Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Καλημέρα!

Εχθές δεν είχα δίκτυο οπότε σας χρωστώ 2 αναφορές …

Τα προχθεσινά μου:

Έφαγα:

• 1 κούπα γάλα + 3 φέτες τσουρέκι

• 3 μπισκότα πτι μπερ ολικής άλεσης με σοκολάτα

• 1 πιάτο μακαρόνια βραστά σε βοδινό κιμά + σαλάτα

• 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα

Ήπια:

• 1 νες – σοκολάτα (περιέχει ζάχαρη)

• 1 ελληνικό ντεκαφ. με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

• Πάνω από 3 λίτρα νερό

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

• 1 κούπα γάλα + 6 πασχαλινά κουλουράκια

• 1 πιάτο μακαρόνια βραστά σε βοδινό κιμά + σαλάτα

• 3 κομματάκια γραβιέρα + ½ κρίθινο παξιμάδι (ντάκο)

• 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα + 1 αποξ. σύκο

Ήπια:

• 1 ελληνικό ντεκαφ. με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

• 1 ελληνικό ντεκαφ. με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

• Περίπου 3 λίτρα νερό

Ζύγισμα: 57,2. Δε ξέρω βέβαια τι θα γίνει με τις ορμόνες που παίρνω … ελπίζω η ζυγαριά να μη τις πάρει είδηση … χαχα …

Μαρινιώ μου κανονικά τρώω … έχω συνηθίσει έτσι τώρα…

  • Απαντήσεις 369
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

IreneValadia έγραψε:

Καλημέρα!

Εχθές δεν είχα δίκτυο οπότε σας χρωστώ 2 αναφορές …

Τα προχθεσινά μου:

Έφαγα:

• 1 κούπα γάλα + 3 φέτες τσουρέκι

• 3 μπισκότα πτι μπερ ολικής άλεσης με σοκολάτα

• 1 πιάτο μακαρόνια βραστά σε βοδινό κιμά + σαλάτα

• 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα

Ήπια:

• 1 νες – σοκολάτα (περιέχει ζάχαρη)

• 1 ελληνικό ντεκαφ. με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

• Πάνω από 3 λίτρα νερό

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

• 1 κούπα γάλα + 6 πασχαλινά κουλουράκια

• 1 πιάτο μακαρόνια βραστά σε βοδινό κιμά + σαλάτα

• 3 κομματάκια γραβιέρα + ½ κρίθινο παξιμάδι (ντάκο)

• 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα + 1 αποξ. σύκο

Ήπια:

• 1 ελληνικό ντεκαφ. με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

• 1 ελληνικό ντεκαφ. με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

• Περίπου 3 λίτρα νερό

Ζύγισμα: 57,2. Δε ξέρω βέβαια τι θα γίνει με τις ορμόνες που παίρνω … ελπίζω η ζυγαριά να μη τις πάρει είδηση … χαχα …

Μαρινιώ μου κανονικά τρώω … έχω συνηθίσει έτσι τώρα…

δεν εχω λογια!

μπραβο κοριτσαρα μου!

μια ομορφη διατροφη με οοολα οσα χρειαζεται!

Δημοσίευση

Καλημέρα!

Άννα Μαρία σε περιμένω….

Ραμόνα μου σε ευχαριστώ πολύ … είναι πολύ σημαντικό να μου το λες εσύ που το κατέχεις το θεματάκι…

Μαρινιώ μου … γιατί να πεινάς όμως; Εγώ ποτέ δε πεινούσα … πάντα έτρωγα λιγότερα από όσα έλεγε η δίαιτα …

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

• 1 κούπα γάλα + 3 φέτες τσουρέκι

• ½ χούφτα αμύγδαλα ωμά

• 1 μπριζόλα + σαλάτα με κρουτόν

• 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα + 1 αποξ. σύκο

Ήπια:

• 1 γαλλικό με λίγο γάλα και ½ κ.γ. φρουκτόζη

• 1 ελληνικό ντεκαφ. με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

• 1 τσαι μπαγκαλορ σκέτο

• Πάνω από 3 λίτρα νερό

• ½ σοκολάτα ρόφημα ( περιέχει ζάχαρη)

• 1 ποτηράκι του λικέρ κρασί σαμιώτικο

Δημοσίευση

Καλημέρα!

Κορίτσια … που είστε;;; Δε βλέπω συμμέτοχη..

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

• 1 κούπα γάλα + 4κ.σ. δημητριακά

• ½ χούφτα φουντούκια ωμά

• 1 πιάτο χταπόδι με μακαρονάκι κοφτό + σαλάτα

• 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα + 1 αποξ. σύκο

Ήπια:

• 1 τσαι μπαγκαλορ σκέτο

• 1 γαλλικό με λίγο γάλα και ½ κ.γ. φρουκτόζη

• 1 ελληνικό ντεκαφ. με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

• Πάνω από 3 λίτρα νερό

Δημοσίευση

Καλησπερα κ απο μενα...

Τι κανετε κοριτσια...πολλες οι απουσιες μου, το ξερω...

Εγω αφαιρεσα μια μικρη κυστη απο το αυτακι μου...τιποτα το ιδιαιτερο, απλα παιρνω αντιβιωση...στεναχωρηθηκα κ λιγο, γιατι ειπα να αποφυγω αυτο το μηνα...ξερετε...Δεν πειραζει ομως...τον επομενο!!!!

Απο φαι...χαλαρωσα λιγακι...κατεβασα ταχυτητα...δε ζυγιζομαι ομως ακομα...μολις μπω στο αγαπημενο μου σκισμενο τζην θα ανεβω στη ζυγαρια...

Νερακι παντως...μπολικο!!!!! 6 μπουκαλακια στανταρ!!!

Ειρηνη μου, σε λιγες μερες...θα εχουμε νεα???????????

Αγωνιωωωωωωωωωωωωωωω :woohoo: :woohoo: :woohoo:

Δημοσίευση

τα χθεσινά μου είναι τα εξής:

πρωί - φυσικός χυμός φρέσκος

ελληνικός καφές μέτριος

4 κουλουράκια σπιτικά

μεσημέρι - σε ταβέρνα κοτόπουλο σχάρας με πατατούλες

ντομάτα σαλάτα

νερό αρκετό

απόγευμα - ελληνικός μικρό φλυτζανάκι

βράδυ - 1 πιάτο τραχανά

Δημοσίευση

Γειά σας! Τι κάνετε; Επανήλθα κι εγώ!!! Ειρήνη, τι ακριβώς περιμένεις; Γιατί είχα καιρό να μπω κι έχω χάσει επεισόδια... (φατσούλα που ντρέπεται).

Λοιπόν, για να μην ξεχνιόμαστε:

Τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα ψωμί με προζύμι με βιτάμ και τυρί.

Ένα πιάτο με: σπανακόρυζο με φέτα + λίγο μοσχαράκι από στιφάδο.

Περίπου 8 φράουλες.

Βραδινό το ίδιο με το μεσημεριανό.

5 μούσμουλα (αυτά τα κίτρινα με τα μεγάλα κουκούτσια στο κέντρο, μούσμουλα δε λέγονται; Τέλος πάντων, αυτά έφαγα).

Μία μπανάνα.

Μία κούπα ζεστό γάλα.

Ζύγισμα σήμερα το πρωί: 57.3 (κλαψ)...

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Ναι και εγώ αυτής της άποψης είμαι.. προσπάθησα να της μειώσω 1 γεύμα γάλακτος αλλά δεν κοιμόταν με τίποτα και έκλαιγε συνεχόμενα το μωρό οπότε είπα θα πάω βάση του μωρού.   Ο παιδίατρος σκέψου μου είπε 3 γεύματα γάλα και 3 στερεές και αν τρώει καλά τότε πάμε στα 2. Υπερβολή θεωρώ! 
    • @Eirinistz θα πας με τις ανάγκες του παιδιού. Οσο ζηταει γαλα θα προσφερεις. Σταδιακα θα μειωσει μονη της την ποσότητα κ θα αρχίσει να τ κοβει. Η θα αλλάξεις την ωρα τ γεύματος. Αναλογα τι ωρα σου κοιμαται. Αν σ κοιμαται 9.30 10 πχ θα δινεις γαλα κ τ φρούτο μετα στις 11 11.30. Σιγα σιγα μεγαλώνοντας αλλάξει κ προγραμμα ύπνου. Θα γίνουν πιο στανταρ κ τ γεύματα τους. Αφου ομως τ μωρακι σ θελει γαλα για να νανουριστει γτ να τ παιδεψεις?
    • @ΜαρίαΔημήτρης και εμένα η μικρούλα μου άργησε να κάνει γύρω γύρω και όταν την βάζω να κάθεται πέφτει μια δεξιά μια αριστερά και μια προς τα πίσω. Έβλεπα αλλά μωράκια που 6 μηνών καθόντουσαν κανονικά αλλά τελικά το κάθε παιδί είναι διαφορετικό.   Ο παιδίατρος μου είπε ότι μέχρι το 9ο κάθονται τελείως μόνα τους οπότε έχουμε ακόμα δρόμο μπροστά μας. 
    • Σε άλλα νέα, η γκρίνια είναι ασταμάτητη.. μόνο στην βόλτα με το αμάξι δεν κλαίει, το απολαμβάνει! Χαζεύει από το παράθυρο. Μου φαίνεται θα την έχω στους δρόμους όλη μέρα😂  Αααα με την αλλαγή της ώρας έχουμε περάσει δύσκολα. Κοιμάται στις 7 το απόγευμα(αντί 8 που κοιμόταν πριν) και στις 5 το πρωί ξυπνάει με φωνές και όρεξη για παιχνίδι😫 ούτε όταν ήταν νεογέννητο τέτοια αϋπνία κορίτσια😅
    • Καλησπέρα κορίτσια. Εμάς μας άρχισε από τον 5ο τις στέρεες και ήδη τρώει 3 γεύματα. Πρωί φρούτα, μήλο μπανάνα αχλάδι και δαμάσκηνο της έχω δοκιμάσει και σήμερα την έβαλα πρώτη φορά αβοκάντο και εγώ😄 πήγε πολύ καλά η αλήθεια.    Το μεσημέρι της δίνω την σούπα της, μοσχάρι ή κοτόπουλο και λαχανικά και το απόγευμα της δίνω βρώμη ή κρέμα δημητριακών. Κάναμε και εισαγωγή 3 μέρες στον τραχανά. Τρώει πολύ καλά θεωρώ, από το μπολ θα φάει παραπάνω από το μισό και έχει τύχει να το φάει και όλο.    Έχω όμως μια απορία σχετικά με το γάλα. Ενώ θα φάει τα γεύματα της από τις στέρεες, θέλει απευθείας γάλα για να κοιμηθεί. Πχ πίνει γάλα στις 7 το πρωί , στις 9.30 περίπου θα της δώσω την κρέμα και στις 10 κλαίει για γάλα γιατί θέλει να κοιμηθεί. Αυτό συμβαίνει σε όλα τα γεύματα. Ο γιατρός μου είχε πει ότι θα πρέπει να μειώσουμε γάλα εφόσον τρώει αρκετά από τις στέρεες όμως το μωρό το ζητάει το γάλα της και δεν ξέρω πως να της το κόψω 
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...