Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

  • Απαντήσεις 991
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Γειά σας!

Τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Δύο φέτες μαύρο ψωμί με τυρί.

Μεσημεριανό: Γεμιστά (μία ντομάτα, μισή πιπεριά και λίγες πατάτες) + αρκετή φέτα.

Απογευματινό: Ένα μεγάαλο κουλούρι γεμιστό με φέτα.

Μία γωνίτσα παστόπιτα (ψωμί ζυμωμένο με παστό κρέας).

Ένα κομμάτι καρπούζι και μία λεπτή φέτα χαλούμι.

Βραδινό: Ένα μπολ γιαούρτι με κομματάκια μαύρο ψωμί.

Η ζυγαριά εδώ και δύο μέρες με δείχνει 59. Επιτέλους, έβαλα κι ένα κιλό!

Δημοσίευση

γεια σας και απο μενα

αχ κοριτσια δεν προλαβαινω να μπαινω οσο θελω αλλα οταν μπορω θα σας ενημερωνω

απο την τριτη ξεκινησα διαιτολογο :D:D:D:D

δεν μπορω να πω πως τρωω ακριβως αυτα που μου εγραψε αλλα πανω κατω προσπαθω

σημρα εφαγα και παγωτο

μου ειπε ενα γλυκο την εβδομαδα

πρεπει να εχασα καποια γραμμαρια

δεν πολυ ανεβαινω στην ζυγαρια μου γιατι δειχνει διαφορετικα απο αυτη του διαιτολογου και μπερδευομαι

την τριτη θα παω παλι ελπιζω να χασω κανενα κιλο

φιλακια

Δημοσίευση

Γειά σας!

Τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: τίποτα.

Μεσημεριανό: Δύο γεμιστά (ντομάτα-πιπεριά), μερικές πατάτες, φέτα.

Απογευματινό: ένα παγωτό.

Ένα μήλο.

Βραδινό: Μία γεμιστή ντομάτα, μερικές πατάτες, γιαούρτι.

Δύο κουταλιές γιαούρτι με λίγα κομματάκια μαύρου ψωμιού.

Δημοσίευση

Γειά σας!

Πώς τα περνάτε; Διασκεδάζετε φαντάζομαι!

Τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Ένα αντίδωρο.

Δεκατιανό: Δύο μικρά κομμάτια (ένα κανονικό) γλυκιά πίτσα με σοκολάτα.

Μεσημεριανό: Δύο κομματάκια κοτόπουλο στήθος κατσαρόλας, μερικές πατάτες φούρνου, 4 κανελόνια (όπως αυτά που έφαγα τις προάλλες) και λίγη σαλάτα.

Απογευματινό: Ένα μήλο.

Ένα μιλκσέικ βανίλια.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, βιτάμ και τυρί.

Δημοσίευση

Γειά σας!

Τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Δύο μικρά κομμάτια (ένα ολόκληρο) γλυκιά πίτσα με σοκολάτα.

Μεσημεριανό: Μία μπουκιά κοτόπουλο κατσαρόλας, λίγες πατάτες στο φούρνο ψημένες με ξερή μυζήθρα και γάλα, μερικά ντολμαδάκια, γιαούρτι και λίγη σαλάτα.

Απογευματινό: 4 βερύκοκα.

Ένα μπολ παγωτό.

Βραδινό: Ένα μπολ γιαούρτι με μπουκιές μαύρου ψωμιού.

Ένα κρουασάν με γέμιση ζαμπόν-κασέρι.

Είμαι στο +1.

Δημοσίευση

Δεκατιανό: Δύο μικρά κομμάτια (ένα ολόκληρο) γλυκιά πίτσα με σοκολάτα.

.

opaaaaaaaa opaaa!!!!epekshghsh parakalw!!!!! yparxei glykia pitsa kai den to ksera???

diladi sto fourno ennoeis thn vazeis me sokolata??? :shock::shock::roll::roll::roll:

kati san krepa mipws ennoeis???

ekei sthn kypro perierges lixoudies exete... :P

Δημοσίευση

Ναι, μωρουδένια, είναι μια καινούρια μόδα εδώ στην Κύπρο. Είναι κανονική ζύμη πίτσας, αλλά φαντάζομαι χωρίς αλάτι, και πάνω βάζουν σοκολάτα, φρούτα, λευκή σοκολάτα, ξηρούς καρπούς, κ.λπ. Δε νομίζω ότι πουλάει και πολύ, γιατί μας τη φέρνουν δώρο με την κανονική πίτσα!

Δημοσίευση
Είναι κανονική ζύμη πίτσας, αλλά φαντάζομαι χωρίς αλάτι, και πάνω βάζουν σοκολάτα, φρούτα, λευκή σοκολάτα, ξηρούς καρπούς, κ.λπ. Δε νομίζω ότι πουλάει και πολύ, γιατί μας τη φέρνουν δώρο με την κανονική πίτσα!

Ααα, εκει στην Κύπρο εισαστε πολυ προχωρημένοι!! Εγω την εχω φαει με σκετη σοκολατα και τριμενο μπισκοτο! Αλλα με λευκη ή με φρούτα..!! Πωωωωωωωωωωω, τι ζημιες μας κανεις τωρα??

Δημοσίευση

Μαρινακι εμεις μακρια απο τετοιους πειρασμους,οταν μεινεις κι εσυ εγκυος τοτε σου επιτρεπω να φας :lol::lol: τωρα οχι!!!!

και η χθεσινη μου αναφορα

πρωι:γαλα με δημητριακα,καφες

δεκατιανο:ενα μηλο

μεσημερι:ενα φλυτζ.ρυζι με ενα μπιφτεκι,αγγουροντοματα,λιγο γιαουρτι

απογευμα:τιποτα γιατι ημουν εξω

βραδυ:γιαουρτι με δημητριακα

και τα σημερινα μου

πρωι:γαλα με δημητριακα,καφες

δεκατιανο:ενα κομματακι πιτσα,ενα λουκανοπιτακι(ειχε γιορτη το δημοτικο και ειχαν μπουφε)

μεσημερι:μακαρονια με κιμα,πανταζρι σαλατα

απογευμα:δυο σειρες σοκολατα,καφες

βραδυ:5 κουταλιες ρυζι με γιαουρτι

Αννα Μαρια βλεπω ανοιξε αρκετα η ορεξη σου εεε;; ;):lol::lol:

Δημοσίευση
Μαρινακι εμεις μακρια απο τετοιους πειρασμους,οταν μεινεις κι εσυ εγκυος τοτε σου επιτρεπω να φας :lol::lol: τωρα οχι!!!!

apo to stoma sou kai stou Theou to auti kopela mou.........!!!!!! ;);)

pantws o antroulhs mou mou eipe pws fanhke oti adynatisa...

loipon ta simerina mou...

prwino:1 stafidopswmo

mesimeriano:1 piato spanakorizo me 1 feta tiri

apogeumatino:1 feta karpouzi+1 xoufta amygdala

vradino:1 sokolata rofhma metria.

autaaaaaaaaaaaaaa :D:D:D

Δημοσίευση

Γειά σας κορίτσια!

Τα χτεσινά μου (πολύ μπερδεμένα):

Πρωινό: ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: τίποτα.

Μεσημεριανό: Μία τσιπούρα στη λαδόκολλα ψημένη με φέτες ντομάτας, κρεμμυδιού και μαϊντανό, τηγανιτές πατάτες και λίγη ντοματοσαλάτα.

Απογευματινό: (εδώ έγινε το πανηγύρι) Ένα μικρό κομμάτι αλμυρό κέικ τυριού.

1-2 κουταλιές γλυκού λιβανέζικη κρέμα (κρέμα με μαστίχα πάνω σε στρώση κανταϊφιού).

3 βερύκοκα.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, βιτάμ, τυρί και ζαμπόν.

Ένα ποτήρι γάλα με κακάο (αλλιώς μου μυρίζει).

Χτες θυμήθηκαν όλοι να κεράσουν στο σχολείο! Γι' αυτό και η ποικιλία στο απογευματινο!

Κατερίνα, δε νομίζω ότι άνοιξε η όρεξή μου, αυτό είναι το φυσιολογικό μου! Κανονικά έτσι τρώω, απλά τους πρώτους μήνες ήμουν χάλια και δεν ήθελα να τρώω τίποτα.

Ευτυχώς είμαι στα +1 κιλά στη 17η σχεδόν εβδομάδα, οπότε νομίζω πάω καλά.

Δημοσίευση

Καλημέρα!!!

Χθεσινή αναφορά:

- Γάλα δημητριακά

- 2 κρακεράκια

- 1 πατάτα βραστή + 2 αυγά βραστά (ξέχασα την φέτα)

- ½ βερίκοκο (ήταν ξινό και το άλλαξα το ρεπερτόριο)

- 1 γιαουρτάκι

- 1 γιαουρτάκι

Δημοσίευση

Ειρήνη, δεν έχω λόγια για το μενού σου!

Να γράψω κι εγώ τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, βιτάμ, ζαμπόν, τυρί.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο αρακά με πατάτες στο φούρνο και γιαούρτι.

Απογευματινό: Ένα μήλο (με ανακάτεψε τρομερά).

Βραδινό: Ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί, μπιφτέκι, τυρί (με ανακάτεψε περισσότερο).

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Συνήθως λένε ότι στα δεύτερα η κοιλιά είναι μεγαλύτερη. Εμείς καλά τα πάμε. Έχει πολύ πλάκα γιατί είναι παπαγάλος. Μιλάει πάρα πολύ σε σημείο που κάνουμε συζήτηση. Ρωτάς κ απαντάει τα πάντα. Έχει κόλλημα με την καθαριότητα, δεν του αρέσει με τίποτα να κάνει παζλ παρα μόνο να τα πετάει. Τον έβαλα να κάνουμε μπισκότα κ έκλαιγε από το ζυμάρι γιατί λέρωσε τα χέρια του. Δεν μπορούμε να αφήσουμε μπουκάλι με νερό για τα ξεβιδωνει. Στη δουλειά είμαι σπαστό 8ωρο, οπότε τον βλέπω το πρωί, το μεσημέρι κ το απόγευμα κ με βολεύει αυτό το πρόγραμμα, γιατί τον βλέπω όλη τη μέρα! Με το καλό να έρθει και η δεύτερη κόρη!!! Να σας ζήσει η Αργυρώ σας!!!
    • Ναι να το ξεκινήσετε χωρίς πίεση κλασικά με υπομονή.. τα ξέρεις.. θέλει χρόνο και εξάσκηση να συνηθίσει και να μάθει το καλαμάκι.. Ναι ισχύει ότι είναι προτιμότερο, για εμένα λόγο ορμονών που έχει το αγελαδινό.. σκέψου το αγελαδινό είναι για να μεγαλώσει το μοσχαράκι σε αγελάδα.. πόσες ορμόνες έχει για να μεγαλώσει αυτό το ζώο το μωρό του.. γενικότερα προσπαθώ να αποφεύγω τα αγελαδινα και σε γιαούρτι/τυριά.. όπου μπορώ περισσότερο βέβαια.. Ναι εννοείται ότι είναι και το στυλ της κάθε οικογένειας! Για αυτό κιόλας λέω ότι για εμένα το ιδανικό είναι εκεί κάπου στις 10-10:30.. γιατί αυτή θέλει να με ακουμπάει κιόλας και δεν μπορώ να με φανταστώ να κάθομαι στο κρεβάτι αγαλματάκια ακίνητα αμίλητα και αγέλαστα από τις 7-7:30 πχ 😂😂 Και σου κοιμάται και αρκετές ώρες!! Μωρέ μπράβο το παιδί!! Φτου φτου φτου!! Όχι εμένα σου λέω, πόσες ώρες είναι.. 7 ώρες το βράδυ και 2 ώρες το μεσημέρι.. εκεί δηλαδή συνολικά περίπου 9-9:30 ώρες/24ωρο, τέλος.. και πάνω μου κολλημένη πάντα αγκαλίτσα, αλλιώς δεν.. το κυριότερο είναι ότι δεν το χωράει κάν ο νους μου το πως σου ξανακοιμαται..🤯 όχι μόνο εσένα δηλαδή, που διαβάζω λέτε αφυπνίσεις.. εμάς οι "αφυπνίσεις" της συνοδεύονται από 4-5 ώρες τουλάχιστον, όρθια στο πόδι να "χοροπηδάει"..🥴 Μωρέ και εμάς κάπου εκεί 2 μηνών περίπου στον ύπνο ζούσαμε την ουτοπία.. το παιδί κοιμόταν σερί από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 6-6:30 το πρωί σερί.. και ανά 3ωρο κοιμόταν ένα 2:30ωρο τουλάχιστον.. σου μιλάω για ουτοπία.. 🥹 πόσο μου λείπει.. 6 μηνών έγινε το πρώτο μεγάλο sleep regression με το άλμα.. καταφέραμε με πολύ κόπο πολύ αργά και με πισογυρισματα φυσικά να κοιμάται κάπου 11:30-12 το βράδυ.. κράτησε 1-1,5 μήνα περίπου Σεπτέμβρη - Οκτώβρη και με το που μπήκε ο Νοέμβρης με την αλλαγή της ώρας όμως σχεδόν άμεσα σε 1-2 μέρες από την αλλαγή της ώρας, γμθκε ο Δίας όμως.. και από τότε παλεύουμε πάλι να το φέρουμε σιγά σιγά.. και πολλές φορές μας φέρνει στα όρια μας δηλαδή.. τίποτα, υπομονή μόνο.. αφού το διάβαζα στον άντρα μου που γράφεις για τον ύπνο και δεν το πίστευε σκέψου.. μου λέει δεν το κοιμίζει όλη μέρα; Και τι ώρα σηκώνεται το πρωί από τις 4; 🤣🤣 Είναι και στο παιδί καταλαβαίνω.. μιας φίλης μου ο πρώτος γιός της ήταν το όνειρο θερινής νυκτός κάθε μαμάς στον ύπνο από την γέννηση.. λες και δεν υπήρχε παιδί στο σπίτι.. ο δεύτερος τής έχει αλλάξει τα φώτα!! 😅😅 Ίδιος με την δικιά μου από τις περιγραφές της.. 🫣🤭
    • Κορίτσια λ,Μ έστειλε σήμερα τα αποτελέσματα..απορώ πώς...92 157 105..όμως από φέτος Μ είπε άλλαξαν τα όρια κ εκεί που ήταν 160 ή 180 την πρώτη ώρα έγινε 140 κ είμαι πάνω από τα όρια στη μια μέτρηση..τα έχω στείλει στον γιατρό..δεν απάντησε κάτι..αν δεν απαντήσει κάτι,θα περιμένω την Παρασκευή να Μ πει στο ραντεβού...
    • Σχετικά με τον ύπνο τι να σου πω... Κάπως ο ίδιος μας υπέδειξε αυτο το ωράριο. Δλδ από 2/3 μηνών κάναμε πάντα τη ρουτίνα του μπάνιου κάπου 7/8μμ και μετά γλαρωνε, θήλαζε και κοιμόταν το μεγαλύτερο stretch ύπνου (4-5 ώρες και καμιά φορά και 6 ώρες σερί). Οπότε το τηρήσαμε έκτοτε και χτίσαμε τις ρουτίνες γύρω απ' αυτο το ωράριο του νυχτερινού ύπνου. Ειδικά απ' όταν ξεκίνησε βρεφικό αυτό το ωράριο όχι απλά εδραιώθηκε αλλά απ' τις 6.30μμ είναι ήδη κουρασμένος φουλ, κι αν χάσουμε το παράθυρο μπάνιο-γαλα-νανι θα πέσει το ταβάνι να μας πλακώσει απ' τις κραυγές του 😂😂  Κάνει και 2 ημερήσιους ακόμα (πρωί περίπου 30/45λεπτα και μεσημέρι 1/2ωρες), από τον 15ο/18ο μήνα θα αφαιρέσουμε σταδιακά τον πρωινό και θα μείνει ο μεσημεριανος μόνο που τον κάνει ούτως ή άλλως στο σχολείο.  Σε γενικές γραμμές η βραδινή του ρουτίνα είναι η εξής (το έγραψα και πρόσφατα σε άλλη ενότητα, κάνω αντιγραφή εδώ): 5.30/6μμ (βραδινό) - 6/6.30μμ τα φώτα και οι φωνές στο σπίτι χαμηλώνουν/κατεβάζουμε παντζούρια, μπάνιο + μασαζάκι (δε βάζουμε σαπούνια καθε μέρα, απλά σε ζεστό νερό να ηρεμεί και να παίζει) - 7μμ μπιμπερό στο σαλόνι, όχι στο κρε΄βατι του + ιστοριούλα - 7/730μμ στο κρεβάτι για ύπνο.  Από εκεί και πέρα, συνήθως κάνει 2 αφυπνίσεις, μια στις 00:00/01:00 και μετά 03:00/04:00. Ξυπνάει 6/6:30 για πρωί 🫠 ιδανικά θα ήθελα να ξυπνάει 7/7.30 αλλά όσες φορές και να προσπαθήσαμε να καθυστερήσουμε τον βραδινό ύπνο έβγαζε τρομερή γκρίνια, ήταν υπέρ κουρασμένος και υπέρ νευριασμένος που μετά κάναμε αμάν να τον κοιμίσουμε, Ενώ άμα μένουμε πιστοί στο πρόγραμμα του πλέον τον ακουμπάμε στο κρεβάτι του, κάνουμε πατ πατ στο πωπουδακι μαξ 5 λεπτά και γεια σας. Οπότε καταλαβαίνεις ότι δύσκολα να ξεβολευτουμε κι εμείς 😂😂😂  Πάντως έχει να κάνει και με το στυλ ζωής της κάθε οικογένειας ρε συ - έχουμε κι εμείς φιλικό ζευγάρι που βάζουν τον μικρό τους το νωρίτερο 11μμ γτ έτσι τους βολεύει επειδή μετά ξυπνάει 9 το πρωί. Εμείς ούτως ή άλλως ξεκινάμε δουλειά 8πμ και κοιμόμαστε κι οι ίδιοι νωρίς, οπότε λειτουργεί όπως έχει. 
    • Εγω βάζω από αρκετά νωρίς το λαδάκι της  weleda κ είμαι πολύ ευχαριστημένη. Όχι τόσο για ραγαδες γιατί είχα ηδη απο προηγούμενες εγκυμοσύνες, όμως ενυδατώνει εξαιρετικά το δέρμα κ αφήνει ωραία αίσθηση 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...