Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

κοριτσια γεια σας.θα με περασεται για τρελη αλλα δεν μου αρεσω ετσι οπως ειμαι.εχω υψος 160 και κιλα γυρο στα 50.μια χαρα το βαρος υψος,αλλα το καλοκαιρι ειμουνα 55 κιλα και μου αρεσε.μηπως ξερεται καποια διατροφη αυξησης βαρους εκτως απο τα ετοιμα.γενηκοτερα μου αρεση να ειμαι πιανουμενο ατομα χωρις υπερβολες ομως αν φτασω τα 58 θα ειμαι καλα.εχασα σε 1 μηνα 4 κιλα απο τι δεν ξερω ακομα.αν μπορουσε καμια να μου πη καποια διατροφη για αυξηση θα γλητονα απο πολυ ανχως,με την κλη ενοια

Δημοσίευση

φαγητα πλουσια σε πρωτεινες και υδατανθρακες...

αν θυμαμαι καλα...πανε και 3χρονια που τελειωσα τη σχολη...γερασα δε θυμαμαι!χαχαχα

αγαπημενη μου αληθεια τι ακριβως δε σου αρεσει στο σωμα σου?πχ που θελεις να παρεις βαρος?ρωταω γιατι λες θες να εισαι πιανουμενη...θες δηλαδη να μεγαλωσει ο πωπωπωπως ,οι γοφοι?τι?

επισης να ξερεις οτι δεν εχει σημασια τι δειχνει η ζυγαρια αλλα που ειναι μοιρασμενο το βαρος....πχ εγω πολλες φορες νιωθω...οπισθοβαρη!χαχαχα σε γενικες γραμμες τα κιλα μου ειναι καλα εως αρκετα αλλα δεν δειχνω παχουλη διοτι ειναι μοιρασμενα σε πωπωππω και μπουτια,απο κοιλια ειμαι οκ μεχρι τωρα!

δωσε διευκρυνιση που θες να εισαι πιανουμενη!χαχαχαχα

για να σου πω αν θα τρως με την υβοννη η μαζι μου!χαχαχα

Δημοσίευση

Ακου την ιστορια μου.Πριν κατι χρονια γενναω τον γιο μου και ημουν 56.Παθαινω επιλοχεια καταθλιψη και στο καπακι πεθαινει ο πατερας μου.Φτανω αισιως τα 42!Με υψος 1.74!Τωρα με πολυ κοπο και μεγαλη προσπαθεια μηνων ειμαι 55.Μου εδωσε ο γυναικολογος μου μια διτροφη,με πολλους χυμους λευκο κρεας και ψαρι και γαλακτοκομικα.Μην νομιζεις, δεν χρειαζεται να σαβουροτρως.Η σωστη διατροφη ειναι παντου το παν!

Δημοσίευση

κοριτσια σας ευχαριστω για τα χαχαχα και χουχου,αλλα δεν μου αρεση που παχανω στην κοιλιτσα και ποδι δεν εχω σχεδων καθωλου ουτε και στηθως.δεν ξερω τι να κανω.πετε καμια γνωμη

Δημοσίευση

μμμ σε διαιτολογο πηγες???

(εμ τι αλλο θα ελεγα η διαιτολογος?χαχα)

λοιπον αναλογα με το που παιρνουμε τα κιλα θα σου δωσει κ την καταλληλη διατροφη!επισης σε συνδιασμο με το γυμναστηριο θα εχεις τελειο αποτελεσμα διοτι με ασκησεις που θα δυναμωνουν την κοιλιτσα και θα "φουσκωνουν" αλλα μερη θα εισαι σουπερ!μην τα παρεξηγεις τα κοριτσια που γελανοχαχανιζουν απλα ο καθενας μας εχει στο μυαλο του την ιδανικη του εικονα,ισως για καποιες απο εμας να εχει το πιο μαματο σωμα αλλα εσυ να μην εισαι ευχαριστημενη,το ιδιο υσχυει για ολους μας!

Δημοσίευση

δεν παρεξηγω καμια κοπελα ειναι το πως γραφεται.το εχω σκεφτη για διαιτολογο αλλα δεν κατεαφερα ακομα να παω.οσο για γυμναστηριο,εχω τα παιδακια μου που δεν με αφηνουν ησηχη ολη μερα :silly:

Δημοσίευση

βρε καλο μου βρες εναν καλο διαιτολογο ή αν θες μπες στο dietup.gr να παρεις καποιες συμβουλες!διοτι ναι οσο αστειο και αν ακουγεται εισαι ειδικη περιπτωση!αν ηθελες να αδυνατησεις ξερεις ποσες συμβουλες θα σου εδιναν ολοι?λοιπον αν νιωθεις εσυ οτι ειναι υπερβολικη αναγκη τοτε μπες στο σαιτ που σου ειπα γενικως εχει ενδιαφεροντα πραγματα και μην ξεχνας οτι πρεπει να τρεφομαστε σωστα ωστε να παιρνουμε ολα τα απαραιτητα οποτε καλα εκανες που απεκλεισες τα "βρωμικα" φαγητα!

φιλιααα

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Απαντήσεις

    • Πόσο θα συμφωνήσω με αυτό το μήνυμα!!! Έχω πέσει στα πατώματα, έχω κλάψει, έχω κυνηγήσει (πιο μικρή και ανώριμη γαρ). Περνώντας τα χρόνια και κοιτωντας πίσω, έκανα απλά τον σταυρό μου και είπα Θεέ μου γλίτωσα.... Βέβαια @Nerina κορίτσι μου ο,τι και να σου λέμε εμείς τώρα, ξέρω πολύ καλά ότι δεν αλλάζει αυτό που νιώθεις. Θα σου δώσω μια τελευταία συμβουλή (τα υπόλοιπα στα είχα γράψει στο άλλο θέμα και δεν θέλω να σε κουράζω): μην κινηθείς με γνώμονα το ότι θα μείνεις μόνη σου στην ηλικία σου (εντωμεταξύ νέα κοπέλα είσαι!!!), ή τι θα πει ο κόσμος, ή τα χρόνια που περάσατε μαζί. Θα σπαταλήσεις αλλα τόσα χρόνια, πολύτιμα πλέον, από φόβο; Αξίζει;; 
    • @Mariaa_ δεν έχω ζήσει ποτέ κατάθλιψη ούτε είχα τρελό άγχος στην εγκυμοσύνη. Όμως η εγκυμοσύνη και η λοχεία είναι μια περίοδος που είναι πολύ ευαίσθητη για εμάς. Θυμάμαι ότι έκλαιγα για το παραμικρό για καταστάσεις που δεν θα έκλαιγα κανονικά.  Στην εγκυμοσύνη δούλευα και είχα το πρόγραμμα μου, αλλά όταν γέννησα και έμεινα μόνη με το μωρό τότε αντιμετώπισα την μητρική μοναξιά που λέω εγώ, κάτι που το βλέπω σε όλες τις νέες μητέρες. Ξαφνικά αλλάζει όλος σου ο κόσμος, όλο σου το πρόγραμμα και δεν έχεις παρέες και κάποιον να μιλήσεις τις ώρες που εσύ μπορείς. Ξέρεις πως αντιμετώπισα αυτή την κατάσταση; Έφτιαξα πρόγραμμα που απαιτούσε καθημερινή έξοδο και το τηρουσα πιστά όσο κουρασμένη και να ήμουν. Έτσι "αναγκαζόμουν" να ακολουθήσω μία ρουτίνα σαν να έχω δουλειά (έβρισκα και εξωτερικές δουλίτσες βέβαια να κάνω). Τι προτείνω λοιπόν; Φτιάξε καθημερινό πρόγραμμα και τήρησε το ευλαβικά. Σε αυτό βάλε καθημερινή έξοδο το πρωί (ο ήλιος κάνει καλό).  Α επίσης έκανα φιλίες από εδώ μέσα και μιλούσα με κάποιες κοπέλες που ήμασταν στην ίδια φάση και μοιραζόμασταν κάπως την καθημερινότητα. Δυστυχώς μετά τη γέννα έρχονται τα baby blues, που είναι 2 εβδομάδες που θα είσαι χάλια συναισθηματικά και θα κλαις συνέχεια. Μετά γενικά οι πρώτες 40 μέρες έχουν αρκετό ξενύχτι και κούραση, ειδικά όταν θηλάζεις. Και αν έχει και κολικούς το μωρό; Κλάψε Χαράλαμπε... Όχι δεν στα λέω όλα αυτά για να σε αγχωσω. Στα λέω για να καταλάβεις ότι πρέπει να είσαι καλά! Να φροντίσεις να είσαι στην καλύτερη δυνατή σου φάση! Αν πρέπει να πάρεις αντικαταθλιπτικά, να πάρεις. Περί θηλασμού του συντρόφου σου δεν του πέφτει κανένας λόγος! Δικό σου το σώμα! Ο δικός του ρόλος είναι να στηρίξει μόνο την απόφαση σου. Τέλος, μπες σε ομαδουλες να βρεις κι άλλες εγκύους να μοιράζεστε τα άγχη σας και που ξέρεις; Ίσως βρεις κάποια φίλη να βγαίνετε 😊
    • Με το καλό τη Δευτέρα! Εύχομαι να είναι κορίτσι γιατί έχεις ήδη 3 άντρες μέσα στο σπίτι, φτάνει 🤣 Τι ώρα έχεις την αυχενική; ΠΗΤ πότε έχεις;
    • Καλέ γιατί προδικάζεις; Εμένα πάντα 3 μέρες μετά την αναμενόμενη περίοδο ξεκινάω να έχω αχνά τεστ πρώιμης ανίχνευσης φυσικά.  Επίσης αφού ξέρεις ότι η συνταγή απαιτεί ταξιδάκι τι κάθεσαι; Για ξεκίνα να το οργανώνεις 😉
    • Ετοιμάσου για δίδυμα φίλη! Ελπίζω να έχετε κάνει τα οικονομικά σας κουμάντα 😜
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...