Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

Καλημέρα!!!

Εδώ είμαστε!

Δεν κάνουμε αταξίες!

Τα χθεσινά μου:

Έφαγα:

o 1 κουλουράκι κανέλας σπιτικό με ελάχιστη ζάχαρη

o 2 παξιμαδάκια μαλακά

o 4 κομματάκια σπανακόπιτα

1 μικρό πιατάκι μακαρονάκι κοφτό + ½ φέτα ψωμί

o 1 ποτήρι αλεσμένα φρούτα

o 1 χούφτα ξηρούς καρπούς

Ήπια:

o 1 ελληνικό ντεκαφεϊνε με ½ κ.γ. φρουκτόζη και 1 κ.γ. καφέ

o 1 νες ντεκαφεινέ με 1 κ.γ. καφέ και ½ κ.γ. φρουκτόζη

o 1 ρόφημα κακάο με ½ κ.γ. φρουκτόζη – χωρίς γάλα

o 1 ποτήρι κρασί

o Πάνω από 3 λίτρα νερό

Άσκηση:

o 25 λεπτά ελλειπτικό

Ζύγισμα:

o 58,3 (εξακολουθούμε να έχουμε ξεφύγει!)

  • Απαντήσεις 369
  • Created
  • Τελευταία απάντηση

Top Posters In This Topic

Δημοσίευση

Αυτή είναι, αυτή..... Η ακατανόμαστη. Εγώ δυστυχώς περιμένω (χωρίς το ΔΕΝ) και πονάει και το χέρι μου πολύ, πονάει κι η κοιλιά μου, πεινάω συνέχεια και είμαι πρησμένη. Κλαααααααααααψ.....................

Δημοσίευση

Και εγώ ένα πρήξιμο το έχω.

Επίσης δε καταλαβαίνω γιατί δε μπορώ να κατέβω πάλι κάτω από το 58.

Και φεύγω και σήμερα ταξίδι.

Δε πειράζει.

Γυρίζοντας … τέλος τα κεϊκάκια και τα παξιμαδάκια.

Δημητριακά και φρυγανιές ξανά.

Που θα πάει … θα πέσει!

Δημοσίευση

Γειά σας κορίτσια μου! Τι μου κάνετε; Τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Ένα πιάτο μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα + τριμμένο τυρί + σαλάτα λάχανο-καρότο.

Ένα ποτήρι φρεσκοστιμμένο χυμό πορτοκάλι.

Ένα πιάτο μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα + τυρί τριμμένο + λίγη φέτα.

Μία μπανάνα.

Μία κούπα ζεστό γάλα.

Δημοσίευση

geia sas koritsia.ta xthesina mou

9..30:120gr.mpanana+4 mini paksimadakia+2plo ellhniko sketo=200

13.30:1 fl.fakes+1k.s.skordalia+1fl.maroulosalata+1f.psomi=500

19.00:1 taxinopomo+2plo ellhniko sketo=260

23.00:2 kraker+2 suka ksera+1 koupa tsai=170

2 litra nero

sunolo 1130 thermides

koritsia gumnastikh den prolabainw alla perpataw arketa giati kanoume k boltoules me ton alexandrako mou...!!!

Δημοσίευση

Γειά σας κορίτσια! Τι μου κάνετε; Πρωινή πρωινή σήμερα!

Τα χτεσινά μου:

Ένα νες σκέτο χωρίς γάλα και μία φέτα μαύρο ψωμί με βιτάμ και τυρί.

Ένα πιάτο με "ντομάτες στο πιάτο" (κυπριακό φαγητό με: πατάτες, ντομάτες και ψωμί στο φούρνο) + σαλάτα λάχανο-καρότο.

Ένα ποτήρι φρεσκοστιμμένο χυμό πορτοκάλι + 1-2 κριτσίνια.

Ένα μήλο.

Ένα τοστ σε φραντζολάκι με τυρί και φέτα + σαλάτα λάχανο-καρότο.

Μία μπανάνα.

Μία κούπα ζεστό γάλα.

Ήρθε επιτέλους η αναθεματισμένη να ξεφουσκώσω!!!!!!!

Δημοσίευση

geia sas kopelies.ta xthesina mou

10.30:1 taxinopsomo+2plo ellhniko sketo=260

14.30:4 rodelitses kalamari thganhto+10 patates+2 rebithokeftedakia+1 f.psomi+1 fl.aggourontomatosalata=450

19.30:1 mikro kom.xalba+1 koupa tsai=100

21.30:100gr.kouskous me ketsap+2paksimadakia+2ksera suka=330

2litra nero

sunolo 1140 thermides

Δημοσίευση

τα σημερινα μου...:

τοστ γαλοπουλα τυρι,δημητριακα,χυμος πορτοκαλι για πρωινο

δεκατιανο 4κριτσινια με σως τυρι-γιαουρτι σπιτικη...

μεσημερι αρακας με φετα

βραδυ σαλατα με ροκα-μαρουλι-γαριδες

ενδιαμεσα ενα κομματι κεικ διαιτητικο!

εμ πως νομιζετε τα κραταω σταθερα τα κιλα μου και δεν κατεβαινει ο δεικτης απο τα 66?εεε? οταν ανεβαινω στη ζυγαρια αυτη φωναζει: "ενας ενας βρε παιδιαααα"

Συμμετοχή στη συζήτηση

Μπορείτε να γράψετε τώρα το μήνυμά σας και να εγγραφείτε μετά. Αν έχετε ήδη λογαριασμό, συνδεθείτε τώρα για να δημοσιεύσετε το μήνυμα με το ψευδώνυμό σας.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Απαντήστε σε αυτή τη συζήτηση...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Απαντήσεις

    • Καλησπερα κοριτσια,τι κανετε? Εμας σημερα μας εσκασε το πρωτο δοντακι και ειναι ετοιμο και το αλλο διπλα. Κατα τυχη το ειδα,ειχαμε παει σε μια χριστουγεννιατικη εκδηλωση στην εταιρια του αντρα μου και οπως την αλλαζα εκλαιγε και ετσι το ειδα. Επισης την εβαλα αγκαλια σε εναν που ειχε ντυθει Αγιος Βασιλης και ενω περιμενα να τρομαξει αυτη καθοταν αραχτη!   Βρε κοριτσια πως ξεπεταγονται ετσι γρηγορα? Σαν χθες μου φαινεται που γεννησαμε.
    • Καλησπέρα κι από μένα.!! Εγώ είμαι με κολπίτιδα η οποία ήρθε από το πουθενά.! Παίρνω αγωγή τώρα, δείχνει να κάνει δουλειά. Ταλαιπωρήθηκα λίγο με αυτό γιατί δεν το κατάλαβα, πήγα νοσοκομείο επειδή είχα πόνο χαμηλά στην πύελο και δεν μπορούσα ούτε καν να περπατήσω και μου το βρήκε ο γιατρός εκεί ευτυχώς! Αλλιώς είμαι ξάπλα, η μικρή έχει πάρει ήδη θέση, αν είναι δυνατόν.. 🤪 Αυτό το παιδί ίδιο η μάνα του από την κοιλιά.. προνοεί για τα πάντα.. 🤣🤣🤣  Θέλει ξάπλα βέβαια γιατί το κεφάλι της εφάπτεται ήδη στον τράχηλο. Ευτυχώς ο τράχηλος καλά κρατεί, είναι κλειστός και έχει ικανοποιητικό μήκος. Θα πάω τώρα 22 του μήνα για υπέρηχο στη γιατρό μου όποτε θα δούμε τι θα μας πει κι αυτή.  Αλλιώς η μικρή μας είναι καλά! Ήδη έχουμε φτάσει στο κιλό.. δείχνει ότι θα είναι μεγαλούτσικο παιδάκι.. καλά δεν περιμένω και τπτ άλλο αν σκεφτεί κανείς ότι εγώ γεννήθηκα 3850 γρ. και ο άντρας μου 3900 γρ. 🤣 Έχω βάλει μηχανάκι - μετρητή ζαχάρου γιατί η καμπύλη που έκανα είχε μια τιμή λίγο τσιμπημένη, 5 μονάδες πάνω από το όριο, σιγά τα αυγά, αλλά η γυναικολόγος επέμενε να δω ενδοκρινολόγο και τώρα απλά μετράω 6 φορές τη μέρα τα γεύματα. Μέχρι στιγμής όλα καλά, δεν υπάρχει κανένα θέμα.. οπότε καθαρά προληπτικά και μόνο έχω μπει σε αυτή τη διαδικασία..🥴 Πάντως κάθε φορά όλο και κάτι θα μου βγει.. αλλιώς δεν γίνεται.. δεν έχει σασπένς αυτή η εγκυμοσύνη.. 🤣🤣🤣🤣
    • @sisi93 ωχ! τώρα είδα ότι έγραψα 38 εβδομάδων.. 😅 28 ήθελα να γράψω.. 😜
    • Αχαχαχα😅🤣😅🤣😅 Εγώ πάλι κατα τις 12 κοιμάμαι μετα καθε 2ωρο τουαλετα κ αν κανω την βλακεια που την κανω πολυ συχνα να φαω κ κατι που δεν πρόλαβα να φαω μέσα στην μέρα ξαναξυπναω μετα απο κανα μισάωρο με καουρα για μαλοοξ 🤣🤣🤣 τωρα ομως καμια ώρα τουλάχιστον παντα την πέφτω κ κοιμάμαι γιατι κοιμάται κ η μικρή 😁
    • Α εγώ έχω ξεχάσει τι σημαίνει ύπνος 😅 έχω συγκεκριμένο πρόγραμμα. Κατά τις 12 κοιμάμαι όρθια στον καναπέ για να χωνέψω, στις 2 πάω στο κρεβάτι και μετά ανα 1.5-2 ώρες πάω τουαλέτα. Γύρω στις 4 παίρνω κ το μαλοξ μου και κάπως έτσι πάει μέχρι το πρωί 😂😂
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...