Μετάβαση σε περιεχόμενο

Recommended Posts

Δημοσίευση

κοριτσια γεια σας.εχω γεννησει εδω και 4 μηνες,στην εγκυμοσυνη πηρα πολλα κιλα και αυτα ηταν 25.εχω χασει τα 14 και εχω κολλησει σε αυτα ουτε βαζω αλλα ουτε και χανω,τι να κανω?εχει καμια σας καμια διαιτα?η ανεβαστεμε λιγο γιατι ειμαι ψυχολογικα χαλια,βλεπω το σωμα μου και τρελενομαι.

Δημοσίευση

γυμναστικη σε συνδυασμο με την υγιεινη διατροφη ...ειναι το ιδανικοτερο! αν δεν μπορεις να αφιερωσεις χρονο για γυμναστικη, προτιμησε "εξυπνους τροπου" πχ παρα ανσανσερ σκαλια, περπατημα μαζι με το καροτσι...

κοψε το φαγητο της νυχτας επισης! βοηθαει πολυ και πινε οσο πιο πολυ νερο μπορεις...ειδικα πριν το φαγητο!!!

καλη επιτυχια!

Δημοσίευση

γεια σου..ε ξερω αν εχεισ μπει στο θεμα μανουλεσ ου οκτωβρη...εμεισ επειδη το συζηταμε και εγω εχω να χασω 11, προσπαθουμε μερικες απο εμας και δεν εχουμ δει ακομα αποτελ..εγω ας πουμε κανω διατροφη 6 βδομαδες και εχω χασει 1 κιλο!!!

λενε και ακουγεται οτι ακομα οι ορμονες δεν εχουν παει στη θεση τουσ γι αυτο παιδευομαστε αλλα θα παρουμε μπρος..λεεει...

Δημοσίευση

Αν θες, μπες στο ποστ "Θέλετε να κάνουμε το τέλειο κορμί;". Μαζευόμαστε εκεί και γράφουμε τι φάγαμε την προηγούμενη μέρα! Πίστεψέ με, βοηθάει!!! Όταν τρως χωρίς να δίνεις αναφορά, τότε είναι πιο εύκολο να πέσεις σε παρασπονδίες. Ενώ αν ξέρεις ότι θα γράψεις τι έφαγες, τότε θα ντραπείς να φας ανεξέλεγχτα!

Δημοσίευση

Γεια σου και από μένα! Κι εγώ 25 πήρα στην εγκυμοσύνη και τώρα, ύστερα από 9 μήνες, μου έχουν μείνει 4. Αλήθεια, θηλάζεις ακόμα? Εάν ναι, δεν μπορείς να κάνεις και πολλά πράγματα. Θα ήταν κρίμα να σταματήσεις να τρως γιατί θα επηρεαστεί το γάλα σου. Εκτός αυτού, με την καύση λίπους, απελευθερώνονται τοξίνες στο γάλα και είναι κρίμα να επιβαρύνεις το παιδάκι σου με αυτό.

Εγώ όσο θήλαζα ξεκίνησα χαλαρό γυμναστήριο στα curves που είναι μόνο για γυναίκες. Νομίζω μου έκανε καλό, κυρίως στη βελτίωση της κυκλοφορίας μου αλλα και στο να δραστηριοποιηθούν και πάλι κάποιοι μυες που ήταν σε απόλυτη απραξία σε όλη την εγκυμοσύνη. Αναζωογονείσαι!

Κόψε εντελώς γλυκά και αναψυκτικά, βάλε τον μάρσιππο και βγαίνε βόλτες με το λουλουδάκι σου! Να δεις τι καλά θα πέσουν τα ψωμάκια και κοιλίτσες :laugh: Εγώ δεν έκανα καμια σημαντική προσπάθεια ακόμα και, είδες, έμειναν 4. Βέβαια αυτά φεύγουν πιο δύσκολα από όλα τα αλλά μετά το τέλος του θηλασμού, μπορείς να κάνεις και μια καλή δίαιτα από διατροφολόγο και να ρθεις τελείως στα ίσα σου :laugh: Φιλιά και καλή επιτυχία!

Δημοσίευση

Φιλεναδα να σε ρωτησω κατι αδιακριτο?ποσα κιλα εισαι και τι υψος εχεις?

αν ησουν πχ 60 και εγινες 85 κανε υπομονη και σιγα σιγα θα φυγουν μην τρελενεσαι!!θηλασε το παλικαρι σου και μετα ξεκινας σοβαρη διαιτα.μεχρι τοτε απλα προσεχε μην τρως πολλα λιπαρα και φαγητο τη νυχτα.

Αντε χαζουλα ,μην απογοητευεσαι!!!

Δημοσίευση

Αχ γλυκια μου και εγω ετσι ημουν..και λεω ημουν όχι γιατι εχασα τα κιλα που μου εμεινα αλλα επειδη το δουλεψα στο μυαλο μου!!!

εμεινα εγκυος στα 54 κιλα , πηρα 19 ολοκληρα, με τη γεννα εχασα τα 10 κι τωρα ειμαι στα 59..μου εχουν μεινει 5 ακομα..αρχισα διατροφη συγκεκριμενη πριν από 5 εβδομαδες και εχασα μονο 1.5 κιλο..και να φανταστεις ότι ειμαι από αυτες που χανου ν κιλο αν δε φαω δυο βραδια..χρειαζεται ενα εξαμηνο για αν αρχιζει το σωμα να επανερχεται σιγα σιγα..

χρειαστηκαν 9 μηνες για να παρεις κιλα δε γινεται να τα χασεις σε 4!!

σκεφτομαι ομως ποσα σημαντικα πραγματα εκανα αυτο το χρονο..πόσο σημαντικο ειναι το παιδι μου και ξεχναω ότι από 27 πλεον φοραω 30 νουμερο στο τζην!!!

δουλεψε το στο μυαλο σου!!!

  • 5 months later...
Δημοσίευση

γεια σας κοριτσια ειχα ανοιξει αυτο το θεμα πριν 5 μηνες.τωρα μου εχουν μεινει μονο 7 κιλα.δεν εχω κανει κατι ιδιαιτερο,απλως μετα τις 6 το απογευμα δεν τρωω τιποτα.αρχισα κ αισθανομαι πολυ διαφορετικα.

Δημοσίευση

Κι εγω κοπελα μου εχω κολησει στα 4 κιλα και δε λεν να φυγουν! Ωρες ωρες τρελαινομαι! Σκεψου οτι θυλαζω αποκλειστικα κι επειδη εχουμε αλλεργεια εχω κοψει κι ολα τα γαλακτοκομικα! Στην τελικη σκεφτηκα να παω σε διατροφολογο αν δεν τα εχω χασει σε 2 μηνες.

Δημοσίευση

ΛΟΙΠΟΝ ΕΓΩ ΠΗΡΑ 15 ΚΙΛΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 2 ΜΗΝΕΣ ΧΩΡΙΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΤΙΠΟΤΑ ΕΙΧΑ ΧΑΣΕΙ ΤΑ 12 ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΝΕ ΜΗΝΑ ΧΑΘΗΚΑΝ ΟΛΑ ΑΛΛΑ ΤΑ ΠΡΗΞΗΜΑΤΑ ΕΚΕΙ ΔΕΝ ΕΜΑΠΙΝΑ ΣΕ ΠΑΛΙΑ ΜΟΥ ΡΟΥΧΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 2 ΜΗΝΕΣ ΞΑΝΑ ΕΒΑΛΑ 3 ΧΩΡΙΣ ΛΟΓΟ ΚΑΙ ΑΙΤΙΑ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 10 ΜΗΝΕΣ ΠΟΥ ΓΕΝΝΗΣΑ ΗΜΟΥΝΑ 55 ΚΙΛΑ ΘΗΛΑΣΑ ΕΝΑ ΧΡΟΝΟ ΜΟΙΛΣ ΕΚΟΨΑ ΤΟ ΘΗΛΑΣΜΟ ΦΥΓΑΝ ΑΠ ΜΟΝΑ ΤΟΥΣ ΤΑ 2 ΚΙΛΑ ΣΕ 4-5ΜΕΡΕΣ.ΞΕΧΑΣΑ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΟΤΙ ΜΠΗΚΑ ΣΤΑ ΡΟΥΧΑ ΜΟΥ ΑΠΟ ΤΟΥΣ 10 ΜΗΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΓΕΝΝΑΣ.ΤΟ ΣΩΜΑ ΘΕΛΕΙ ΧΡΟΝΟ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΑΝΕΛΘΕΙ ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ ΜΟΝΟ ΤΟΥ

  • Απαντήσεις

    • Έχεις απόλυτο δίκιο… αλλά νιώθω ότι πετάω στα σκουπίδια τις προσπάθειες τόσων χρόνων… είχα δουλέψει στο μυαλό μου και το ενδεχόμενο της απόκτησης ενός παιδιού, κάναμε όνειρα… κι έχω ερωτήματα.. Στην πραγματικότητα δε θα έπρεπε να έχω καμία επαφή, τουλάχιστον για ένα διάστημα… Ακριβώς… φαίνεται να έχει αποφασίσει μόνος του… Ακριβώς, νιώθω ότι πετάω στα σκουπίδια τις προσπάθειες τόσων χρόνων, σε αυτά στέκομαι. Δε ξέρω πως μπορεί να του γύρισε το μυαλό και ζητάω απαντήσεις… μάλλον όμως δε θα έπρεπε… Μου φαίνεται δύσκολο το να υπάρχει άλλο πρόσωπο. Είμαστε σε μια μικρή κοινωνία, ποιο να είναι το άλλο πρόσωπο όταν αυτός όλη μέρα είναι στα χωράφια; Δε θα τον είχε δει κάποιος ; Μου έχει περάσει σαφώς από το μυαλό αλλά δεν ξέρω τι ακριβώς έχει συμβεί.. εάν υπάρχει άλλο πρόσωπο γιατί έκανα πρόκληση ωορρηξία; Γιατί πήρα φάρμακα; Γιατί προσπαθούσαμε για μωράκι;   Κοριτσια, γνωρίζετε εάν είναι φυσιολογικό να έχω τόσο έντονη ροή και να πονάω τόσο πολύ; Νιώθω γενικά αδύναμη κι έχω αρκετό αίμα…  
    • @KateriniooΘα σου πω τι μου είχε πει ο παιδίατρος μας .Βραζεις νερό για 7’ και έχεις πλύνει το θερμό και ρίχνεις το καυτό νερό για να το αποστειρώσεις και μετά ρίχνεις το φρέσκο νερό.   @Diwni Δώσε μας ελπίδα ..Γιατί εγώ σήμερα τα έχω δει όλα .Εκανε δυο διάρροιες είχε πάλι να δυσκοιλιότητα για 2 ημέρες .Νομιζω πρέπει να αλλάξουμε το γάλα αν κ οι παιδίατροι είναι πολύ αυστηροί στο να αλλάξουν γάλα .Περαν του γεγονότος ότι δεινοπαθήσαμε να φάει .   @ΜαρίαΔημήτρης πως είστε;
    • Μην επικοινωνήσεις με κανένα φίλο κτλ . Με τον ίδιο εφόσον το ένιωσες καλά έκανες.  Αντιλαμβάνομαι ότι δε στέκεσαι στα τελευταία γεγονότα αλλά στα τόσα χρόνια που ήσασταν μαζί κ είχατε κ καλές στιγμές. Το ότι δεν απάντησε είναι κ αυτή μια απάντηση. Δε θέλει να συζητήσει ή να λύσει κατι . Για εμένα μην το πάρεις ξανά εσύ έδειξες τις προθέσεις σου αν θέλει ξέρει που θα σε βρει .Συνέχισε με την ψυχολόγο σου . Φυσικά θα τον ξεπεράσεις αλλά όχι από τη μια μέρα στην άλλη είναι όλα νωπά για εσένα σε βρήκαν απροετοιμαστη σε αντίθεση με εκείνον. Το ενδεχόμενο να υπάρχει κάποιο άλλο πρόσωπο το αποκλείεις? Μιας που ήσασταν κ σε απόσταση. 
    • Συμφωνω..ενταξει καταλαβαινω πως δεν ειναι καθολου ευκολο να βαλεις απλα ενα χι αλλα οσο προσπαθεις να επικοινωνησεις μαζι του τοσο θα σε πηγαινει πισω θα μενεις κολλημενη στο παρελθον γιατι ακομα και αν καταφερνες να επικοινωνησεις και σου απαντουσε σε καποια πραγματα δε θα αλλαζε κατι, φαινεται πως εχει παρει τις αποφασεις του επομενως ισως δεν εχει μεγαλη σημασια. 
    • Βρε κορίτσι μου διαβάζω τόσες μέρες και πραγματικά απορώ. Δηλαδή να σου πει τι? Υπάρχει κάτι να σου πει που μετά θα είναι όλα εντάξει? Και άντε έρχεται και σου λέει άλλαξα γνώμη, θέλω να τα βρούμε, θα πας? Βάλε λίγο τον εγωισμό σου μπροστά επιτέλους! Να τον ρωτήσεις τι πράγμα? Γιατί και πώς και τι? Και άντε σου απάντησε, τον πιστεύεις? Τον εμπιστεύεσαι ακόμα? Γιατί του δίνεις τόση αξία? Μιλάμε για έναν άνθρωπο που ότι και να έγινε, όποιος κι αν έφταιξε, σου είπε να κάνεις έκτρωση αφού πρώτα δεν πίστεψε ότι είσαι έγκυος! Είμαστε σοβαροί τώρα? Για αυτό το κομοδίνο κάθεσαι και κλαις και στεναχωριέσαι? Άντε τώρα που ήρθε και η περίοδος βάλε μια τελεία, ρίξε μια μούτζα και προχώρα νέα γυναίκα! Ούτε ανάγκη τον έχεις και μην τον αφήνεις να νομίζει ότι τον έχεις! Κανε μια ανασκόπηση, δες και τα δικά σου λάθη αν υπάρχουν και μάθε από αυτά. Αλλά όχι και να είμαστε θύματα να τους παρακαλάμε! Γιατί εσύ μπορεί να μην έχεις αυτή την πρόθεση, αλλά αυτός ξεκάθαρα έτσι εκλαμβάνει τη στάση σου.
  • Νέες συζητήσεις

×
×
  • Προσθήκη...