ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΜΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ!

[Mamma_77]

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΜΑΝΟΥΛΕΣ! ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ ΜΕΓΑΛΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΜΕ ΤΑ ΔΙΔΥΜΑΚΙΑ ΜΟΥ.ΕΙΝΑΙ 4,5 ΕΤΩΝ ΚΑΙ ΤΙΣ ΚΥΝΗΓΑΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΦΑΝΕ.ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΠΡΩΤΟ ΤΟΥΣ ΧΡΟΝΟ ΕΕΛΑΤΤΩΣΑΝ ΚΑΤΑ ΠΟΛΥ ΤΙΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ ΦΑΓΗΤΟΥ ΣΥΓΧΡΟΝΩΣ ΚΑΙ ΟΙ ΔΥΟ.ΔΗΛΑΔΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ Η ΜΙΣΗ ΜΕΡΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΦΑΝΕ ΤΙΠΟΤΑ.ΔΕΝ ΤΟΥΣ ΡΑΕΣΟΥΝ ΤΑ ΤΥΡΙΑ (ΕΚΤΟΣ ΤΗΣ ΦΕΤΑΣ),ΑΠΟ ΚΡΕΑΤΙΚΑ ΤΡΩΝΕ ΜΟΝΟ ΚΕΦΤΕΔΑΚΙΑ ΚΑΙ ΜΠΡΙΖΟΛΕΣ,ΔΕΝ ΤΡΩΝΕ ΠΑΤΑΤΕΣ ΤΗΓΑΝΗΤΕΣ.ΤΟ ΚΑΛΟ ΒΕΒΑΙΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΤΡΩΝΕ ΣΧΕΔΟΝ ΟΛΑ ΤΑ ΦΡΟΥΤΑ,ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΟΠΩς ΤΟ ΜΠΡΟΚΟΛΟ Η ΤΟ ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ.ΕΧΩ ΑΡΧΙΣΕΙ ΝΑ ΑΝΗΣΥΧΩ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΤΙΣ ΠΙΟ ΕΜΠΕΙΡΕΣ ΜΑΝΟΥΛΕΣ ΠΟΥ ΙΣΩΣ ΕΧΟΥΝ ΠΕΡΑΣΕΙ ΠΑΡΟΜΟΙΑ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΝΑ ΜΟΥ ΠΟΥΝ ΠΩΣ ΝΑ ΤΙΣ ΚΑΝΩ ΝΑ ΤΡΩΝΕ.ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΕΚ ΤΩΝ ΠΡΟΤΕΡΩΝ

[Argi]

Mamma77, τα παιδιά ξέρω ότι περνούν κάποια φάση στη ζωή τους στην οποία δεν θέλουν να πολυτρώνε, αλλά πώς πάνε από βάρος? είναι στα φυσιολογικά όρια? και πού είναι το πρόβλημα? το ότι δεν τρώνε πατάτες τηγανιτές?! και λοιπόν? κάνε πατάτες φούρνου ή βραστές. Τρώνε τα πιο βασικά τα λαχανικά και τα φρούτα. δεν τρώνε κοτόπουλο ή ψάρι? Ο γιος μου όταν ήταν 2 ετών άρχισε να μην πολυτρώει και καθόμουν με τις ώρες στο τραπέζι και βέβαια υποχρεώθηκα να τον ταϊζω για να τελειώνω και πιο γρήγορα. Όταν, όμως, δεν θέλει να φάει του λέμε να πάει στο δωμάτιό του και να έρθει μόνο όταν είναι για να φάει. Μετά από 3 λεπτά έρχεται μόνος του. προς Θεού μην τους κάνεις φαγητό εναλλακτικό αυτό που θέλουν αυτές γιατί μετά έχεις χάσει το παιχνίδι. Πες τους ότι αυτό είναι το φαγητό για σήμερα και αν θέλουν να φάνε, αν όχι δεν πρόκειται να φάνε τίποτε άλλο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μήπως, όμως, τους δίνεις να φάνε κάτι πριν το φαγητό και τους κόβεται η όρεξη? μήπως πίνουν νερό πριν το φαγητό?

[Argi]

Mamma77, τα παιδιά ξέρω ότι περνούν κάποια φάση στη ζωή τους στην οποία δεν θέλουν να πολυτρώνε, αλλά πώς πάνε από βάρος? είναι στα φυσιολογικά όρια? και πού είναι το πρόβλημα? το ότι δεν τρώνε πατάτες τηγανιτές?! και λοιπόν? κάνε πατάτες φούρνου ή βραστές. Τρώνε τα πιο βασικά τα λαχανικά και τα φρούτα. δεν τρώνε κοτόπουλο ή ψάρι? Ο γιος μου όταν ήταν 2 ετών άρχισε να μην πολυτρώει και καθόμουν με τις ώρες στο τραπέζι και βέβαια υποχρεώθηκα να τον ταϊζω για να τελειώνω και πιο γρήγορα. Όταν, όμως, δεν θέλει να φάει του λέμε να πάει στο δωμάτιό του και να έρθει μόνο όταν είναι για να φάει. Μετά από 3 λεπτά έρχεται μόνος του. προς Θεού μην τους κάνεις φαγητό εναλλακτικό αυτό που θέλουν αυτές γιατί μετά έχεις χάσει το παιχνίδι. Πες τους ότι αυτό είναι το φαγητό για σήμερα και αν θέλουν να φάνε, αν όχι δεν πρόκειται να φάνε τίποτε άλλο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μήπως, όμως, τους δίνεις να φάνε κάτι πριν το φαγητό και τους κόβεται η όρεξη? μήπως πίνουν νερό πριν το φαγητό?

[Argi]

Α! και κάτι άλλο για το κοτόπουλο: Πάρε κοτόπουλο (στήθος ή άλλο μέρος) πολτοποίησέ το και φτιάξε μπαλάκια-κεφτεδάκια, όπως ακριβώς κάνεις και κανονικά μπιφτέκια, δεν νομίζω να καταλάβουν τη διαφορά και έτσι θα φάνε και το κοτόπουλο!:laugh: Τώρα το ψάρι δεν ξέρω αν γίνεται, πιστεύω ότι γίνεται δεν το έχω δοκιμάσει!

[Argi]

Α! και κάτι άλλο για το κοτόπουλο: Πάρε κοτόπουλο (στήθος ή άλλο μέρος) πολτοποίησέ το και φτιάξε μπαλάκια-κεφτεδάκια, όπως ακριβώς κάνεις και κανονικά μπιφτέκια, δεν νομίζω να καταλάβουν τη διαφορά και έτσι θα φάνε και το κοτόπουλο!:laugh: Τώρα το ψάρι δεν ξέρω αν γίνεται, πιστεύω ότι γίνεται δεν το έχω δοκιμάσει!

[katiakondaki]

ΤΟ ΙΔΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ ΚΑΙ ΕΓΩ.Ο ΓΙΟΣ ΜΟΥ ΠΟΥ ΜΕΧΡΙ 18 ΜΗΝΩΝ ΕΤΡΩΓΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΕΧΕΙ ΕΔΩ ΚΑΙ 4 ΜΗΝΕΣ ΠΟΥ ΤΡΕΦΕΤΑΙ ΜΟΝΟ ΜΕ ΓΑΛΑ(3 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ)ΠΑΤΑΤΕΣ,ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ,ΓΙΑΟΥΡΤΙ.ΔΕΝ ΤΡΩΕΙ ΚΑΘΟΛΟΥ ΚΡΕΑΣ,ΦΡΟΥΤΑ,ΨΑΡΙ ΤΡΩΕΙ ΜΟΝΟ ΤΗΓΑΝΙΤΟ,ΚΕΦΤΕΕΔΑΚΙΑ ΚΑΙ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΑΝΑΛΟΓΩΣ ΜΕ ΤΗΝ ΟΡΕΞΗ.ΚΑΙ ΦΕΤΑ ΤΥΡΙ ΟΥΤΕ ΝΑ ΤΟ ΒΛΕΠΕΙ.ΑΠΟ ΚΙΛΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΧΑΡΑ.ΕΙΝΑΙ 28 ΜΗΝΩΝ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ 14,800 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 1 ΜΕΤΡΟ ΥΨΟΣ.ΕΙΝΑΙ ΟΜΩΣ ΠΟΛΥ ΧΛΩΜΟΣ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΚΑΙ ΑΝΥΣΗΧΩ.ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΝΑ ΠΑΩ ΝΑ ΤΟΥ ΚΑΝΩ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΝΑ ΔΩ ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΣΙΔΗΡΟ.

ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΠΟΙΑ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ.ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΟΥ ΑΝ ΤΑ ΚΥΝΗΓΗΣΕΙΣ ΘΑ ΦΑΝΕ ΟΥΤΕ ΑΠΟ ΕΚΕΙΝΑ ΠΟΥ ΑΝ ΤΑ ΑΦΗΣΕΙΣ ΝΥΣΤΙΚΑ ΘΑ ΣΟΥ ΠΟΥΝΕ ΠΕΙΝΑΩ.

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΠΟΥ ΜΕ ΑΚΟΥΣΑΤΕ.

[katiakondaki]

ΤΟ ΙΔΙΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ ΚΑΙ ΕΓΩ.Ο ΓΙΟΣ ΜΟΥ ΠΟΥ ΜΕΧΡΙ 18 ΜΗΝΩΝ ΕΤΡΩΓΕ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΕΧΕΙ ΕΔΩ ΚΑΙ 4 ΜΗΝΕΣ ΠΟΥ ΤΡΕΦΕΤΑΙ ΜΟΝΟ ΜΕ ΓΑΛΑ(3 ΦΟΡΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ)ΠΑΤΑΤΕΣ,ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ,ΓΙΑΟΥΡΤΙ.ΔΕΝ ΤΡΩΕΙ ΚΑΘΟΛΟΥ ΚΡΕΑΣ,ΦΡΟΥΤΑ,ΨΑΡΙ ΤΡΩΕΙ ΜΟΝΟ ΤΗΓΑΝΙΤΟ,ΚΕΦΤΕΕΔΑΚΙΑ ΚΑΙ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΑΝΑΛΟΓΩΣ ΜΕ ΤΗΝ ΟΡΕΞΗ.ΚΑΙ ΦΕΤΑ ΤΥΡΙ ΟΥΤΕ ΝΑ ΤΟ ΒΛΕΠΕΙ.ΑΠΟ ΚΙΛΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΧΑΡΑ.ΕΙΝΑΙ 28 ΜΗΝΩΝ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ 14,800 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 1 ΜΕΤΡΟ ΥΨΟΣ.ΕΙΝΑΙ ΟΜΩΣ ΠΟΛΥ ΧΛΩΜΟΣ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΚΑΙ ΑΝΥΣΗΧΩ.ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΝΑ ΠΑΩ ΝΑ ΤΟΥ ΚΑΝΩ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΝΑ ΔΩ ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΣΙΔΗΡΟ.

ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΠΟΙΑ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ.ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΠΟΥ ΑΝ ΤΑ ΚΥΝΗΓΗΣΕΙΣ ΘΑ ΦΑΝΕ ΟΥΤΕ ΑΠΟ ΕΚΕΙΝΑ ΠΟΥ ΑΝ ΤΑ ΑΦΗΣΕΙΣ ΝΥΣΤΙΚΑ ΘΑ ΣΟΥ ΠΟΥΝΕ ΠΕΙΝΑΩ.

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΠΟΥ ΜΕ ΑΚΟΥΣΑΤΕ.

[Mamma_77]

ΟΧΙ ΔΕΝ ΤΡΩΝΕ ΠΡΙΝ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ.ΤΟ ΠΡΩΙ ΠΙΝΟΥΝΕ ΜΕ ΤΟ ΖΟΡΙ ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΓΑΛΑ Η ΚΑΘΕ ΜΙΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΤΟΥΣ ΔΙΝΩ ΜΑΖΙ ΑΠΟ ΜΙΣΟ ΤΟΣΤΑΚΙ ΣΤΗΝ ΚΑΘΕΜΙΑ.ΤΟΥΣ ΕΔΙΝΑ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΚΑΙ ΜΟΥ ΤΟ ΦΕΡΝΑΝΕ ΠΙΣΩ ΟΠΩΣ ΤΟ ΕΙΧΑ ΔΩΣΕΙ.ΤΩΡΑ ΜΕ ΤΟ ΜΙΣΟ ΤΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΦΟΡΕΣ ΤΟ ΤΡΩΝΕ ΟΛΟ ΑΛΛΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΑΙ ΜΕΡΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΟ ΤΡΩΝΕ.ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ.ΚΑΘΟΜΑΣΤΕ ΝΑ ΦΑΜΕ ΚΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΑΠΟΦΥΓΟΥΝ ΣΗΚΩΝΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΙΕΣ(ΜΑΜΑ ΝΑ ΠΑΩ ΝΑ ΔΩ ΚΑΤΙ ΣΤΟ ΔΩΜΑΤΙΟ ΜΟΥ,ΜΑΜΑ ΓΙΑΤΙ Η ΑΝΝΑ ΕΧΕΙ ΤΟ ΠΟΤΗΡΙ ΜΟΥ,ΜΑΜΑ ΘΕΛΩ ΤΟΥΑΛΕΤΑ,ΜΑΜΑ ΝΑ ΠΑΩ ΛΙΓΟ ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ,ΜΑΜΑ ΘΕΛΩ ΜΟΝΟ ΣΑΛΑΤΑ...ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΠΟΛΛΑ ΤΕΤΟΙΟΥ ΤΥΠΟΥ).ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΤΗΓΑΝΗΤΕΣ ΠΑΤΑΤΕΣ ΑΛΛΑ ΓΕΝΙΚΑ ΤΟ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ.ΣΗΜΕΡΑ ΕΙΧΑΜΕ ΚΟΦΤΟ ΜΑΚΑΡΟΝΑΚΙ ΜΕ ΧΤΑΠΟΔΑΚΙ.ΔΕΝ ΦΑΓΑΝΕ ΟΥΤΕ ΤΟ ΜΙΣΟ ΚΑΙ ΧΤΑΠΟΔΙ ΚΑΘΟΛΟΥ.ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΩ ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΚΑΝΟΥΝ ΚΑΙ ΟΙ ΔΥΟ...ΜΙΚΡΟΤΕΡΕΣ ΕΤΡΩΓΑΝ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΑΛΛΑ ΣΕ ΜΙΚΡΕΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ

[Mamma_77]

ΟΧΙ ΔΕΝ ΤΡΩΝΕ ΠΡΙΝ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ.ΤΟ ΠΡΩΙ ΠΙΝΟΥΝΕ ΜΕ ΤΟ ΖΟΡΙ ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΓΑΛΑ Η ΚΑΘΕ ΜΙΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΤΟΥΣ ΔΙΝΩ ΜΑΖΙ ΑΠΟ ΜΙΣΟ ΤΟΣΤΑΚΙ ΣΤΗΝ ΚΑΘΕΜΙΑ.ΤΟΥΣ ΕΔΙΝΑ ΟΛΟΚΛΗΡΟ ΚΑΙ ΜΟΥ ΤΟ ΦΕΡΝΑΝΕ ΠΙΣΩ ΟΠΩΣ ΤΟ ΕΙΧΑ ΔΩΣΕΙ.ΤΩΡΑ ΜΕ ΤΟ ΜΙΣΟ ΤΙΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΦΟΡΕΣ ΤΟ ΤΡΩΝΕ ΟΛΟ ΑΛΛΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΑΙ ΜΕΡΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΟ ΤΡΩΝΕ.ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ ΤΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ.ΚΑΘΟΜΑΣΤΕ ΝΑ ΦΑΜΕ ΚΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΑΠΟΦΥΓΟΥΝ ΣΗΚΩΝΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΟ ΤΡΑΠΕΖΙ ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΔΙΚΑΙΟΛΟΓΙΕΣ(ΜΑΜΑ ΝΑ ΠΑΩ ΝΑ ΔΩ ΚΑΤΙ ΣΤΟ ΔΩΜΑΤΙΟ ΜΟΥ,ΜΑΜΑ ΓΙΑΤΙ Η ΑΝΝΑ ΕΧΕΙ ΤΟ ΠΟΤΗΡΙ ΜΟΥ,ΜΑΜΑ ΘΕΛΩ ΤΟΥΑΛΕΤΑ,ΜΑΜΑ ΝΑ ΠΑΩ ΛΙΓΟ ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ,ΜΑΜΑ ΘΕΛΩ ΜΟΝΟ ΣΑΛΑΤΑ...ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΠΟΛΛΑ ΤΕΤΟΙΟΥ ΤΥΠΟΥ).ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΟΥ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΤΗΓΑΝΗΤΕΣ ΠΑΤΑΤΕΣ ΑΛΛΑ ΓΕΝΙΚΑ ΤΟ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ.ΣΗΜΕΡΑ ΕΙΧΑΜΕ ΚΟΦΤΟ ΜΑΚΑΡΟΝΑΚΙ ΜΕ ΧΤΑΠΟΔΑΚΙ.ΔΕΝ ΦΑΓΑΝΕ ΟΥΤΕ ΤΟ ΜΙΣΟ ΚΑΙ ΧΤΑΠΟΔΙ ΚΑΘΟΛΟΥ.ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΩ ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΚΑΝΟΥΝ ΚΑΙ ΟΙ ΔΥΟ...ΜΙΚΡΟΤΕΡΕΣ ΕΤΡΩΓΑΝ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΑΛΛΑ ΣΕ ΜΙΚΡΕΣ ΠΟΣΟΤΗΤΕΣ

[Mamma_77]

ΝΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΩ ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΓΙΑΤΑ ΚΙΛΑ ΤΟΥΣ.ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΦΥΣΙΛΟΓΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ ΤΟΥΣ

[Mamma_77]

ΝΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΩ ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΓΙΑΤΑ ΚΙΛΑ ΤΟΥΣ.ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΦΥΣΙΛΟΓΙΚΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑ ΤΟΥΣ

[Argi]

Εγώ του βάζω ένα τοστ με τυράκι που αλείφεται στη φέτα, γαλοπούλα βραστή και μισή φέρα κασέρι και το τρώει όλο, το μπολάκι έρχεται άδειο. Για μεσημεριανό τρώει στον παιδικό σταθμό και πολλές φορές ζητά και 2η μερίδα! αλλά τί μερίδες δίνουν στο σχολείο? πιστεύω μικρές! όταν γυρίζει του λέω να φάει και από το φαγητό που μαγείρεψα για να γίνει αυτό πρέπει να καθήσω και εγώ στο τραπέζι να φάω μαζί του.

Εμείς του έχουμε μάθει να μην σηκώνεται από το τραπέζι αν δεν τελειώσουμε όλοι το φαγητό πρώτα! Δεν υπάρχει περίπτωση να κατέβει, για να παίξει ή να πάει στο δωμάτιό του κλπ. Τώρα εσύ έχεις και δίδυμες και ότι κάνει η μία κάνει και η άλλη, εκεί είναι το πρόβλημα. Αν τα καταφέρεις με τη μία τότε είναι εύκολη και η άλλη! Αν είναι εντάξει με τα κιλά τους, εσύ επέμενε πιστεύω ότι θα αρχίσουν να τρώνε κανονικά ξανά ίσως είναι μια φάση μόνο, βέβαια μην τους μειώνεις τη μερίδα. Ρώτα και τον παιδίατρο αυτοί συνήθως έχουν κάποια κόλπα να προτείνουν!!

Εγώ τώρα ζήλεψα με το κοφτό μακαρονάκι και το χταπόδι!!:silly:

[Argi]

Εγώ του βάζω ένα τοστ με τυράκι που αλείφεται στη φέτα, γαλοπούλα βραστή και μισή φέρα κασέρι και το τρώει όλο, το μπολάκι έρχεται άδειο. Για μεσημεριανό τρώει στον παιδικό σταθμό και πολλές φορές ζητά και 2η μερίδα! αλλά τί μερίδες δίνουν στο σχολείο? πιστεύω μικρές! όταν γυρίζει του λέω να φάει και από το φαγητό που μαγείρεψα για να γίνει αυτό πρέπει να καθήσω και εγώ στο τραπέζι να φάω μαζί του.

Εμείς του έχουμε μάθει να μην σηκώνεται από το τραπέζι αν δεν τελειώσουμε όλοι το φαγητό πρώτα! Δεν υπάρχει περίπτωση να κατέβει, για να παίξει ή να πάει στο δωμάτιό του κλπ. Τώρα εσύ έχεις και δίδυμες και ότι κάνει η μία κάνει και η άλλη, εκεί είναι το πρόβλημα. Αν τα καταφέρεις με τη μία τότε είναι εύκολη και η άλλη! Αν είναι εντάξει με τα κιλά τους, εσύ επέμενε πιστεύω ότι θα αρχίσουν να τρώνε κανονικά ξανά ίσως είναι μια φάση μόνο, βέβαια μην τους μειώνεις τη μερίδα. Ρώτα και τον παιδίατρο αυτοί συνήθως έχουν κάποια κόλπα να προτείνουν!!

Εγώ τώρα ζήλεψα με το κοφτό μακαρονάκι και το χταπόδι!!:silly:

[Mamma_77]

OXI AΠΛΑ ΔΕΝ ΖΗΛΕΥΟΥΝ ΑΛΛΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΙΣ ΑΠΑΣΧΟΛΕΙ.ΕΛΑ ΑΠΟ ΟΤΙ ΕΧΩ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙ ΚΑΙ ΕΓΩ ,Η ΟΡΕΞΗ ΤΟΥΣ ΑΛΛΑΖΕΙ ΚΑΤΑ ΠΕΡΙΟΔΟΥΣ.ΜΗΠΩΣ ΦΤΑΙΕΙ ΤΟ ΜΠΑΛΕΤΟ?ΓΙΑΤΗ Η ΜΕΓΑΛΗ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΟΤΙ Η ΔΑΣΚΑΛΑ ΤΟΥΣ,ΤΟΥΣ ΛΕΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΟΥΝ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥΣ.ΟΤΑΝ ΠΑΝΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΚΟΠΕΥΩ ΝΑ ΤΙΣ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΟΡΟ.ΤΙΣ ΠΗΓΑ ΤΩΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΘΟΝΤΙΑ ΚΑΘΕ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΒΑΡΙΟΥΝΤΑΙ.

[Mamma_77]

OXI AΠΛΑ ΔΕΝ ΖΗΛΕΥΟΥΝ ΑΛΛΑ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΤΙΣ ΑΠΑΣΧΟΛΕΙ.ΕΛΑ ΑΠΟ ΟΤΙ ΕΧΩ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙ ΚΑΙ ΕΓΩ ,Η ΟΡΕΞΗ ΤΟΥΣ ΑΛΛΑΖΕΙ ΚΑΤΑ ΠΕΡΙΟΔΟΥΣ.ΜΗΠΩΣ ΦΤΑΙΕΙ ΤΟ ΜΠΑΛΕΤΟ?ΓΙΑΤΗ Η ΜΕΓΑΛΗ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΟΤΙ Η ΔΑΣΚΑΛΑ ΤΟΥΣ,ΤΟΥΣ ΛΕΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΟΥΝ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥΣ.ΟΤΑΝ ΠΑΝΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΚΟΠΕΥΩ ΝΑ ΤΙΣ ΣΤΑΜΑΤΗΣΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΟΡΟ.ΤΙΣ ΠΗΓΑ ΤΩΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΘΟΝΤΙΑ ΚΑΘΕ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ ΒΑΡΙΟΥΝΤΑΙ.

[Sandy7280]

Καλή μου Mamma, κατ' αρχάς, γιατί κορίτσι μου να τις σταματήσεις από το μπαλέττο; Ξέρεις πόσο καλό θα τους κάνει; Θα φτιάξουν ένα τέλειο μεταβολισμό, θα έχουν πολύ καλή φυσική κατάσταση και σώμα, θα απασχολούνται με δημιουργικό και καλλιτεχνικό τρόπο και θα αγαπήσουν εκτός των άλλων και τη σωστή μουσική!!! Σου λέω απλά τη γνώμη μου χωρίς να προσπαθώ να επέμβω στην ανατροφή των κοριτσιών σου, καθώς έκανα μπαλέττο για αρκετά χρόνια και πονάω ακόμα και τώρα που το σταμάτησα κάποτε για να έχω περισσότερο χρόνο για το σχολείο και τα λοιπά μαθήματα... Είναι μεγάλη αγάπη το μπαλέττο, ειδικά αν έχουν κάνει και μερικές παραστάσεις και ανέβουν και στις πουέντ!! Θα σε ανταμείψουν γι' αυτό κάποτε!!!

Όσο για το φαγητό, δεν έχω κάτι παραπάνω να προσθέσω από τις πορηγούμενες κοπέλες... Να λες πάλι καλά που τρώνε λαχανικά και φρούτα... εκεί είναι το πρόβλημα στα παιδάκια... Τις απαραίτητες θερμίδες, συστατικά και βιταμίνες τις παίρνουν... Δεν είναι ανάγκη να τρώνε τα πάντα.... Μερικά κολπάκια (όπως π.χ. αυτό με τα κεφτεδάκια κοτόπουλου) και τα πράγματα διορθώνονται κάπως... Πάντως, μη νομίζεις ότι αυτό θα κρατήσει για πάντα... Θα δοκιμάσουν κι άλλες γεύσεις κάποια στιγμή και θα παρασυρθούν κι από τις παρέες τους στο φαγητό. Τα λόγια της δασκάλας μην σου φαίνονται αντιπαιδαγωγικά... Καλύτερα να προσέχουν τη διατροφή τους (με την έννοια ότι δεν θα υποσιτίζονται βέβαια) παρά να τρώνε ακατάπαυστα και ακατάλληλες για την υγεία τους τροφές... Ακολούθα το ρυθμό τους και μην αγχώνεσαι!!!

Πολλά φιλιά στις ...μπαλαρινούλες σου!!!

[Sandy7280]

Καλή μου Mamma, κατ' αρχάς, γιατί κορίτσι μου να τις σταματήσεις από το μπαλέττο; Ξέρεις πόσο καλό θα τους κάνει; Θα φτιάξουν ένα τέλειο μεταβολισμό, θα έχουν πολύ καλή φυσική κατάσταση και σώμα, θα απασχολούνται με δημιουργικό και καλλιτεχνικό τρόπο και θα αγαπήσουν εκτός των άλλων και τη σωστή μουσική!!! Σου λέω απλά τη γνώμη μου χωρίς να προσπαθώ να επέμβω στην ανατροφή των κοριτσιών σου, καθώς έκανα μπαλέττο για αρκετά χρόνια και πονάω ακόμα και τώρα που το σταμάτησα κάποτε για να έχω περισσότερο χρόνο για το σχολείο και τα λοιπά μαθήματα... Είναι μεγάλη αγάπη το μπαλέττο, ειδικά αν έχουν κάνει και μερικές παραστάσεις και ανέβουν και στις πουέντ!! Θα σε ανταμείψουν γι' αυτό κάποτε!!!

Όσο για το φαγητό, δεν έχω κάτι παραπάνω να προσθέσω από τις πορηγούμενες κοπέλες... Να λες πάλι καλά που τρώνε λαχανικά και φρούτα... εκεί είναι το πρόβλημα στα παιδάκια... Τις απαραίτητες θερμίδες, συστατικά και βιταμίνες τις παίρνουν... Δεν είναι ανάγκη να τρώνε τα πάντα.... Μερικά κολπάκια (όπως π.χ. αυτό με τα κεφτεδάκια κοτόπουλου) και τα πράγματα διορθώνονται κάπως... Πάντως, μη νομίζεις ότι αυτό θα κρατήσει για πάντα... Θα δοκιμάσουν κι άλλες γεύσεις κάποια στιγμή και θα παρασυρθούν κι από τις παρέες τους στο φαγητό. Τα λόγια της δασκάλας μην σου φαίνονται αντιπαιδαγωγικά... Καλύτερα να προσέχουν τη διατροφή τους (με την έννοια ότι δεν θα υποσιτίζονται βέβαια) παρά να τρώνε ακατάπαυστα και ακατάλληλες για την υγεία τους τροφές... Ακολούθα το ρυθμό τους και μην αγχώνεσαι!!!

Πολλά φιλιά στις ...μπαλαρινούλες σου!!!

[ZOGLAG]

αχ αυτο το φαγητο....

και εμενα ο γιος μου μολις εκλεισε το χρονο αρχισε να με δυσκολευει στο φαγητο, βαζαμε ολα τα παιχνιδια στο δισκο του καθησματος για να φαει...

αυτο που εχω καταλαβει ειναι πως οσο επεμενα τοσο νευριαζε κ δεν ετρωγε ετσι τωρα του δινω κ τσιμπολογαει ολη την ωρα δηλ, το πρωι θα πιει 240γρ γαλα ευχαριστως, στις 10.30 φρουτα οσο φαει ή ψωμακι με μελι, μεσημερι οτι τρωμε κ εμεις οσο φαει κ θα συμπληρωσω γαλα, απογευμα κρεμα ή γιαουρτακι κ κανα μπισκοτακι πτι μπερ και πριν κοιμηθει αλλο ενα γαλα.

μην τα πιεζεται, δωστε τους την ευκαιρια να πεινασουν κ να ζητησουν να φανε ή πλασαρετε το φαγητο με τροπο που να τα ενθουσιαζει ή δωστε τους ανταλαγμα(προς Θεου οχι γλυκα, πχ αν φατε θα παμε βολτα, ή φτιαξτε πινακες προοδου για το σπιτι με καθε υπακοή κερδιζει ενα βαθμο.. καπως ετσι), επισης μην τα ρωτατε τι θελετε να φατε γιατι δεν βγαινει ακρη, δωστε ομως το δικαιωμα της επιλογης διαλεγοντας ενα απο δυο πιατα που θα προτεινετε εσεις(θελεις αυτο ή το αλλο).

κακη επιτυχια!!!

[ZOGLAG]

αχ αυτο το φαγητο....

και εμενα ο γιος μου μολις εκλεισε το χρονο αρχισε να με δυσκολευει στο φαγητο, βαζαμε ολα τα παιχνιδια στο δισκο του καθησματος για να φαει...

αυτο που εχω καταλαβει ειναι πως οσο επεμενα τοσο νευριαζε κ δεν ετρωγε ετσι τωρα του δινω κ τσιμπολογαει ολη την ωρα δηλ, το πρωι θα πιει 240γρ γαλα ευχαριστως, στις 10.30 φρουτα οσο φαει ή ψωμακι με μελι, μεσημερι οτι τρωμε κ εμεις οσο φαει κ θα συμπληρωσω γαλα, απογευμα κρεμα ή γιαουρτακι κ κανα μπισκοτακι πτι μπερ και πριν κοιμηθει αλλο ενα γαλα.

μην τα πιεζεται, δωστε τους την ευκαιρια να πεινασουν κ να ζητησουν να φανε ή πλασαρετε το φαγητο με τροπο που να τα ενθουσιαζει ή δωστε τους ανταλαγμα(προς Θεου οχι γλυκα, πχ αν φατε θα παμε βολτα, ή φτιαξτε πινακες προοδου για το σπιτι με καθε υπακοή κερδιζει ενα βαθμο.. καπως ετσι), επισης μην τα ρωτατε τι θελετε να φατε γιατι δεν βγαινει ακρη, δωστε ομως το δικαιωμα της επιλογης διαλεγοντας ενα απο δυο πιατα που θα προτεινετε εσεις(θελεις αυτο ή το αλλο).

κακη επιτυχια!!!

[ZOGLAG]

και αυτο το αρθρο μπορει να βοηθησει λιγο.....

6 λάθη στη διατροφή των παιδιών

Η Χάριετ Γουόρομπι, διευθύντρια του προγράμματος Προσχολικών Διατροφικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Ράτγκερς στο Νιου Τζέρσι, ξέρει από πρώτο χέρι ότι τα παιδιά μπορεί να είναι ιδιότροπα στο φαγητό. Ακόμα και αυτή όμως εξεπλάγη πέρυσι, όταν ήρθε αντιμέτωπη με ένα παιδάκι που ακολουθούσε τη... δίαιτα της σοκολάτας. «Σοκολατένιο γάλα, μάφιν σοκολάτας, τηγανίτες με σοκολάτα. Ήταν απίστευτο», λέει στην εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς». «Η μητέρα του είχε μια απλή θεωρία: αφού αυτά ήθελε το παιδί της, αυτά θα έτρωγε- και τίποτε άλλο». Αν και οι περισσότεροι γονείς δεν καταφεύγουν στη «δίαιτα της σοκολάτας» για να έχουν ήσυχο το κεφάλι τους, γνωρίζουν ωστόσο καλά ότι η καθημερινή διατροφή των παιδιών αποτελεί συχνά αληθινή πρόκληση. Η ιδιοτροπία στο φαγητό, όμως, αποτελεί φυσιολογικό τμήμα της ανάπτυξης. Ο φόβος για το νέο Τα μικρά παιδιά είναι εκ φύσεως νεοφοβικά, έχουν δηλαδή έναν έμφυτο φόβο για οτιδήποτε δεν έχουν δοκιμάσει. Ακόμα και οι πιο αποφασισμένοι γονείς μπορεί να έρθουν αντιμέτωποι με το ακλόνητο πείσμα του παιδιού να μείνει νηστικό, παρά να δοκιμάσει μια νέα γεύση. Το επακόλουθο είναι να καταθέτουν συχνά οι γονείς τα όπλα, προτιμώντας να δώσουν στο παιδί ένα μπολ σοκολατένια δημητριακά, τα οποία μπορεί να μην είναι ό,τι καλύτερο, αλλά σίγουρα είναι προτιμότερα από το τίποτα. «Πολλοί γονείς νομίζουν πως πρέπει να κάνουν το παιδί τους να φάει κάτι, οτιδήποτε», λέει η κυρία Γουόρομπι. «Στην πραγματικότητα, όμως, πρέπει απλώς να σερβίρουν στο παιδί τους ποικιλία υγιεινών τροφίμων- και ό,τι φάει». Μία σειρά από απλές μεθόδους μπορούν να βοηθήσουν ακόμα και το πιο ιδιότροπο παιδί να μάθει να τρώει ποικιλία τροφίμων. Ας δούμε έξι από τα συνηθέστερα λάθη που κάνουν οι γονείς όταν ταΐζουν τα παιδιά τους.

1. Διώχνουν τα παιδιά από την κουζίνα. Με τα μάτια της κουζίνας αναμμένα, το νερό να βράζει και τα αιχμηρά μαχαίρια στο χέρι, είναι κατανοητό να μη θέλουν οι γονείς τα παιδιά στην κουζίνα όταν μαγειρεύουν. Μελέτες όμως έχουν δείξει ότι η συμμετοχή των παιδιών στην προετοιμασία του γεύματος αποτελεί σημαντικό πρώτο βήμα για να μάθουν να δοκιμάζουν νέες γεύσεις. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια, λ.χ., σε μελέτη με 600 παιδιά διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που συμμετέχουν στο μαγείρεμα τουλάχιστον δοκιμάζουν το φαγητό. «Σε λίγα παιδιά αρέσουν τα ραδίκια, αλλά διαπιστώσαμε ότι εάν τα παιδιά κόβουν τα ραδίκια και τα προσθέτουν σε σαλάτα, τελικά τα λατρεύουν», είπε χαρακτηριστικά η δρ Ιζαμπέλ Κοντέντο, καθηγήτρια Διατροφικής Αγωγής στο Τeachers College του Πανεπιστημίου.

2. Κάνουν δίαιτα μπροστά στα παιδιά. Τα παιδιά μιμούνται τις διατροφικές προτιμήσεις των γονέων τους και είναι πιθανότερο να δοκιμάσουν τρόφιμα που βλέπουν να τρώνε ο μπαμπάς ή η μαμά. Μελέτη του Ράτγκερς έδειξε πως τα παιδιά προσχολικής ηλικίας τείνουν να λατρεύουν ή να απορρίπτουν τα ίδια φρούτα και λαχανικά με τους γονείς τους. Άλλες μελέτες έδειξαν ότι τα κορίτσια έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι ιδιότροπα με το φαγητό, εάν στη μαμά τους δεν αρέσουν τα λαχανικά. Δεδομένης αυτής της ισχυρής επιρροής, οι γονείς που προσπαθούν να αδυνατίσουν πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί με τη δίαιτα μπροστά στο παιδί, διότι μπορεί να επηρεάσουν τις αντιλήψεις των παιδιών για το φαγητό και την υγιεινή διατροφή (η μαμά του έπινε ένα ειδικό ρόφημα αδυνατίσματος) και ένα άλλο ότι «δίαιτα σημαίνει να μαγειρεύεις, αλλά να μην τρως».

3. Τα πιέζουν να φάνε μια μπουκιά. Το να απαιτεί κανείς από το παιδί να τρώει τουλάχιστον μία μπουκιά από κάθε πιάτο είναι πιθανό να αποδειχθεί μπούμερανγκ. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά αντιδρούν με αρνητικό τρόπο ακόμα και αν η πίεση συνοδεύεται από μία επιβράβευση. Σε μελέτη λ.χ. του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια, οι ερευνητές ζήτησαν από τα παιδιά να φάνε λαχανικά και να πιουν γάλα, προσφέροντάς τους αυτοκόλλητα και χρόνο μπροστά στην τηλεόραση εάν το έκαναν. Αργότερα, τα παιδιά εξέφρασαν απέχθεια για τα τρόφιμα. Προτιμότερο είναι να βάζετε το φαγητό στο τραπέζι και να ενθαρρύνετε το παιδί να το δοκιμάσει. Μην παραπονεθείτε, όμως, εάν αρνηθεί και μην το επιβραβεύσετε εάν το φάει. Ρωτήστε μόνο εάν θα ήθελε λίγο ακόμα ή σερβίρετε δεύτερη μερίδα στον εαυτό σας, τηρώντας ουδέτερη στάση.

4. Κρατούν τις λιχουδιές σε μέρος όπου δεν φθάνει το παιδί. Οι γονείς ανησυχούν ότι τα παιδιά τους θα τσιμπολογούν λιχουδιές και έτσι συχνά τις βάζουν στα πιο ψηλά ντουλάπια. Πολυάριθμες μελέτες όμως έχουν αποδείξει πως όταν ο γονιός περιορίζει ένα τρόφιμο, το παιδί απλώς το θέλει ακόμα περισσότεροκαι αν δεν μπορέσει να το φάει στο σπίτι, είναι πολύ πιθανότερο να το υπερκαταναλώσει εκτός σπιτιού, μόλις του δοθεί η δυνατότητα. Το μάθημα για τους γονείς; Μη βάζετε καθόλου στο σπίτι τρόφιμα που πιστεύετε πως δεν πρέπει να φάει το παιδί. Αντ΄ αυτών, να αγοράζετε υγιεινά σνακ και να αφήνετε ελεύθερη την πρόσβαση των παιδιών σε αυτά.

5. Σερβίρουν σκέτα λαχανικά. Οι γονείς που προσέχουν τις θερμίδες σερβίρουν στα παιδιά σκέτα λαχανικά στον ατμό- λογικό είναι λοιπόν τα παιδιά να διστάζουν να τα φάνε. Οι διατροφολόγοι συνιστούν στους γονείς να μη διστάζουν να βάλουν στα λαχανικά λίγο βούτυρο, ένα ντρέσινγκ, μια σος τυριού ή ακόμα και λίγη καφέ ζάχαρη. Επιπλέον, λίγο λίπος στα λαχανικά, κατά προτίμηση ελαιόλαδο, συμβάλλει στην απελευθέρωση των λιποδιαλυτών θρεπτικών συστατικών τους. Όσο για τις λίγες έξτρα θερμίδες, σχεδόν επιβάλλονται όταν στόχος είναι η ενίσχυση της θρεπτικής αξίας ενός πιάτου και η εισαγωγή των παιδιών στον θαυμαστό κόσμο των σαλατικών.

6. Υποκύπτουν εύκολα στην προτίμηση του παιδιού. Η κυρία Γουόρομπι λέει πως συχνά ακούει από γονείς την πρόταση «το παιδί μου δεν το τρώει αυτό». Αν και κάτι τέτοιο μπορεί να συμβαίνει μία δεδομένη στιγμή, οι διατροφικές προτιμήσεις αλλάζουν. Συνεπώς, οι γονείς πρέπει να επιμένουν να ετοιμάζουν υγιεινά φαγητά και να τα σερβίρουν, ακόμα και αν πρέπει να αντιμετωπίσουν την άρνηση των παιδιών. Να θυμάστε ότι «ένα μικρό παιδί μπορεί να χρειαστεί έως 15 απόπειρες έως ότου πειστεί να δοκιμάσει μία νέα γεύση», κατά τη δρα Σούζαν Μπ. Ρόμπερτς, διατροφολόγο στο Πανεπιστήμιο Ταφτς.

[ZOGLAG]

και αυτο το αρθρο μπορει να βοηθησει λιγο.....

6 λάθη στη διατροφή των παιδιών

Η Χάριετ Γουόρομπι, διευθύντρια του προγράμματος Προσχολικών Διατροφικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Ράτγκερς στο Νιου Τζέρσι, ξέρει από πρώτο χέρι ότι τα παιδιά μπορεί να είναι ιδιότροπα στο φαγητό. Ακόμα και αυτή όμως εξεπλάγη πέρυσι, όταν ήρθε αντιμέτωπη με ένα παιδάκι που ακολουθούσε τη... δίαιτα της σοκολάτας. «Σοκολατένιο γάλα, μάφιν σοκολάτας, τηγανίτες με σοκολάτα. Ήταν απίστευτο», λέει στην εφημερίδα «Νιου Γιορκ Τάιμς». «Η μητέρα του είχε μια απλή θεωρία: αφού αυτά ήθελε το παιδί της, αυτά θα έτρωγε- και τίποτε άλλο». Αν και οι περισσότεροι γονείς δεν καταφεύγουν στη «δίαιτα της σοκολάτας» για να έχουν ήσυχο το κεφάλι τους, γνωρίζουν ωστόσο καλά ότι η καθημερινή διατροφή των παιδιών αποτελεί συχνά αληθινή πρόκληση. Η ιδιοτροπία στο φαγητό, όμως, αποτελεί φυσιολογικό τμήμα της ανάπτυξης. Ο φόβος για το νέο Τα μικρά παιδιά είναι εκ φύσεως νεοφοβικά, έχουν δηλαδή έναν έμφυτο φόβο για οτιδήποτε δεν έχουν δοκιμάσει. Ακόμα και οι πιο αποφασισμένοι γονείς μπορεί να έρθουν αντιμέτωποι με το ακλόνητο πείσμα του παιδιού να μείνει νηστικό, παρά να δοκιμάσει μια νέα γεύση. Το επακόλουθο είναι να καταθέτουν συχνά οι γονείς τα όπλα, προτιμώντας να δώσουν στο παιδί ένα μπολ σοκολατένια δημητριακά, τα οποία μπορεί να μην είναι ό,τι καλύτερο, αλλά σίγουρα είναι προτιμότερα από το τίποτα. «Πολλοί γονείς νομίζουν πως πρέπει να κάνουν το παιδί τους να φάει κάτι, οτιδήποτε», λέει η κυρία Γουόρομπι. «Στην πραγματικότητα, όμως, πρέπει απλώς να σερβίρουν στο παιδί τους ποικιλία υγιεινών τροφίμων- και ό,τι φάει». Μία σειρά από απλές μεθόδους μπορούν να βοηθήσουν ακόμα και το πιο ιδιότροπο παιδί να μάθει να τρώει ποικιλία τροφίμων. Ας δούμε έξι από τα συνηθέστερα λάθη που κάνουν οι γονείς όταν ταΐζουν τα παιδιά τους.

1. Διώχνουν τα παιδιά από την κουζίνα. Με τα μάτια της κουζίνας αναμμένα, το νερό να βράζει και τα αιχμηρά μαχαίρια στο χέρι, είναι κατανοητό να μη θέλουν οι γονείς τα παιδιά στην κουζίνα όταν μαγειρεύουν. Μελέτες όμως έχουν δείξει ότι η συμμετοχή των παιδιών στην προετοιμασία του γεύματος αποτελεί σημαντικό πρώτο βήμα για να μάθουν να δοκιμάζουν νέες γεύσεις. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Κολούμπια, λ.χ., σε μελέτη με 600 παιδιά διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που συμμετέχουν στο μαγείρεμα τουλάχιστον δοκιμάζουν το φαγητό. «Σε λίγα παιδιά αρέσουν τα ραδίκια, αλλά διαπιστώσαμε ότι εάν τα παιδιά κόβουν τα ραδίκια και τα προσθέτουν σε σαλάτα, τελικά τα λατρεύουν», είπε χαρακτηριστικά η δρ Ιζαμπέλ Κοντέντο, καθηγήτρια Διατροφικής Αγωγής στο Τeachers College του Πανεπιστημίου.

2. Κάνουν δίαιτα μπροστά στα παιδιά. Τα παιδιά μιμούνται τις διατροφικές προτιμήσεις των γονέων τους και είναι πιθανότερο να δοκιμάσουν τρόφιμα που βλέπουν να τρώνε ο μπαμπάς ή η μαμά. Μελέτη του Ράτγκερς έδειξε πως τα παιδιά προσχολικής ηλικίας τείνουν να λατρεύουν ή να απορρίπτουν τα ίδια φρούτα και λαχανικά με τους γονείς τους. Άλλες μελέτες έδειξαν ότι τα κορίτσια έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι ιδιότροπα με το φαγητό, εάν στη μαμά τους δεν αρέσουν τα λαχανικά. Δεδομένης αυτής της ισχυρής επιρροής, οι γονείς που προσπαθούν να αδυνατίσουν πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί με τη δίαιτα μπροστά στο παιδί, διότι μπορεί να επηρεάσουν τις αντιλήψεις των παιδιών για το φαγητό και την υγιεινή διατροφή (η μαμά του έπινε ένα ειδικό ρόφημα αδυνατίσματος) και ένα άλλο ότι «δίαιτα σημαίνει να μαγειρεύεις, αλλά να μην τρως».

3. Τα πιέζουν να φάνε μια μπουκιά. Το να απαιτεί κανείς από το παιδί να τρώει τουλάχιστον μία μπουκιά από κάθε πιάτο είναι πιθανό να αποδειχθεί μπούμερανγκ. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα παιδιά αντιδρούν με αρνητικό τρόπο ακόμα και αν η πίεση συνοδεύεται από μία επιβράβευση. Σε μελέτη λ.χ. του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια, οι ερευνητές ζήτησαν από τα παιδιά να φάνε λαχανικά και να πιουν γάλα, προσφέροντάς τους αυτοκόλλητα και χρόνο μπροστά στην τηλεόραση εάν το έκαναν. Αργότερα, τα παιδιά εξέφρασαν απέχθεια για τα τρόφιμα. Προτιμότερο είναι να βάζετε το φαγητό στο τραπέζι και να ενθαρρύνετε το παιδί να το δοκιμάσει. Μην παραπονεθείτε, όμως, εάν αρνηθεί και μην το επιβραβεύσετε εάν το φάει. Ρωτήστε μόνο εάν θα ήθελε λίγο ακόμα ή σερβίρετε δεύτερη μερίδα στον εαυτό σας, τηρώντας ουδέτερη στάση.

4. Κρατούν τις λιχουδιές σε μέρος όπου δεν φθάνει το παιδί. Οι γονείς ανησυχούν ότι τα παιδιά τους θα τσιμπολογούν λιχουδιές και έτσι συχνά τις βάζουν στα πιο ψηλά ντουλάπια. Πολυάριθμες μελέτες όμως έχουν αποδείξει πως όταν ο γονιός περιορίζει ένα τρόφιμο, το παιδί απλώς το θέλει ακόμα περισσότεροκαι αν δεν μπορέσει να το φάει στο σπίτι, είναι πολύ πιθανότερο να το υπερκαταναλώσει εκτός σπιτιού, μόλις του δοθεί η δυνατότητα. Το μάθημα για τους γονείς; Μη βάζετε καθόλου στο σπίτι τρόφιμα που πιστεύετε πως δεν πρέπει να φάει το παιδί. Αντ΄ αυτών, να αγοράζετε υγιεινά σνακ και να αφήνετε ελεύθερη την πρόσβαση των παιδιών σε αυτά.

5. Σερβίρουν σκέτα λαχανικά. Οι γονείς που προσέχουν τις θερμίδες σερβίρουν στα παιδιά σκέτα λαχανικά στον ατμό- λογικό είναι λοιπόν τα παιδιά να διστάζουν να τα φάνε. Οι διατροφολόγοι συνιστούν στους γονείς να μη διστάζουν να βάλουν στα λαχανικά λίγο βούτυρο, ένα ντρέσινγκ, μια σος τυριού ή ακόμα και λίγη καφέ ζάχαρη. Επιπλέον, λίγο λίπος στα λαχανικά, κατά προτίμηση ελαιόλαδο, συμβάλλει στην απελευθέρωση των λιποδιαλυτών θρεπτικών συστατικών τους. Όσο για τις λίγες έξτρα θερμίδες, σχεδόν επιβάλλονται όταν στόχος είναι η ενίσχυση της θρεπτικής αξίας ενός πιάτου και η εισαγωγή των παιδιών στον θαυμαστό κόσμο των σαλατικών.

6. Υποκύπτουν εύκολα στην προτίμηση του παιδιού. Η κυρία Γουόρομπι λέει πως συχνά ακούει από γονείς την πρόταση «το παιδί μου δεν το τρώει αυτό». Αν και κάτι τέτοιο μπορεί να συμβαίνει μία δεδομένη στιγμή, οι διατροφικές προτιμήσεις αλλάζουν. Συνεπώς, οι γονείς πρέπει να επιμένουν να ετοιμάζουν υγιεινά φαγητά και να τα σερβίρουν, ακόμα και αν πρέπει να αντιμετωπίσουν την άρνηση των παιδιών. Να θυμάστε ότι «ένα μικρό παιδί μπορεί να χρειαστεί έως 15 απόπειρες έως ότου πειστεί να δοκιμάσει μία νέα γεύση», κατά τη δρα Σούζαν Μπ. Ρόμπερτς, διατροφολόγο στο Πανεπιστήμιο Ταφτς.

[Mamma_77]

Σάντυ μου φυσικά και δεν θα πώ πως ανακατευεσαι στην ανατροφη των παιδιων μου.Εξάλλου εγω ζητησα την αποψη σας και οτι και όλα δεκτά.Θα το θεωρούσα το λιγότερο ανόητο να παρεξηγηθω απο τις γεμάτες αγαπη και ενδιαφερον συμβουλες που μου δωσατε όλες σας.Όσο για το μπαλετο συμγωνω οτι τους κανει καλο(μαλιστα τις εγραψα και κολυμβητηριο)αλλα δεν ξερω κατα ποσο θα της πιεσει η δασκαλα τους για ενα ''ιδανικο'' σωμα.Ας μην ξεχναμε πως τα σημερινα προτυπα που σερβιρουν στα παιδια μας ειναι σκελετωμενα και ''τελεια'' σωματα.Την πηγα μακρια την βαλιτσα ε;Ομως οσες εχουμε κοριτσακια θα επρεπε να προβληματιζομαστε απο ολα αυτα.Η μια είναι πολύ θετικη στο μπαλέτο και της αρέσει η αλλη είναι ντεμι.Καποιες μέρες παει με γκρινια αλλες με χαμογελο...ZOGLAG πολυ ενδιαφερον το αρθρο που μας εβαλες.πηρα πριν λιγο τηλεφωνο την παιδιατρο μου και μου ειπε να μην ανησυχω.Καποια στιγμη θα επανελθει η ορεξη τους,και ολη αυτη η φαση ειναι κατι το φυσιολογικο!Ουφ!

[Mamma_77]

Σάντυ μου φυσικά και δεν θα πώ πως ανακατευεσαι στην ανατροφη των παιδιων μου.Εξάλλου εγω ζητησα την αποψη σας και οτι και όλα δεκτά.Θα το θεωρούσα το λιγότερο ανόητο να παρεξηγηθω απο τις γεμάτες αγαπη και ενδιαφερον συμβουλες που μου δωσατε όλες σας.Όσο για το μπαλετο συμγωνω οτι τους κανει καλο(μαλιστα τις εγραψα και κολυμβητηριο)αλλα δεν ξερω κατα ποσο θα της πιεσει η δασκαλα τους για ενα ''ιδανικο'' σωμα.Ας μην ξεχναμε πως τα σημερινα προτυπα που σερβιρουν στα παιδια μας ειναι σκελετωμενα και ''τελεια'' σωματα.Την πηγα μακρια την βαλιτσα ε;Ομως οσες εχουμε κοριτσακια θα επρεπε να προβληματιζομαστε απο ολα αυτα.Η μια είναι πολύ θετικη στο μπαλέτο και της αρέσει η αλλη είναι ντεμι.Καποιες μέρες παει με γκρινια αλλες με χαμογελο...ZOGLAG πολυ ενδιαφερον το αρθρο που μας εβαλες.πηρα πριν λιγο τηλεφωνο την παιδιατρο μου και μου ειπε να μην ανησυχω.Καποια στιγμη θα επανελθει η ορεξη τους,και ολη αυτη η φαση ειναι κατι το φυσιολογικο!Ουφ!

[Sandy7280]

Έχεις δίκιο Mamma μου για τα λάθος σημερινά πρότυπα ομορφιάς! Είναι σημαντικό τα παιδιά και ειδικά τα κορίτσια να λαμβάνουν τα σωστά πρότυπα και ερεθίσματα από εμάς κυρίως και τους δασκάλους τους... Κατά τη γνώμη μου, θα έπρεπε ίσως να μιλήσεις και με τη δασκάλα τους στο χωρό, ώστε να ψυχολογήσεις λίγο τις προθέσεις και τις απόψεις της για τη διατροφή των μαθητριών της... Εξέφρασέ της την αγωνία σου για τις διατροφικές τους προτιμήσεις και δες τί θα σου απαντήσει... Εύχομαι να είναι όντως περαστικό και πιστεύω ότι έτσι είναι... Καλή συνέχεια!!! Φιλιά...!!!

[Sandy7280]

Έχεις δίκιο Mamma μου για τα λάθος σημερινά πρότυπα ομορφιάς! Είναι σημαντικό τα παιδιά και ειδικά τα κορίτσια να λαμβάνουν τα σωστά πρότυπα και ερεθίσματα από εμάς κυρίως και τους δασκάλους τους... Κατά τη γνώμη μου, θα έπρεπε ίσως να μιλήσεις και με τη δασκάλα τους στο χωρό, ώστε να ψυχολογήσεις λίγο τις προθέσεις και τις απόψεις της για τη διατροφή των μαθητριών της... Εξέφρασέ της την αγωνία σου για τις διατροφικές τους προτιμήσεις και δες τί θα σου απαντήσει... Εύχομαι να είναι όντως περαστικό και πιστεύω ότι έτσι είναι... Καλή συνέχεια!!! Φιλιά...!!!