Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

τι κάνουν οι ζουμερούλες μου;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;

ετοιμαζόμαστε για τις παραλίες;;;;;;;

επιτέλους επιστρέψαμε...... βαφτιστήκαμε κ όλα καλά!!!

και το όνομα αυτού....Βασίλης.....

πολύ άγχος κ κούραση αλλά άξιζε τον κόπο......

όσον αφορά τα κιλά μου είμαι σταθερή στα 53 έχω βέβαια πολύ φούσκωμα στην κοιλιά μιας κ περιμένω να αδιαθετήσω.

η αλήθεια είναι οτι το παρατράβηξα αυτές τις μέρες με το φαγητό, έτρωγα πολύ αλλά με το τρέξιμο έμεινα στα ίδια κιλά ευτυχώς!

πολύ χαίρομαι που συνεχίζετε δυναμικά κ βλέπω τα πάτε μια χαρά!

κι εγώ θα ήθελα να χάσω 1-2 κιλά ακόμη αν τα καταφέρω...νιώθω το σώμα μου πολύ διαφορετικό από πριν την εγκυμοσύνη αν κ επανήλθα στα κιλά μου...

έτσι λοιπόν ξεκινάω πάλι δυναμικά κι εγώ.......!!!

  • Απαντήσεις 991
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Γειά σας κορίτσια!

Γράφω τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: 2 κουλουράκια γεμιστά, από αρτοποιείο.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο τουρλού στο φούρνο με φέτα (η φέτα ψήθηκε μαζί με το φαγητό) και μία μικρή φέτα ψωμί.

Απογευματινό: Ένα μεγάλο ποτήρι αριάνι.

Μία φέτα κέικ γεμιστό με μερέντα (μετά έμαθα ότι ήταν δύο εβδομάδων, ευτυχώς δεν έπαθα τίποτα!).

Ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί και τυρί.

Βραδινό: Δύο τοστ με μαύρο ψωμί και τυρί.

Δημοσίευση

καλημέρα ζουμερούλες μου....

εγω χθες τα πήγα χάλια μιας κ ήταν η πρώτη μου μέρα που έφαγα γαλακτοκομικά μετά από 2 μήνες αποχής κ αυτό γιατί ξεκίνησα αποθηλασμό(δυστυχώς)

πρωινό: 1/2 μπουγάτσα, 1 milko

μεσημεριανό: 1 κρέπα αλμυρή

απογευματινό: 1/2 σοκολάτα(ρόφημα)

βραδυνό: 1/2 βάφλα με παγωτό.....

πολλά κ παχυντικά!!!

είχα πει οτι την πρώτη μέρα θα φάω ότι μου ρθει.....ελπίζω να σταματήσω εδώ!!!

δεν μας πέρνει τώρα να κάνουμε ατασθαλίες μιας κ οι παραλίες γέμισαν......

Δημοσίευση

Ελένη, βλέπω τους έδωσες και κατάλαβαν των γαλακτοκομικών!

Εγώ έφαγα πολλά και μπερδεμένα το σκ, οπότε πού να τα γράφω... Θα ξαναρχίσω από σήμερα.

Ρε κορίτσια, δεν έχω πάρει ακόμα ούτε ένα κιλό. Μήπως είναι ανησυχητικό; Γιατί και το γλυκό μου θα φάω, και το φαγητό μου, και τα όλα μου! Χτες βράδι, μάλιστα, έφαγα έξω. Όχι πολύ, είναι η αλήθεια, αλλά είχα πολύ καιρό να φάω βράδι.

Ενώ πριν μείνω έγκυος, έτρωγα και έπαιρνα.

Δημοσίευση

γεια σας κουκλες

Ελενη μου να σου ζησει ο νεοφωτιστος να ειναι γερος και καλοτυχος στην ζωη του,πως πηγε η βαφτιση εκλαψε ο Βασιλακης;;

και εγω το σαββατοκυριακο εφαγα λιγο παραπανω αλλα ευτυχως η ζυγαρια μου ειναι στο 58 παλι καλα,ψησαμε χθες και το απογευμα ειχαμε γενεθλια και τσιμπησα λιγο παραπανω τελοσπαντων,δεν γραφω απο τα σημερινα μου θα αρχισω

Αννα Μαρια μου τι να σου πω εγω μολις εκλεινα το πρωτο τριμηνο και στα τρια μου παιδια επαιρνα ηδη 5 κιλα,ρωτα τον γιατρο σου αλλα δεν νομιζω να ειναι τιποτα,θα τα παρεις πιο μετα

Δημοσίευση
καλημέρα ζουμερούλες μου....

εγω χθες τα πήγα χάλια μιας κ ήταν η πρώτη μου μέρα που έφαγα γαλακτοκομικά μετά από 2 μήνες αποχής κ αυτό γιατί ξεκίνησα αποθηλασμό(δυστυχώς)

πρωινό: 1/2 μπουγάτσα, 1 milko

μεσημεριανό: 1 κρέπα αλμυρή

απογευματινό: 1/2 σοκολάτα(ρόφημα)

βραδυνό: 1/2 βάφλα με παγωτό.....

πολλά κ παχυντικά!!!

είχα πει οτι την πρώτη μέρα θα φάω ότι μου ρθει.....ελπίζω να σταματήσω εδώ!!!

δεν μας πέρνει τώρα να κάνουμε ατασθαλίες μιας κ οι παραλίες γέμισαν......

appapapapapappapapapapa ti nostimotato menu einai autooooooooooooooooooo :shock::shock::shock::shock: gematoooo glykes apolauseis!!!

alla makria apo emas auta :P:P:P esy fae apo kamia fora afou eftases ston stoxo sou...alla oxi tosa mazemena ta amartimata :P:P

filiaaa

Δημοσίευση

Γειά σας!

Τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: τίποτα λόγω αντιβίωσης.

Μεσημεριανό: Δύο φέτες ρόστο (χοιρινό κρέας ψημένο στο φούρνο με κρασί και σκόρδο), 2 πατάτες (2 μισές δηλαδή), ρύζι πιλάφι, γιαούρτι και σαλάτα ντομάτα-πιπεριά.

Απογευματινό: 5 μικρά βερύκοκα.

Μία μπανάνα.

Βραδινό: Ένα μικρό σάντουιτς με μαύρο ψωμί και τυρί.

Ρύζι με ελάχιστο κρέας, μισή πατάτα και γιαούρτι.

Ρε κορίτσια, ζυγίστηκα σήμερα, και από 58.8 που ήμουν χτες, με έδειξε 57.9. Τι γίνεται;

Δημοσίευση
Γειά σας!

Τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: τίποτα λόγω αντιβίωσης.

Μεσημεριανό: Δύο φέτες ρόστο (χοιρινό κρέας ψημένο στο φούρνο με κρασί και σκόρδο), 2 πατάτες (2 μισές δηλαδή), ρύζι πιλάφι, γιαούρτι και σαλάτα ντομάτα-πιπεριά.

Απογευματινό: 5 μικρά βερύκοκα.

Μία μπανάνα.

Βραδινό: Ένα μικρό σάντουιτς με μαύρο ψωμί και τυρί.

Ρύζι με ελάχιστο κρέας, μισή πατάτα και γιαούρτι.

Ρε κορίτσια, ζυγίστηκα σήμερα, και από 58.8 που ήμουν χτες, με έδειξε 57.9. Τι γίνεται;

:roll::roll::roll::shock::shock::shock::shock::shock: appapapapaa ti ginetai???Esy xaneis anti na vazeis???tha mas trellaneis teleiws!!!!!!!!!!!!!!! :shock::shock::shock::shock:

mipws to mpempe soy sou eftiakse ton metavolismo??? ;););)

Δημοσίευση

για να δωσω και εγω τη σημερινη μου αναφορα

πρωι:γαλα με δημητριακα,καφες

δεκατιανο:μισο κομματι κεικ

μεσημερι:ενα φλυτζ.βιδες με τονο,αγγουροντοματα

απογευμα:δυο σειρες σοκολατα,καφες,δυο μπουκιες σπανακοπιτα(που αφησαν τα παιδια)

βραδυ:ενα γιαουρτι με δημητριακα,λιγο καρπουζι

Αννα Μαρια φαε τωρα που μπορεις αφου δεν βαζεις ;);) γιατι θα μπουν στο τελος χωρις να το καταλαβεις

Ελενη που χαθηκες παλι οεοοοοοοο!!!!!

Μαρινα ετσι σε θελω δυναμικη!!!!!!

Δημοσίευση

Αννα Μαρια μου ναι σωστα το θυμασαι το ονομα,οσο περναει ο καιρος θα φυγουν σιγα σιγα οι αναγουλες και θα νιωθεις καλυτερα,ισως γιαυτο να μην βαζεις αλλα και μαυτα που γραφεις οτι τρως δεν βλεπω να τρως κατι ιδιαιτερα παχυντικο παραδειγμα εγω αν και ειχα καουρες ετρωγα πολλες σοκολατες,παγωτα και αλλα τετοια χαζα γιαυτο και εβαζα αλλα δεν ειχα ουτε αναγουλες ουτε και ανορεξιες αντιθετα ορεξη στο φουλ και δεν εκανα ουτε μια φορα εμετο και στις τρεις μου εγκυμοσυνες,φυλλο ειδατε;;;;

Δημοσίευση

Κατερίνα, κι εγώ στην πρώτη εγκυμοσύνη είχα τρελή όρεξη, γι' αυτό και τσίμπησα κάποια κιλάκια. Τώρα απ΄την αρχή, έβαζα να φάω όσο έτρωγα πριν, όταν έκανα και διατροφή υποτίθεται!, και έσκαγα με τη μισή ποσότητα! Έχω αναγούλες, αλλά εμετό έχω καιρό να κάνω. Δεν τρώω πολύ, αλλά τρώω συχνά, γιατί άμα μείνω πολλή ώρα νηστική, γίνομαι χάλια.

Φύλο μας είπαν μάλλον αγόρι, αλλά τίποτα σίγουρο ακόμα.

Δημοσίευση

γεια σας φιλεναδες

τι κανετε αδυνατιζετε βλεπω μπραβο

εγω τα ειχα παρατησει ξανα πηρα τα κιλα :(:(

αλλα απο σημερα ξεκιναω δυναμικα

ελπιζω :roll::roll::roll::roll:

πιστευω να με θελετε παλι εδω ε?

λοιπον να πω αναφορα

πρωι 1 τοστο με κασερι καφες

δεκατιανο μισο μηλο

μεσημερι σαρδελες ψητες σαλατα μαρουλι

απογευμα καρπουζι και μισο τοστ

βραδυ καρπουζι το αλλο μισο τοστ

Δημοσίευση

Γειά σας!

Εύη, δε σε θέλουμε! Δε σας θέλουμε κυρία μου, να πάτε αλλού!

Τις ψητές σαρδέλες πώς τις έκανες; Με ντοματούλα;

Γράφω τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: (στη μία) Ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί, βιτάμ, τυρί και φέτα.

Μεσημεριανό: Λίγο ψητό κοτόπουλο (απ' έξω), πατάτες πουρέ δικές μου και σαλάτα ντομάτα-πιπεριά-φέτα.

Απογευματινό: Μία μπανάνα.

Ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί, βιτάμ και τυρί.

Βραδινό: Λίγο κοτόπουλο και πουρές (το μετάνιωσα που έφαγα το βράδι, μετά με έπιασε φρικτή αναγούλα).

Ένα ποτήρι γάλα με λίγο κακάο (με το ζόρι).

Πήγα σήμερα στο γιατρό και μου είπε ότι η κοιλιά μου μεγαλώνει κανονικά και ότι είναι πολύ καλό που δεν έχω πάρει ακόμα κιλά!

Δημοσίευση

Καλέ; Τι έχετε απογίνει όλες; Μόνη μου θα γράφω;

Γράφω, όπως και να 'χει!

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: Τίποτα λόγω αντιβίωσης.

Μεσημεριανό: Ένα πιάτο μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα, φέτα και τριμμένη μυζήθρα.

Δεκατιανό: Ένα κομμάτι κέικ φράουλας με γλάσο λευκής σοκολάτας, δικής μου κατασκευής, το οποίο δεν μπόρεσα να φάω όλο.

Ένα μικρό ροδάκινο.

Μία μπανάνα.

Βραδινό: Ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί, βιτάμ και τυρί (στις εφτάμιση).

Ένα τοστ με τα ίδια υλικά (στις εννιάμιση).

Ένα μπολάκι γιαούρτι με μέλι (στις δέκα και μισή).

Αυτάαααααααα!!!!!!!!!!

Δημοσίευση

geia sas koritsia....

h xygaria pali me edeikse pio katw....69 kila akrivws!!!!

pane 3,5 kila...!!!an kai xthes ekana mia mikri paraspondia me vafla :lol::lol::lol: me edeikse pio katw

loipon....ta xthesina mou

prwino:-

mesimeriano:1 piato makaronia me 1 feta tiri

apogeumatino:2 fetes karpouzi+1 kout.glykoy glyko kerasi

vradino:1 tost me 1 galopoula+kaseri

kai kata tis 11 to vrady misi vafla me merenta ,fraoules+mpanana!!!! :lol::lol::lol::lol::lol:

to xreiazomouna to glykaki mou!!!! ;);););)

Δημοσίευση

Γειά σας!

Μωρουδένια, εμείς οι δύο μείναμε πάλι!

Τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: τίποτα.

Μεσημεριανό: κανελόνια (κρέπες με κιμά και μπεσαμέλ στο φούρνο με ντομάτα και τυρί) + ένα κομμάτι ρόστο.

Απογευματινό: 4 μικρά βερύκοκα.

Μία μικρή γωνίτσα από ένα σοκολατένιο γλυκάκι.

Ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί, βιτάμ και τυρί.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, βιτάμ, τυρί και φέτα.

Ένα μπολ με γιαούρτι και μέλι.

Δημοσίευση
Γειά σας!

Μωρουδένια, εμείς οι δύο μείναμε πάλι!

Τα χτεσινά μου:

Πρωινό: Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Δεκατιανό: τίποτα.

Μεσημεριανό: κανελόνια (κρέπες με κιμά και μπεσαμέλ στο φούρνο με ντομάτα και τυρί) + ένα κομμάτι ρόστο.

Απογευματινό: 4 μικρά βερύκοκα.

Μία μικρή γωνίτσα από ένα σοκολατένιο γλυκάκι.

Ένα σάντουιτς με μαύρο ψωμί, βιτάμ και τυρί.

Βραδινό: Ένα τοστ με μαύρο ψωμί, βιτάμ, τυρί και φέτα.

Ένα μπολ με γιαούρτι και μέλι.

απαπαππαπαπαππαπαα τι μεσημεριανο κολαση ηταν αυτοοοοοο!!!!!!!!!

μου ανοιξες την ορεξηηηη :lol::lol::lol:

Δημοσίευση

και εγω εδω ειμαι κοριτσια δεν σας ξεχασα αλλα τρεχω λιγο αυτες τις μερες ειμαι μονη μου θα λειπει για 40 μερες ο αντρας μου περιπου και εχω πολλες δουλειες με τρια παιδια και κηπο και αυλη με γκαζον και λουλουδια,σκυλο,γατες κτλ τρεχω λιγο και δεν φτανω καταλαβαινεται

ποσο τελειο συναισθημα ειναι οταν σε βλεπει κοσμος που εχει να σε δει καιρο και σου λεει πως αδυνατισες ετσι;; :o:D:D ;ολες μου ζητανε συμβουλες τι ετρωγες και αδυνατισες και αλλα τετοια :D

και να σας πω και τα χθεσινα μου

πρωι:γαλα με δηητριακα,καφες

δεκατιανο:ενα μηλο

μεσημερι:βραστο(σουπα με μοσχαρι,πατατες,καροτο),μια φετα ψωμι,αγγουροντοματα

απογευμα:μισο κομματι σπανακοπιτα,καφες,λιγα φουντουνια

βραδυ:ενα γιαουρτι με δημητριακα

πολλα φιλια κοριτσια οταν μπορεσω θα ξαναμπω και σας διαβαζω αλλα δεν προλαβαινω να γραψω παντα δεν σας ξεχναω,μην νομιζεται :lol:

Δημοσίευση
και εγω εδω ειμαι κοριτσια δεν σας ξεχασα αλλα τρεχω λιγο αυτες τις μερες ειμαι μονη μου θα λειπει για 40 μερες ο αντρας μου περιπου και εχω πολλες δουλειες με τρια παιδια και κηπο και αυλη με γκαζον και λουλουδια,σκυλο,γατες κτλ τρεχω λιγο και δεν φτανω καταλαβαινεται

ποσο τελειο συναισθημα ειναι οταν σε βλεπει κοσμος που εχει να σε δει καιρο και σου λεει πως αδυνατισες ετσι;; :o:D:D ;ολες μου ζητανε συμβουλες τι ετρωγες και αδυνατισες και αλλα τετοια :D

ΠΕΣ ΤΟΥΣ ΜΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΣΥΝΤΑΓΗ MAMMYLAND

:lol::lol::lol::lol:

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Συνήθως λένε ότι στα δεύτερα η κοιλιά είναι μεγαλύτερη. Εμείς καλά τα πάμε. Έχει πολύ πλάκα γιατί είναι παπαγάλος. Μιλάει πάρα πολύ σε σημείο που κάνουμε συζήτηση. Ρωτάς κ απαντάει τα πάντα. Έχει κόλλημα με την καθαριότητα, δεν του αρέσει με τίποτα να κάνει παζλ παρα μόνο να τα πετάει. Τον έβαλα να κάνουμε μπισκότα κ έκλαιγε από το ζυμάρι γιατί λέρωσε τα χέρια του. Δεν μπορούμε να αφήσουμε μπουκάλι με νερό για τα ξεβιδωνει. Στη δουλειά είμαι σπαστό 8ωρο, οπότε τον βλέπω το πρωί, το μεσημέρι κ το απόγευμα κ με βολεύει αυτό το πρόγραμμα, γιατί τον βλέπω όλη τη μέρα! Με το καλό να έρθει και η δεύτερη κόρη!!! Να σας ζήσει η Αργυρώ σας!!!
    • Ναι να το ξεκινήσετε χωρίς πίεση κλασικά με υπομονή.. τα ξέρεις.. θέλει χρόνο και εξάσκηση να συνηθίσει και να μάθει το καλαμάκι.. Ναι ισχύει ότι είναι προτιμότερο, για εμένα λόγο ορμονών που έχει το αγελαδινό.. σκέψου το αγελαδινό είναι για να μεγαλώσει το μοσχαράκι σε αγελάδα.. πόσες ορμόνες έχει για να μεγαλώσει αυτό το ζώο το μωρό του.. γενικότερα προσπαθώ να αποφεύγω τα αγελαδινα και σε γιαούρτι/τυριά.. όπου μπορώ περισσότερο βέβαια.. Ναι εννοείται ότι είναι και το στυλ της κάθε οικογένειας! Για αυτό κιόλας λέω ότι για εμένα το ιδανικό είναι εκεί κάπου στις 10-10:30.. γιατί αυτή θέλει να με ακουμπάει κιόλας και δεν μπορώ να με φανταστώ να κάθομαι στο κρεβάτι αγαλματάκια ακίνητα αμίλητα και αγέλαστα από τις 7-7:30 πχ 😂😂 Και σου κοιμάται και αρκετές ώρες!! Μωρέ μπράβο το παιδί!! Φτου φτου φτου!! Όχι εμένα σου λέω, πόσες ώρες είναι.. 7 ώρες το βράδυ και 2 ώρες το μεσημέρι.. εκεί δηλαδή συνολικά περίπου 9-9:30 ώρες/24ωρο, τέλος.. και πάνω μου κολλημένη πάντα αγκαλίτσα, αλλιώς δεν.. το κυριότερο είναι ότι δεν το χωράει κάν ο νους μου το πως σου ξανακοιμαται..🤯 όχι μόνο εσένα δηλαδή, που διαβάζω λέτε αφυπνίσεις.. εμάς οι "αφυπνίσεις" της συνοδεύονται από 4-5 ώρες τουλάχιστον, όρθια στο πόδι να "χοροπηδάει"..🥴 Μωρέ και εμάς κάπου εκεί 2 μηνών περίπου στον ύπνο ζούσαμε την ουτοπία.. το παιδί κοιμόταν σερί από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 6-6:30 το πρωί σερί.. και ανά 3ωρο κοιμόταν ένα 2:30ωρο τουλάχιστον.. σου μιλάω για ουτοπία.. 🥹 πόσο μου λείπει.. 6 μηνών έγινε το πρώτο μεγάλο sleep regression με το άλμα.. καταφέραμε με πολύ κόπο πολύ αργά και με πισογυρισματα φυσικά να κοιμάται κάπου 11:30-12 το βράδυ.. κράτησε 1-1,5 μήνα περίπου Σεπτέμβρη - Οκτώβρη και με το που μπήκε ο Νοέμβρης με την αλλαγή της ώρας όμως σχεδόν άμεσα σε 1-2 μέρες από την αλλαγή της ώρας, γμθκε ο Δίας όμως.. και από τότε παλεύουμε πάλι να το φέρουμε σιγά σιγά.. και πολλές φορές μας φέρνει στα όρια μας δηλαδή.. τίποτα, υπομονή μόνο.. αφού το διάβαζα στον άντρα μου που γράφεις για τον ύπνο και δεν το πίστευε σκέψου.. μου λέει δεν το κοιμίζει όλη μέρα; Και τι ώρα σηκώνεται το πρωί από τις 4; 🤣🤣 Είναι και στο παιδί καταλαβαίνω.. μιας φίλης μου ο πρώτος γιός της ήταν το όνειρο θερινής νυκτός κάθε μαμάς στον ύπνο από την γέννηση.. λες και δεν υπήρχε παιδί στο σπίτι.. ο δεύτερος τής έχει αλλάξει τα φώτα!! 😅😅 Ίδιος με την δικιά μου από τις περιγραφές της.. 🫣🤭
    • Κορίτσια λ,Μ έστειλε σήμερα τα αποτελέσματα..απορώ πώς...92 157 105..όμως από φέτος Μ είπε άλλαξαν τα όρια κ εκεί που ήταν 160 ή 180 την πρώτη ώρα έγινε 140 κ είμαι πάνω από τα όρια στη μια μέτρηση..τα έχω στείλει στον γιατρό..δεν απάντησε κάτι..αν δεν απαντήσει κάτι,θα περιμένω την Παρασκευή να Μ πει στο ραντεβού...
    • Σχετικά με τον ύπνο τι να σου πω... Κάπως ο ίδιος μας υπέδειξε αυτο το ωράριο. Δλδ από 2/3 μηνών κάναμε πάντα τη ρουτίνα του μπάνιου κάπου 7/8μμ και μετά γλαρωνε, θήλαζε και κοιμόταν το μεγαλύτερο stretch ύπνου (4-5 ώρες και καμιά φορά και 6 ώρες σερί). Οπότε το τηρήσαμε έκτοτε και χτίσαμε τις ρουτίνες γύρω απ' αυτο το ωράριο του νυχτερινού ύπνου. Ειδικά απ' όταν ξεκίνησε βρεφικό αυτό το ωράριο όχι απλά εδραιώθηκε αλλά απ' τις 6.30μμ είναι ήδη κουρασμένος φουλ, κι αν χάσουμε το παράθυρο μπάνιο-γαλα-νανι θα πέσει το ταβάνι να μας πλακώσει απ' τις κραυγές του 😂😂  Κάνει και 2 ημερήσιους ακόμα (πρωί περίπου 30/45λεπτα και μεσημέρι 1/2ωρες), από τον 15ο/18ο μήνα θα αφαιρέσουμε σταδιακά τον πρωινό και θα μείνει ο μεσημεριανος μόνο που τον κάνει ούτως ή άλλως στο σχολείο.  Σε γενικές γραμμές η βραδινή του ρουτίνα είναι η εξής (το έγραψα και πρόσφατα σε άλλη ενότητα, κάνω αντιγραφή εδώ): 5.30/6μμ (βραδινό) - 6/6.30μμ τα φώτα και οι φωνές στο σπίτι χαμηλώνουν/κατεβάζουμε παντζούρια, μπάνιο + μασαζάκι (δε βάζουμε σαπούνια καθε μέρα, απλά σε ζεστό νερό να ηρεμεί και να παίζει) - 7μμ μπιμπερό στο σαλόνι, όχι στο κρε΄βατι του + ιστοριούλα - 7/730μμ στο κρεβάτι για ύπνο.  Από εκεί και πέρα, συνήθως κάνει 2 αφυπνίσεις, μια στις 00:00/01:00 και μετά 03:00/04:00. Ξυπνάει 6/6:30 για πρωί 🫠 ιδανικά θα ήθελα να ξυπνάει 7/7.30 αλλά όσες φορές και να προσπαθήσαμε να καθυστερήσουμε τον βραδινό ύπνο έβγαζε τρομερή γκρίνια, ήταν υπέρ κουρασμένος και υπέρ νευριασμένος που μετά κάναμε αμάν να τον κοιμίσουμε, Ενώ άμα μένουμε πιστοί στο πρόγραμμα του πλέον τον ακουμπάμε στο κρεβάτι του, κάνουμε πατ πατ στο πωπουδακι μαξ 5 λεπτά και γεια σας. Οπότε καταλαβαίνεις ότι δύσκολα να ξεβολευτουμε κι εμείς 😂😂😂  Πάντως έχει να κάνει και με το στυλ ζωής της κάθε οικογένειας ρε συ - έχουμε κι εμείς φιλικό ζευγάρι που βάζουν τον μικρό τους το νωρίτερο 11μμ γτ έτσι τους βολεύει επειδή μετά ξυπνάει 9 το πρωί. Εμείς ούτως ή άλλως ξεκινάμε δουλειά 8πμ και κοιμόμαστε κι οι ίδιοι νωρίς, οπότε λειτουργεί όπως έχει. 
    • Εγω βάζω από αρκετά νωρίς το λαδάκι της  weleda κ είμαι πολύ ευχαριστημένη. Όχι τόσο για ραγαδες γιατί είχα ηδη απο προηγούμενες εγκυμοσύνες, όμως ενυδατώνει εξαιρετικά το δέρμα κ αφήνει ωραία αίσθηση 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...