Θέλετε να κάνουμε το τέλειο κορμί 2;

[Θέλω να γίνω μαμά]

Ναι καλέ, η Μπέλλα είναι ο γνωστός Κωνσταντίνος, ξέρεις, της γνωστής οικογενείας.

[bell]

IreneValadia έγραψε:

Kimon έγραψε:

Περίμενε να δοκιμάσω πρώτα.

Μια χαρά μου φάνηκε και ευωδίασε ο τόπος, αλλά η γεύση μπορεί να λέει άλλα.

Ναι κοκκινιστό είναι.

Θα σε ενημερώσω ASAP!

bell μου αρέσεις με τα αλεσμένα σου! Καλή ιδέα δεν είναι;[/quote:3trd1ruo]

Μάλλον δεν ξερω, δεν δικίμασα! Ο Κωνστανταν όμως τα τσακισε! :laugh:

[Kimon]

Αχ ναι καλε...και δεν ειμαι και ξανθια,ουτε βαμμενη..χωρις παρεξηγηση βεβαιως,βεβαιως!!

[IreneValadia]

Μας κοροϊδεύεις;

Το διαιτολόγιο του Κωνσταντίνου μας γράφεις;

Μολόγα τα σοκολατάκια που τσάκισες … χιχιχιχιχι :silly: :silly: :silly:

[IreneValadia]

Καλημέρα!!!

Παρασκευή Παρασκευή!!! :woohoo: :woohoo:

Ακούω … τι θα κάνετε το Σ/Κ;

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

o 1 κούπα γάλα + 4 κ.σ. δημητριακά

o 1 γιαουρτάκι + 1 κ.σ. γλυκό του κουταλιού

o 1 πιάτο μοσχαράκι με λαχανάκια Βρυξελλών + 1 κουταλιά ελιές + τυρί

o 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα + 2 αποξηραμένα σύκα

Ήπια:

o 1 ελληνικό ντεκεφεινέ με 1 κουταλιά καφέ και ½ φρουκτόζη

o 1 πράσινο τσάι σκέτο

o 1 ελληνικό ντεκεφεινέ με 1 κουταλιά καφέ και ½ φρουκτόζη

o Πάνω από 3 λίτρα νερό

o 1 πράσινο τσάι σκέτο

Άσκηση:

o 55 λεπτά ελλειπτικό

[bell]

IreneValadia έγραψε:

Μας κοροϊδεύεις;

Το διαιτολόγιο του Κωνσταντίνου μας γράφεις;

Μολόγα τα σοκολατάκια που τσάκισες … χιχιχιχιχι :silly: :silly: :silly:

χμ... προτιμω να κάνω την...

[IreneValadia]

Είσαι εσύ μια …

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας κορίτσια!

Ειρήνη, πώς ήταν το μοσχαράκι τελικά;

Μπέλλα, τι γίνεται, τη σταματήσαμε τη δίαιτα;

Εγώ χτες αμάρτησα και παραστράτησα. Με παρέσυραν οι κακές παρέες.

Γράφω τα χτεσινά και μη φρίξετε:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Ένα κομμάτι νηστίσιμη κολοκυθόπιτα που είχε μέσα και πατάτα και ρύζι + φέτα που πρόσθεσα εγώ μετά.

Δύο κούπες με κιμά (με κόλασαν ένας καθηγητής και ένας μαθητής που είχαν και οι δύο τη φαεινή ιδέα να κεράσουν κούπες).

Ένα μήλο.

Μία τριμυθόπιτα, διάμετρος μπαλάκι τέννις. (Αυτό το πράγμα είναι σαν παξιμάδι πλακέ και μέσα έχει κάτι σπόρους, από σκίνα είναι, κάτι περίεργο, χάλια ήταν, έφαγα τις σταφίδες και την πέταξα, ναι, ναι, ξέρω, τα παιδάκια στην Αφρική πεινάνε).

Ένα κομμάτι πίτα με φέτα πάλι.

Μία κούπα ζεστό γάλα.

Άσκηση: χοροπηδητά δεν είχε γιατί ζαλιζόμουν επειδή δεν κοιμήθηκα καλά. Έκανα 200 κοιλιακούς και πολλά καθίσματα σε σετάκια των 10.

[bell]

Θέλω να γίνω μαμά κάνω ένα break και συνεχίζω!

[IreneValadia]

Άννα Μαρία μου τέλειο τελικά!

Και ελαφρύ γιατί πρώτα το βράζεις στο νερό και μετά το βάζεις στα λαχανικά οπότε δε τσιγαρίζεται μέσα στα λάδια.

Σούπερ!

Να το κάνεις!

Κολοκυθόπιτα … μιαμ … εμένα μου αρέσει η γλυκιά με το πορτοκαλί κολοκύθι.

Τις θυμάμαι τις κούπες, μας τις είχες πει στη αρχή … εεε … εντάξει … καιρό είχες να φας.

Και όμως πρέπει να βάζουμε φρένο … γιατί να τρώμε κάτι που δε μας αρέσει; Δε τρώμε καλύτερα κάτι που μας αρέσει;

[...katerina...]

Γεια σας κοριτσακια!!!!Τι κανετε??Χαθηκα το ξερω αλλα εχω ξεκινησει την δευτερη προσπαθεια και τρεχωωωωω!!!!!!!

Λοιπον ειμαι 56,7!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Κατι καταφερα ε??Παρολο που πινω ενα φαρμακειο φαρμακα και χωρις ασκηση τελικα κατι εκανα!!!Μακαρι να καταφερω να παω τουλαχιστον 55 μεχρι την εμβρυομεταφορα...

Λοιπον τα χτεσινα μου..

Πρωι

Τιποτα πηγα στο γιατρο

Δεκατιανο

Ενα πορτοκαλι

ενα νες

Μεσημερι

2 καλαμακια κοτοπουλο με σαλατα

Απογευμα

Ενα φυσικο χυμο πορτοκαλι

Βραδυ

Ενα πορτοκαλι ενα αχλαδι 6 φραουλες!!

Φιλακιααααααα

[IreneValadia]

Καλή επιτυχία σου εύχομαι!

Όλα να πάνε τέλεια!

Πότε με το καλό θα έχουμε νέα;

[...katerina...]

IreneValadia έγραψε:

Καλή επιτυχία σου εύχομαι!

Όλα να πάνε τέλεια!

Πότε με το καλό θα έχουμε νέα;

Σε ευχαριστω κοριτσακι μου!!!!Μεγαλη Τεταρτη με Μεγαλη Παρασκευη..για να δουμε θα προχωρησυμε στο Πασχα η θα μεινουμε στην Μ.Παρασκευη???

[Θέλω να γίνω μαμά]

Κατερίνα, καλή επιτυχία κι από μένα!!!!!!

[...katerina...]

Θέλω να γίνω μαμά! έγραψε:

Κατερίνα, καλή επιτυχία κι από μένα!!!!!!

Σε ευχαριστω πολυ κοπελα μου!!!!

[IreneValadia]

Καλημέρα και καλό Σ/Κ να έχουμε!

Εχθές ξεφύγαμε λίγο … αλλά λίγο.

Την Κυριακή δε ξέρω τι θα ναι τα καμώματά μου … χιχι

Λοιπόν:

έφαγα:

o 1 κούπα γάλα με 4 κ.σ. δημητριακά

o 1 γιαουρτάκι 2% με 1 κ.σ. γλυκό του κουταλιού

o 1 κοτόγυρο χωρίς αλάτι, με αλάδωτη πίτα, χωρίς πατάτες, (έφαγα τον μισό γύρο που περιείχε) + 2 κ.σ. σαλάτα

o 1 μικρή κουταλίτσα σουφλέ σοκολάτας (όρμισε πάνω μου ο Γιάννης με το κουτάλι και είπε «ΦΑΕ!!! Να μη δοκιμάσεις αυτό που έφτιαξες;;;» έχω μπλέξει λέμε. Θέλω να αγιάσω και δε με αφήνει … χαχα)

o 1 ακτινίδιο + 1 κ.γ. μέλι + 3 αποξηραμένα σύκα

ήπια:

o 2 ελληνικούς με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

o ½ πράσινο τσαι σκέτο

o ½ ποτήρι σπράιτ

o Πάνω από 3,5 λίτρα νερό

Άσκηση:

o 55 λεπτά ελλειπτικό

[Konstans]

Καλημερα κορμαρες μου!

Θελετε κ μια χοντρουλα στην παρεα σας??? Αααααχ ειμαι δυστυχισμενη..Ζυγιστηκα κ ημουν 66 κιλα :silly: :silly: :silly: :silly: :silly:

Δε μπαινω στο πολυαγαπημενο μου τζιν...( ολες νομιζω oti εχουμε κ απο ενα) κ επιπλεον δε μου κανουν ουτε τα κουστουμια μου...πως θα παω για δουλεια...σιγα μην παρω αλλα!!!

Ξεκινησα κ εγω λοιπον, για να με βοηθησετε να συμμορφωθω.....

Κομμενα τα αναψυκτικα κ το αλατι

Κ ναι....ημερα 1η ειναι η Παρασκευη! Οχι Δευτερα χι χι χι

Πρωι:

-Τοστ (μαυρο ψωμι, 1 φετα milnair, 1 φετα γαλοπουλα, 1 κουταλια γιαουρτι)

-1 χυμο knor vie

Δεκατιανο

-1 Αχλαδι

-1 ελληνικος μετριος διπλος

Μεσημερι

-2 μπιφτεκια με σαλατα

Απογευμα

-1 μπαρα απο την kellogs

Βραδυ

-1 Σαλατα (μαρουλι, φετα, ντοματα, παξιμαδι, ανιθο, φρ. κρεμμυδακι μπαλσαμικο)

Νερο...3 μπουκαλακια....Ειρηνη μη με μαλωσεις, θα το αυξησω!!!

Κιλα 66.3

[Konstans]

...katerina... έγραψε:

Θέλω να γίνω μαμά! έγραψε:

Σε ευχαριστω πολυ κοπελα μου!!!![/quote:2cpzqqyo]

Κατερινακι μου!!!!!! :woohoo: :woohoo: :woohoo: :woohoo:

Κ απο μενα καλη επιτυχια.............

Ανασταση θα εχουμε καλε, οχι Μ. Παρασκευη, ακου εκει

[Θέλω να γίνω μαμά]

Κόνστανς καλώς όρισες!

Τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Ένα πιάτο χταπόδι με κοφτό μακαρονάκι (τέλειο έγινε!) + σαλάτα κόκκινο λάχανο.

Ένα ποτήρι φρεσκοστιμμένο χυμό πορτοκάλι (ξινό!).

Ένα μήλο.

Βραδινό ίδιο με το μεσημεριανό.

Μία μπανάνα.

Μία κούπα ζεστό γάλα.

Άσκηση: 100 κοιλιακοί και 100 καθίσματα.

Δεν μπορείτε να πείτε! Άψογη!

[...katerina...]

Konstans έγραψε:

...katerina... έγραψε:

[Konstans]

Καλημερα!!!

Το χθεσινο μενου μου λοιπον:

Πρωι

-Τοστ (μαυρο ψωμι, 1 φετα milnair, 1 φετα γαλοπουλα, 1 κουταλια γιαουρτι)

-1 χυμο knor vie

-1 ελληνικος μετριος διπλος

Δεκατιανο

-1 μηλο

Μεσημερι

-Κρεατοσουπα, φετα, 1 κριτσινι (την κρεατοσουπα την πολτοποιησα κ ηταν απλα τελεια σλουρπ) + σαλατα (μαρουλι, ντοματα, μπαλσαμικο)

Απογευμα

-1 μπαρα απο την kellogs

-1 ελληνικος μετριος διπλος

Βραδυ

-λιγη μεσημεριανη σουπα κ 1 σοκολατακι ferrero roche

Νερο...2 λιτρα ακριβως!

κιλα...την Παρασκευη ζυγισμα

[Θέλω να γίνω μαμά]

Γειά σας κι από μένα κορίτσια!

Τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Ένα χοιρινό σπιτικό μπιφτέκι τηγανισμένο σε ελαιόλαδο + πουρές πατάτες με μοσχοκάρυδο, σκόρδο και ρίγανη + σαλάτα λάχανο-καρότο.

Ένα ποτήρι φρεσκοστιμμένο χυμό πορτοκάλι.

Ένα κλαμπ σάντουιτς (τα 3 από τα 4 σαντουιτσάκια) + πατάτες με μαγιονέζα + λίγη σαλάτα + 1.5 χοιρινό σουβλάκι από το Μωρό.

Αυτά, μετά δεν ήθελα να φάω τίποτε άλλο...

[IreneValadia]

Καλημέρα!!!

Καλή μέρα και καλή εβδομάδα!

Κωνσταντίνα (καλά το λέω; καλώς ήλθες!

Μια χαρά ξεκίνησες … συνέχισε έτσι.

Εδώ είμαστε εμείς για συμπαράσταση και καλοπροαίρετα πάντα σχόλια.

Εχθές αν και Κυριακή, μια χαρά πήγε…

Έφαγα:

o 6 παξιμαδάκια μπουκιτσες σπιτικά

o 1 μικρό κομμάτι παστίτσιο + σαλάτα

o ½ πορτοκάλι + 1 ακτινίδιο + 1 μικρή μπανάνα + ¼ αχλάδι + 2 αποξηραμένα σύκα + 1 κ.γ. μέλι

Ήπια:

o 1 εσπρέσο ντεκαφεινέ με ½ κ.γ. μαύρη ζάχαρη και λίγο γάλα

o 1 νες με 1 κ.γ. καφέ και 1 κ.γ. ζάχαρη + λίγο γάλα

o 1 πράσινο τσάι σκέτο

[Θέλω να γίνω μαμά]

Δεν πάει καλά το μάμμυ. Έγραφα, έγραφα, έγραφα, με πέταξε έξω, και για πάνω από μία ώρα δε με έβαζε... Για να δούμε, θα τα κρατήσει αυτά ή πάλι θα με διώξει με τις κλωτσιές;

Λοιπόν, τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Ένα κομμάτι λαζάνια με κιμά (τέλειαααααααααααααα έγιναν) + σαλάτα λάχανο.

Στα γενέθλια του γιού της φίλης μου:

Μία μπουκιά κούπα με μανιτάρια + μία μπουκιά κολοκοτή (=γλυκειά κολοκυθόπιτα). Για αρτύσιμα σνακ πήγαινα και έπεσα σε όλα τα νηστίσιμα, και μάλιστα σ' αυτά που δε μ' αρέσουν, γι' αυτό και έφαγα από μία μπουκιά!

2 κομμάτια πίτσα, μικρά.

Διάφορα γλυκά, νηστίσιμα και αρτύσιμα.

Στο σπίτι μετά:

Μήλο και μπανάνα.

Μία κούπα ζεστό γάλα.

Άσκηση: 100 κοιλιακοί και 50 καθίσματα.

Κορίτσια, ξέρει καμία, σε περίπτωση που είμαι έγκυος και δεν το έχω μάθει ακόμα, οι κοιλιακοί μπορεί να είναι επικίνδυνοι;

[Kimon]

Εννοειτε οτι μπορει να κανεις κακο εστω αθελα σου,και στο κατω,κατω αυτο το ρωτησες αμα θελει να γυμναστει?