες ε?

Εδώ καμιά φορά βαζω το κάτι ψήνεται και γκρινιάζει!!!!

Δημοσίευση

marykal Νυσταζεις;;;;;

και εγω τα ιδια..

αχ...και να δεις νυστα με το που θα γεννηθει...

τουλαχιστων το πρωτο διαστημα..μετα μπορει αν εισαι απο τις τυχερες και να μη ξυπναει τα βραδια καθολου...μακαρη!!!!

Εγω σημερα θα φαω μηδοπιλαφο- μονο το ρυζι ομως

να σας πω την αμαρτια μου...δεν πειναω...

εχω ενα κομματι μηλοπητα που εκανε η πεθερα και δεν τη λιγουρευομαι...

Αλλα δεν την εμφανιζω γιατι η λιγουρο του γραφειο καραδοκει

Δημοσίευση

Καλημέρα Merykal!!!Xipopas θα βγει το ζουζούνι???

Γιελήζ καλά έκανες κι έφαγες... ακου μείον!!! :lol::lol::lol: Μια χαρά παντως.. είδες?

Μαράκι ο δικός μου ταξέρει αλλά αν είναι μόνος του αποκλείεται να τα πάρει γιατί δεν του αρέσουν... συνήθως μου λέει..δεν είχαν!!Όποτε πάει αυτός για ψώνια έχουν έλλειψη στα μπρόκολα και στα κουνουπίδια... :lol::lol:

Σήμερα τρώω κοτόπουλο βραστό με λάχανο σαλάτα!Για ακόμα μία φορά.. εχτές είχα φακές! Ωραία ήταν!!Αλλά πεινάω συνέχεια σήμερα.. έφαγα ένα μήλο και σε λίγο μάλλον θα φάω και το πορτοκαλάκι μου!!!

Χρύσα κρύψε καλά την μηλόπιτα!!ακόμα δεν έβαλε μυαλό αυτή???

Δημοσίευση

καλημέρα Μερυκαλ...Αρχισε τις κλωτσιες και το δικό σου ζουζούνι ε?? Αντε κάθε μέρα θα αυξάνονται! Εχεις αυπνίες από τώρα? Πιες γαλα ζεστό πριν πας για υπνο να χαλαρώσεις.

Εγώ πάντως κοιμάμαι το βράδυ απλά στριφογυρίζω και σηκώνομαι 2-3 φορές για πιπί μου. :lol:

Χρύσα μου η λιγούρο συνεχίζει ακάθεκτη?? :lol::lol:

Κι εγώ δεν έχω αποφασίσει τι θα φάω...Γενικά βαριέμαι απίστευτα πολύ σήμερα. Θα φάω την μπανανούλα μου τώρα και βλέπουμε αργότερα.

Δημοσίευση

πολυ εφαγα ε?γιαυτο λετε να εκανα εμετο?καθολου δεν το σκεφτηκα... :lol::lol: κ το μεσημερι ειχα φαι κ δυο γεμιστα με γιαουρτακι,χωρις ψωμι(εχει σημασια)...ηθελα κ τριτο αλλα συγκρατηθηκα....αλλα βρε κοριτσια πειναω,συνεχεια πειναω κ δεν μπορω να απολαυσω το φαγητο...μετα μου βγαινει ξινο :(:( εμενα παλι του αρεσει το κατι ψηνεται αλλα νευριαζει στο τελος με τους βαθμους ενω λενε οτι τους αρεσε...ακομα κ η μικρη μου το βλεπει...δεν θα δουμε μαμα αυτους που μαγειρευουν? :lol::lol: καλημερα merykal!!

Δημοσίευση

Αφιστε παιδια..μου εχει σπασει τα νευρα.

εχω ενα πακετο φιτνεσ για να τροω πρωηνο οταν δεν μπορω και ερχετε συναχεια και μου λεει παιρνω λιγα ε;;;...δηλαδη αμα της αρεσουν τοσο πολυ γιατι δεν παει να παρει δικα της;;;;;

Τεσπα...

τι να πεις..μυστιριοι ανθρωποι

Δημοσίευση

καλα βρε κοριτσια πως την βγαζετε μονο με μπανανουλες κ μηλαρακια :-?:-? εγω απο το πρωι ηπια μια φλυτζανα γαλα κ ενα τοστ στο σπιτι,ηπια ενα καφε τωρα στο γραφειο κ πριν που βγηκα εξω πηρα κατι τυροπιτακια κ αλλα διαφορα για το απογευμα που θα εχω παρεα...κ δεν τα βλεπω να φτανουν στο σπιτι...ηδη αρχισα κ τα τρωω :lol::lol: κ εχω κ αναγουλα απο το πρωι...τελικα καταλαβα οτι μονο οταν εχω απασχολημενο το στομα μου με φαγητο φευγει η αναγουλα...μετα επανερχεται...καλοοοο :lol::lol:που να μην ειχα κ αναγουλα τι θα ετρωγα? :lol::lol:

Δημοσίευση

aax koritsia den kserw gia poio logo ginete auto ..ksaplwnw gia upno kanonika k meta me to pou tha shkwthw gia katourhma arxizei to marturio..shmera shkwthika stis 3 to prwi k apo ekeinh thn wra mono strifogurizw k egw skeftomai poso polu tha lupei o upnos me to pou gennhthei....

hiphopas den les tpt mamanikola..asta na pane ..k an einai se tetoia uperentash sunexeia fantasou otan tha gennhthei :shock::shock::shock:

entometaksu me thn suxnoouria pws ta pate giati apo xtes exw psofisei na katouraw k den kserw an einai fusiologiko se tetoio bathmo giati ektos apo th suxnothta bgainei k posothta..apo tis 3 to prwi phga stis 7 stis 9 k molis prin ligo 11..ti na kanw na parw to giatro thl?alla den ponaw kiolas

cecilia pare thn skwtwstra k kane splasssss sta xeria opws epishs anoikse to stoma sou k pes tis ''katw ta koula sou ap to faghto mou twraaaaaa'' :twisted::twisted:;)

Δημοσίευση

Μιχαέλα μου κι εγώ πεινάω συχνά αλλά προσπαθώ όσο μπορώ να το ελέγχω..Σε καταλαβαίνω όμως απόλυτα :lol::lol:

Εμένα το κατι ψήνεται συμπίπτει με άλλες κυπριακες σειρες που του αρέσουν οποτε δεν θελει να το βλέπει!! :lol:

Χρύσα αυτή δεν καταλαβαίνει τίποτα...Αααα λυπάμαι πολύ αλλά στην φάση που είμαι τώρα σιγά μην της έδινα από το φαγητό μου :lol::lol::lol:

Μερυκαλ νομίζω αν σου πω ποσες φορές πήγα τουαλέτα για πιπί θα δεις ότι εισαι και πολύ φυσιολογική :lol::lol: Και πού είσαι ακόμα!!!! Καμιά φορά ειναι πιο εντονο γιατι μπορεί η θεση του μωρού να πιέζει την ουροδόχο κύστη.

Μιχαέλα..εγώ έφαγα 2 τοστ και τσαι και τώρα έφαγα την μπανάνα μου!! Αν ειχα ομως έτοιμα τυροπιτάκια και τέτοια σιγά μην έμενα με την μπανάνα!!! :lol:;)

Δημοσίευση

marykal ειναι απολυτως φυσιολογικο στη φαση που βρισκομαστε...κ οσο μεγαλωνει το μωρο θα γινεται πιο εντονη η συνοουρια...εξαρταται κ απο την θεση του μωρου που λεει κ το μαρακι...εγω στην μικρη μου δεν ειχα παρα μονο τους τελευταιους δυο τρει μηνες κ οχι τοσο εντονη μπορω να πω...τωρα εχω απο πολυ νωρις συχνοουρια.κ το αλλο που εχω παρατηρησει εγω ειναι οτι μυριζουν πολυ ασχημα...ειχα κανει καλλιεργεια πριν κανενα μηνα κ ειχε βγει αρνητικη...η μυρωδια ομως συνεχιζεται...πρεπει να θυμηθω να του το πω την τριτη που θα παμε.

εγω παλι μαρακι δεν μπορω να το ελεγχω...οσο για τα τυροπιτακια εχω φαει τα μισα...μαλλον φευγοντας θα πρεπει να παρω κ αλλα γιατι δεν θα μου φτασουν :lol::lol: το κακο ειναι οτι δεν ειμαι κ του φρουτου κ δεν εχω με τι να ξεγελιεμαι...μου φαινεται θα παρω να εχω κ εγω στο γραφειο κορν φλεικς(με σοκολατα ;) )μπας κ ξεχνιεμαι με το τσιμπολογημα...καλη η ιδεα της χρυσας ;);)

Δημοσίευση

Αυτό να κάνεις Μιχαέλα μου!! Κι εγώ όταν δούλευα προσπαθούσα να παίρνω μαζί μου όσο πιο υγιεινα σνακ γίνεται έτσι ώστε να μην τσιμπολογάω. Δεν θα σκάσουμε όμως...φάε τώρα που μπορείς ότι σου κατέβει και μην αγχώνεσαι!!! Μια ζωή άγχος γι'αυτά τα κιλά εμείς οι γυναίκες...αμάν πια!!!

Θυμήθηκα το τραγούδι της Βανδή τώρα!! :lol::lol:

Δημοσίευση

γυρισα και γω. καλημερα μερικαλ.

ψωνισα και τωρα τσιμπολογαω κατι κορν φλεικς σοκολατας του μαρινοπουλου

σε λιγο θα παω να μαγειρεψω γιατι ζαλιζομαι λιγο

κουραστηκα'.ειμαστε και σε μεγαλη ανηφορα

εσεις τι αλλα

σεσιλια παιδι μου βαλε σε ταξη την κυρια

για ονομα του θεου εσυ εισαι η εγκυος

αααα!εχουν αποθρασυνθει μερικοι ανθρωποι :lol::lol::lol::lol:

Δημοσίευση

ωχ μην μιλατε για δουλειες γιατι κ εγω οταν παω σπιτι λεω να συμαζευτω λιγο γιατι το σπιτι ειναι...να σε παρω να φυγουμε...με εχει πιασει απιστευτη τεμπελια κ δεν θελω να κανω τιποτα,μα τιποτα.κ σημερα με το ζορι θα κανω τα πανω πανω(οσα βλεπει η πεθερα ;);) )γιατι περιμενω παρεα το απογευμα...αλλιως το σαββατο!!!πως βαριεμαι!!! (-|(-|

Δημοσίευση

Eπεστρεψα......τα βλεφαρα εγιναν βαρια, και νυσταζω ρε γμτ. Εντωμεταξυ η ωρα ειναι ακομα 12.30. Πως θα περασουν 3 ωρες ακομη.......χτυπαει και το ρημαδοτηλεφωνο ολη μερα σημερα.....

Για φαγητο εμεις σημερα θα φαμε φασολακια. Αλλά το απογευμα λεω να κανω κρεμουλα ζαχαροπλαστικης του Παρλιαρου που ειναι θεϊκη, να τη βαλω σε μπωλακια στο ψυγειο. Ο αντρουλης μου τρελενεται. Μου ζητησε και προχτες αλλά εγω εφτιαξα μονο ενα μπωλ γι αυτον για να μην μπω σε πειρασμο. Σημερα ομως θα του δωσω να καταλαβει :lol::lol::lol:

Μαρακι μην ανησυχεις ειναι κατι συνηθισμενο στην εγκυμοσυνη γιατι ο κολπος ειναι πιο ανοικτος απ'οτι συνηθως. Εχω διαβασει κιολας οτι προς το τελος της εγκυμοσυνης γινεται καλλιεργεια σε ολες τις γυναικες για οτιδηποτε μικροβια και σε περιπτωση που εχουν κατι, κανουν καποια θεραπεια την τελευταια στιγμη.

Δημοσίευση

Μάχη μου κι εγώ λέω να φτιάξω αργότερα ρυζογαλο που αρέσει στον άντρα μου κι μου έλεγε προχθες ότι θέλει να φάει.

Κι εγώ βαριέαμι απίστευτα πολύ...όλο χασμουριέμαι αλλά δεν λέει να με πιάσει ο ύπνος.

Δεν ξέρω και τι να κάνω να φάω. Σκεφτόμουν να φτιάξω λίγο ρύζι με λαχανικά αλλά πού όρεξη!!! Το πολύ πολύ να παραγγείλω κάτι απ'εξω να τελειώνουμε :lol::lol:

Guest
Η συζήτηση έκλεισε, δεν μπορούν να γίνουν νέες απαντήσεις

  • Απαντήσεις

    • Συνήθως λένε ότι στα δεύτερα η κοιλιά είναι μεγαλύτερη. Εμείς καλά τα πάμε. Έχει πολύ πλάκα γιατί είναι παπαγάλος. Μιλάει πάρα πολύ σε σημείο που κάνουμε συζήτηση. Ρωτάς κ απαντάει τα πάντα. Έχει κόλλημα με την καθαριότητα, δεν του αρέσει με τίποτα να κάνει παζλ παρα μόνο να τα πετάει. Τον έβαλα να κάνουμε μπισκότα κ έκλαιγε από το ζυμάρι γιατί λέρωσε τα χέρια του. Δεν μπορούμε να αφήσουμε μπουκάλι με νερό για τα ξεβιδωνει. Στη δουλειά είμαι σπαστό 8ωρο, οπότε τον βλέπω το πρωί, το μεσημέρι κ το απόγευμα κ με βολεύει αυτό το πρόγραμμα, γιατί τον βλέπω όλη τη μέρα! Με το καλό να έρθει και η δεύτερη κόρη!!! Να σας ζήσει η Αργυρώ σας!!!
    • Ναι να το ξεκινήσετε χωρίς πίεση κλασικά με υπομονή.. τα ξέρεις.. θέλει χρόνο και εξάσκηση να συνηθίσει και να μάθει το καλαμάκι.. Ναι ισχύει ότι είναι προτιμότερο, για εμένα λόγο ορμονών που έχει το αγελαδινό.. σκέψου το αγελαδινό είναι για να μεγαλώσει το μοσχαράκι σε αγελάδα.. πόσες ορμόνες έχει για να μεγαλώσει αυτό το ζώο το μωρό του.. γενικότερα προσπαθώ να αποφεύγω τα αγελαδινα και σε γιαούρτι/τυριά.. όπου μπορώ περισσότερο βέβαια.. Ναι εννοείται ότι είναι και το στυλ της κάθε οικογένειας! Για αυτό κιόλας λέω ότι για εμένα το ιδανικό είναι εκεί κάπου στις 10-10:30.. γιατί αυτή θέλει να με ακουμπάει κιόλας και δεν μπορώ να με φανταστώ να κάθομαι στο κρεβάτι αγαλματάκια ακίνητα αμίλητα και αγέλαστα από τις 7-7:30 πχ 😂😂 Και σου κοιμάται και αρκετές ώρες!! Μωρέ μπράβο το παιδί!! Φτου φτου φτου!! Όχι εμένα σου λέω, πόσες ώρες είναι.. 7 ώρες το βράδυ και 2 ώρες το μεσημέρι.. εκεί δηλαδή συνολικά περίπου 9-9:30 ώρες/24ωρο, τέλος.. και πάνω μου κολλημένη πάντα αγκαλίτσα, αλλιώς δεν.. το κυριότερο είναι ότι δεν το χωράει κάν ο νους μου το πως σου ξανακοιμαται..🤯 όχι μόνο εσένα δηλαδή, που διαβάζω λέτε αφυπνίσεις.. εμάς οι "αφυπνίσεις" της συνοδεύονται από 4-5 ώρες τουλάχιστον, όρθια στο πόδι να "χοροπηδάει"..🥴 Μωρέ και εμάς κάπου εκεί 2 μηνών περίπου στον ύπνο ζούσαμε την ουτοπία.. το παιδί κοιμόταν σερί από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 6-6:30 το πρωί σερί.. και ανά 3ωρο κοιμόταν ένα 2:30ωρο τουλάχιστον.. σου μιλάω για ουτοπία.. 🥹 πόσο μου λείπει.. 6 μηνών έγινε το πρώτο μεγάλο sleep regression με το άλμα.. καταφέραμε με πολύ κόπο πολύ αργά και με πισογυρισματα φυσικά να κοιμάται κάπου 11:30-12 το βράδυ.. κράτησε 1-1,5 μήνα περίπου Σεπτέμβρη - Οκτώβρη και με το που μπήκε ο Νοέμβρης με την αλλαγή της ώρας όμως σχεδόν άμεσα σε 1-2 μέρες από την αλλαγή της ώρας, γμθκε ο Δίας όμως.. και από τότε παλεύουμε πάλι να το φέρουμε σιγά σιγά.. και πολλές φορές μας φέρνει στα όρια μας δηλαδή.. τίποτα, υπομονή μόνο.. αφού το διάβαζα στον άντρα μου που γράφεις για τον ύπνο και δεν το πίστευε σκέψου.. μου λέει δεν το κοιμίζει όλη μέρα; Και τι ώρα σηκώνεται το πρωί από τις 4; 🤣🤣 Είναι και στο παιδί καταλαβαίνω.. μιας φίλης μου ο πρώτος γιός της ήταν το όνειρο θερινής νυκτός κάθε μαμάς στον ύπνο από την γέννηση.. λες και δεν υπήρχε παιδί στο σπίτι.. ο δεύτερος τής έχει αλλάξει τα φώτα!! 😅😅 Ίδιος με την δικιά μου από τις περιγραφές της.. 🫣🤭
    • Κορίτσια λ,Μ έστειλε σήμερα τα αποτελέσματα..απορώ πώς...92 157 105..όμως από φέτος Μ είπε άλλαξαν τα όρια κ εκεί που ήταν 160 ή 180 την πρώτη ώρα έγινε 140 κ είμαι πάνω από τα όρια στη μια μέτρηση..τα έχω στείλει στον γιατρό..δεν απάντησε κάτι..αν δεν απαντήσει κάτι,θα περιμένω την Παρασκευή να Μ πει στο ραντεβού...
    • Σχετικά με τον ύπνο τι να σου πω... Κάπως ο ίδιος μας υπέδειξε αυτο το ωράριο. Δλδ από 2/3 μηνών κάναμε πάντα τη ρουτίνα του μπάνιου κάπου 7/8μμ και μετά γλαρωνε, θήλαζε και κοιμόταν το μεγαλύτερο stretch ύπνου (4-5 ώρες και καμιά φορά και 6 ώρες σερί). Οπότε το τηρήσαμε έκτοτε και χτίσαμε τις ρουτίνες γύρω απ' αυτο το ωράριο του νυχτερινού ύπνου. Ειδικά απ' όταν ξεκίνησε βρεφικό αυτό το ωράριο όχι απλά εδραιώθηκε αλλά απ' τις 6.30μμ είναι ήδη κουρασμένος φουλ, κι αν χάσουμε το παράθυρο μπάνιο-γαλα-νανι θα πέσει το ταβάνι να μας πλακώσει απ' τις κραυγές του 😂😂  Κάνει και 2 ημερήσιους ακόμα (πρωί περίπου 30/45λεπτα και μεσημέρι 1/2ωρες), από τον 15ο/18ο μήνα θα αφαιρέσουμε σταδιακά τον πρωινό και θα μείνει ο μεσημεριανος μόνο που τον κάνει ούτως ή άλλως στο σχολείο.  Σε γενικές γραμμές η βραδινή του ρουτίνα είναι η εξής (το έγραψα και πρόσφατα σε άλλη ενότητα, κάνω αντιγραφή εδώ): 5.30/6μμ (βραδινό) - 6/6.30μμ τα φώτα και οι φωνές στο σπίτι χαμηλώνουν/κατεβάζουμε παντζούρια, μπάνιο + μασαζάκι (δε βάζουμε σαπούνια καθε μέρα, απλά σε ζεστό νερό να ηρεμεί και να παίζει) - 7μμ μπιμπερό στο σαλόνι, όχι στο κρε΄βατι του + ιστοριούλα - 7/730μμ στο κρεβάτι για ύπνο.  Από εκεί και πέρα, συνήθως κάνει 2 αφυπνίσεις, μια στις 00:00/01:00 και μετά 03:00/04:00. Ξυπνάει 6/6:30 για πρωί 🫠 ιδανικά θα ήθελα να ξυπνάει 7/7.30 αλλά όσες φορές και να προσπαθήσαμε να καθυστερήσουμε τον βραδινό ύπνο έβγαζε τρομερή γκρίνια, ήταν υπέρ κουρασμένος και υπέρ νευριασμένος που μετά κάναμε αμάν να τον κοιμίσουμε, Ενώ άμα μένουμε πιστοί στο πρόγραμμα του πλέον τον ακουμπάμε στο κρεβάτι του, κάνουμε πατ πατ στο πωπουδακι μαξ 5 λεπτά και γεια σας. Οπότε καταλαβαίνεις ότι δύσκολα να ξεβολευτουμε κι εμείς 😂😂😂  Πάντως έχει να κάνει και με το στυλ ζωής της κάθε οικογένειας ρε συ - έχουμε κι εμείς φιλικό ζευγάρι που βάζουν τον μικρό τους το νωρίτερο 11μμ γτ έτσι τους βολεύει επειδή μετά ξυπνάει 9 το πρωί. Εμείς ούτως ή άλλως ξεκινάμε δουλειά 8πμ και κοιμόμαστε κι οι ίδιοι νωρίς, οπότε λειτουργεί όπως έχει. 
    • Εγω βάζω από αρκετά νωρίς το λαδάκι της  weleda κ είμαι πολύ ευχαριστημένη. Όχι τόσο για ραγαδες γιατί είχα ηδη απο προηγούμενες εγκυμοσύνες, όμως ενυδατώνει εξαιρετικά το δέρμα κ αφήνει ωραία αίσθηση 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...