Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

καλημερα κοριτσακια!και οι εμετοι καλα κρατουν...χτες βραδυ ημουν παλι σε φαση θελω να τα βγαλω οοολα!κατα τα αλλα καλα,περιμενω πως και πως τη δευτερα που θα παμε στο ντοκτορα για β επιπεδου (και στο δικο μου το γιατρο,αφου εχω ηδη κανει στην αθηνα) και θα ξαναδουμε το μπεμπη μας!!!ο οποιος εχω να πω πως διαμαρτυρεται και σε μενα οταν τον πιεζω τη νυχτα γυρνωντας πλαι.

σημερα τρωμε αρακα με πατατουλες,χειμωνιατικο φαγητο,το χειμωνα δεν βλεπω...ευτυχως για 3η εβδομαδα,σταθερη στα κιλα!γιουπιιι!

  • Απαντήσεις 993
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

σπιρτουλι ποσο ειναι η crp σου.εχω ενα θεμα με τη δικη μου.

πηγα ξανα στο γιατρο.23 χιλ η 26 χιλ ο τραχηλος.και αλλη μειωση.μου προταθηκε περιδεση αν και ξερω πως δεν γινεται.μαλλον οικονομικοι οι λογοι.θα παω στον δευτερο γιατρο που με παρακολουθει,παιρνω και αντιβιωση μηπως εχω λοιμωξη και ο Θεος βοηθος.

ελπιζω να μπω στον 7ο.εννοειται βεβαια πως θελω να μπω στον μηνα μου αλλα μου τα εχουν πει πολυ σοβαρα και ανησυχω.

Δημοσίευση

καλημερα κοριτσια!!!!!!κοιμαστε ε?εγω ξυπνησα νωρις γιατι ο γιος μου κοιμηθηκε με την σκεψη του δεντρου που στολισαμε εχτες οικογενειακως και ξυπνησε νωρις νωριςγια να το δει!!!!!!!!!

Δημοσίευση

καλημερα σε ολα τα ομορφα κοριτσια τις παρεας!!!!! εγω ετοιμαζομαι για φαγητο στην πεθερουλα και σεις βλεπω ολες παλι καπου θα εχετε παει το σκ.... λοιπον dolfin η crp μου ειναι 7,5 και η φυσιολογικη τιμη του μηχανιματος ηταν μεχρι 5 θα κανω και τους υπερηχους ανω και κατω κοιλιας την τεταρτη και βλεπουμε..... αλλα ρε γαμωτο δεν θελω νσ παρω και τριτη φορα αντιβιοση....ποσες θα πιο ακομα μεχρι τον 9? ??????????? ας ελπισουμε πως ολα θα μας πανε καλα δελφινακι. φιλια σε ολες :-*:-*:-*:-*:-*

Δημοσίευση

Καλημέρα κορτσούδια !!!

πηγαμε ψες στη γιατρέσα και ειναι ολα καλά ! δεν μας εδωσε πληροφορίες για υψος - βάρος αλλα δεν πειράζει... αφού ολα ειναι καλά !

κατα τις 19 - 22 Δεκέμβρη (26 εβδομάδων + κατι) εχω την καμπύλη ζακχάρου με τα 100 gr γλυκόζη (3 ώρες) ...μπλιαχ...!!

δελφινάκι και σπιρτούλι και οσες ανησυχείτε ... εγώ πετυχα αυτο το πινακάκι στο wikipedia και ηρέμησα ΠΟΛΥ !

ρανια περαστικούλια ! κουράγιο !!!

mamys love δεν χορταίνω να βλέπω το δεντράκι μας με τα λαμπιονια του... !!!

α! σημερα θα παμε στην βαφτιστήρα μας το χριστουγεννιατικο δωράκι της!! εχει κόλλημα με τα πόνυ αυτην την εποχή και της πήραμε ενα ροζ με ...μεγάλο κεφάλι... χιχιχιχιχι (δεν ξερω γιατί τα φτιάχνουν ετσι :? !;) !!! :D ωραία θα περάσουμε !!!!

φιλάκια !!!!

post-12238-13873935677447_thumb.png

Δημοσίευση

τι μου κάνετε φουσκοκοιλίτσες?

τώρα πραγματικά είμαστε με τις κοιλιές τούρλα! ;)

Χτες κλείσαμε τα έπιπλα για τον αγορίνα μας κ είμαι πολύ χαρούμενη!!!Τελικά από το Λητώ, όπου δίνουν και δωροεπιταγή με την οποία ουσιαστικά καλύπτεις στρώμα κ προίκα. Κ εγώ όπου σταθώ κ βρεθώ (εννοώ σε κατάστημα με βρεφικά) όλο κ κάτι παίρνω του μωρού μου.

Lolli πήγα τελικά κ είδα από κοντά το 3-1 που λέγαμε, αλλά όντως - όπως μου είχε πει και η φίλη μου - φαίνεται πολύ μικρό κ πλαστικό :roll:

Ωστόσο, έχει πολύ οικονομικές τιμές στα υπόλοιπα κρεβατάκια εκεί, καθώς και διάφορα ωραία ρουχαλάκια 100% βαμβακι κ οικονομικότατα! Καλό θα ήταν να ρίξετε μια ματιά, όσες θέλετε ιδέες. Δίνουν και δωράκι το μαξιλάρι θηλασμού ή κ ύπνου γενικότερα.

Εμείς γιατρούλη έχουμε πάλι στις 16/12. Αχ! Πλησιάζουμε... :ymapplause:

Δημοσίευση

δεν βλεπω πολλη κινηση σημερα στο μαμυ φταιει τι σκ μαλλον,μολις γυρισαμε απο ενα παιδικο παρτυ εβαλα το γιοκα μου για υπνο [επεσε ξερος]και ειπα να σερφαρω λιγο μιας και ο αντρουλης μου βλεπει μια ταινεια που δεν μου αρεσει καθολου...καληνυχτα σας!!!!!!!!!!!!!

Δημοσίευση

που ειστε Φουσκοκοιλίτσες????????????

Πως εισαστε σημερα? Ποια ειναι η επόμενη για τη καμπύλη?

Εμεις πηγαμε στη ποδηλατούπολη και δινουν 25% εκπτωση σε τριτεκνους, πολυτεκνους και ανεργους!

Στο λητω ειναι αρκετα ανεβασμενες οι τιμες και μου την εσπασαν που το 25% το δινουν σε δωροεπιταγες και πρεπει να τα αγορασω απο εκει!

Παντως καταληξαμε σε καρότσι και καπως ηρεμησα που εφυγε απο τη μέση το ενα!

Που εισαστε σημερα καλέ?

Δημοσίευση

Γειά σας κοριτσάκια!!!

Τι κάνετε σήμερα? Εγώ μια χαρά το Σαββατοκύριακο είχε ξεκούραση και πολύ νάνι!!! Το ευχαριστήθηκα το είχα ανάγκη.

Κατα τ΄άλλα μια χαρά ο μπεμπούλης κλωτσάει και ειδικά αφού έχω φάει. Άντε να περνάει ο καιρός να πάρουμε τα ζουζουνάκια μας αγκαλιά.

Το τελευταίο καιρό έχει αρχίσει να με πονάει η πλάτη, μάλλον είναι που έχει μεγαλώσει αρκετά και το στήθος μου και αυτό την επιβαρύνει τη κατάσταση.

Σήμερα το μενού εχει μπριζολίτσα με πατάτες στο φούρνο.

Φιλάκια σε όλες και στα ζουζουνάκια.

Δημοσίευση

καλημερα γκαστρουδιτσες!!!!! τι κανετε? πολυ ησυχια εχει εδω τωρα και 4 μερες.... γιατι? που πηγατε ολες οεο? εγω μια απο τα ιδια, αυριο παω για τους υπερυχους και εχουν αρχισει εδω και μια βδομαδα να με πονανε απιστευτα η πατουσες μου αν σταθω για λιγη ωρα.... χθες σιδερωσα μερικα ρουχα και πεθανα στον πονο..και ειναι νορις ακομα ρε γαμωτο να ποναω παντου....αντε ας μπει καμμια να μας πει κανενα νεο :-*:-*:-*:-*:-*:-*

Δημοσίευση

γεια σου spirtouli!μα πού έχουν εξαφανιστεί όλες? τι κρίμα... πάνω που ηρεμήσαμε απο εξετάσεις κ τέτοια κ θα λέγαμε τα πιο ευχάριστα! :|

gioulaki σε σχέση με το Λητώ, δεν διαπίστωσα τρελες διαφορές στις τιμές των επίπλων με άλλα καταστήματα... αυτό το 25% δεν με χαλάει καθόλου μα καθόλου, αν σκέφτείς ότι αλλού δεν προσφέρεται καν! η ποικιλία είναι τεράστια και όλο κ κάπου θα χρησιμοποιήσεις αυτά τα χρήματα...

εμάς για παράδειγμα, μας καλύπτουν στρώμα+προίκα.

Δημοσίευση

μα τι να πω... ούτε μια κουβέντα δεν λέμε :(

εσείς πώς πάτε από αγορές?

παρεμπιπτόντως, έχεις τηλεφωνήσει για το βαλιτσάκι της babyspace? με ειδοποίησαν ότι αύριο θα το φέρουν. επίσης, μου έστειλαν κουπόνια από libero, στους οποίους είχα πάρει τηλ.

Δημοσίευση

καλησπερα φουσκοκοιλιτσες!τι εγινε βρε κοριτσια ?μα που πηγατε ολες?εγω πριν λιγο γυρισα απο την δουλεια και εφυγε ο αντρας μου,εκανα και ενα ωραιοτατο μπανακι με τον γιο μου αυτος κοιμηθηκε και εγω θα την πεσω σε λιγο......τα λεμε το απογευμα ciao

Δημοσίευση

hello fousko-girls !!!!!!!!!!!! ;)

σπιρτούλι με το μαλακό οι δουλίτσες !!!

mamys love με το καλό ο υπερηχος αυριο !!

demie αγορές ακούω...!! εμείς "κρατιόμαστε" ακόμα... μαλλον κατα τα τελη Ιανουαρίου θα κανουμε τα πρώτα... φανελάκια, μπουρνουζάκια, καροτσάκι, καλαθούνα...

μερικά θα τα παρουμε απο την αδελφή του αντρα μου, που τα εχει διατηρήσει σε αριστη κατάσταση (κρεβατάκι-στρώμα, καθισματακι αυτοκινήτου) ... οποτε ειμαστε χαλαροίιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι....

:shock: τις προηγουμενες μερες μαλλον περασα "μαλακά" μια γαστρεντερίτιδα και επεσα 1 κιλό !!! μια τελειότητα πριν τα γιορτινά τραπέζια νομίζω... !!!!! χο χο χοοοοοοοο... !!! :D:D:D

φιλιά σε όοοοοολες τις κοιλιτσες !

Δημοσίευση

Καλησπερα!!!!!

Εδω ειμαι κ εγω!

Χτες πηγαμε μια βολτα στο Τζαμπο κ φυγαμε ταπι κ ψυχραιμοι! :lol::lol::lol::lol::lol::lol:

Πηραμε 2 μπουρνουζακια-καπες σε κιτρινο χρωμα κ η κουκουλα ειναι παπακι (με ραμφος,ματακια κτλ), πηραμε επισης σαλιαρες με τις μερες της εβδομαδας (απο 7 για το καθε μπεμπεκι),φορμακια-εσωρουχα κ μια συσκευασια πετσετακια για τα πωπουδακια!!!!!!

Πηραμε σουπερ αυτοκολλητα για το παιδικο κ χριστουγεννιατικο δεντρο λευκο με μπρονζε στολιδια!(κ ελεγα να μην στολισω φετος :lol::lol: )

Τελος του μηνα θα αρχισουμε τα βαψιματα.....

Την Παρασκευη εχω γιατρουλη να κανουμε υπεροχο γραφιμα κ να δουμε τι εξετασεις θα μου δωσει....

Δημοσίευση

Γειά σας κοριτσάκια!!!

Καλό υπέρηχο mammyslove αύριο!!! Θέλω και εγώ να δω το μπεμπούλη μου 3 Ιανουαρίου είναι πολύ μακριά!!!!

Σήμερα πολλή δουλειά στο γραφείο και ΒΑΡΙΕΜΑΙ!!!

Από ψώνια και εμείς έχουμε ξεσκιστεί λιγάκι έχουμε ήδη πάρει καροτσάκι, κάθισμα αυτοκινήτου, κούνια-στρώμα, αλλαξιέρα, φορμάκια. Τι να κάνω βρε κορίτσια όποτε πηγαίνω στα μαγαζιά όλο και κάτι παίρνω είναι πειρασμός.

Σήμερα λέω να μη μαγειρέψω και να παραγγείλουμε κινέζικο που μας αρέσει.

Δημοσίευση

A!ΣΑς ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΛΗ ΚΟΡΙΤΣΙΑ.....ΑΠΟ ΟΤΙ ΕΙΔΑ ΣΤΗΝ ΖΥΓΑΡΙΑ ΜΟΥ ΠΗΡΑ ΚΑΙ 2 ΚΙΛΑΚΙΑ ΚΑΙ ΕΦΤΑΣΑ ΑΙΣΙΩς ΤΑ8 ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΚΑΛΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΜΟΥ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΗΤΑΝ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΣΤΟΝ 7 ΜΗΝΑ....ΕΚΑΝΑ ΚΑΙ ΕΞΕΤΑΣΕΙς ΚΑΙ ΕΥΤΗΧΩς ΗΤΑΝ ΠΟΛΛΗ ΚΑΛΕς ΑΝ ΕΞΑΙΡΕΣΕΙς ΤΟΝ ΑΙΜΑΤΟΚΡΙΤΗ ΠΟΥ ΕΠΕςΕ ΜΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΚΑΙ ΠΗΓΑ ΣΤΟ 33,5 ΑΛΛΑ ΑΥΤΟΝ ΤΟΝ ΜΗΝΑ ΠΕΦΤΕΙ ΠΟΛΛΗ ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΜΩΡΟ ΤΡΑΒΑΕΙ ΠΟΛΛΗ ΣΙΔΗΡΟ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΑΠΟΘΥΚΕΥΣΕΙ,ΑΧΟΥ ΤΟ ΜΩΡΕ!!!!!!!!!!!!οποτε κομματια να γινει.......

Δημοσίευση

mammys love με το καλό να δεις την κορούλα σου αύριο!

maria+fotis αρχίσαμε τα ψώνια προτού βαρύνω κ μετά είναι πιο δύσκολο... τώρα είμαι στη φάση να κλείσω το καροτσάκι - αφού βρήκα ποιο τελικά θέλω - και το καθισματάκι αυτοκινήτου. θα τα παραγγείλω και τα δυο από ίντερνετ, γιατί οι τιμές είναι αισθητά μειωμένες :-?

lollipop, περιμένω τη γνώμη σου για τα κρεβατάκια 3-1. δεν ξέρω αν διάβασες τι έγραψα παρακάτω.

Δημοσίευση

Γειά σου Demie,

Εμείς αγοράσαμε της Chicco to Cortina travel system-Luna: http://www.chiccousa.com/gear/travel-sy ... -luna.aspx

Μας άρεσε πολύ αυτό το καροτσάκι με το κάθισμα είναι ελαφρύ και εύκολο στο χειρισμό. Το αγοράσαμε ουδέτερο χρώμα γιατί ίσως στο μέλλον κάνουμε και δεύτερο παιδάκι.

Δημοσίευση

Καλημερα κοριτσακια

Εγω ειμαι μια χαρα και σημερα που δεν θα παω στο γραφειο οργανωνω καποιες δουλιτσες που πρεπει να γινουν ως 19 /12

Απο αγορες ουτε που εχω δει τιποτα,αλλα ουτε και το δωματιο εχω βαψει.

Μαρακι τελικα εγω θα παω στο γκρουπ 11 η ωρα το πρωι στις 13/12 ,εσυ ποτε ειπες οτι θα εισαι.

Φιλακια σε ολες ;)

Δημοσίευση

Καλημερα σε ολες!!!!!!!!!!

Αρχισαν οι αγορες τι καλα!

Εμεις ακομα τιποτα, αλλα εχουμε διαλεξει καροτσάκι!Την αλλη εβδομαδα φευγω απο τη δουλειά και θα βγαλω καρτα ανεργιας, οποτε θα παμε στη ποδηλατουπολη που εχει 25% εκπτωση. Καροτσακι θα παρουμε το Mac laren xlr που μας αρεσε κ ειναι κ ελαφρυ πολυ. Κρεβατακι ακομα δεν ξρουμε ειδα 2-3 και θα αποφασισω λιγο πιο μετα.

Αυτες τιε ημερες το καραμελακι μου ειναι πολυ ζωηρο, δεν με αφηνει να κοιμηθω και ολη μερα τριγυρνάει!

Γι'αυτο και δυσκολευομαι να κατσω στο πισι και δεν γραφω συχνα!

Σημερα η mammys love παει στο γιατρο? με το καλο να δεις το ζουζουνι, τωρα θα ειναι πολυ μεγαλο λογικα!!!

Guest
Η συζήτηση έκλεισε, δεν μπορούν να γίνουν νέες απαντήσεις

  • Απαντήσεις

    • Και το κατσικίσιο όμως δε προορίζεται για το κατσικάκι; 😅😅  πφφ εν τω μεταξύ εδώ Πορτογαλία είναι πολύ δύσκολο να βρω κατσικίσιο και να το αντικαταστήσω πλήρως απ το αγελαδινό... Και δη πλήρες... Τα περισσότερα που βρίσκω είναι ημιπαχα, και να ταν μόνο αυτό το πρόβλημα... Μόνο σε ΒΙΟ καταστήματα που και είναι μακράς διαρκείας κατσικίσιο, και κάνει και 5.5Ευρώ το λίτρο...! Το 1λτ μας πάει 2 μέρες - δε βγαίνει να δίνουμε 5,5Ε κάθε 2 μερες 😂😅 Του έχω δώσει και πρόβειο και κατσικίσιο γιαούρτι, τα βάζω εναλλαξ, αλλά κι αυτά δυσεύρετα και αρκετά ακριβά από ΒΙΟ μαγαζιά...  Κι είναι κι αυτό το καταστημα, που μάλλον βάζουν και το μαγικό ζωμό του Πανοραμιξ μέσα, αλλιώς δε μπορώ να δικαιολογήσω τα 25,29Ε/Λ 🤯🤯🤯🤯
    • Καλημέρα κορίτσια και καλή εβδομάδα.Σορυ που πετάγομαι αλλά πρώτη φορά ακούω ότι άλλαξαν τα όρια στην καμπύλη.Εγω την έκανα μέσα Δεκεμβρίου.Εχουν καταλάβει ότι πρόκειται για κύηση;Είναι αλλες οι μετρήσεις...Λέω μήπως μπερδεύτηκαν.
    • Πλάκα κάνεις τώρα ;;; Εγώ είπα πως είναι μια χαρά μολις την είδα στην μια ώρα η καμπύλη 157 και εγώ έτσι ήξερα 180 πως  είναι 🤦‍♂️ πωπω  στειλε μας τι θα σου πει ο γιατρός .. τι 140; Να γελάσω ή να κλάψω δεν ξέρω.. πόση γλυκόζη έκανες ξέρεις ; 75 ή 100 ;
    • Συνήθως λένε ότι στα δεύτερα η κοιλιά είναι μεγαλύτερη. Εμείς καλά τα πάμε. Έχει πολύ πλάκα γιατί είναι παπαγάλος. Μιλάει πάρα πολύ σε σημείο που κάνουμε συζήτηση. Ρωτάς κ απαντάει τα πάντα. Έχει κόλλημα με την καθαριότητα, δεν του αρέσει με τίποτα να κάνει παζλ παρα μόνο να τα πετάει. Τον έβαλα να κάνουμε μπισκότα κ έκλαιγε από το ζυμάρι γιατί λέρωσε τα χέρια του. Δεν μπορούμε να αφήσουμε μπουκάλι με νερό για τα ξεβιδωνει. Στη δουλειά είμαι σπαστό 8ωρο, οπότε τον βλέπω το πρωί, το μεσημέρι κ το απόγευμα κ με βολεύει αυτό το πρόγραμμα, γιατί τον βλέπω όλη τη μέρα! Με το καλό να έρθει και η δεύτερη κόρη!!! Να σας ζήσει η Αργυρώ σας!!!
    • Ναι να το ξεκινήσετε χωρίς πίεση κλασικά με υπομονή.. τα ξέρεις.. θέλει χρόνο και εξάσκηση να συνηθίσει και να μάθει το καλαμάκι.. Ναι ισχύει ότι είναι προτιμότερο, για εμένα λόγο ορμονών που έχει το αγελαδινό.. σκέψου το αγελαδινό είναι για να μεγαλώσει το μοσχαράκι σε αγελάδα.. πόσες ορμόνες έχει για να μεγαλώσει αυτό το ζώο το μωρό του.. γενικότερα προσπαθώ να αποφεύγω τα αγελαδινα και σε γιαούρτι/τυριά.. όπου μπορώ περισσότερο βέβαια.. Ναι εννοείται ότι είναι και το στυλ της κάθε οικογένειας! Για αυτό κιόλας λέω ότι για εμένα το ιδανικό είναι εκεί κάπου στις 10-10:30.. γιατί αυτή θέλει να με ακουμπάει κιόλας και δεν μπορώ να με φανταστώ να κάθομαι στο κρεβάτι αγαλματάκια ακίνητα αμίλητα και αγέλαστα από τις 7-7:30 πχ 😂😂 Και σου κοιμάται και αρκετές ώρες!! Μωρέ μπράβο το παιδί!! Φτου φτου φτου!! Όχι εμένα σου λέω, πόσες ώρες είναι.. 7 ώρες το βράδυ και 2 ώρες το μεσημέρι.. εκεί δηλαδή συνολικά περίπου 9-9:30 ώρες/24ωρο, τέλος.. και πάνω μου κολλημένη πάντα αγκαλίτσα, αλλιώς δεν.. το κυριότερο είναι ότι δεν το χωράει κάν ο νους μου το πως σου ξανακοιμαται..🤯 όχι μόνο εσένα δηλαδή, που διαβάζω λέτε αφυπνίσεις.. εμάς οι "αφυπνίσεις" της συνοδεύονται από 4-5 ώρες τουλάχιστον, όρθια στο πόδι να "χοροπηδάει"..🥴 Μωρέ και εμάς κάπου εκεί 2 μηνών περίπου στον ύπνο ζούσαμε την ουτοπία.. το παιδί κοιμόταν σερί από τις 10 το βράδυ μέχρι τις 6-6:30 το πρωί σερί.. και ανά 3ωρο κοιμόταν ένα 2:30ωρο τουλάχιστον.. σου μιλάω για ουτοπία.. 🥹 πόσο μου λείπει.. 6 μηνών έγινε το πρώτο μεγάλο sleep regression με το άλμα.. καταφέραμε με πολύ κόπο πολύ αργά και με πισογυρισματα φυσικά να κοιμάται κάπου 11:30-12 το βράδυ.. κράτησε 1-1,5 μήνα περίπου Σεπτέμβρη - Οκτώβρη και με το που μπήκε ο Νοέμβρης με την αλλαγή της ώρας όμως σχεδόν άμεσα σε 1-2 μέρες από την αλλαγή της ώρας, γμθκε ο Δίας όμως.. και από τότε παλεύουμε πάλι να το φέρουμε σιγά σιγά.. και πολλές φορές μας φέρνει στα όρια μας δηλαδή.. τίποτα, υπομονή μόνο.. αφού το διάβαζα στον άντρα μου που γράφεις για τον ύπνο και δεν το πίστευε σκέψου.. μου λέει δεν το κοιμίζει όλη μέρα; Και τι ώρα σηκώνεται το πρωί από τις 4; 🤣🤣 Είναι και στο παιδί καταλαβαίνω.. μιας φίλης μου ο πρώτος γιός της ήταν το όνειρο θερινής νυκτός κάθε μαμάς στον ύπνο από την γέννηση.. λες και δεν υπήρχε παιδί στο σπίτι.. ο δεύτερος τής έχει αλλάξει τα φώτα!! 😅😅 Ίδιος με την δικιά μου από τις περιγραφές της.. 🫣🤭
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...