Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Γειά σας κορίτσια!

Κίνηση βλέπω στο ποστ! Καιρός ήταν!

Κατερίνα, οι κεφτεδούλες είναι κεφτέδες κι απλά τους έχεις αλλάξει φύλο ή είναι κάτι άλλο; :P

Όλια, αφού χάνεις, μια χαρά σε βλέπω!

Τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί (το πρωινό μου παραμένει αναλλοίωτο).

Δεκατιανό: Μία φέτα μαύρο ψωμί με ταχίνι.

Μεσημεριανό: Μία ντομάτα γεμιστή με πληγούρι, λίγη εξτρά γέμιση, μερικές πατάτες φούρνου και φέτα.

Απογευματινό: 15 κεράσια.

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό.

Ένα ποτήρι γάλα με σοκολάτα.

  • Απαντήσεις 991
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Καλημέρα!

tonia.d δε πρέπει να τρώω ωμά λαχανικά ειδικά πράσινα, φρούτα με φλούδα, αυγά, λιπαρά, τηγανητά … ου μπλέξεις!

Eugeniafrapa καλή αρχή!!!

Mwroudenia θελω και εγώ καρμπονάρα αλλά δε νομίζω να μπορέσω να ξαναφάω … τίγκα στα λιπαρά!

KA1 και πύραυλο θέλω … τώρα που μου τα απαγόρευσαν … τώρα τα θέλω…

oliax73 μπράβο! καλή συνέχεια!

Θέλω να γίνω μαμά! Μπράβο μανούλα! Ωραία διατροφή!!!

Να πούμε και τα χθεσινά μας:

- Γάλα δημητριακά

- 2 κρακεράκια + 1 φ τυρί χαμηλών λιπαρών

- 1 πιάτο μπριαμ (ο Θεός να το κάνει)

- 1 γιαουρτάκι

Δημοσίευση

irene υπομονη κοριτσακι μου.

κι εγω εχθες το βραδυ εκανα γουρουνιτσα γιατι φαγαμε εξω.εφαγα ροδινια (μανιταρια)τηγανητα,αντι για σαλατα γιατι φοβαμαι να τρωω εξω ωμα λαχανικα και κοτοπουλο φιλετο με σαλτσα παρμεζανας.τελειοοο!αλλα με πολλες θερμιδες.

το σημερινο μενου

πρωι τοστ με ζαμπον τυρι

δεκατιανο ενα κομματι τυρι κασερι

μεσημερι περκα ψητη με κολοκυθακια

το απογευμα θα φαω κερασια

το βραδυ καμια σαλατα ροκα

το σακχαρο ευτυχως ειναι σε καλα επιπεδα.σημερα εχω ραντεβου με τον ενδοκρινολογο μου.θα με ζυγισει κι ολας οποτε θα σας πω αν τελικα εχω παρει κανα κιλο.

Δημοσίευση

Μαρίνα, καλύτερα, αντί για την πατατόπιτα, που έχει ένα σωρό λιπαρά, να έτρωγες κάτι πιο υγιεινό, π.χ. ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί, μαρούλι, ζαμπόν και τυρί με χαμηλά λιπαρά.

Όσο για το παγωτό, πώς να του αντισταθούμε;

Δημοσίευση
Μαρίνα, καλύτερα, αντί για την πατατόπιτα, που έχει ένα σωρό λιπαρά, να έτρωγες κάτι πιο υγιεινό, π.χ. ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί, μαρούλι, ζαμπόν και τυρί με χαμηλά λιπαρά.

Όσο για το παγωτό, πώς να του αντισταθούμε;

:lol::lol::lol::lol::lol::lol: ax ti tha kanw??

ontws exei lipara polla alla htan dipla h giagia kai h mana mou kai me elegan fae fae fae...e pou na mhn fas????tha se fane zwntanh :lol::lol::lol:

Δημοσίευση

Χαχαχαχα! Αμάν πια αυτές οι μαμάδες!

Η δική μου είναι κάτι ενδιάμεσο: όποτε αδυνατίζω αρχίζει τα κλασικά "αδυνάτισες! Έτσι και με δει να τρώω κάτι παραπάνω, ή να φουσκώνει λίγο η κοιλιά μου (όχι τώρα εννοείται!) αρχίζει "μην τρως! Θα γίνεις χοντρή!". Έλεος πια!!!

Δημοσίευση
Χαχαχαχα! Αμάν πια αυτές οι μαμάδες!

Η δική μου είναι κάτι ενδιάμεσο: όποτε αδυνατίζω αρχίζει τα κλασικά "αδυνάτισες! Έτσι και με δει να τρώω κάτι παραπάνω, ή να φουσκώνει λίγο η κοιλιά μου (όχι τώρα εννοείται!) αρχίζει "μην τρως! Θα γίνεις χοντρή!". Έλεος πια!!!

AKRIVWS OMWS!!!!!!!!

den tous pianeis pouthena!!!

ELLHNIDES MAMADES TI PERIMENEIS...NA SE TRELLANOUN MPOROUN TO MONO SIGOURO....

na mhn ginoume kai emeis tetoies euxomai... :lol::lol::lol:

Δημοσίευση
Γειά σας κορίτσια!

Κίνηση βλέπω στο ποστ! Καιρός ήταν!

Κατερίνα, οι κεφτεδούλες είναι κεφτέδες κι απλά τους έχεις αλλάξει φύλο ή είναι κάτι άλλο; :P

Αννα Μαρια τι αλλο να ειναι οι κεφτεδουλες μωρε :lol::lol: κανονικες κεφτεδες ειναι ετσι τους ειπα χαιδευτικα πλακα εχεις :lol::lol:

Μαρινακι ξεφυγαμε λιγο;;;συμφωνω με την Αννα Μαρια και εγω στο παγωτο δεν αντιστεκομαι,την πατατοπιτα ομως τι την ηθελες;;

Ειρηνη ειδες καμια φορα αυτα που δεν πρεπει να φαμε εκει το μυαλο μας,συνεχιζεις ομως πολυ αυστηρα ε;; :!:

Τονια γιατι τα λες ροδινια τα μανιταρια ειναι κατι αλλο;;;

σημερα ψωνισα ενα ασπρο στενο παντελονι τελεια εφαρμογη,ενα τζην στενο καρπρι και μια ολοσωμη φορμα σε πρασινο παπαγαλι εβγαλα το αχτι μου τι ευτυχια να ψωνιζεις και να σου στρωνουν τα ρουχα το ευχαριστηθηκα

και τα σημερινα μου

πρωι:γαλα με δημητριακα,καφες

δεκατιανο:τιποτα γιατι ημουν για ψωνια

μεσημερι:μια μικρη μεριδα φασολαδα,μια φετα ψωμι,αγγουροντοματα

απογευμα:ενα μικρο παγωτο ξυλακι,λιγο καρπουζι,καφες

βραδυ:ενα γιαουρτι με δημητριακα,λιγο καρπουζι

Δημοσίευση

κα1 ροδινια τα ελεγε ο καταλογος του εστιατοριου γι΄αυτο τα ανεφερα ετσι.δεν ξερω πως τα λενε,ξερω οτι ηταν τελεια.

σημερα το βραδυ εφαγα μαρουλι σαλατα με κοτοπουλο.πειναω ομως λιγο.

σημερα ζυγιστηκα στον ενδικρινολογο και τελικα πηρα 1 κιλο το οποιο μου ειπε αν μπορω νατο χασω μεχρι να μπω στον 9ο,δηλαδη σε 2εβδ. θα προσπαθησω!!!!

Δημοσίευση

KA1 η διατροφή μου δεν είναι από διαιτολόγο αλλά επειδή έχω κάνει και άλλες φορές διαίτα από διαιτολόγο ξέρω τι πρέπει να τρώω. Το βασικό που μου είχε πει είναι να τρώω το μεσημέρι πάντα σαλάτα με ότι φαγητό και να έχω και να προσέχω πολύ τις ποσότητες φαγητού που τρώω.

Χθες έφαγα:

Πρωι:Γάλα με δημητριακά

Δεκατιανό\:Μια φέτα ψωμί με τυρί χαμηλών λιπαρών

Μισό μήλο

Μεσημέρι:Φασολάκια λαδερά με χωριάτικη (αντί για φέτα βάζω ανθότυρο)

Απόγευμα:Μπάρα δημητριακών

βράδυ: Λίγο τυρακοσαλαμάκι με ένα ποτήρι κρασί (αυτά είναι εντελώς εκτός διαίτας αλλά είχαμε βγει έξω και είχαμε πάει για μεζεδοκατάσταση)

Γιαούρτι με μέλι

Σήμερα όμως αδιαθέτησα και θέλω να φάω τα πάνταααααααααααααα

Δημοσίευση

Γειά σας κορίτσια! Χαίρομαι που υπάρχει κίνηση!

Γράφω κι εγώ τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί (αναλλοίωτη αξία!).

Δεκατιανό: Μία φέτα μαύρο ψωμί με ταχίνι.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο χοιρινό με πατάτες λεμονάτο (ή ριγανάτο) κατσαρόλας και λίγη ντοματοσαλάτα με φέτα.

Απογευματινό: Ένα μιλσέικ που έφτιαξα εγώ με παγωτό βανίλια και σοκολάτα.

Δύο μικρές φορμόζες.

Βραδινό: Χοιρινό με πατάτες, μικρότερη μερίδα απ' το μεσημέρι.

Ένα μεγάλο ποτήρι γάλα με σοκολάτα.

Δημοσίευση

Καλημέρα!

Βρε Μαρίνα, τρώγε κάτι όταν σηκώνεσαι το πρωί. Θα το κάψεις, μην αγχώνεσαι!

Γράφω κι εγώ τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Κλασικά, ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Μία φέτα μαύρο ψωμί με ταχίνι.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μακαρόνια τρικολόρε με κόκκινη σάλτσα και τριμμένη μυζήθρα.

Απογευματινό: 15 κεράσια.

Λίγη μπουγάτσα με κρέμα.

Μια κουταλιά κάτι σαν τσιζκέικ (σε ένα πιατάκι του καφέ).

Βραδινό: Μακαρόνια με σάλτσα και φέτα.

Πολλά γλυκά, αλλά πάντα τυχαίνει στο σχολείο να έρχονται τα γλυκά μαζεμένα!

Δημοσίευση
Καλημέρα!

Βρε Μαρίνα, τρώγε κάτι όταν σηκώνεσαι το πρωί. Θα το κάψεις, μην αγχώνεσαι!

Γράφω κι εγώ τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Κλασικά, ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Μία φέτα μαύρο ψωμί με ταχίνι.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μακαρόνια τρικολόρε με κόκκινη σάλτσα και τριμμένη μυζήθρα.

Απογευματινό: 15 κεράσια.

Λίγη μπουγάτσα με κρέμα.

Μια κουταλιά κάτι σαν τσιζκέικ (σε ένα πιατάκι του καφέ).

Βραδινό: Μακαρόνια με σάλτσα και φέτα.

Πολλά γλυκά, αλλά πάντα τυχαίνει στο σχολείο να έρχονται τα γλυκά μαζεμένα!

kala tha prospathisw na trww prwino !!simera tha paw gia kolympi sth thalassa na gymnastw kai ligaki!!! ;););)

filiaaaaaaaaaaaaaaaaaa polla koritsia mou!!!

kai esy ANNA-MARIA teleia ta pas siga twra mia koitalia apo glyko den simainei oti efyges glyko....

etsi me elege o diaitologos opote mhn skas ;);)

Δημοσίευση

καλημερα κουκλες

Μαρινα θελω και εγω μπανακι :cry::cry: αλλα ειμαστε ολιγον τι μακρια απο παραλια,γιαυτο βολευομαι με το λαστιχο να ποτιζω και να δροσιζομαι :o:lol: δεν μπορω να κανω κι αλλιως

Αννα Μαρια και βεβαια να μην νιωθεις τυψεις σου το εχω ξαναπει φαε τωρα που μπορεις χωρις να καταπιεζεσαι και μια κουταλια που λες δεν θεωρειται οτι εφαγες γλυκο

και τα χθεσινα μου:

πρωι:γαλα με δημητριακα,καφες

δεκατιανο:μιση φετα ψωμι με μαρμελαδα και βιταμ

μεσημερι:μακαροναδα με καροτο και κολοκυθι,αγγουροντοματα,ενα κομματακι φετα

απογευμα:καφες,ενα κομματι σοκολατα τυπου κιντερ,λιγο πεπονι

βραδυ:δυο μπουκιες σπανακοπιτα,πεπονι

Δημοσίευση

Γειά σας!

Τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Τρία γεμιστά κουλουράκια.

Μεσημεριανό: Ένα σνίτσελ, πιλάφι με λίγη ντομάτα, πιπεριές και κρεμμύδι + φέτα.

Απογευματινό: Ένα μικρό παγωτό.

16 κεράσια.

Βραδινό: Το ίδιο με το μεσημεριανό, αλλά αντί για φέτα έφαγα γιαούρτι.

Ένα μπολ γιαούρτι.

Δημοσίευση

Γεια σας κοριτσια.Ας επανελθω κι εγω μπας και και βλεπω τι τρωω και κοψω λιγο φορα...

πρωινο- 1 φετα με βιταμ,ζαμπον κασερι

μεσημερι-1 μεριδα παστιτσιο, ντοματοσαλατα,τυρι φετα

1 παγωτο

και ελπιζω να φαω το βραδυ κανενα τοστακι με γαλα!

Δημοσίευση

Χαχα, Μαρίνα, η καρμπονάρα είναι ό,τι πρέπει για δίαιτα!

Απ' όσο έχω διαβάσει, στην αυθεντική καρμπονάρα δεν μπαίνει καθόλου κρέμα γάλακτος. Μπαίνει μόνο χτυπημένο αβγό, αραιωμένο με το νερό που ψήθηκαν τα μακαρόνια, και ψήνεται (το αβγό) απ' τη θερμότητα των μακαρονιών. Φυσικά, για εγκυμοσύνη είναι λίγο επικίνδυνο πιάτο!

Δημοσίευση

Μαρίνα, δεν αποκλείεται να είναι απ' τα αντισυλληπτικά το πρήξιμο. Κι έγω έπαιρνα για αρκετό καιρό, πάνω από δύο χρόνια, αλλά τελικά ανακαλύψαμε ότι έχω θρομβοφιλία και δε νομίζω να ξαναπάρω!

Γράφω τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Μία φέτα μαύρο ψωμί με τυρί (9.30) για να πάρω την αντιβίωση.

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με τυρί (στις 11.30).

Μεσημεριανό: Μία τσιπούρα (όχι ολόκληρη) γεμιστή με κρεμμύδι-ντομάτα-μαϊντανό, ψητή με πατάτες και κολοκυθάκια + σαλάτα ανάμεικτη.

Απογευματινό: Ένα μικρό κομμάτι σπιτική πάστα φλόρα.

4 κεράσια (δεν είχαμε άλλα).

Βραδινό: Ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί, μπιφτέκι και δύο φέτες τυρί.

Δημοσίευση
Μαρίνα, δεν αποκλείεται να είναι απ' τα αντισυλληπτικά το πρήξιμο. Κι έγω έπαιρνα για αρκετό καιρό, πάνω από δύο χρόνια, αλλά τελικά ανακαλύψαμε ότι έχω θρομβοφιλία και δε νομίζω να ξαναπάρω!

Γράφω τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Μία φέτα μαύρο ψωμί με τυρί (9.30) για να πάρω την αντιβίωση.

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με τυρί (στις 11.30).

Μεσημεριανό: Μία τσιπούρα (όχι ολόκληρη) γεμιστή με κρεμμύδι-ντομάτα-μαϊντανό, ψητή με πατάτες και κολοκυθάκια + σαλάτα ανάμεικτη.

Απογευματινό: Ένα μικρό κομμάτι σπιτική πάστα φλόρα.

4 κεράσια (δεν είχαμε άλλα).

Βραδινό: Ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί, μπιφτέκι και δύο φέτες τυρί.

popopopo ti teleia menu kaneis??????Xrysoxera!!!to mwraki sou tha einai poly tyxerooo me tetoia mama xrysoxera!!! :D:D:D:D

telika mpemphs tha einai???

na se pw otan les gemisti tsipoura!!!vgazeis to kokalo???? :roll::roll::roll:

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Προσθήκη...