ΔΙΑΤΡΟΦΗ!!!!

[maria_t_k]

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΓΕΙΑ ΣΑΣ!! ΕΙΜΑΙ ΣΤΟΝ ΤΕΤΑΡΤΟ ΜΗΝΑ ΚΑΙ ΕΠΕΙΔΗ ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΕΙΧΑ ΠΑΡΕΙ ΓΥΡΩ ΣΤΑ 30 ΚΙΛΑ, ΤΩΡΑ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΩ. ΟΜΩΣ, ΕΙΔΑ ΤΗΝ ΖΥΓΑΡΙΑ ΣΥΝ ΕΝΑ ΚΙΛΟ ΚΑΙ ΤΡΕΛΑΘΗΚΑ! ΥΠΟΨΙΝ ΕΠΕΙΔΗ ΕΧΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΜΟΥ ΔΕΝ ΤΡΩΩ: ΤΗΓΑΝΙΤΑ, ΚΑΥΤΕΡΑ, ΠΟΛΛΑ ΛΙΠΑΡΑ, ΟΤΙ ΕΧΕΙ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΦΥΛΛΟ ΣΦΟΛΙΑΤΑΣ ΚΑΙ ΚΡΟΥΣΤΑΣ(ΤΥΡΟΠΙΤΕΣ, ΜΠΟΥΓΑΤΣΕΣ, ΠΙΤΕΣ ΓΕΝΚΑ, ΚΡΟΥΑΣΑΝ), ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ ΚΑΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ. ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΝΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΞΕΦΥΓΩ?

[KA1]

μαρια καλημερα με το καλο η εγκυμοσυνη σου να σου πανε ολα καλα,λογικο ειναι οτι θα βαλεις καποια κιλα αλλα για να μην ξεφυγεις αφου ετσι κιαλλιως δεν τρως πολλα παχυντικα απο οτι γραφεις να τρως πολλα φρουτα και λαχανικα και να κανεις πολλα και μικρα γευματα μεσα στη μερα και να μην τρως αργα το βραδυ,και εγω στην τελευταια μου εγκυμοσυνη πηρα 26 κιλα η αρκουδα αλλα ετρωγα πολλα παγωτα και σοκολατες και οτι εβρισκα μπροστα μου,και δεν προσεχα καθολου εσυ αν προσεξεις λιγο πιστευω δεν θα παρεις πολλα

[leonard]

Εχω ξεκινησει αυτο το προγραμμα διατροφης για εγκυμοσύνη λογο οτι δουλεω αρκετες ωρες και δεν εχω χρονο για να μαγειρεύω εδω και δυο μηνες και αρχιζω να βλεπω καλα αποτελεσματα.

http://www.gillidiet.gr/advice-nutrition/diatrofi-egkimosinis

[juliax]

απο οσο ξέρω άυτες οι εταιρειες χρησιμοποιουν σοδα και άλλα διογκωτικά υλικα για να νιώθεις το αίσθημα κορεσμού (φούσκωμα)